5kg,10kg,15kg-wspólne odchudzanie przyszłych PM, młodych mamusiek itp.

[princeseczka]

Strong- mam w planach zrobić 4, ale nie wiem czy wytrwam bo u mnie z kondycją jeszcze słabo

a na kolację zaplanowałam sobie zjeść serek wiejski, bo akurat jego data ważności dobiega końca

[malutka_ziutka]

tak mi smutno jakoś bo przyszła moja mama i chciałam poczęstować ją pomidorową z pomidorków a nie taką z koncentratu i wiecie co mi powiedziała- że jest niedobra. Najlepsze jest to, że nawet nie posmakowała. Wszystko dlatego, że w przepisie był jeden ząbek czosnku. Zawsze tak jest. Czego bym nie ugotowała to ona zawsze powie że to niedobre nawet jeśli nie posmakuje. Naprawdę zrobiło mi się bardzo przykro. Całe życie wszystko według niej robię nie tak. Mimo mojego wieku traktuje mnie jak dziecko. Mieszkamy razem, więc żeby uniknąć kłótni siedzę cicho. Aj za dużo żeby opowiadać... Ale dzisiejsze mnie naprawdę zabolało...

[Lady Ali]

cześć słonca moje MElduje ze rano zrobiłam mel b pośladki,a za chwile zrobie kolejny trening.Dzis mialam mnostwo ruchu.ponad 2 godziny kwitłam na chodniku przed domem,poniewaz najpierw wyrywalam zielsko,potem je zgrabiłam a na koncu cały długasssssny chodnik musiałąm pozamiatać.Mamy tego naprawde mnostwo metrów;/ Zimą jest najgorzej.Ale odkąd mamy przy traktorze tura to teść zawsze wjedzie i wygarnie na całej długoscino ale wracając do tematu.Po tej chodnikowej "przeprawie"poszłam na kolacje-było przed 18.Zjadłam 2 kromki chleba mieszanego z nasionami z polowa jaja i wypiłam kawke a no i zjadłam pol jogurtu danone ze zbozem czy czym tam.Tylko pol,bo spodziewalam sie jogurtu nat a to bylo dla mnie stanowczo za slodkie,poniewaz nie slodze niczego i się odzwyczaiłampotem poszłam pomoc mojemu małzonowi przy obrządkach i tak zleciała godzina na ciężkiej fizycznej pracy teraz zrobilam sobie 800 ml 2 roznych herbat i będę się brała za te cwiczenia wskoczylam w leginsy i jedziemy z koksem

[Kasia5891]

Kasia najpierw zacznij.sobie od czego lekkiego nawet potancz do muzyki jesli lubisz.zeby sie nie zrazic grunt to wyrobic sobie nawyk[/QUOTE]

Ja ćwiczyłam codziennie Skalpel tylko ostatnie parę dni przestałam bo ciągle coś i teraz ciężko znów się wprawić...
Ale właśnie zaliczyłam Skalpel
Padam ,już dawno tak nie dyszałam po nim...jednak systematyczność to podstawa więc nie poddaje się i walczę klask i:Jest o co
Więc ja wstydu nie zrobiłam i ćwiczyłam
Malutka śpi jak na razie gorączki brak to mam chwilkę , Julka właśnie się kąpie ...małża jeszcze nie ma więc jak co dzień wszystko sama wokół dzieciaczków ale ktoś musi pracować żeby ktoś inny mógł w domku siedzieć z dziećmi ...

[Lady Ali]

Napisane przez malutka_ziutka

tak mi smutno jakoś bo przyszła moja mama i chciałam poczęstować ją pomidorową z pomidorków a nie taką z koncentratu i wiecie co mi powiedziała- że jest niedobra. Najlepsze jest to, że nawet nie posmakowała. Wszystko dlatego, że w przepisie był jeden ząbek czosnku. Zawsze tak jest. Czego bym nie ugotowała to ona zawsze powie że to niedobre nawet jeśli nie posmakuje. Naprawdę zrobiło mi się bardzo przykro. Całe życie wszystko według niej robię nie tak. Mimo mojego wieku traktuje mnie jak dziecko. Mieszkamy razem, więc żeby uniknąć kłótni siedzę cicho. Aj za dużo żeby opowiadać... Ale dzisiejsze mnie naprawdę zabolało...

kochana nie przejmuj się.Rodzice tak mają czasami,albo przeważnie zawszeMyślą,że wszystko oni tylko robią najlepiejMoj teściu też taki mądrala.Zupka na pewno wyszła Ci smakowita.Moja mamusia też dodawała czosnek.Ale zupki w ogole robiła smakowite i do tej pory nie udało mi się jej doścignąć w niektorych z nichgłowa do góry.Powinnaś powiedzieć mamie prosto z mostu,że ma nie krytykowac,skoro nie sprobowała jeszcze.

[ppaulinka1990]

Próbuje się pomeirzyć, ale mojej Lenci się coś poprzestawiało i spać nie chce zasnela po kapaniu a teraz sie obudzila i nie zamierza tak szybko się poddac, nie wiem co się jej stalo...;/ od 2 miesiecy nie mialam takiej sytuacji...temperaturki podwyższonej tez nie ma

jak zaśnie to podam wymiarki, trzymajcie kciuki żeby szybko się poddała

[malutka_ziutka]

Napisane przez Lady Ali

kochana nie przejmuj się.Rodzice tak mają czasami,albo przeważnie zawszeMyślą,że wszystko oni tylko robią najlepiejMoj teściu też taki mądrala.Zupka na pewno wyszła Ci smakowita.Moja mamusia też dodawała czosnek.Ale zupki w ogole robiła smakowite i do tej pory nie udało mi się jej doścignąć w niektorych z nichgłowa do góry.Powinnaś powiedzieć mamie prosto z mostu,że ma nie krytykowac,skoro nie sprobowała jeszcze.

oj mówiłam nie raz. Mamy nawet takie sytuacje kiedy zajrzy do nas rano to potrafi moim dzieciom zmienić ubrania bo te w które ja je ubrałam jej się akurat tego dnia nie podobają. Czasem nie mam już siły...

[princeseczka]

malutka_ziutka- pocieszę Cię, jak ja coś robię to mojej mamie też nie smakuje, a tata ma fajny stosunek. Chwali a jeśli mu coś się nie podoba to mówi to w delikatny sposób, a że sam lubi gotować, to podpowiada co zrobić żeby było lepsze

Lady_Ali- bardzo ładny dzień

Kasia- ups, to sorry. Przyznaję się bez bicia że nie nadrabiałam Was od pierwszego posta dlatego sobie założyłam że miałaś problem z wzięciem się za jakiekolwiek ćwiczenia ( tak jak ja )

A ja się z Tż zobaczę, dopiero w sobotę, bo się mijamy. Teraz on ma drugie zmiany, a ja rano jestem u małej

[ppaulinka1990]

No, waga 67,1 czyli jakby lepiej...a wymiary podam jutro kochane bo musze się moim szczęściem zająć a jutro z Niunka do neurologa i musze do urzedu pracy jechac jeszcze grrrr...;/
miułego wieczorku kochane, musze się za jakąś aktywność wziać bo inaczej dalej bede takim wielorybem;(

[neska22]

Strong ja tak na razie na rozruch żeby nie paść na glebę i płuc nie wypluć to zaczynam tak od 15 minut i stopniowo zwiększam.. ciężko powiedzieć jaki to dystans....

[Lady Ali]

melB dupalek zrobiony,oprócz tego 15-20 min tanczyłam przy http://www.youtube.com/watch?v=NvlpMaY1r4U

[Kaataarzynaa1]

Napisane przez strongwomen

Ćwiczyłam i nie było źle w diecie. A jak ja już ćwiczyłam to niech Wam jest głupio że Wy nie ! Więc brać tyłki i do roboty! Chcecie mieć dupcie jak mel b? A ciałko jedrne jak u 19 latki? To już 30min w rytm tańca to sama przyjemność i gubione kalorie a nic nie boli !

Kto dziś ćwiczył panienki?[COLOR="Silver"]

Ha! Ja ćwiczyłam! Melduję godzinę na rowerze

Napisane przez strongwomen

Katarzyna tż ma nocną więc mogę zapytać ale rano... O ile ćwiczyłaś

Poczekam

Napisane przez Lady Ali;423382:cmok:07

cześć słonca moje MElduje ze rano zrobiłam mel b pośladki,a za chwile zrobie kolejny trening.Dzis mialam mnostwo ruchu.ponad 2 godziny kwitłam na chodniku przed domem,poniewaz najpierw wyrywalam zielsko,potem je zgrabiłam a na koncu cały długasssssny chodnik musiałąm pozamiatać.Mamy tego naprawde mnostwo metrów;/ Zimą jest najgorzej.Ale odkąd mamy przy traktorze tura to teść zawsze wjedzie i wygarnie na całej długoscino ale wracając do tematu.Po tej chodnikowej "przeprawie"poszłam na kolacje-było przed 18.Zjadłam 2 kromki chleba mieszanego z nasionami z polowa jaja i wypiłam kawke a no i zjadłam pol jogurtu danone ze zbozem czy czym tam.Tylko pol,bo spodziewalam sie jogurtu nat a to bylo dla mnie stanowczo za slodkie,poniewaz nie slodze niczego i się odzwyczaiłampotem poszłam pomoc mojemu małzonowi przy obrządkach i tak zleciała godzina na ciężkiej fizycznej pracy teraz zrobilam sobie 800 ml 2 roznych herbat i będę się brała za te cwiczenia wskoczylam w leginsy i jedziemy z koksem

Polecam zamienić pieczywo z mąki mieszanej na pieczywo z mąki żytniej, będzie szybciej spadało z wagi

Napisane przez malutka_ziutka

tak mi smutno jakoś bo przyszła moja mama i chciałam poczęstować ją pomidorową z pomidorków a nie taką z koncentratu i wiecie co mi powiedziała- że jest niedobra. Najlepsze jest to, że nawet nie posmakowała. Wszystko dlatego, że w przepisie był jeden ząbek czosnku. Zawsze tak jest. Czego bym nie ugotowała to ona zawsze powie że to niedobre nawet jeśli nie posmakuje. Naprawdę zrobiło mi się bardzo przykro. Całe życie wszystko według niej robię nie tak. Mimo mojego wieku traktuje mnie jak dziecko. Mieszkamy razem, więc żeby uniknąć kłótni siedzę cicho. Aj za dużo żeby opowiadać... Ale dzisiejsze mnie naprawdę zabolało...

Nie przejmuj się, sama po raz pierwszy zrobiłam taką zupę kilka dni temu i bardzo mi posmakowała, dlatego chętnie wpadłabym do Ciebie na talerzyk (ewentualnie garnek ) Twojej zupy! Bardzo lubię czosnek i nigdy bym kogoś nie zganiła za dodanie go do czegokolwiek

[princeseczka]

Uciekam spać dziewuszki. Kolorowych. Do jutra.

[Kaataarzynaa1]

Napisane przez princeseczka

Uciekam spać dziewuszki. Kolorowych. Do jutra.

Dobranoc

[malutka_ziutka]

Dobrej nocy kobietki

[Lady Ali]

Napisane przez Kaataarzynaa1

Ha! Ja ćwiczyłam! Melduję godzinę na rowerze



Poczekam



Polecam zamienić pieczywo z mąki mieszanej na pieczywo z mąki żytniej, będzie szybciej spadało z wagi



Nie przejmuj się, sama po raz pierwszy zrobiłam taką zupę kilka dni temu i bardzo mi posmakowała, dlatego chętnie wpadłabym do Ciebie na talerzyk (ewentualnie garnek ) Twojej zupy! Bardzo lubię czosnek i nigdy bym kogoś nie zganiła za dodanie go do czegokolwiek

Nie jem wciąż mieszanego pieczywadzis akurat takie mi wpadło do koszyka:P

[princeseczka]

Hey, sexy girls!

przyszłam się zameldować i Was zmotywować do ćwiczeń!

ja już wstałam i zaraz zabieram się za Ewkę!

do boju!!!!

[strongwomen]

Princes..szaleństwo ja się jeszcze obracam z boku na bok

Wysłane z mojego ST26i za pomocą Tapatalk 2

[Lady Ali]

wstawać wstawaćza oknem pada deszcz,a ja biore się za MelB kiepsko spałam,czuje się wypluta z sil

[princeseczka]

U mnie jest juz po krzyku, teraz Twoja kolej!

[Lady Ali]

zaliczone 10 min mel b i z 15 minut tanca szybkiego:P ide na kawusie

[mistaken]

witajcie laseczki ja wlasnie siedze przy kawusi z dieta nie najgorzej ale zaniechalam planu ze zeszlego tygodnia Kasiu przepraszam Cie ja wymyslilam i ja zawiodlam ale poniosl mnie weekend i jakos tak trudno bylo sie pozbierac:/ u nas pogoda sie poprawia slonce swieci cieplej ...jupii z racji tego ze mieszkamy nad morzem to ciesze sie tym bardziej bo moze jeszcze w tym roku na plaze wyskocze przypiec sadelko

[princeseczka]

Lady Ali ha jest nas już dwie

[mannijonnim]

dzień dobry kochane:-*
najpierw napisze wymiarki, potem poodpisuję

waga mi się chyba zepsula, bo wczoraj pokazała 65kg a chyba nie przytyłam tyle w tydzień, więc waga niewiadoma

ramię: 24cm
pod biustem: 67cm
talia: 65cm
pępek: 69cm
biodra: 95cm
udo: 53cm
łydka: 31cm

---------- Dopisano o 11:34 ---------- Poprzedni post napisano o 11:02 ----------

Napisane przez princeseczka

dzień dobry

oczywiście wczoraj nagrzeszyłam dlaczego weekendy są takie ciężkie ?

dzisiaj idziemy na msze i później na obiad do Tż , bo jego rodzice obchodzą 25 rocznice ślubu. Także też może być fajnie z tym "dietkowaniem"

manni ja czasem sobie myślę że nie ma szczuplejszego faceta od mojego Tż. Ostatnio wzięłam go na ręce i się śmialiśmy że to ja będę go przez próg przenosić

kochana mój Tż też chudziutki jak szczypiorek, chociaż ostatnio mu się przytylo troszku hihi

---------- Dopisano o 11:51 ---------- Poprzedni post napisano o 11:34 ----------

Napisane przez malutka_ziutka

tak mi smutno jakoś bo przyszła moja mama i chciałam poczęstować ją pomidorową z pomidorków a nie taką z koncentratu i wiecie co mi powiedziała- że jest niedobra. Najlepsze jest to, że nawet nie posmakowała. Wszystko dlatego, że w przepisie był jeden ząbek czosnku. Zawsze tak jest. Czego bym nie ugotowała to ona zawsze powie że to niedobre nawet jeśli nie posmakuje. Naprawdę zrobiło mi się bardzo przykro. Całe życie wszystko według niej robię nie tak. Mimo mojego wieku traktuje mnie jak dziecko. Mieszkamy razem, więc żeby uniknąć kłótni siedzę cicho. Aj za dużo żeby opowiadać... Ale dzisiejsze mnie naprawdę zabolało...

no moja mama tak nie mowi,ale ja mieszkam z przyszła teściową i ona czasem tez ma takie teksty typu: ja zrobilam spaghetti a ona sprobowala i mowi " no tez musze zrobić spaghetti ,ale po swojemu, takie DOBRE" i wiesz non stop takie teksty, zawsze jak cos zrobie na obiad ona za 2 dni robi to samo,zeby udowodnic,ze niby umie lepiej. No ,ale Tż ostatnio powiedzial,ze ja gtuję dużo lepiej,ze jego mamy jedzenie smakuje jak ze sloika pocieszyl mnie. Więc kochana myślę,ze najważniejsze,ze Tobie zmakuje, jest zupka na pewno zdrowsza i smaczniejsza, a mama po prostu lubi inne smaki , w każdym razie nie powinna tak mowić, bo to jest na pewno bardzo przykre

[strongwomen]

tabelka gotowa :d zapraszam

[Lady Ali]

Na tą chwile po zrobieniu przegladu polowy szafy odłozyłam juz 6 par za duzych spodni,oraz 2 za duze spodniczki(jedyne w mej szafie:P) bluzki za duze mile widziane,bo lubie czuc się swobodnie:P ta spodniczkę w ktorej mam zdjecie w klubie to wlozylam bez odpinania a nie trzymana spadła mi do kostek 19.5 kg ze mnie zeszło juuuhhhuuu

---------- Dopisano o 12:02 ---------- Poprzedni post napisano o 12:00 ----------

kupiłam sobie thermo line forte-1 listko ot tak z ciekawości.Biore się zaraz za mel b posladki.Brzydka pogoda,obiaz z wczoraj,wiec nie mam roboty jako takiej

[mannijonnim]

strong kochana , oto obiecana oprawa muzyczna na mszę:
1. Powitanie: Kanon J.Pachelbell
http://www.youtube.com/watch?v=p-eGfq5TxWA
2. Wejście :Aria na strunie G, J.S.Bach
http://www.youtube.com/watch?v=6yRtWrqxtvQ
3. Ofiarowanie - Dary Obój Gabriella
http://www.youtube.com/watch?v=jmax47l2hLU
4. Komunia Ave Maria
5.Po komunii Halleluja
6. Wyjście Marsz Wagnera
http://www.youtube.com/watch?v=PIMpLFSARHM

ale az tak niewygodne te Twoje buty????????? moje pewnie okaża się takie same szok

[strongwomen]

Manni, masz też czytania?

[lenik33]

Dzień dobry deszczowo, ale u nas leje - jest tego dobra strona nie muszę dzisiaj "obskakiwać" drugiego obiektu bo jego działalność uzależniona jest od pogody
U mnie nadal dietkowo dobrze, ćwiceniowo masakra, ale kurcze naprawdę brak mi sił
dzisiaj za mną capucinko, 250 gr borówki amerykańskiej i płatki owsiane.

[mannijonnim]

Napisane przez strongwomen

Manni, masz też czytania?

czytań nie mam, a powinnam? tzn mam osobę,która będzie czytać i chyba ona sama,albo ksiądz decyduje o tym, nie wiedziałam,ze ja tez to mam ustalać