Polecamy:

ewwwa · 2013-08-23, 17:04

Cytat:

Napisane przez LeejdiNaati

Ja mam o tą KLIK

A to możliwe, że schodzi mi woda, która się zatrzymuje w organizmie przez tabletki anty? Może stąd te 3cm mniej

Ooo taką mam z lidla

Ale bardziej szarpie włosy niż ta z włosiem naturalnym

charlizeee · 2013-08-23, 17:04

Cytat:

Napisane przez uUuAsissuUu

Położyłam się na chwilkę i... wstałam teraz

Haha widzę ze mamy tak samo

idę zaraz do sklepu przejdź się z młodym wczoraj uczyłam mojego kolegę po polsku mówić haha zwała

anczysko1 · 2013-08-23, 17:14

Cytat:

Napisane przez Yo-asia

Jak sie zregeneruje to spróbuje

Rilaks Charlizeee, koleżanka wątki pomyliła;]

Wrzucam kilka fotek z wycieczki z rodzicami

cudne fotki

mgielka27 · 2013-08-23, 17:26

Melduję za dziś:
- pupa z Mel B
- abs z Mel B
- Ab power workout 3 - tone up - z 30 day 6 pack abs
- godzina jazdy rowerem

a teraz idę Was poczytać

Kuningatar · 2013-08-23, 17:59

Cytat:

Napisane przez smerffie

joojjj... no zbieram sie za te cwiczenia i zbieram...

---------- Dopisano o 17:35 ---------- Poprzedni post napisano o 17:34 ----------

ale sie uśmiałam

nowy watek na wizazu

"Mam zamiar trzy razy w tygodniu biegać, a w pozostałe dni robić po dwa treningi dziennie z Mel B Jak sądzicie czy to nie za dużo?"

no qwa cialo do amputacji, bo nie wytrzyma obciazenia

Też się uśmiałam

No ale skoro koleżanka myśli, że Mel B to "trening siłowy", to jasne, że dwa na raz to za dużo

smerffie · 2013-08-23, 18:09

Melduję:
- cardio 3 body revolution
- pośladki z mel b
- rozciąganie z zuzką

wystarczy

uUuAsissuUu · 2013-08-23, 18:18

Charli powiedz mi, że pamiętasz w której części, albo że masz gdzies zapisany trening wytrzymałościowy od Natalii

charlizeee · 2013-08-23, 18:20

Cytat:

Napisane przez uUuAsissuUu

Charli powiedz mi, że pamiętasz w której części, albo że masz gdzies zapisany trening wytrzymałościowy od Natalii

Jak chcesz to Ci mogę nawet na maila wysłać

uUuAsissuUu · 2013-08-23, 18:22

Cytat:

Napisane przez charlizeee

Jak chcesz to Ci mogę nawet na maila wysłać

Chętnie, bo myślę nad kurde zmianami u mnie(dzisiaj oglądałam efekty low carb

) wraz z dietą, dodałabym coś i może bym zgapiła trochę. Już ślę na priv

charlizeee · 2013-08-23, 18:27

Cytat:

Napisane przez uUuAsissuUu

Chętnie, bo myślę nad kurde zmianami u mnie(dzisiaj oglądałam efekty low carb

) wraz z dietą, dodałabym coś i może bym zgapiła trochę. Już ślę na priv

Poszło

Nattiv · 2013-08-23, 18:36

Cytat:

Napisane przez LeejdiNaati

Mnie korci na kompaktową, ale jest droższa niż zwykła

Ja mam właśnie kompaktową

Wcześniej używałam jakiejś normalnej szczotki, ale jak zmieniłam na tą to odczułam ogromną różnicę. Wcześniej musiałam drzeć moje poplątane kłaki, a ta sunie jak po masełku

Cytat:

Napisane przez smerffie

aaaa, zapomnialabym

stanowczo odmowilam mamie wizyty w kfc i u turka na kebaba

Cytat:

Napisane przez Yo-asia

Wrzucam kilka fotek z wycieczki z rodzicami

Piękne widoki

Ja dziś mogę zameldować domowe SPA

i beznadziejną miskę. Stanowczo za mało białka

---------- Dopisano o 19:36 ---------- Poprzedni post napisano o 19:33 ----------

Cytat:

Napisane przez Kuningatar

Też się uśmiałam

No ale skoro koleżanka myśli, że Mel B to "trening siłowy", to jasne, że dwa na raz to za dużo

Ja już nie zaglądam do tych nowych wątków, bo mi się tylko słabo robiło jak to czytałam

Fionka_31 · 2013-08-23, 18:56

Cytat:

Napisane przez Yo-asia

Wrzucam kilka fotek z wycieczki z rodzicami

ale pięknie!

---------- Dopisano o 19:56 ---------- Poprzedni post napisano o 19:52 ----------

Cytat:

Napisane przez ewwwa

Koniecznie i daj znać czy też się w nich zakochasz jak ja

kupiłam w leclercu dwa zapachy: strawberry buttercream i camomile tea
co prawda nie należą do świeżych, ale wyboru nie było a ja ciekawa więc jutro będę paliła, bo okazało się, że kominek u rodziców został

zjadłam 4 śliwki

muszę teraz odczekać aby poćwiczyć, tylko co?

creativve · 2013-08-23, 19:10

Melduje, że za mną 2 godziny koszenia, pagórki, wzniesienia, wywijanie z taczkami pełnymi trawy... uff... czuje ze żyje

i już resting przewiduje... liczę na siebie że jutro zabiore się za Shreda

ale u mnie weekendy to ciągle rozjazdy, wypady, grile, imprezy i tego typu wiec rzadko udaje mi się poćwiczyć, widze się z Tżtem tylko dwa dni w tygodniu wiec zazwyczaj chcemy nadrobić całe poprzednie pieć dni

Cytat:

Napisane przez Yo-asia

Jak sie zregeneruje to spróbuje

Rilaks Charlizeee, koleżanka wątki pomyliła;]

Wrzucam kilka fotek z wycieczki z rodzicami

Bajeczne widoki, tak na żywo to zapiera dech w piersiach

to jakieś wulkaniczne pozostałości ta czarna tafla? wodospad mi się podoba, jechałabym tam

krajobraz super

Cytat:

Napisane przez Nattiv

Ja już nie zaglądam do tych nowych wątków, bo mi się tylko słabo robiło jak to czytałam

A mi wcale nie jest do śmiechu, bo sama zaczynałam z takimi dylematami, ale wyprowadziłyście mnie z tej nieświadomości i już jestem na właściwej ścieżce

Cytat:

Napisane przez Fionka_31

Zjadłam 4 śliwki

muszę teraz odczekać aby poćwiczyć, tylko co?

Ostatnio charlizee wklejała link, mi akurat przypadło do gustu, jeszcze nie próbowałam, ale może akurat ktoś się skusi

HIIT the Deck Cardio - At Home High intensity Interval Training Workout -- > https://www.youtube.com/watch?v=UwLKVkTqtW4

uUuAsissuUu · 2013-08-23, 19:12

Poszłam do sklepu po coś na śniadanie

Kupiłam do tego puszkę coli i lasy strong. no co się dzieje kurde?!
A na śniadanie kupiłam marchewkę- do owsianki

Jutro chyba jade nad morze

charlizeee · 2013-08-23, 19:13

Cytat:

Napisane przez uUuAsissuUu

Poszłam do sklepu po coś na śniadanie

Kupiłam do tego puszkę coli i lasy strong. no co się dzieje kurde?!
A na śniadanie kupiłam marchewkę- do owsianki

Jutro chyba jade nad morze

Ja poszłam po owoce do owsianki jutrzejszej a kupiłam mała paczkę czekoladek mój młody zjadł polowe od jutra basta

Nattiv · 2013-08-23, 19:14

Cytat:

Napisane przez creativve

A mi wcale nie jest do śmiechu, bo sama zaczynałam z takimi dylematami, ale wyprowadziłyście mnie z tej nieświadomości i już jestem na właściwej ścieżce

Ale proszę Cię, 57kg i NADWAGA?!

uUuAsissuUu · 2013-08-23, 19:21

Cytat:

Napisane przez charlizeee

Ja poszłam po owoce do owsianki jutrzejszej a kupiłam mała paczkę czekoladek mój młody zjadł polowe od jutra basta

Mi się cos poprzestawiało i zaczynam mieć myślenie "zjedz teraz, bo od wtorku przez długi okres tego nie będzie" i sobie pozwalam. Dziś wreszcie spróbowałam(pół słoiczka) mamy dżemu. Słodki jak cholera,a le dobry.A! I zjadłam kilka śliwek mirabelek dziś

Ej

ten gość ode mnie z grupy, który zawoził mnie do szpitala zaprosił mnie nad morze(ale nei jutro) i w środę na pizzę i piwo. Na pizzę pójdę, bo od czerwca się nie widzieliśmy w ogóle. Pyta się mnie o treningi, jest pod wrażeniem mojego zaangażowania (taaa, gdyby wiedział o laysach), spytał się czy bym poszła z nim na siłownię i była jego "trenerem". Do tego gadka o diecie. s z o k
Aż mi głupio się mądrować

Charli dziękuję

odezwę się kiedyś do ciebie na fb, bo będe miała kilka technicznych pytań. Ale to jak dojrzeję do treningu tego

redeyes · 2013-08-23, 19:27

Cytat:

Napisane przez Fionka_31

ale pięknie!

---------- Dopisano o 19:56 ---------- Poprzedni post napisano o 19:52 ----------

kupiłam w leclercu dwa zapachy: strawberry buttercream i camomile tea
co prawda nie należą do świeżych, ale wyboru nie było a ja ciekawa więc jutro będę paliła, bo okazało się, że kominek u rodziców został

zjadłam 4 śliwki

muszę teraz odczekać aby poćwiczyć, tylko co?

a ja właśnie z działki przywiozłam torbę śliwek i malin, ale nie lubię ani tego, ani tego..

może zuzka?

Cytat:

Napisane przez uUuAsissuUu

Poszłam do sklepu po coś na śniadanie

Kupiłam do tego puszkę coli i lasy strong. no co się dzieje kurde?!
A na śniadanie kupiłam marchewkę- do owsianki

Jutro chyba jade nad morze

co to ma być

zazdroszczę tego morza.. moja siostra wyjechała dzisiaj na dwa tygodnie.. ehh..

Cytat:

Napisane przez uUuAsissuUu

Mi się cos poprzestawiało i zaczynam mieć myślenie "zjedz teraz, bo od wtorku przez długi okres tego nie będzie" i sobie pozwalam. Dziś wreszcie spróbowałam(pół słoiczka) mamy dżemu. Słodki jak cholera,a le dobry.A! I zjadłam kilka śliwek mirabelek dziś

Ej

ten gość ode mnie z grupy, który zawoził mnie do szpitala zaprosił mnie nad morze(ale nei jutro) i w środę na pizzę i piwo. Na pizzę pójdę, bo od czerwca się nie widzieliśmy w ogóle. Pyta się mnie o treningi, jest pod wrażeniem mojego zaangażowania (taaa, gdyby wiedział o laysach), spytał się czy bym poszła z nim na siłownię i była jego "trenerem". Do tego gadka o diecie. s z o k
Aż mi głupio się mądrować

będziesz jego inspiracją, muzą...

myślałam, że nie poćwiczę w ogóle, ale zmusiłam się do 3 filmików z butt lift, muffin top z casey i rozciąganie z zuzką

wings6 · 2013-08-23, 19:33

Melduję 60 minut ćwiczeń tego: klikkk i to, że umarłam... Yo-asia zdecydowanie polecam to zamiast 1000 kkcl... !! krótsze i intensywniejsze... mam mokrzusieńkie włosy (co u mnie się nie zdarza bo pocę się mało) a rąk nie czuję... ałlłłaaa....

Polecam jak ktoś sie chce wykończyć na dywanie !

uUuAsissuUu · 2013-08-23, 19:36

Cytat:

Napisane przez redeyes

będziesz jego inspiracją, muzą...

meduzą chyba

Co to jest? Ja jem chyba na zapas, odpoczywam od mięcha- dziś nie zjadłam nic mięsnego

Jeśli pojadę zrobię foteczkę i wstawię. Tak pomyślałam, że skoro mam separację z siłownią, to w niedzielę (ew. jutro) spróbuję coś zuzki.

ogorekpazurek · 2013-08-23, 19:39

nie moge cwiczyc bo moje dzieci nie spia....

Nattiv · 2013-08-23, 19:40

Która przybije ze mną zdrówko?

smerffie · 2013-08-23, 19:43

Cytat:

Napisane przez uUuAsissuUu

Chętnie, bo myślę nad kurde zmianami u mnie(dzisiaj oglądałam efekty low carb

) wraz z dietą, dodałabym coś i może bym zgapiła trochę. Już ślę na priv

gdzie ogladalas te diete i efekty?

uUuAsissuUu · 2013-08-23, 19:46

Mam pomysł na kolejny tytuł wątku- aż się oplułam wodą.
O piękne sylwetki już nie walczymy- czasem skaczemy, pijemy i offtopujemy cz XV
Wiecie, tak nazwy się zmieniają zgodnie z biegiem czasu

---------- Dopisano o 20:46 ---------- Poprzedni post napisano o 20:45 ----------

Cytat:

Napisane przez smerffie

gdzie ogladalas te diete i efekty?

Na sfd for men

Zaraz pogrzebię w historii bo tam było milion stron i tylko kilka zdjęć.

ewwwa · 2013-08-23, 19:50

Cytat:

Napisane przez Fionka_31

ale pięknie!

---------- Dopisano o 19:56 ---------- Poprzedni post napisano o 19:52 ----------

kupiłam w leclercu dwa zapachy: strawberry buttercream i camomile tea
co prawda nie należą do świeżych, ale wyboru nie było a ja ciekawa więc jutro będę paliła, bo okazało się, że kominek u rodziców został

zjadłam 4 śliwki

muszę teraz odczekać aby poćwiczyć, tylko co?

OMG ale to musi pachnieć

Cytat:

Napisane przez Nattiv

Która przybije ze mną zdrówko?

Ja! Piję wino

uUuAsissuUu · 2013-08-23, 19:52

ja wodę, ale stuknę się z wami

ewwwa · 2013-08-23, 19:52

Cytat:

Napisane przez uUuAsissuUu

ja wodę, ale stuknę się z wami

smerffie · 2013-08-23, 19:56

Cytat:

Napisane przez uUuAsissuUu

Mam pomysł na kolejny tytuł wątku- aż się oplułam wodą.
O piękne sylwetki już nie walczymy- czasem skaczemy, pijemy i offtopujemy cz XV
Wiecie, tak nazwy się zmieniają zgodnie z biegiem czasu

---------- Dopisano o 20:46 ---------- Poprzedni post napisano o 20:45 ----------

Na sfd for men

Zaraz pogrzebię w historii bo tam było milion stron i tylko kilka zdjęć.

ja tam walcze cały czas

Cytat:

Napisane przez uUuAsissuUu

ja wodę, ale stuknę się z wami

a ja nic

charlizeee · 2013-08-23, 20:05

Cytat:

Napisane przez uUuAsissuUu

Mam pomysł na kolejny tytuł wątku- aż się oplułam wodą.
O piękne sylwetki już nie walczymy- czasem skaczemy, pijemy i offtopujemy cz XV
Wiecie, tak nazwy się zmieniają zgodnie z biegiem czasu

---------- Dopisano o 20:46 ---------- Poprzedni post napisano o 20:45 ----------

Na sfd for men

Zaraz pogrzebię w historii bo tam było milion stron i tylko kilka zdjęć.

Ja tez chętnie zobaczę nawet mnie zainteresowało IF tzw okno żywieniowe widziałam efekty całkiem niezłe

---------- Dopisano o 20:05 ---------- Poprzedni post napisano o 19:56 ----------

Co ja na to poradzę że lubię takie ciała

Nattiv · 2013-08-23, 20:13

Cytat:

Napisane przez uUuAsissuUu

ja wodę, ale stuknę się z wami

Nie ważne co, ważne by było mokre

2013-08-23, 17:26	#1144
mgielka27 Raczkowanie Zarejestrowany: 2010-07 Lokalizacja: podkarpackie Wiadomości: 446	Dot.: O piękne sylwetki chyba walczymy, pijemy, offtopujemy i często grzeszymy cz. XI Melduję za dziś: - pupa z Mel B - abs z Mel B - Ab power workout 3 - tone up - z 30 day 6 pack abs - godzina jazdy rowerem a teraz idę Was poczytać __________________ 30 Day Shred - zaliczony x3 30day 6 pack ABS D32 - zaliczone teraz : 6 weeks 6 pack - level 2 dzień 1 rower

2013-08-23, 18:09	#1146
smerffie Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-08 Lokalizacja: Kraków/Przemyśl Wiadomości: 12 516	Dot.: O piękne sylwetki chyba walczymy, pijemy, offtopujemy i często grzeszymy cz. XI Melduję: - cardio 3 body revolution - pośladki z mel b - rozciąganie z zuzką wystarczy __________________ Good is never enough if better is possible INSTA

2013-08-23, 18:18	#1147
uUuAsissuUu Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-07 Wiadomości: 9 003	Dot.: O piękne sylwetki chyba walczymy, pijemy, offtopujemy i często grzeszymy cz. XI Charli powiedz mi, że pamiętasz w której części, albo że masz gdzies zapisany trening wytrzymałościowy od Natalii

2013-08-23, 19:12	#1154
uUuAsissuUu Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-07 Wiadomości: 9 003	Dot.: O piękne sylwetki chyba walczymy, pijemy, offtopujemy i często grzeszymy cz. XI Poszłam do sklepu po coś na śniadanie Kupiłam do tego puszkę coli i lasy strong. no co się dzieje kurde?! A na śniadanie kupiłam marchewkę- do owsianki Jutro chyba jade nad morze

2013-08-23, 19:33	#1159
wings6 Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2010-09 Lokalizacja: Bytom Wiadomości: 2 815	Dot.: O piękne sylwetki chyba walczymy, pijemy, offtopujemy i często grzeszymy cz. XI Melduję 60 minut ćwiczeń tego: klikkk i to, że umarłam... Yo-asia zdecydowanie polecam to zamiast 1000 kkcl... !! krótsze i intensywniejsze... mam mokrzusieńkie włosy (co u mnie się nie zdarza bo pocę się mało) a rąk nie czuję... ałlłłaaa.... Polecam jak ktoś sie chce wykończyć na dywanie ! __________________ teraz: http://krooopka.blogspot.com/

2013-08-23, 19:39	#1161
ogorekpazurek Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2009-01 Lokalizacja: niemcy Wiadomości: 2 435	Dot.: O piękne sylwetki chyba walczymy, pijemy, offtopujemy i często grzeszymy cz. XI nie moge cwiczyc bo moje dzieci nie spia....

2013-08-23, 19:40	#1162
Nattiv Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-08 Wiadomości: 9 030	Dot.: O piękne sylwetki chyba walczymy, pijemy, offtopujemy i często grzeszymy cz. XI Która przybije ze mną zdrówko? __________________ *Kallos Sthenos - Piękno i Siła*

2013-08-23, 19:52	#1166
uUuAsissuUu Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-07 Wiadomości: 9 003	Dot.: O piękne sylwetki chyba walczymy, pijemy, offtopujemy i często grzeszymy cz. XI ja wodę, ale stuknę się z wami

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)