Polecamy:

agulaaaa · 2014-01-02, 18:02

Dżo

muszę CI powiedzieć, że na fb wyglądasz, jak nie Ty

tak inaczej, nie pozanałabym Cię! ale piękna, jak zawsze

werty77 · 2014-01-02, 18:03

Cytat:

Napisane przez dzovana

nienawidzę Ewki, aż ''odlajkowałam'' ją na fb

melduję: ranny shred 3 lvl
i teraz 90 min siatkówki

czuję moc

Hahaha

Mnie też denerwuje, ale lubię Ją za metamorfozy, które wrzuca, trochę motywuje

może kiedyś dam Jej szanse i skusze się znowu na jakiś trening.

anns_ · 2014-01-02, 18:03

Dziewczyny, nie krzyczycie

ja nie lubię kawy, moja siostrza nie lubi, kuzynka tez

a nasze mamy i babcia tez nie Piły jakos do 30-35 roku życia. Wiec z genami nie wygram

próbowałam przeróżne kawy i żadnej nie mogłam przełknąć.. Chociaż nie ukrywam, ze kawa by mnie uratowała w sesji, a tak to pije syfiaste energetyki :/ ale postaram w tym roku je ograniczyć do minimum

Wczoraj próbowałam prawdziwych gruzińskich przysmaków.. Wyglądało to jak kiełbasa

a to były suszone owoce z orzechem albo suszony sok który smakowal jak zelki

pyszne i zdrowe bo oni tam żadnej chemii ani cukrów nie stosują

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

dzovana · 2014-01-02, 18:08

Cytat:

Napisane przez agulaaaa

Dżo

muszę CI powiedzieć, że na fb wyglądasz, jak nie Ty

tak inaczej, nie pozanałabym Cię! ale piękna, jak zawsze

na tym pierwszym to sama siebie nie poznałam

ogólnie to chciałam mieć pamiątkę z dziewczynami. A zdjęcia klamią

kiedyś usłyszałam od kilku facetów, że lepiej wyglądam na żywo niż na zdj

ChocoMonster · 2014-01-02, 18:15

Cytat:

Napisane przez werty77

ChocoMonster, śliczna sukienka !

życzę udanej zabawy

Właśnie skończyłam ćwiczyć

Dzisiaj: Jillian Michaels i Mel B pośladki.

Postanowiłam robić przez 30 dni Jillian, mam nadzieję, że bedę zadowolona

Do tego codziennie będę dokładała coś od Mel B , tak na "dobicie"

Polecam Mel B pośladki, robiłam przez wakacje i fajnie "utwardziło" tyłek

do tego cellulit się zmniejszył, więc same plusy

dziękuję

Cytat:

Napisane przez werty77

Widzę, że dużo z Nas rzeźbi sobie dzisiaj tyłeczek

mój tż zawzięcie twierdzi, że mam fajny poślad

Cytat:

Napisane przez dzovana

nienawidzę Ewki, aż ''odlajkowałam'' ją na fb

melduję: ranny shred 3 lvl
i teraz 90 min siatkówki

czuję moc

mnie denerwuje jej ton glosu 'oddychaj miarowo, napinaj mięśnie brzucha' ciągle to samo

mel b to chociaż motywuje

na kolację jogurt naturalny activia z pomidorem i herbatka do tego

jutro muszę kupić zieloną, dawno nie piłam

_legalna_ · 2014-01-02, 18:16

Fajną miksturę piję

zielona herbata z miętą+ parę listków stewii, mniam (choć trochę za mocne

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

ChocoMonster · 2014-01-02, 18:17

Cytat:

Napisane przez anns_

Dziewczyny, nie krzyczycie

ja nie lubię kawy, moja siostrza nie lubi, kuzynka tez

a nasze mamy i babcia tez nie Piły jakos do 30-35 roku życia. Wiec z genami nie wygram

próbowałam przeróżne kawy i żadnej nie mogłam przełknąć.. Chociaż nie ukrywam, ze kawa by mnie uratowała w sesji, a tak to pije syfiaste energetyki :/ ale postaram w tym roku je ograniczyć do minimum

Wczoraj próbowałam prawdziwych gruzińskich przysmaków.. Wyglądało to jak kiełbasa

a to były suszone owoce z orzechem albo suszony sok który smakowal jak zelki

pyszne i zdrowe bo oni tam żadnej chemii ani cukrów nie stosują

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

ja też nie przepadam za kawą

wypic wypiję, ale muszę mieć coś, żeby zagryźć

Cytat:

Napisane przez dzovana

kiedyś usłyszałam od kilku facetów, że lepiej wyglądam na żywo niż na zdj

tym lepiej, przeważnie jest odwrotnie

dzovana · 2014-01-02, 18:35

wstałam późno i przez to miałam posiłki rozregulowane

z grzechów to wpadł smażony krokiecik

ogólnie z jadła nie jestem zadowolona

więc nie piszę nawet. JUtro będzie lepiej. Ważne, że bez chleba.

StupidAlice · 2014-01-02, 18:37

Cytat:

Napisane przez ChocoMonster

zrobilam Ewkę nogi i początek abs z mel b, ale wysiadłam

---------- Dopisano o 18:44 ---------- Poprzedni post napisano o 18:41 ----------

mam niedosyt, idę zrobić jeszcze pupę z mel b

Brawo

Nowy Rok, nowa motywacja widze

anns_ · 2014-01-02, 18:37

Cytat:

Napisane przez dzovana

melduję: ranny shred 3 lvl
i teraz 90 min siatkówki

czuję moc

Cytat:

Napisane przez ChocoMonster

ja też nie przepadam za kawą

wypic wypiję, ale muszę mieć coś, żeby zagryźć

ja nie potrafię przełknąć, od razu mi niedobrze

StupidAlice · 2014-01-02, 18:37

Cytat:

Napisane przez dzovana

melduję: ranny shred 3 lvl
i teraz 90 min siatkówki

czuję moc

anulciak85 · 2014-01-02, 18:40

Melduje"
40 min steper pollezacy
20 min rower
30 min bieznia z czegobUWAGA 20 min biegam
10 min platforma wibracyjna
10 min rolki masujace
10 min pas wibracyjno masujace

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

anns_ · 2014-01-02, 18:42

Ale mam zakwasy na brzuchu, dramat

A jutro kolejna porcja biegów i zestawu ćwiczeń na brzuch

.

A teraz się wykąpie, pomaluję paznokcie i trochę poczytam o tworzywach drzewnych, bo ponoć w przyszły piątek mam zerówkę

---------- Dopisano o 19:42 ---------- Poprzedni post napisano o 19:41 ----------

Cytat:

Napisane przez anulciak85

Melduje"
40 min steper pollezacy
20 min rower
30 min bieznia z czegobUWAGA 20 min biegam
10 min platforma wibracyjna
10 min rolki masujace
10 min pas wibracyjno masujace

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

rozbiegałaś się

ja zaczynałam od 3 minut biegiem na bieżni, teraz biegam po godzinę w terenie, więc chcieć to móc

StupidAlice · 2014-01-02, 18:43

Cytat:

Napisane przez anulciak85

Melduje"
40 min steper pollezacy
20 min rower
30 min bieznia z czegobUWAGA 20 min biegam
10 min platforma wibracyjna
10 min rolki masujace
10 min pas wibracyjno masujace

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

ChocoMonster · 2014-01-02, 18:45

Cytat:

Napisane przez StupidAlice

Brawo

Nowy Rok, nowa motywacja widze

tak jest, trzeba się brać za siebie

ja chwilę temu jeszcze zrobiłam squaty, zostały mi tylko brzuszki

Cytat:

Napisane przez anulciak85

Melduje"
40 min steper pollezacy
20 min rower
30 min bieznia z czegobUWAGA 20 min biegam
10 min platforma wibracyjna
10 min rolki masujace
10 min pas wibracyjno masujace

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

Anielllka · 2014-01-02, 18:46

Cytat:

Napisane przez anulciak85

Melduje"
40 min steper pollezacy
20 min rower
30 min bieznia z czegobUWAGA 20 min biegam
10 min platforma wibracyjna
10 min rolki masujace
10 min pas wibracyjno masujace

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

dzovana · 2014-01-02, 18:50

Cytat:

Napisane przez StupidAlice

Nowy Rok, nowa motywacja widze

i bardzo dobrze!

Cytat:

Napisane przez anulciak85

Melduje"
40 min steper pollezacy
20 min rower
30 min bieznia z czegobUWAGA 20 min biegam
10 min platforma wibracyjna
10 min rolki masujace
10 min pas wibracyjno masujace

pięknie Aniu!

Elsay · 2014-01-02, 18:56

Pojechałyśmy do kina z koleżankami dziś i cały dzień rozwalony, bo tak beznadziejnie pociąg był. No i wróciłam jakaś taka wykończona więc poszłam spać.

(taa a miałam tyle planów).
No ale jeszcze wczesna godzina więc biorę się za angielski

za wszystkie ćwiczenia.

anulciak85 · 2014-01-02, 18:59

Ja mam jutro w planach Empik, projekt, silownie a potem szkole dla rodziców

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

dzovana · 2014-01-02, 19:00

Plan na jutro:
wstać o 8 (nie ma, że boli! )
zacząć matmę (-.- ) tylko jeszcze nie wiem jaki dział

zacząć angola

poćwiczyć z Jillian
po południu siatka.
próby poloneza jutro nie mam, bo babka chora

anns_ · 2014-01-02, 19:01

Cytat:

Napisane przez Elsay

Pojechałyśmy do kina z koleżankami dziś i cały dzień rozwalony, bo tak beznadziejnie pociąg był. No i wróciłam jakaś taka wykończona więc poszłam spać.

(taa a miałam tyle planów).
No ale jeszcze wczesna godzina więc biorę się za angielski

za wszystkie ćwiczenia.

byłyście na hobbicie?

ja jutro do kina jadę

Cytat:

Napisane przez anulciak85

Ja mam jutro w planach Empik, projekt, silownie a potem szkole dla rodziców

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

ambitne plany

Elsay · 2014-01-02, 19:05

Cytat:

Napisane przez anns_

byłyście na hobbicie?

ja jutro do kina jadę

Niee. Byłyśmy na W pierścieniu ognia. Poprostu tak się guzdramy, że wybranie do kina zabiera nam ponad miesiąc. Dobrze, że nam z kina nie wycofali tego zanim się zebrałyśmy.

Cytat:

Napisane przez dzovana

Plan na jutro:
wstać o 8 (nie ma, że boli! )
zacząć matmę (-.- ) tylko jeszcze nie wiem jaki dział

zacząć angola

poćwiczyć z Jillian
po południu siatka.
próby poloneza jutro nie mam, bo babka chora

Chyba też muszę takie plany zacząć robić, bo potem nie wychodzi mi nic.

anulciak85 · 2014-01-02, 19:12

Cytat:

Napisane przez anns_

byłyście na hobbicie?

ja jutro do kina jadę

ambitne plany

Mam wolne to korzystam

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

magda_lena40 · 2014-01-02, 19:14

Cytat:

Napisane przez ChocoMonster

zrobilam Ewkę nogi i początek abs z mel b, ale wysiadłam

---------- Dopisano o 18:44 ---------- Poprzedni post napisano o 18:41 ----------

mam niedosyt, idę zrobić jeszcze pupę z mel b

Cytat:

Napisane przez anulciak85

Melduje"
40 min steper pollezacy
20 min rower
30 min bieznia z czegobUWAGA 20 min biegam
10 min platforma wibracyjna
10 min rolki masujace
10 min pas wibracyjno masujace

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

Super Aniu!

Dzonka
Za ćwiczenia i siatke

a za Twoj jutrzejszy plan trzymam

Co do Ewki-jej fanpage lubie, czasem wrzuci ciekawe informacje albo metamorfozy, ale jak widzę jej kolejny uduchowiony tekst to automatycznie przewijam

Domeldowuje ok 60 min hh, w międzyczasie 100 pompek w seriach.

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

anns_ · 2014-01-02, 19:21

Cytat:

Napisane przez magda_lena40

Super Aniu!

Dzonka
Za ćwiczenia i siatke

a za Twoj jutrzejszy plan trzymam

Co do Ewki-jej fanpage lubie, czasem wrzuci ciekawe informacje albo metamorfozy, ale jak widzę jej kolejny uduchowiony tekst to automatycznie przewijam

Domeldowuje ok 60 min hh, w międzyczasie 100 pompek w seriach.

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

Szalejesz Madzia

Ja wskakuję do wanny, z nadzieją, że miną trochę zakwasy

potem jeszcze zjem kolację, 2 jajka na miękko.

milvunia83 · 2014-01-02, 19:23

Dostałam tyle batów, że ałć

Kochane moje, nie chcą żebym była pasztetem

Wyciągnęłam brata na spacer, tego chyba mi było trzeba do ogarnięcia się

I 15 min HH.
I jeszcze jakieś dywanowe machnę chwilę.

Jutro będzie lepiej

tulipan1994 · 2014-01-02, 19:38

Cytat:

Napisane przez dzovana

melduję: ranny shred 3 lvl
i teraz 90 min siatkówki

czuję moc

Cytat:

Napisane przez anulciak85

Melduje"
40 min steper pollezacy
20 min rower
30 min bieznia z czegobUWAGA 20 min biegam
10 min platforma wibracyjna
10 min rolki masujace
10 min pas wibracyjno masujace

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

Cytat:

Napisane przez magda_lena40

Domeldowuje ok 60 min hh, w międzyczasie 100 pompek w seriach.

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

Cytat:

Napisane przez milvunia83

Dostałam tyle batów, że ałć

Kochane moje, nie chcą żebym była pasztetem

Wyciągnęłam brata na spacer, tego chyba mi było trzeba do ogarnięcia się

I 15 min HH.
I jeszcze jakieś dywanowe machnę chwilę.

Jutro będzie lepiej

IwciaxD · 2014-01-02, 19:39

Cześć i za razem żegnajcie...
Chciałabym się pożegnać.

dzovana · 2014-01-02, 19:40

Cytat:

Napisane przez IwciaxD

Cześć i za razem żegnajcie...
Chciałabym się pożegnać.

co się stało?

magda_lena40 · 2014-01-02, 19:41

Cytat:

Napisane przez anns_

Szalejesz Madzia

Ja wskakuję do wanny, z nadzieją, że miną trochę zakwasy

potem jeszcze zjem kolację, 2 jajka na miękko.

Oby Ci za bardzo zakwasy nie dokuczaly

Cytat:

Napisane przez milvunia83

Dostałam tyle batów, że ałć

Kochane moje, nie chcą żebym była pasztetem

Wyciągnęłam brata na spacer, tego chyba mi było trzeba do ogarnięcia się

I 15 min HH.
I jeszcze jakieś dywanowe machnę chwilę.

Jutro będzie lepiej

Od razu lepiej

Cytat:

Napisane przez IwciaxD

Cześć i za razem żegnajcie...
Chciałabym się pożegnać.

Why?

co się dzieje?

Tulipan

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

2014-01-02, 18:02	#1141
agulaaaa Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-03 Lokalizacja: z miejsca znad Wisły :) Wiadomości: 15 395	Dot.: Od roku razem walczymy, kilogramy i centymetry spamując wspólnie gubimy. Cz. X Dżo muszę CI powiedzieć, że na fb wyglądasz, jak nie Ty tak inaczej, nie pozanałabym Cię! ale piękna, jak zawsze

2014-01-02, 18:16	#1146
_legalna_ Raczkowanie Zarejestrowany: 2013-11 Wiadomości: 433	Dot.: Od roku razem walczymy, kilogramy i centymetry spamując wspólnie gubimy. Cz. X Fajną miksturę piję zielona herbata z miętą+ parę listków stewii, mniam (choć trochę za mocne Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

2014-01-02, 18:35	#1148
dzovana Zakorzenienie Zarejestrowany: 2011-01 Wiadomości: 8 041	Dot.: Od roku razem walczymy, kilogramy i centymetry spamując wspólnie gubimy. Cz. X wstałam późno i przez to miałam posiłki rozregulowane z grzechów to wpadł smażony krokiecik ogólnie z jadła nie jestem zadowolona więc nie piszę nawet. JUtro będzie lepiej. Ważne, że bez chleba.

2014-01-02, 18:40	#1152
anulciak85 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2007-02 Wiadomości: 7 221	Dot.: Od roku razem walczymy, kilogramy i centymetry spamując wspólnie gubimy. Cz. X Melduje" 40 min steper pollezacy 20 min rower 30 min bieznia z czegobUWAGA 20 min biegam 10 min platforma wibracyjna 10 min rolki masujace 10 min pas wibracyjno masujace Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum. __________________

2014-01-02, 18:56	#1158
Elsay Zakorzenienie Zarejestrowany: 2011-11 Lokalizacja: Małopolska Wiadomości: 4 389	Dot.: Od roku razem walczymy, kilogramy i centymetry spamując wspólnie gubimy. Cz. X Pojechałyśmy do kina z koleżankami dziś i cały dzień rozwalony, bo tak beznadziejnie pociąg był. No i wróciłam jakaś taka wykończona więc poszłam spać. (taa a miałam tyle planów). No ale jeszcze wczesna godzina więc biorę się za angielski za wszystkie ćwiczenia. __________________

2014-01-02, 18:59	#1159
anulciak85 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2007-02 Wiadomości: 7 221	Dot.: Od roku razem walczymy, kilogramy i centymetry spamując wspólnie gubimy. Cz. X Ja mam jutro w planach Empik, projekt, silownie a potem szkole dla rodziców Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum. __________________

2014-01-02, 19:00	#1160
dzovana Zakorzenienie Zarejestrowany: 2011-01 Wiadomości: 8 041	Dot.: Od roku razem walczymy, kilogramy i centymetry spamując wspólnie gubimy. Cz. X Plan na jutro: wstać o 8 (nie ma, że boli! ) zacząć matmę (-.- ) tylko jeszcze nie wiem jaki dział zacząć angola poćwiczyć z Jillian po południu siatka. próby poloneza jutro nie mam, bo babka chora

2014-01-02, 19:23	#1166
milvunia83 Zadomowienie Zarejestrowany: 2006-09 Lokalizacja: kujawsko-pomorskie Wiadomości: 1 583	Dot.: Od roku razem walczymy, kilogramy i centymetry spamując wspólnie gubimy. Cz. X Dostałam tyle batów, że ałć Kochane moje, nie chcą żebym była pasztetem Wyciągnęłam brata na spacer, tego chyba mi było trzeba do ogarnięcia się I 15 min HH. I jeszcze jakieś dywanowe machnę chwilę. Jutro będzie lepiej __________________ Amelia nic się nie zmieniła, nadal ucieka w samotność. Lubi stawiać sobie głupie pytania na temat świata lub tego miasta. W oczekiwaniu na dzidzię.... Milva

2014-01-02, 19:39	#1168
IwciaxD Rozeznanie Zarejestrowany: 2013-04 Wiadomości: 553	Dot.: Od roku razem walczymy, kilogramy i centymetry spamując wspólnie gubimy. Cz. X Cześć i za razem żegnajcie... Chciałabym się pożegnać. __________________ 65 - 64 - 63 - 62 - 61 - 60 - 59 - 58 Walczę! 19.07.2014 - WIELKI DZIEŃ

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)