Słodkie mamy-przepisy, porady itp cz. 2

[Mad_lenka]

Napisane przez Kruszynkaa86

Dziękuję za polecenie chleba 7 ziaren ! pojechałam rano do biedronki, kupiłam na drugie śniadanie jak go otworzyłam to po zapachu pomyślałam, że się nie polubimy, ale jedna jest dobry ! Zjadłam dwie kromki z mozarellą, pomidorem i bazylią - cukier po godzinie 90 mam nadzieję, że po kolacji i jutro po pierwszym śniadaniu też będzie dobrze, bo zwykle po II śniadaniu problemu z cukrami nie mam, ale też do tej pory jadałam zwykle owsiankę, a nie chleb



A na obiad zrobiłam sobie ryż z truskawkami zobaczymy jaki wyjdzie cukier

Super, że Ci chlebek odpowiada. Sprawdzi się, zobaczysz
Co do ryżu, to polecam ryż typu basmati- on ma niższy indeks glikemiczny. I oczywiście nie rozgotuj tylko jedz al dente. Ja jeszcze przed gotowaniem dobrze go płucze w zimnej wodzie.

[Kruszynkaa86]

Napisane przez _itakinie_

Po owsiance mi zazwyczaj podskakiwał cukier w granice 115-120 ;/ więc ją odpuściłam. A robiłam na wodzie + delikatny dodatek owocowy.

Po ryżu może Ci podskoczyć, ale nie musi. Zależy jak bardzo ten ryz się rozgotował. Musisz sprawdzić

Z rzeczy, które polecam, to lidlowe spagetti - wygląda jak razowe, cieniutkie, bardzo szybko się gotuje, jeśli dobrze kojarzę ma pomarańczowe opakowanie - ooo TOOO

Ja właśnie o dziwo po owsiance mam cukry dobre. 4 łyżki płatków owsianych górskich (nie błyskawicznych, bo mają wyższy IG) płucze wodą, potem je gotuje na wodzie, dodaje owoce i jogurt naturalny.

Ryż jem właśnie basmati, nawet nie wiedziałam, że ma niższy IG

A mam do Was pytanko: bo jak przeliczam coś na te wymienniki węglowodanowe, to mam patrzeć na to ile w danym produkcie jest węglowodanów i to przeliczyć na 10g ? Np. na opakowaniu jest napisane, że w 100 g mozzarelli zawiera 1,4 g węglowodanów. Czyli że ok. 700 g mozzarelii to będzie jedna porcja węglowodanów ? Dobrze rozumuję ?

[_itakinie_]

Ja tych przeliczników nie stosowałam i nie zakumałam

[Maglic]

Do jabłka - jogurt naturalny, kanapke

A i polecam kabanosy z Konspolu mozna się było nażreć nimi a to jajecznica z nimi, a to na przegryzke

Ja węgli tez nie liczylam, musialam pamietac tylko, zeby wlasnie do każdego posilku byl chleb/ziemniak/ryz

[BeataAmelka]

Witajcie dziewczyny
Ciesze się, że Was znalazłam widzę dwie koleżanki z sierpniowek. :-* :-*
Ja wczoraj po śniadaniu 140, po obiedzie 90 a po kolacji 160. :-( powiedzcie czy miałyście aż tak duży? Dietę trzymam, może jedynie za długie przerwy między posiłkami. zrobiłam...wizyta kolejna u diabet. 19.maja
Powinnam się martwić?
Dziękuję za odp :-*

[_itakinie_]

Napisz jak dlugie te przerwy byly i co jadlas. Mysle ze probowalabym przesunac wizyte. Pewnie dostaniesz insuline bo po sniadaniu i kolacji troche duze te wartosci

[Kruszynkaa86]

Też myślę, że dostaniesz insulinę ja miałam niższe przekroczenia i dostałam. Dla mnie też problemem jest jedzenie o tych samych godzinach, zwłaszcza jak muszę gdzieś wyjść z domu wczoraj miałam tylko jedno przekroczenie po kolacji (127) tak cały dzień spoko. A dziś zaczęłam już na czczo od 94

[Casaa]

Napisane przez Viloet

hej dziewczyny, ja co prawda poród mam za sobą , urodziłam w lipcu 2015- tez miałam cukrzyce i zastrzyki z insuliny no i dieta.
Co do jedzenia to np. z chlebem kazdy musi potestowac sam- u mnie sprawdzil sie orkiszowy.ale dieta cukrzycowa z tym co sie je na poczatku przy karmieniu to pestka!!!!

A co takiego strasznego je sie przy karmieniu?

BeataAmelka jesli to jednorazowy skok to bym sie wiele nie przejela tylko pilnowalabym godzin jedzenia jednak 😉

[_itakinie_]

Ale przekroczenie jest na 140 i na 160. I dziwne ze po obiedzie 90. Podejrzanie nisko w porownaniu do reszty. A na czczo ile masz?

---------- Dopisano o 08:44 ---------- Poprzedni post napisano o 08:43 ----------

Napisane przez Casaa

A co takiego strasznego je sie przy karmieniu?

No wlasnie tez sie zastanawiam.... bo przeciez je sie normalnie... zdrowo przede wszystkim.

---------- Dopisano o 08:46 ---------- Poprzedni post napisano o 08:44 ----------

Napisane przez Kruszynkaa86

A dziś zaczęłam już na czczo od 94

Jak na czczo to tez troche za duzo.... norma jest jakos do 90

[BeataAmelka]

Dziś na czczo 92. Wczoraj na obiad łosoś z brokułami na parze plus kapusta kiszona, bo podobno ona dobrze działa przy cukrzycy i zupa pomidorowa z ciemnym makaronem al dente.
Dziś po śniadaniu 142 :-( zjadłam dwie kromki ciemnego chleba z filtrem gotowanym, dwa plastry pomidora i 4 ogórka. Pewnie chleb musze zmienić...na kolacje spróbuję inny.
Ja dziś zaczynam 28 tydzień 0 dzień i boję się czy ta cukrzyca nie jest za późno wykryta i nie będzie miała wpływy na dzieciątko. TP za 10 tygodni :-(
A ja dopiero orientuje się w temacie.

[_itakinie_]

To na czczo tez za wysoko :/.
Spróbuj chleb 7 ziaren z biedry i tak jak pisalam - postaraj sie przesunac wizyte na szybszy termin. Na haslo ciaza i wysoki cukier na czczo i po posilkach powinno sie udac.

[BeataAmelka]

Napisane przez _itakinie_

To na czczo tez za wysoko :/.
Spróbuj chleb 7 ziaren z biedry i tak jak pisalam - postaraj sie przesunac wizyte na szybszy termin. Na haslo ciaza i wysoki cukier na czczo i po posilkach powinno sie udac.

Ja byłam 5.05. na pierwszej wizycie u diabetologa, wiec może musze dłużej badać ten cukier by był jakiś obraz. Ale dietę stosuje od 2 tygodni. Tj.odstawiłam wszystkie soki owocowe, jogurty, kompoty, produkty z mąki mszennej (pierogi, chleby itp), słodycze, raczej nie jem smażonego itp.i tak już od ponad 2 tyg i.nic to nie dało :-(

[_itakinie_]

Postaraj się nie stresować, bo to też wpływa na pomiary.

Nie chcę się wymądrzać, bo daleki mi do eksperta w tej dziedzinie, ale przerabiam cukrzycę u siebie od 18 tc. I tez było trochę walki, ale udało się opanować.
Jeśli byłaś 05.05 to poobserwuj się jeszcze kilka dni - powiedzmy daj sobie czas do środy. Jeśli dalej będą przekroczenia, to konsultuj się z lekarzem. Jeśli się uspokoi i uda opanować, to super.

Z patentów, które wykorzystywałam i podpowiadały inne słodkie mamy to
- jedzenie pierwszego mniejszego śniadania, później ciut więcej na drugie
- ruch po posiłkach (np. sprzątanie w kuchni, pranie itp. o ile nie masz zakazu)
- regularne jedzenie co 3 godziny
- dużo pić wody / wody z cytryną

Jak panikowałam na przekroczenia, to mój diabetolog mówił, że niebezpiecznie robi się, jak cukier utrzymuje się powyżej 160. Więc postaraj się do sprawy podejść na spokojnie. Choć wiem, że to irytuje okrutnie. Ale trzeba wyczuć co jeść można, czego nie. Każda z nas inaczej tę cukrzycę przechodzi i może pozwolić sobie na coś innego. Trzeba próbować na własnej skórze.

[Kruszynkaa86]

_itakinie_ tak, na czczo norma jest do 90 więc przekroczenia mam powinna pomóc przekąska przed snem, bo na razie dietetyczka z niej zrezygnowała, ale jak będą przekroczenia to zjem z pół kromeczki godzinę przed snem i powinno być ok.

BeataAmelka ja przed wizytą w poradni diabetologicznej stosowałam dietę też przez około 2 tygodnie, miałam już glukometr = mierzyłam cukry i poszłam na wizytę już z tymi wynikami. No i pani diabetolog od razu chciała mi dać insulinę ale powiedziałam, że dostałam teraz wskazówki od dietetyczki i czy mogę przez tydzień spróbować jeszcze samej diety. To się zgodziła, ale już tydzień później jak miałam przekroczenia to dostałam insulinę. Małe dawki, bo 2 - 3/4 - 2 jednostki, ale jednak jest i wizyty mam na razie co tydzień

A i nie stresuj się ja obecnie jestem 15t0d a z cukrzycą walczę od 12t także damy radę na kiedy masz termin ? Połowa lipca ? dobrze policzyłam ?

[BeataAmelka]

Napisane przez Kruszynkaa86

_itakinie_ tak, na czczo norma jest do 90 więc przekroczenia mam powinna pomóc przekąska przed snem, bo na razie dietetyczka z niej zrezygnowała, ale jak będą przekroczenia to zjem z pół kromeczki godzinę przed snem i powinno być ok.

BeataAmelka ja przed wizytą w poradni diabetologicznej stosowałam dietę też przez około 2 tygodnie, miałam już glukometr = mierzyłam cukry i poszłam na wizytę już z tymi wynikami. No i pani diabetolog od razu chciała mi dać insulinę ale powiedziałam, że dostałam teraz wskazówki od dietetyczki i czy mogę przez tydzień spróbować jeszcze samej diety. To się zgodziła, ale już tydzień później jak miałam przekroczenia to dostałam insulinę. Małe dawki, bo 2 - 3/4 - 2 jednostki, ale jednak jest i wizyty mam na razie co tydzień

A i nie stresuj się ja obecnie jestem 15t0d a z cukrzycą walczę od 12t także damy radę na kiedy masz termin ? Połowa lipca ? dobrze policzyłam ?

Ja mam termin na 28.07 ale prawdopodobnie cc 18.07.
Dziękuję Wam Dziewczyby za pocieszenie :-* cenne informacje :-* :-* od razu mi lepiej na sercu <3

[pstryczek84]

Beata-dasz rade! To juz moja druga cukrzyca, caly czas pracuje, daje rade. Ty tez dasz rade, jak my tu wszystkie :-*

Wysłane z mojego ALE-L21 przy użyciu Tapatalka

[Casaa]

Napisane przez _itakinie_

Postaraj się nie stresować, bo to też wpływa na pomiary.





Nie chcę się wymądrzać, bo daleki mi do eksperta w tej dziedzinie, ale przerabiam cukrzycę u siebie od 18 tc. I tez było trochę walki, ale udało się opanować.


Jeśli byłaś 05.05 to poobserwuj się jeszcze kilka dni - powiedzmy daj sobie czas do środy. Jeśli dalej będą przekroczenia, to konsultuj się z lekarzem. Jeśli się uspokoi i uda opanować, to super.





Z patentów, które wykorzystywałam i podpowiadały inne słodkie mamy to


- jedzenie pierwszego mniejszego śniadania, później ciut więcej na drugie


- ruch po posiłkach (np. sprzątanie w kuchni, pranie itp. o ile nie masz zakazu)


- regularne jedzenie co 3 godziny


- dużo pić wody / wody z cytryną





Jak panikowałam na przekroczenia, to mój diabetolog mówił, że niebezpiecznie robi się, jak cukier utrzymuje się powyżej 160. Więc postaraj się do sprawy podejść na spokojnie. Choć wiem, że to irytuje okrutnie. Ale trzeba wyczuć co jeść można, czego nie. Każda z nas inaczej tę cukrzycę przechodzi i może pozwolić sobie na coś innego. Trzeba próbować na własnej skórze.

Dokladnie u mnie to samo dzialalo z malym sniadaniem jadlam np 2kabanosy czy parowke, a po godzinie normalne sniadanie i cukry byly ok

[BeataAmelka]

Rozlozylam śniadanie na pół. I po pierwszym cukier 148 a po godzinie zjadłam drugie i cukier 158 :-(
Takze u mnie okropne te cukry. Mierze w sumie od czwartku, wizyta dopiero 19.05 ale chyba musze szukać dr wcześniej, bo u mnie 28 tydzień i 1 dzień i nie wiem na ile to jest niebezpieczne dla dziecka i strasznie martwię się.
Na pierwsze sniadanje zjadłam jedna malutka kromke chleba ciemnego z serkiem białym i plaster szynki drobiowej takiej na parze + plaster pomidora + herbata z cytryna a po godzinie na drugie śniadanie 2 kromki chleba vasa Graham i serek biały i jeszcze skoczył w górę. :-(
Proszę dajcie znać czy miałyście aż takie skoki tego cukru?

[Mad_lenka]

Napisane przez BeataAmelka

Rozlozylam śniadanie na pół. I po pierwszym cukier 148 a po godzinie zjadłam drugie i cukier 158 :-(
Takze u mnie okropne te cukry. Mierze w sumie od czwartku, wizyta dopiero 19.05 ale chyba musze szukać dr wcześniej, bo u mnie 28 tydzień i 1 dzień i nie wiem na ile to jest niebezpieczne dla dziecka i strasznie martwię się.
Na pierwsze sniadanje zjadłam jedna malutka kromke chleba ciemnego z serkiem białym i plaster szynki drobiowej takiej na parze + plaster pomidora + herbata z cytryna a po godzinie na drugie śniadanie 2 kromki chleba vasa Graham i serek biały i jeszcze skoczył w górę. :-(
Proszę dajcie znać czy miałyście aż takie skoki tego cukru?

Spróbuj zjeść na śniadanie jajka na miekko i do tego chlebek ciemny.
Nabiał - mleko, sery białe mają laktoze- czyli cukier. Na pierwsze śniadanie lepiej jakaś wędlina, jajka.
Ja codziennie jem na 1 śniadanie 2 jajka ma miekko i około 70 g chlebka np 7 ziaren z biedronki( w zielonym opakowaniu) i cukier nie przekracza 100.
Nie denerwuj się, bo to nie takie straszne te cukry, musisz wyczuć swój organizm i eksperymentować.
Zobacz sobie na stronkę http://slodkiemamy.edu.pl/

[BeataAmelka]

Napisane przez Mad_lenka

Spróbuj zjeść na śniadanie jajka na miekko i do tego chlebek ciemny.
Nabiał - mleko, sery białe mają laktoze- czyli cukier. Na pierwsze śniadanie lepiej jakaś wędlina, jajka.
Ja codziennie jem na 1 śniadanie 2 jajka ma miekko i około 70 g chlebka np 7 ziaren z biedronki( w zielonym opakowaniu) i cukier nie przekracza 100.
Nie denerwuj się, bo to nie takie straszne te cukry, musisz wyczuć swój organizm i eksperymentować.
Zobacz sobie na stronkę http://slodkiemamy.edu.pl/

Dziękuję :-*
A jajka na twardo? Bo ja nie mam odporności na toxoplazmoze i chyba na miękko nie można :-(
W ciąży jeszcze nie jadłam, ale jutro spróbuję. I zjem coś w nocy, bo wczoraj ostatni posiłek jadłam o 21 i może dlatego też na czczo miałam aż 95 :-(

[pstryczek84]

95 to nie jest ,,az", spokojnie. Wiadomo, to ponad norme ale w sumie niewiele. Oczywiscie, lepiej byloby miec lobuza w normie ale ta piatka ponad to jeszcze nie koniec swiata. Stres cukrom nie pomaga

Wysłane z mojego ALE-L21 przy użyciu Tapatalka

[BeataAmelka]

Napisane przez pstryczek84

95 to nie jest ,,az", spokojnie. Wiadomo, to ponad norme ale w sumie niewiele. Oczywiscie, lepiej byloby miec lobuza w normie ale ta piatka ponad to jeszcze nie koniec swiata. Stres cukrom nie pomaga

Wysłane z mojego ALE-L21 przy użyciu Tapatalka

Ta 95 nie martwię się aż tak bardzo jak wynikiem po śniadaniu 160 :-(

[Mad_lenka]

Napisane przez BeataAmelka

Dziękuję :-*
A jajka na twardo? Bo ja nie mam odporności na toxoplazmoze i chyba na miękko nie można :-(
W ciąży jeszcze nie jadłam, ale jutro spróbuję. I zjem coś w nocy, bo wczoraj ostatni posiłek jadłam o 21 i może dlatego też na czczo miałam aż 95 :-(

Ja też nie mam odporności na tokso, a jajka na miekko jem. Nawet nie pomyślałam, że mogą zaszkodzić. :/ To może dla spokoju jedz ugotowane na twardo.

[pstryczek84]

No fakt, to duzo.. u mnie jest tak, ze jakby cos sie dzialo, w sensie wysokie cukry to mam dzwonic I przyjma mnie z marszu. Nie wiem jak w innych miejscach ale w tej mojej przychodni ciezarne maja mega priorytet, meeega!

Wysłane z mojego ALE-L21 przy użyciu Tapatalka

[BeataAmelka]

Napisane przez pstryczek84

No fakt, to duzo.. u mnie jest tak, ze jakby cos sie dzialo, w sensie wysokie cukry to mam dzwonic I przyjma mnie z marszu. Nie wiem jak w innych miejscach ale w tej mojej przychodni ciezarne maja mega priorytet, meeega!

Wysłane z mojego ALE-L21 przy użyciu Tapatalka

Właśnie nie wiem czy lecieć od razu na IP czy jutro prywatnie do diabetologa czy czekać spokojnie do wizyty na NFZ i 19.05.
Ale najprawdopodobniej umowie się prywatnie na czw/pt by jeszcze pobadać ten cukier, pokombinować z dietą i by móc mieć jakiś obraz tych wyników. Po obiedzie jest juz ok, ale po sniadaniach masakra jakas. Raz miałam nawet 190 :-(

[pstryczek84]

A nie mozesz zadzwonic do tej swojej na nfz? Powiedz jaka jest sytuacja I wtedy podejma decyzje czy mozesz do tego 19 poczekac czy jednak powinnas pokazac sie wczrsniej, o ile jest to wykonalne

Wysłane z mojego ALE-L21 przy użyciu Tapatalka

[Kruszynkaa86]

Ja dzisiaj na drugie śniadanie chciałam spróbować płatków z mlekiem. I zjadłam miseczkę takich płatków fit, z mąki pszennej pełnoziarnistej ble ble ble i cukier po godzinie 192 od razu zrobiłam drugi pomiar z innego palca, ale wyszło 174 !! Mało z krzesła nie spadłam jednak w tych gotowych produktach to same świństwa są ! od razu wyrzuciłam do kosza Oczywiście nie jem takich produktów, bo wiem, że nie można, ale chciałam dziś tylko sprawdzić czy cukier będzie wysoki. Już więcej nie eksperymentuje !

Z tego wszystkiego zmierzyłam cukier przed obiadem i było 81

BeataAmelka jakbym powiedziała mojej dietetyczce, że tak mało zjadłam na śniadanie to by mnie ja też tak robiłam, że jadłam mniej żeby mieć niższy cukier, zresztą pani powiedziała, że każda z nas tak robi no ale musimy jeść, żeby dostarczyć odpowiednią ilość węglowodanów. I jeżeli cukry są wysokie to trzeba insulinkę aplikować, ale jeść trzeba.

Mnie też stresuje każde przekroczenie a jestem dopiero w 16t więc już sama nie wiem kiedy te przekroczenia są groźniejsze

[_itakinie_]

A co jest złego w rozłożeniu śniadania na raty? U mnie ta metoda zadziałała rewelacyjnie i udało się opanować poranne wysokie wyniki. A wcale przeciez nie chodziłam głodna, bo po tej godzinie od pierwszego małego posiłku, zjadłam drugi. Więc raczej tragedii nie widzę.

[BeataAmelka]

Napisane przez _itakinie_

A co jest złego w rozłożeniu śniadania na raty? U mnie ta metoda zadziałała rewelacyjnie i udało się opanować poranne wysokie wyniki. A wcale przeciez nie chodziłam głodna, bo po tej godzinie od pierwszego małego posiłku, zjadłam drugi. Więc raczej tragedii nie widzę.

Kochana właśnie tak dziś zrobiłam. Po pierwszym badaniu 148 a po drugim 159. Przerwa między sniadaniami była godzinna.

[_itakinie_]

Napisane przez pstryczek84

A nie mozesz zadzwonic do tej swojej na nfz? Powiedz jaka jest sytuacja I wtedy podejma decyzje czy mozesz do tego 19 poczekac czy jednak powinnas pokazac sie wczrsniej, o ile jest to wykonalne

Mysle ze to jest rozsądne rozwiązanie. Spróbuj na razie na nfz - powinnas dostać insulinę i powinno się udać zapanować nad tym horrorkiem cukrowym.

---------- Dopisano o 14:37 ---------- Poprzedni post napisano o 14:36 ----------

Napisane przez BeataAmelka

Kochana właśnie tak dziś zrobiłam. Po pierwszym badaniu 148 a po drugim 159. Przerwa między sniadaniami była godzinna.

Moje pytanie było do Kruszynki, bo zafundowała Ci lanie po pupie