Plotkowanie, dieta, ruch- to jędrna pupa, smukłe uda i płaski brzuch cz.VIII

[rombek]

Puk, puk, kto dzisiaj ćwiczył?
My z Tż skończyliśmy pierwszy tydzień programu, czuję, jakbym odżyła po półtora miesiąca bez ćwiczeń.

[BuryKotZPiwnicy]

Napisane przez rombek

Puk, puk, kto dzisiaj ćwiczył?
My z Tż skończyliśmy pierwszy tydzień programu, czuję, jakbym odżyła po półtora miesiąca bez ćwiczeń.

Ja z kinektem gralosmy mezem w siatkowke i lekkoatletyke 40 minit skakania przed tv

🎀

[rombek]

Napisane przez BuryKotZPiwnicy

Ja z kinektem gralosmy mezem w siatkowke i lekkoatletyke 40 minit skakania przed tv

🎀

Zazdraszczam Nam też się marzy konsola, ale to za jakiś czas dopiero może.

[Jovisse]

Kinekt super!!! Też się kiedyś bawiłam Świetna sprawa... a jaka męcząca

Ja niestety nie zaczęłam jeszcze ćwiczyć w tym roku Ale mam dużo komplikacji w życiu prywatnym, które musimy teraz ogarnąć...

Ale zacznę od jutra! :P

[Mo_Nika]

ja nadal przeziębiona... ale idzie w dobrą stronę

[mmelisjaa]

W co gracie na kinekcie, polecicie coś? ;-)

[BuryKotZPiwnicy]

My mamy po prostu Sport (chyba 2). Jest siatkowka,boks, biegi, lekkoatletyka, kregle etc...
Oprocz tego Dance Cental. Nie polecam Mel B.

🎀

[Andziusiaech]

Cześć Wam

Wszystkiego Najlepszego w Nowym Roku, spełnienia marzeń i wytrwałości w walce z kilogramami.

Ja zaczynam walkę na nowo, myślę ,że licznik pokazuje coś w granicach 80 kilo Jutro zważę się dokładnie.

[stokrotenka18]

Dietetycznie zaczynam pić wodę z cytryną na czczo niby nic a jednak coś

[BuryKotZPiwnicy]

Napisane przez Andziusiaech

Cześć Wam

Wszystkiego Najlepszego w Nowym Roku, spełnienia marzeń i wytrwałości w walce z kilogramami.

Ja zaczynam walkę na nowo, myślę ,że licznik pokazuje coś w granicach 80 kilo Jutro zważę się dokładnie.

Tez sie jutro waze.
I chce sprovowac diety 1350 kcal + koktail bialkowy

🎀

[mmelisjaa]

Napisane przez BuryKotZPiwnicy

My mamy po prostu Sport (chyba 2). Jest siatkowka,boks, biegi, lekkoatletyka, kregle etc...
Oprocz tego Dance Cental. Nie polecam Mel B.

🎀

Dzięki

[BuryKotZPiwnicy]

Napisane przez mmelisjaa

Dzięki

nie ma za co jak odkryje jeszcze cos fajnego to dam znac

ktos dietuje od dzis ?

[stokrotenka18]

Napisane przez BuryKotZPiwnicy

nie ma za co jak odkryje jeszcze cos fajnego to dam znac

ktos dietuje od dzis ?

Ja powiedzmy
Nie mam obiadu do pracy

[Jovisse]

Źle się zaczął ten dzień...

Pękła nam rura w bloku, nie mamy wody, w dodatku skończył mi się benefit, więc nie dość, że nie mogę iść na trening, to jeszcze moglabym się tam wykąpać, a tak to nie mam ani jednego ani drugiego, i dodatkowo zgubiłam klucze do mieszkania mamy, gdzie też moglabym się wykąpać...

Porażka.


W związku z czym zrobiłam 15 min brzuszków uważając, żeby się szczególnie nie spocić i dziś jestem brudaskiem

[Andziusiaech]

Napisane przez BuryKotZPiwnicy

nie ma za co jak odkryje jeszcze cos fajnego to dam znac

ktos dietuje od dzis ?

Ja od dziś dietuje. Tak jak myślałam, waga 79,6 więc masakra.

Jeszcze w życiu moim całym nie byłam taka gruba. Odchudzam się ostro od dziś

[BuryKotZPiwnicy]

Napisane przez Jovisse

Źle się zaczął ten dzień...

Pękła nam rura w bloku, nie mamy wody, w dodatku skończył mi się benefit, więc nie dość, że nie mogę iść na trening, to jeszcze moglabym się tam wykąpać, a tak to nie mam ani jednego ani drugiego, i dodatkowo zgubiłam klucze do mieszkania mamy, gdzie też moglabym się wykąpać...

Porażka.


W związku z czym zrobiłam 15 min brzuszków uważając, żeby się szczególnie nie spocić i dziś jestem brudaskiem

laboga: Ty brudasku

Napisane przez Andziusiaech

Ja od dziś dietuje. Tak jak myślałam, waga 79,6 więc masakra.

Jeszcze w życiu moim całym nie byłam taka gruba. Odchudzam się ostro od dziś

No to do dziela !

ja swoj jadlospis napisze wieczorem bo inaczej go nie dotrzymam

[babeczki]

Napisane przez Jovisse

Źle się zaczął ten dzień...

Pękła nam rura w bloku, nie mamy wody, w dodatku skończył mi się benefit, więc nie dość, że nie mogę iść na trening, to jeszcze moglabym się tam wykąpać, a tak to nie mam ani jednego ani drugiego, i dodatkowo zgubiłam klucze do mieszkania mamy, gdzie też moglabym się wykąpać...

Porażka.


W związku z czym zrobiłam 15 min brzuszków uważając, żeby się szczególnie nie spocić i dziś jestem brudaskiem

O jej to faktycznie pechowy dzien...

Ja z pechowych rzeczy to nie odpalil mi dzis samochod ale TZ mnie uratowal i dostarczyl na miejsce :p wczoraj kupilismy jego nowy samochod wiec przynajmniej mial czym :p
A z dobrych wiadomosci to zapisalam sie dzis do fryzjera i 2 dni temu na makijaz slubny wiec juz tyle mam chociaz z glowy

[mads]

Ja idę na pierwsze ćwiczenia w tym roku

Na weekend byliśmy z tż w Warszawie i strasznie zmarzliśmy. Nie ma to jak wycieczki zimą.

Jovisse 15 minut robiłaś brzuszki? To ile ich było? :O

Babeczki masz już sukienkę?

[Jovisse]

Napisane przez BuryKotZPiwnicy

laboga: Ty brudasku

Ha, zaraz już nie będę, bo wodę naprawili i idę wziąć cudowną, cieplusią, wiśniową kąpiel

Napisane przez babeczki

O jej to faktycznie pechowy dzien...

Ja z pechowych rzeczy to nie odpalil mi dzis samochod ale TZ mnie uratowal i dostarczyl na miejsce :p wczoraj kupilismy jego nowy samochod wiec przynajmniej mial czym :p
A z dobrych wiadomosci to zapisalam sie dzis do fryzjera i 2 dni temu na makijaz slubny wiec juz tyle mam chociaz z glowy

Ha, ja też jestem właśnie na etapie makijaży i fryzur, tylko aktualnie się umawiam na próbne

Napisane przez mads

Ja idę na pierwsze ćwiczenia w tym roku

Na weekend byliśmy z tż w Warszawie i strasznie zmarzliśmy. Nie ma to jak wycieczki zimą.

Jovisse 15 minut robiłaś brzuszki? To ile ich było? :O

Babeczki masz już sukienkę?

Dużo różnych Chodzę na brzuchomanię do Platinium, więc mam cały wachlarz miliona rodzajów brzuszków

[BuryKotZPiwnicy]

melduje 40 minut cwiczen i dieta na plus

[Andziusiaech]

cześć dziewczyny, ale się czuję gruba i ociężała. Wczoraj poćwiczyłam 40 min ekstra figura z chodakowską, 5 min orbi, 60 min hh

[Jovisse]

30 min rozgrzewki + dywan, nadal nie mam benefita Będzie dopiero na czwartek A tak nie lubię ćwiczyć w domu...

Ale zawsze coś

Mój wspaniały przyszły mąż w końcu wczoraj zauważył zmiany w moim wyglądzie!! Stwierdził, że zrobił mi się mniejszy, piękny i jędrny tyłeczek, jakiego jeszcze nie miałam
Jest motywacja, jedziemy dalej !

[babeczki]

Aplikacja mi nie chce cytowac

Mads - stresujesz mnie jeszcze nie mam, od stycznia zaczynam poszukiwania czyli niedlugo ide czegos szukac :p

Jovisse- ja probne dopiero kolo czerwca lipca albo jeszcze pozniej :p ale termin i godziny na te slubne juz mam

No to musisz miec super tyleczek! dobrze, ze TZ docenia Twoje wysilki

[mads]

Babeczki bo to juz powoli czas najwyższy

Strasznie chce mi się jeść i musze czymś zabić głód bo juz późno.. a mam taką ochotę na czekoladę

za mna 60 min treningu

Jovisse gratulacje, takie cos motywuje najbardziej

Andziu dużo ćwiczysz. Nie przetrenuj się

[karolCc]

Elo, chcę mieć jędrną pupę, smukłe uda i płaski brzuch. A poza tym poplotkować.
Mam jakieś 162cm i ważę 52kg, więc całkiem spoko aaale nigdy nigdzie się nie ruszam i jestem taka jakaś sflaczała XD a mam 21 lat tylko :/
Potrzebuję motywacji by się ruszyć. Właściwie to kilka dni temu zaczęłam biegać (mimo, że buty do biegania kupiłam rok temu) i całkiem było spoko więc jutro rano (a właściwie dziś) znowu idę, trzymajcie kciuki żebym nie miała problemu rozstać się z cieplusią kołderką

[babeczki]

Napisane przez mads

Babeczki bo to juz powoli czas najwyższy

Strasznie chce mi się jeść i musze czymś zabić głód bo juz późno.. a mam taką ochotę na czekoladę

za mna 60 min treningu

Jovisse gratulacje, takie cos motywuje najbardziej

Andziu dużo ćwiczysz. Nie przetrenuj się

Jeszcze ponad 8 miesiecy
No ale musze sie za to wziac

[BuryKotZPiwnicy]

Napisane przez karolCc

Elo, chcę mieć jędrną pupę, smukłe uda i płaski brzuch. A poza tym poplotkować.
Mam jakieś 162cm i ważę 52kg, więc całkiem spoko aaale nigdy nigdzie się nie ruszam i jestem taka jakaś sflaczała XD a mam 21 lat tylko :/
Potrzebuję motywacji by się ruszyć. Właściwie to kilka dni temu zaczęłam biegać (mimo, że buty do biegania kupiłam rok temu) i całkiem było spoko więc jutro rano (a właściwie dziś) znowu idę, trzymajcie kciuki żebym nie miała problemu rozstać się z cieplusią kołderką

cuesc ! chcesz tylko cwiczyc czy tez dietujesz ?

babeczki - mi tez po glowie juz chodzi sukienka na wesele... z tym ze najchetniej porzadnie przerobilabym ta ze slubu, zeby bylo tak symbolicznie

u mnie @ i pobranie krwi dzisiaj wiec chyba nie cwicze

[d1b06f3951e378bb3fdc33711a759ec9373c9f74_6556ad7364f3f]

Kocie wiesz, że nie powinno się robić badań krwi podczas @?

Wysłane z mojego SM-T110 przy użyciu Tapatalka

[BuryKotZPiwnicy]

[1=d1b06f3951e378bb3fdc337 11a759ec9373c9f74_6556ad7 364f3f;54025225]Kocie wiesz, że nie powinno się robić badań krwi podczas @?

Wysłane z mojego SM-T110 przy użyciu Tapatalka[/QUOTE]
szczerze to nie wiedzialam ze on jest, bo mial byc za 2 dni dopiero...
dowiedzialam sie dopiero jak wrocilam

[Jovisse]

Napisane przez BuryKotZPiwnicy

cuesc ! chcesz tylko cwiczyc czy tez dietujesz ?

babeczki - mi tez po glowie juz chodzi sukienka na wesele... z tym ze najchetniej porzadnie przerobilabym ta ze slubu, zeby bylo tak symbolicznie

u mnie @ i pobranie krwi dzisiaj wiec chyba nie cwicze

Ja pewnie też bym myślała o przerobieniu Chcesz długą?

[1=d1b06f3951e378bb3fdc337 11a759ec9373c9f74_6556ad7 364f3f;54025225]Kocie wiesz, że nie powinno się robić badań krwi podczas @?

Wysłane z mojego SM-T110 przy użyciu Tapatalka[/QUOTE]

Też mi się coś takiego przewinęło... Ale nie wiem dokładnie.