|
Notka |
|
Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal. |
![]() |
|
Narzędzia |
![]() |
#1141 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-12
Wiadomości: 2 735
|
Dot.: Dieta i ćwiczenia, bo w 2016/2017 spełnimy nasze fit marzenia. cz.4
Wniosek o mieszkanie dla młodych tak?
---------- Dopisano o 21:49 ---------- Poprzedni post napisano o 21:48 ---------- Melduję Julian,40min hh ćw na pośladki i boczki |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#1142 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-12
Wiadomości: 2 735
|
Dot.: Dieta i ćwiczenia, bo w 2016/2017 spełnimy nasze fit marzenia. cz.4
Ależ tutaj ucichło, chyba już każda kupuje flaszkę i petardy i szykuje kreację na Sylwestra
![]() A mnie dopadła chandra delikatna.. bo będę starsza, bo ślub i cała ta otoczka, bo boję się, że nie zdążę schudnąć..... Raz się boję ślubu a raz cieszę się i mówię że podejdę do tego tak jakbym szła na zwykłą imprezę bez stresu. Ajć |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#1143 | |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2015-10
Wiadomości: 1 836
|
Dot.: Dieta i ćwiczenia, bo w 2016/2017 spełnimy nasze fit marzenia. cz.4
Cytat:
Wysłane z mojego SM-G930F przy użyciu Tapatalka |
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#1144 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-12
Wiadomości: 2 735
|
Dot.: Dieta i ćwiczenia, bo w 2016/2017 spełnimy nasze fit marzenia. cz.4
Spróbuje. Kurcze czas tak szybko leci...
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#1145 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-08
Wiadomości: 9 039
|
Dot.: Dieta i ćwiczenia, bo w 2016/2017 spełnimy nasze fit marzenia. cz.4
Cytat:
![]()
__________________
"Nigdy nie narzekaj, że masz w życiu pod górkę, jeśli zdecydowałeś, że idziesz na szczyt". ![]() ![]() I picture you in the sun wondering what went wrong... ![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#1146 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-06
Wiadomości: 21 826
|
Dot.: Dieta i ćwiczenia, bo w 2016/2017 spełnimy nasze fit marzenia. cz.4
Cytat:
![]() Wysłane z aplikacji Forum Wizaz |
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#1147 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2015-10
Wiadomości: 1 836
|
Dot.: Dieta i ćwiczenia, bo w 2016/2017 spełnimy nasze fit marzenia. cz.4
Witam w Sylwestra
![]() Wysłane z mojego SM-G930F przy użyciu Tapatalka |
![]() ![]() |
![]() |
Najlepsze Promocje i WyprzedaĹźe
![]() |
#1148 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-12
Wiadomości: 2 735
|
Dot.: Dieta i ćwiczenia, bo w 2016/2017 spełnimy nasze fit marzenia. cz.4
Znajac zycie to teraz jest myslenie,delikatny stres a w dniu slubu juz bedzie luzik. Mam nadzieje😜😄
Wczoraj tak mi sie nie chcialo cwiczyc, ale ogarnelam sie i zrobilam Jillian 40 min hula hop. Jeszcze dzis pocwicze w starym roku a jutro reset. Witam sie w Sylwestra kochane. Zycze sobie i Wam zebysulozyly zdrowe w Nowym Roku a reszta sie ulozy👍 Udanych imprez tez zycze. |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#1149 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-08
Wiadomości: 9 039
|
Dot.: Dieta i ćwiczenia, bo w 2016/2017 spełnimy nasze fit marzenia. cz.4
Heloł
![]() Wszystkie pewnie szykują się na imprezki ![]() Melduję tylko 6km :/
__________________
"Nigdy nie narzekaj, że masz w życiu pod górkę, jeśli zdecydowałeś, że idziesz na szczyt". ![]() ![]() I picture you in the sun wondering what went wrong... ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#1150 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2015-10
Wiadomości: 1 836
|
Dot.: Dieta i ćwiczenia, bo w 2016/2017 spełnimy nasze fit marzenia. cz.4
ja melduje 35 min na rowerze
![]() ![]() Kochane zycze Wam szczescia w nowym roku, mega motywacji , energii i zdrowka 😘😘 Wysłane z mojego SM-G930F przy użyciu Tapatalka |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#1151 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-04
Lokalizacja: NRW
Wiadomości: 12 118
|
Dot.: Dieta i ćwiczenia, bo w 2016/2017 spełnimy nasze fit marzenia. cz.4
Wszystkiego najlepszego na nowy rok
![]() ![]()
__________________
Minimalizm. Rozsądek. Konsekwencja. 64,9 ... 64,0 ...58,0 |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#1152 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-04
Lokalizacja: NRW
Wiadomości: 12 118
|
Dot.: Dieta i ćwiczenia, bo w 2016/2017 spełnimy nasze fit marzenia. cz.4
10000 minut ćwiczeń w tym roku
![]() ![]()
__________________
Minimalizm. Rozsądek. Konsekwencja. 64,9 ... 64,0 ...58,0 |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#1153 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-08
Wiadomości: 9 039
|
Dot.: Dieta i ćwiczenia, bo w 2016/2017 spełnimy nasze fit marzenia. cz.4
Wszystkiego najlepszego na nowy rok!! Wszelkiej pomyślności i zdrowia!!
---------- Dopisano o 22:36 ---------- Poprzedni post napisano o 22:35 ---------- Cytat:
![]()
__________________
"Nigdy nie narzekaj, że masz w życiu pod górkę, jeśli zdecydowałeś, że idziesz na szczyt". ![]() ![]() I picture you in the sun wondering what went wrong... ![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#1154 |
Spaceroholiczka
Zarejestrowany: 2012-04
Lokalizacja: Polska
Wiadomości: 27 528
|
Dot.: Dieta i ćwiczenia, bo w 2016/2017 spełnimy nasze fit marzenia. cz.4
Melduję jeszcze w starym roku 5 km spaceru i wszystkiego, co najlepsze w nadchodzącym! 🙏
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#1155 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-03
Lokalizacja: Sweet Home Alabama
Wiadomości: 16 257
|
Dot.: Dieta i ćwiczenia, bo w 2016/2017 spełnimy nasze fit marzenia. cz.4
Wszystkiego dobrego i obysmy osiagnely swoje cele!
![]() Sent from my iPhone using Tapatalk |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#1156 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-09
Lokalizacja: Tam Gdzie Jest Mi Najlepiej;)
Wiadomości: 18 150
|
Dot.: Dieta i ćwiczenia, bo w 2016/2017 spełnimy nasze fit marzenia. cz.4
Wszystkiego najlepszego w nowym roku dziewczyny spełnienia marzeń i realizacji celów
![]() ![]() Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
![]() M ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#1157 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Lokalizacja: Małopolska
Wiadomości: 20 187
|
Dot.: Dieta i ćwiczenia, bo w 2016/2017 spełnimy nasze fit marzenia. cz.4
Wszystkiego najlepszego
![]() ![]() Wysłane z aplikacji Forum Wizaz |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#1158 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-04
Lokalizacja: NRW
Wiadomości: 12 118
|
Dot.: Dieta i ćwiczenia, bo w 2016/2017 spełnimy nasze fit marzenia. cz.4
Jutro poniedzialek
![]() ![]() ![]()
__________________
Minimalizm. Rozsądek. Konsekwencja. 64,9 ... 64,0 ...58,0 |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#1159 |
Spaceroholiczka
Zarejestrowany: 2012-04
Lokalizacja: Polska
Wiadomości: 27 528
|
Dot.: Dieta i ćwiczenia, bo w 2016/2017 spełnimy nasze fit marzenia. cz.4
Melduję, że dzisiaj poćwiczyłam, poleciałam z materiałem z biologii, powtórzyłam angielski i zaczęłam czytać książkę! Mam nadzieję, że cały rok 2017 zleci na pełnych obrotach 🍾
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#1160 |
Zadomowienie
|
Dot.: Dieta i ćwiczenia, bo w 2016/2017 spełnimy nasze fit marzenia. cz.4
WSZYSTKIEGO NAJLEPSZEGO W NOWYM 2017 ROKU !!!
Witajcie ![]() ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#1161 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2009-05
Lokalizacja: z brzucha :)
Wiadomości: 1 153
|
Dot.: Dieta i ćwiczenia, bo w 2016/2017 spełnimy nasze fit marzenia. cz.4
Dziewczyny mogę do Was dołączyć? Lata temu odchudzałam się z wizażem, schudłam wtedy chyba ok. 10kg. i chyba właśnie potrzebuję się z kimś dzielić, mam wtedy większą motywację i mniejsze chęci na zboczenie z drogi
![]() |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#1162 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Lokalizacja: Małopolska
Wiadomości: 20 187
|
Dot.: Dieta i ćwiczenia, bo w 2016/2017 spełnimy nasze fit marzenia. cz.4
True
![]() Wysłane z aplikacji Forum Wizaz |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#1163 |
Zakorzenienie
|
Dot.: Dieta i ćwiczenia, bo w 2016/2017 spełnimy nasze fit marzenia. cz.4
Cześć Kochane
![]() Życzę Wam wszystkiego najpiękniejszego w tym Nowym Roku ! Żeby wszystkie Wasze marzenia się spełniły a osiągnięcie celu wagowo-wizerunkowego wiązało się tylko z przyjemnością ![]() ![]() ![]() U mnie dziś koniec ze śmieciami. Wczoraj przesadziliśmy z tż i dziś boli mnie żołądek. Ale to w sumie dobrze, bo na dłużej zapamiętam co to za syf ![]() Rozpoczynam dziś akcję 100 dni bez słodyczy i shitu. Zobaczymy co z tego wyjdzie ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#1164 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-12
Wiadomości: 2 735
|
Dot.: Dieta i ćwiczenia, bo w 2016/2017 spełnimy nasze fit marzenia. cz.4
Witam w Nowym Roku. Wszystkiego najlepszego Wam i sobie życzę.
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#1165 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-06
Wiadomości: 21 826
|
Dot.: Dieta i ćwiczenia, bo w 2016/2017 spełnimy nasze fit marzenia. cz.4
Witam w Nowym Roku😗
Wysłane z aplikacji Forum Wizaz |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#1166 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-09
Lokalizacja: Tam Gdzie Jest Mi Najlepiej;)
Wiadomości: 18 150
|
Dot.: Dieta i ćwiczenia, bo w 2016/2017 spełnimy nasze fit marzenia. cz.4
Hej
![]() Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
![]() M ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#1167 | |
Spaceroholiczka
Zarejestrowany: 2012-04
Lokalizacja: Polska
Wiadomości: 27 528
|
Dot.: Dieta i ćwiczenia, bo w 2016/2017 spełnimy nasze fit marzenia. cz.4
Cytat:
![]() Witam się z rana i życzę Wam miłego dnia ![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#1168 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-06
Wiadomości: 21 826
|
Dot.: Dieta i ćwiczenia, bo w 2016/2017 spełnimy nasze fit marzenia. cz.4
Cytat:
![]() U mnie za chwile wazenie i sniadanko ![]() Wysłane z aplikacji Forum Wizaz |
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#1169 | |
Spaceroholiczka
Zarejestrowany: 2012-04
Lokalizacja: Polska
Wiadomości: 27 528
|
Dot.: Dieta i ćwiczenia, bo w 2016/2017 spełnimy nasze fit marzenia. cz.4
Cytat:
|
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#1170 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-04
Lokalizacja: NRW
Wiadomości: 12 118
|
Dot.: Dieta i ćwiczenia, bo w 2016/2017 spełnimy nasze fit marzenia. cz.4
Hej
![]() U mnie biało za oknem ![]()
__________________
Minimalizm. Rozsądek. Konsekwencja. 64,9 ... 64,0 ...58,0 |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
|



Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 19:22.