Dieta i ćwiczenia, bo w 2016/2017 spełnimy nasze fit marzenia. cz.4 - Strona 39 - Wizaz.pl

Wróć   Wizaz.pl > Zdrowie i Medycyna > Dietetyka > Wspólne odchudzanie

Notka

Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal.

Odpowiedz
 
Narzędzia
Stary 2016-12-29, 20:49   #1141
Andziusiaech
Zakorzenienie
 
Avatar Andziusiaech
 
Zarejestrowany: 2009-12
Wiadomości: 2 735
Dot.: Dieta i ćwiczenia, bo w 2016/2017 spełnimy nasze fit marzenia. cz.4

Wniosek o mieszkanie dla młodych tak?

---------- Dopisano o 21:49 ---------- Poprzedni post napisano o 21:48 ----------

Melduję Julian,40min hh ćw na pośladki i boczki
Andziusiaech jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2016-12-30, 08:24   #1142
Andziusiaech
Zakorzenienie
 
Avatar Andziusiaech
 
Zarejestrowany: 2009-12
Wiadomości: 2 735
Dot.: Dieta i ćwiczenia, bo w 2016/2017 spełnimy nasze fit marzenia. cz.4

Ależ tutaj ucichło, chyba już każda kupuje flaszkę i petardy i szykuje kreację na Sylwestra

A mnie dopadła chandra delikatna.. bo będę starsza, bo ślub i cała ta otoczka, bo boję się, że nie zdążę schudnąć..... Raz się boję ślubu a raz cieszę się i mówię że podejdę do tego tak jakbym szła na zwykłą imprezę bez stresu. Ajć
Andziusiaech jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2016-12-30, 09:22   #1143
pechowianka
Zadomowienie
 
Avatar pechowianka
 
Zarejestrowany: 2015-10
Wiadomości: 1 836
Dot.: Dieta i ćwiczenia, bo w 2016/2017 spełnimy nasze fit marzenia. cz.4

Cytat:
Napisane przez Andziusiaech Pokaż wiadomość
Ależ tutaj ucichło, chyba już każda kupuje flaszkę i petardy i szykuje kreację na Sylwestra

A mnie dopadła chandra delikatna.. bo będę starsza, bo ślub i cała ta otoczka, bo boję się, że nie zdążę schudnąć..... Raz się boję ślubu a raz cieszę się i mówię że podejdę do tego tak jakbym szła na zwykłą imprezę bez stresu. Ajć
nie stresuj sie kochana 😘😘

Wysłane z mojego SM-G930F przy użyciu Tapatalka
pechowianka jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2016-12-30, 10:07   #1144
Andziusiaech
Zakorzenienie
 
Avatar Andziusiaech
 
Zarejestrowany: 2009-12
Wiadomości: 2 735
Dot.: Dieta i ćwiczenia, bo w 2016/2017 spełnimy nasze fit marzenia. cz.4

Spróbuje. Kurcze czas tak szybko leci...
Andziusiaech jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2016-12-30, 17:15   #1145
Suqub
Zakorzenienie
 
Avatar Suqub
 
Zarejestrowany: 2011-08
Wiadomości: 9 039
Dot.: Dieta i ćwiczenia, bo w 2016/2017 spełnimy nasze fit marzenia. cz.4

Cytat:
Napisane przez Andziusiaech Pokaż wiadomość
Ależ tutaj ucichło, chyba już każda kupuje flaszkę i petardy i szykuje kreację na Sylwestra

A mnie dopadła chandra delikatna.. bo będę starsza, bo ślub i cała ta otoczka, bo boję się, że nie zdążę schudnąć..... Raz się boję ślubu a raz cieszę się i mówię że podejdę do tego tak jakbym szła na zwykłą imprezę bez stresu. Ajć
Nie ma czym się stresować. Ja w dniu ślubu to pełen luz. Nawet fryzjerki były w szoku, że ja panna młoda a zero stresu bardziej to poród mnie stresował na samym początku ciąży ;
__________________
"Nigdy nie narzekaj, że masz w życiu pod górkę, jeśli zdecydowałeś, że idziesz na szczyt".





I picture you in the sun wondering what went wrong...
Suqub jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2016-12-30, 21:53   #1146
myboyismine
Zakorzenienie
 
Avatar myboyismine
 
Zarejestrowany: 2012-06
Wiadomości: 21 826
Dot.: Dieta i ćwiczenia, bo w 2016/2017 spełnimy nasze fit marzenia. cz.4

Cytat:
Napisane przez Andziusiaech Pokaż wiadomość
Ależ tutaj ucichło, chyba już każda kupuje flaszkę i petardy i szykuje kreację na Sylwestra

A mnie dopadła chandra delikatna.. bo będę starsza, bo ślub i cała ta otoczka, bo boję się, że nie zdążę schudnąć..... Raz się boję ślubu a raz cieszę się i mówię że podejdę do tego tak jakbym szła na zwykłą imprezę bez stresu. Ajć
Bez stresu

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
myboyismine jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2016-12-31, 09:05   #1147
pechowianka
Zadomowienie
 
Avatar pechowianka
 
Zarejestrowany: 2015-10
Wiadomości: 1 836
Dot.: Dieta i ćwiczenia, bo w 2016/2017 spełnimy nasze fit marzenia. cz.4

Witam w Sylwestra

Wysłane z mojego SM-G930F przy użyciu Tapatalka
pechowianka jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2016-12-31, 10:21   #1148
Andziusiaech
Zakorzenienie
 
Avatar Andziusiaech
 
Zarejestrowany: 2009-12
Wiadomości: 2 735
Dot.: Dieta i ćwiczenia, bo w 2016/2017 spełnimy nasze fit marzenia. cz.4

Znajac zycie to teraz jest myslenie,delikatny stres a w dniu slubu juz bedzie luzik. Mam nadzieje😜😄



Wczoraj tak mi sie nie chcialo cwiczyc, ale ogarnelam sie i zrobilam Jillian 40 min hula hop.



Jeszcze dzis pocwicze w starym roku a jutro reset.

Witam sie w Sylwestra kochane. Zycze sobie i Wam zebysulozyly zdrowe w Nowym Roku a reszta sie ulozy👍 Udanych imprez tez zycze.
Andziusiaech jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2016-12-31, 10:21   #1149
Suqub
Zakorzenienie
 
Avatar Suqub
 
Zarejestrowany: 2011-08
Wiadomości: 9 039
Dot.: Dieta i ćwiczenia, bo w 2016/2017 spełnimy nasze fit marzenia. cz.4

Cytat:
Napisane przez pechowianka Pokaż wiadomość
Witam w Sylwestra

Wysłane z mojego SM-G930F przy użyciu Tapatalka
Heloł
Wszystkie pewnie szykują się na imprezki
Melduję tylko 6km :/
__________________
"Nigdy nie narzekaj, że masz w życiu pod górkę, jeśli zdecydowałeś, że idziesz na szczyt".





I picture you in the sun wondering what went wrong...
Suqub jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2016-12-31, 13:02   #1150
pechowianka
Zadomowienie
 
Avatar pechowianka
 
Zarejestrowany: 2015-10
Wiadomości: 1 836
Dot.: Dieta i ćwiczenia, bo w 2016/2017 spełnimy nasze fit marzenia. cz.4

ja melduje 35 min na rowerze Tak dla odmiany
Kochane zycze Wam szczescia w nowym roku, mega motywacji , energii i zdrowka 😘😘

Wysłane z mojego SM-G930F przy użyciu Tapatalka
pechowianka jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2016-12-31, 14:17   #1151
BuryKotZPiwnicy
Zakorzenienie
 
Avatar BuryKotZPiwnicy
 
Zarejestrowany: 2008-04
Lokalizacja: NRW
Wiadomości: 12 118
Dot.: Dieta i ćwiczenia, bo w 2016/2017 spełnimy nasze fit marzenia. cz.4

Wszystkiego najlepszego na nowy rok abyśmy nie mialy nigdy problemu z motywacja do trwania w swoich postanowieniach a 2017 rok byl tym w którym wszystko nam sie udaje.
__________________
Minimalizm. Rozsądek. Konsekwencja.

64,9 ... 64,0 ...58,0



BuryKotZPiwnicy jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując

Okazje i pomysły na prezent

REKLAMA
Stary 2016-12-31, 17:18   #1152
BuryKotZPiwnicy
Zakorzenienie
 
Avatar BuryKotZPiwnicy
 
Zarejestrowany: 2008-04
Lokalizacja: NRW
Wiadomości: 12 118
Dot.: Dieta i ćwiczenia, bo w 2016/2017 spełnimy nasze fit marzenia. cz.4

10000 minut ćwiczeń w tym roku noworoczne postanowienie ze stycznia spełnione amen
__________________
Minimalizm. Rozsądek. Konsekwencja.

64,9 ... 64,0 ...58,0



BuryKotZPiwnicy jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2016-12-31, 21:36   #1153
Suqub
Zakorzenienie
 
Avatar Suqub
 
Zarejestrowany: 2011-08
Wiadomości: 9 039
Dot.: Dieta i ćwiczenia, bo w 2016/2017 spełnimy nasze fit marzenia. cz.4

Wszystkiego najlepszego na nowy rok!! Wszelkiej pomyślności i zdrowia!!

---------- Dopisano o 22:36 ---------- Poprzedni post napisano o 22:35 ----------

Cytat:
Napisane przez BuryKotZPiwnicy Pokaż wiadomość
10000 minut ćwiczeń w tym roku noworoczne postanowienie ze stycznia spełnione amen
Super!! Fajnie, że się udało
__________________
"Nigdy nie narzekaj, że masz w życiu pod górkę, jeśli zdecydowałeś, że idziesz na szczyt".





I picture you in the sun wondering what went wrong...
Suqub jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2016-12-31, 22:16   #1154
Kaveri
Spaceroholiczka
 
Avatar Kaveri
 
Zarejestrowany: 2012-04
Lokalizacja: Polska
Wiadomości: 27 528
Dot.: Dieta i ćwiczenia, bo w 2016/2017 spełnimy nasze fit marzenia. cz.4

Melduję jeszcze w starym roku 5 km spaceru i wszystkiego, co najlepsze w nadchodzącym! 🙏
Kaveri jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2016-12-31, 23:08   #1155
mindless
Zakorzenienie
 
Avatar mindless
 
Zarejestrowany: 2010-03
Lokalizacja: Sweet Home Alabama
Wiadomości: 16 257
Dot.: Dieta i ćwiczenia, bo w 2016/2017 spełnimy nasze fit marzenia. cz.4

Wszystkiego dobrego i obysmy osiagnely swoje cele!


Sent from my iPhone using Tapatalk
mindless jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2017-01-01, 11:49   #1156
aguniaaaaa041986
Zakorzenienie
 
Avatar aguniaaaaa041986
 
Zarejestrowany: 2008-09
Lokalizacja: Tam Gdzie Jest Mi Najlepiej;)
Wiadomości: 18 150
Dot.: Dieta i ćwiczenia, bo w 2016/2017 spełnimy nasze fit marzenia. cz.4

Wszystkiego najlepszego w nowym roku dziewczyny spełnienia marzeń i realizacji celów

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________

Think happy - be happy

M






aguniaaaaa041986 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2017-01-01, 18:44   #1157
natalkaa7522
Zakorzenienie
 
Avatar natalkaa7522
 
Zarejestrowany: 2010-08
Lokalizacja: Małopolska
Wiadomości: 20 187
Dot.: Dieta i ćwiczenia, bo w 2016/2017 spełnimy nasze fit marzenia. cz.4

Wszystkiego najlepszego wracam do Was po dłuższej nieobecności.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
natalkaa7522 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2017-01-01, 19:37   #1158
BuryKotZPiwnicy
Zakorzenienie
 
Avatar BuryKotZPiwnicy
 
Zarejestrowany: 2008-04
Lokalizacja: NRW
Wiadomości: 12 118
Dot.: Dieta i ćwiczenia, bo w 2016/2017 spełnimy nasze fit marzenia. cz.4

Jutro poniedzialek Idealny dzien na powroty i poczatki
__________________
Minimalizm. Rozsądek. Konsekwencja.

64,9 ... 64,0 ...58,0



BuryKotZPiwnicy jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2017-01-01, 20:29   #1159
Kaveri
Spaceroholiczka
 
Avatar Kaveri
 
Zarejestrowany: 2012-04
Lokalizacja: Polska
Wiadomości: 27 528
Dot.: Dieta i ćwiczenia, bo w 2016/2017 spełnimy nasze fit marzenia. cz.4

Melduję, że dzisiaj poćwiczyłam, poleciałam z materiałem z biologii, powtórzyłam angielski i zaczęłam czytać książkę! Mam nadzieję, że cały rok 2017 zleci na pełnych obrotach 🍾
Kaveri jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując

Okazje i pomysły na prezent

REKLAMA
Stary 2017-01-01, 23:02   #1160
Lili40
Zadomowienie
 
Avatar Lili40
 
Zarejestrowany: 2006-02
Lokalizacja: Mielec
Wiadomości: 1 595
GG do Lili40
Dot.: Dieta i ćwiczenia, bo w 2016/2017 spełnimy nasze fit marzenia. cz.4

WSZYSTKIEGO NAJLEPSZEGO W NOWYM 2017 ROKU !!!

Witajcie Długo tu mnie nie było . Od tego roku następne podejście do lepszej sylwetki. Przez rok z lepszym i gorszym wynikiem starałam się odchudzać. Zakończyłam rok -2 kg . Nie poddaje się i zaczynam od nowa
Lili40 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2017-01-01, 23:38   #1161
JakKazdaInna
Zadomowienie
 
Avatar JakKazdaInna
 
Zarejestrowany: 2009-05
Lokalizacja: z brzucha :)
Wiadomości: 1 153
Dot.: Dieta i ćwiczenia, bo w 2016/2017 spełnimy nasze fit marzenia. cz.4

Dziewczyny mogę do Was dołączyć? Lata temu odchudzałam się z wizażem, schudłam wtedy chyba ok. 10kg. i chyba właśnie potrzebuję się z kimś dzielić, mam wtedy większą motywację i mniejsze chęci na zboczenie z drogi
JakKazdaInna jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2017-01-01, 23:47   #1162
natalkaa7522
Zakorzenienie
 
Avatar natalkaa7522
 
Zarejestrowany: 2010-08
Lokalizacja: Małopolska
Wiadomości: 20 187
Dot.: Dieta i ćwiczenia, bo w 2016/2017 spełnimy nasze fit marzenia. cz.4

Cytat:
Napisane przez BuryKotZPiwnicy Pokaż wiadomość
Jutro poniedzialek Idealny dzien na powroty i poczatki
True

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
natalkaa7522 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2017-01-02, 06:32   #1163
dodaja
Zakorzenienie
 
Zarejestrowany: 2005-11
Lokalizacja: Śląsk
Wiadomości: 14 018
GG do dodaja
Dot.: Dieta i ćwiczenia, bo w 2016/2017 spełnimy nasze fit marzenia. cz.4

Cześć Kochane

Życzę Wam wszystkiego najpiękniejszego w tym Nowym Roku ! Żeby wszystkie Wasze marzenia się spełniły a osiągnięcie celu wagowo-wizerunkowego wiązało się tylko z przyjemnością

U mnie dziś koniec ze śmieciami. Wczoraj przesadziliśmy z tż i dziś boli mnie żołądek. Ale to w sumie dobrze, bo na dłużej zapamiętam co to za syf

Rozpoczynam dziś akcję 100 dni bez słodyczy i shitu. Zobaczymy co z tego wyjdzie
dodaja jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2017-01-02, 06:42   #1164
Andziusiaech
Zakorzenienie
 
Avatar Andziusiaech
 
Zarejestrowany: 2009-12
Wiadomości: 2 735
Dot.: Dieta i ćwiczenia, bo w 2016/2017 spełnimy nasze fit marzenia. cz.4

Witam w Nowym Roku. Wszystkiego najlepszego Wam i sobie życzę.
Andziusiaech jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2017-01-02, 06:54   #1165
myboyismine
Zakorzenienie
 
Avatar myboyismine
 
Zarejestrowany: 2012-06
Wiadomości: 21 826
Dot.: Dieta i ćwiczenia, bo w 2016/2017 spełnimy nasze fit marzenia. cz.4

Witam w Nowym Roku😗

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
myboyismine jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2017-01-02, 06:58   #1166
aguniaaaaa041986
Zakorzenienie
 
Avatar aguniaaaaa041986
 
Zarejestrowany: 2008-09
Lokalizacja: Tam Gdzie Jest Mi Najlepiej;)
Wiadomości: 18 150
Dot.: Dieta i ćwiczenia, bo w 2016/2017 spełnimy nasze fit marzenia. cz.4

Hej

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________

Think happy - be happy

M






aguniaaaaa041986 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2017-01-02, 07:07   #1167
Kaveri
Spaceroholiczka
 
Avatar Kaveri
 
Zarejestrowany: 2012-04
Lokalizacja: Polska
Wiadomości: 27 528
Dot.: Dieta i ćwiczenia, bo w 2016/2017 spełnimy nasze fit marzenia. cz.4

Cytat:
Napisane przez Lili40 Pokaż wiadomość
WSZYSTKIEGO NAJLEPSZEGO W NOWYM 2017 ROKU !!!

Witajcie Długo tu mnie nie było . Od tego roku następne podejście do lepszej sylwetki. Przez rok z lepszym i gorszym wynikiem starałam się odchudzać. Zakończyłam rok -2 kg . Nie poddaje się i zaczynam od nowa
Cześć

Witam się z rana i życzę Wam miłego dnia
Cytat:
Napisane przez JakKazdaInna Pokaż wiadomość
Dziewczyny mogę do Was dołączyć? Lata temu odchudzałam się z wizażem, schudłam wtedy chyba ok. 10kg. i chyba właśnie potrzebuję się z kimś dzielić, mam wtedy większą motywację i mniejsze chęci na zboczenie z drogi
Kaveri jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2017-01-02, 07:31   #1168
myboyismine
Zakorzenienie
 
Avatar myboyismine
 
Zarejestrowany: 2012-06
Wiadomości: 21 826
Dot.: Dieta i ćwiczenia, bo w 2016/2017 spełnimy nasze fit marzenia. cz.4

Cytat:
Napisane przez JakKazdaInna Pokaż wiadomość
Dziewczyny mogę do Was dołączyć? Lata temu odchudzałam się z wizażem, schudłam wtedy chyba ok. 10kg. i chyba właśnie potrzebuję się z kimś dzielić, mam wtedy większą motywację i mniejsze chęci na zboczenie z drogi
Witaj


U mnie za chwile wazenie i sniadanko

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
myboyismine jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2017-01-02, 07:49   #1169
Kaveri
Spaceroholiczka
 
Avatar Kaveri
 
Zarejestrowany: 2012-04
Lokalizacja: Polska
Wiadomości: 27 528
Dot.: Dieta i ćwiczenia, bo w 2016/2017 spełnimy nasze fit marzenia. cz.4

Cytat:
Napisane przez myboyismine Pokaż wiadomość
U mnie za chwile wazenie i sniadanko

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
To ja też dziś wejdę na wagę 😎
Kaveri jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2017-01-02, 07:50   #1170
BuryKotZPiwnicy
Zakorzenienie
 
Avatar BuryKotZPiwnicy
 
Zarejestrowany: 2008-04
Lokalizacja: NRW
Wiadomości: 12 118
Dot.: Dieta i ćwiczenia, bo w 2016/2017 spełnimy nasze fit marzenia. cz.4

Hej
U mnie biało za oknem
__________________
Minimalizm. Rozsądek. Konsekwencja.

64,9 ... 64,0 ...58,0



BuryKotZPiwnicy jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Odpowiedz

Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie


Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)
 

Zasady wysyłania wiadomości
Nie możesz zakładać nowych wątków
Nie możesz pisać odpowiedzi
Nie możesz dodawać zdjęć i plików
Nie możesz edytować swoich postów

BB code is Włączono
Emotikonki: Włączono
Kod [IMG]: Włączono
Kod HTML: Wyłączono

Gorące linki


Data ostatniego posta: 2017-10-12 16:44:18


Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 19:22.






© 2000 - 2025 Wizaz.pl. Wszelkie prawa zastrzeżone.

Jakiekolwiek aktywności, w szczególności: pobieranie, zwielokrotnianie, przechowywanie, lub inne wykorzystywanie treści, danych lub informacji dostępnych w ramach niniejszego serwisu oraz wszystkich jego podstron, w szczególności w celu ich eksploracji, zmierzającej do tworzenia, rozwoju, modyfikacji i szkolenia systemów uczenia maszynowego, algorytmów lub sztucznej inteligencji Obowiązek uzyskania wyraźnej i jednoznacznej zgody wymagany jest bez względu sposób pobierania, zwielokrotniania, przechowywania lub innego wykorzystywania treści, danych lub informacji dostępnych w ramach niniejszego serwisu oraz wszystkich jego podstron, jak również bez względu na charakter tych treści, danych i informacji.

Powyższe nie dotyczy wyłącznie przypadków wykorzystywania treści, danych i informacji w celu umożliwienia i ułatwienia ich wyszukiwania przez wyszukiwarki internetowe oraz umożliwienia pozycjonowania stron internetowych zawierających serwisy internetowe w ramach indeksowania wyników wyszukiwania wyszukiwarek internetowych

Więcej informacji znajdziesz tutaj.