Polecamy:

ratta · 2009-06-15, 13:19

Pewnie sprawi, że chrupnie Ci w plecach ;p
brunetka6 - Ty miałaś wadę postawy tak nastawianą?

Ja bym się jednak oddała tylko w ręce lekarza. Jedna babka chciała mojemu kuzynowi nasmarować plecy smalcem, miał tak chodzić tydzień z tym łojem na sobie

a później miała nastawiać. Oczywiście nie skorzystał.

Ale rzeczywiście, ćwiczeniami za bardzo się nie da naprawić wady, ja chodziłam regularnie na korektywę, basen i masaże przez 5 lat, i nic.
Pewnie większe efekty by przyniosła korektywa z ciężar(k)ami, zależnie od możliwości, mi takie machane ćwiczonka trudności nie sprawiały, więc i nie mogły pomóc.

Zawsze jednak warto iść na konsultację do lekarza... I chociaż jakieś ćwiczenia zapobiegające rozwojowi wady robić.

Paulinka675 · 2009-06-15, 15:58

yy ale moja skolioza jest spowodowana krotsza noga

ratta · 2009-06-15, 16:18

Ale 0,5 cm to bardzo mała różnica. Chodzi o to czy masz np. przykurcz tym spowodowany. A to się leczy ćwiczeniami, ew. gorsetem. Operacja tylko w zaawansowanym stadium, a może to stwierdzić lekarz. Jeśli to jest rzeczywiście 0,5 cm, a skolioza "w normie" - to wątpię.

Paulinka675 · 2009-06-15, 18:24

nie no przykurczów nie mam, ja wogóle bym tej różnicy nie zauważyła gdyby nie wizyta kontrolna u ortopedy, na badaniu jak mi lekarz podłożyła jakies drewienko pod noge to mi sie ten kregosłup prostował, jako dziecko chodziłam z wkładkami w butach ale potem dostałam młodzieńczego buntu i odmówiłam ich noszenia.

aa i tak się zastanawiam czy jak to sobie wyrownam, to ten ładniejszy posladek sie pogorszy, czy ten gorszy sie polepszy?

oprócz tych wgłębień i różnicy w wielkości zauważyłam, że mam takie jakby załamanie pod tym "gorszym" pośladkiem, nie widac tego jak prosto stoje tylko wtedy gdy caly cieżar mam przeniesiony na lewą nogę

okihh · 2009-06-17, 10:10

wg mnie to nie jest żadna wada postawy

ja również nie mam symetrycznych pośladków, ale widzę ćwicząć, że prawy pośladek ćwiczy mi się znacznie łatwiej niż lewy, więc trzeba bardziej popracować nad drugim

jeśli również coś takiego zauważysz, wystarczy ćwiczyc pośladki oba, ale np na ten 'gorszy' więcej powtórzeń. powodzenia

Paulinka675 · 2009-06-21, 13:19

no tak ale wiekszosc cwiczen jest od razu na dwa posladki np. przysiady, a ja oprocz tego cwicze 8 minute buns i tam mam wrazenie ze jak cwicze jedna noga to jakos tez to działa na drugi posladek a mi chodzi o takie zeby tylko jeden sie cwiczył, może nozyce będą dobre?

okihh · 2009-06-22, 07:58

tzn np jak robisz wypady nogą do tyłu, to jedną można tych wypadów robić więcej, ale wiadomo, w takich instruktażowych filmikach zawsze jest po równo, więc to musisz poza tym robić..

Rzabba · 2009-06-22, 09:02

A ja radze cwiczenia robic jednak symetrycznie bo mozesz sie doprowadzic do jeszcze wiekszych nierownosci i wad postawy

2009-06-15, 13:19	#91
ratta Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2006-04 Lokalizacja: Warszawa Wiadomości: 2 553	Dot.: nierówne pośladki Pewnie sprawi, że chrupnie Ci w plecach ;p brunetka6 - Ty miałaś wadę postawy tak nastawianą? Ja bym się jednak oddała tylko w ręce lekarza. Jedna babka chciała mojemu kuzynowi nasmarować plecy smalcem, miał tak chodzić tydzień z tym łojem na sobie a później miała nastawiać. Oczywiście nie skorzystał. Ale rzeczywiście, ćwiczeniami za bardzo się nie da naprawić wady, ja chodziłam regularnie na korektywę, basen i masaże przez 5 lat, i nic. Pewnie większe efekty by przyniosła korektywa z ciężar(k)ami, zależnie od możliwości, mi takie machane ćwiczonka trudności nie sprawiały, więc i nie mogły pomóc. Zawsze jednak warto iść na konsultację do lekarza... I chociaż jakieś ćwiczenia zapobiegające rozwojowi wady robić. __________________ Proszę osoby, które zaciągnęły kredyt hipoteczny, o wypełnienie ankiety do pracy magisterskiej, która znajduje się TU Z góry dziękuję za pomoc.

2009-06-15, 15:58	#92
Paulinka675 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2005-07 Lokalizacja: XXX Wiadomości: 4 234	Dot.: nierówne pośladki yy ale moja skolioza jest spowodowana krotsza noga __________________ "Life is like a box of chocolates. You never know what you're gonna get." 2014 3 Anne Rice - Pandora włosomaniaczka 11.2009 nic mnie bardziej nie drażni jak brak składów w KWC oraz na blogach kosmetycznych

2009-06-15, 16:18	#93
ratta Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2006-04 Lokalizacja: Warszawa Wiadomości: 2 553	Dot.: nierówne pośladki Ale 0,5 cm to bardzo mała różnica. Chodzi o to czy masz np. przykurcz tym spowodowany. A to się leczy ćwiczeniami, ew. gorsetem. Operacja tylko w zaawansowanym stadium, a może to stwierdzić lekarz. Jeśli to jest rzeczywiście 0,5 cm, a skolioza "w normie" - to wątpię. __________________ Proszę osoby, które zaciągnęły kredyt hipoteczny, o wypełnienie ankiety do pracy magisterskiej, która znajduje się TU Z góry dziękuję za pomoc.

2009-06-15, 18:24	#94
Paulinka675 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2005-07 Lokalizacja: XXX Wiadomości: 4 234	Dot.: nierówne pośladki nie no przykurczów nie mam, ja wogóle bym tej różnicy nie zauważyła gdyby nie wizyta kontrolna u ortopedy, na badaniu jak mi lekarz podłożyła jakies drewienko pod noge to mi sie ten kregosłup prostował, jako dziecko chodziłam z wkładkami w butach ale potem dostałam młodzieńczego buntu i odmówiłam ich noszenia. aa i tak się zastanawiam czy jak to sobie wyrownam, to ten ładniejszy posladek sie pogorszy, czy ten gorszy sie polepszy? oprócz tych wgłębień i różnicy w wielkości zauważyłam, że mam takie jakby załamanie pod tym "gorszym" pośladkiem, nie widac tego jak prosto stoje tylko wtedy gdy caly cieżar mam przeniesiony na lewą nogę __________________ "Life is like a box of chocolates. You never know what you're gonna get." 2014 3 Anne Rice - Pandora włosomaniaczka 11.2009 nic mnie bardziej nie drażni jak brak składów w KWC oraz na blogach kosmetycznych Edytowane przez Paulinka675 Czas edycji: 2009-06-15 o 18:54

2009-06-17, 10:10	#95
okihh Raczkowanie Zarejestrowany: 2006-11 Wiadomości: 279	Dot.: nierówne pośladki wg mnie to nie jest żadna wada postawy ja również nie mam symetrycznych pośladków, ale widzę ćwicząć, że prawy pośladek ćwiczy mi się znacznie łatwiej niż lewy, więc trzeba bardziej popracować nad drugim jeśli również coś takiego zauważysz, wystarczy ćwiczyc pośladki oba, ale np na ten 'gorszy' więcej powtórzeń. powodzenia

2009-06-21, 13:19	#96
Paulinka675 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2005-07 Lokalizacja: XXX Wiadomości: 4 234	Dot.: nierówne pośladki no tak ale wiekszosc cwiczen jest od razu na dwa posladki np. przysiady, a ja oprocz tego cwicze 8 minute buns i tam mam wrazenie ze jak cwicze jedna noga to jakos tez to działa na drugi posladek a mi chodzi o takie zeby tylko jeden sie cwiczył, może nozyce będą dobre? __________________ "Life is like a box of chocolates. You never know what you're gonna get." 2014 3 Anne Rice - Pandora włosomaniaczka 11.2009 nic mnie bardziej nie drażni jak brak składów w KWC oraz na blogach kosmetycznych

2009-06-22, 07:58	#97
okihh Raczkowanie Zarejestrowany: 2006-11 Wiadomości: 279	Dot.: nierówne pośladki tzn np jak robisz wypady nogą do tyłu, to jedną można tych wypadów robić więcej, ale wiadomo, w takich instruktażowych filmikach zawsze jest po równo, więc to musisz poza tym robić..

2009-06-22, 09:02	#98
Rzabba Rzabbocop Zarejestrowany: 2002-07 Lokalizacja: Guernsey Wiadomości: 18 528	Dot.: nierówne pośladki A ja radze cwiczenia robic jednak symetrycznie bo mozesz sie doprowadzic do jeszcze wiekszych nierownosci i wad postawy __________________ [SIGPIC][/SIGPIC] pajacyk Było smaszno, a jaszmije smukwijne Świdrokrętnie na zegwniku wężały, Peliczaple stały smutcholijne I zbłąkinie rykoświstąkały. 10 PŻ

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)