Walczymy o idealną sylwetkę (start 18 IV 2006)

[anabellla]

Agneska>heh,ja mam dokładnie tak samo,u mnie rowerek stał półtorej roku , zanim nieśmiało zaczełam na nim jeździć,i do tej pory dłużej niż 35 min. nie pojeżdze mi sie teraz marzą wiosła.........

[kama98]

A ja byłam w lodziarni, i wiecie co, nie zjadłam żadnego loda, grzecznie wypiłam sobie capucino Takie robione oczywiście na ubitym mleku, a nie takie z proszku, które jest bardzo kaloryczne. Chociaż troche zgrzeszyłam bo podjadłam ze dwie łyżeczki bitej śmietany z puchanka mojego Maciusia. Ale jest dobrze

[kasienka2883]

Moim marezniem jest orbitrek, ale wiem, ze jak go kupię to mi przejdzie ochota na ćwiczenie na nim, ja mam jakos słomiany zapal do wszystkiego

[kama98]

Faktycznie mnie też tyłek strasznie boli po godzinie jazdy na rowerku, pozatym strasznie to nudne tak siedzieć i pedałować dlatego ten numer przechodzi tylko gdy oglądam coś w telewizji wtedy mi sie nie nudzi

[green_tea]

No to jeszcze ja.
Wczoraj pomyślałam, że zjem jeszcze ten jeden kawałek ciasta i od dziś się pilnuję. Ale gdzie tam - nie dałam rady:-(
Ale teraz jak sobie tu poczytałam te Wasze zobowiązania to mi się aż głupio zrobiło. Więc postanowiłam się przyłączyć. Od dawien dawna bowiem wiadomo, że w grupie raźniej.

Moje wymiary:
waga: 59 kg (najlepiej czuję się ważąc 55 kg)
wzrost: 171 cm (tego raczej nie chcę zmieniać;-))
udo: 55 cm ( - 5 cm by było super)
łydka: 35 cm ( - 2 cm i będzie świetnie)
talia: 73 cm ( - 3 cm i będę zadowolona)
biodra: 96 cm ( - 4 cm i będę very happy)

[madziula157]

Dziewczynki ja też chce sie przyłączyc) Chce schudnąc od 7 do 10 kilo

Macie jakies fajne diety i ćwiczenia?? Byłabym wdzięczna mozecie na maila posłać jeżeli nie sprawiało by to kłopotu madziara157@buziaczek.pl

[Agugulek]

Witajcie
Na wstępie chciałabym sie przywitać (jest to mój pierwszy post na tym forum- i mam nadzieję nie ostatni) Jeżeli nie jest za późno to i ja chętnie się do Was przyłączę.
Termin bardzo mi pasuje bp 17 czerwca wychodzę za mąż i chciałabym być najpiękniejsza tego dnia
Mój cel to -8kg
Wymiary:
biust - 102cm (i tego niesttey już nie zwalczę )
talia - 74cm
biodra - 104cm (straszne)
udo - 53cm

Pierwszy raz się przyznałam do swoichwymiarów komuś obcemu

Zaczynam od dzisiaj od godziny 19:00

[kate6o]

Wiecie jak mi stepper skrzypi No masakra jakaś co sobie sąsiedzi pomyślą Musiałam dzisiaj z niego zrezygnować

[satine]

Napisane przez Shemreolin

No właśnie ja wolę zdecydowanie bieżnię, bo dla mnie to takie dziwne siedzieć i chudnać. A jak sie biega to rusza sie całe ciało. Zreszta wogóle można wpaść w trans jak sie tak biega. Ja tak mogłabym biec i biec jak Forrest Gump

Jak ja chce bieżnię w domu!!!! ;(

Shem mnie jakoś bieznia nie pociąga jesli już mam biegac to tylko w terenie bo wtedy np. upatrze sobie jakis cel i do niego biegne Nie wiem bieznia chyba by mi się znudziła po jakimś czasie Za to rowerek bardzo chetnie

[satine]

Napisane przez madziula157

Dziewczynki ja też chce sie przyłączyc) Chce schudnąc od 7 do 10 kilo

Macie jakies fajne diety i ćwiczenia?? Byłabym wdzięczna mozecie na maila posłać jeżeli nie sprawiało by to kłopotu madziara157@buziaczek.pl

Radziłabym poszukać na forum,pełno tu tego

[Nika7]

heh,ja z rowerkiem też tak miałam.Najpierw przez jakieś rok marzyłam i gadałam mamie o nim,w ostatnie wakacje zarobiłam sobie trochę kaski więc postanowiłam sama go kupić,wrescie w ferie(w styczniu)udało mi się wyciągnąć brata i kupiłam go.nie mieszkam z rodzicami ale weekendy, i wszelkie przerwy w szkole spędzam u nich.rower tam zostawiłam(na wsi)bo chciałam przez ferie sobie pojeżdzić a później go przywieżć.no ale do tej pory u nich stoi...a teraz to właśnie nie wiem czy mi się opłaca go ściągać bo od 28 kwiet. do 6 maja mam wolne od szkoły i znów pojadę do rodzinnego domu,a póżnij na miesiąć przywozić

w ten sposób mam mało ruchu

a z tymi sprzętami co wam się marzą może najpierw warto byłoby iść na siłownię kilka razy i je wypróbować???

[czarna_orchidea21]

Orbitrek taki fajny jest lubie na nim ćwiczyć, ale w siłowni w domu nie mam bo brak miejsca Przed chwilą wróciłam z basenu i zamierzam chodzić 2 razy w tygodniu. Zamierzam zrobić jeszcze filmiki 8 minutes i MOŻE wyciągne steper, ale czy na nim poćwicze to nie wiem Od jutra dodatkowo System Slim Figura, mam nadzieje, że ciutek pomoże chociaż.

[darut]

A więc w ramach poświątecznego odchudzania aby nie rzucać na tym forum słów na wiatr, wybrałam się z moim tatą na trening, tzn. on biegł, a ja jechałam na rowerze. I wiecie co...ja się więcej nie pisze na takie hardcorowe akcje W pewnym momencie patrzę a ja sama w lesie jestem! Las gęsty, do domu daleko, a ja się w piachu zakopałam Nie ma to jak mieć talent ale z kondycją to kiepsko na razie. A jak u Was??

[sweeney]

Kochane przyjmijcie jeszcze mnie
Przez zime tak sie "spaslam" ze musialam sobie w piatek kupic nowa (druga)sukienke na wesele na ktore ide w sobote. W pierwsza kupiona 2 miesiace temu sie po prostu nie zmiescilam Mam 172 cm i waze 60 kg, a wazylam jeszcze nie tak dawno temu 52-53 kg . ja musze do tej wagi wrocic !!! takze moj cel to 8 kg Wymiary podam pozniej bo nie wiem gdzie mam cm chociaz i tak te kg weszly mi w dolna "czesc" eeh

[paulamyszeczka]

DO BOJU DO BOJU DZIEWCZYNY

ja rowniez dolaczam do Was

moj cel to 4-5 kilo

chce doprowadzic moje cialo to takiego stanu, by mi odpowiadało

co proponujecie? --> basen przydalby sie raz w tygodniu, prawda?
cwiczenia w domu to też! ...CO OPROCZ TEGO...?

WIERZE W NAS DAMY RADEEEE

[Agugulek]

o Matko sweeney jestem tylko o 1 cm wyższa od Ciebie a jaka różnica w wadze, chyba Ciebie nie widać jestem w szoku. Wiem, ze mało nie ważę, ale marzę ciągle o max 65 a mam ok 76/77 ale to 65 to jest takie mx na maxa

[tygrysiatko1987]

Wiec i ja się przylączę
juz 3 dzień ćwiczę musze się pochwalić
a mój cel to 6-7 kg .
powodzenia

[sweeney]

Napisane przez Agugulek

o Matko sweeney jestem tylko o 1 cm wyższa od Ciebie a jaka różnica w wadze, chyba Ciebie nie widać jestem w szoku. Wiem, ze mało nie ważę, ale marzę ciągle o max 65 a mam ok 76/77 ale to 65 to jest takie mx na maxa

Eeeh no wiem ze po wadze tak tego nie widac ale ja mam taka dziwna budowe od pasa w gore jestem szczuplutKa, nie liczac duzego biustu(70D), czyli w pasie malo, pod biustem malutko, nadgarstki to mam takie ze sobie ani zegarka ani bransoletki kupic nie moge tragedia zaczyna sie tuz pod talia: wieeeelkie boki, spory tylek, uda tez nie bardzo (cellulit mnie ohydny dopadl), no i zeby tego bylo malo, to rok temu cwiczac na stepperze umiesnilam sobie strasznie lydki !!!! , takze ostrzegam wszystkich PRECZ ZE STEPPEREM !!! ale przede wszystkim to bym sie chciala tych bokow cholernych pozbyc

[Nika7]

Sweeney uważam że z tym "spaseniem się"to przesadzasz... kurdę a ja potrzebuję porządnego kopa od Was, jakiś mały ochrzanik mile widzianyDzisiaj jakoś jeszcze sobie pofolgowałam(wystarczy powiedzieć o kolacji z 200g moreli)eee,jak tak wam piszę to mi wstyd!!!

[Nika7]

Sweeney chciałabym wiedzieć co rozumiesz przez wielkie boki i tyłek?a biuścik no no ...fajnie

[sweeney]

Napisane przez Nika7

Sweeney uważam że z tym "spaseniem się"to przesadzasz... kurdę a ja potrzebuję porządnego kopa od Was, jakiś mały ochrzanik mile widzianyDzisiaj jakoś jeszcze sobie pofolgowałam(wystarczy powiedzieć o kolacji z 200g moreli)eee,jak tak wam piszę to mi wstyd!!!

No ale inaczej nie mozna nazwac przytycia w ciagu 2,5 miesiaca 8 kg Gdyby te kg rozlozyly sie u mnie rownomiernie to pewnie az tak bym nie narzekala, no ale skoro zawsze wazylam sporo mniej to naprawde tragicznie czuje sie w takiej postaci. Kazdy ma inna budowe wiec wlasnie dlatego powinno sie patrzec na cm a nie na kg. Mam kolezanke,ktora ma 168 wazy 64 kg, a figure ma naprawde swietna.

[sweeney]

Napisane przez Nika7

Sweeney chciałabym wiedzieć co rozumiesz przez wielkie boki i tyłek?a biuścik no no ...fajnie

Qrde ja naprawde wiem jak wygladam. Jak nie wierzysz to podaj maila, wysle Ci moje zdjecie od pasa w dol

[neli]

Helllo Dziewczynki

Nigdy nie nalezlam do takiej grupy a sadze ze to swietny pomysl.
W domku mam rowerek stacjonarny mam zamiar chodzic do fitness clubu min 2 razu /tydzien.

CEl:-5 kg

wymairy
udo 59
talia68
biodra 100 wrrr
to tyle buzaiczki

[vretka]

W życiu przez myśl by mi nie przeszło, że komukolwiek uda się bez tortur zmusić tyle kobiet do dobrowolnego podania swojej wagi i wymiarów

[n_o_b_o_d_y]

Mam nadzieje, ze i dla mnie miejsca jeszcze starczy
Ogolnie rzecz biorac jestem szczupla pomijajac moj nieszczesny brzuszek...
Przy wzroscie 166 waze 52 kg
Wymiary:
biust - 83 (malutko )
brzuszek - 75
biodra - 83 (tu tez malutko )
Udo - 47
Chce zrzucic w pasie jakies 10 cm (moze wiecej ). Tylko boje sie, ze moge schudnac tez z innych partii ciala (ciekawe czy to jeszcze mozliwe ). Wiec jakie mam cwiczenia (moze bieganie min ?), diete w tej sytuacji zastosowac ?? Jest jeszcze jeden problem... nie bardzo wolno mi wykonywac duzej ilosci brzuszkow (poniewaz mam problemy z kregoslupem, nie moge go zbyt przemeczac) wiec jakie moge stosowac cwiczenia na brzusio ?? Z gory dziekuje za pomoc

[aluhaa]

Ja się przyłaczam.Od dzisiaj zaczełam.
Waże 68 kg i mam zamiar zrzucić 7-8.
Ale najbardziej chodzi mi o to aby ujedrnić i wymodelować ciało.
Pozdrawiam.

[kapka]

Dzięki za taki wątekChętnie się dołącze mój cel to 5 kilosów i umięśnienie brzuszka,ud i pośladków.Pzdr i trzymam kciuki za Was wszystkie !!!

[Nika7]

Sweeney a co spowodowało ten wzrost wagi?jazajadałam szkolny stres słodyczami, a w lato też sporo przytyłam na początku ważyłam ok.58 no i udawało mi się trochę to utrzymać póki pomagałam rodzicom, ale w sierpniu...ach te okropne pyszne lody!!!

[sweeney]

Napisane przez Nika7

Sweeney a co spowodowało ten wzrost wagi?jazajadałam szkolny stres słodyczami, a w lato też sporo przytyłam na początku ważyłam ok.58 no i udawało mi się trochę to utrzymać póki pomagałam rodzicom, ale w sierpniu...ach te okropne pyszne lody!!!

Moj TZ Ciagle mnie gdzies wyciagal na miasto. Poza tym jak mu robilam np kanapeczki, to tak mi bylo glupio patrzec jak on je wiec mu towarzyszylam. A ja mam tak, ze jak nie jem to moge nie jesc caly dzien, a jak zjem cos wieczorem dobrego to potem jem i jem ile sie da Wczesniej jakos sie kontrolowalam, ale tym razem to moj chlopak tez przytyl i tylko sie smialismy ze grubasy z nas sie robia i jedlismy dalej . No ale teraz bierzemy sie za siebie Tylko ja narazie nie moge cwiczyc bo jestem swiezo po zapaleniu pluc a teraz mi sie jeszcze zapalenie nerwow przyplatalo no i mam jakis problem z kregoslupem eeh jutro u ortopedy sie wszytko wyjasni

[gnomo]

Prosze o dopisanie do listy. Przy wzroscie 164 waze 74 kg!! Moj cel: zrzucenie 15 kg. W tamtym roku udalo mi sie dzieki diecie Montignaca zrzucic 7 kg ale niestety wrocilam do normalnego jedzenia i kilogramy tez wrocily... Czy ktoras z Was ma jakies propozycje efektywnych cwiczen na dolne partie ciala, glownie na uda?! Wymiary podam pozniej bo na razie nie amm warunkow zeby sie pomierzyc!