Polecamy:

Olusiaa_ · 2017-05-30, 10:08

Zuza
w tygodniu
wstaję o 5.30
6.15 wyjeżdzam do pracy
wracam ok 16,
spać chodzę wcześnie , bo ok 21.30

zimą ćwiczyłam z Mel B albo rowerek stacjonarny
teraz przerzuciłam się rower na świeżym powietrzu

nie mam czasu na więcej aktywności, bo mam jeszcze dom i 6 letnią córę na głowie

generalnie chudnę szybko, nawet bez specjalnych ćwiczeń

onethemilion · 2017-05-30, 10:10

Mam 167 cm wzrostu ważyłam 57 kg, ale przyszedł taki czas, że wpadłam w toksyczny związek i przez problemy i stresy wszystko smakowało jak nigdy i przyszedł dzień kiedy stanęłam na wadzę i wybiło 81 kg

rozpoczęłam walkę od kwietnia ale szło mi to mizernie bo nie trzymałam za bardzo diety i spadło zaledwie 6 kg. Teraz chciałabym dojść do wagi 65 kg, żeby móc jeszcze w te wakacje założyć mini albo szorty

Olusiaa_ · 2017-05-30, 10:12

onetehmilion
witaj, dobrze, ze wyplątałaś sie z toksycznego związku!

mnie gubi podjadanie, siedze z samymi dziewczynami w biurze i ciagle któraś coś wykłada na biurko, paluszki, ciasteczka, cukierki

uwielbiam do porannej kawy swieże drożdżówki

no i często w domu piekę ciasta, bo w weekend zawsze ktoś na kawę wpadnie, poza tym mój mąż i córa- waga kogucia :P uwielbiają, no i tak to wygląda....

---------- Dopisano o 10:12 ---------- Poprzedni post napisano o 10:11 ----------

Cytat:

Napisane przez bejata440

Test kupie w piątek. Daje sobie czas jeszcze

poza tym strasznie drogi jest

a gdzie mieszkasz ? w PL parę złotych kosztuje
rozumiem, ze się staracie o dzidzie ?

Zuza_kg · 2017-05-30, 10:13

Cytat:

Napisane przez bejata440

Test kupie w piątek. Daje sobie czas jeszcze

poza tym strasznie drogi jest

Drugi dzien brak .. :p
Madzia, nie zamierzam w ciąży rezygnować z ćwiczeń. Bedzie w dalszym ciagu rower, bieganie, czy siłownia

Zakładając ze wszytsko bedzie z bejbusiem ( żadna ciąża zagrożona)

Hej Ola!

Aaaaa byle do piątku!

Od razy betę rób!

A każdy sport który do tej pory uprawiałaś możesz uprawiać nadal - nie wskazane jedynie nowe intensywne wysiłki.

sysa09 · 2017-05-30, 10:15

Beti, w Pl 10-15zl kosztuje

Myslisz, ze bieganie w ciazy jest bezpieczne nawet jesli z dzidzia wszystko ok? Zastanawialam sie niedawno.

Madzia, ja wczoraj tez okolo 3l. Ladny plan

Nie uzywalam takiej szczotki ale tez jestem mega ciekawa. Nawet mnie nie strasz, pojde tez do lekarza jesli samo nie przejdzie.

Witam nowa kolezanke

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Olusiaa_ · 2017-05-30, 10:17

Cytat:

Napisane przez sysa09

Beti, w Pl 10-15zl kosztuje

Myslisz, ze bieganie w ciazy jest bezpieczne nawet jesli z dzidzia wszystko ok? Zastanawialam sie niedawno.
z

trzeba zapytac Lewandowską haha

a testy ciazowe w rossmanie za 7-8 zł mozna kupić

onethemilion · 2017-05-30, 10:22

Ja mam rossmanowską szczotę do masażu tą okrągłą, przyznaje że przy regularności było widać efekty, używałam z oliwką dla dzieci z ziaji

aza3994 · 2017-05-30, 10:22

Beatka też bym chciała w ciąży w miarę aktywnie - bez szaleństw ale dla zdrowia swojego i maluszka

Milion witaj

zapraszamy

ważne, że wyszłaś ze złego związku, powoli i osiągniesz cel

ćwiczysz coś?

Olusia to tak jak ja z jedzeniem. Lubię ciasta, bułki, pieczywo, podjadac... teraz wzięłam się za aktywność i staram się ograniczać jedzenie ale ciężko mi.

Madzia ja mam taka rekawice do mycia szorstka, ż Rossmann, jest spoko ale bez szalu. Ale nie mam też dużego problemu z cellulitem, ostatnio trochę mi się pojawił bo przytylam i mało ruchu.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

bejata440 · 2017-05-30, 10:24

Mieszkam w Gornej Bawarii, miedzy Monachium a Garmisch Partenkirchen.

Test ciążowy kosztuje jakies 8-10€, wiec poczekam do piątku z testem

i w piątek wieczor wraca Tz prawodpodbnie z norymbergii po egzaminach !

Tak staramy sie i nie nie staramy sie. Jak zajdziemy to bedzie dzidzia i die cieszymy, a jak nie to nie

nie patrzymy w kalendarz, nie mierzymy temp itd

Moja koleżanka jest w 5 miesiącu i biega co drugi dzien 5km. Inna jeździła rowerem i biegała cała ciąże. Jeśli jest wszytsko dobrze dlaczego miałyby tego nie robic?

Ja tez bede i chce ćwiczyć. Oczywiście nie bede robic przysiadów ze sztanga 100kg

Ale dzisiaj spamu

Zuza_kg · 2017-05-30, 10:26

Ola - wymówki! Ja tez mam córkę! Wstaje o 4:25 a kładę się podobnie jak Ty. Również pracuje 8 godzin przy biurku. Po pracy często wożę córkę na zajęcia dodatkowe - wszystko da się zorganizować mała!
A. - Masz męża więc nie powinno być problemu, żeby godzinkę na ćwiczenia dla siebie wygospodarować
B. - Córka jest duża i samodzielna (moja jest rok młodsza) i tez na pewno zajmie się czymś mając ciebie obok ćwiczącą

One - niestety jedzenie to aż 70% sukcesy, pozostałe 30% to ćwiczenia. My tu tez jesteśmy podatne na smakołyki i ciężko jest się oprzeć - tym bardziej jak są pod nosem.
Mamy tu taką zasadę (mniej lub bardziej przestrzeganą

) żeby pod wieczór pisać co zjadłyśmy - to czasem pomaga pilnować się w ciągu dnia i można zobaczyć czarno na białym jak wygląda nasze menu i co można poprawić.

---------- Dopisano o 09:26 ---------- Poprzedni post napisano o 09:24 ----------

Ale tu cudowny gwar dzisiaj!!!!!!

Olusiaa_ · 2017-05-30, 10:27

Cytat:

Napisane przez Zuza_kg

Ola - wymówki! Ja tez mam córkę! Wstaje o 4:25 a kładę się podobnie jak Ty. Również pracuje 8 godzin przy biurku. Po pracy często wożę córkę na zajęcia dodatkowe - wszystko da się zorganizować mała!
A. - Masz męża więc nie powinno być problemu, żeby godzinkę na ćwiczenia dla siebie wygospodarować
B. - Córka jest duża i samodzielna (moja jest rok młodsza) i tez na pewno zajmie się czymś mając ciebie obok ćwiczącą
.

no dlatego wzięłam się za rower

odkąd zrobiło się ciepło jak najwiecej czasu spedzamy na swiezym powietrzu, spacerujemy duzo

onethemilion · 2017-05-30, 10:29

Aza, dzisiaj myknęłam skalpel po śniadaniu, a tak to ćwiczyłam trochę z Gacką, ale przykładam się do regularności

Olusiaa_ · 2017-05-30, 10:35

Cytat:

Napisane przez Zuza_kg

Mamy tu taką zasadę (mniej lub bardziej przestrzeganą

) żeby pod wieczór pisać co zjadłyśmy - to czasem pomaga pilnować się w ciągu dnia i można zobaczyć czarno na białym jak wygląda nasze menu i co można poprawić.

no to ja wczoraj:
6.00 płatki żytnie na mleku
7.00 kawa z szarlotką :P
11.00 sałatka:jajka, brokul,ser feta, oliwki, pomidorki
grahamka z serkiem almette
14.00 jabłko i banan
17.00 wątróbka wieprzowa z cebulką, ziemniaki, buraczki
20.00 szklanka kefiru

aza3994 · 2017-05-30, 10:45

Olusia ogólnie ładne jedzonko

Też się cieszę że jest gwar

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

sysa09 · 2017-05-30, 10:47

Ale spam dzisiaj, supcio 😊

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Butterfly_27 · 2017-05-30, 10:47

Al tu się gwarno zrobiło

Olusia taaa kawa to też moja zmora, ale ja piję tylko rano jedną bez cukru z dużą ilością mleka, taka słaba

Mogłabym pić jeszcze drugą w południe, ale wtedy mój organizm odmawia posłuszeństwa

Haha ja właśnie dlatego ostatnio nie mogę schudnąć, co się staram w tygodniu to nadrobię w weekend, ale koniec z tym, wakacje tuż tuż

Beatka Nie miałam na myśli całkowitej rezygnacji z ćwiczeń, tylko takich siłowych

Testy w De są takie drogie? serio? to dobrze, że ja nie chcę bejbusia

Zuzka A jak się te najnowsze nazywają? Jak dla mnie za dużo tego od Ewki, jak się znowu wprawię dobrze w Killera i Skalpel to jeden Killer zamienię na inny wysiłek z Ewką i tak stopniowo będę sobie przechodzić z jednych ćwiczeń do drugich. Jak chciałam wszystko na raz to potem szybko się zniechęcałam

Hihih ja też wstaję trochę po 4tej, już się tak nauczyłam i inaczej nie umiem

Onethemilion Dobrze, że z tego związku wybrnęłaś. Ja też uwielbiam piec ciasta ale musiałam bardzo bardzo ograniczyć

ooo a ja czytałam, żeby taką szczotką czesać/gładzić/masować się na sucho. Nic poszukam dzisiaj i spróbuję, bo bardzo mi ostatnio wyszedł cellulit, w życiu tyle nie miałam

Syska Ale moja siostra sobie naprawdę mocno wykręciła, pewnie z tobą nie będzie tak samo

Daguś Ja taką rękawicę szorstką kiedyś miałam i szybko mi się rozwaliła, a wcale nie była tania

Olusiaa_ · 2017-05-30, 10:51

Cytat:

Napisane przez Butterfly_27

Haha ja właśnie dlatego ostatnio nie mogę schudnąć, co się staram w tygodniu to nadrobię w weekend, ale koniec z tym, wakacje tuż tuż

no wlasnie idą wakacje, grille, piwka, drinki :P aaaaa

---------- Dopisano o 10:51 ---------- Poprzedni post napisano o 10:51 ----------

Cytat:

Napisane przez aza3994

Olusia ogólnie ładne jedzonko

Też się cieszę że jest gwar

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

dziekuje, no wczoraj sie starałam "trzymac" hehe

sysa09 · 2017-05-30, 10:51

Beatka, ale to wcale niedrogo, podobna cena jak u nas. Przeciez wy zarabiacie w euro, nie przeliczaj na zlotowki

Tez chcialabym aktywnie w ciazy 😊

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

onethemilion · 2017-05-30, 10:55

Butterfly_27, ooo na sucho to nie chciałabym znów, mimo że nie mam problemów ze skórą to zaczęłam się "sypać"

Zuza_kg · 2017-05-30, 10:56

Madzia - Hot Body, bardzo fajnie ułożony, nawet chyba lepiej niż mój ulubiony do tej pory Sukces. Mija nie wiadomo kiedy.

To co dziewczynki? Spinamy

?

sysa09 · 2017-05-30, 10:58

No spinamy, spinamy 😊 Taka piekna pogoda to mega sie chce, mobilizacja jest w walce o zgrabna dupke

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Olusiaa_ · 2017-05-30, 11:00

jaki jecie chleb? kolezanka, ktora chodzi z synem do dietetyczki ostatnio mi powiedziala, ze najlepszy jest zytni na zakwasie. taki tez kupiłam.

dzisiaj już zjadłam:
7.00 kanapka z chleba zytniego z bialym serem i domowym dzemem, kawa
11.00 2kanapki z chleba zytniego z serkiem chrzanowym,kielbasą, pomidorki

2 kawa
ok 14 zjem 2 jabłka
o 17 obiad: gulasz z żołądków z ziemniakami, ogórki kiszone

ok 20 szklanka kefiru

bedzie ok ?

bejata440 · 2017-05-30, 11:03

Nie przeliczam na złotówki bo tym pieniądzem w ogole nie operuje, lecz porównuje do innych cen. Np za 10-15zl kupisz test ciążowy w Pl, ale "lepszego" podkładu do twarzy nie (np rimmel czy cos...) a ja za 10€ kupie

onethemilion · 2017-05-30, 11:04

Ja dzisiaj rano dwa tosty pełnoziarniste z żółtym serem i dwie łyżki jogurtu naturalnego z połową pomidora i zielonym ogórkiem, a na drugie kawa i trzy łyżki płatków owsianych(zalewam wrzątkiem) z połówką banana

Olusiaa_ · 2017-05-30, 11:08

bejata to trzymam kciuki za 2 kreseczki!
dziecko to najpiekniejsze, co Cie w zyciu moze spotkać

aza3994 · 2017-05-30, 11:10

Spinamy!!! Zaraz lecę na siłkę a wieczorem może jeszcze basen!

Olusia ja staram się ograniczać chleb, bo uwielbiam i tyje na nim. Ale żytni na zakwasie jest ok

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Olusiaa_ · 2017-05-30, 11:14

Cytat:

Napisane przez aza3994

Olusia ja staram się ograniczać chleb, bo uwielbiam i tyje na nim. Ale żytni na zakwasie jest ok

no ja tez, ogolnie pieczywo, drozdzowki... ajajaj

w ogole ciezko kupić taki zytni na zakwasie
w sklepach są zytnie, ale na drozdzach

znacie tego bloga? http://qchenne-inspiracje.pl/
polecam!

---------- Dopisano o 11:14 ---------- Poprzedni post napisano o 11:12 ----------

Cytat:

Napisane przez sysa09

Ale spam dzisiaj, supcio 😊

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

wpadłam i rozruszałam Wam wątek

aza3994 · 2017-05-30, 11:19

Blog widziałam kiedyś, ja lubię moje-wypieki, Ale nie mogę korzystać

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

sysa09 · 2017-05-30, 11:19

Olusia, ja znam ten blog. Masz problemy z tarczyca?

Beti, nie rozumiem Twojego przeliczania, haha

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Olusiaa_ · 2017-05-30, 11:22

Cytat:

Napisane przez sysa09

Olusia, ja znam ten blog. Masz problemy z tarczyca?

nie mam
ale fajne tam przepisy są, z takich ogólno-dostępnych produktów

a moje wypieki tez lubię,
swietny przepis na ciastka owsiane , czesto robie

2017-05-30, 10:08	#91
Olusiaa_ Zakorzenienie Zarejestrowany: 2007-05 Wiadomości: 5 363	Dot.: Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.3 Zuza w tygodniu wstaję o 5.30 6.15 wyjeżdzam do pracy wracam ok 16, spać chodzę wcześnie , bo ok 21.30 zimą ćwiczyłam z Mel B albo rowerek stacjonarny teraz przerzuciłam się rower na świeżym powietrzu nie mam czasu na więcej aktywności, bo mam jeszcze dom i 6 letnią córę na głowie generalnie chudnę szybko, nawet bez specjalnych ćwiczeń __________________ Don't look back Don't give up Pour yourself another cup.... MY ONA

2017-05-30, 10:10	#92
onethemilion Raczkowanie Zarejestrowany: 2009-06 Wiadomości: 126	Dot.: Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.3 Mam 167 cm wzrostu ważyłam 57 kg, ale przyszedł taki czas, że wpadłam w toksyczny związek i przez problemy i stresy wszystko smakowało jak nigdy i przyszedł dzień kiedy stanęłam na wadzę i wybiło 81 kg rozpoczęłam walkę od kwietnia ale szło mi to mizernie bo nie trzymałam za bardzo diety i spadło zaledwie 6 kg. Teraz chciałabym dojść do wagi 65 kg, żeby móc jeszcze w te wakacje założyć mini albo szorty __________________ Odchudzamy się! 81-80-79-78-77-76-75-74-73-72-71-70-69-68-67-66-65 ---------------------------------

2017-05-30, 10:15	#95
sysa09 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2012-02 Lokalizacja: małopolska Wiadomości: 5 692	Dot.: Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.3 Beti, w Pl 10-15zl kosztuje Myslisz, ze bieganie w ciazy jest bezpieczne nawet jesli z dzidzia wszystko ok? Zastanawialam sie niedawno. Madzia, ja wczoraj tez okolo 3l. Ladny plan Nie uzywalam takiej szczotki ale tez jestem mega ciekawa. Nawet mnie nie strasz, pojde tez do lekarza jesli samo nie przejdzie. Witam nowa kolezanke Wysłane z aplikacji Forum Wizaz __________________ 08.2016: 63,2kg 04.2018: 55,3kg Biegam bo lubię 30.06.2018

2017-05-30, 10:22	#97
onethemilion Raczkowanie Zarejestrowany: 2009-06 Wiadomości: 126	Dot.: Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.3 Ja mam rossmanowską szczotę do masażu tą okrągłą, przyznaje że przy regularności było widać efekty, używałam z oliwką dla dzieci z ziaji __________________ Odchudzamy się! 81-80-79-78-77-76-75-74-73-72-71-70-69-68-67-66-65 ---------------------------------

2017-05-30, 10:22	#98
aza3994 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2011-08 Lokalizacja: Łódź Wiadomości: 4 353	Dot.: Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.3 Beatka też bym chciała w ciąży w miarę aktywnie - bez szaleństw ale dla zdrowia swojego i maluszka Milion witaj zapraszamy ważne, że wyszłaś ze złego związku, powoli i osiągniesz cel ćwiczysz coś? Olusia to tak jak ja z jedzeniem. Lubię ciasta, bułki, pieczywo, podjadac... teraz wzięłam się za aktywność i staram się ograniczać jedzenie ale ciężko mi. Madzia ja mam taka rekawice do mycia szorstka, ż Rossmann, jest spoko ale bez szalu. Ale nie mam też dużego problemu z cellulitem, ostatnio trochę mi się pojawił bo przytylam i mało ruchu. Wysłane z aplikacji Forum Wizaz __________________ cel 1: 68,0 - 61,5 -....- 60 kg 3/2017 Gordonik

2017-05-30, 10:24	#99
bejata440 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2014-03 Lokalizacja: Oberbayern Wiadomości: 8 014	Dot.: Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.3 Mieszkam w Gornej Bawarii, miedzy Monachium a Garmisch Partenkirchen. Test ciążowy kosztuje jakies 8-10€, wiec poczekam do piątku z testem i w piątek wieczor wraca Tz prawodpodbnie z norymbergii po egzaminach ! Tak staramy sie i nie nie staramy sie. Jak zajdziemy to bedzie dzidzia i die cieszymy, a jak nie to nie nie patrzymy w kalendarz, nie mierzymy temp itd Moja koleżanka jest w 5 miesiącu i biega co drugi dzien 5km. Inna jeździła rowerem i biegała cała ciąże. Jeśli jest wszytsko dobrze dlaczego miałyby tego nie robic? Ja tez bede i chce ćwiczyć. Oczywiście nie bede robic przysiadów ze sztanga 100kg Ale dzisiaj spamu __________________ inst

2017-05-30, 10:26	#100
Zuza_kg Zakorzenienie Zarejestrowany: 2015-09 Wiadomości: 4 386	Dot.: Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.3 Ola - wymówki! Ja tez mam córkę! Wstaje o 4:25 a kładę się podobnie jak Ty. Również pracuje 8 godzin przy biurku. Po pracy często wożę córkę na zajęcia dodatkowe - wszystko da się zorganizować mała! A. - Masz męża więc nie powinno być problemu, żeby godzinkę na ćwiczenia dla siebie wygospodarować B. - Córka jest duża i samodzielna (moja jest rok młodsza) i tez na pewno zajmie się czymś mając ciebie obok ćwiczącą One - niestety jedzenie to aż 70% sukcesy, pozostałe 30% to ćwiczenia. My tu tez jesteśmy podatne na smakołyki i ciężko jest się oprzeć - tym bardziej jak są pod nosem. Mamy tu taką zasadę (mniej lub bardziej przestrzeganą ) żeby pod wieczór pisać co zjadłyśmy - to czasem pomaga pilnować się w ciągu dnia i można zobaczyć czarno na białym jak wygląda nasze menu i co można poprawić. ---------- Dopisano o 09:26 ---------- Poprzedni post napisano o 09:24 ---------- Ale tu cudowny gwar dzisiaj!!!!!! __________________ 09.11.2015 r. 79kg ----> 69 kg (16.12.2016 r.) I walczę dalej aby utrzymać wagę 13.10.2017

2017-05-30, 10:29	#102
onethemilion Raczkowanie Zarejestrowany: 2009-06 Wiadomości: 126	Dot.: Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.3 Aza, dzisiaj myknęłam skalpel po śniadaniu, a tak to ćwiczyłam trochę z Gacką, ale przykładam się do regularności __________________ Odchudzamy się! 81-80-79-78-77-76-75-74-73-72-71-70-69-68-67-66-65 ---------------------------------

2017-05-30, 10:45	#104
aza3994 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2011-08 Lokalizacja: Łódź Wiadomości: 4 353	Dot.: Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.3 Olusia ogólnie ładne jedzonko Też się cieszę że jest gwar Wysłane z aplikacji Forum Wizaz __________________ cel 1: 68,0 - 61,5 -....- 60 kg 3/2017 Gordonik

2017-05-30, 10:47	#105
sysa09 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2012-02 Lokalizacja: małopolska Wiadomości: 5 692	Dot.: Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.3 Ale spam dzisiaj, supcio 😊 Wysłane z aplikacji Forum Wizaz __________________ 08.2016: 63,2kg 04.2018: 55,3kg Biegam bo lubię 30.06.2018

2017-05-30, 10:47	#106
Butterfly_27 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2013-03 Lokalizacja: śląsk Wiadomości: 7 740	Dot.: Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.3 Al tu się gwarno zrobiło Olusia taaa kawa to też moja zmora, ale ja piję tylko rano jedną bez cukru z dużą ilością mleka, taka słaba Mogłabym pić jeszcze drugą w południe, ale wtedy mój organizm odmawia posłuszeństwa Haha ja właśnie dlatego ostatnio nie mogę schudnąć, co się staram w tygodniu to nadrobię w weekend, ale koniec z tym, wakacje tuż tuż Beatka Nie miałam na myśli całkowitej rezygnacji z ćwiczeń, tylko takich siłowych Testy w De są takie drogie? serio? to dobrze, że ja nie chcę bejbusia Zuzka A jak się te najnowsze nazywają? Jak dla mnie za dużo tego od Ewki, jak się znowu wprawię dobrze w Killera i Skalpel to jeden Killer zamienię na inny wysiłek z Ewką i tak stopniowo będę sobie przechodzić z jednych ćwiczeń do drugich. Jak chciałam wszystko na raz to potem szybko się zniechęcałam Hihih ja też wstaję trochę po 4tej, już się tak nauczyłam i inaczej nie umiem Onethemilion Dobrze, że z tego związku wybrnęłaś. Ja też uwielbiam piec ciasta ale musiałam bardzo bardzo ograniczyć ooo a ja czytałam, żeby taką szczotką czesać/gładzić/masować się na sucho. Nic poszukam dzisiaj i spróbuję, bo bardzo mi ostatnio wyszedł cellulit, w życiu tyle nie miałam Syska Ale moja siostra sobie naprawdę mocno wykręciła, pewnie z tobą nie będzie tak samo Daguś Ja taką rękawicę szorstką kiedyś miałam i szybko mi się rozwaliła, a wcale nie była tania

2017-05-30, 10:51	#108
sysa09 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2012-02 Lokalizacja: małopolska Wiadomości: 5 692	Dot.: Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.3 Beatka, ale to wcale niedrogo, podobna cena jak u nas. Przeciez wy zarabiacie w euro, nie przeliczaj na zlotowki Tez chcialabym aktywnie w ciazy 😊 Wysłane z aplikacji Forum Wizaz __________________ 08.2016: 63,2kg 04.2018: 55,3kg Biegam bo lubię 30.06.2018

2017-05-30, 10:55	#109
onethemilion Raczkowanie Zarejestrowany: 2009-06 Wiadomości: 126	Dot.: Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.3 Butterfly_27, ooo na sucho to nie chciałabym znów, mimo że nie mam problemów ze skórą to zaczęłam się "sypać" __________________ Odchudzamy się! 81-80-79-78-77-76-75-74-73-72-71-70-69-68-67-66-65 ---------------------------------

2017-05-30, 10:56	#110
Zuza_kg Zakorzenienie Zarejestrowany: 2015-09 Wiadomości: 4 386	Dot.: Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.3 Madzia - Hot Body, bardzo fajnie ułożony, nawet chyba lepiej niż mój ulubiony do tej pory Sukces. Mija nie wiadomo kiedy. To co dziewczynki? Spinamy ? __________________ 09.11.2015 r. 79kg ----> 69 kg (16.12.2016 r.) I walczę dalej aby utrzymać wagę 13.10.2017

2017-05-30, 10:58	#111
sysa09 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2012-02 Lokalizacja: małopolska Wiadomości: 5 692	Dot.: Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.3 No spinamy, spinamy 😊 Taka piekna pogoda to mega sie chce, mobilizacja jest w walce o zgrabna dupke Wysłane z aplikacji Forum Wizaz __________________ 08.2016: 63,2kg 04.2018: 55,3kg Biegam bo lubię 30.06.2018

2017-05-30, 11:00	#112
Olusiaa_ Zakorzenienie Zarejestrowany: 2007-05 Wiadomości: 5 363	Dot.: Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.3 jaki jecie chleb? kolezanka, ktora chodzi z synem do dietetyczki ostatnio mi powiedziala, ze najlepszy jest zytni na zakwasie. taki tez kupiłam. dzisiaj już zjadłam: 7.00 kanapka z chleba zytniego z bialym serem i domowym dzemem, kawa 11.00 2kanapki z chleba zytniego z serkiem chrzanowym,kielbasą, pomidorki 2 kawa ok 14 zjem 2 jabłka o 17 obiad: gulasz z żołądków z ziemniakami, ogórki kiszone ok 20 szklanka kefiru bedzie ok ? __________________ Don't look back Don't give up Pour yourself another cup.... MY ONA

2017-05-30, 11:03	#113
bejata440 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2014-03 Lokalizacja: Oberbayern Wiadomości: 8 014	Dot.: Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.3 Nie przeliczam na złotówki bo tym pieniądzem w ogole nie operuje, lecz porównuje do innych cen. Np za 10-15zl kupisz test ciążowy w Pl, ale "lepszego" podkładu do twarzy nie (np rimmel czy cos...) a ja za 10€ kupie __________________ inst

2017-05-30, 11:04	#114
onethemilion Raczkowanie Zarejestrowany: 2009-06 Wiadomości: 126	Dot.: Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.3 Ja dzisiaj rano dwa tosty pełnoziarniste z żółtym serem i dwie łyżki jogurtu naturalnego z połową pomidora i zielonym ogórkiem, a na drugie kawa i trzy łyżki płatków owsianych(zalewam wrzątkiem) z połówką banana __________________ Odchudzamy się! 81-80-79-78-77-76-75-74-73-72-71-70-69-68-67-66-65 ---------------------------------

2017-05-30, 11:08	#115
Olusiaa_ Zakorzenienie Zarejestrowany: 2007-05 Wiadomości: 5 363	Dot.: Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.3 bejata to trzymam kciuki za 2 kreseczki! dziecko to najpiekniejsze, co Cie w zyciu moze spotkać __________________ Don't look back Don't give up Pour yourself another cup.... MY ONA

2017-05-30, 11:10	#116
aza3994 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2011-08 Lokalizacja: Łódź Wiadomości: 4 353	Dot.: Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.3 Spinamy!!! Zaraz lecę na siłkę a wieczorem może jeszcze basen! Olusia ja staram się ograniczać chleb, bo uwielbiam i tyje na nim. Ale żytni na zakwasie jest ok Wysłane z aplikacji Forum Wizaz __________________ cel 1: 68,0 - 61,5 -....- 60 kg 3/2017 Gordonik

2017-05-30, 11:19	#118
aza3994 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2011-08 Lokalizacja: Łódź Wiadomości: 4 353	Dot.: Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.3 Blog widziałam kiedyś, ja lubię moje-wypieki, Ale nie mogę korzystać Wysłane z aplikacji Forum Wizaz __________________ cel 1: 68,0 - 61,5 -....- 60 kg 3/2017 Gordonik

2017-05-30, 11:19	#119
sysa09 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2012-02 Lokalizacja: małopolska Wiadomości: 5 692	Dot.: Tracimy wspólnie kilogramy do wakacji :) cz.3 Olusia, ja znam ten blog. Masz problemy z tarczyca? Beti, nie rozumiem Twojego przeliczania, haha Wysłane z aplikacji Forum Wizaz __________________ 08.2016: 63,2kg 04.2018: 55,3kg Biegam bo lubię 30.06.2018

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)