Odchudzanie. Razem raźniej!

[kingaa2407]

Napisane przez Rougalka

O widzisz, nie wiedziałam człowiek uczy się całe życie
Ja nie mam żadnych uwag w takim razie

---------- Dopisano o 12:17 ---------- Poprzedni post napisano o 12:15 ----------

Czyli jutro zaczynamy mierzenie i ważenie? Rano po toalecie, na czczo podobno się powinno
Muszę sobie kupić jakiś specyfik żeby skórę na brzuchu ujędrnić, bo strasznie sucha... Polecacie coś?

Wydaje mi się, że od jutra będzie najlepiej. I przyznam się, że ja w weekend mam więcej czasu rano niż w tygodniu na mierzenie
A do tego... W tygodniu wydaje mi się, że bardziej umiemy się trzymać diety, bo w weekendy to różnie się dzieje, wiec nie ma co się ważyć w poniedziałek

Ja kiedyś używałam tylko kremu z Eveline - 3D czy jakoś tak, ale przyznam się, że nie wiem czy coś pomógł czy to ćwiczenia, ale genialnie chłodził W taką pogodę jak znalazł

[Rougalka]

Napisane przez kingaa2407

Wydaje mi się, że od jutra będzie najlepiej. I przyznam się, że ja w weekend mam więcej czasu rano niż w tygodniu na mierzenie
A do tego... W tygodniu wydaje mi się, że bardziej umiemy się trzymać diety, bo w weekendy to różnie się dzieje, wiec nie ma co się ważyć w poniedziałek

Ja kiedyś używałam tylko kremu z Eveline - 3D czy jakoś tak, ale przyznam się, że nie wiem czy coś pomógł czy to ćwiczenia, ale genialnie chłodził W taką pogodę jak znalazł

To jutro zgłąszamy się z pomiarami
A spróbuję, może uda mi się go dorwać gdzieś

[karolinka j]

Dołączam)


87 kg -> cel 60 kg, dieta + ćwiczenia w domu + rower+ zumba

[przeklete_pragnienia]

Napisane przez Rougalka

O widzisz, nie wiedziałam człowiek uczy się całe życie
Ja nie mam żadnych uwag w takim razie

---------- Dopisano o 12:17 ---------- Poprzedni post napisano o 12:15 ----------

Czyli jutro zaczynamy mierzenie i ważenie? Rano po toalecie, na czczo podobno się powinno
Muszę sobie kupić jakiś specyfik żeby skórę na brzuchu ujędrnić, bo strasznie sucha... Polecacie coś?

Nic nie polecę ale nadmienię, że od 20 sierpnia w rossmannie 2+2 na pielęgnację ciała, włosów i coś tam jeszcze więc warto poczekac

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[Rougalka]

Dzień dobry jak robimy z zapisami wymiarów? Jedna osoba wpisuje tutaj? Czy jak? ;-)

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[przeklete_pragnienia]

Hej ja na razie tylko się zwazylam, a zmierze się przed treningiem

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[Rougalka]

Napisane przez przeklete_pragnienia

Hej ja na razie tylko się zwazylam, a zmierze się przed treningiem

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Ja już zwazona i zmierzona ;-)
2 kg mniej niż w poniedziałek , jestem w szoku

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[przeklete_pragnienia]

Napisane przez Rougalka

Ja już zwazona i zmierzona ;-)
2 kg mniej niż w poniedziałek , jestem w szoku

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Super

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

---------- Dopisano o 09:47 ---------- Poprzedni post napisano o 08:22 ----------

Ok, ja już po treningu.

Tak wiec:
Talia 87
Pas 104
Biodra 111
Udo 64
Waga 74,1 kg

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[kingaa2407]

Napisane przez karolinka j

Dołączam)


87 kg -> cel 60 kg, dieta + ćwiczenia w domu + rower+ zumba

Czeeeść!

Mamy bardzo podobny cel. Ja ważę 85,2kg i też chcę 60-65 kg

Chcesz dołączyć do naszych cotygodniowych pomiarów? (co sobotę - waga, brzuch, talia, biodra i udo)

Napisane przez przeklete_pragnienia

Super

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

---------- Dopisano o 09:47 ---------- Poprzedni post napisano o 08:22 ----------

Ok, ja już po treningu.

Tak wiec:
Talia 87
Pas 104
Biodra 111
Udo 64
Waga 74,1 kg

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Ja już też zważona i zmierzona:
Talia 80,5
Pas 96
Biodra 113
Udo 66
Waga 85,2

Popatrz, ważę 10 kg więcej mimo podobnych wymiarów
Ale wiem, że u mnie to jest "zasługa" tego, że ciągle coś ćwiczyłam kiedyś i widzę, ze mi mięsnie zostały, które niestety ważą trochę

Wpiszę sama nasze pomiary do tabelki i wrzucę ją tutaj jak wszystkie już grzecznie się zmierzą

[Rougalka]

Moje pomiary:
Waga 68,0
Biodra 102
Talia 85
Pas 99
Udo 61
o ile dobrze pomierzyłam :P
Ale dzisiaj poległam, poszła zupka z ziemniakami i lody - dojadłam po synku. Byłam po drzemce to i głodna.. Do wieczora pewnie nic konkretnego już nie zjem

[przeklete_pragnienia]

Ja zrobiłam na dzisiaj szarlotkę sypana, więc pewnie się skuszę... trudno ale przynajmniej z treningami ładnie się trzymam

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[kingaa2407]

Napisane przez Rougalka

Moje pomiary:
Waga 68,0
Biodra 102
Talia 85
Pas 99
Udo 61
o ile dobrze pomierzyłam :P
Ale dzisiaj poległam, poszła zupka z ziemniakami i lody - dojadłam po synku. Byłam po drzemce to i głodna.. Do wieczora pewnie nic konkretnego już nie zjem

Ja wczoraj zjadłam bardzo dużo lodów i słodkiego, ale za to odpuscilam jeden "konkretny" posiłek.

No i mamy naszą tabeleczkę Mam nadzieję, że za tydzień wszystkie będziemy miały choć troszkę mniej

W ogóle nie chce mi się ćwiczyć w tej pogodzie...

[Rougalka]

Napisane przez kingaa2407

Ja wczoraj zjadłam bardzo dużo lodów i słodkiego, ale za to odpuscilam jeden "konkretny" posiłek.

No i mamy naszą tabeleczkę Mam nadzieję, że za tydzień wszystkie będziemy miały choć troszkę mniej

W ogóle nie chce mi się ćwiczyć w tej pogodzie...

Chyba nikomu nic się nie chce ;-) oby te wyniki były coraz ładniejsze

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[kingaa2407]

Przyznam się wam, że podjęłam się robienia tabelki, żeby nie odpuścić. Przez to muszę się tu grzecznie pojawiać i pisać, bo w końcu się do tego zobowiązałam.

Co dzisiaj gotujecie na obiad?

[Rougalka]

Napisane przez kingaa2407

Przyznam się wam, że podjęłam się robienia tabelki, żeby nie odpuścić. Przez to muszę się tu grzecznie pojawiać i pisać, bo w końcu się do tego zobowiązałam.

Co dzisiaj gotujecie na obiad?

Sprytne u nas grill ale ja nie jem. Został mi banan i kilka jabłek. No i wafle ryżowe

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[kingaa2407]

Napisane przez Rougalka

Sprytne u nas grill ale ja nie jem. Został mi banan i kilka jabłek. No i wafle ryżowe

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

W końcu nie mogę was zawieść

A może by tak pierś z kurczaka z grillowanymi warzywami?
Chyba, że nie jesteś głodna

[przeklete_pragnienia]

Napisane przez kingaa2407

Przyznam się wam, że podjęłam się robienia tabelki, żeby nie odpuścić. Przez to muszę się tu grzecznie pojawiać i pisać, bo w końcu się do tego zobowiązałam.

Co dzisiaj gotujecie na obiad?

Ja mam mix kasz, do tego kurczak i warzywa ( kupuje mrożone z biedronki- brokuł, kalafior i mini marchewki)

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[Rougalka]

Napisane przez kingaa2407

W końcu nie mogę was zawieść

A może by tak pierś z kurczaka z grillowanymi warzywami?
Chyba, że nie jesteś głodna

Na razie mięsa nie jem ;-) głodna nie jestem, to fakt, ale pewnie w końcu mnie dopadnie

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[przeklete_pragnienia]

Ja bym po takim jedzeniu dosłownie rzuciła się na lodówkę.
Chociaż i tak się rzucam

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[kingaa2407]

Napisane przez Rougalka

Na razie mięsa nie jem ;-) głodna nie jestem, to fakt, ale pewnie w końcu mnie dopadnie

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Może sobie przygotuj już coś, tak w razie w...

Napisane przez przeklete_pragnienia

Ja bym po takim jedzeniu dosłownie rzuciła się na lodówkę.
Chociaż i tak się rzucam

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Hahahh U mnie leży żółty ser w lodówce i walczę z sobą, by się do niego nie dobrać.

Ogólnie kiedyś czytałam, że od żółtego sera da się uzależnić tak jak od alkoholu i papierosów, bo pobudza ośrodek przyjemności w mózgu.
Więc jeśli ktoś się mnie zapyta jaki mam nałog odpowiem: żółty ser.
A teraz jestem na głodzie, dosłownie haha

[Rougalka]

Napisane przez kingaa2407

Może sobie przygotuj już coś, tak w razie w...



Hahahh U mnie leży żółty ser w lodówce i walczę z sobą, by się do niego nie dobrać.

Ogólnie kiedyś czytałam, że od żółtego sera da się uzależnić tak jak od alkoholu i papierosów, bo pobudza ośrodek przyjemności w mózgu.
Więc jeśli ktoś się mnie zapyta jaki mam nałog odpowiem: żółty ser.
A teraz jestem na głodzie, dosłownie haha

O żółty ser, uwielbiam mogę jeść sam

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[kingaa2407]

Napisane przez Rougalka

O żółty ser, uwielbiam mogę jeść sam

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Ja właśnie też

Bałam się, że będę podjadać, wiec ugotowałam tak dużo brokułów i kurczaka, że leżę i pękam... A czeka mnie jeszcze druga taka tura za 2,5 - 3 h

[Rougalka]

Napisane przez kingaa2407

Ja właśnie też

Bałam się, że będę podjadać, wiec ugotowałam tak dużo brokułów i kurczaka, że leżę i pękam... A czeka mnie jeszcze druga taka tura za 2,5 - 3 h

Smacznego a ja już głodna się robię

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[kingaa2407]

Napisane przez Rougalka

Smacznego a ja już głodna się robię

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Tylko proszę mi tu zdrowe rzeczy zjeść i się zameldować!

[Rougalka]

Napisane przez kingaa2407

Tylko proszę mi tu zdrowe rzeczy zjeść i się zameldować!

Na razie piję tylko wodę ;-) w zapasie mam banana

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[kingaa2407]

Napisane przez Rougalka

Na razie piję tylko wodę ;-) w zapasie mam banana

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Wcześniej padałam z przejedzenia, a teraz znowu się robię głodna... Co się dzieje z moim metabolizmem? :/

[Rougalka]

Napisane przez kingaa2407

Wcześniej padałam z przejedzenia, a teraz znowu się robię głodna... Co się dzieje z moim metabolizmem? :/

oby Ci się nie rozregulowało...

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[kingaa2407]

Napisane przez Rougalka

oby Ci się nie rozregulowało...

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

No oby.. Musiałabym zacząć jeść o stałych porach, żeby się organizm przyzwyczaił. Może sobie budziki nastawię w telefonie

[Rougalka]

Napisane przez kingaa2407

No oby.. Musiałabym zacząć jeść o stałych porach, żeby się organizm przyzwyczaił. Może sobie budziki nastawię w telefonie

Jeśli masz taką możliwość to korzystaj a budziki dobry pomysł

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[kingaa2407]

Wypiłam jedno piwo, a poza tym to grzecznie przez cały dzień

Obiecałam sobie, że się będę ważyć tylko w soboty... Ciekawe czy wytrzymam