owsianka-warte to cos ?

[lullaby22]

Napisane przez zosia21

nadal mi ślinka cieknie i już nie moge doczekać się jutrzejszego poranka

Owsianka na kolację też nie jest zła

[keythh26]

ja mam tak samo jak zosia21. po prostu marze aby byl nastepny dzien i zebym mogla zjesc swoja owsianke, na kolacje jednak owsianka mi nie podchodzi-zbyt sycaca! pozdrawiam

[LoLcIa123]

Dziewczyny ja mam dokładnie tak samoCzyżby to jakieś owsiankowe uzależnienie Zaniedługo powstaną wątki dotyczące odzwyczajania się od owsianki

[lullaby22]

Czy wy nie przesadzacie z tą sytością?
Jakich proporcji mleka i płatków używacie, ze tak strasznie was ta owsianka syci?
Ja tam po 3 godzinach zaczynam być znowu głodna

[zosia21]

paulinka naprawde polecam z dodatkami są o niebo lepsze
ja sobie zrobiłam miksturkę na kolejne dni tak, że teraz tylko dodam kompozycje do płatków zaleję mlekiem i gotowe
szybkie zdrowe śniadanie, aż chętniej się wstaje wcześnie rano (czyt. 5.40)

[zosia21]

lullaby22 jeśli chodzi o sytość to u mnie jest tak, że dzisiaj zjadłam obiad po czterech godzinach i to tylko dlatego, że smacznie wyglądał i nie mogłam sie oprzeć ale nie byłam jeszcze głodna
a jeśli chodzi o proporcję to ja wolę gęściejsze i dodaję wszystkiego tak na oko, na ile mam ochotę, sama nie wiem może 3/4 szkl. mleka??(w sobote i niedzielę), bo w tyg. 200g jogurtu
dodam, że ja staram się jeść co 4 godz żeby nie zgłodnieć i nie rzucić się później na wszystko co mam w lodówce

[LoLcIa123]

Napisane przez lullaby22

Czy wy nie przesadzacie z tą sytością?
Jakich proporcji mleka i płatków używacie, ze tak strasznie was ta owsianka syci?
Ja tam po 3 godzinach zaczynam być znowu głodna

Mnie również syci na jakieś 3godzinki a później już czuje traktorek w brzuszku i wiem że to już czas na moje 2śniadanko

[lullaby22]

Napisane przez zosia21

lullaby22 jeśli chodzi o sytość to u mnie jest tak, że dzisiaj zjadłam obiad po czterech godzinach i to tylko dlatego, że smacznie wyglądał i nie mogłam sie oprzeć ale nie byłam jeszcze głodna
a jeśli chodzi o proporcję to ja wolę gęściejsze i dodaję wszystkiego tak na oko, na ile mam ochotę, sama nie wiem może 3/4 szkl. mleka??(w sobote i niedzielę), bo w tyg. 200g jogurtu
dodam, że ja staram się jeść co 4 godz żeby nie zgłodnieć i nie rzucić się później na wszystko co mam w lodówce

Napisane przez LoLcIa123

Mnie również syci na jakieś 3godzinki a później już czuje traktorek w brzuszku i wiem że to już czas na moje 2śniadanko

Ja również lubię gęstą
Na 250ml mleka wsypuję ok. 7 łyżek płatków górskich zwykłych i gotuję aż porządnie zgęstnieje. Do tego rodzynki, orzechy, migdały, albo pół banana.
No i po tych trzech godzinach muszę coś przkąsić

[zosia21]

dodam jeszcze, że ja tych płatków nie gotuję (mam górskie zwykłe), tylko zalewam przygotywanym mlekiem i czekam może 3 min, tak bardziej mi smakują, chociaż gotowane na mleku też jem ale bardzo rzadko i dodaje do nich cynamonu, nie jem na słodko ponieważ nie używam cukru, a sól sporadycznie

[mirynka]

ja nie gotuje platkow gdyz rano nie mam na to czasu, robie natomiast tak, wsypuje do kubka platki i zalewam je wrzaca woda i przykrywam talerzykiem po czym ide szykowac sie do pracy. Jak skoncze to akurat woda juz odparuje i platki porzadnie napecznieja, to zalewam mlekiem podgrzem kilka minut i gotowe. Zaosczedzam czas na staniu przy ogniu i mieszaniu.

[paulinka_vel_paulinka]

Ja dziś zainspirowana waszymi pomysłami, do owsianki którą jadam nacodzień (tzn. mleko i płatki owsiane) w czasie gotowania mleka dodałam drobno skrojone jabłko wyszło naprawdę przepyszne ....mniaaaam....

[Sathi]

ja dodaję rodzynki, orzechy.
Lubię pokrojony w kostkę banan, starte jabłko albo cynamon, kakao.
Owsiankę można urozmaicać na wiele sposobów
I też zalewam wrzątkiem i potem dodaję albo gorące mleko, albo jak mniej mam czasu to jogurt

[paulinka_vel_paulinka]

ajjjj....ja po dzisiejszym śniadanku już nie mogę się doczekać jutrzejszego ....mniaaaam...

[aajjii]

a ja zrobilam dzisiaj tkai myk ze do owsianeckzi jak sie gotowala wsypalam pol opakowania budyniu wnailiowego i rodyzneckzi
mowie wam lepszej rzecyz to ja w zyciu nei jadlam

[lullaby22]

Napisane przez zosia21

dodam jeszcze, że ja tych płatków nie gotuję (mam górskie zwykłe), tylko zalewam przygotywanym mlekiem i czekam może 3 min, tak bardziej mi smakują,

A ja właśnie za takimi nie przepadam
Lubię taką prawdziwą, gęstą, kleistą owsiankę; a żeby taki efekt osiagnąć należy ją nieco pogotować.

[paulinka_vel_paulinka]

Napisane przez lullaby22

A ja właśnie za takimi nie przepadam
Lubię taką prawdziwą, gęstą, kleistą owsiankę; a żeby taki efekt osiagnąć należy ją nieco pogotować.

dokładnie ja dziś jak już pisałam zrobiłam sobie taką papke z jabuszkiem jeszcze....mniaaaaaam....

[Hanka20]

odkąd weszłam do tego wątku po raz pierwszy, to nie rozstaje sie z owsianką tez bardzo przypadła mi do gustu i wcinam jak jak tylko mam czas, by ja ugotowac rankiem i jest pyychaa

[tripka]

Dziewczyny ja mam pytanie: jak gotujecie owsiankę?na mleku czy wodzie? i jak długo gotujecie?nie jadłam do tej pory owsianki,i niewiem jaka konsystencja powinna być?czy powinna zrobić się całkowita ciapka,czy jak?

[dorcius]

Napisane przez tripka

Dziewczyny ja mam pytanie: jak gotujecie owsiankę?na mleku czy wodzie? i jak długo gotujecie?nie jadłam do tej pory owsianki,i niewiem jaka konsystencja powinna być?czy powinna zrobić się całkowita ciapka,czy jak?

ja robie tak

gotuje wode do wrzenia, pozniej wsypuje płatki gorskie i otreby dodaje cynamon czasem kilka rodzynek i czekam az woda wyparuje i mam taka gęstą papkę, mieszam ją z twarozkiem posupuje wiorkami kokosowymi zagryzam morelą suszona i jest pycha
Własnie wcinam taka owsniake;D

Od czasy do czasy tez robie tez tak ze gotuje płatki jak wyrzej jak woda wyparuje wlewam mleko i gotuje razem z mlekiem,mozna dodac mleka tak tylko zeby płatki wchłoneły je albo miec taka zupe hehe to juz wg gustu

Pozdrawiam i smacznego;D

[LoLcIa123]

Też właśnie wcinam owsiankepalce lizać,ale już się kończy i znowu trzeba czekać do jutra

[Sathi]

czy któraś z was jadła płatki ryżowe?

[Klara02]

Poczytalam i .... dzis mialam wspaniale sniadanie Z pewna doza niesmialosci postanowilam sprobowac. 1/3 szklanki platkow, 1 szklanka mleka, troszke cukru i cynamonu, pokrojone drobno male jablko. Siup do garnuszka i pogotowalam 2 minutki. Pyszne!!! Ale nie zjadlam calosci, owsianka baaardzo napycha.

[mirynka]

Napisane przez Sathi

czy któraś z was jadła płatki ryżowe?

ja jadlam i nie przypadly mi do gustu, cala paczka lezy w szafce, wole zdecydowanie platki owsiane.

[Klara02]

A ja platki ryzowe dodaje do pomidorowej na "szybko". To wakacyjna zupa awaryjna dla mojej rodziny

[lullaby22]

Napisane przez Sathi

czy któraś z was jadła płatki ryżowe?

Zdecydowanie wolę owsiane i kaszę mannę, ale jak je dobrze doprawić to mogą być

[Sathi]

to muszę kupić na spróbowanie, ale jakoś tak nijako wyglądają

[LoLcIa123]

Ja jadłam płatki ryżowe 1 i zarazem ostatni raz w życiu więc wniosek że mi osobiście bardzo nie smakują.Ale to już kwestia smaku,zapewne są i tacy którzy bardzo lubią.

[stokrotka007]

Napisane przez lullaby22

kaszę mannę

a właśnie- kaszka manna na mleku (oczywiście bez cukru) jest odżwczo wartościowa i właściwa podczas diety? w dziecinstwie uwielbiałam,a teraz obawiam się jeść właśnie dlatego że kojarzy mi się jako produkt tuczący.

[Klara02]

345 kcal na 100 g suchej kaszki

[lullaby22]

Napisane przez stokrotka007

a właśnie- kaszka manna na mleku (oczywiście bez cukru) jest odżwczo wartościowa i właściwa podczas diety? w dziecinstwie uwielbiałam,a teraz obawiam się jeść właśnie dlatego że kojarzy mi się jako produkt tuczący.

Wcale nie jest taka kaloryczna (dobra alternatywa dla owsianki, co by się ta druga nie znudziła )
Mała porcja: na 250 ml mleka (125 kalorii przy 2%mleku) wystarczą 3 pełne łyżki kaszy (100 kalorii).
Czyli bez dodatków 225 kalorii, myślę, że na śniadanie to nawet za mało
Ja lubię dodać jeszcze łyżeczkę masła pod koniec gotowania i pospać grubym cukrem, żeby na wierzchu zrobiła się skorupka.

Polecam tez wpisać w wyszukiwarkę grysik a wyskoczy cały wątek nan ten temat

.