znowu po zimie przytyłam... dosyć! enough is enough!

[anoreksja]

Napisane przez hanelajda

pączki z jabłkime? nigdy nie jadłam... Oj tak uwielbiasz słodycze? też kocham ale jak sie zawezmę to koniec. zaplanowałam sobie ze raz w tyg mogę zjeść coś słodkiego ale nie bardzo duzo.. Ziemniaków też nie lubię, za miesem nie przepadam również i też żyje głownie na seach i warzywach, owacach i..słodyczach..potrafie sobie odmówić obiadu i kolacji dla paczki delicji np
Ale jak już mówiłam ze jak sobie obiecma to raczej daje rade, chyba że mam doła wtedy wymiękam.. Ale chleb lubię, białe pieczywo tlyko świerze i chrupkie takie.. ciemne za to w każdej postaci i chrupkiej i mniej chrupkiej za to ciężko pzrekonać mi sie ejst do niegazowanej wody mineralnej..fakt piję tlyko wodę, ale uwielbiam mineralna GAZOWANA tzn staram sie ja w kuchni omijać ale czasem nie mogę sie oprzeć

ja włąśnie nienawidzę gazowanej wody:Pmięso jem ale w małych ilościacha jeśli chodiz o słodycze...teżpostanowiła m ze będę teraz jadła ew. w niedziele coś i tyle

[anoreksja]

jeszcze zobaczysz LIBRA :P on jest naprawde wielki i okropny
ale mam nadzieję że jakoś wspólnie sobei znim poradzimy

[anoreksja]

Hanelajda wstawię wstawie chociaż nie chce zebyscie się przestraszyły
qrcze strasznie długo mi się sciąga to Pump it up...chyba zstawię na noc komputer włączony...
ok dobranoc

[hanelajda]

wiem ze już miałam iść ale.. wróciłam sie na sek jeszcze,,zauażcie, że przegląda watek hanusia i chyba mi się wydaje że już ktoryś raz..Tak sobie mysle ze może się zastanawia czy dołączyć do nas..rolleyes:
Hanusiu jesli się zastanawiasz nie zastanawiaj się już..zapraszamy

[hecate]

Napisane przez Lib_r4

ś
jak często i jak dlugo i od ilu dni/tygodni ćwiczysz na steperku? nie rozbudowaly Ci sie od tego za bardzo łydki? bo ja chcialabym kupic sobie albo steper albo rowerek stacjonarny, ale to dopiero po wyplacie

Od 3 dni - 20 minut dziennie... nie wiem jak bedzie z rozbudowaniem lydki - ja mam takie patyczaki wiec sie nie boje a nawet na to licze

Cwicze na niemal najmniejszym obciazeniu narazie. Czuc efekty po cwiuczeniach - takie napiete miesnie ale dzieki temu ze wsio w normie nie budze sie z zakawasami.

Ale slodyczy nie zostawie - moich twixow, kitacatow, maltesersow, revelsow, pinicow, princess z polskiego sklepu i grzeskow...

Ale herbat nie slodze. ha kompromis a jak mam wspomnianego bola na cole to biore te oblesna light

[anoreksja]

Napisane przez hanelajda

wiem ze już miałam iść ale.. wróciłam sie na sek jeszcze,,zauażcie, że przegląda watek hanusia i chyba mi się wydaje że już ktoryś raz..Tak sobie mysle ze może się zastanawia czy dołączyć do nas..rolleyes:
Hanusiu jesli się zastanawiasz nie zastanawiaj się już..zapraszamy

też to zauważyłam
i też zapraszamDołącz się do nas!!

[hanelajda]

zanim sie wysłowiłam uciekła.. ale pewnie wróci jeszcze
a ty anoreksjo nie sikaj:P damy rade dla mnie niegazowana jest bezpłciowa za to gazowana ma smak..glupie to wiem, ale jak juz mowiłam albo i nie mówiłam czasme postrzegam dziwnie świat..:/ Nom bo to sie ściaga ze 2 godziny, może 3 nawet..


jezu jesli my mamy taka szybko że 4 stronu na dwa dni istnienia wątku to pomysleć ile ich bedzie za te 3 mieschy
policzy która?

dobranoc kobity

[anoreksja]

Hanelajda bezpłciowa woda...heh..nie no spokoja tam dalej mówię ż e jesteś oryginalna:P
też nad tym myślałam ze za te 3 miechy to będzie z 200 stron na pewno
Ja też idę się położyć i mam nadzieje ze w końcu wyzdrowiejedobranoc wszystkim

[Lib_r4]

pytanie mam takie do wszystkich:
z jakich urządzeń (włącznie ze skakanką ) używacie i jakie efekty przynoszą (mniej wiecej w jakim czasie) oceńcie każdą rzecz z ktorej korzystacie w skali od 0-10,

[hanelajda]

Napisane przez Lib_r4

pytanie mam takie do wszystkich:
z jakich urządzeń (włącznie ze skakanką ) używacie i jakie efekty przynoszą (mniej wiecej w jakim czasie) oceńcie każdą rzecz z ktorej korzystacie w skali od 0-10,

ja używałam tlyko tweestera pzrez tydzień ale zaczęłam miec zakwasy bo do tego robiłam 1 raz w życiu a6wi nie dałam rady dlaje ty tweesterem machać musze chyba wrócic

Napisane przez anoreksja

Hanelajda bezpłciowa woda...heh..nie no spokoja tam dalej mówię ż e jesteś oryginalna:P
też nad tym myślałam ze za te 3 miechy to będzie z 200 stron na pewno
Ja też idę się położyć i mam nadzieje ze w końcu wyzdrowiejedobranoc wszystkim

Oryginalna..Jestem z siebie dumna nom zdrowiej zdrowiej ide..nie wygonie se chyba stąd dzis dobranoc

[hanusia]

witam witam jakiez Wy spostrzegawcze no bede Was podczytywac, a na codzien jestem pod "walka z tluszczem" juz od dluzszego czasu,,ale jak patrze na Wasze brzuszki to tylko zazdroscic,,bo ja mam BĘBZON a nie brzuch heh jutro nie dietkuje bo mam wymowke, kolejne juz urodzinki heh, ale trening silowy oczywiscie bedzie musial byc zaliczony , bez gadania do wakacji musze jeszcze starcic tak conajmniej z 5 kilosow, takze jeszcze dluga droga przede mna, ale z drugiej strony mam jeszcze kilka miechow takze wszystko mozliwe na razie schudlam jakies 3,5 kilo,,,trzymajcie sie cieplo, dobranoc

[Lib_r4]

Napisane przez hanelajda

zanim sie wysłowiłam uciekła.. ale pewnie wróci jeszcze
a ty anoreksjo nie sikaj:P damy rade dla mnie niegazowana jest bezpłciowa za to gazowana ma smak..glupie to wiem, ale jak juz mowiłam albo i nie mówiłam czasme postrzegam dziwnie świat..:/ Nom bo to sie ściaga ze 2 godziny, może 3 nawet..


jezu jesli my mamy taka szybko że 4 stronu na dwa dni istnienia wątku to pomysleć ile ich bedzie za te 3 mieschy
policzy która?

dobranoc kobity

Też mnie to cieszy i oby tak dalej, mam nadzieje że tajemnicza hanusia też sie niebawem dołączy a jeśli chodzi o smak wody, to szybko mozna sie przyzwyczajic, napewno warto. Ja z pump it up mam juz 52% ale i tak klade sie dzisiaj pozno spac -nauka.

anoreksja dobranoc i wracaj do zdrowka

hecate to powiesz mi za jakies 2 miesiace jakie są efekty tego stepera ,lub ew za miesiac jeśli juz będą.

ja herbate musze poslodzic, ale ostatnio kupilam sobie 'szczupłą talie' z vitaxu czy jakos tak, nie podoba mi sie jej zapach, ale w smaku daje rade. Kiedys pilam dlugo czerwona herbate -ponad rok, ale odlozylam ją bo zawsze mialam po niej zgage. Co myślicie o L-karnitynie? ja własnie koncze ją brac. Kupilam ją z miesiac temu i bralam jedną kapsulke dziennie, jestem z niej zadowolona chociaz mega wielkich efektow nie ma. Eh nie ma co liczyc na jakies super metody typu herbatki czy tabletki, po prostu trzeba wziac sie chyba w garsc i ruszyc 4literki

Czekam na Wasze opinie i oceny sprzętów.

Ja mam tzw. motylka (lub agrafke) i tez szybko mozna poczuc mięsnie, nigdy tym systematycznie nie cwiczylam ale za to ze tak szybko czuc mięśnie ud daje ocene 7.
Mam też magiczne hantelki w postaci 2butelem 0,5l z wodą -ocena 7.
skakanka- 6
zwykly rower -9 sama przyjemnosc

[Lib_r4]

Napisane przez hanusia

witam witam jakiez Wy spostrzegawcze no bede Was podczytywac, a na codzien jestem pod "walka z tluszczem" juz od dluzszego czasu,,ale jak patrze na Wasze brzuszki to tylko zazdroscic,,bo ja mam BĘBZON a nie brzuch heh jutro nie dietkuje bo mam wymowke, kolejne juz urodzinki heh, ale trening silowy oczywiscie bedzie musial byc zaliczony , bez gadania do wakacji musze jeszcze starcic tak conajmniej z 5 kilosow, takze jeszcze dluga droga przede mna, ale z drugiej strony mam jeszcze kilka miechow takze wszystko mozliwe na razie schudlam jakies 3,5 kilo,,,trzymajcie sie cieplo, dobranoc

gratuluje zrzuconej wagi, milo że sie odezwalas zapraszamy wpadaj do nas częściej. Trzymam za Ciebie kciuki żeby Ci sie do konca udalo

hanelajda a Ty co tu jeszcze buszujesz? mialas isc spac hehe

[hecate]

Jesli chodzi o herbaty to czerwonke pije z mila checia a do zielonki sie zmuszam - obrzydliwa jest.

Jesli normalna herbata to decaff wiec nienormalna w sumie

Moje przyrzady to steperek z linkami do cwiczenia lapek, wspomagacz rownych brzuszkow jakies takie cos kolyska Zdjecie zalaczam z allergo ale mam dokladnie takie samo.

Poza tym jesli cwicze brzuszek to zaczerpuje pomyslow z a6w ktorej nienawidze wiec nie robie...

[hanusia]

lib_r4 wielkie dzieki pewnie ze bede wpadac, buziaki, doppranoc

[Lib_r4]

tak szczerze to jak jest lepiej robic brzuszki wg Ciebie hecate? na tej kołysce czy normalnie? czy może to nie ma większego znaczenia a po prostu plus jest w tym ze szyja nie boli?

hanusia dobranoc

[hecate]

Na kolysce o niebo lepiej - sluchaj ja normalnie zrobilam 20 brzuszkow i dostawalam zawrotow glowy, robilo mi sie niedobrze. Nie umialam sie odpowiednio ulozyc.

To podtrzymuje mi szyje, odpowiednio leze, czuje(!!!) jak napinaja mi sie miesnie, do tego pracuja mi lapy.

Jestem z tego strasznie zadowolona - z 2 tygodnie to mam i codziennie na tym sobie cwicze.

[Lib_r4]

wow! no to rzeczywiscie! bo wiesz, mysle caly czas nad sobą -na co kase wydac heh ale jesli chodzi o mnie to chyba mi tego typu kolyska potrzebna nie bedzie, bo raczej nie mam problemow z brzuszkami dziennie moge robic 150 i nie boli mnie szyja ani nic, no poza miesniami brzuszka -ale lubie ten bol, wiem ze porzadnie cwiczylam. Tak z ciekawosci weszlam na Twoj blog - fajne i ciekawe fotki moj TŻ kiedys też interesowal sie fotografią,ale potrzebowal kasy i sprzedal b.dobry aparat...a szkoda.

[hecate]

W sumie to najlepiej wygladalam jak jezdzilam na rolkach - i co? rolki mam super, nawet tutaj a nie mam ani gdzie a ni z kim jezdzic, pewnie teraz to bym koncertowo wypierniczyla przy probach odnalezienia sie ponownie w tej przyjemnej umiejtnosci


Dziekoweczka za bloga

[Lib_r4]

moje rolki leżą gdzies zakurzone w piwnicy, jezdzilam na nich jak bymla mała, hm.... a moze te rokli juz dawno są na śmietniku, nie wiem nawet

Pump it up-100% fajne ciekawe jak sie bedzie z tym ćwiczylo, jutro lub raczej dzisiaj rano sie przekonam

[moona1990]

.

[andzya]

ja tez jestem chora,ale coz takie zycie.i tak bede cwiczyc,bo wiem,ze jesli teraz nie zaczne to bede miala z tym bardzo duzy problem pozniej.wiec trzeba sie brac za siebie.

[Lib_r4]

dzień dobry bardzo
moona to super ze fotki już czekają ja kiedys robilam średnio po 50 ściśnięć, a teraz nie wiem... jak bede miala sily to zrobie policze i Ci powiem, bo teraz jestem wlasnie po a6w 30min podskokow +skakanka, przysiadach itp itd ide wziac kąpiel a pozniej lece na miasto

[Lib_r4]

Napisane przez andzya

ja tez jestem chora,ale coz takie zycie.i tak bede cwiczyc,bo wiem,ze jesli teraz nie zaczne to bede miala z tym bardzo duzy problem pozniej.wiec trzeba sie brac za siebie.

postawa godna naśladowania hyhy tylko Andzyu ostrożnie jesli jeszce jestes chora, co Was tak sie te choróbska czepiły? Jak narazie to ja czuje sie świetnie tfu tfu, na śniadanie zjadlam grejfruta i kiwi, teraz pije kawke i odpoczywam po porannym treningu a co u Was?

[anoreksja]

Napisane przez moona1990

Cześć dziewczyny!
Piszę tak rano, bo nadal siedzę chora w domu:/ Ale już mnie nosi, żeby poćwiczyć, więc mam nadzieję, że jutro, no najdalej pojutrze się uda

Rany, widzę, że wątek nam się rozrasta w ekspresowym tempie

anoreksja - czekam na fotki

Ja już mam zdjęcia swojego brzucha i nóg w aparacie, teraz tylko muszę czekać, aż tata wieczorem przyniesie mi kabelek do komputera.

libra - też mam motylka i natchnęłaś mnie, na ćwiczenia na tym urządzeniu Powiedz mi, ile wykonywałaś takich "ściśnięć" jednorazowo? Bo szczerze mówiąc nie mam pojęcia jak by to sobie rozłożyć sensownie:P

ja niestety też chorutka ale juz lepiej jesti chyba jutro będe dalej walczyć z moim tłuszczykiem
jutro też chyba bd miała fotki ewentualnie w czwartek

[anoreksja]

Napisane przez Lib_r4

postawa godna naśladowania hyhy tylko Andzyu ostrożnie jesli jeszce jestes chora, co Was tak sie te choróbska czepiły? Jak narazie to ja czuje sie świetnie tfu tfu, na śniadanie zjadlam grejfruta i kiwi, teraz pije kawke i odpoczywam po porannym treningu a co u Was?

to dobrze ze Ciebie żadne chorubsko nie bierze
ja już prawie zdrowa jestemdzisiaj porobie jakieś brzuszki chociaż a jutro to już biorę się porządnie

[moona1990]

.

[anoreksja]

Właśnie mi się przypomniało że już danwo miałam Was o coś zapytać
na pewno uzywacie różnych kremów zeli itp. antycellulitisowych...ja w sumie używałam tylko z avonu i był taki w kit..:P
moze poleciłybyście mijakiś dobry i niedrogi??

[anoreksja]

moona1990 mnie brzuszek jeszcze trochę boli ale wieczorem mam nadzieję ż ebedzie juz dobrze
fajny plan
tez moze wypróbujętylko nie wiem czy moje kolana dadzą radę:?
ale za 2 tygodnie do ortopedy wiec moze coś poradzi

[moona1990]

.