Odchudzanie po 30 i później 33 i 1/3 ;)

[Brewka :)]

Iwonka mnie o zdanie nie pytaj, ja tylko układałam na półkach

[Beata.]

Heloł

E bardzo Cię przepraszam, ale jeszcze nie dotarłam na pocztę a moja ulubiona sekretarka z pracy, co mi nosi listy na pocztę się zwolniła
Mam nadzieję dotrzeć w końcu jutro

Ja tam najbardziej lubię samochody

[Brewka :)]

Beatko a tvn odzyskałaś? bo dziś wtorek

[Beata.]

Brewko dzięki za przypomnienie, bo ja znowu zapomniałam

[oreganka]

wklejaj Iwonko tego kuraka, bo ja potrzebuję czegoś co zdrowe a nie jest gotowanym kurakiem na którego już patrzeć nie mogę

[Weronisia]

Heloł panienki
Nie nadążam za Wami. Dziś został założyony ten wątek o 10.27, a już są 4 strony do czytania!!! Szok!!!

Wpadłam się tylko przywitać, podczytać, żeby dalej się motywować do odchudzania.

Nie czuję się najlepiej
Pracuję, wszystko robię w biegu, nie mam czasu dla moich dzieci, no i boli mnie wątroba i ciągle chce mi się spać.
Dziś się dowiedziałam, że na pamiątkę z Tunezji przywiozłam sobie żółtaczkę typu A. Naszczęście to niegroźna choroba, ale ja i tak czuję się źle.

Jak wrócę do pełni sił, to biorę się ostro do roboty tzn. znowu będę chodzić na siłownie
Obecnie jedyne na co mnie stać, to niejedzenie słodyczy...

[Beata.]

Cześć Weronisu
Przykro mi że chorujesz, mam nadzieję że szybko wrócisz do formy

[Brewka :)]

Napisane przez Beata.

Brewko dzięki za przypomnienie, bo ja znowu zapomniałam

bardzo proszę idę do łózia, bo cos kiepski dzień miałam, może przy Monku zasnę i jutro będzie lepiej

EDIT o rany Weronisiu szybko wracaj do zdrowia

[maglisa]

Napisane przez gnomo

Magliso, super rezultat. Bedziesz moim natchnieniem jak sie wezme za siebie. Ale to dopiero po powrocie czyli ok. 15.09. Mam nadzieje ze do tego czasu wszystkie nie "znikniecie"! Aaaa i super ten wisior kupilas!

Dzieki.

Napisane przez oreganka

ulala trzecia odsłona wątku, ale spamujemy
alee ja mam stresssss
czytam te różne głupie pytania z rozmów kwalifikacyjnych, dot moich wad, porażek itd,
na dodatek wczoraj lekarz przepisał mi jakieś leki na jelita, które powodują senność, zmęczenie, czuję się jak naćpana, nie powinnam wozu prowadzić chyba, ale jakoś muszę dać radę pojadę wolniutko

A może to lek na głowe , a nie na jelito. Może ten lekarz uznał, że Twoje problemy maja podłoże nerwicowe i dał na głowę. To może zamulać. I lepiej nie wsiadaj za kółko, może lepiej taxi.
Z jelitami tak jest często, że to historie na tle nerwicowym.

Napisane przez Iwonalodz

A ja w nocy dzis mialam jakies zejscia, bo sie obudzilam o 5 i zimno i goraco mi bylo, cala sie trzeslam i slabiutka bylam takie objawy jak przy jelitowce, ale bez wizyty w wc, ale doczlapalam sie do kuchni i zjadlam od razu garsc wegla, bo nie moglam w tej slabosci nic znalezc i zla bylam, ze znowu to chorobsko mnie dopadlo i polozylam sie i jakos minelo, ale slabiutka dzis jestem. Kurcze, ze tez mnie zawsze cos

Iwonka, bidoku koffany.

Napisane przez Iwonalodz

A w ogóle mam do Was dziewczynki pytanko, może głupie, ale tak, jak navi potrzebuję porady, tylko proszę szczerze, ok?
W przyszłym tyg. mam ten egzamin co ostatnio nie weszłam i wymyslilam sobie, że dzien wczesniej pojde do mgr od cwiczen z tego pzredmiotu, ktorego znam z innych zajec i zapytam, go czy moglby mnie pzrepytac, co Wy na to? czy to glupio tak na podyplomowych? ale naparwde mam we wrzesniu 4 egzaminy, z tym, ze nie wiem, czy ten jest juz moja poprawka czy pierwszym terminem, bo w koncu bylam zapisana i nie weszlam i on jets ciezki i potrzebuje go zdac, a ze tego jest duzo to pomyslalam, ze jak mgr mnie przepyta to przepyta mnie tak, jak egzaminator i wychwyci bledy albo powie, ze za malo powiedzialam czy cos. Ale doradzcie, czy to nie bedzie glupio tak sie go o to spytac i go poprosic

Idź, co Ci szkodzi.
W najgorszym razie facet sie popuka w głowę, ale dopiero jak zamkna sie drzwi za Tobą, więc tego nie zobaczysz.
Zależy Ci na yum, co o tobie po9mysli? Nawet jak pomysli, że dziwna jakaś przyszła, żeby ja próbnie przepytać.
Idź.

Napisane przez Iwonalodz

Właśnie piję Smectę profilaktycznie

Żeby nie skończyło sie to problemem w druga stronę....

Napisane przez E

Heloł

Tak, jak przewidywałam, zdycham

Napisane przez oreganka

jestem moje drogie
rozmowa była dla mnie niebotycznie stresująca, trzęsłam się jak liść na wietrze, nawet nie pamiętam co gadałam, o dziwo najprostsza dla mnie była rozmowa po angielsku, ale na koniec gość i tak stwierdził że szkoda że rosyjskiego nie znam...
co ma być to będzie, na tel mam czekać do 7 września, jak się nie odezwią do tego czasu to nici z tej pracy, nadziei za dużych nie mam, co będzie to będzie

ściskam mocno

Napisane przez gnomo

Tak w ogole to wpadlam sie z Wami pozegnac! Jak ja przezyje dwa tygodnie bez wizazu? Trzymajcie za mnie kciuki bo to moj pierwszy lot samolotem i bojam sie strasznie! Do uslyszenia. Papa

PA, miłego wypoczynku.
Fotki jakies będa?

Napisane przez Rzabba

Pinguś a ja Wam zazdraszczam twarogu

Rabbciu, dziewczynki cudne, wsztstkie tsy!!!
Rzabba, te nogi.... Daj kawałek...

A serek próbowałas sama robić?
JA wiem, że wszystkiego samemu sie nie da, ale tak od czasu do czasu, jak masz wielkiego smaka.
Gdzies znalazłam przypadkiem kiedys jakąs serowrska stronkę, jak chcesz, to poszperam, może uda mi sie odszukac.

Napisane przez oreganka

kurcze pamiętacie to wesele co z jednym kolegą poszłam, do niego za nic w świecie nie dociera że ja nie jestem nim zainteresowana jako facetem, dla mnie to kolega i tyle, napisał mi wczoraj takiego sms-a że myślałam że padnę
dla mnie to straszne dziecinne i głupie, nie wiem co mam mu powiedzieć, napisać czy jak

Ja bym mu wprost powiedziała. Ale to prawie na pewno zerwanie stosunków wszelkich. Jak Ci zależy na utrzymaniu kontaktów, to trzeba bardziej w rękawiczkach.



A w ogóle to mam dzień do dzijsiaj. Nie dość, że ni hiitowałam, choc powinnam, to jeszcze się obżarłam zakazanych rzeczy i za dużo.
I piłam ALKOHOL , słodki bez żadne okazji - nie mam żadnego usprawiedliwienia
Ale ja na prawde mam silna wolę, tylko, że mam jej bardzo mało.

A propos hiit.
JAk mnie przy każdym bieganiu szybko-wolno łapie kolka a wysiłku, przy czym to szybko, to cos pośrednigo miedzy truchtem, a biegiem (szyki trucht, wolny bieg), a to wolno to szybki marsz; to czy to sa tylko interwały czy juz hiit?
Szybciej nie mogę, bo mnie kolka powali na trawnik i wezwą ludzie pogotowie mysląć, ze to serce. W ogóle jak media doniosa kiedyś, że wariatka zeszła na zawał na ulicy, to może byc o mnie.

I jeszce jedno.
Dlaczego rozciąganie jest takie ważne? Jak jest jego rola w ćwiczeniach?
Robię, je oczywiście, bo wiem, że ważne. I to nawet takie porządne, że aż mnie "drze" w rozciąganych partiach, tylko nie wiem po co ja to robię.

[rzęsa]

hi
no wygląda na to że i ja nie nadążę
jutro też jadę do roboty
pojutrze pewnie też
na popołudnia też mam stos roboty

gnomo, udanego wyjazduuu!

maglisa, Ty mi nie przysyłaj żadnych msili, dopóki nie zobaczę Twoich fot

Iwonka

oreganka

jak tam ciężaróweczki ?

i dziękuję za życzenia powodzenia

[maglisa]

Napisane przez Weronisia

Heloł panienki
Nie nadążam za Wami. Dziś został założyony ten wątek o 10.27, a już są 4 strony do czytania!!! Szok!!!

Wpadłam się tylko przywitać, podczytać, żeby dalej się motywować do odchudzania.

Nie czuję się najlepiej
Pracuję, wszystko robię w biegu, nie mam czasu dla moich dzieci, no i boli mnie wątroba i ciągle chce mi się spać.
Dziś się dowiedziałam, że na pamiątkę z Tunezji przywiozłam sobie żółtaczkę typu A. Naszczęście to niegroźna choroba, ale ja i tak czuję się źle.

Jak wrócę do pełni sił, to biorę się ostro do roboty tzn. znowu będę chodzić na siłownie
Obecnie jedyne na co mnie stać, to niejedzenie słodyczy...

Bidoku. Wracaj do zdrowia jak najszybcie, choć szybko to chyba nie jest przuy takich chorobach.
Nie wiem, czy to będzie Ci jeszcze potrzebne, ale na żółtaczke typu A sa skuteczne szczepionki.
Usmiechnij sie do Pinga to podpowie, jak sie żywić przy tym cholerstwie, to może wątróbka prędzej wróci do formy.

Napisane przez rzęsa

hi
no wygląda na to że i ja nie nadążę
jutro też jadę do roboty
pojutrze pewnie też
na popołudnia też mam stos roboty

gnomo, udanego wyjazduuu!

maglisa, Ty mi nie przysyłaj żadnych msili, dopóki nie zobaczę Twoich fot

Iwonka

oreganka

jak tam ciężaróweczki ?

i dziękuję za życzenia powodzenia

Rzęsik, życzę Ci powodzenia z całego serduszka!!!!
Myślałam, ze dopiero od poniedziałku (może od piątku) będą Ci życzenia potrzebne, a na razie to Ci Twojego własnego powodzenia wystarczy. Dlatego sie nie spieszyłam.

Edit: maile będę przysyłać, bo czyszczę miesięczne zaległości w skrzynce (74 maile do przeczytania).
Foty będą, ale nie wiem kiedy. Postaram się, zeby nie za pół roku.

[Rzabba]

Weronisiu zdrowiej szybko

[annLee]

Weronisiu-a tak mi się ostatnio nasunęło w związku z tą Twoją alergią czy to nie związane z tymi Twoimi wakacjami-reakcja na słońce czy cóś
a tu żółtaczka wyskoczyła,przykro mi i mam nadzieję,że szybko uda Ci się z niej wyjść

Rzęsko-jak wrażenia szkolne?

Magliso-też kcem fotki
i pamiętaj,że ciężarówkom się nie odmawia

dobrej nocy spamerki!
jak tak codziennie będziemy pstrykać po 100stron to nas złoś na zbity pysk wywali

[Rzabba]

Maglisko ja poprosze fotki motywacyjne
takie zestawienie przed i teraz

No to jedziemy z tym koksem
moje aktualne pomiary

Waga 72 kg
BF 32,68%

szyja 37
ramiona 116
klatka 94
biust 110
pod biustem 84
ramię 29.5
przedramię 26
nadgarstek 15
talia 87
brzuch 92
biodra 97
udo 54
kolano 38
łydka 37,5
kostka 23

Moje cele:
do końca września 68 kg i 28% BF, talia 80 cm
do końca roku 64 kg i 25% BF, talia 75 cm

[maglisa]

Napisane przez annLee

Weronisiu-a tak mi się ostatnio nasunęło w związku z tą Twoją alergią czy to nie związane z tymi Twoimi wakacjami-reakcja na słońce czy cóś
a tu żółtaczka wyskoczyła,przykro mi i mam nadzieję,że szybko uda Ci się z niej wyjść

Rzęsko-jak wrażenia szkolne?

Magliso-też kcem fotki
i pamiętaj,że ciężarówkom się nie odmawia

dobrej nocy spamerki!
jak tak codziennie będziemy pstrykać po 100stron to nas złoś na zbity pysk wywali

Będą. Myszów sie bojam.

Napisane przez Rzabba

Maglisko ja poprosze fotki motywacyjne
takie zestawienie przed i teraz

No to jedziemy z tym koksem
moje aktualne pomiary

Waga 72 kg
BF 32,68%

szyja 37
ramiona 116
klatka 94
biust 110
pod biustem 84
ramię 29.5
przedramię 26
nadgarstek 15
talia 87
brzuch 92
biodra 97
udo 54
kolano 38
łydka 37,5
kostka 23

Moje cele:
do końca września 68 kg i 28% BF, talia 80 cm
do końca roku 64 kg i 25% BF, talia 75 cm

Sprzed to może być mały problem, ale poszperam. Nawet jak będa to raczej takie pookrywane, zeby ukryć zwały sadła.

O mamo. Rzabbka, to ja sie musze spieszyć mocno!!!!!
A ja, głupia, hiita odpuściłam dzisiaj.

[Rzabba]

Maglisko ja zaczynam znowu po przerwie, teraz cofnęłam się z wynikami do maja

[oreganka]

Napisane przez Rzabba

Maglisko ja zaczynam znowu po przerwie, teraz cofnęłam się z wynikami do maja

Rzabko dasz radę, wierzę w Ciebie

[Beata.]

Dobranoc Dziewczyny,
uciekam pod prysznic i do łóżka bo mi głowa pęka
Pa

[Rzabba]

Dam radę
a nawet jeśli coś mi nie wyjdzie to świat się nie zawali najwyżej troszkę pomarudzę

[E]

Chciałam coś pisać, ale już padam
To tylko miłych snów Wam życzę i zmykam.

[navi]

Napisane przez Brewka :)

smacznego navi, tylko nie duś za długo, bo mięsko będzie włókniste

wiem wiem

Napisane przez Iwonalodz

Navi pochwal się, co kupiłaś Podrzutkowi jeśli możesz i to nie tajemnica


Chyba się Navi usmiechnę do Ciebie po te części zgrane na płytkach i jak będę w stolicy chetnie bym je przygranęła, oczywiście nie bezinteresownie

Matko musze iść się uczyć a w głowie mnie muli jakoś, ble

1. na PW bo ja mam schize czasami ze on tu przez przypadek zajrzy (TFU TFU) i po niespodziance
2. no problemos, tyle ze to do podrzutka sie bedziesz usmiechac, bo on nagrywarke ma, ale czuły na kobiece usmiechy
3.ucz sie ucz, bo my tu na 5 czekamy

Ann ja ostatnio czesto grilluje we wlasnej kuchni na malym przenosnym grillu philipsa (tzn to jest 3 w jendym-super urzadzenie ).
tiramisu powiadasz?

ojj Weronisiu wyrazy wspolczucie.. wracaj szybko do zdrowka! a nie jedzenie slodyczy to tez cos!!

Napisane przez maglisa

I jeszce jedno.
Dlaczego rozciąganie jest takie ważne? Jak jest jego rola w ćwiczeniach?
Robię, je oczywiście, bo wiem, że ważne. I to nawet takie porządne, że aż mnie "drze" w rozciąganych partiach, tylko nie wiem po co ja to robię.

hmm ja wiem tyle, ze miesnie musza byc rozciagniete, bo inaczej zostaja spiete po cwiczeniach i booooli nie jest to zbyt fachowe wytlumaczenie, tak czy siak skutki zbyt marnego rozciagniecia odczuwam dzis.. boesnie

rzęsko i jak bylo??

Napisane przez Rzabba

Moje cele:
do końca września 68 kg i 28% BF, talia 80 cm
do końca roku 64 kg i 25% BF, talia 75 cm

Rzabbko uda Ci sie, bo komu ma sie udac jak nie Tobie, Lide, E i maglisie itd itd! no i mi w biodrach mam tyle samo co Ty (to nie ma byc pocieszenie tylko.. hmm poczucie zjednoczenia )

[oreganka]

dobranoc

[navi]

ehh myslalam ze pospamujesz tu ze mna a Ty spac leziesz no trudno idz odpocznij sobie
oo widze, ze ka.si nie spi

[Rzabba]

Magliso rozciągani mięsni wysmukla je, poza tym zapobiega kontuzjom ale nie wolno sie rozciągać mocniej niż do granicy bólu, bo jak już boli to tez można łatwo kontuzję złapać.

Navi no myślę
Mnie mój obwód tyłka odpowiada chcę tylko poprawić kształt.
Nie chcę mieć takiej chudej dupci jak u króliczka
Generalnie obwody chcę pozmieniać powyżej bioder

[Iwonalodz]

Postaram sie wkleic jutro ten przepis na salatke warstwowa z kurczaka jest zdrowa i pyszna bardzo
Co do makaronu ze szpinakiem czekam na pozowlenie/lub nie Pingwinka, bo jednak malo to nie kaloryczne jedzenie

Dzis mnie zmulilo jakos i zamiast sie uczyc lenilam sie ogladajac Monka

Weronisiu Słonce strasznie Ci wspolczuje!!! a nie szczepilas sie na nic jadac do Afryki? kuruj sie kochana

Maglisko dziekuje za cieple slowa i rozne takie

A tym, co juz spia to dobranocka

[ka.si]

Napisane przez navi

ehh myslalam ze pospamujesz tu ze mna a Ty spac leziesz no trudno idz odpocznij sobie
oo widze, ze ka.si nie spi

podrzutek mi ciśnienie podniósł. dlaczego na początku meźczyzna tak bardzo zabiega o kobiete, aby ta zakochała sie w nim do stopnia ślepoty

chyba trzeba komuś przypomnieć, że miłość polega na ciągłym staraniu sie o druga osobę

[navi]

Napisane przez Rzabba

Magliso rozciągani mięsni wysmukla je, poza tym zapobiega kontuzjom ale nie wolno sie rozciągać mocniej niż do granicy bólu, bo jak już boli to tez można łatwo kontuzję złapać.

no wlasnie, to samo chcialam powiedziec, tylko nie umialam ubrac w słowa

Napisane przez Rzabba

Navi no myślę
Mnie mój obwód tyłka odpowiada chcę tylko poprawić kształt.
Nie chcę mieć takiej chudej dupci jak u króliczka
Generalnie obwody chcę pozmieniać powyżej bioder

oj ja tez nie! ja chce pozmieniac obwod głównie biodrach w udach i w doopce

Napisane przez ka.si

podrzutek mi ciśnienie podniósł. dlaczego na początku meźczyzna tak bardzo zabiega o kobiete, aby ta zakochała sie w nim do stopnia ślepoty

chyba trzeba komuś przypomnieć, że miłość polega na ciągłym staraniu sie o druga osobę

dobre pytanie choc podrzutek obecny jakos o mnie nie musial szczegolnie zabiegac.. czasami tesknie za tym uczuciem
przypomnij mu, przypomnij, czasem trzeba

edit:
weszłam na mamuski i wiecie co... jest watek o wieku w ktorym zaszlo sie / planuje sie zajsc w ciąże.
wiekszosc tych dziewczy ma miedzy 22-23 lata, sa juz mezatkami, albo maja dzieci albo chca miec...
czy ja jestem jakas nie tego,ze teraz zupelnie nie czuje takiej potrzeby?

[ka.si]

Napisane przez navi

edit:
weszłam na mamuski i wiecie co... jest watek o wieku w ktorym zaszlo sie / planuje sie zajsc w ciąże.
wiekszosc tych dziewczy ma miedzy 22-23 lata, sa juz mezatkami, albo maja dzieci albo chca miec...
czy ja jestem jakas nie tego,ze teraz zupelnie nie czuje takiej potrzeby?

navi z Tobą jest w 200% wszystko OK - uwierz mi, ja mam prawie 23l i wogóle mnie do macierzyństwa nie ciągnie, ani ślubu.

DOBRANOC. jednak ide spać, sen najlepszy na wszystko

[Iwonalodz]

Napisane przez ka.si

podrzutek mi ciśnienie podniósł. dlaczego na początku meźczyzna tak bardzo zabiega o kobiete, aby ta zakochała sie w nim do stopnia ślepoty

chyba trzeba komuś przypomnieć, że miłość polega na ciągłym staraniu sie o druga osobę

Ja wychodzę z założenia, po moich doświadczeniach zyciowych, że zawsze ktoś w związku kocha bardziej i lepiej żeby tym kimś był mężczyzna wtedy nie ma się takich problemów

Napisane przez navi

edit:
weszłam na mamuski i wiecie co... jest watek o wieku w ktorym zaszlo sie / planuje sie zajsc w ciąże.
wiekszosc tych dziewczy ma miedzy 22-23 lata, sa juz mezatkami, albo maja dzieci albo chca miec...
czy ja jestem jakas nie tego,ze teraz zupelnie nie czuje takiej potrzeby?

Eee tam ja jestem o dychę prawie starsza i nie mam na to silnego parcia. Nie jesteśmy pod miare robieni, każdy ma indywidualne potrzeby i u każdego to inaczej i w innym czasie przebiega nie ma co się dołować, ani rozmyslać, bo na siłę to w życiu nic nie wychodzi wychodzę z założenia, że co ma być to będzie i samo przyjdzie

Navi odp. na Twoje pytanie z PW: poniekąd

[navi]

Napisane przez ka.si

navi z Tobą jest w 200% wszystko OK - uwierz mi, ja mam prawie 23l i wogóle mnie do macierzyństwa nie ciągnie, ani ślubu.

uffff

Napisane przez Iwonalodz

wychodzę z założenia, że co ma być to będzie i samo przyjdzie

Navi odp. na Twoje pytanie z PW: poniekąd

i z tym nie sposob sie nie zgodzić

ale ja po prostu nie moge tego pojąć... dziewczyny 20-22 lata i mowia, ze urodzily planowane dzieci
ok, gdyby mi się to w najblizszej przyszlosci przytrafilo przypadkiem (odpukać ) to na pewno bym sie cieszyla, ale zeby cos planowac, myslec o tym to
choc dzis (jak ogladalismy Przyjaciol) podrzutek sie bardzo rozmarzyl i wzruszyl kiedy jeden z bohaterow dowiedzial sie ze bedzie mial syna. az za bardzo sie wzruszył

edit: dziekuje za odpowiedz Iwonko, nie da sie ukryc ze bardzo konkretna