PoKaŻ bRzUcH!!!!!!!!!! :D II

[ama1005]

tnx za komentarze ujecie "boczne" jutro zrobię i pokażę oczywiście a tu takie mniej korzystne załaczam:P

Slonko7777777 wymiary, nie ma czym sie chwalic
Wzrost 165cm
waga 47-48kg (zależy przed czy po obiedzie:P )
biust 84cm
talia 63cm
pas 73cm
biodra 88cm

[*sloneczko*]

[quote=ama1005;6062842]tnx za komentarze ujecie "boczne" jutro zrobię i pokażę oczywiście a tu takie mniej korzystne załaczam:P

Slonko7777777 wymiary, nie ma czym sie chwalic
Wzrost 165cm
waga 47-48kg (zależy przed czy po obiedzie:P )
biust 84cm
talia 63cm
pas 73cm
biodra 88cm[/quote
rzeczywiscie- nie masz sie czym chwalic- masz niedowage, ale jak sadze skoro nie masz sie czym chwalic (jak piszesz) pewnie chcesz jeszcze schudnac.. powodzenia :-/

Post Powyzej Byl Kierowany Do Amy 1005

[ama1005]

Nie mam niedowagi,trenowałam sport wyczynowo, jednak kontuzja nie pozwalila na dalsze treningi:/, stad moja waga jest jaka jest,zresztą waga nie jest istotna a wygląd no nie?poza tym wszelkie przeliczenia waga/wzrost są naciągane,do to takich obliczeń bierze sie dodatkowe wskaźniki tryb życia,budowa kości itd.

[Slonko7777777]

Napisane przez *sloneczko*

Post Powyzej Byl Kierowany Do Amy 1005

*słoneczko*, nie rozumiem Twojego komentarza ;-/. Czyżby wypływał on z zazdrości?

ama1005, wymiary też super Gratuluję A jeśli chodzi o Twoją wagę to przy Twoim wyglądzie jest ona całkiem OK, gorzej by było, gdybyś miała np. wystające żebra, brak biustu itp.

[margotek]

łaa piękne brzuchy Kiedys tez taki miałam, jescze rok temu wyglądałam tak (1 zdjęcie) a teraz niestty przez ostatnie pół roku tak mi przybyło w brzuchu, pupie i udach, że masakra Strasznie się z tym źle czuje, mam 100 w biodrach, a miałam 93 70 w tali, miałam 67 a biust jak biust został 85 ( mam 75C) obwód uda 58cm (zdjęcia z przed śniadania)

[karaa86]

ama1005 śliczny brzusiooo !! naprawdę jest piękny

[asienkaa87]

Mój brzuch , juz cwicze go jakis czas

[ama1005]

asieknaa87 oj widać,ze ćwiczysz, fajny jest

[navi]

wow!

[asienkaa87]

o dziękuję

[navi]

a co cwiczysz? a6w?

[karaa86]

asieńka cudddooo !!!!! podpisnam sie pod pytanie navi

[navi]

jak a6w to trzeba to sweet pokazac na motywacje

[karaa86]

no pewnie ooo to wtedy bedzie ćwiczyc że ho, ho i może my też zaczniemy co navi

[navi]

o nie, ja za a6w dziekuje.. za ciezkie dla mojego kregosłupa i moja "silna" wola nie podoła

[karaa86]

a ja zaamierzam zacząć ale wszystko od stycznia hihi bo teraz zalatana jestem a już kiedys ćwiczyłam A6W i było dobrze wiec teraz tez dam radę

[navi]

pewnie ze dasz ! a kolezanka poszla i sie nie dowiemy czy to dzieki temu takie miesnie ma

[karaa86]

może później Nam odpowie hihih nie ładnie , nie łądnie tak uciekać

[navi]

i zostawiac w nieswiadomosci
tak czy siak brzusio super

[kasia_no87]

Napisane przez margotek

łaa piękne brzuchy Kiedys tez taki miałam, jescze rok temu wyglądałam tak (1 zdjęcie) a teraz niestty przez ostatnie pół roku tak mi przybyło w brzuchu, pupie i udach, że masakra Strasznie się z tym źle czuje, mam 100 w biodrach, a miałam 93 70 w tali, miałam 67 a biust jak biust został 85 ( mam 75C) obwód uda 58cm (zdjęcia z przed śniadania)

Wcale nie masz takiego strasznego brzucha, przynajmniej mi sie podoba

Napisane przez ama1005

tnx za komentarze ujecie "boczne" jutro zrobię i pokażę oczywiście a tu takie mniej korzystne załaczam:P

Slonko7777777 wymiary, nie ma czym sie chwalic
Wzrost 165cm
waga 47-48kg (zależy przed czy po obiedzie:P )
biust 84cm
talia 63cm
pas 73cm
biodra 88cm

Bardzo ladny A co cwiczylas dokladnie?

Napisane przez asienkaa87

Mój brzuch , juz cwicze go jakis czas

Tez bardzo fajny

[a_njunia]

Na wakacjach Czarne majteczki moje
Ogólnie zadowolona jestem ze swojego ciała oprócz piersi... masakra

http://www.voila.pl/ir5ew/index.php?get=1&f=1

http://www.voila.pl/av3on/index.php?get=1&f=1

[asienkaa87]

Napisane przez navi

a co cwiczysz? a6w?

A6w cwiczylam w wakacje tzn. dobrnelam do polowy a pozniej mi sie juz nie chcialo a teraz cwicze po prostu na silowni ale nie skupiam sie na brzuchu, raczej robie jedno cwiczenie na brzuch takie z obciążeniem

ps: do szkoly poszlam, dlatego tak dlugo odpowiadalam

[Little Angel]

ama1005

a_njunia

asienkaa87

sliczne brzuchy

[a_njunia]

Dziękuję.

[can't be perfect]

normalnie dziewczyny śliczne brzuszki macie dajecie mi takiego porządnego kopa już zrobiłam sobie zdjęcie w komórce mojego brzucha..zaczynam ćwiczyć... może kiedyś mój brzusio dorówna waszym i wtedy go wstawię

[Kleotka]

A to mój brzusio
18-12-07_1826.jpg

ja wiem, straszny, ale trza się za niego wziąć

[justynka.ma]

no to ja sie tez pochwale... co prawda bialy troche - na poczatku wakacji foto bylo robione. No i zdjecie jak sie domyslacie odwrocone
;D

[ama1005]

Dziekuje za opinie
kasia_no87 "Bardzo ladny A co cwiczylas dokladnie?"

tak wiec nie ćwiczę konkretnie brzuchachodzę na basen 2 razy w tyg, biegam, dużo biegamtrenowałam kiedyś biegi długodystansowe i weszło mi to w krewpolecam każdemu, nie szybki bieg ale trucht lub nawet marszobiegi to najlepsze na brzuch, zresztą spójrzcie na biegaczy i ich brzuszki to działa, naprawdę co do A6W słyszałam opinie,ze jest świetna na mięśnie brzuszka ale słaba na spalanie tłuszczyku.

[kasia_no87]

Napisane przez Kleotka

A to mój brzusio
Załącznik 1228225

ja wiem, straszny, ale trza się za niego wziąć

Nie jest straszny. Nie wisza ci jakies zwaly tluszczu. Mysle, ze jak bedziesz cwiczyc to bedzie lepiej.

Napisane przez justynka.ma

no to ja sie tez pochwale... co prawda bialy troche - na poczatku wakacji foto bylo robione. No i zdjecie jak sie domyslacie odwrocone
;D

Bardzo fajny.

[navi]

Napisane przez asienkaa87

A6w cwiczylam w wakacje tzn. dobrnelam do polowy a pozniej mi sie juz nie chcialo a teraz cwicze po prostu na silowni ale nie skupiam sie na brzuchu, raczej robie jedno cwiczenie na brzuch takie z obciążeniem

ps: do szkoly poszlam, dlatego tak dlugo odpowiadalam

no, jestes usprawiedliwiona!
ulala i po samych cw na siłowni taki? koniec lenia, ide jutro