Polecamy:

1141655 · 2008-01-03, 18:05

Cytat:

Napisane przez beoneself

Nie wiem jak mam się do Ciebie zwracać, bo jesteś numerem, trochę dziwnie

A co do diety.... nie rozumiem osób, które zabierają się za coś takiego jak odchudzanie bez podstawowych informacji, będąc zielonymi w temacie

Aga :P

tzn zle sie wyrazilam, znam podstawowe zasady diety,nie znam sie na jakis typowych dietach tak jak np. south beach polecaja slyszalam tylko o niej.

kiedys zreszta siedzialam w tym glebiej i bylam szczupla i ladna, teraz poprstu nie chce mi sie tego wszystkiego pilnowac, a wiem ze w moim przypadku,gdzie nie mam sklonnosci do tycia, tluszczyk to chipsy i slone przekaski, zwolnienie roczne z wuefu tez klaniaja sie konsekwencje braku ruchu :P i dlatego obroslam

ale biore sie za siebie biore.

e-miska · 2008-01-03, 18:18

Moje założenia są takie!:

-nie jem słodyczy absolutnie!
-jem więcej owoców i zabieram je do szkoły
-powracam do jedzenia marchewek w między czasie
-w szkole jw. owoce,marchewki,jogurt,su charki (zależy co wywlekę z lodówki)
-na sniadanie płatki
-obiad o 17 ostatnim posiłkiem, ew. na kolacje owoce lub jogurt
-nadal tańczę sambę i latynoskie, czyli 2h/tydzien
-rozciąganie do szpagatu

Uda mi się!

a do zrzucenia bardzo dużo!

Pyra1990 · 2008-01-03, 19:05

Wazylam sie przed swietami bylo 63.3 po swietach 64.8

cel 62 kg

chce tak w 6 tygodni to zrzucic

zeby nie bylo jo-jo... I wiem ze mi sie uda bo juz i tak schudlam ze 68

ijaa · 2008-01-03, 19:14

Laski, a co z waszymi wymiarami?? Mialyście się podzielić

Pyra1990 · 2008-01-03, 19:34

Ja tam sie nie mierze

patrze na wage, pozatym widze spodnaich czy przytylam, czy nie

Moge powiedziec jedynie, ze mam 175cm i cel 62kg

samaraelf · 2008-01-03, 21:18

a ja pomijając dzisiaj jednego cukierka jestem z siebie nawet zadowolona

**fructissa** · 2008-01-03, 21:20

Pyra

oddaj mi jakieś 5 cm wzrostu i będę miała w koncu te wymarzone 170 (ty tez bedziesz miala 170 i bedzie po rowno i sprawiedliwe

). oddasz?

jejku, jak ja bym chciała być wyższa

no i ciut szczuplejsza

Myszka15krk · 2008-01-03, 21:29

A ja dziś wlasnie wrocilam z mojego koncertu i potem posiadówa z mocherami jakimis,publicznosc itp;p i im spiewalismy koledy;p i kurna wypilam szampana i 3 wafelki zjadlam...a takto kanapki w szkole i Nestea;p A wiecej nie jadlam dziś,bo mi niedobrze, i dziwne to...;/ Ale tak mam od Sylwestra:P

samaraelf · 2008-01-03, 21:30

Frukti figurke to co jak co ale Ty masz przecudowną

Pyra1990 · 2008-01-03, 21:37

Fructi nie marudz:d ale szczerze? Wolalabym mie cjakies 172

czesto jka sie z kims spotykam to ma 177

Jesc mi sie chce

samaraelf · 2008-01-03, 21:40

nadawałabyś się elegancko na modelke

**fructissa** · 2008-01-03, 22:07

no to daj mi 3 cm

ja bede miała 168 a ty 172 cm

daaawaaj!

ja juz lece

idę się wykąpać, zrelaksować i w ogole :P

jejku, jutro Piątek.
a za tydzien... w Czwartek i Piątek mam probne testy kompetencji. NO FAJNIE

dobrej nocki i wytrzymajcie ten jeden dzien w zkole, bo łiiiiiikend juz się zbliża

asiek14 · 2008-01-03, 22:15

a ja mam coś koło 160 cm wzrostu i czasami chciałabym być wyższa ale małe jest piękne

i kruszynki wyzwalają w facetach instykt opiekunczy

grunt to dobre podejście

mimo że wczoraj zawalałiam, dzisiaj jest ok - o wszystko zadbałam

a teraz ide spać

Myszka15krk · 2008-01-04, 00:46

Dobranoc

samaraelf · 2008-01-04, 07:43

a no zgadzam się

aż wstyd się przyznać ale chciałabym być niższa

e-miska · 2008-01-04, 14:20

hmm no ja mam 167 wzrostu i waze, o zgrozo 64 kg, a ważyłam już 61 i było dobrze, ale święta sa zabójcze

dlatego się wzięłam i już (dopiero) 2 dzien nie jem słodyczy!!

od czegoś trzeba zacząć!

Myszka15krk · 2008-01-04, 14:24

Ja dziś śniadanko,a teraz zupke jem

NIC SŁODKIEGO

haha

;p
i moze cos pocwicze

Pyra1990 · 2008-01-04, 15:21

Chentie bym ci oddala

Dieta idzie narazie dobrze, ale ciagle mnie do czegos niesie

Cholera... i pytanie gdzie sic dzisiaj wieczorem, aby czegos nie pozrec

Myszka15krk · 2008-01-04, 16:51

I...na 2 danie frytki

Ale ,co zrobilam 60 brzuszków potem i krecilam długo hula hopem

ksh · 2008-01-04, 16:51

175cm, piękny wzrost

Choć ja w sumie jestem zadowolona z moich 169

U mnie dietka nawet się trzyma, muszę tylko wziąć się za ćwiczenia..

Wczoraj zrobiłam trochę ćwiczeń, ale zrobiłam tylko te w pozycji leżącej, taka śpiąca byłam

samaraelf · 2008-01-04, 17:19

kurcze a ja dzisiaj musiałam zjeść Strogonowa

bo sama zrobiłam na gastronomii to musiałam

a był taki tłusty ze łeeee

enda____ · 2008-01-04, 18:53

Cytat:

Napisane przez samaraelf

kurcze a ja dzisiaj musiałam zjeść Strogonowa

bo sama zrobiłam na gastronomii to musiałam

a był taki tłusty ze łeeee

a co to jest?

samaraelf · 2008-01-04, 21:51

coś podobnego do bograczu ale ostrzejsze.

Bogracz- jest to taka jakby zupa z mięsa wołowego. Smaży się i zalewa wodą. jak mieso zaczyna puszczać soki to woda się na brąz zabarwia i jest w cholere tłusta. Dodaje się cebulki oleju itd. Bardzo tłuste

ksh · 2008-01-04, 23:33

Ooo, bogracz to węgierskie fanie, a ja uwielbiam węgierską kuchnię

Dziewczyny, bijcie

Byle mocno -

za 3 piwka

beoneself · 2008-01-04, 23:39

Ja nie będę bić, chętnie bym się przeszła na piwko

ksh · 2008-01-04, 23:45

Cytat:

Napisane przez beoneself

Ja nie będę bić, chętnie bym się przeszła na piwko

Be, jutro się wyszalejesz

Zaprosiłabym Cię, gdyby nie to, że jesteśmy na diecie

Myszka15krk · 2008-01-05, 00:46

Cytat:

Napisane przez ksh

Ooo, bogracz to węgierskie fanie, a ja uwielbiam węgierską kuchnię

Dziewczyny, bijcie

Byle mocno -

za 3 piwka

Ja nie bije,bo frytki i kawałek makowca to cięższy grzech:P Ciekawe jak jutro pojdzie mi;p
Dobranoc

samaraelf · 2008-01-05, 12:40

Cytat:

Napisane przez ksh

Ooo, bogracz to węgierskie fanie, a ja uwielbiam węgierską kuchnię

Dziewczyny, bijcie

Byle mocno -

za 3 piwka

bo ja sobie wczoraj specjalnie odmówiłam piwa a Ty bezkarnie piłaś!

ksh · 2008-01-05, 13:01

Cytat:

Napisane przez samaraelf

bo ja sobie wczoraj specjalnie odmówiłam piwa a Ty bezkarnie piłaś!

Jeszcze kiedyś role się odwrócą

Ale widzisz, faceci nie rozumieją diet, mówię "nie mogę jeszcze jednego piwa, jestem na diecie", a słyszę "no co ty, przecież to nie jedzenie"

Dzisiaj u mnie, jak do tej pory, całkiem dobrze

Na obiad kawałek gotowanego kurczaka, teraz myślę nad tym, co przyrządzić na kolację

Oczywiście musze też uwzględnić ćwiczenia, choć nie wiem, jak to będzie, niestety niespodziewany @ ..

samaraelf · 2008-01-05, 13:35

też bym chciała niespodziewany @...

W każdym bądz razie faktycznie: piwo to nie jedzenie, chociaż ma w cholere kalorii. A faceci to faceci: a wogóle to po co Ty się odchudzasz??

2008-01-03, 18:18	#92
e-miska Raczkowanie Zarejestrowany: 2007-10 Wiadomości: 391	Dot.: Zapuszczalskie się odchudzają... ;)) Moje założenia są takie!: -nie jem słodyczy absolutnie! -jem więcej owoców i zabieram je do szkoły -powracam do jedzenia marchewek w między czasie -w szkole jw. owoce,marchewki,jogurt,su charki (zależy co wywlekę z lodówki) -na sniadanie płatki -obiad o 17 ostatnim posiłkiem, ew. na kolacje owoce lub jogurt -nadal tańczę sambę i latynoskie, czyli 2h/tydzien -rozciąganie do szpagatu Uda mi się! a do zrzucenia bardzo dużo! __________________ ciuszki na wymianę kosmetyki na wymianę[/CENTER][/B][/COLOR][/SIZE]

2008-01-03, 19:05	#93
Pyra1990 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2005-06 Wiadomości: 7 527	Dot.: Zapuszczalskie się odchudzają... ;)) Wazylam sie przed swietami bylo 63.3 po swietach 64.8 cel 62 kg chce tak w 6 tygodni to zrzucic zeby nie bylo jo-jo... I wiem ze mi sie uda bo juz i tak schudlam ze 68 __________________ Hold me when I'm scared And love me when I'm gone I'll never let you down...

2008-01-03, 19:14	#94
ijaa Zakorzenienie Zarejestrowany: 2005-10 Wiadomości: 12 984	Dot.: Zapuszczalskie się odchudzają... ;)) Laski, a co z waszymi wymiarami?? Mialyście się podzielić __________________ ...i przyrzekam Ci, uśmiech każdego dnia, kawę o poranku i rowerowe wycieczki!

2008-01-03, 19:34	#95
Pyra1990 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2005-06 Wiadomości: 7 527	Dot.: Zapuszczalskie się odchudzają... ;)) Ja tam sie nie mierze patrze na wage, pozatym widze spodnaich czy przytylam, czy nie Moge powiedziec jedynie, ze mam 175cm i cel 62kg __________________ Hold me when I'm scared And love me when I'm gone I'll never let you down...

2008-01-03, 21:18	#96
samaraelf Zakorzenienie Zarejestrowany: 2006-12 Lokalizacja: tam gdzie spadają anioły.. Wiadomości: 5 025	Dot.: Zapuszczalskie się odchudzają... ;)) a ja pomijając dzisiaj jednego cukierka jestem z siebie nawet zadowolona __________________ (...)ten nigdy nie poczuje co to wiatr we włosach." Szkoła

2008-01-03, 21:20	#97
fructissa BAN stały Zarejestrowany: 2006-12 Lokalizacja: FrÓktolandia :) Wiadomości: 3 228	Dot.: Zapuszczalskie się odchudzają... ;)) Pyra oddaj mi jakieś 5 cm wzrostu i będę miała w koncu te wymarzone 170 (ty tez bedziesz miala 170 i bedzie po rowno i sprawiedliwe ). oddasz? jejku, jak ja bym chciała być wyższa no i ciut szczuplejsza

2008-01-03, 21:29	#98
Myszka15krk Zakorzenienie Zarejestrowany: 2006-11 Lokalizacja: Z domu:) Wiadomości: 4 766	Dot.: Zapuszczalskie się odchudzają... ;)) A ja dziś wlasnie wrocilam z mojego koncertu i potem posiadówa z mocherami jakimis,publicznosc itp;p i im spiewalismy koledy;p i kurna wypilam szampana i 3 wafelki zjadlam...a takto kanapki w szkole i Nestea;p A wiecej nie jadlam dziś,bo mi niedobrze, i dziwne to...;/ Ale tak mam od Sylwestra:P __________________ http://www.suwaczek.pl/cache/54a3b631f2.png "Miłość rodzi się z przyjemności patrzenia na siebie, jest karmiona koniecznością widywania się, a kończy się niemożliwością rozstania!" <333 http://www.graphicguestbook.com/agusiaaakrk Narysuj mi coś

2008-01-03, 21:30	#99
samaraelf Zakorzenienie Zarejestrowany: 2006-12 Lokalizacja: tam gdzie spadają anioły.. Wiadomości: 5 025	Dot.: Zapuszczalskie się odchudzają... ;)) Frukti figurke to co jak co ale Ty masz przecudowną __________________ (...)ten nigdy nie poczuje co to wiatr we włosach." Szkoła

2008-01-03, 21:37	#100
Pyra1990 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2005-06 Wiadomości: 7 527	Dot.: Zapuszczalskie się odchudzają... ;)) Fructi nie marudz:d ale szczerze? Wolalabym mie cjakies 172 czesto jka sie z kims spotykam to ma 177 Jesc mi sie chce __________________ Hold me when I'm scared And love me when I'm gone I'll never let you down...

2008-01-03, 21:40	#101
samaraelf Zakorzenienie Zarejestrowany: 2006-12 Lokalizacja: tam gdzie spadają anioły.. Wiadomości: 5 025	Dot.: Zapuszczalskie się odchudzają... ;)) nadawałabyś się elegancko na modelke __________________ (...)ten nigdy nie poczuje co to wiatr we włosach." Szkoła

2008-01-03, 22:07	#102
fructissa BAN stały Zarejestrowany: 2006-12 Lokalizacja: FrÓktolandia :) Wiadomości: 3 228	Dot.: Zapuszczalskie się odchudzają... ;)) no to daj mi 3 cm ja bede miała 168 a ty 172 cm daaawaaj! ja juz lece idę się wykąpać, zrelaksować i w ogole :P jejku, jutro Piątek. a za tydzien... w Czwartek i Piątek mam probne testy kompetencji. NO FAJNIE dobrej nocki i wytrzymajcie ten jeden dzien w zkole, bo łiiiiiikend juz się zbliża

2008-01-03, 22:15	#103
asiek14 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2006-05 Wiadomości: 3 533	Dot.: Zapuszczalskie się odchudzają... ;)) a ja mam coś koło 160 cm wzrostu i czasami chciałabym być wyższa ale małe jest piękne i kruszynki wyzwalają w facetach instykt opiekunczy grunt to dobre podejście mimo że wczoraj zawalałiam, dzisiaj jest ok - o wszystko zadbałam a teraz ide spać __________________ 06.2012 początkująca włosomaniaczka 12.10.2012 moje włosy 14.09.2012 CP

2008-01-04, 00:46	#104
Myszka15krk Zakorzenienie Zarejestrowany: 2006-11 Lokalizacja: Z domu:) Wiadomości: 4 766	Dot.: Zapuszczalskie się odchudzają... ;)) Dobranoc __________________ http://www.suwaczek.pl/cache/54a3b631f2.png "Miłość rodzi się z przyjemności patrzenia na siebie, jest karmiona koniecznością widywania się, a kończy się niemożliwością rozstania!" <333 http://www.graphicguestbook.com/agusiaaakrk Narysuj mi coś

2008-01-04, 07:43	#105
samaraelf Zakorzenienie Zarejestrowany: 2006-12 Lokalizacja: tam gdzie spadają anioły.. Wiadomości: 5 025	Dot.: Zapuszczalskie się odchudzają... ;)) a no zgadzam się aż wstyd się przyznać ale chciałabym być niższa __________________ (...)ten nigdy nie poczuje co to wiatr we włosach." Szkoła

2008-01-04, 14:20	#106
e-miska Raczkowanie Zarejestrowany: 2007-10 Wiadomości: 391	Dot.: Zapuszczalskie się odchudzają... ;)) hmm no ja mam 167 wzrostu i waze, o zgrozo 64 kg, a ważyłam już 61 i było dobrze, ale święta sa zabójcze dlatego się wzięłam i już (dopiero) 2 dzien nie jem słodyczy!! od czegoś trzeba zacząć! __________________ ciuszki na wymianę kosmetyki na wymianę[/CENTER][/B][/COLOR][/SIZE]

2008-01-04, 14:24	#107
Myszka15krk Zakorzenienie Zarejestrowany: 2006-11 Lokalizacja: Z domu:) Wiadomości: 4 766	Dot.: Zapuszczalskie się odchudzają... ;)) Ja dziś śniadanko,a teraz zupke jem NIC SŁODKIEGO haha;p i moze cos pocwicze __________________ http://www.suwaczek.pl/cache/54a3b631f2.png "Miłość rodzi się z przyjemności patrzenia na siebie, jest karmiona koniecznością widywania się, a kończy się niemożliwością rozstania!" <333 http://www.graphicguestbook.com/agusiaaakrk Narysuj mi coś

2008-01-04, 15:21	#108
Pyra1990 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2005-06 Wiadomości: 7 527	Dot.: Zapuszczalskie się odchudzają... ;)) Chentie bym ci oddala Dieta idzie narazie dobrze, ale ciagle mnie do czegos niesie Cholera... i pytanie gdzie sic dzisiaj wieczorem, aby czegos nie pozrec __________________ Hold me when I'm scared And love me when I'm gone I'll never let you down...

2008-01-04, 16:51	#109
Myszka15krk Zakorzenienie Zarejestrowany: 2006-11 Lokalizacja: Z domu:) Wiadomości: 4 766	Dot.: Zapuszczalskie się odchudzają... ;)) I...na 2 danie frytki Ale ,co zrobilam 60 brzuszków potem i krecilam długo hula hopem __________________ http://www.suwaczek.pl/cache/54a3b631f2.png "Miłość rodzi się z przyjemności patrzenia na siebie, jest karmiona koniecznością widywania się, a kończy się niemożliwością rozstania!" <333 http://www.graphicguestbook.com/agusiaaakrk Narysuj mi coś

2008-01-04, 16:51	#110
ksh Zakorzenienie Zarejestrowany: 2006-08 Wiadomości: 8 856	Dot.: Zapuszczalskie się odchudzają... ;)) 175cm, piękny wzrost Choć ja w sumie jestem zadowolona z moich 169 U mnie dietka nawet się trzyma, muszę tylko wziąć się za ćwiczenia.. Wczoraj zrobiłam trochę ćwiczeń, ale zrobiłam tylko te w pozycji leżącej, taka śpiąca byłam __________________ Je ne veux pas travailler Je ne veux pas déjeuner Je veux seulement oublier Et puis je fume

2008-01-04, 17:19	#111
samaraelf Zakorzenienie Zarejestrowany: 2006-12 Lokalizacja: tam gdzie spadają anioły.. Wiadomości: 5 025	Dot.: Zapuszczalskie się odchudzają... ;)) kurcze a ja dzisiaj musiałam zjeść Strogonowa bo sama zrobiłam na gastronomii to musiałam a był taki tłusty ze łeeee __________________ (...)ten nigdy nie poczuje co to wiatr we włosach." Szkoła

2008-01-04, 21:51	#113
samaraelf Zakorzenienie Zarejestrowany: 2006-12 Lokalizacja: tam gdzie spadają anioły.. Wiadomości: 5 025	Dot.: Zapuszczalskie się odchudzają... ;)) coś podobnego do bograczu ale ostrzejsze. Bogracz- jest to taka jakby zupa z mięsa wołowego. Smaży się i zalewa wodą. jak mieso zaczyna puszczać soki to woda się na brąz zabarwia i jest w cholere tłusta. Dodaje się cebulki oleju itd. Bardzo tłuste __________________ (...)ten nigdy nie poczuje co to wiatr we włosach." Szkoła

2008-01-04, 23:33	#114
ksh Zakorzenienie Zarejestrowany: 2006-08 Wiadomości: 8 856	Dot.: Zapuszczalskie się odchudzają... ;)) Ooo, bogracz to węgierskie fanie, a ja uwielbiam węgierską kuchnię Dziewczyny, bijcie Byle mocno - za 3 piwka __________________ Je ne veux pas travailler Je ne veux pas déjeuner Je veux seulement oublier Et puis je fume

2008-01-04, 23:39	#115
beoneself Zakorzenienie Zarejestrowany: 2005-07 Wiadomości: 9 487	Dot.: Zapuszczalskie się odchudzają... ;)) Ja nie będę bić, chętnie bym się przeszła na piwko

2008-01-05, 13:35	#120
samaraelf Zakorzenienie Zarejestrowany: 2006-12 Lokalizacja: tam gdzie spadają anioły.. Wiadomości: 5 025	Dot.: Zapuszczalskie się odchudzają... ;)) też bym chciała niespodziewany @... W każdym bądz razie faktycznie: piwo to nie jedzenie, chociaż ma w cholere kalorii. A faceci to faceci: a wogóle to po co Ty się odchudzasz?? __________________ (...)ten nigdy nie poczuje co to wiatr we włosach." Szkoła

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)