Minus 10 kg do pełni szcześcia!!

[Ilona456]

Tak w ogóle to kontrolujcie swe wymiary bo czasem waga stoi w miejscu prze zwiele tygodni a centymetrów ubywa i to motywuje

[Anuszka23]

Ilonka i co z tym chromem? bo ja teraz biore a ochota na słodycze nadal jest ech ta wczorajsza czekolada cała Mam pytanie bralas go przed posiłkiem czy po , bo ja zawsze biore po bo przed zapominam a wogole to sie cos od niego chudnie bo ja juz biore miesiac cały i waga mi stoi na tych nieszczesnych 55kg co przy moim wzroscie 163cm jest za dużo

[Ilona456]

Napisane przez Anuszka23

Ilonka i co z tym chromem? bo ja teraz biore a ochota na słodycze nadal jest ech ta wczorajsza czekolada cała Mam pytanie bralas go przed posiłkiem czy po , bo ja zawsze biore po bo przed zapominam a wogole to sie cos od niego chudnie bo ja juz biore miesiac cały i waga mi stoi na tych nieszczesnych 55kg co przy moim wzroscie 163cm jest za dużo

Mnie chrom tylko trochę chamował łaknienie na słodycze, prawie wcale.Także też podjadałam słodycze gdy się pojawiły w polu widzenia.Ale chudłam a czy od chromu czy od biegania to nie wiem, ale wydaje mi się, że coś napewno pomógł rozkładając cukry ze słodyczy.Ja to chyba brałam ze dwa, trzy miesiące. W ulotce pisze, że widoczne różnice po 6 tygodniach z ludzmi którzy chromu nie biorą.

A może na ciebie nie działa bo ty nie masz z czego schudnąc kobieto!
Ja zamierzam go brać, jest niedrogi i tylko po jednej tabletce.

[inesska000]

Napisane przez cytrynowa88

Jeju dziewczyny bierzecie za cos o czym nie macie pojecia. Chcecie sie odchudzac a nie macie zadnej wiedzy na ten temat. Poczytajcie watki podwieszone. Poprostu nie moge na to patrzec jak piszecie. Rece opadaja. Tego typu wypowiedzi nadaja sie tylko na krzywe zwierciadlo. Poczytajcie tez watek Nasze codzienne jadlospisy. Dziewczyny pomoga wam komponowac pelnowartosciowe posilki.

Nie mowie tu oczywiscie o wszystkich dziewczynach ale o wiekszosci.

wiesz z tego co zauwazylam, to ty "latasz" po watkach i tylko krytykujesz.wiesz kazdy ma swoj sposob, moim zdaniem nie sa zle, wiesz ograniczyc jedzenie jesc o stalych porach pic duzo wody, nie dojadac to dla ciebie cos zlego ? ja nie wiem ale po co ty to robisz ? dziewczyny chca niech sprobuja, wiesz ty mylisz pojecie glodzenia sie z racjonalnym odchudzaniem.A o glodzeniu zadna z nas tu nie spominala takze mysle ze sie zrozumielismy, bo widze ze kilka osob jest cietych na to co piszesz pozdrawiam i odchydzaj sie dalej choc dla mnie 55 kg jest wystarczajace oozniej to tylko anoreksja

[inesska000]

No to kobietki wchodze w to z WAMI wiecej owowcow wiecej warzy, stale pory posilkow, wiecej cwieczen i ZERO dojadania slodyczy mysle ze bedzie dobrze

wzrost:168 cm
waga:62 kg
cel koncowy:55 kg

P:S:
Ja sie dzisiaj dokladnie zwarze bo tak na oko wydaje mi sie 62 hehe jak sie zwaze to poprawie ewentualna pomylke

[cytrynowa88]

Napisane przez inesska000

wiesz z tego co zauwazylam, to ty "latasz" po watkach i tylko krytykujesz.wiesz kazdy ma swoj sposob, moim zdaniem nie sa zle, wiesz ograniczyc jedzenie jesc o stalych porach pic duzo wody, nie dojadac to dla ciebie cos zlego ? ja nie wiem ale po co ty to robisz ? dziewczyny chca niech sprobuja, wiesz ty mylisz pojecie glodzenia sie z racjonalnym odchudzaniem.A o glodzeniu zadna z nas tu nie spominala takze mysle ze sie zrozumielismy, bo widze ze kilka osob jest cietych na to co piszesz pozdrawiam i odchydzaj sie dalej choc dla mnie 55 kg jest wystarczajace oozniej to tylko anoreksja

A bo jestem dobra dusza i chce ludzi nawracac na dobra strone
Droga Inessko zadnych pojec nie myle. Wiem czym jest racjonalne odzywianie i wiem czym jest glowdowka

Co chcialam powiedzialam. Nie mialam w zamiarze tutaj nikogo atakowac. Pewnie ze zrobicie jak chcecie. Dalam tylko dobra rade i tyle

Nie wiem czy ci chodzi o moje 54 kg. W kazdym badz razie nie martw sie, do anoreksji mi bardzo daleko hehe, moj wyglad ani troche nie wskazuje na ta chorobe. Zreszta nie wiesz ile mam wzrostu, wiec nie ma o czym dyskutowac.

Zycze powodzenia i chudnijcie dalej, zdrowo czy nie zdrowo, same wiecie najlepiej

[inesska000]

Napisane przez cytrynowa88

A bo jestem dobra dusza i chce ludzi nawracac na dobra strone
Droga Inessko zadnych pojec nie myle. Wiem czym jest racjonalne odzywianie i wiem czym jest glowdowka

Co chcialam powiedzialam. Nie mialam w zamiarze tutaj nikogo atakowac. Pewnie ze zrobicie jak chcecie. Dalam tylko dobra rade i tyle

Nie wiem czy ci chodzi o moje 54 kg. W kazdym badz razie nie martw sie, do anoreksji mi bardzo daleko hehe, moj wyglad ani troche nie wskazuje na ta chorobe. Zreszta nie wiesz ile mam wzrostu, wiec nie ma o czym dyskutowac.

Zycze powodzenia i chudnijcie dalej, zdrowo czy nie zdrowo, same wiecie najlepiej

nie twierdze ze masz anoreksje ale mysle ze wage masz naprawde dobra i moim zdaniem a moge je wyrazic nie powinnas tego zmienac...no fakt wzrostu nie znam ... Nie chcialam tu naskoczyc na Ciebie,ale wiesz lepiej siedziec cicho, bo i tak jak by ktos zrobil zle nie przyzna sie potem do bledu.Wiesz ludzie sa rozni, niektorzy zle sie odchudzaja,ale jest tak ze jesli chcesz komus pomoc ta osoba mowi ze tej pomocy nie potrzebuje a potem sie to konczy tragicznie.Wiec jesli nikt pomocy nie chce lepiej jej nie oferowac bo to i tak zle widzisz tacy sa ludzie.Nie chca sluchac innych
JA juz tutaj napisalam nie chcem zmieniac drastycznie mojego zywienia...rezygnuje tylko ze slodyczy i dodam wiecej owocow warzyw i produktow bialkowych i bede sie starac jesc o stalych porach i tylechyba to nie jest zle??...ja nie nadaje sie na kombinowanie w jadlospisach jakies specjalne potrawy zupki itp bo wiem ze tego jesc nie bede

[Cindy90]

hej dziweczyny, błonnika w tabletkach też nie kupujcie, bo już z przyjaciółką to przerabialyśmy i od tego też sie nie chudnie nie kłóćcie się dziewczyny

[xxolushiaxx]

Widze ze wzielyscie sie ostro:P ja sie nie wazylam od ok 2 tyg... i az boje sie stanac na wage ... ja tez bralam chrom i szczerze mowiac na mnie w ogole nie dzialal.... nie ograniczyl mi apetytu a nie wiem nawet czy bardziej nie chcialo mi sie jesc wiec juz nie kupuje... kupilam sobie tylko czerwona herbatke pu-erh.. i nie dosc ze jest zdrowa, dobra to jeszcze przyspiesza spalanie tluszczu

[inesska000]

Napisane przez Cindy90

hej dziweczyny, błonnika w tabletkach też nie kupujcie, bo już z przyjaciółką to przerabialyśmy i od tego też sie nie chudnie nie kłóćcie się dziewczyny

nie klocimy sie ... rozmawiamy

[martusia585]

tak rozmawiajmy

ja dzisiaj myślałam że tą moją wagę o ścianę rzucę cały czas wskazywało mi o 2 kilo więcej choć ostatni raz ważyłam się wczoraj

wogóle jutro na obiad mam kotlety sojowe i się zastanawiam co lepiej do nich ugotować ziemniaki czy ryż

[myszkaa6]

Napisane przez martusia585

tak rozmawiajmy

ja dzisiaj myślałam że tą moją wagę o ścianę rzucę cały czas wskazywało mi o 2 kilo więcej choć ostatni raz ważyłam się wczoraj

wogóle jutro na obiad mam kotlety sojowe i się zastanawiam co lepiej do nich ugotować ziemniaki czy ryż

heh no tak waga moze wskazywac o 2kg wiecej ale moglas rowniez zmierzyc przed odchudzaniem ile masz cm w pasie wtedy tez bys wiedziala czy cos chudlas bo czasami waga np stoi w miejscu a okazuje sie ze pare cm zbednych ubylo

[Cindy90]

xxolushiaxx na pewno schudłaś Ciekawe ile centymetrów Ci ubyło "kupilam sobie tylko czerwona herbatke pu-erh" Kupiłaś bardzo dobrą herbatkę. Ja też ją mam. Ona jedyna na rynku działa. Te inne są aromatyzowane i nie działają, wręcz przeciwnie. A po tej raz dwa schudniesz bo przyspiesza metabolizm Widzę po sobie

inesska000 ok, ok

martusia585 hehe nie patrz codziennie na wagę To wszystko zależy od tego czy jesteśmy przed miesiączką czy nie, bo woda się w organizmie zatrzymuje ja bym postawiła na ziemniaki. Następnego dnia bym zrobiła warzywa na parze z ryżem mniam !!

a i dziewczyny ważymy się zawsze rano przed jedzeniem, a nie po

[xxolushiaxx]

No może jutro się zważę:P a cm właśnie też dawno nie sprawdzałam a herbatkę pijasz tak jak jest napisane? 3-5 dziennie? Mam nadzieję że działa bo kupiłam po raz pierwszym z myślą o tym I jest baaardzo dobra a inne niektóre są wstrętne...

[martusia585]

xxolushiaxx jeżeli ładnie jadłaś to co trzeba to napewno będzie mniej właśinie teraz jestem przed @ którą powinnam dostać w ten poniedziałek lub wtorek
no ale nie wiem
czerwona herbata jest przepyszna jak mi się skończą receptury natury to chyba postawię na czerwoną
jak ja pije 3-4 razy dziennie herbate to potem mam wrażenie ze mi się przytyło z 5 klo

[xxolushiaxx]

hehe... ale jest pyszna no i chyba pomaga zreszta okaze sie jak bedziemy obserwowac tez wlasnie jestem przed @ ... masakra... ale coz niedlugo bedziemy z siebie dumne stajac na wage

[Cindy90]

Zawsze przed @ woda się zatrzymuje w organizmie. Na ja piję 3 na dzień

[Cindy90]

Oj nikt tu nie pisze Cio jest?

[martusia585]

ja właśnie z plotek wróciłam ;0 i tyleee pokus i zostałam przy herbatce

[Cindy90]

o to gratulacje !! Proszę mi pogratulować Wzięłam się za ćwiczenia aerobiczna 6 Weidera i ćwiczenia na talie osy, tak bardzo chciałabym wytrzymać Nie jestem pewna czy się uda nigdy mi się nie udało, najdalej doszłam do tygodnia Chciałabym wytrzymać

[xxolushiaxx]

Na pewno dasz rade sama sie zmotywujesz wchodzac na to forum ja zjadlam dzisiaj pyyyszne ciasto raffaello:P ahh te pokusy

[martusia585]

Napisane przez Cindy90

o to gratulacje !! Proszę mi pogratulować Wzięłam się za ćwiczenia aerobiczna 6 Weidera i ćwiczenia na talie osy, tak bardzo chciałabym wytrzymać Nie jestem pewna czy się uda nigdy mi się nie udało, najdalej doszłam do tygodnia Chciałabym wytrzymać

talia osy ooo to chyba tez sie pokusze ;0 a na czym te cwiczenia polegaja??
gratuluje i motywuje hehe

Napisane przez xxolushiaxx

Na pewno dasz rade sama sie zmotywujesz wchodzac na to forum ja zjadlam dzisiaj pyyyszne ciasto raffaello:P ahh te pokusy

pyszności

[Cindy90]

nie piszmy o takich pysznościach, bo zaraz nie wytrzymam no musimy się 3mać razem damy radę
Normalnie jestem w szoku. Od czerwonej herbatki, którą piję Pu-Erh można schudnąć 3,5-10,5 kg na miesiąc (bez diety) wow... Nieźle I podobno jeszcze bez efektu jojo. Będę ją dalej piła pisało na google-> herbata czerwona

[martusia585]

no proszę to ona aż tak działa ale ciekawe czy to na wszystkich hehe
nie ma co musę w tym tygodniu chyba się skusić i kupić

Cindy90 dziekować dziekowac

[xxolushiaxx]

ooo to ja tez caly czas pije zobaczymy za niecaly miesiac ale czy bez diety to nie wiem... tym bardziej po mojej dzisiejszej pokusie a wiecie jakie dobre...mmm jutro moze tez zjem kawaleczek a mam jeszcze pyszny serniczek ale generalnie nie ciagnie mnie tak ze koniecznie musze zjesc to ciasto po prostu mowie sobie ze inni od czasu do czasu moga to ja tez

[Cindy90]

a nie ma za co

[martusia585]

w kwadransie na kawę mówili ze można w weekend ulec pokusie

[elusia.pl]

ja mam cudną motywacje...moja mamuśka znalazła cudowne dzinsy w szmateksiekie, które wogole nie sa zniszczone i brakuje mi jakies 5 kg do nich i 7 cm w biodrach ale dam rade ;D

Wy tez nic sie nie martwcie!

[martusia585]

Napisane przez elusia.pl

ja mam cudną motywacje...moja mamuśka znalazła cudowne dzinsy w szmateksiekie, które wogole nie sa zniszczone i brakuje mi jakies 5 kg do nich i 7 cm w biodrach ale dam rade ;D

Wy tez nic sie nie martwcie!

no prosze jaka motywacja ja z ubrań chyba nie mam nic takiego żeby się zmotywować

[Cindy90]

O brawo! Oby się udało!
Ja ma parę fajnych wręcz boskich ubrań, które są na mnie za małe bo przytyłam i mam małą nadzieję, że się w nie zmieszczę jak schudnę