Od dzis wszystko sie zmienia, KTOS SIE PRZYLACZY? zapraszam :P - Strona 4 - Wizaz.pl

Wróć   Wizaz.pl > Zdrowie i Medycyna > Dietetyka > Wspólne odchudzanie

Notka

Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal.

Odpowiedz
 
Narzędzia
Stary 2008-11-16, 10:43   #91
Agg77
Zadomowienie
 
Avatar Agg77
 
Zarejestrowany: 2008-05
Wiadomości: 1 092
Dot.: Od dzis wszystko sie zmienia, KTOS SIE PRZYLACZY? zapraszam :P

Szkoda, że tak rzadko tu zaglądacie...
__________________

Zmiana na lepsze.

Bo wiem, że mi się uda !


Agg77 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2008-11-17, 20:06   #92
Sherelle
Raczkowanie
 
Avatar Sherelle
 
Zarejestrowany: 2008-06
Wiadomości: 274
Dot.: Od dzis wszystko sie zmienia, KTOS SIE PRZYLACZY? zapraszam :P

nie o to i chodzilo, ni ejestem naredukcji ale ja jak zaczynam jesc jablka to jem je do bolu... az sie wszystkie skoncza ;] i to mnie boli ja wczoraj zaliczylam napad... ajjj;/ a mialo go nie byc juz wiecej... dzisiaj kolega mi powiedzial ze by mnie zjadl ale sie boi bo moze sobie zeby polamac takze jakos tak za bardzo nie przezywam tego napadu.. dzisiaj w sumie zjadlam tylko jablko paczke holsow i jednego ice'a.. ja nie iwem kiedy wyjde z tej diety...
__________________
Bo od nieprzyjaciela nie tak bolą rany,
jako gdy je przyjaciel zada zaufany.
Bertrand Saadi
Boże, strzeż mnie od przyjaciół,
z wrogami poradzę sobie sam.
Valdemar Baldhead
Sherelle jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2008-11-17, 21:00   #93
eveline01
Rozeznanie
 
Avatar eveline01
 
Zarejestrowany: 2006-12
Lokalizacja: Jastrząbie Zdrój
Wiadomości: 709
Dot.: Od dzis wszystko sie zmienia, KTOS SIE PRZYLACZY? zapraszam :P

eehh no ja tez moge powiedzieć ze dziś zaliczylam " napad " :/ niekiedy tak dobrze idzie a czasem się po prostu powstrzymac nie moge ..
__________________

a6w 8/42





bo dwie połowy razem znaczą idealny stann <3






eveline01 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2008-11-18, 09:52   #94
Agg77
Zadomowienie
 
Avatar Agg77
 
Zarejestrowany: 2008-05
Wiadomości: 1 092
Dot.: Od dzis wszystko sie zmienia, KTOS SIE PRZYLACZY? zapraszam :P

Sherelle Postaraj się jeść więcej... Może na początku takie lekkie rzeczy, bo musisz jakoś z tego wyjść
eveline01 Ehh... Nie załamuj się, będzie dobrze pamiętaj !
__________________

Zmiana na lepsze.

Bo wiem, że mi się uda !


Agg77 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2008-11-18, 19:58   #95
Sherelle
Raczkowanie
 
Avatar Sherelle
 
Zarejestrowany: 2008-06
Wiadomości: 274
Dot.: Od dzis wszystko sie zmienia, KTOS SIE PRZYLACZY? zapraszam :P

dzisiaj 1000;] czyli jest ok ;]
__________________
Bo od nieprzyjaciela nie tak bolą rany,
jako gdy je przyjaciel zada zaufany.
Bertrand Saadi
Boże, strzeż mnie od przyjaciół,
z wrogami poradzę sobie sam.
Valdemar Baldhead
Sherelle jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2008-11-18, 20:03   #96
Emi1234
Zadomowienie
 
Avatar Emi1234
 
Zarejestrowany: 2003-06
Lokalizacja: Szczecin
Wiadomości: 1 769
GG do Emi1234
Dot.: Od dzis wszystko sie zmienia, KTOS SIE PRZYLACZY? zapraszam :P

może ktoś zerknąć ile tu mogło być kcal??

7.15-śniadanie-serek wiejski z pół bananem i dżemem
13.30 jogurt gruszkowy z musli
15.00 pół batona corny z orzechami,ten bez czekolady
17.00 talerz zupy ogórkowej
19.30 omlet z 2 jajek z twarożkiem i miodem,wszystko na ciepło
20.40 mandarynka
Emi1234 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2008-11-19, 17:25   #97
Sherelle
Raczkowanie
 
Avatar Sherelle
 
Zarejestrowany: 2008-06
Wiadomości: 274
Dot.: Od dzis wszystko sie zmienia, KTOS SIE PRZYLACZY? zapraszam :P

Cytat:
Napisane przez Emi1234 Pokaż wiadomość
może ktoś zerknąć ile tu mogło być kcal??

7.15-śniadanie-serek wiejski z pół bananem i dżemem
13.30 jogurt gruszkowy z musli
15.00 pół batona corny z orzechami,ten bez czekolady
17.00 talerz zupy ogórkowej
19.30 omlet z 2 jajek z twarożkiem i miodem,wszystko na ciepło
20.40 mandarynka


napisz ile czego bylo bo ciezko policzyc... jogurt maly ma jakies 150 a duzy 300 kcal wiec wiesz ;]
__________________
Bo od nieprzyjaciela nie tak bolą rany,
jako gdy je przyjaciel zada zaufany.
Bertrand Saadi
Boże, strzeż mnie od przyjaciół,
z wrogami poradzę sobie sam.
Valdemar Baldhead
Sherelle jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując

Najlepsze Promocje i Wyprzedaże

REKLAMA
Stary 2008-11-19, 17:53   #98
Agg77
Zadomowienie
 
Avatar Agg77
 
Zarejestrowany: 2008-05
Wiadomości: 1 092
Dot.: Od dzis wszystko sie zmienia, KTOS SIE PRZYLACZY? zapraszam :P

U mnie dzisiaj sporo jedzenia, ale takich konkretów więc jest ok
Ostatnio jem więcej Może wyjde z tej głupiej diety
__________________

Zmiana na lepsze.

Bo wiem, że mi się uda !


Agg77 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2008-11-20, 14:57   #99
Sherelle
Raczkowanie
 
Avatar Sherelle
 
Zarejestrowany: 2008-06
Wiadomości: 274
Dot.: Od dzis wszystko sie zmienia, KTOS SIE PRZYLACZY? zapraszam :P

u mnie dzisiaj 1000... dobilam chociaz nie wiem czy jest doklanie wlasnie tyle kcali. zaliczylam mega sniadanie (400 kcal) bo wiedzialam ze pozniej nie bedzie kiedy jesc- sch zycie studenckie
__________________
Bo od nieprzyjaciela nie tak bolą rany,
jako gdy je przyjaciel zada zaufany.
Bertrand Saadi
Boże, strzeż mnie od przyjaciół,
z wrogami poradzę sobie sam.
Valdemar Baldhead
Sherelle jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2008-11-20, 18:57   #100
Agg77
Zadomowienie
 
Avatar Agg77
 
Zarejestrowany: 2008-05
Wiadomości: 1 092
Dot.: Od dzis wszystko sie zmienia, KTOS SIE PRZYLACZY? zapraszam :P

Ja po obiedzie zjadłam pełno płatków kukurydzianych.... Tak z 500 kcal :/ Czemu aż tyle muszą mieć... Lubie je :P
__________________

Zmiana na lepsze.

Bo wiem, że mi się uda !


Agg77 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2008-11-20, 20:42   #101
Emi1234
Zadomowienie
 
Avatar Emi1234
 
Zarejestrowany: 2003-06
Lokalizacja: Szczecin
Wiadomości: 1 769
GG do Emi1234
Dot.: Od dzis wszystko sie zmienia, KTOS SIE PRZYLACZY? zapraszam :P

Cytat:
Napisane przez Agg77 Pokaż wiadomość
Ja po obiedzie zjadłam pełno płatków kukurydzianych.... Tak z 500 kcal :/ Czemu aż tyle muszą mieć... Lubie je :P
to byś musiała chyba zjeść całą paczkę na 500kcal

dziś ważyłam sie rano i 53,0 i po całym dniu 53,1
schudłam jakoś 1 kg w tydzień
Emi1234 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując

Okazje i pomysły na prezent

REKLAMA
Stary 2008-11-20, 21:29   #102
eveline01
Rozeznanie
 
Avatar eveline01
 
Zarejestrowany: 2006-12
Lokalizacja: Jastrząbie Zdrój
Wiadomości: 709
Dot.: Od dzis wszystko sie zmienia, KTOS SIE PRZYLACZY? zapraszam :P

Sherelle pochwal się dzisiejszym jadlospisem skoro wyszlo Ci 1000 kcal , mi zazwyczaj ciezko skomponowac smaczne posilki tak by po ostatnim wyszlo 1000 ;]
__________________

a6w 8/42





bo dwie połowy razem znaczą idealny stann <3






eveline01 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2008-11-21, 02:07   #103
Sherelle
Raczkowanie
 
Avatar Sherelle
 
Zarejestrowany: 2008-06
Wiadomości: 274
Dot.: Od dzis wszystko sie zmienia, KTOS SIE PRZYLACZY? zapraszam :P

za wczesnie sie pochwalilam... ;/ kurcze przyjechalam do domu i sie zaczelo... nie wiem ile zostalo w zoladku po akcji "kibelek"...

bez napadu bylo tak:

sn; 2 kromki chleba z ziarnami dyni z prawie calym bieluchem ze szczypiorkiem z ketchupem i szynka z indyka

2 sn; taka sama pojedyncza kromka z reszta bieluchai byo wiecej szynki,

goracy kubek gulaszowa

ob-kol: spora porcja ryby po grecku z pasta z papryki i z ketchupem
__________________
Bo od nieprzyjaciela nie tak bolą rany,
jako gdy je przyjaciel zada zaufany.
Bertrand Saadi
Boże, strzeż mnie od przyjaciół,
z wrogami poradzę sobie sam.
Valdemar Baldhead
Sherelle jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2008-11-21, 09:56   #104
eveline01
Rozeznanie
 
Avatar eveline01
 
Zarejestrowany: 2006-12
Lokalizacja: Jastrząbie Zdrój
Wiadomości: 709
Dot.: Od dzis wszystko sie zmienia, KTOS SIE PRZYLACZY? zapraszam :P

gdyby nie ten napad byloby super , też dziś muszę się postarac,mam nadzieje ze na uczelni nie ulegnę zadnej pokusie co niestety nie jest rzadkością.

Sherelle wybacz, że spytam ale czy to "zaliczanie kibelka" jest wymuszone przez Ciebie czy tak samo z siebie się dzieje ?
__________________

a6w 8/42





bo dwie połowy razem znaczą idealny stann <3






eveline01 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2008-11-21, 20:33   #105
Sherelle
Raczkowanie
 
Avatar Sherelle
 
Zarejestrowany: 2008-06
Wiadomości: 274
Dot.: Od dzis wszystko sie zmienia, KTOS SIE PRZYLACZY? zapraszam :P

wymuszone... niestety..

dzisiaj tez rano zaliczylam kibel... no ale jak sie wazylam weczorem to bylo 52,6 wiec jest ok tym bardziej ze nie pilam zadnych oczyszczaczy ani przeczyszczaczy...
musze jakos rozkrecic metabolizm i pozbyc sie zaparc... obowiazkowo rano owsianka...
__________________
Bo od nieprzyjaciela nie tak bolą rany,
jako gdy je przyjaciel zada zaufany.
Bertrand Saadi
Boże, strzeż mnie od przyjaciół,
z wrogami poradzę sobie sam.
Valdemar Baldhead
Sherelle jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2008-11-21, 20:43   #106
eveline01
Rozeznanie
 
Avatar eveline01
 
Zarejestrowany: 2006-12
Lokalizacja: Jastrząbie Zdrój
Wiadomości: 709
Dot.: Od dzis wszystko sie zmienia, KTOS SIE PRZYLACZY? zapraszam :P

masz idealną wagę nie wiem po co Ci to zwracanie pokarmu !! kochana zastanów się nad tym , to prowadzi do wielu nieprzyjemnych chorób zreszta sama wiesz o czym mówię z pewnością , ponadto zniszczysz sobie żołądek! teraz zapewne uważasz ze nad tym panujesz ale nie wiesz jak to dlugo potrwa,zwlaszcza ze ty naprawde tego nie potrzebujesz z pewnością masz idealną figurę ,twoja waga mówi sama za siebie!
__________________

a6w 8/42





bo dwie połowy razem znaczą idealny stann <3






eveline01 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2008-11-22, 16:23   #107
Sherelle
Raczkowanie
 
Avatar Sherelle
 
Zarejestrowany: 2008-06
Wiadomości: 274
Dot.: Od dzis wszystko sie zmienia, KTOS SIE PRZYLACZY? zapraszam :P

eveline mam bulimie 7 lat... nie pisze ze to kontroluje... chciaz teraz jest lepiej bo jestem praktycznie non stop poza domem.

dzisiaj jakies 1000-1050 kcal
__________________
Bo od nieprzyjaciela nie tak bolą rany,
jako gdy je przyjaciel zada zaufany.
Bertrand Saadi
Boże, strzeż mnie od przyjaciół,
z wrogami poradzę sobie sam.
Valdemar Baldhead
Sherelle jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2008-11-26, 15:24   #108
eveline01
Rozeznanie
 
Avatar eveline01
 
Zarejestrowany: 2006-12
Lokalizacja: Jastrząbie Zdrój
Wiadomości: 709
Dot.: Od dzis wszystko sie zmienia, KTOS SIE PRZYLACZY? zapraszam :P

bardzo mi przykro obyś wyszla z tego zupelnie .. domyslam się ze cięzko Ci z tym

dziewczyny strasznie malo piszecie , gdzie tak w ogóle podziała się zalozycielka wątku ?
__________________

a6w 8/42





bo dwie połowy razem znaczą idealny stann <3






eveline01 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2008-11-26, 15:42   #109
Agg77
Zadomowienie
 
Avatar Agg77
 
Zarejestrowany: 2008-05
Wiadomości: 1 092
Dot.: Od dzis wszystko sie zmienia, KTOS SIE PRZYLACZY? zapraszam :P

No właśnie... Tu się niestety nic nie dzieje.
Ja moge tylko napisać, że jem o dużo więcej...
Dzisiaj normalny obiad i do tego 2 duże naleśniki... I nie żałuje!
To najważniejsze
__________________

Zmiana na lepsze.

Bo wiem, że mi się uda !


Agg77 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2008-11-27, 11:16   #110
Sherelle
Raczkowanie
 
Avatar Sherelle
 
Zarejestrowany: 2008-06
Wiadomości: 274
Dot.: Od dzis wszystko sie zmienia, KTOS SIE PRZYLACZY? zapraszam :P

u mnie tez ok wczoraj wyszlo troche wiecej ale juz dzisiaj mysle ze bedzie dobrze.
no cos tu cicho strasznie
__________________
Bo od nieprzyjaciela nie tak bolą rany,
jako gdy je przyjaciel zada zaufany.
Bertrand Saadi
Boże, strzeż mnie od przyjaciół,
z wrogami poradzę sobie sam.
Valdemar Baldhead
Sherelle jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2008-11-27, 12:08   #111
Agg77
Zadomowienie
 
Avatar Agg77
 
Zarejestrowany: 2008-05
Wiadomości: 1 092
Dot.: Od dzis wszystko sie zmienia, KTOS SIE PRZYLACZY? zapraszam :P

Musicie pisać częściej ;D
__________________

Zmiana na lepsze.

Bo wiem, że mi się uda !


Agg77 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2008-11-28, 20:07   #112
Sherelle
Raczkowanie
 
Avatar Sherelle
 
Zarejestrowany: 2008-06
Wiadomości: 274
Dot.: Od dzis wszystko sie zmienia, KTOS SIE PRZYLACZY? zapraszam :P

u mnie dzisiaj tragedia...;/ chyba jutro bede zyla o wodzie ;/
__________________
Bo od nieprzyjaciela nie tak bolą rany,
jako gdy je przyjaciel zada zaufany.
Bertrand Saadi
Boże, strzeż mnie od przyjaciół,
z wrogami poradzę sobie sam.
Valdemar Baldhead
Sherelle jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2008-11-28, 20:47   #113
Agg77
Zadomowienie
 
Avatar Agg77
 
Zarejestrowany: 2008-05
Wiadomości: 1 092
Dot.: Od dzis wszystko sie zmienia, KTOS SIE PRZYLACZY? zapraszam :P

Oj na pewno nie było tak źle.
Ja jutro ide na impreze i wiesz ile zjem...
Mimo to się nie przejmuje, bo bym na głowe dostała ;D
__________________

Zmiana na lepsze.

Bo wiem, że mi się uda !


Agg77 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2008-11-29, 16:27   #114
Sherelle
Raczkowanie
 
Avatar Sherelle
 
Zarejestrowany: 2008-06
Wiadomości: 274
Dot.: Od dzis wszystko sie zmienia, KTOS SIE PRZYLACZY? zapraszam :P

dzisiaj troche lepiej jutro nic nie zjem... a ble ;/
__________________
Bo od nieprzyjaciela nie tak bolą rany,
jako gdy je przyjaciel zada zaufany.
Bertrand Saadi
Boże, strzeż mnie od przyjaciół,
z wrogami poradzę sobie sam.
Valdemar Baldhead
Sherelle jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2008-11-30, 08:42   #115
Agg77
Zadomowienie
 
Avatar Agg77
 
Zarejestrowany: 2008-05
Wiadomości: 1 092
Dot.: Od dzis wszystko sie zmienia, KTOS SIE PRZYLACZY? zapraszam :P

To ja już tego nie rozumiem. Ty chcesz wyjść z diety czy nie ? Bo z takim podejściem na pewno nie wyjdziesz.... Przecież wszystko co zjesz - spalisz ! A na pewno Aż tak dużo nie zjadłaś .
__________________

Zmiana na lepsze.

Bo wiem, że mi się uda !


Agg77 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2008-11-30, 10:23   #116
Sherelle
Raczkowanie
 
Avatar Sherelle
 
Zarejestrowany: 2008-06
Wiadomości: 274
Dot.: Od dzis wszystko sie zmienia, KTOS SIE PRZYLACZY? zapraszam :P

uwierz mi ze ja potrafie duzo zjesc... napad to napad a wiesz jak jesz kasze manna z 4 llitrow mleka i pozniej jeszcze pol chleba z czym popadnie to mozna wcisnac troche kcali.
oczywiscie nie wytrzymam dnia bez jedzenia... proste zrobilam sobie warzywaka z sosem i serem ;]
spkojnie ;]
__________________
Bo od nieprzyjaciela nie tak bolą rany,
jako gdy je przyjaciel zada zaufany.
Bertrand Saadi
Boże, strzeż mnie od przyjaciół,
z wrogami poradzę sobie sam.
Valdemar Baldhead
Sherelle jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2008-11-30, 12:36   #117
Agg77
Zadomowienie
 
Avatar Agg77
 
Zarejestrowany: 2008-05
Wiadomości: 1 092
Dot.: Od dzis wszystko sie zmienia, KTOS SIE PRZYLACZY? zapraszam :P

No to dobrze Jedz po prostu jakieś zdrwe rzeczy
__________________

Zmiana na lepsze.

Bo wiem, że mi się uda !


Agg77 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2008-12-02, 21:04   #118
Sherelle
Raczkowanie
 
Avatar Sherelle
 
Zarejestrowany: 2008-06
Wiadomości: 274
Dot.: Od dzis wszystko sie zmienia, KTOS SIE PRZYLACZY? zapraszam :P

ostatnio mam tak ze w tygodniu na stancji jem malo a jak wroce na weekend do domu to to jakas paranoja, maskara wrecz ;/
__________________
Bo od nieprzyjaciela nie tak bolą rany,
jako gdy je przyjaciel zada zaufany.
Bertrand Saadi
Boże, strzeż mnie od przyjaciół,
z wrogami poradzę sobie sam.
Valdemar Baldhead
Sherelle jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2008-12-02, 22:34   #119
eveline01
Rozeznanie
 
Avatar eveline01
 
Zarejestrowany: 2006-12
Lokalizacja: Jastrząbie Zdrój
Wiadomości: 709
Dot.: Od dzis wszystko sie zmienia, KTOS SIE PRZYLACZY? zapraszam :P

ehhh ja ostatnio jakoś nie stosuję się do diety jem wlasciwie co popadnie ciezko jest z silną wolą u mnie niestety
__________________

a6w 8/42





bo dwie połowy razem znaczą idealny stann <3






eveline01 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2008-12-03, 15:07   #120
Sherelle
Raczkowanie
 
Avatar Sherelle
 
Zarejestrowany: 2008-06
Wiadomości: 274
Dot.: Od dzis wszystko sie zmienia, KTOS SIE PRZYLACZY? zapraszam :P

a ja powoli przekonuje sie do domowych obiadow,,, nie owsianek czy zup mlecznych hehehe
__________________
Bo od nieprzyjaciela nie tak bolą rany,
jako gdy je przyjaciel zada zaufany.
Bertrand Saadi
Boże, strzeż mnie od przyjaciół,
z wrogami poradzę sobie sam.
Valdemar Baldhead
Sherelle jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Odpowiedz

Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie


Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)
 

Zasady wysyłania wiadomości
Nie możesz zakładać nowych wątków
Nie możesz pisać odpowiedzi
Nie możesz dodawać zdjęć i plików
Nie możesz edytować swoich postów

BB code is Włączono
Emotikonki: Włączono
Kod [IMG]: Włączono
Kod HTML: Wyłączono

Gorące linki


Data ostatniego posta: 2014-01-01 00:00:00


Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 00:14.






© 2000 - 2025 Wizaz.pl. Wszelkie prawa zastrzeżone.

Jakiekolwiek aktywności, w szczególności: pobieranie, zwielokrotnianie, przechowywanie, lub inne wykorzystywanie treści, danych lub informacji dostępnych w ramach niniejszego serwisu oraz wszystkich jego podstron, w szczególności w celu ich eksploracji, zmierzającej do tworzenia, rozwoju, modyfikacji i szkolenia systemów uczenia maszynowego, algorytmów lub sztucznej inteligencji Obowiązek uzyskania wyraźnej i jednoznacznej zgody wymagany jest bez względu sposób pobierania, zwielokrotniania, przechowywania lub innego wykorzystywania treści, danych lub informacji dostępnych w ramach niniejszego serwisu oraz wszystkich jego podstron, jak również bez względu na charakter tych treści, danych i informacji.

Powyższe nie dotyczy wyłącznie przypadków wykorzystywania treści, danych i informacji w celu umożliwienia i ułatwienia ich wyszukiwania przez wyszukiwarki internetowe oraz umożliwienia pozycjonowania stron internetowych zawierających serwisy internetowe w ramach indeksowania wyników wyszukiwania wyszukiwarek internetowych

Więcej informacji znajdziesz tutaj.