![]() |
#91 |
Raczkowanie
|
Dot.: Jak się chce - to się da!!! Pociążowe odchudzanie i nie tylko.30kg mniej od por
Basiu, przeczytałam twoją historię i dodała mi ona jeszcze więcej energii do schudnięcia
sama walczę z kg pociążowymi - w samej ciąży przybrałam 12kg ale potem dorobiłam sobie z 10kg teraz pomalutku pozbywam się nadmiaru kg poza tym jesteśmy ur tego samego dnia - tyle, ze ja 6 lat wcześniej a i synka ja ur 16.12.07 - twoja Łucja też chyba grudniowa ? pozdrawiam |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#92 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2005-05
Lokalizacja: wcześniej Mysłowice, teraz Jaworzno
Wiadomości: 12 812
|
Dot.: Jak się chce - to się da!!! Pociążowe odchudzanie i nie tylko.30kg mniej od por
Tak, ja córcię urodziłam 18 grudnia...
A jak tam Twoja walka z kilogramami? Ile już za Tobą? Ja też chce teraz ponownie coś robić... bo ostatnie dwa miesiące to była tragedia ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#93 |
Raczkowanie
|
Dot.: Jak się chce - to się da!!! Pociążowe odchudzanie i nie tylko.30kg mniej od por
Basiu, ja zaczęlam 5.01
za mną 4 kg ale wiem, że dam radę!! na wakacje chcę wyglądać jak człowiek bo choć jestem wysoka (176cm) to i tak moje 87 a teraz 83 to przesada |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#94 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2005-05
Lokalizacja: wcześniej Mysłowice, teraz Jaworzno
Wiadomości: 12 812
|
Dot.: Jak się chce - to się da!!! Pociążowe odchudzanie i nie tylko.30kg mniej od por
tzn przez ostatni tydzien schudlas 4kg tak? pewnie woda teraz zeszla, mam nadzieje,ze sie nie glodzisz... powodzenia zycze, mam nadzieje,ze ci sie uda... a to do jakiej wagi marzysz by dojsc?
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#95 |
Raczkowanie
|
Dot.: Jak się chce - to się da!!! Pociążowe odchudzanie i nie tylko.30kg mniej od por
tak Basiu, przez ostani tydzień zeszło mi 4kg ale tak jak piszesz - zeszła woda
zresztą sama czułam się mega opuchnięta nie głodzę się oj nie!!! chcę schudnąć raz na zawsze a wiem, ze głodzenie do tego mnie nie doprowadzi jestem na diecie strukturalnej ciut zmodyfikowanej pode mnie ;-) Moim marzeniem jest waga 65kg ale jak będzie 70-69 też będę szczęśliwa póki co moim celem jest zejść ponieżej 80 ale waga stoi w miejscu na 83 ![]() nie poddaję się tylko cierpliwie czekam na efekty |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#96 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2005-05
Lokalizacja: wcześniej Mysłowice, teraz Jaworzno
Wiadomości: 12 812
|
Dot.: Jak się chce - to się da!!! Pociążowe odchudzanie i nie tylko.30kg mniej od por
powoli powoli niestety efektów nie ma od razu, nie ma po tygodniu, po miesiącu... trzeba poczekać... powoli, małymi kroczkami do celu
![]() |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#97 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2008-11
Lokalizacja: Kraków
Wiadomości: 68
|
Dot.: Jak się chce - to się da!!! Pociążowe odchudzanie i nie tylko.30kg mniej od por
Cytat:
WIELKI SZACUN DLA BASIULI ![]()
__________________
~ waŻne są tylKo te Dni, których jeszcze nie znamy ważnyCh jeSt kilka tych chwiL, tych na które czekamY ~ 22.07.2009 START od 67 kg ![]() ![]() ONZ + SKAKANKA |
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#98 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2003-01
Lokalizacja: CA, USA
Wiadomości: 2 385
|
Dot.: Jak się chce - to się da!!! Pociążowe odchudzanie i nie tylko.30kg mniej od por
gratuluje.
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#99 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2005-05
Lokalizacja: wcześniej Mysłowice, teraz Jaworzno
Wiadomości: 12 812
|
Dot.: Jak się chce - to się da!!! Pociążowe odchudzanie i nie tylko.30kg mniej od por
dzięki dziewczyny
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#100 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2003-01
Lokalizacja: CA, USA
Wiadomości: 2 385
|
Dot.: Jak się chce - to się da!!! Pociążowe odchudzanie i nie tylko.30kg mniej od por
dziewczyny, moze ktoras z Was przezywa to co ja.. czyli samosabotaz? Wiem, ze to glupie ale tak wlasnie jest. Jak tylko dojde do pewnej wagi, konkretnie 58kg (chce wazyc 52 przy 160)..to zaczynam robic wszystko aby przytyc... i znowu na wadze 60kg. I tak w kolko.. i w kolko. Zdaje sobie sprawe z tego ale nie umiem tego przerwac.
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#101 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2003-09
Lokalizacja: morza szum, ptaków śpiew
Wiadomości: 1 090
|
Dot.: Jak się chce - to się da!!! Pociążowe odchudzanie i nie tylko.30kg mniej od por
Basiu,
czytając Twoją historię poryczałam się jak bóbr, ja w ciąży przytyłam jakieś 22 kg, już sama nie wiem, bo pod koniec przestałam się ważyć, żeby się nie denerwować, po porodzie tak jak u Ciebie od razu zgubiłam 10 kg, a z 12 kg walczę. Jem mniej, naprawdę, ćwiczę 5 razy w tygodniu przynajmniej po pół godziny i ta cholerna waga wogóle nie rusza się, jest uparta. Stoi w miejscu, sama nie wiem co robię źle, żeby chociaż 1 kg ubył to bym miała większą motywację, a tak odechciewa mi się wszystkiego. Może zamiast na cwiczeniach bardziej skupić się na diecie? |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#102 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2008-06
Lokalizacja: warszawa
Wiadomości: 475
|
Dot.: Jak się chce - to się da!!! Pociążowe odchudzanie i nie tylko.30kg mniej od por
Cytat:
kawa z mlekiem płatki owsiane z 1/2 opakowania serka wiejskiego lub z activią 2 mandarynki pierś kurczaka pieczona z jabłkiem i suszonymi śliwkami i surówka 1/2 puszki tuńczyka w sosie własnym + papryka, ogórek, pomidor Pozdrawiam ![]()
__________________
START 22/10/2008 - do zrzucenia 37kg META 02/04/2009 - zrzucone 40kg ![]() Zaczynam znowu 27/04/2016 - do zrzucenia 37kg |
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#103 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-01
Wiadomości: 189
|
Dot.: Jak się chce - to się da!!! Pociążowe odchudzanie i nie tylko.30kg mniej od por
bassienkaw - gratuluję Ci ślicznej córeczki
![]() Efekty są duże, podziwiam Cię, niekażdy ma tak slną wolę jak Ty ![]() Ja już odchudzam się od 2tyg. i schudłam tylko 1kg. Na to muszę poczekać dłuższy czas, na efekty również. Bardzo Ci dziękuje za opisanie swojej sytuacji, za założenie tego wątku, naprawde to mnie zmotywowało, i mam chęć do dalszego odchudzania ![]() Gorąco pordrawiam Ciebie i córeczkę ![]() ![]() I mam nadzieje że osiągniesz swoją wymarzoną wagę, a napewno dasz radę ![]()
__________________
Skoro życie nie jest żartem dlaczego wciąż się śmiejemy? Może dlatego, że jesteśmy m a r t w i. Odchudzanie ![]() cel: 53kg |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#104 |
Raczkowanie
|
Dot.: Jak się chce - to się da!!! Pociążowe odchudzanie i nie tylko.30kg mniej od por
Witaj ja podobnie przytylam w ciazy tylko ze 27 kg i wcale nieschudlam tez bardzo zalamana bylam bo przed ciaza wazylam 57kg a teraz 83.5 kg odchudzalam sie roznymi sposobami i nic malo jadlam obiadow to mi sie slabo robilo i mdlalam gdzie wczesniej takiego czegos nie mialam urodzilam synka 21 kwietnia 2007 tyle czasu i nic ale zaczelam od 17grudnia 2008 cwiczyc sie na lawece robie brzuszki cieszko jest na poczatku bylam cala polamana do tego jem na sniadanie mala miseczke musli lub platek lub kromke chleba popoludniu obiad o 16.00 troszke zupy lub jakis owoc a a wieczorkiem jak jestem glodna to pije wode lub 2 kawalki wafla ryzowego zjem i dzieki bogu juz waze 80.5 kg wiec cos zaczyna cos spadac pomalu po miesiacu. I ty wieze ze schudniesz trzeba sobie powtarzac dam rade schudne pozdrawiam marta
__________________
![]() |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#105 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2007-10
Lokalizacja: hen... hen... daleko...
Wiadomości: 205
|
Dot.: Jak się chce - to się da!!! Pociążowe odchudzanie i nie tylko.30kg mniej od por
Serdecznie gratuluje Basiu!
Jestem pod wrażeniem twojego sukcesu i wytrwałości! ![]() ![]() Naprawdę pięknie wyglądasz ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#106 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2009-01
Wiadomości: 1
|
![]()
Nie mogę,poprostu nie mogę nadziwic się jaką jesteś wspaniałą kobietą
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() A tak swoja drogą ja też jestem Basia.Z Mysłowic ![]() POZDRAWIAM I PODZIWIAM!!!!!! |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#107 | |
Raczkowanie
|
![]() Cytat:
__________________
![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#108 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-01
Lokalizacja: zlot czarownic
Wiadomości: 233
|
Dot.: Jak się chce - to się da!!! Pociążowe odchudzanie i nie tylko.30kg mniej od por
Basia gratuluje Ci! Ja sobie te twoje zdjęcia przed i po chyba sobie na ścianie powiesze, co by było dla mnie jeszcze większą motywacją niż po przeczytaniu tego wątku.
Również jestem po porodzie(6mies.) a nawet po dwóch,ciąża po ciąży mam 64kg przy wzroście 160cm, ale najbardziej mnie martwi moja sflaczała skóra na brzuchu ![]() ![]()
__________________
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#109 |
Raczkowanie
|
Dot.: Jak się chce - to się da!!! Pociążowe odchudzanie i nie tylko.30kg mniej od por
Kochane kolezanki musze sie wam pochwalic ze udalo mi sie juz schudnac sporo juz warze 79.5 kg a warzylam 84kg narescie prawie po 2 latach naprawde sie wzielam za siebie cwicze sie i jem malunkie sniadanko i maly obiadek i to wszystko juz pultora miesiaca a efekty sa tak sie ciesze wieze ze i wam tesz sie uda drogie kolezanki
__________________
![]() |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#110 | |
Raczkowanie
|
Dot.: Jak się chce - to się da!!! Pociążowe odchudzanie i nie tylko.30kg mniej od por
Cytat:
![]()
__________________
![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#111 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2008-07
Lokalizacja: Kraków teraz Irlandia
Wiadomości: 932
|
Dot.: Jak się chce - to się da!!! Pociążowe odchudzanie i nie tylko.30kg mniej od por
BBBBB
AAAAA SSSSS IIIII UUUUU ![]() ![]() ![]() ![]() Gratulacje kochana ![]() ![]() ![]() Jak przeczytalam Twoj pierwszy wateczek to zaczelam sie odchudzac schudlam troszke ale mialam dolek i nic nie chudlam a dzis znowu mnie przekonalas ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Dziekuje I SZACUNECZEK DLA CIEBIE ![]()
__________________
StArE cZaSy-NoWe ŻyCiE.. ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#112 |
Raczkowanie
|
Dot.: Jak się chce - to się da!!! Pociążowe odchudzanie i nie tylko.30kg mniej od por
Dziekuje droga kolezanko ze slodyczami to poprostu trzeba sobie powiedziec nie i niebrac najlepiej schowac do szwki i niemyslec ze one sa tam. Ja warzylam 84 kg a jusz udalo mi sie schudnac do wagi 78kg to dlamnie sukces a teras drobie kollezanki jeszcze ide do pracy od poniedzialku i bede jezdzic 10km w jedna strone codzienie mysle ze mi to pomoze mi szybciej schudnac mam nadzieje ze uda mi sie dokonac sukcesu i schudne do wagi55kg bym byla bardzo szczesliwa . Dziekuje wam kochane kolerzanki ze mnie tez wspieracie to mi tesz pomaga mniejcie silna wole a napewno wam sie uda
__________________
![]() |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#113 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2005-05
Lokalizacja: wcześniej Mysłowice, teraz Jaworzno
Wiadomości: 12 812
|
Dot.: Jak się chce - to się da!!! Pociążowe odchudzanie i nie tylko.30kg mniej od por
Mimusia: dziękuje
Martusia: gratuluje i ciesze sie,ze tak ladnie ci spada waga |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#114 |
Raczkowanie
|
![]()
dziekuje wierze basiu ze i tobie uda ci sie schudnac tylko sie niezalamuj bo skutki dopiero widac po miesiacu bynajmniej u mnie tak bylo widac pozdrawiam cieplutko marta
__________________
![]() |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#115 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2005-05
Lokalizacja: wcześniej Mysłowice, teraz Jaworzno
Wiadomości: 12 812
|
Dot.: Jak się chce - to się da!!! Pociążowe odchudzanie i nie tylko.30kg mniej od por
ale ja sie nie załamuje
![]() |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#116 |
Raczkowanie
|
Dot.: Jak się chce - to się da!!! Pociążowe odchudzanie i nie tylko.30kg mniej od por
to fainie zawsze trzeba byc silnym, to do darzymy do celu prawda basiu uda nam sie schudnac pokarzemy wszystkim ze bedziemy szczuple prawda pozdrawiam cieplo
![]()
__________________
![]() |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#117 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2005-05
Lokalizacja: wcześniej Mysłowice, teraz Jaworzno
Wiadomości: 12 812
|
Dot.: Jak się chce - to się da!!! Pociążowe odchudzanie i nie tylko.30kg mniej od por
Martunia wierze,ze ci sie uda... ja powoli powoli do celu
![]() ![]() ogólnie wiary mam dużo, małe kroczki, byle do celu ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#118 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2009-01
Lokalizacja: warszawa
Wiadomości: 13
|
Dot.: Jak się chce - to się da!!! Pociążowe odchudzanie i nie tylko.30kg mniej od por
![]() ![]() ![]() ![]() moja córcia ma 1,5 roku. rok po jej urodzeniu ważyłam 89 kg. teraz 76 i zatrzymałam się w miejscu. zostało mi 15 kg - tyle chciałabym jeszcze zrzucić. ta cholerna waga śni mi się po nocach ![]() no cóż, pozostaje walczyć ! pozdrawiam gorąco i gratuluję!!! _________________________ _________________________ _____ 89 kg..............76....74....72....70....68. ...66....64....62....60kg?(to by było cudownie) było Edytowane przez kotuta Czas edycji: 2009-02-06 o 09:18 |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#119 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2005-05
Lokalizacja: wcześniej Mysłowice, teraz Jaworzno
Wiadomości: 12 812
|
Dot.: Jak się chce - to się da!!! Pociążowe odchudzanie i nie tylko.30kg mniej od por
Kotuta wierze,ze sie uda... moze trzeba cos zmienic, moze jakies bledy robisz,ze waga stoi w miejscu... moze opowiesz co tam i jak tam przez dzien... jedzenie itd
![]() |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#120 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2009-01
Lokalizacja: warszawa
Wiadomości: 13
|
Dot.: Jak się chce - to się da!!! Pociążowe odchudzanie i nie tylko.30kg mniej od por
sama nie wiem - myślę, że tu chodzi o pewną monotonię - od maja 2008 powtarzam cyklicznie 14 dniowy jadłospis ułożony przez dietetyka - przez pierwsze trzy miesiące efekty były piorunujące. ale teraz... szkoda gadać...
generalnie zasady są proste, pięć posiłków dziennie, z tym że "posiłek" to w rozumieniu tej diety również jabłko, albo 5 orzechów, albo np. jogurt. oczywiście nic smażonego, żadnych słodyczy, pieczywo raz dziennie, warzywa na parze etc.. jedynie podczas świąt "popłynęłam" - najadłam się w sposób kompulsywny ![]() aha, na początku diety nie jadałam nic po godzinie 16:00 (wiem - to trochę straszne, a w okolicach 19,20:00 to człowiek odgryzłby sobie własny kciuk.... ![]() i podejrzewam, że może to o to chodzi - bo jak znowu zaczęłam jeść wieczorem - nawet dietetyczne rzeczy to waga się zatrzymała. 89 kg..............76....74....72....70....68. ...66....64....62....60kg?(to by było cudownie) było |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
|



Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 10:05.