Polecamy:

mloda_to_glupia · 2009-01-27, 19:16

Cytat:

Napisane przez Arugifa

No Kochana to gratuluje

Ba pewnie ze osiagniesz ta wage... kazda z nas jak sie postara osiagnie

co z tym serem feta mozna?? a parowki mozna??

dziekuje

feta wg mnie to raczej nie...

a marzy mi sie mini :P taka do polowy uda

ide sie do wanny na matematyke uczyc ;d

topcia06 · 2009-01-27, 20:59

O, ja też jestem ciekawa jak z tymi parówkami. Bo mam w domu takie drobiowe, odtłuszczone... :ślina:

Basia, do ślubu jeszcze masz trochę czasu, to na pewno zdążysz schudnąć

a już na pewno przez stres kilka dni przed wielkim wydarzeniem też zrzucisz kilka kg.

mloda_to_glupia · 2009-01-27, 21:30

wlasnie ja przez stres jem

i tak schudne!

widzialyscie??? mamy juz "ostatnia strone"

hehe ;]
tata mi wlasnie w makro kupic wiesniaki

cala palete;] <jupi>

chyba 12 ich tam jest ;]

a wlasnie, co sadzicie o tabletkach anty w czasie odchudzania??
bo mi przez nie kiepsciej idzie niz kiedys

topcia06 · 2009-01-27, 22:53

No ja właśnie przez tabletki anty stosuję tą dietkę. A żadna inna nie dawała efektów, tak szczerze mówiąc.
Może z tą będzie inaczej.
Na pewno będzie! I na pewno schudniemy!

mloda_to_glupia · 2009-01-27, 23:07

a jakie bierzesz??

Marzeniatko · 2009-01-27, 23:18

O, proszę Natalpo moje słoneczko

...tak czytając pierwszy post:

Cytat:

bo chętnie uzyskam wsparcie takie jak zawsze uzyskiwałam w watku kochanych plazowiczek kiedy to byłam na SB

spojrzałam na nick i od razu mi się buźka uśmiechnęła.

Już myślałam, że wszystkie plażowiczki gdzieś przepadły.

Kochana proteinowego zrzucania kilogramów Ci życzę

topcia06 · 2009-01-28, 00:20

Cytat:

Napisane przez mloda_to_glupia

a jakie bierzesz??

Najpierw brałam Diane, potem Syndi, potem Cilest, po czym znowu wróciłam do Syndi. A teraz od grudnia biorę Yasmin.
Jestem trochę jak królik doświadczalny

natalaplo · 2009-01-28, 07:06

Cytat:

Napisane przez Marzeniatko

O, proszę Natalpo moje słoneczko

...tak czytając pierwszy post:
spojrzałam na nick i od razu mi się buźka uśmiechnęła.

Już myślałam, że wszystkie plażowiczki gdzieś przepadły.

Kochana proteinowego zrzucania kilogramów Ci życzę

dzięki Marzeniątko, a o plazowiczkach nie dało sie nie wspomnieć

Jeżeli chodzi o parówki topciu i mloda to w nich same świństwa są ale jak nie mam czasu na zrobienie obiadu lub czasem na sniadanko to gotuje sobie dwie drobiowe odtłuszczone własnie i zjadam z musztardą

w książce nie ma nic o nich wspomniane chyba

jak zwykle nie napisałam przepisów ale bede dzis w domu o 16

wiec dzis powinno sie udac...

ja jem fete light - sam nabiał, lubie słone, wiec na to sobie pozwalam (np faszeruje nią piers z kurczaka i pieke na grillu

)

ja tez po hormonach, ale oprócz anty (harmonet) brałam tez takie mocniejsze cyklicznie, leczniczo... pytałam sie lekarza czy w razie jakbym musiała znów je brać za jakis czas to ta dieta nie runie w gruzach - powiedział ze absolutnie nie

wogóle ledwo dzis wstałam...

juz pije kawke w pracy i zabieram sie za sniadanko

Aiwlys · 2009-01-28, 10:50

Hej hej.

Kurcze jakiś czas temu kupiłam książkę o tej diecie, ale jakoś Jej w końcu nie wzdrożyłam w życie.
Ale natalaplo tak ją chwali, że chyba wezmę się i spróbuję... ;]

Kasandra18 · 2009-01-28, 10:53

Przepraszam, że nie pisałam ale miałam wczoraj wolne bo w nocy z poniedziałku na wtorek wylądowałam w szpitalu na izbie przyjęć. Serducho mi nawala za gruba jestem i go wykanczam. Wczoraj odpoczywałam. Dzisiaj się ważyłam i waga stoi a juz jest 3 dzień II fazy. Zjadłam juz jogurt naturalny z pomidorkiem i teraz gotuje sobie brokuły.
Ja też siusiam jak głupia. Raz nawet co 20 min. Tragedia aż się wystraszyłam, ale teraz już mniej.

Ja też zarzywałam tabletki anty i zgrubłam na nich z 10kg (Microgynon) ale rzuciłam je i boje się brać inne.

Musze się przyznać wczoraj wieczorem zgrzeszyłam wypiłam piwko. Normlnie bałam się że waga pokaże z 2kg więcej,hehe

topcia06 · 2009-01-28, 12:04

Dziewczyny, u mnie jest 68kg

Może gdybym w końcu odwiedziła kibelek (bo nie robiłam tego od kilku dni, a herbatki przeczyszczające już na mnie nie działają), to byłoby jeszcze mniej.

Kasandra, uważaj na siebie!

Kasandra18 · 2009-01-28, 12:23

Cytat:

Napisane przez topcia06

Dziewczyny, u mnie jest 68kg

Może gdybym w końcu odwiedziła kibelek (bo nie robiłam tego od kilku dni, a herbatki przeczyszczające już na mnie nie działają), to byłoby jeszcze mniej.

Kasandra, uważaj na siebie!

Super

GRATULACJE!!!!
No dziewczynki jakoś nam te odchudzanie idzie!!

mloda_to_glupia · 2009-01-28, 15:03

czesc

ja na sniadanko wiesniaka zjadlam

i pozniej bylam u tzta... no i sie skusilam, zjadlam pol golabka, ale elegancko bez sosu takze luz

tylko maly problem, auto zepsute wiec wracalam autobusem-podroz trwala 1h no i ledwo do domu dobieglam, tak mnie przeszuralo, ze teraz to chyba ani golabka ani wiesniaka juz nie ma

za to pije juz 2 szklaneczke maslanki, ale pycha

dzis sie nie wazylam bo zrobie to w piatek bo wtedy przeciez mamy DZIEN WAZENIA

tz mi dzis powiedzial tak: "ile schudlas" a ja ze 1kg i czemu pyta, a on taki mega kochany "bo masz taki duzo mniejszy i mniej wypukly brzuszek"

cieszylam sie jak glupia ;] hihihih :P:P:P:P:P

milego dnia! ja lece do nauki ;] jutro egzamin, trzymajcie kciuki, a Ty Kasandra18 zdrowiej i dbaj o siebie

masz kolejna motywacje, najwazniejsza ZDROWIE

Arugifa · 2009-01-28, 15:47

Hmm poraz drugi dzien pierwszy?? no coz, nie poddam sie. Jeszcze Kasandra wysyla mi przepisy, dziekuje bardzo

)
nie mozna sie tak latwo poddac... gratuluje wszystkim wytrwalosci bo mi jej niestety brak

mloda_to_glupia · 2009-01-28, 15:59

Cytat:

Napisane przez Arugifa

Hmm poraz drugi dzien pierwszy?? no coz, nie poddam sie. Jeszcze Kasandra wysyla mi przepisy, dziekuje bardzo

)
nie mozna sie tak latwo poddac... gratuluje wszystkim wytrwalosci bo mi jej niestety brak

a dlaczego ja ich nie mam? wyslij mi tez

topcia06 · 2009-01-28, 17:00

Oj, można wybaczyć te pół gołąbka

Ja np. dzisiaj zjadłam jabłko. Bo mam niski poziom cukru i musiałam to jakoś uzupełnić.
Gratuluję Ci płaskiego brzucha

Mój chyba na wieki zostanie wielką beczką..

A ja też się zważę teraz dopiero w piątek.

PS: ja też chcę przepisy!

**d45d073d235b2c61bfba836ad9283865b35be1e1_67da090142ca2** · 2009-01-28, 17:39

Cytat:

Napisane przez topcia06

Dziewczyny, u mnie jest 68kg

Może gdybym w końcu odwiedziła kibelek (bo nie robiłam tego od kilku dni, a herbatki przeczyszczające już na mnie nie działają), to byłoby jeszcze mniej.

To moze zamiast herbatek spróbuj wodę z cytryną

Można dolączyć?chce zaczac od jutra

mloda_to_glupia · 2009-01-28, 17:46

[1=d45d073d235b2c61bfba836 ad9283865b35be1e1_67da090 142ca2;10707958]To moze zamiast herbatek spróbuj wodę z cytryną

Można dolączyć?chce zaczac od jutra

[/quote]

zapraszamy, dawaj dane do listy

nick, wzrost, kg obecnie, no i cel

a jak juz cos schodlas to od czego zaczelas

natalaplo · 2009-01-28, 17:50

pół gołąbka to żadna tragedia

podczas diety trzeba pogrzeszyc, bo inaczej można zwariowac

potam teraz troszke przepisów na etap I
takie najciekawsze z książki wybieram!

sosy - można robić z dozwolonych składników a zagęszczać
- gumą guar (do kupienia w aptece) -1/4 łyżeczki na 150 ml płynu
- mąka kukurydziana - 1 łyżeczka na 125 ml płynu

majonezy
1) klasyczny na parafinie- 1 żółtko, sól, pieprz, łyżeczka octu, mieszac i dodawac po kropli oleju parafinowego az zgęstnieje, można dodac musztarde

2) bez oleju - jajko na twardo rozgnieść, dodać do połowy serka homogenizowanego naturalnego, dodać posiekane zioła, sól, pieprz

Wołowina
Pieczeń - 1,2 kg mielonej wołowiny, 2 jaja surowe i na twardo, sól, pieprz, starta cebula, 180 g serka homo natural,

Rozbić jaja, startą cebule, serek, sół, pieprz wymierzać z mielonym mięsem, posmarować oliwą, posypać mąką formę, wyłożyć do niej polowe masy, jajko na twardo pokroic w plasterki, ułożyć wzdłóż, wyłożyć reszte mięsa, piec ok 1 godz w 180 st.

Cielęcina
Potrawka - 0,5 kg cielęciny, pokroic, ugotowac, podgrzac duzą filizanke mleka z tymiankiem, posolic, popieprzyc, ostudzić, wymieszac z trzema surowymi żółtkami, polać cielęcina, podgrzac bez doprowadzenia do wrzenia

Drób
Suflet - posiekać piers, dodać sól, pieprz, zieleninę. Małą filiżanke podgrzac i zalać nią dwa surowe żółtka. Wymieszac to z kurczakiem, ubić piane z dwóch białek, dodać ją delikatnie do farszu, piec w srednio nagrzanym piekarniku 1,5 godz.

To są najbardziej "skomplikowane" przepicy na I faze, jakby ktos chciał więcej i np z innego mięska to pytać! bede szukać w książce, są tez owoce morza, jaja i ryby

natalaplo · 2009-01-28, 17:52

Faza II ma duzo przepisów na zupy i dania mięsno-warzywne...
Napiszcie co lubicie, postaram sie dogodzić

No i gratuluje kochane spadków wagi!

i Kasandro uwaga na zdrówko!

mloda_to_glupia · 2009-01-28, 17:56

Cytat:

Napisane przez natalaplo

pół gołąbka to żadna tragedia

podczas diety trzeba pogrzeszyc, bo inaczej można zwariowac

potam teraz troszke przepisów na etap I
takie najciekawsze z książki wybieram!

sosy - można robić z dozwolonych składników a zagęszczać
- gumą guar (do kupienia w aptece) -1/4 łyżeczki na 150 ml płynu
- mąka kukurydziana - 1 łyżeczka na 125 ml płynu

majonezy
1) klasyczny na parafinie- 1 żółtko, sól, pieprz, łyżeczka octu, mieszac i dodawac po kropli oleju parafinowego az zgęstnieje, można dodac musztarde

2) bez oleju - jajko na twardo rozgnieść, dodać do połowy serka homogenizowanego naturalnego, dodać posiekane zioła, sól, pieprz

Wołowina
Pieczeń - 1,2 kg mielonej wołowiny, 2 jaja surowe i na twardo, sól, pieprz, starta cebula, 180 g serka homo natural,

Rozbić jaja, startą cebule, serek, sół, pieprz wymierzać z mielonym mięsem, posmarować oliwą, posypać mąką formę, wyłożyć do niej polowe masy, jajko na twardo pokroic w plasterki, ułożyć wzdłóż, wyłożyć reszte mięsa, piec ok 1 godz w 180 st.

Cielęcina
Potrawka - 0,5 kg cielęciny, pokroic, ugotowac, podgrzac duzą filizanke mleka z tymiankiem, posolic, popieprzyc, ostudzić, wymieszac z trzema surowymi żółtkami, polać cielęcina, podgrzac bez doprowadzenia do wrzenia

Drób
Suflet - posiekać piers, dodać sól, pieprz, zieleninę. Małą filiżanke podgrzac i zalać nią dwa surowe żółtka. Wymieszac to z kurczakiem, ubić piane z dwóch białek, dodać ją delikatnie do farszu, piec w srednio nagrzanym piekarniku 1,5 godz.

To są najbardziej "skomplikowane" przepicy na I faze, jakby ktos chciał więcej i np z innego mięska to pytać! bede szukać w książce, są tez owoce morza, jaja i ryby

ale jak to jest?? tam jest maka no i cebula :/ to co ? mozna czy nie mozna bo sie juz gubie

topcia06 · 2009-01-28, 17:58

[1=d45d073d235b2c61bfba836 ad9283865b35be1e1_67da090 142ca2;10707958]To moze zamiast herbatek spróbuj wodę z cytryną

Można dolączyć?chce zaczac od jutra

[/QUOTE]

A to woda z cytryną jest dobra na te sprawy?

Powiedz mi coś więcej o tym, bo nie wiedziałam...

Fajnie, że się przyłączasz

same znajomki na tym wątku

natalaplo · 2009-01-28, 17:59

Cytat:

Napisane przez mloda_to_glupia

ale jak to jest?? tam jest maka no i cebula :/ to co ? mozna czy nie mozna bo sie juz gubie

cebule można jako przyprawe

tak jest napisane w książce, podobnie jak szczypiorek i czosnek
mąka tylko kukurydziana w małej ilości...
w tym wypadku po to aby pieczeń nie przywierała do naczynia lub do zagęszczenia bo ma silne właściwości zagęszczające i mało jej trzeba

topcia06 · 2009-01-28, 17:59

Cytat:

Napisane przez mloda_to_glupia

ale jak to jest?? tam jest maka no i cebula :/ to co ? mozna czy nie mozna bo sie juz gubie

No właśnie też mnie to trochę zdziwiło...

**d45d073d235b2c61bfba836ad9283865b35be1e1_67da090142ca2** · 2009-01-28, 18:00

Cytat:

Napisane przez topcia06

A to woda z cytryną jest dobra na te sprawy?

Powiedz mi coś więcej o tym, bo nie wiedziałam...

Fajnie, że się przyłączasz

same znajomki na tym wątku

Tez, tez. Do szklanki z wodą dodaj cytrynę, ale tak 1/4

tylko nie czasami cała, bo to byłoby za mocne

mloda_to_glupia · 2009-01-28, 18:15

w ogoel mialam pow

bo tata kupil POMYSL NA
ten taki z woreczkiem, co chlopczyk sepleni... wydaje mi sie ze to bylby dobry pomysl... tylko jak obejsc ta skore?? hmmm moze by tak nozki ze skory obrac? ;] nieraz obieralam i chyba tak zrobie

topcia06 · 2009-01-28, 19:40

Cytat:

Napisane przez mloda_to_glupia

w ogoel mialam pow

bo tata kupil POMYSL NA
ten taki z woreczkiem, co chlopczyk sepleni... wydaje mi sie ze to bylby dobry pomysl... tylko jak obejsc ta skore?? hmmm moze by tak nozki ze skory obrac? ;] nieraz obieralam i chyba tak zrobie

Będziesz jadła kurcaka?

Możesz to obrać ze skóry i powinno być dobre. Mi mama też zawsze obiera ze skóry, bo bym tego do ust nie wzięła inaczej...

A ja dzisiaj sobie zrobiłam taki obiadek:
pierś z kurczaka pokroiłam na mniejsze kawałki, przyprawiłam odrobiną soli, tymiankiem i kostką smaku "ostre papryczki". Do tego dodałam trzy ząbki czosnku i wszystko upiekłam w naczyniu żaroodpornym.
To było coś

A do tego takie ossssstrreee...

mloda_to_glupia · 2009-01-28, 20:14

no to spowiedz: ciastka typu piegusku, kielbasa podwawelska smazona na patelni, groszek zielony tak z 2 lyszki no i szklanka coli... ale to przez egzamin jutrzejszy tak sie boje

kasia285 · 2009-01-28, 20:23

chetnie do was dolacze znam ta diete polecila mi kolezanka ale jakos ciezko sie zabrac .czytalam WASZE FORUM I MYSLALAM NO TAK ZNOWU SZCZUPLE LASKI sie odchudzaja to nie dla mnie ale kasandra18 podniosla mnie na duchu mamy podobna wage chetnie do was dolacze

**d45d073d235b2c61bfba836ad9283865b35be1e1_67da090142ca2** · 2009-01-28, 20:37

Cytat:

Napisane przez mloda_to_glupia

no to spowiedz: ciastka typu piegusku, kielbasa podwawelska smazona na patelni, groszek zielony tak z 2 lyszki no i szklanka coli... ale to przez egzamin jutrzejszy tak sie boje

Gdzies wyczytałam, że cole light na tej diecie można. Możliwe to

2009-01-27, 20:59	#92
topcia06 Rozeznanie Zarejestrowany: 2008-05 Wiadomości: 886	Dot.: ...Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana... O, ja też jestem ciekawa jak z tymi parówkami. Bo mam w domu takie drobiowe, odtłuszczone... :ślina: Basia, do ślubu jeszcze masz trochę czasu, to na pewno zdążysz schudnąć a już na pewno przez stres kilka dni przed wielkim wydarzeniem też zrzucisz kilka kg. __________________ Badania dowiodły, że szczęścia nie daje miłość, bogactwo czy władza, tylko dążenie do nieosiągalnych celów: a czymże jest dieta, jeśli nie tym?

2009-01-27, 21:30	#93
mloda_to_glupia Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2007-04 Lokalizacja: Kraków Wiadomości: 2 514	Dot.: ...Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana... wlasnie ja przez stres jem i tak schudne! widzialyscie??? mamy juz "ostatnia strone" hehe ;] tata mi wlasnie w makro kupic wiesniaki cala palete;] <jupi> chyba 12 ich tam jest ;] a wlasnie, co sadzicie o tabletkach anty w czasie odchudzania?? bo mi przez nie kiepsciej idzie niz kiedys __________________ grudzień 2013 - pamiętamy Edytowane przez mloda_to_glupia Czas edycji: 2009-01-27 o 22:01

2009-01-27, 22:53	#94
topcia06 Rozeznanie Zarejestrowany: 2008-05 Wiadomości: 886	Dot.: ...Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana... No ja właśnie przez tabletki anty stosuję tą dietkę. A żadna inna nie dawała efektów, tak szczerze mówiąc. Może z tą będzie inaczej. Na pewno będzie! I na pewno schudniemy! __________________ Badania dowiodły, że szczęścia nie daje miłość, bogactwo czy władza, tylko dążenie do nieosiągalnych celów: a czymże jest dieta, jeśli nie tym?

2009-01-27, 23:07	#95
mloda_to_glupia Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2007-04 Lokalizacja: Kraków Wiadomości: 2 514	Dot.: ...Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana... a jakie bierzesz?? __________________ grudzień 2013 - pamiętamy

2009-01-28, 10:50	#99
Aiwlys Raczkowanie Zarejestrowany: 2005-11 Lokalizacja: Zewsząd ;] Wiadomości: 230	Dot.: ...Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana... Hej hej. Kurcze jakiś czas temu kupiłam książkę o tej diecie, ale jakoś Jej w końcu nie wzdrożyłam w życie. Ale natalaplo tak ją chwali, że chyba wezmę się i spróbuję... ;] __________________ Obsession

2009-01-28, 10:53	#100
Kasandra18 Raczkowanie Zarejestrowany: 2008-09 Lokalizacja: z domu Wiadomości: 99	Dot.: ...Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana... Przepraszam, że nie pisałam ale miałam wczoraj wolne bo w nocy z poniedziałku na wtorek wylądowałam w szpitalu na izbie przyjęć. Serducho mi nawala za gruba jestem i go wykanczam. Wczoraj odpoczywałam. Dzisiaj się ważyłam i waga stoi a juz jest 3 dzień II fazy. Zjadłam juz jogurt naturalny z pomidorkiem i teraz gotuje sobie brokuły. Ja też siusiam jak głupia. Raz nawet co 20 min. Tragedia aż się wystraszyłam, ale teraz już mniej. Ja też zarzywałam tabletki anty i zgrubłam na nich z 10kg (Microgynon) ale rzuciłam je i boje się brać inne. Musze się przyznać wczoraj wieczorem zgrzeszyłam wypiłam piwko. Normlnie bałam się że waga pokaże z 2kg więcej,hehe

2009-01-28, 12:04	#101
topcia06 Rozeznanie Zarejestrowany: 2008-05 Wiadomości: 886	Dot.: ...Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana... Dziewczyny, u mnie jest 68kg Może gdybym w końcu odwiedziła kibelek (bo nie robiłam tego od kilku dni, a herbatki przeczyszczające już na mnie nie działają), to byłoby jeszcze mniej. Kasandra, uważaj na siebie! __________________ Badania dowiodły, że szczęścia nie daje miłość, bogactwo czy władza, tylko dążenie do nieosiągalnych celów: a czymże jest dieta, jeśli nie tym? Edytowane przez topcia06 Czas edycji: 2009-01-28 o 12:09

2009-01-28, 15:03	#103
mloda_to_glupia Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2007-04 Lokalizacja: Kraków Wiadomości: 2 514	Dot.: ...Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana... czesc ja na sniadanko wiesniaka zjadlam i pozniej bylam u tzta... no i sie skusilam, zjadlam pol golabka, ale elegancko bez sosu takze luz tylko maly problem, auto zepsute wiec wracalam autobusem-podroz trwala 1h no i ledwo do domu dobieglam, tak mnie przeszuralo, ze teraz to chyba ani golabka ani wiesniaka juz nie ma za to pije juz 2 szklaneczke maslanki, ale pycha dzis sie nie wazylam bo zrobie to w piatek bo wtedy przeciez mamy DZIEN WAZENIA tz mi dzis powiedzial tak: "ile schudlas" a ja ze 1kg i czemu pyta, a on taki mega kochany "bo masz taki duzo mniejszy i mniej wypukly brzuszek" cieszylam sie jak glupia ;] hihihih :P:P:P:P:P milego dnia! ja lece do nauki ;] jutro egzamin, trzymajcie kciuki, a Ty Kasandra18 zdrowiej i dbaj o siebie masz kolejna motywacje, najwazniejsza ZDROWIE __________________ grudzień 2013 - pamiętamy

2009-01-28, 15:47	#104
Arugifa Raczkowanie Zarejestrowany: 2007-10 Wiadomości: 62	Dot.: ...Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana... Hmm poraz drugi dzien pierwszy?? no coz, nie poddam sie. Jeszcze Kasandra wysyla mi przepisy, dziekuje bardzo ) nie mozna sie tak latwo poddac... gratuluje wszystkim wytrwalosci bo mi jej niestety brak

2009-01-28, 17:00	#106
topcia06 Rozeznanie Zarejestrowany: 2008-05 Wiadomości: 886	Dot.: ...Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana... Oj, można wybaczyć te pół gołąbka Ja np. dzisiaj zjadłam jabłko. Bo mam niski poziom cukru i musiałam to jakoś uzupełnić. Gratuluję Ci płaskiego brzucha Mój chyba na wieki zostanie wielką beczką.. A ja też się zważę teraz dopiero w piątek. PS: ja też chcę przepisy! __________________ Badania dowiodły, że szczęścia nie daje miłość, bogactwo czy władza, tylko dążenie do nieosiągalnych celów: a czymże jest dieta, jeśli nie tym? Edytowane przez topcia06 Czas edycji: 2009-01-28 o 17:05

2009-01-28, 17:46	#108
mloda_to_glupia Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2007-04 Lokalizacja: Kraków Wiadomości: 2 514	Dot.: ...Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana... [1=d45d073d235b2c61bfba836 ad9283865b35be1e1_67da090 142ca2;10707958]To moze zamiast herbatek spróbuj wodę z cytryną Można dolączyć?chce zaczac od jutra[/quote] zapraszamy, dawaj dane do listy nick, wzrost, kg obecnie, no i cel a jak juz cos schodlas to od czego zaczelas __________________ grudzień 2013 - pamiętamy

2009-01-28, 17:50	#109
natalaplo Rozeznanie Zarejestrowany: 2008-02 Lokalizacja: Zamczysko:) Wiadomości: 524	Dot.: ...Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana... pół gołąbka to żadna tragedia podczas diety trzeba pogrzeszyc, bo inaczej można zwariowac potam teraz troszke przepisów na etap I takie najciekawsze z książki wybieram! sosy - można robić z dozwolonych składników a zagęszczać - gumą guar (do kupienia w aptece) -1/4 łyżeczki na 150 ml płynu - mąka kukurydziana - 1 łyżeczka na 125 ml płynu majonezy 1) klasyczny na parafinie- 1 żółtko, sól, pieprz, łyżeczka octu, mieszac i dodawac po kropli oleju parafinowego az zgęstnieje, można dodac musztarde 2) bez oleju - jajko na twardo rozgnieść, dodać do połowy serka homogenizowanego naturalnego, dodać posiekane zioła, sól, pieprz Wołowina Pieczeń - 1,2 kg mielonej wołowiny, 2 jaja surowe i na twardo, sól, pieprz, starta cebula, 180 g serka homo natural, Rozbić jaja, startą cebule, serek, sół, pieprz wymierzać z mielonym mięsem, posmarować oliwą, posypać mąką formę, wyłożyć do niej polowe masy, jajko na twardo pokroic w plasterki, ułożyć wzdłóż, wyłożyć reszte mięsa, piec ok 1 godz w 180 st. Cielęcina Potrawka - 0,5 kg cielęciny, pokroic, ugotowac, podgrzac duzą filizanke mleka z tymiankiem, posolic, popieprzyc, ostudzić, wymieszac z trzema surowymi żółtkami, polać cielęcina, podgrzac bez doprowadzenia do wrzenia Drób Suflet - posiekać piers, dodać sól, pieprz, zieleninę. Małą filiżanke podgrzac i zalać nią dwa surowe żółtka. Wymieszac to z kurczakiem, ubić piane z dwóch białek, dodać ją delikatnie do farszu, piec w srednio nagrzanym piekarniku 1,5 godz. To są najbardziej "skomplikowane" przepicy na I faze, jakby ktos chciał więcej i np z innego mięska to pytać! bede szukać w książce, są tez owoce morza, jaja i ryby __________________ wracam do Dukana 64 - 62 - 60 - 58 cel ostateczny - 55 kg 58 - 57 - 56 - 55

2009-01-28, 17:52	#110
natalaplo Rozeznanie Zarejestrowany: 2008-02 Lokalizacja: Zamczysko:) Wiadomości: 524	Dot.: ...Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana... Faza II ma duzo przepisów na zupy i dania mięsno-warzywne... Napiszcie co lubicie, postaram sie dogodzić No i gratuluje kochane spadków wagi! i Kasandro uwaga na zdrówko! __________________ wracam do Dukana 64 - 62 - 60 - 58 cel ostateczny - 55 kg 58 - 57 - 56 - 55 Edytowane przez natalaplo Czas edycji: 2009-01-28 o 17:57

2009-01-28, 17:58	#112
topcia06 Rozeznanie Zarejestrowany: 2008-05 Wiadomości: 886	Dot.: ...Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana... [1=d45d073d235b2c61bfba836 ad9283865b35be1e1_67da090 142ca2;10707958]To moze zamiast herbatek spróbuj wodę z cytryną Można dolączyć?chce zaczac od jutra[/QUOTE] A to woda z cytryną jest dobra na te sprawy? Powiedz mi coś więcej o tym, bo nie wiedziałam... Fajnie, że się przyłączasz same znajomki na tym wątku __________________ Badania dowiodły, że szczęścia nie daje miłość, bogactwo czy władza, tylko dążenie do nieosiągalnych celów: a czymże jest dieta, jeśli nie tym?

2009-01-28, 18:15	#116
mloda_to_glupia Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2007-04 Lokalizacja: Kraków Wiadomości: 2 514	Dot.: ...Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana... w ogoel mialam pow bo tata kupil POMYSL NA ten taki z woreczkiem, co chlopczyk sepleni... wydaje mi sie ze to bylby dobry pomysl... tylko jak obejsc ta skore?? hmmm moze by tak nozki ze skory obrac? ;] nieraz obieralam i chyba tak zrobie __________________ grudzień 2013 - pamiętamy

2009-01-28, 20:14	#118
mloda_to_glupia Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2007-04 Lokalizacja: Kraków Wiadomości: 2 514	Dot.: ...Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana... no to spowiedz: ciastka typu piegusku, kielbasa podwawelska smazona na patelni, groszek zielony tak z 2 lyszki no i szklanka coli... ale to przez egzamin jutrzejszy tak sie boje __________________ grudzień 2013 - pamiętamy

2009-01-28, 20:23	#119
kasia285 Przyczajenie Zarejestrowany: 2007-08 Wiadomości: 3	Dot.: ...Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana... chetnie do was dolacze znam ta diete polecila mi kolezanka ale jakos ciezko sie zabrac .czytalam WASZE FORUM I MYSLALAM NO TAK ZNOWU SZCZUPLE LASKI sie odchudzaja to nie dla mnie ale kasandra18 podniosla mnie na duchu mamy podobna wage chetnie do was dolacze

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)