PUPA I UDA - porady i pytania, wątek zbiorczy.

[garden_d]

Dziewczyno, proszę Cię, daj spokój.

[ViLLeMkA]

pytasz powaznie?
to ja powaznie odpowiadam

uwazam ze jest ok, bardzo ok
a cwiczenia:
to dosc ciezke na poczatku : http://pl.youtube.com/watch?v=dnBhn7YSsnM
a to na nogi http://pl.youtube.com/watch?v=uLIfN-...eature=related

ja polecam

[kas!a]

no żal.pl

Dziewczyno, przecież jesteś szczupła.

[FAgatka]

jaka choooraa :p


Zajjj..... e jest!

[zielonamorelka]

nie przesadzaj moze co hehe nie zebym byla lesbijka ale podoba mi sie twoja pupa tez by taka chciala i takie szczuple nogi moze jak pocwicze to tez tak bedzie

[kamilka88ns]

chuda jesteś!!!!!!!!!!!

[Little Angel]

Nie wygladasz jak trzydrzwiówkaWszystk o zgrabne,jedrne,jest dobrze

[malenka294]

Greszysz,moim zdaniem to masz płaski tyłek a nie odstający,a nogi są ok

[diamentowa]

Dziewczyno chyba nie wiesz co to znaczy być grubym, bo w tym momencie robisz osobom otyłym przykrość. I nie wiem czemu, jestem przekonana, że wiesz że nie jesteś gruba (bo chyba rozmiaru nie masz większego niż 36, a to o czymś świadczy) tylko lubisz komplementy i zamieszanie wokół siebie.

[nineczka]

?.. to jakis zart?

[truskawka30]

Nie to nie jest żaden żart, ani nic w tym stylu. Wiele osob mówi mi ze jestem gruba, i sprawia mi to przykrość.

[zabeczka23]

Dziewczyno wyglądasz świetnie !! ) Ale jeśli naprawde źle sie czujesz ze swoim ciałem ..to spróbuj uprawiac jakies sporty )

[truskawka30]

Uprawiam sporty ) Skaczena skakance, ćwicze w dumu,przysiady, brzuszki, rozciągam sie. Od czasu do czasu na siłownie chodze, ale na wakacjach będe częściej chodziła.

[Ecstasy1985]

jesteś bardzo szczupła

[gunia05]

O jaaaaaaaaaaa skąd się biorą takie kompleksy wogóle.....szczupła jesteś i nie marudź nie jedna by chciała byc taka szczupła ja się akceptuje mimo krągłych kształtów i nie mogę zrozumieć jak takie szczuplutkie dziewczyny, z ciałkiem jędrnym mogą mieć kompleksy głowa do góry i wyrzuć z niej myśli, że coś z Tobą nie tak jest:P

[Shazney]

Napisane przez truskawka30

Nie to nie jest żaden żart, ani nic w tym stylu. Wiele osob mówi mi ze jestem gruba, i sprawia mi to przykrość.

Pfff... Mówią Ci tak z zazdrości!

[aaricia8]

Duże i grube to Ty masz tylko kompleksy. Bo niczego innego Ci nie brakuje.

[truskawka30]

A jeśli powiedziałami to szczuplejsza i zgrabniejsza dziewczyna, to chyba nie ma mi czego zazdrościć..

[moniczka2250]

witam was dziewczyny ja mam problem z grubymi i krótkimi nogami mam pytanie jak szybko pozbyc sie tłuszczu na udach????
moje wymiary to:
wzrost: 160
waga:55
udo:55
talia:66
biodra:90
wiem to sa tragiczne wymiary dla osoby o tak niskim wzroscie prosze doradzcie mi jak mam zrzucic szybko pare kilo a przeważnie chodzi mi aby wyszczuplic uda i ł łydki

[gunia05]

Boziuuuuuukochane nie dramatyzujcie, ja mam 160 cm, talie 70, biodra 98 i zdaję sobie sprawę, że do szczupłych nie należę, ale też wielu facetow zwraca uwagę wlasnie na moją pupę i biodra, a to że szczuplejsza i ładniejsza powie którejś z nas, że jestesmy grube to wynika z jej obsesji na punkcie ciała (poprostu chcą w ten sposób podkreślić, że sa lepsze od nas, a to czy są lepsze zależy od tego kto na nas patrzy). Fakt dbać o siebie trzeba, ale nie dajmy się zwariować.

moniczka2250 zrzucić parę kilo mozna stosując odpowiednia dietę i ćwicząc, niestety same ćwiczenia niewiele dadzą:/ przetestowałam na własnej skórze, regularnie chodzę na fiitness (4-5) razy w tygodniu i hmmmm niestety ale nawet mi troszku przybyło. Także proponuję dietkę 1000-1200 kcal i trochę ruchua na pewno schudniesz

[Shazney]

Napisane przez truskawka30

A jeśli powiedziałami to szczuplejsza i zgrabniejsza dziewczyna, to chyba nie ma mi czego zazdrościć..

Sorry, ale z jej głową jest coś nie tak.

Ja również jestem szczupła i zgrabna i mówię Ci (a raczej piszę), że Twoja figura jest OK.

[jackmarta]

Czesc wszystkim. Niestety ja mam grube nogi. O spodniczkach moge sobie pomażyć Nogi zawsze były moim kompleksem a w szczegolnosci łydki. Poniżej wklejam zdjecia moich nóg. Przepraszam ale sa do gory nogami cos źle zrobiłam. Prosze o ocenę. Załącznik 1544575

Załącznik 1544576

Załącznik 1544577

Załącznik 1544578

[zielonamorelka]

jak dla mnie to twoje nogi nie sa grube naprawde ja mam troche grubsze a moja kumpea to wogole ma 2 razy takie jak ty wiec sie nie przejmuj.ile jest dziewczyn ktore maja grube nogi i nosza spodniczki moze to nie wyglada najlepiej ale widzisz one sie nie przemuja.a jesli tobie przeszkadzaja twoje nogi i chcialabys je troche "odchudzic"to moze jakies cwiczonka nas nogi.ja roponuje np8min legs i buns wpisz to sobie w youtube to ci wyskoczy bo jakiejsc szczegolnej diety nie masz co nawet zaczynac bo najpierw bys schudla z policzkow i biustu potem brzucha a na koncu z nog wiec nie wiem czy to by mialo sens pozdrawiam

[jackmarta]

Wiesz ja juz od dawna cwicze codziennie, ale jakis czas temu wprowadziłam ćwiczenia rozciągające na łydki. Mam nadzieje ze to pomoże. A co do spódniczek to zabardzo nie umiem sie przełamać i mam wrażenie ze każdy sie patrzy na moje nogi. Wogole to podam moje wymiary:
wzrost: 160cm
waga: 49kg
udo: 49cm
łydka: 36,5 ehhhh

[jackmarta]

A ty droga koleżanko widze ze chcesz schudnąć?? A jeśli moge spytać to ile masz wzrostu??

[zielonamorelka]

heh rozumiem cie ja tez co do spodniczek nie umiem sie przelamac szczerze mowiac to latem nawet szortow nei nosze tylko ewentualnie rybaczki w domu nosze chetnie ale przy ludziach juz niee eh no co roku sobie obiecuje ze schudne i zaczne je nosic ale jak do tej pory to nie wypalilo nie potrafie sie zmobilizowac do cwiczen;/moze teraz mi sie uda

[nineczka]

Napisane przez truskawka30

A jeśli powiedziałami to szczuplejsza i zgrabniejsza dziewczyna, to chyba nie ma mi czego zazdrościć..

Zloze sie, ze musiala to byc bardzo chuda dziewczyna. Mam taka kolezanke, ktora wyglada jak kosciotrup (przepraszam za to okreslenie ale naprawde jej buzia jest tak chuda, ze praktycznie widac zarys czaszki) i ona jest bardzo z tego dumna, ze tak wspaniale wyglada. Ostatnio ogladalysmy teledyski Pussycat dolls i ona powiedziala, ze te dziewczyny niby szczuple ale jednak im sie trzesie !!!! Bylam w szoku..bo to co powiedziala oznacza, ze ona uwaza, ze te babki nie sa takie szczuple! Nie mozesz sie przejmowac wszystkim co mowia ludzie, bo kazdy ma inny ideal piekna.

[nineczka]

Napisane przez jackmarta

Wiesz ja juz od dawna cwicze codziennie, ale jakis czas temu wprowadziłam ćwiczenia rozciągające na łydki. Mam nadzieje ze to pomoże. A co do spódniczek to zabardzo nie umiem sie przełamać i mam wrażenie ze każdy sie patrzy na moje nogi. Wogole to podam moje wymiary:
wzrost: 160cm
waga: 49kg
udo: 49cm
łydka: 36,5 ehhhh

49gk przy 160 i czy ja dobrze rozumiem, ze uwazasz, ze jestes za gruba? Czy mozna jednak zle mysle?

[Shazney]

Dokładnie to co pisze nineczka. Nie przejmuj się głupimi uwagami, tym bardziej, że niewiele one mają wspólnego z rzeczywistością. Ja raz słyszę, że jestem za chuda, raz że za gruba, a ja wiem, że jestem w sam raz i podobam się sobie . Owszem, kiedyś się tym przejmowałam, aż pewnego dnia odkryłam, że to zwykła zazdrość. Dziewczyno, masz super figurę!

[zielonamorelka]

wlasnie.eraz obliczylam twoje bmi i wyszlo 19. yyy no wiesz to nie jest duzo nawet powiedzialabym ze schudniesz 2 kilo i bedziesz miala niedowage.i nie marudz bo moje wynosi 24,5.wiec prosze nie doluj mnie i innych dziewczyn troszke mniej szczuplych niz ty.