jak długo śpicie?

[madziulka_]

Zdecydowanie za krótko, chciałabym dłużejjj.

[Kam_cioch]

w zupełności wystarcza mi 7-8 godzin, nie mamteż problemów gdy zdarzy mi sie zarwać noc. Potrafię sie szybko zregenerować

[Fashionlover]

ja jestem śpiochem totalnym, tyle że godziny pracy nie pozwalają mi na co dzień się wysypiać (zaczynam pracę o 7.15)a mieszkam pod miastem i żeby nie spoźnić się do pracy wstaję o 5.30 zatem na co dzień się nie wysypiam a odsypiam w weekend, kiedy to wstaję około 11-12..

[SanDru]

Jestem strasznym śpiochem .. no ale jak trzeba wstać to trzeba

[PinkSlip]

A mi tam wystarcza 7, 8 godzin. jak śpię za długo okropnie się czuję.

[agness86]

Napisane przez PinkSlip

A mi tam wystarcza 7, 8 godzin. jak śpię za długo okropnie się czuję.

To tak jak i ja

[virtual_reality]

8h to miniumim, niestety przez bezsennosc sypiam zazwyczaj około 5, to dla mnie za mało, mam problemy ze wstawaniem i popołudniu chodze nieptrzytomna, zazwyczaj urywa mi sie film w drodze do domu

[bloondyna]

około 8 godzin czasami + / -

[Sniezynka21]

Ostatnio klade sie spac miedzy 22-24 ( najpozniej) wstaje 5:45
Nie tak dawno kladlam sie spac miedzy 3-4 a wstawalam ok. 10:00

[agnieszka k]

przyspiam zazwyczaj codzienie 8-11 godzin. A i tak chodze niewyspana.

[AJaLubieSwojeOczy]

Mam ferie więc śpie do 11.

[Superchic(k)]

Tak około ośmiu godzin.

[natalka2]

6-7 godzin, o jakieś 4h za mało, żeby się wyspać ;/

[klajdla]

Ok 7 godzin dziennie I prawde mowiac mi to wystarcza. Nie mam tez problemow, by wyskoczyc gdzies na impreze wrocic o 1-2, pojsc spac kolo 3 a wstac na 8 do szkoly. Jakos tak o dziwo czuje sie wtedy wyjatkowo wyspana

Ale ze aktualnie mam ferie to spie po 11 godzin

[coff3ina]

Śpie strasznie długo. Mogę spać po 14 godzin (ferie) ale dobrze się czuję jak śpię po 9-10 godzin gdy muszę rano wstawać.

[Emilkaa]

śpię zwykle 10-11 godzin....chodze spac czasem nawet o 20....ale zwykle chodzilam o 21.....teraz chodze spac o 22 a wstaje o 9

[Anula2]

Ja chodze spac ok 23 , wstaje o 7 nieprzytamna i niezdolna do jakiejkolwiek czynnosci poza siku, czyli 8 godzin snu nie wystarcza. Może wiosną mi przejdzie.

[miss no nick]

Roznie spie. Czasem wcale .

[pink69]

7 godzin maksymalnie w dni szkolne.w weekendy coś koło 8-9.

[reeef]

8 godzin to max . a i tak nie zawsze ;(

[Keyraa]

ja śpię 6-8 godzin. Kiedy śpię krócej jestem strasznie zmęczona, kiedy śpię dłużej dostaję ogromnej migreny, która nie przechodzi przez cały dzień.

[cal]

zazwyczaj staram sie zeby to było 8 h ,inaczej jestem niewyspana

[baby girl13]

ja tak na co dzien to spie od 12-do 14 godzin czasem zdarza sie 15 ja tam spie calymi dniami od lozka nie odchodze praktycznie.... wieczorem klade sie o 20.00 lub nawet 19.00 a wstaje o 7.00 lub 8.00 rano ...straszne cooo....

[zffazoffana]

jak dlugo moge
zazwyczaj kolo 8

[Agniesiaaaaa]

8 godzin, chociaz czasami zdarza się mniej.. albo więcej.

[Ieka]

to zależy właściwie od dnia,we wtorki śpię np.nie więcej niż 5 godzin,czasem 4,a czasem 6,ale w weekend odsypiam

[Marwari]

spie miedzy 4 a 11 godzin w zaleznosci od mozliwosci

[ijaa]

Różnie!!

Śpiochem, jestem strasznym i spać uwielbiam, a gdy nie muszę, po prostu z łóżka nie wstaję.
Nie chodzi tu nawet o nie wyspanie, bo mogę spać ok 5-6 godzin i funkcjonować zupełnie normalnie, ale o 'miłość' do wylegiwania sie w cieplutkiej mięciutkiej pościeli i nie robienie wielkiego NIC.

Tak jak mówiłam, często śpię po 5-6 godzin, czasem nawet mniej, ze względy na prace i studia i działam jak należy.

W weekendy śpię oczywiście dłużej, najczęściej 'do oporu', co nie zawsze jest dobrym pomysłem.
Zauważyłam bowiem, że im dłużej śpię czuje sie znacznie gorzej.
8 czy 9 godzin, to jak najbardziej okej - mogę wtedy powiedzieć że się wyspałam.
A gdy śpię więcej, czuję się 'rozlazła' cały dzień, nic mi sie nie chce, często boli mnie głowa.

[kaaSkaa]

Generalnie około 7 godzin, ale w weekend to już ile tylko się da

[cbc6429be45513368b51b71e340d921ce6d338a3]

Osiem godzin to ostatnio moje minimum, ale niestety sypiam po sześć i mniej.