![]() |
#91 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-06
Lokalizacja: ciemna strona miasta .
Wiadomości: 6 410
|
Dot.: Od jutra będę już tylko szczuplejsza :) Zapraszam :)
Cytat:
jak słodycze z nami wygraja to znaczy, że idziemy do kotła ![]() ![]() ja od jutra a6w musi mi wyjść w końcu ch.olercia ![]()
__________________
ale człowiek może odczuwać nieszczęście tylko do pewnego określonego stopnia, wszystko zaś, co przekracza jego wytrzymałość, może człowieka już tylko zniszczyć lub uczynić obojętnym.
|
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#92 | |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2005-10
Lokalizacja: płock/Wrocław/Poznań
Wiadomości: 1 873
|
Dot.: Od jutra będę już tylko szczuplejsza :) Zapraszam :)
Cytat:
![]() ![]() Za mną dziś rowerek, twisterek i program tae boo ah jestem z siebie dumna ![]() ![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#93 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2009-07
Wiadomości: 14
|
Dot.: Od jutra będę już tylko szczuplejsza :) Zapraszam :)
Witam
![]() ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#94 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-06
Lokalizacja: ciemna strona miasta .
Wiadomości: 6 410
|
Dot.: Od jutra będę już tylko szczuplejsza :) Zapraszam :)
Cytat:
no pewnie, że tak ![]() dobry wieczór ![]() ![]() i nie umiem pohamować się od dobrych rzeczy ![]() i za to dostaje ![]() ![]()
__________________
ale człowiek może odczuwać nieszczęście tylko do pewnego określonego stopnia, wszystko zaś, co przekracza jego wytrzymałość, może człowieka już tylko zniszczyć lub uczynić obojętnym.
|
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#95 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2009-07
Wiadomości: 14
|
Dot.: Od jutra będę już tylko szczuplejsza :) Zapraszam :)
Dzieki, to super jestem z Wami
![]() ooo to mi tez sie przyda, bo slodkie reczy to moja zmooora ![]() ale nie ma co sie uzalac najwyzsza pora sie wziac za siebie ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#96 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-06
Lokalizacja: ciemna strona miasta .
Wiadomości: 6 410
|
Dot.: Od jutra będę już tylko szczuplejsza :) Zapraszam :)
Cytat:
![]() za każde przewinienie bedziemy szły do wora ![]() trzeba zrobić tabelkę kto ile razy był w worze ![]() mnie juz się w głowie poprzestawiało od samego stwierdzenia : ODCHUDZANIE ![]() ![]() ![]()
__________________
ale człowiek może odczuwać nieszczęście tylko do pewnego określonego stopnia, wszystko zaś, co przekracza jego wytrzymałość, może człowieka już tylko zniszczyć lub uczynić obojętnym.
|
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#97 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2009-01
Wiadomości: 13
|
Dot.: Od jutra będę już tylko szczuplejsza :) Zapraszam :)
Witam serdecznie !
![]() Chciałam zapytać Was tutaj bo juz sama nie wiem co o tym sądzić ! ![]() Czy gdybym sama sobie zrobila diete i wcinała błonnik w proszku + ćwiczenia (ogólnie jestem w ciagłym ruchu i lubie ćwiczyć ) to czy jest szansa na zgubienie tych kg. Mówiono mi już na którymś forum abym zjadała codziennie ok 500-700 kalorii i ten własnie błonnik cwiczyła wytrwale i dam rade . Ale pozniej znów mi ktos skrzydła podciol ze przytyje pozniej 3 razy wiecej i ze nie jest istotne to ze przez duza ilosc blonnika nie bedzie mi sie chcialo jest ale pozniej bede jeszcze grubsza ![]() Dziękuje i Pozdrawiam ! ![]() ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#98 | ||
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2008-04
Wiadomości: 414
|
Dot.: Od jutra będę już tylko szczuplejsza :) Zapraszam :)
Cytat:
![]() ![]() Więc dziewczyny jutro zapominamy o istnieniu słodyczy i innych pysznych rzeczy. ![]() Powodzenia i pozdrawiam. ![]() ---------- Dopisano o 23:22 ---------- Poprzedni post napisano o 23:19 ---------- Cytat:
![]()
__________________
było: 67kg jest: 61kg cel: 55kg ![]() |
||
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#99 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2009-01
Wiadomości: 13
|
Dot.: Od jutra będę już tylko szczuplejsza :) Zapraszam :)
Do >> kolorowesloncee
Dziekuje ![]() ![]() ![]() ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#100 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2008-04
Wiadomości: 414
|
Dot.: Od jutra będę już tylko szczuplejsza :) Zapraszam :)
Cytat:
![]()
__________________
było: 67kg jest: 61kg cel: 55kg ![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#101 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2009-07
Wiadomości: 258
|
Dot.: Od jutra będę już tylko szczuplejsza :) Zapraszam :)
Witam
![]() ![]() ![]() ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
Okazje i pomysĹy na prezent
![]() |
#102 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-06
Lokalizacja: ciemna strona miasta .
Wiadomości: 6 410
|
Dot.: Od jutra będę już tylko szczuplejsza :) Zapraszam :)
Cytat:
będzie efekt jojo ![]() musisz po kolei odrzucać co niektóre produkty... a błonnik nie zbawi Cie ![]() będę straszyła was teraz tabelką ![]() dobranoc kobietki do jutra ![]()
__________________
ale człowiek może odczuwać nieszczęście tylko do pewnego określonego stopnia, wszystko zaś, co przekracza jego wytrzymałość, może człowieka już tylko zniszczyć lub uczynić obojętnym.
|
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#103 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2009-01
Wiadomości: 13
|
Dot.: Od jutra będę już tylko szczuplejsza :) Zapraszam :)
[1=177074a95c95c072642aabb fb45e7c2a5488fd4d_62d4947 3ad19b;13106207]Witam
![]() ![]() ![]() ![]() Witam ![]() ![]() ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#104 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-06
Lokalizacja: ciemna strona miasta .
Wiadomości: 6 410
|
Dot.: Od jutra będę już tylko szczuplejsza :) Zapraszam :)
dobra to od jutra ![]() ja zaczynam z rana bo podobno lepszy metobolizm jest czy coś ![]() tak mi kolega powiedział, a sie zna bo jest trenerem ![]()
__________________
ale człowiek może odczuwać nieszczęście tylko do pewnego określonego stopnia, wszystko zaś, co przekracza jego wytrzymałość, może człowieka już tylko zniszczyć lub uczynić obojętnym.
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#105 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2008-04
Wiadomości: 414
|
Dot.: Od jutra będę już tylko szczuplejsza :) Zapraszam :)
Cytat:
![]()
__________________
było: 67kg jest: 61kg cel: 55kg ![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#106 | |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2009-07
Wiadomości: 14
|
Dot.: Od jutra będę już tylko szczuplejsza :) Zapraszam :)
[1=177074a95c95c072642aabb fb45e7c2a5488fd4d_62d4947 3ad19b;13106207]Witam
![]() ![]() ![]() ![]() szczesciara, gdybym ja nie lubila slodyczy.. ![]() Cytat:
|
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#107 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2009-01
Wiadomości: 13
|
![]()
aFallenAngel >> Dzieki
![]() |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#108 | |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2005-10
Lokalizacja: płock/Wrocław/Poznań
Wiadomości: 1 873
|
Dot.: Od jutra będę już tylko szczuplejsza :) Zapraszam :)
Cytat:
|
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#109 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2008-04
Wiadomości: 414
|
Dot.: Od jutra będę już tylko szczuplejsza :) Zapraszam :)
Cytat:
![]() ![]() ![]()
__________________
było: 67kg jest: 61kg cel: 55kg ![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
Okazje i pomysĹy na prezent
![]() |
#110 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-06
Lokalizacja: ciemna strona miasta .
Wiadomości: 6 410
|
Dot.: Od jutra będę już tylko szczuplejsza :) Zapraszam :)
Cytat:
![]() ![]() gorzej niż nk ![]() robiłam ![]() nie jest ciężko ![]() na YT są filimki demonstrujące te ćwiczenia ![]() http://www.youtube.com/watch?v=nRjEKVKACWM o masz tu ![]()
__________________
ale człowiek może odczuwać nieszczęście tylko do pewnego określonego stopnia, wszystko zaś, co przekracza jego wytrzymałość, może człowieka już tylko zniszczyć lub uczynić obojętnym.
|
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#111 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2009-01
Wiadomości: 529
|
Dot.: Od jutra będę już tylko szczuplejsza :) Zapraszam :)
stanęłam właśnie na wadze i.... 1,1 kg mniej
![]() ![]() jeśli można to poproszę o zmianę w tabelce. Dobranoc ![]()
__________________
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#112 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-07
Wiadomości: 67
|
Dot.: Od jutra będę już tylko szczuplejsza :) Zapraszam :)
Dzień doberek!!!
Witam wszystkie nowe koleżanki ![]() Czas na poranny rozruch! Oczywiście idę na rowerek! Muszę przejechać ponad 38 km ![]() ![]() Ja również 1,1 kg mniej. Przeważnie tak mam po 1-ym dniu diety. Do Natalcccia Słyszałam,że na ten problem,z którym się zmagasz bardzo dobry jest właśnie błonnik i tran, zwłaszcza na boczki; sama niestety nie mogę stosować, nie potrafię łykać kapsułek. |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#113 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-06
Lokalizacja: ciemna strona miasta .
Wiadomości: 6 410
|
Dot.: Od jutra będę już tylko szczuplejsza :) Zapraszam :)
dzień dobry kochane
![]() waga u mnie to : 58.5 kg. pffff. tylko pół kg mi się udało ![]() ![]() zaczynam a6w właśnie robić ![]()
__________________
ale człowiek może odczuwać nieszczęście tylko do pewnego określonego stopnia, wszystko zaś, co przekracza jego wytrzymałość, może człowieka już tylko zniszczyć lub uczynić obojętnym.
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#114 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2008-04
Wiadomości: 55
|
Dot.: Od jutra będę już tylko szczuplejsza :) Zapraszam :)
Dziś mój pierwszy dzień , mam nadzieję ,że będziecie mnie wspierać !
![]() Wcześniej schudłam 2 kg i myślałam że ważę 67 kg .... a tu patrzę dziś na wagę 69 ![]() ![]() ![]() Wzrost 175 cm Ob w talii 75 cm Ob tz. " boczków " 90 ![]() Zaraz wybieram się na rowerek ... wieczorkiem może pobiegam no i dodam teraz jakieś ćwiczenia na mięśnie brzucha i ramion ... ![]() Kocham Was ! piękne ![]()
__________________
Zapraszam: http://agdziebog.blogspot.com/ |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#115 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2008-08
Wiadomości: 1 744
|
Dot.: Od jutra będę już tylko szczuplejsza :) Zapraszam :)
dzień dobry.
![]() no, dziś zaczęłam dzień od pysznej owsianki - normalnie najlepsze śniadanko pod Słońcem. ;D o 12 sobie zjem kanapkę z razowca z białym serkiem i morelkę. a obiad muszę sobie wymyśleć, może zrobie kotleciki mielone z kurczaka z groszkiem i marchewką. ; ) żeby jeszcze pogoda była dziś ładniejsza, to bym poszła na rower albo z pieskiem na dłuugaśny spacer, a tak to niestety - zimno i mokro. miłego dnia. ![]()
__________________
tak. ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#116 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-06
Lokalizacja: ciemna strona miasta .
Wiadomości: 6 410
|
Dot.: Od jutra będę już tylko szczuplejsza :) Zapraszam :)
słuchajcie
![]() zrobiłam a6w i jestem w szoku ![]() nigdy tak ciężko mi nie szło a teraz to juz kompletnie... zebrać się nie mogłam ![]() ale juz zrobiłam ![]() dzień pierwszy- zaliczony ![]() ![]() śniadanko- serek wiejski i tylko serek wiejski ! ![]()
__________________
ale człowiek może odczuwać nieszczęście tylko do pewnego określonego stopnia, wszystko zaś, co przekracza jego wytrzymałość, może człowieka już tylko zniszczyć lub uczynić obojętnym.
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#117 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2008-04
Wiadomości: 55
|
Dot.: Od jutra będę już tylko szczuplejsza :) Zapraszam :)
ja właśnie spożywam suche pieczywo z serkiem ziołowym ...
![]()
__________________
Zapraszam: http://agdziebog.blogspot.com/ |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#118 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-10
Wiadomości: 7 281
|
Dot.: Od jutra będę już tylko szczuplejsza :) Zapraszam :)
Mogę się dołączyć ?
![]() wzrost : 167 waga: 62 .. cel : 55 Ćwiczę co drugi dzień - brzuch i uda mieszanką z gazety Shape i 8 minute + ramiona z hantelkami 0,75 kg. Jem wedle diety MŻ = mniej żreć ![]() ---------- Dopisano o 10:06 ---------- Poprzedni post napisano o 10:04 ---------- za mało ![]() Poczytajcie sobie tutaj jadłospisy na redukcję : http://www.wizaz.pl/forum/showthread.php?t=309561
__________________
Denerwować się to mścić na własnym zdrowiu za głupotę innych. |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#119 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-06
Lokalizacja: ciemna strona miasta .
Wiadomości: 6 410
|
Dot.: Od jutra będę już tylko szczuplejsza :) Zapraszam :)
dla mnie nie za mało
![]() wystarczają co ![]() kupiłam sobie grahamkę jeszcze więc zjem grahameczkę do sereczka ![]()
__________________
ale człowiek może odczuwać nieszczęście tylko do pewnego określonego stopnia, wszystko zaś, co przekracza jego wytrzymałość, może człowieka już tylko zniszczyć lub uczynić obojętnym.
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#120 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-10
Wiadomości: 7 281
|
Dot.: Od jutra będę już tylko szczuplejsza :) Zapraszam :)
Cytat:
Rano podkręcamy metabolizm, a takie śniadanie tego nie zrobi i będziesz miała spowolniony na cały dzień. Dobrze Ci radzę, nie złośliwie ![]()
__________________
Denerwować się to mścić na własnym zdrowiu za głupotę innych. |
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
|



Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 01:15.