Od jutra będę już tylko szczuplejsza :) Zapraszam :) - Strona 4 - Wizaz.pl

Wróć   Wizaz.pl > Zdrowie i Medycyna > Dietetyka > Wspólne odchudzanie

Notka

Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal.

Odpowiedz
 
Narzędzia
Stary 2009-07-05, 21:25   #91
keeendy
Zakorzenienie
 
Avatar keeendy
 
Zarejestrowany: 2009-06
Lokalizacja: ciemna strona miasta .
Wiadomości: 6 410
Dot.: Od jutra będę już tylko szczuplejsza :) Zapraszam :)

Cytat:
Napisane przez kolorowesloncee Pokaż wiadomość
Ja także obiecuję, że nie dam się słodyczą, bo znowu pójdę do wora.

jak słodycze z nami wygraja to znaczy, że idziemy do kotła


ja od jutra a6w musi mi wyjść w końcu ch.olercia
__________________
ale człowiek może odczuwać nieszczęście tylko do pewnego określonego stopnia, wszystko zaś, co przekracza jego wytrzymałość, może człowieka już tylko zniszczyć lub uczynić obojętnym.
keeendy jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2009-07-05, 21:34   #92
shiral
Zadomowienie
 
Avatar shiral
 
Zarejestrowany: 2005-10
Lokalizacja: płock/Wrocław/Poznań
Wiadomości: 1 873
Dot.: Od jutra będę już tylko szczuplejsza :) Zapraszam :)

Cytat:
Napisane przez keeendy Pokaż wiadomość
do szpitala idę dopiero 23 lipca więc jeszcze was troszkę pomęczę moje kochane
Jak byłam młodsza to często leżałam w szpitalu zawsze z jakies 4 kg w dół szło Normalnie cieszyłam się jak nie wiem co

Za mną dziś rowerek, twisterek i program tae boo ah jestem z siebie dumna a po trening 180 gram jogurtu naturalnego, pycha
__________________
Moja strona : ORGAZMUM
Zapraszam
shiral jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2009-07-05, 21:45   #93
aFallenAngel
Przyczajenie
 
Zarejestrowany: 2009-07
Wiadomości: 14
Dot.: Od jutra będę już tylko szczuplejsza :) Zapraszam :)

Witam Nie jestem tu nowa, ale postanowilam odswiezyc wszystko zaczac jeszcze raz tym razem bede tu zagladac czesto, by sie zmotywowac, dlatego pisze z zapytaniem mozna do Was dołaczyc?
aFallenAngel jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2009-07-05, 21:48   #94
keeendy
Zakorzenienie
 
Avatar keeendy
 
Zarejestrowany: 2009-06
Lokalizacja: ciemna strona miasta .
Wiadomości: 6 410
Dot.: Od jutra będę już tylko szczuplejsza :) Zapraszam :)

Cytat:
Napisane przez aFallenAngel Pokaż wiadomość
Witam Nie jestem tu nowa, ale postanowilam odswiezyc wszystko zaczac jeszcze raz tym razem bede tu zagladac czesto, by sie zmotywowac, dlatego pisze z zapytaniem mozna do Was dołaczyc?

no pewnie, że tak

dobry wieczór Martyśśś jestem
i nie umiem pohamować się od dobrych rzeczy
i za to dostaje i ide do wora
__________________
ale człowiek może odczuwać nieszczęście tylko do pewnego określonego stopnia, wszystko zaś, co przekracza jego wytrzymałość, może człowieka już tylko zniszczyć lub uczynić obojętnym.
keeendy jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2009-07-05, 21:52   #95
aFallenAngel
Przyczajenie
 
Zarejestrowany: 2009-07
Wiadomości: 14
Dot.: Od jutra będę już tylko szczuplejsza :) Zapraszam :)

Dzieki, to super jestem z Wami
ooo to mi tez sie przyda, bo slodkie reczy to moja zmooora
ale nie ma co sie uzalac najwyzsza pora sie wziac za siebie
aFallenAngel jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2009-07-05, 21:59   #96
keeendy
Zakorzenienie
 
Avatar keeendy
 
Zarejestrowany: 2009-06
Lokalizacja: ciemna strona miasta .
Wiadomości: 6 410
Dot.: Od jutra będę już tylko szczuplejsza :) Zapraszam :)

Cytat:
Napisane przez aFallenAngel Pokaż wiadomość
Dzieki, to super jestem z Wami
ooo to mi tez sie przyda, bo slodkie reczy to moja zmooora
ale nie ma co sie uzalac najwyzsza pora sie wziac za siebie
no właśnie

za każde przewinienie bedziemy szły do wora
trzeba zrobić tabelkę kto ile razy był w worze

mnie juz się w głowie poprzestawiało od samego stwierdzenia : ODCHUDZANIE
__________________
ale człowiek może odczuwać nieszczęście tylko do pewnego określonego stopnia, wszystko zaś, co przekracza jego wytrzymałość, może człowieka już tylko zniszczyć lub uczynić obojętnym.
keeendy jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2009-07-05, 22:18   #97
natalcccia
Przyczajenie
 
Zarejestrowany: 2009-01
Wiadomości: 13
Dot.: Od jutra będę już tylko szczuplejsza :) Zapraszam :)

Witam serdecznie !
Chciałam zapytać Was tutaj bo juz sama nie wiem co o tym sądzić ! chcę zgubić brzuszek boczki i uda gdzieś ok. -7kg. Zastanawiałam się nad dietą własną i blonnikiem.
Czy gdybym sama sobie zrobila diete i wcinała błonnik w proszku + ćwiczenia (ogólnie jestem w ciagłym ruchu i lubie ćwiczyć ) to czy jest szansa na zgubienie tych kg. Mówiono mi już na którymś forum abym zjadała codziennie ok 500-700 kalorii i ten własnie błonnik cwiczyła wytrwale i dam rade . Ale pozniej znów mi ktos skrzydła podciol ze przytyje pozniej 3 razy wiecej i ze nie jest istotne to ze przez duza ilosc blonnika nie bedzie mi sie chcialo jest ale pozniej bede jeszcze grubsza Co wy na ten temat sądzicie? Jest szansa aby zgubić to w ten powyzszy sposob i nie przytyć pozniej 3 razy wiecej ?
Dziękuje i Pozdrawiam !
natalcccia jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując

Najlepsze Promocje i Wyprzedaże

REKLAMA
Stary 2009-07-05, 22:22   #98
kolorowesloncee
Raczkowanie
 
Zarejestrowany: 2008-04
Wiadomości: 414
Dot.: Od jutra będę już tylko szczuplejsza :) Zapraszam :)

Cytat:
Napisane przez keeendy Pokaż wiadomość
no właśnie

za każde przewinienie bedziemy szły do wora
trzeba zrobić tabelkę kto ile razy był w worze

mnie juz się w głowie poprzestawiało od samego stwierdzenia : ODCHUDZANIE
Nie, tylko precz z taką tabelką! Chyba zajmowałabym czołowe miejsca.
Więc dziewczyny jutro zapominamy o istnieniu słodyczy i innych pysznych rzeczy.
Powodzenia i pozdrawiam.

---------- Dopisano o 23:22 ---------- Poprzedni post napisano o 23:19 ----------

Cytat:
Napisane przez natalcccia Pokaż wiadomość
Witam serdecznie !
Chciałam zapytać Was tutaj bo juz sama nie wiem co o tym sądzić ! chcę zgubić brzuszek boczki i uda gdzieś ok. -7kg. Zastanawiałam się nad dietą własną i blonnikiem.
Czy gdybym sama sobie zrobila diete i wcinała błonnik w proszku + ćwiczenia (ogólnie jestem w ciagłym ruchu i lubie ćwiczyć ) to czy jest szansa na zgubienie tych kg. Mówiono mi już na którymś forum abym zjadała codziennie ok 500-700 kalorii i ten własnie błonnik cwiczyła wytrwale i dam rade . Ale pozniej znów mi ktos skrzydła podciol ze przytyje pozniej 3 razy wiecej i ze nie jest istotne to ze przez duza ilosc blonnika nie bedzie mi sie chcialo jest ale pozniej bede jeszcze grubsza Co wy na ten temat sądzicie? Jest szansa aby zgubić to w ten powyzszy sposob i nie przytyć pozniej 3 razy wiecej ?
Dziękuje i Pozdrawiam !
Nie znam się tak bardzo, ale wydaję mi sie, że efekt JOJO będzie.
__________________

było: 67kg
jest: 61kg
cel: 55kg


kolorowesloncee jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2009-07-05, 22:28   #99
natalcccia
Przyczajenie
 
Zarejestrowany: 2009-01
Wiadomości: 13
Dot.: Od jutra będę już tylko szczuplejsza :) Zapraszam :)

Do >> kolorowesloncee
Dziekuje a nie wiesz może jakbym mogła włączyć ten błonnik w diete aby nie było tego okropnego efektu JOJO ??
natalcccia jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2009-07-05, 22:29   #100
kolorowesloncee
Raczkowanie
 
Zarejestrowany: 2008-04
Wiadomości: 414
Dot.: Od jutra będę już tylko szczuplejsza :) Zapraszam :)

Cytat:
Napisane przez keeendy Pokaż wiadomość
jak słodycze z nami wygraja to znaczy, że idziemy do kotła


ja od jutra a6w musi mi wyjść w końcu ch.olercia
Chyba zacznę z Tobą a6w, będziemy się wspierały razem
__________________

było: 67kg
jest: 61kg
cel: 55kg


kolorowesloncee jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2009-07-05, 22:30   #101
177074a95c95c072642aabbfb45e7c2a5488fd4d_62d49473ad19b
Konto usunięte
 
Zarejestrowany: 2009-07
Wiadomości: 258
Dot.: Od jutra będę już tylko szczuplejsza :) Zapraszam :)

Witam to i ja się dołączam, bo jakoś samej brak mi silnej woli Przy wzroście 170 ważę 65 kg, czyli jakieś 5 za dużo, które odłożyły się na udach i brzuszku Ale o dziwo słodkiego nie lubię
177074a95c95c072642aabbfb45e7c2a5488fd4d_62d49473ad19b jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2009-07-05, 22:32   #102
keeendy
Zakorzenienie
 
Avatar keeendy
 
Zarejestrowany: 2009-06
Lokalizacja: ciemna strona miasta .
Wiadomości: 6 410
Dot.: Od jutra będę już tylko szczuplejsza :) Zapraszam :)

Cytat:
Napisane przez kolorowesloncee Pokaż wiadomość
Nie, tylko precz z taką tabelką! Chyba zajmowałabym czołowe miejsca.

Nie znam się tak bardzo, ale wydaję mi sie, że efekt JOJO będzie.


będzie efekt jojo
musisz po kolei odrzucać co niektóre produkty...
a błonnik nie zbawi Cie

będę straszyła was teraz tabelką

dobranoc kobietki do jutra
__________________
ale człowiek może odczuwać nieszczęście tylko do pewnego określonego stopnia, wszystko zaś, co przekracza jego wytrzymałość, może człowieka już tylko zniszczyć lub uczynić obojętnym.
keeendy jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2009-07-05, 22:33   #103
natalcccia
Przyczajenie
 
Zarejestrowany: 2009-01
Wiadomości: 13
Dot.: Od jutra będę już tylko szczuplejsza :) Zapraszam :)

[1=177074a95c95c072642aabb fb45e7c2a5488fd4d_62d4947 3ad19b;13106207]Witam to i ja się dołączam, bo jakoś samej brak mi silnej woli Przy wzroście 170 ważę 65 kg, czyli jakieś 5 za dużo, które odłożyły się na udach i brzuszku Ale o dziwo słodkiego nie lubię [/QUOTE]


Witam i zycze wytrwałosci przede wszystkim POWODZENIA !
natalcccia jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2009-07-05, 22:34   #104
keeendy
Zakorzenienie
 
Avatar keeendy
 
Zarejestrowany: 2009-06
Lokalizacja: ciemna strona miasta .
Wiadomości: 6 410
Dot.: Od jutra będę już tylko szczuplejsza :) Zapraszam :)

Cytat:
Napisane przez kolorowesloncee Pokaż wiadomość
Chyba zacznę z Tobą a6w, będziemy się wspierały razem

dobra to od jutra

ja zaczynam z rana bo podobno lepszy metobolizm jest czy coś
tak mi kolega powiedział, a sie zna bo jest trenerem
__________________
ale człowiek może odczuwać nieszczęście tylko do pewnego określonego stopnia, wszystko zaś, co przekracza jego wytrzymałość, może człowieka już tylko zniszczyć lub uczynić obojętnym.
keeendy jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2009-07-05, 22:38   #105
kolorowesloncee
Raczkowanie
 
Zarejestrowany: 2008-04
Wiadomości: 414
Dot.: Od jutra będę już tylko szczuplejsza :) Zapraszam :)

Cytat:
Napisane przez natalcccia Pokaż wiadomość
Do >> kolorowesloncee
Dziekuje a nie wiesz może jakbym mogła włączyć ten błonnik w diete aby nie było tego okropnego efektu JOJO ??
W tym Ci już nie pomogę. Nie znam się.
__________________

było: 67kg
jest: 61kg
cel: 55kg


kolorowesloncee jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2009-07-05, 22:39   #106
aFallenAngel
Przyczajenie
 
Zarejestrowany: 2009-07
Wiadomości: 14
Dot.: Od jutra będę już tylko szczuplejsza :) Zapraszam :)

[1=177074a95c95c072642aabb fb45e7c2a5488fd4d_62d4947 3ad19b;13106207]Witam to i ja się dołączam, bo jakoś samej brak mi silnej woli Przy wzroście 170 ważę 65 kg, czyli jakieś 5 za dużo, które odłożyły się na udach i brzuszku Ale o dziwo słodkiego nie lubię [/QUOTE]
szczesciara, gdybym ja nie lubila slodyczy..
Cytat:
Napisane przez natalcccia Pokaż wiadomość
Witam serdecznie !
Chciałam zapytać Was tutaj bo juz sama nie wiem co o tym sądzić ! chcę zgubić brzuszek boczki i uda gdzieś ok. -7kg. Zastanawiałam się nad dietą własną i blonnikiem.
Czy gdybym sama sobie zrobila diete i wcinała błonnik w proszku + ćwiczenia (ogólnie jestem w ciagłym ruchu i lubie ćwiczyć ) to czy jest szansa na zgubienie tych kg. Mówiono mi już na którymś forum abym zjadała codziennie ok 500-700 kalorii i ten własnie błonnik cwiczyła wytrwale i dam rade . Ale pozniej znów mi ktos skrzydła podciol ze przytyje pozniej 3 razy wiecej i ze nie jest istotne to ze przez duza ilosc blonnika nie bedzie mi sie chcialo jest ale pozniej bede jeszcze grubsza Co wy na ten temat sądzicie? Jest szansa aby zgubić to w ten powyzszy sposob i nie przytyć pozniej 3 razy wiecej ?
Dziękuje i Pozdrawiam !
jak na moja wiedze to efekt jo jo napewno bedzie kuzynka cos podobnego stosowala i moze nie przytyla az 3 razy wiecej ale jest znacznie grubsza niz przed ta cala dieta
aFallenAngel jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2009-07-05, 22:48   #107
natalcccia
Przyczajenie
 
Zarejestrowany: 2009-01
Wiadomości: 13
Smile Dot.: Od jutra będę już tylko szczuplejsza :) Zapraszam :)

aFallenAngel >> Dzieki w takim razie w inny sposób spróbuje, ale napewno nie bede rezygnować !
natalcccia jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2009-07-05, 22:49   #108
shiral
Zadomowienie
 
Avatar shiral
 
Zarejestrowany: 2005-10
Lokalizacja: płock/Wrocław/Poznań
Wiadomości: 1 873
Dot.: Od jutra będę już tylko szczuplejsza :) Zapraszam :)

Cytat:
Napisane przez natalcccia Pokaż wiadomość
Witam serdecznie !
Chciałam zapytać Was tutaj bo juz sama nie wiem co o tym sądzić ! chcę zgubić brzuszek boczki i uda gdzieś ok. -7kg. Zastanawiałam się nad dietą własną i blonnikiem.
Czy gdybym sama sobie zrobila diete i wcinała błonnik w proszku + ćwiczenia (ogólnie jestem w ciagłym ruchu i lubie ćwiczyć ) to czy jest szansa na zgubienie tych kg. Mówiono mi już na którymś forum abym zjadała codziennie ok 500-700 kalorii i ten własnie błonnik cwiczyła wytrwale i dam rade . Ale pozniej znów mi ktos skrzydła podciol ze przytyje pozniej 3 razy wiecej i ze nie jest istotne to ze przez duza ilosc blonnika nie bedzie mi sie chcialo jest ale pozniej bede jeszcze grubsza Co wy na ten temat sądzicie? Jest szansa aby zgubić to w ten powyzszy sposob i nie przytyć pozniej 3 razy wiecej ?
Dziękuje i Pozdrawiam !
Proponuje poczytac troszkę o diecie na redukcje bo przy takiej ilości kcal i wysiłku dziennie to ty prędzej do szpitala trafisz.
__________________
Moja strona : ORGAZMUM
Zapraszam
shiral jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2009-07-05, 22:52   #109
kolorowesloncee
Raczkowanie
 
Zarejestrowany: 2008-04
Wiadomości: 414
Dot.: Od jutra będę już tylko szczuplejsza :) Zapraszam :)

Cytat:
Napisane przez keeendy Pokaż wiadomość
dobra to od jutra

ja zaczynam z rana bo podobno lepszy metobolizm jest czy coś
tak mi kolega powiedział, a sie zna bo jest trenerem
Uuuu, to muszę wcześniej wstać, bo zazwyczaj budzę się o 11/12. To na początek hh, a następnie a6w. Robiłaś już kiedyś te ćwiczenia? Trudno jest? Jakoś przebrniemy!
__________________

było: 67kg
jest: 61kg
cel: 55kg


kolorowesloncee jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2009-07-05, 22:54   #110
keeendy
Zakorzenienie
 
Avatar keeendy
 
Zarejestrowany: 2009-06
Lokalizacja: ciemna strona miasta .
Wiadomości: 6 410
Dot.: Od jutra będę już tylko szczuplejsza :) Zapraszam :)

Cytat:
Napisane przez kolorowesloncee Pokaż wiadomość
Uuuu, to muszę wcześniej wstać, bo zazwyczaj budzę się o 11/12. To na początek hh, a następnie a6w. Robiłaś już kiedyś te ćwiczenia? Trudno jest? Jakoś przebrniemy!
ten wizaż mnie tak uzależnił siedze i wyjść neee moge
gorzej niż nk


robiłam
nie jest ciężko
na YT są filimki demonstrujące te ćwiczenia

http://www.youtube.com/watch?v=nRjEKVKACWM

o masz tu
__________________
ale człowiek może odczuwać nieszczęście tylko do pewnego określonego stopnia, wszystko zaś, co przekracza jego wytrzymałość, może człowieka już tylko zniszczyć lub uczynić obojętnym.
keeendy jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2009-07-06, 00:12   #111
Oldziunia
Rozeznanie
 
Avatar Oldziunia
 
Zarejestrowany: 2009-01
Wiadomości: 529
Dot.: Od jutra będę już tylko szczuplejsza :) Zapraszam :)

stanęłam właśnie na wadze i.... 1,1 kg mniej
jeśli można to poproszę o zmianę w tabelce.
Dobranoc
__________________

Oldziunia jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2009-07-06, 07:27   #112
Hacha
Raczkowanie
 
Zarejestrowany: 2009-07
Wiadomości: 67
Dot.: Od jutra będę już tylko szczuplejsza :) Zapraszam :)

Dzień doberek!!!
Witam wszystkie nowe koleżanki!

Czas na poranny rozruch! Oczywiście idę na rowerek! Muszę przejechać ponad 38 km; taka mała rywalizacja...uff,już się zmęczyłam,zwłaszcza przy tej temperaturze.

Ja również 1,1 kg mniej. Przeważnie tak mam po 1-ym dniu diety.

Do Natalcccia
Słyszałam,że na ten problem,z którym się zmagasz bardzo dobry jest właśnie błonnik i tran, zwłaszcza na boczki; sama niestety nie mogę stosować, nie potrafię łykać kapsułek.
Hacha jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2009-07-06, 08:32   #113
keeendy
Zakorzenienie
 
Avatar keeendy
 
Zarejestrowany: 2009-06
Lokalizacja: ciemna strona miasta .
Wiadomości: 6 410
Dot.: Od jutra będę już tylko szczuplejsza :) Zapraszam :)

dzień dobry kochane

waga u mnie to : 58.5 kg. pffff.
tylko pół kg mi się udało ale to wszystko przez tego wczorajszego batonika

zaczynam a6w właśnie robić
__________________
ale człowiek może odczuwać nieszczęście tylko do pewnego określonego stopnia, wszystko zaś, co przekracza jego wytrzymałość, może człowieka już tylko zniszczyć lub uczynić obojętnym.
keeendy jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2009-07-06, 08:33   #114
BondInBlond
Raczkowanie
 
Avatar BondInBlond
 
Zarejestrowany: 2008-04
Wiadomości: 55
Dot.: Od jutra będę już tylko szczuplejsza :) Zapraszam :)

Dziś mój pierwszy dzień , mam nadzieję ,że będziecie mnie wspierać !
Wcześniej schudłam 2 kg i myślałam że ważę 67 kg .... a tu patrzę dziś na wagę 69 . Więc zaczynam od 69 , teraz mam nadzieję będzie już tylko lepiej .

Wzrost 175 cm
Ob w talii 75 cm
Ob tz. " boczków " 90
Zaraz wybieram się na rowerek ... wieczorkiem może pobiegam no i dodam teraz jakieś ćwiczenia na mięśnie brzucha i ramion ...

Kocham Was ! piękne
__________________
Zapraszam: http://agdziebog.blogspot.com/
BondInBlond jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2009-07-06, 08:39   #115
flawless2903
Zadomowienie
 
Avatar flawless2903
 
Zarejestrowany: 2008-08
Wiadomości: 1 744
Dot.: Od jutra będę już tylko szczuplejsza :) Zapraszam :)

dzień dobry.
no, dziś zaczęłam dzień od pysznej owsianki - normalnie najlepsze śniadanko pod Słońcem. ;D
o 12 sobie zjem kanapkę z razowca z białym serkiem i morelkę.
a obiad muszę sobie wymyśleć, może zrobie kotleciki mielone z kurczaka z groszkiem i marchewką. ; )
żeby jeszcze pogoda była dziś ładniejsza, to bym poszła na rower albo z pieskiem na dłuugaśny spacer, a tak to niestety - zimno i mokro.

miłego dnia.
__________________
tak.
flawless2903 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2009-07-06, 08:46   #116
keeendy
Zakorzenienie
 
Avatar keeendy
 
Zarejestrowany: 2009-06
Lokalizacja: ciemna strona miasta .
Wiadomości: 6 410
Dot.: Od jutra będę już tylko szczuplejsza :) Zapraszam :)

słuchajcie

zrobiłam a6w i jestem w szoku
nigdy tak ciężko mi nie szło a teraz to juz kompletnie...
zebrać się nie mogłam
ale juz zrobiłam


dzień pierwszy- zaliczony

śniadanko- serek wiejski i tylko serek wiejski !
__________________
ale człowiek może odczuwać nieszczęście tylko do pewnego określonego stopnia, wszystko zaś, co przekracza jego wytrzymałość, może człowieka już tylko zniszczyć lub uczynić obojętnym.
keeendy jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2009-07-06, 08:55   #117
BondInBlond
Raczkowanie
 
Avatar BondInBlond
 
Zarejestrowany: 2008-04
Wiadomości: 55
Dot.: Od jutra będę już tylko szczuplejsza :) Zapraszam :)

ja właśnie spożywam suche pieczywo z serkiem ziołowym ...
__________________
Zapraszam: http://agdziebog.blogspot.com/
BondInBlond jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2009-07-06, 09:06   #118
Serendipity
Zakorzenienie
 
Avatar Serendipity
 
Zarejestrowany: 2008-10
Wiadomości: 7 281
Dot.: Od jutra będę już tylko szczuplejsza :) Zapraszam :)

Mogę się dołączyć ?

wzrost : 167
waga: 62 ..
cel : 55

Ćwiczę co drugi dzień - brzuch i uda mieszanką z gazety Shape i 8 minute + ramiona z hantelkami 0,75 kg.

Jem wedle diety MŻ = mniej żreć

---------- Dopisano o 10:06 ---------- Poprzedni post napisano o 10:04 ----------

Cytat:
Napisane przez keeendy Pokaż wiadomość

śniadanko- serek wiejski i tylko serek wiejski !
za mało
Poczytajcie sobie tutaj jadłospisy na redukcję :

http://www.wizaz.pl/forum/showthread.php?t=309561
__________________
Denerwować się to mścić na własnym zdrowiu za głupotę innych.
Serendipity jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2009-07-06, 09:21   #119
keeendy
Zakorzenienie
 
Avatar keeendy
 
Zarejestrowany: 2009-06
Lokalizacja: ciemna strona miasta .
Wiadomości: 6 410
Dot.: Od jutra będę już tylko szczuplejsza :) Zapraszam :)

dla mnie nie za mało
wystarczają co

kupiłam sobie grahamkę jeszcze więc zjem grahameczkę do sereczka
__________________
ale człowiek może odczuwać nieszczęście tylko do pewnego określonego stopnia, wszystko zaś, co przekracza jego wytrzymałość, może człowieka już tylko zniszczyć lub uczynić obojętnym.
keeendy jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2009-07-06, 09:34   #120
Serendipity
Zakorzenienie
 
Avatar Serendipity
 
Zarejestrowany: 2008-10
Wiadomości: 7 281
Dot.: Od jutra będę już tylko szczuplejsza :) Zapraszam :)

Cytat:
Napisane przez keeendy Pokaż wiadomość
dla mnie nie za mało
wystarczają co

kupiłam sobie grahamkę jeszcze więc zjem grahameczkę do sereczka
Poczytaj proszę ten wątek.
Rano podkręcamy metabolizm, a takie śniadanie tego nie zrobi i będziesz miała spowolniony na cały dzień.
Dobrze Ci radzę, nie złośliwie
__________________
Denerwować się to mścić na własnym zdrowiu za głupotę innych.
Serendipity jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Odpowiedz

Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie


Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)
 

Zasady wysyłania wiadomości
Nie możesz zakładać nowych wątków
Nie możesz pisać odpowiedzi
Nie możesz dodawać zdjęć i plików
Nie możesz edytować swoich postów

BB code is Włączono
Emotikonki: Włączono
Kod [IMG]: Włączono
Kod HTML: Wyłączono

Gorące linki


Data ostatniego posta: 2014-01-01 00:00:00


Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 01:15.






© 2000 - 2025 Wizaz.pl. Wszelkie prawa zastrzeżone.

Jakiekolwiek aktywności, w szczególności: pobieranie, zwielokrotnianie, przechowywanie, lub inne wykorzystywanie treści, danych lub informacji dostępnych w ramach niniejszego serwisu oraz wszystkich jego podstron, w szczególności w celu ich eksploracji, zmierzającej do tworzenia, rozwoju, modyfikacji i szkolenia systemów uczenia maszynowego, algorytmów lub sztucznej inteligencji Obowiązek uzyskania wyraźnej i jednoznacznej zgody wymagany jest bez względu sposób pobierania, zwielokrotniania, przechowywania lub innego wykorzystywania treści, danych lub informacji dostępnych w ramach niniejszego serwisu oraz wszystkich jego podstron, jak również bez względu na charakter tych treści, danych i informacji.

Powyższe nie dotyczy wyłącznie przypadków wykorzystywania treści, danych i informacji w celu umożliwienia i ułatwienia ich wyszukiwania przez wyszukiwarki internetowe oraz umożliwienia pozycjonowania stron internetowych zawierających serwisy internetowe w ramach indeksowania wyników wyszukiwania wyszukiwarek internetowych

Więcej informacji znajdziesz tutaj.