Wspólne odchudzanie od 01-10-2009, -10kg, mniej lub więcej.

[eZET]

MAGiALENA! Proszę tak więcej o sobie nie pisać!

A tak na serio - każdy ma gorszy dzień/tydzień/miesiąc. Może za bardzo się starasz z tą dietą? Mi nigdy nie wychodzi, jeśli za bardzo się napinam. 3mam kciuki za Ciebie!

[mikia20]

Witam
U mnie całkiem dobrze walczę z chipsami w tym momencie (chrupiący je TŻ obok)
zaaaaraz umrę ;(
Ale zaraz makaron z sosem pomidorowym... mniam...
Trzymajcie się cieplutko...

[Jagoodka1989]

A rano ciemny razowy chlebek z czyms smacznym i na drugie sniadanie pieczywo chrupkie suche? Czy poprostu jesc tylko rano to ciemne pieczywo? Ja dzis zgrzeszylam paczkiem w pracy Wkoncu szefowa stawiala i nie chciala odmowy Nio ale ostatnio paczka to jadlam w tlusty czwartek:P
Moj TZ jak je chipsy czy cos smacznego to mimo ze mowie nie chce i odwracam buzie to on i tak mi to wcisnie, az wkoncu potem juz otwieram buzie. Jak to u mnie jest.. od jednego sie zaczyna. Ale ostatnio przegadalam mu do rozumu i teraz juz mi nie wciska:P

[pulpecik88]

Bądz dzielna! Nie daj się szatanowi który siedzi w skórze Twojego TŻ!!

[Jagoodka1989]

Staram sie hehe:P Tegi szatana juz troche przegonilam, ale oby na zawsze Zamiast mnie dolowac wciskajac te paskudztwa, powinien wspierac:P

[OnaJuzNieZyje]

Witam Dziewczyny!! Chciałabym się do was przyłączyć... Postanowiłam troszkę schudnąć, bo niestety po powrocie z zagranicy troszke mi się przytyło... planuję zrzucić troszkę, nie wiem czy 10 kg, bo to chyba z duzo dla mnie ale około 7 dokładną swoje wymiary i wagę podam jutro jak zważę sie rano
Czekam na pozwolenie przyłaczenia sie do grupy )

[pulpecik88]

Dziewczyno jakie pozwolenie?! Witamy

Mój TŻ wczoraj przechodził samego siebie, żeby tylko skusić mnie na lody w polewie (jeszcze zostały z poniedziałku) ale nie dałam się!

Dzień I bez słodkości za mną

[sheepie]

Napisane przez pulpecik88

Dziewczyno jakie pozwolenie?! Witamy

Mój TŻ wczoraj przechodził samego siebie, żeby tylko skusić mnie na lody w polewie (jeszcze zostały z poniedziałku) ale nie dałam się!

Dzień I bez słodkości za mną

No to naleza sie tylko wielkie gratulacje!! dziewczyny ja wczoraj poleglam na calej linii w ciagu dnia zjadlam malo, bo latałam po miescie i zalatwialam sprawy, za to wieczorem wlaczyl sie głód...no i uleglam zla jestem na siebie strasznie;/;/;/
OnaJuzNieZyje witamy z otwartymi ramionami a ja to chyba avatka zmienie bo sie zdublowaly a zabij mnie, nie wiedzialam, ze ktos na forum ma identycznego

[eZET]

Dziewczynki, im nas więcej tym weselej, więc piszcie, piszcie!

6 dzień za mną! . Super uczucie, jestem z siebie dumna Jeszcze jeden, a pobiję swój życiowy rekord od mojego ostatniego skutecznego odchudzania. Kurczę, zaczynam wierzyć, że tym razem może mi się udać .

Udanego dnia wszystkim (i sobie ) życzę!

[pulpecik88]

ooo prosze jak się rozszalała Sheepie to eZET trzeba gratulować ja się ciesze z pierwszego dnia, kiedy tu ktos juz prawie tydzien

[eZET]

Napisane przez pulpecik88

ooo prosze jak się rozszalała

hihi... poszłam na całość . Ale wiecie laski, ja zaczęłam od 1.10, Wy później dołączyłyście. Ale te 6 dni to naprawdę dla mnie sukces, czuję się jak mistrz (i w tym uczuciu wcale nie przeszkadza mi zdanie powtarzane w myślach nieustannie: "nienawidzę słodyczy, to jest wstrętne paskudztwo, wcale ich nie lubię" )

[sheepie]

Napisane przez eZET

hihi... poszłam na całość . Ale wiecie laski, ja zaczęłam od 1.10, Wy później dołączyłyście. Ale te 6 dni to naprawdę dla mnie sukces, czuję się jak mistrz (i w tym uczuciu wcale nie przeszkadza mi zdanie powtarzane w myślach nieustannie: "nienawidzę słodyczy, to jest wstrętne paskudztwo, wcale ich nie lubię" )

Chyba musze sobie zapisac to na lodowce i szafce ze slodyczami mam nadzieje, ze poskutkuje bo jak narazie kiepsko to wszystko widze ale poki co motywuje mnie widok poranny w lustrze....tzn najpierw demotywuje a pozniej motywuje dziewczynki zmykam do pracy, odezwe sie pozniej Gratulacje eZet

[Rodzynka1989]

A u mnie dietka leży Ale to nic, codziennie powtarzam sobie - jutro będzie lepiej Jakoś tak codziennie muszę z czymś przesadzić, na przykład z wielkością obiadku Albo dzisiaj na 2 śniadanko skusił mnie serek wiejski z takim truskawkowym trójkącikiem No i prawie codziennie na śniadanko zjadam owsiankę na słodko z cukrem cynamonowym. Chyba dieta w moim przypadku nie ma szans na istnienie Ale będę tu do Was zaglądać regularnie i w razie czego możecie liczyć na baciki He he

[pulpecik88]

Ja na zmotywowanie przyczepiłam zdjęcie na lodówkę (z przed ciąży)
Jak ogarnia mnie ochota na coś patrze na nie i mówie sobie, że jeszcze uda mi się tak wyglądać (Czasem gdy moja "silna" wola zawodzi zasłaniam je )

[eZET]

Napisane przez pulpecik88

Ja na zmotywowanie przyczepiłam zdjęcie na lodówkę (z przed ciąży)

Dobre! I jak widać skuteczne skoro tyle już schudłaś

[karolinkaa77]

6 dni spozniona ale z checia sie dołącze ;p dzisiaj zjadłam kaszke bobovita , 2 kromki ciemnego pieczywa , wase, ryzaka, 2 pomidory, 3 jajka i troche grzybow ;pi troszke twarozku , jajka i rzybki bo nic innego na obiad nie bylo ;p zaraz biore sie za cwiczenia a jem tylko do 19.00

[OnaJuzNieZyje]

ahhh to w takim razie dziekuje ) Więc moja waga to 60 kg przy wzroście 168.
Za naważniejszy cel mam zrzucenie oponki na brzuszysku... :/ Mam HH tak że znowu zacznę hulać dołaćze rowerek stacjonarny ^^ i jak narazie wykluczę słodycze...ahhh do wakacji musze być piękna ...żeby tylko nie odpuśćic...

[anioleczeq]

.

[eZET]

7 dzień 7 dzień
Ja wiem, że może nie jest to jakieś wybitne osiągnięcie, ale ja od słodyczy jestem uzależniona (potrafiłam o 10 wieczorem wyprowadzić auto, żeby kupić sobie paczkę ciastek ) Kiedyś wydawało mi się, że może z tym "uzależnieniem" to przesadzam, ale poczytałam parę artykułów i kurczę, może to nie moja beznadziejna wola, ale jakś reakcja organizmu na cukier? W każdym bądź razie łatwiej mi nad tym panować kiedy nie obwiniam samej siebie za tą ciągłą chęcią na słodkie . A dla tych, którzy też mają ten problem, artykuł: http://warmus.w.interia.pl/slodycze.htm
Dziewczynki, nie myślcie, że jestem wariatką, co? Teraz kiedy myślę, że to może być "choroba" mam większą motywację, żeby być wolną od tego. Bo dla mnie jedzenie słodyczy to właśnia taka głupia "niewola" - kiedy zjem mały kawałek słodkiego, nie ma mowy, żeby nie włączy mi się radar szukający wszystkiego słodkiego w okolicy .

Ale koniec z tym! NIE CHCĘ i NIE BĘDĘ sama sobie szkodziła

Wierzę głęboko, że z większymi lub mniejszymi potknięciami wszystkie tutaj nauczymy się jak jeść zdrowo i rozsądnie .

Ok, a wracając do rzeczywistości , jak Wam idzie? ja wciąż ćwiczę, jem wg planu i czuję się trochę lżejsza, ale powiem Wam szczerze, że na myśl o ważeniu robi mi się słabo. Nienawidzę wagi i boję się, że jeśli nie pokaże zmiany spektakularnej to rzucę tą dietę w kąt. I tak sobie pomyślałam, że z ważeniem wstrzymam się jeszcze trochę zanim nie wyrobię w sobie jako takiego nawyku ćwiczeń itd. (żeby tego nie porzucić w przypływie desperacji i żeby nie zapeszać chyba , bo ja przesądna jestem ). Też macie takie dziwnie z ważeniem się czy to tylko mój problem?

[pulpecik88]

Napisane przez eZET

Dobre! I jak widać skuteczne skoro tyle już schudłaś

Dość skuteczne, ale jeszcze długa droga przede mną i szczerze to też jestem słodyczoholikiem. Nigdy nie miałam jakiegoś większego problemu z pochłonięciem tabliczki czekolady, ale zawsze byłam w biegu, a w ciązy znacznie mniej się ruszałam i tyłek jak i pozostałe części ciała w trybie błyskawicznym się rozrosły
Dziś dzień 3 (choć jeszcze się nie skonczył to mam nadzieje nie ulec) bez słodyczy
Pozdrawiam waleczne!

[she1989]

Cześć
A ja kurczę cierpię na brak czasu.Studia,TŻ i nie miałam jak pisać,ale dzielnie czytałam.
Ostatni raz ważyłam się 1.10 i tak jak wtedy pisałam waga wskazywała równe 64 kg. Dzisiaj minął tydzień i waga wskazuje 63 kg Prawdę mówiąc wcale aż tak strasznych diet nie stosuję bo np w niedzielę mama zrobiła babeczki to się na 4 skusiłam,wczoraj po 22 kisiel zjadłam. A waga leci. Jem ok.7 śniadanie,potem na uczelni zjem kanapkę,czasem dwie kanapki,jabłko i obiad i tyle. Staram się jeść ostatni posiłek ok.18-18:30. Czasem jak nie jestem glodna w porze kolacji to nie jem a jak zgłodnieje to zjem jabłko.Piję przede wszystkim herbaty owocowe,ziołowe.Coś czarnej ostatnio praktycznie wcale nie piję.Woda mineralna i soki również piję. Jak tak dalej pójdzie do na 4 lata z TŻ i na andrzejki założe moją ulubioną sukienkę która niestety poszła w kąt ze względów na kilogramy.

A jak tam Wam idzie dietka?Ile kg za Wami Kobietki?Pochwalcie się

_________________________ ______________

Kocham i jestem kochana od 28.11.2005.
28.05.2011 stanę się żoną Narzeczonego mego

[eZET]

Napisane przez she1989

Cześć

Ostatni raz ważyłam się 1.10 i tak jak wtedy pisałam waga wskazywała równe 64 kg. Dzisiaj minął tydzień i waga wskazuje 63
A jak tam Wam idzie dietka?Ile kg za Wami Kobietki?Pochwalcie się

Kurczę, pamiętam jak tyle ważyłam i jak gardziłam tą wagą, a teraz wiele oddałabym, żeby tyle znowu ważyć . Ale co zrobić, czasem trzeba coś stracić, żeby to docenić , więc teraz tylko walka pozostała . Ja planuję się zważyć w poniedziałek. Ech, żeby już ważyć tyle co Ty teraz... .
Sama nie wiem co jest dzisiaj nie tak, ale mam jakiś wybitny spadek nastroju... Mam nadzieję, że jutro będzie lepiej

[mikia20]

Noo, znów wczoraj zawaliłam. Wieelka paczka chipsów ;(
Ale co nioe zabija nas to wzmocni... będę dalej walczyć!
Wczoraj wyrwałam trzeciego zęba w ciągu półtora miesiąca czasu.
To naprawdę pomaga w odchudzaniu
Przygotowuję się do ekspansji na basen... na razie tylko psychicznie :P

[pulpecik88]

Napisane przez mikia20

Wczoraj wyrwałam trzeciego zęba w ciągu półtora miesiąca czasu.
To naprawdę pomaga w odchudzaniu

hmm może jeśli wyrwałabym wszystkie to faktycznie dałoby efekt

a tak na marginesie.. Dziś poza omletem na śniadania nie zdązyłam jeszcze nic zjeść... czuje jak żołądek przykleja mi się do pleców, a w lodówce poza światełkiem i małym kawałkiem cycka z kurczaka nie znalazłam nic konkretnego

[BelovedMoon]

Cześć Dziewczynki widzę, że załamanie jesienne daje się we znaki, mnie też niestety. Wczoraj zgrzeszyłam 7day'sem w szkole, ale nie miałam juz nic do jedzenia a zostały mi jeszcze dwie godziny lekcji i nie wytrzymałabym dziś na szczeście już ok, no i ćwiczenia dobrze trzymam kciuki za Was! ;* i za mnie..

[MAGiALENA]

jestem. w końcu.
średnio idzie mi to odchudzanie...
w każdym razie nie podjadam. szkoda tylko, że z tymi podstawowymi posiłkami jeszcze jest niezbyt dobrze.

dziś na śniadanie zjadłam activię.
na obiad moja mama dała nam rybę po grecku.

postanawiam znowu nie jeść chleba. od dziś, a co!
ale i tak Wy i TŻ musicie mnie pilnować.

[pulpecik88]

Będziemy będziemy
Ja już 2 tygodnie bez chleba, 4 dni bez słodyczy

[eZET]

Ja bym dziewczyny bez chleba nie wytrzymała. Muszę zjeść rano trochę węgli, bo inaczej kręci mi się w głowie i w ogóle. Ale staram się teraz jeść co drugi dzień i taki naprawdę razowy pakowany w opakowaniu po kilka kromek - jest droższy, ale jem go tylko po 2 kromki na śniadanie, więc te 7 zł (bo 2 opakowania) na tydzień na pieczywo mogę wysupłać .
Mój 8 dzień bez slodyczy. Hehe... Dla mnie to brzmi jak żart i abstrakcja .
Ale coś dużo nas tutaj nie pisze, chyba dziewczyny nie zrezygnowały? Jesień to może nie najlepsza pora na odchudzanie, ale jak przez zimę się kompletnie zapuszczę to już się nie pozbieram, więc... go,go,go...

[MAGiALENA]

Napisane przez eZET

Ale coś dużo nas tutaj nie pisze, chyba dziewczyny nie zrezygnowały? Jesień to może nie najlepsza pora na odchudzanie, ale jak przez zimę się kompletnie zapuszczę to już się nie pozbieram, więc... go,go,go...

damy radę i jesienią!
bo inaczej...

[mikia20]

Witam
Tydzień dietki! Podsumowanie:
-znaczne ograniczenie słodyczy PRAWIE do zera :P
-dalsza walka z chipsami
-dalej jem chleb
Plany na dalszy tydzień
-chleb tylko razowy
-ZERO słodyczy i chipsów
-lepsza organizacja posiłków :P