Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 7

[patty010]

Dziękuje kochane kobitki za gratulacje To forum bardzo mi pomogło w chwilach zwątpienia, a było ich trochę wystarczyło że Was poczytałam i już wracała motywacja. I powiem Wam że te off topy też są fajne (oczywiście z umiarem) bo możemy się lepiej poznać no i nie dajmy sie zwariować nie samą dietą człowiek żyje

[kaska87]

a ja wczoraj na tym grillu u teściów usłyszałam od babci P., że ma mnie nakarmić bo to nie fajnie się do kości przytulać dopiero 2kg a już tam coś widać, ciekawe co będzie za następne 5kg

[elianka]

Napisane przez lele

ja moje kupilam przez allegro- oprawki u mnie u optyka kosztowaly prawie 500 zl, ja zaplacilam za te same, robione tez przez optyka, ze szklami ok. 250 zl, czyli ponad polowe taniej.. a okulary sa rewelacyjne

hmm... a jakie szkła? Bo ja chce full wypas- antyrefleks, powłoki przeciw brudzeniu i do komputera, pocieniane, z dokładnym dopasowaniem do średnicy źrenic...Takie kosztują 100- 200 zł za jedno szkło a oprawki mam średnio drogie wybrane- za 280...

tak czy szmak wychodzi prawie 600 zł :/ masakra

[Mariolcia =P]

lele i wszystkie dziewczyny odchudzające się z tz-tami- fajnie macie, tez bym chciala, a tu 2 chlopow w domu, jak nie paczki to chipsy(wczoraj), jak nie chipsy to oponki albo karpatka...ale co tam niech sie ciesza ze beda miec laske w domu hehe

okulary droga rzecz, ja od miesiaca nosze soczewki i nie narzekam

[kaska87]

mój narzeczony pochłania co chce i chudy jest wczoraj mu gofry robiłam, ale mnie to nie ruszyło jak ładowałam tam 2 szklanki mąki, 4 łyżki cukru, i 0,5szk. oleju to sobie pomyslałam fujj

[Majlinka22]

Napisane przez kaska87

mój narzeczony pochłania co chce i chudy jest wczoraj mu gofry robiłam, ale mnie to nie ruszyło jak ładowałam tam 2 szklanki mąki, 4 łyżki cukru, i 0,5szk. oleju to sobie pomyslałam fujj

Nie takie fujjj...nie mów, że byś się nie skusiła...;-)
Bo ja bardzo chętnie, takiego z dżemem bym wszamała...
Z wielkim apetytem

[kaska87]

Napisane przez Majlinka22

Nie takie fujjj...nie mów, że byś się nie skusiła...;-)
Bo ja bardzo chętnie, takiego z dżemem bym wszamała...
Z wielkim apetytem

wiesz jakoś mnie to obrzydziło nie zjadłabym
poza tym nie lubię dżemu

[sarong]

Witam w nowym wątku za spadkiem -0,100 kg na drugim dniu PW (pierwszym po ataku)
Gratuluję wszystkim Dunkankom wspaniałaych spadków-niesłychanie to motywuje:cmok :

[Bartosz2010]

Witam serdecznie w nowej części Przywitałem wiosnę z 4kg mniej Kończy mi się faza uderzeniowa i szykuję się do kolejnej fazy. Znalazłem na liście nr 3, że w ograniczonej ilości dopuszczalny jest dietetyczny ketchup bez dodatku cukru. Szukałem go, ale nie znalazłem, Wam się udało?

[Mariolcia =P]

Bartosz ketchup bez cukru bywa czasami w lidlu, jak sa dni fitness

[aso]

1 udalo mi sie kupic, bo nie wiedzialam ze ketchup light nie jest stałym produktem, takto kupilabym wiecej,
zapytalam sie pani kiedy bedzie, to mowila ze czasami sa w czasie dni kuchni np w tygodniu kuchni wloskiej, wiec trzeba patrzec czy sie nie pojawia, ale jak zauwaze to wezme to odrazu 3buteleczki hehehe

[myszka1463]

Kobitki jesteście superDzięki waszym przepisom opycham się właśnie murzynkiem(niestety mi wyszedł nic nie słodki) więc zrobiłam nutelle light i takie połączenie jest super

[Karolina2106]

Ja na dukanie od połowy stycznia. Z 65 jest 62kg. Waga stoi w miejscu od 6 tygodni. Co robić? Miałyście też takie zastoje? Jestem załamana

[Emila3000]

Napisane przez Mariolcia =P

lele i wszystkie dziewczyny odchudzające się z tz-tami- fajnie macie, tez bym chciala, a tu 2 chlopow w domu, jak nie paczki to chipsy(wczoraj), jak nie chipsy to oponki albo karpatka...ale co tam niech sie ciesza ze beda miec laske w domu hehe

no nie wiem czy tak fajnie jak slysze 5 razy dziennie ze on juz konczy diete.... albo jak go musze silą w sklepie odciagac od regalu z chipsami, robiac sobie wsyd jak nie wiem.... no juz nie mowiac ze idzie sobie non stop PW i chudnie pol kg co 2 dni, a ja zre bialko do porzygania i waga albo stoi, albo jak sie juz ruszy to w gore...
juz o tym co mnie czeka z nim w wielkanoc wole nie myslec....

[aso]

Napisane przez Karolina2106

Ja na dukanie od połowy stycznia. Z 65 jest 62kg. Waga stoi w miejscu od 6 tygodni. Co robić? Miałyście też takie zastoje? Jestem załamana

nie zalamuj sie ja mialam tak przez miesiac, a pozniej troche poszlo, poprostu wolniej bedziemy chudnac bo mamy w sumie mniejsza mase od innych. a ile masz wzrostu??

[zagadka6]

Napisane przez Bartosz2010

Witam serdecznie w nowej części Przywitałem wiosnę z 4kg mniej Kończy mi się faza uderzeniowa i szykuję się do kolejnej fazy. Znalazłem na liście nr 3, że w ograniczonej ilości dopuszczalny jest dietetyczny ketchup bez dodatku cukru. Szukałem go, ale nie znalazłem, Wam się udało?

Witam
Ja znalazłam w Kauflandzie taki ketchup
Ale szybko lecą te kolejne części
A mnie już jest mniej 8 kg Lepiej się już czuje tak mi lekko

[Mariolcia =P]

Emilia no to rzeczywiscie;D ale nie wszyscy tz-ci tacy toporni z tego co dziewczyny pisza
ale pyszne jest to homo pilos z aromatem arakowym:love : moglabym tego ze 3 wiadra zjesc

[Karolina2106]

Mam 167,5cm

[Emila3000]

Napisane przez Mariolcia =P

Emilia no to rzeczywiscie;D ale nie wszyscy tz-ci tacy toporni z tego co dziewczyny pisza
ale pyszne jest to homo pilos z aromatem arakowym:love : moglabym tego ze 3 wiadra zjesc

no nie wiem jak inni, ale moj sie w ogole na diete nie nadaje..... i nadal nie chce zmienic nawykow zywieniowych - tzn jedzenia w dzien a nie w nocy......

[Karolina2106]

Napisane przez aso

nie zalamuj sie ja mialam tak przez miesiac, a pozniej troche poszlo, poprostu wolniej bedziemy chudnac bo mamy w sumie mniejsza mase od innych. a ile masz wzrostu??

Mam 167,5 cm, a Ty?

[Emila3000]

dziewczyny jaki sernik jest najlepszy - zeby konsystencją przypominal normalny.... ?

[881a135baa34e075ff271ac6ad77e43317518c11]

wasze wyniki są wielką motywacją, zachęciłyscie mnie od jutro zaczynam, chce zrzucić 5 kg wiec z tego co wyczytałam I faza ma trwać 3 dni, juz nie moge sie doczekac efektow

[aso]

Napisane przez Karolina2106

Mam 167,5 cm, a Ty?

168-169, nie wiem dokladnie, ja wazylam od Ciebie o 3 kg wiecej i od poczatku stycznia sie odchudzam, topornie mi schodza kg, a Ty ile chcialabys wazyc?? pijesz codziennie wode (1,5l) i jesz otreby, bo od miesiaca codzienny to jest moj rytual, i waga powoli idzie w dol, ale lepsze jest to niz zastoj

---------- Dopisano o 12:00 ---------- Poprzedni post napisano o 11:55 ----------

Napisane przez Emila3000

dziewczyny jaki sernik jest najlepszy - zeby konsystencją przypominal normalny.... ?

ja robie tak:
ponad 300g sera chudego, 4 zoltka, zmielone otreby (6lyzek) slodzik ( 5 lyzek)
upilam bialko na sztywna piane z 1 lezeczka slodziku
i dodaje bialko drewniana lyzka do masy z sera i dodaje 1 lyzke proszku i troche aromatu
35-40 min 175 st
wczoraj robilam a dzis jadlam na sniadanie, pychotka
tylko musisz miec mala forme, bo w duzej opadnie

[ktsw]

Witam i ja kolejnej czesci

Napisane przez Mariolcia =P

tak mi sie wlasnie zdaje, ze to przez te PW, tym bardziej ze 3 dni dzis zadnego kakao, zadnej skrobii i mleka w proszku ani innych, jak juz to odrobinke aromatu. Narazie zjadlam 2 kromki chlebka dukana z presidentem i szyneczka i bede caly dzien pic wode z plasterkiem cytryny

hmm, ja ostatnio polubilam PW, straszny zastuj wagowy i porcelanowy mialam. Dopiero po PW i sporej dawce kiszonej kapusty polecialo i jedno i drugie

Napisane przez elianka

Cześć Chudzielce
Karadka, Wisienka- jak tak chwalicie, to ja też kupię sobie to cudo, ale nie wiem kiedy, bo w tym miesiącu czeka mnie wymiana okularów. Okularnice wiedzą, że nowe okulary mogą doprowadzić do ruiny finansowej... na blender już mi nie starczy

tez mam to cudo, i rowniez polecam

Napisane przez _shrek_

Siemanko w ten uroczy wiosenny poranek !!!
Po 77 dniach grzesznego czasem dukania jest mnie mniej o 21,1 kg.

swietny wynik, idziesz jak burza

Napisane przez Bartosz2010

Witam serdecznie w nowej części Przywitałem wiosnę z 4kg mniej Kończy mi się faza uderzeniowa i szykuję się do kolejnej fazy. Znalazłem na liście nr 3, że w ograniczonej ilości dopuszczalny jest dietetyczny ketchup bez dodatku cukru. Szukałem go, ale nie znalazłem, Wam się udało?

ja znalazłam taki ketchup w sklepie ze zdrowa zywnoscią, ten sam zreszta stoi u mnie w intermarche, na polce ekologiczej

spotkalam sie w czoraj z mamą TŻta, ktora ostatnio mnie widziala przed dukaniem, byla w szoku i tylko powiedziala "chyba nie chcesz juz sie wiecej odchudzac" . Kurcze, nikt nie powie ze ladnie chudne, tylko ze "ale schudlas, moze juz wystarczy". A ja chce jeszcze 5 kilo

[Emila3000]

ja robie tak:
ponad 300g sera chudego, 4 zoltka, zmielone otreby (6lyzek) slodzik ( 5 lyzek)
upilam bialko na sztywna piane z 1 lezeczka slodziku
i dodaje bialko drewniana lyzka do masy z sera i dodaje 1 lyzke proszku i troche aromatu
35-40 min 175 st
wczoraj robilam a dzis jadlam na sniadanie, pychotka
tylko musisz miec mala forme, bo w duzej opadnie[/QUOTE]
dzieki - sprobuje ten przepis - tzn, zamienie tylko serek homo na bialy ser bo podobnie wyglada do tego berliniankowego... a foremki mam sylikonowe... nawet jak opadnie to bedzie ladnie wygladal i zawsze moze powiedziec ze taki mial byc...

Napisane przez ktsw

spotkalam sie w czoraj z mamą TŻta, ktora ostatnio mnie widziala przed dukaniem, byla w szoku i tylko powiedziala "chyba nie chcesz juz sie wiecej odchudzac" . Kurcze, nikt nie powie ze ladnie chudne, tylko ze "ale schudlas, moze juz wystarczy". A ja chce jeszcze 5 kilo

a tesciowa zadrosna dlatego takie glupoty gada.... one maja troche inne wyobrazenie o wygladzie kobiety - tzn ma byc kawal baby z nas a nie super szczupla laska za ktora sie ogladaja faceci....

[caterinazeta jones]

Witajcie dziewczyny!
Ale zasuwacie z tym pisaniem, ledwo wczoraj czytałam 6 część a dziś już do 7 musiałam wskoczyć
Może najpierw się przedstawię: Monika, 25 lat, 165 cm, waga było 68 ile jest nie wiem
Podczytuje ten wątek już dość długo a od 1.03 razem z Wami trace kg niestety u mnie w domu czegoś takiego jak waga nie ma więc nie wiem ile kg mi ubyło ale po cm widzę że jest ładnie, tym bardziej że zawsze borykałam się z dużym brzuchem a teraz jest go już po 20 dniach o 11,5 cm mniej !! (wiem jeszcze mnie nie znacie a ja się chwale ale to niesamowite)
Mam do Was pytanie: co zrobić żeby naleśniki nie przywierały do patelni? niby mam teflon a sie kleją, dziś maleńkim kawałeczkiem margaryny roślinnej (nie wiem czy wolno, trudno musze coś zjeść na obiad a na nic innego nie wpadłam) i który polecacie przepis na chlebek który zawsze wyjdzie i można sobie z niego ładne kromeczki kroić? zaczyna mi brakować chleba, nowalijki się zaczynają i już widzę kanapeczkę z sałatką, polędwiczką sopocką, ogóreczkiem, pomidorkiem i rzodkiewką, albo z twarożkiem z rzodkiewką Wy jesteście dłużej na dunkanie i napewno macie jakiś sprawdzony przepisik...
Pozdrawiam w tą słoneczną ciepłą i wreszcie wiosenną niedzielę

[kaska87]

ja też to odbieram tak, że ludziom żal ściska i dlatego tak głupio gadają mi tam P. i jego babcia powiedzieli, że widać, ale wiem, że oni tego nie robią złośliwie i się cieszę

właśnie był u mnie w pokoju tata z rurkami z czekoladą-odmówiłam i jakoś nie mam smaka na nie aż sama siebie zaskakuję

wiesz co? mi naleśniki nie przywierają po prostu nalewam i czekam aż brzegi robią się brązowawe i wtedy nie mam problemu z ich oderwaniem są jak papier to nie maja prawa się przykleić

[23blaszka]

witam wszystkich dukających
pędzicie jak szalone,wczoraj na chwilke zerknęłam , a tu nawa część niestety nie miałam czasu na pisanie. widzę że nawet Berlinianka sie znalazła ale czyżby wiolq nas opóściła, widze nowego moderatora?
wspominałam juz je w piatek kupiłam sobie nowa wage. i okazało sie że szajs. waży jak chce za kazdym razem inaczej , juz nie mówie że zawyża wage. od piątku waga wskazywała mi 69,8 a nawet ponad 70kg.przeraziłam sie. przyniosłam z powrotem wage od teściowej i okazało sie że moja zawyża prawie 2kg. do około 1o kg wazy ok ale juz wiekasza waga jest zła.Strasznie sie wkurzyłam. waga stoi jak stała ale przynajmniej nie poszła w góre jak myslałam.

[Emila3000]

Napisane przez caterinazeta jones

Podczytuje ten wątek już dość długo a od 1.03 razem z Wami trace kg niestety u mnie w domu czegoś takiego jak waga nie ma więc nie wiem ile kg mi ubyło ale po cm widzę że jest ładnie, tym bardziej że zawsze borykałam się z dużym brzuchem a teraz jest go już po 20 dniach o 11,5 cm mniej !! (wiem jeszcze mnie nie znacie a ja się chwale ale to niesamowite)
Mam do Was pytanie: co zrobić żeby naleśniki nie przywierały do patelni? niby mam teflon a sie kleją, dziś maleńkim kawałeczkiem margaryny roślinnej (nie wiem czy wolno, trudno musze coś zjeść na obiad a na nic innego nie wpadłam)

to sliczny wynik w centymetrach

jak do teflonu przywiera to przetrzyj go olejem (recznikie papierowym nasaczynym olejem)



hahah ale wpadlam na pomysl skad wziasc tluszcz do smazenia - moze wykorzystac ten ktory sie z ryby wytapia, albo kawalkiem wedzonej ryby nasmarowac patenie.... mniam mniam

---------- Dopisano o 12:18 ---------- Poprzedni post napisano o 12:16 ----------

Napisane przez 23blaszka

witam wszystkich dukających
pędzicie jak szalone,wczoraj na chwilke zerknęłam , a tu nawa część niestety nie miałam czasu na pisanie. widzę że nawet Berlinianka sie znalazła ale czyżby wiolq nas opóściła, widze nowego moderatora?
wspominałam juz je w piatek kupiłam sobie nowa wage. i okazało sie że szajs. waży jak chce za kazdym razem inaczej , juz nie mówie że zawyża wage. od piątku waga wskazywała mi 69,8 a nawet ponad 70kg.przeraziłam sie. przyniosłam z powrotem wage od teściowej i okazało sie że moja zawyża prawie 2kg. do około 1o kg wazy ok ale juz wiekasza waga jest zła.Strasznie sie wkurzyłam. waga stoi jak stała ale przynajmniej nie poszła w góre jak myslałam.

to ty dalas wczoraj zdjecie takiego slicznego serniczka... ? mozesz powiedziec z jakiego przepisu byl... ?

[kaska87]

Napisane przez Emila3000

jak do teflonu przywiera to przetrzyj go olejem (recznikie papierowym nasaczynym olejem) ?

nie wolno