Polecamy:

heroine86 · 2011-12-04, 12:52

Cytat:

Napisane przez Aniaa_89

a kiedy je dostaniesz?

no właśnie sama nie wiem

nie chcę gościa poganiać, bo wiem, że ma dużo zleceń

powiedział, że jak będą gotowe to zadzwoni

liczę na to, że przed świętami dostanę

Asia_199 · 2011-12-04, 12:53

pewnie że powróci! W grupie raźniej.
No bez slodyczy przede wszystkim:P późnym, niekoniecznie dietetycznych kolacji.
Słodzik zamiast cukru, najgorsze że kawy ostatnio pić nie mogę bo ciśnienie skacze, a taka z mleczkiem i słodzikiem nawet zastępowała coś słodkiego:P
No ćwiczenia tez... Ale w moim przypadku same nic nie dadzą. W wakacje próbowałam, chodziłam sumiennie przez 2 tyg na siłownie, ćwiczyłam po 2,3 h nie jadłam kolacji... i waga nic! Potem byłam na takich pomiarach i tylko wyszło ż eponad 50 kg kości i mięsni... Więc tłuszczyk niby się spala i zamienia w mięśnie, ale waga ani ma ochotę zejść w dół (upierdliwa jedna!)!A jak waga nie schodzi to wiecie że motywacja mocno spada..
Więc tym razem przede wszystkim dieta..

Aniaa_89 · 2011-12-04, 12:54

Cytat:

Napisane przez heroine86

no właśnie sama nie wiem :niewiem: nie chcę gościa poganiać, bo wiem, że ma dużo zleceń

powiedział, że jak będą gotowe to zadzwoni

liczę na to, że przed świętami dostanę

no a jakiś od rodziny/znajomych też nie masz?

heroine86 · 2011-12-04, 12:56

Cytat:

Napisane przez Asia_199

pewnie że powróci! W grupie raźniej.
No bez slodyczy przede wszystkim:P późnym, niekoniecznie dietetycznych kolacji.
Słodzik zamiast cukru, najgorsze że kawy ostatnio pić nie mogę bo ciśnienie skacze, a taka z mleczkiem i słodzikiem nawet zastępowała coś słodkiego:P
No ćwiczenia tez... Ale w moim przypadku same nic nie dadzą. W wakacje próbowałam, chodziłam sumiennie przez 2 tyg na siłownie, ćwiczyłam po 2,3 h nie jadłam kolacji... i waga nic! Potem byłam na takich pomiarach i tylko wyszło ż eponad 50 kg kości i mięsni... Więc tłuszczyk niby się spala i zamienia w mięśnie, ale waga ani ma ochotę zejść w dół (upierdliwa jedna!)!A jak waga nie schodzi to wiecie że motywacja mocno spada..
Więc tym razem przede wszystkim dieta..

no ale za to sylwetka na pewno Ci się zmieniła

Cytat:

Napisane przez Aniaa_89

no a jakiś od rodziny/znajomych też nie masz?

nie mam

dziady jedne sobie tylko robiły

Aniaa_89 · 2011-12-04, 12:57

Cytat:

Napisane przez heroine86

nie mam

dziady jedne sobie tylko robiły

heroine86 · 2011-12-04, 12:59

Cytat:

Napisane przez Aniaa_89

taka prawda

Asia_199 · 2011-12-04, 13:04

No niby się zmieniła, ale nawet jakbyś inaczej wyglądała, a waga by stała w miejscu to czułabyś się usatysfakcjonowana?:P bo ja nie:P

Aniaa_89 · 2011-12-04, 13:06

Cytat:

Napisane przez heroine86

taka prawda

wstawiałam na swoim profilu w galerii zdjęcie, to możesz se oblukać

nie wyglądam na nim super, ale to jedno z nowszych

wizaż trochę skiepścił jakość ale cóż

to oblukaj, a potem usunę

Cytat:

Napisane przez Asia_199

No niby się zmieniła, ale nawet jakbyś inaczej wyglądała, a waga by stała w miejscu to czułabyś się usatysfakcjonowana?:P bo ja nie:P

wygląd jest najważnieszy, waga nie ma znaczenia
przecież nie masz na czole wypisane ile ważysz

a jak się ćw to może to iść w mięśnie i na wadze różnicy nie ma, ale w obwodach i tak na oko jest a to najważniejsze

Asia_199 · 2011-12-04, 13:09

No z tym to racja, że wygląd wazniejszy. A Ty do Ilu chcesz schudnąć?:P na tym zdjęciu to Ty?

JAk dla mnie to dieta nie dla Ciebie:P super wyglądasz

Aniaa_89 · 2011-12-04, 13:10

Cytat:

Napisane przez Asia_199

No z tym to racja, że wygląd wazniejszy. A Ty do Ilu chcesz schudnąć?:P na tym zdjęciu to Ty?

JAk dla mnie to dieta nie dla Ciebie:P super wyglądasz

na avku? niestety

ale mam nadzieję, że kiedyś będę tak wyglądać

Asia_199 · 2011-12-04, 13:13

Wszystkie będziemy! Tylko determinacja do tego potrzebna, twarda skóra i będziemy się w bikini w wakacje opalać!
ja chce się w 38 zmieścić na studniówkę 12.02.12:P
2 rozmiary do zgubienia mi zostały. Ale przede mną jeszcze wyjazd w góry to może dam radę

Bakalli · 2011-12-04, 13:57

Cytat:

Napisane przez heroine86

ja piję kakao

Bakalli witaj!

widzę, że nowy wątek przyciąga nowe osoby

i baaardzo dobrze! im więcej nas, tym lepiej

może powróci mi motywacja...

Cytat:

Napisane przez Aniaa_89

witaj

napisz coś więcej o sobie

Mam 168 cm wzrostu i od kiedy pamiętam kilka kilogramów za dużo. Według wszelkich tabelek i wskaźników moja waga mieści się w normie, aczkolwiek lepiej bym się czuła, gdybym była szczuplejsza. Miałam już wiele podejść do odchudzania, ale żadne nie zakończyło się sukcesem

Chciałabym schudnąć 6-7 kilo. Obecnie jestem na diecie 1200 kcal. Chciałabym też zacząć jakieś ćwiczenia w domu, ale nie razie nie mam pomysłu.

niuniulka1989 · 2011-12-04, 15:07

Witam nowe Dziewczyny

Jeżeli chodzi o spadki, to mnie najbardziej motywują jednak spadki na wadze, centymetry mniej (wiem, dziwne myślenie, ale już jakoś tak mam

)

Na obiad wszamałam 8 pierogów z mięsem, do tego cebulka i szynka. Wpadły mi też 2 malutkie kawałki ciasta...

Miałam się uczyć, ale za to ciasto muszę iść na siłownię! Wiec idę do kościoła na 19, później wybiorę się jeszcze na godzinkę na siło, nie ma bata

Mam postanowienie, by spalić 500 kcal

heroine86 · 2011-12-04, 18:39

Cytat:

Napisane przez Aniaa_89

wstawiałam na swoim profilu w galerii zdjęcie, to możesz se oblukać

nie wyglądam na nim super, ale to jedno z nowszych

wizaż trochę skiepścił jakość ale cóż

to oblukaj, a potem usunę

wow

jakaś Ty chudziutka

i jaka ładna

Cytat:

Napisane przez Aniaa_89

wygląd jest najważnieszy, waga nie ma znaczenia
przecież nie masz na czole wypisane ile ważysz

a jak się ćw to może to iść w mięśnie i na wadze różnicy nie ma, ale w obwodach i tak na oko jest a to najważniejsze

właśnie

Cytat:

Napisane przez Bakalli

Mam 168 cm wzrostu i od kiedy pamiętam kilka kilogramów za dużo. Według wszelkich tabelek i wskaźników moja waga mieści się w normie, aczkolwiek lepiej bym się czuła, gdybym była szczuplejsza. Miałam już wiele podejść do odchudzania, ale żadne nie zakończyło się sukcesem

Chciałabym schudnąć 6-7 kilo. Obecnie jestem na diecie 1200 kcal. Chciałabym też zacząć jakieś ćwiczenia w domu, ale nie razie nie mam pomysłu.

na pewno tym razem się uda

a ćwiczenia w domu to może skakanka? albo 8-minutówki? wpisz sobie w youtube 8 min abs i tam są do wyboru ćwiczenia na brzuch, nogi, ręce

polecam, daje w kość

Cytat:

Napisane przez niuniulka1989

Na obiad wszamałam 8 pierogów z mięsem, do tego cebulka i szynka. Wpadły mi też 2 malutkie kawałki ciasta...

Miałam się uczyć, ale za to ciasto muszę iść na siłownię! Wiec idę do kościoła na 19, później wybiorę się jeszcze na godzinkę na siło, nie ma bata

Mam postanowienie, by spalić 500 kcal

a Tyyyy niedobra!

spalać to raz dwa!

i przyjść się pochwalić później

a tak w ogóle spalić 500 kcal

to trzeba się namęczyć

ja jak ostatnio byłam na bieżni to spaliłam 107 kcal

w 30 min

to jogurt ma czasami więcej

paulina0512 · 2011-12-04, 18:51

O żesz w mordę! Nie ma człowieka jeden dzień a tu rewolucja !

Nowy wątek, naspamowane że hoho

i Maja wróciła

i dziewczyny nowe

Szał normalnie

Ej a tak w ogóle to czemu ja nie mam waszego fb laski?

heroine86 · 2011-12-04, 19:04

Cytat:

Napisane przez paulina0512

O żesz w mordę! Nie ma człowieka jeden dzień a tu rewolucja !

Nowy wątek, naspamowane że hoho

i Maja wróciła

i dziewczyny nowe

Szał normalnie

Ej a tak w ogóle to czemu ja nie mam waszego fb laski?

Siema

rewolucja rewolucją, a Ty teraz musisz to przeczytać

ja nie mam fb

paulina0512 · 2011-12-04, 19:11

Cytat:

Napisane przez heroine86

Siema

rewolucja rewolucją, a Ty teraz musisz to przeczytać

ja nie mam fb

Spoko już nadrobiłam

Gang nawet mamy proszę proszę

się tak nie afiszujcie bo nam wątek przymkną

A idź Ty

fb się przydaje , wszystkie plotki masz na bieżąco

heroine86 · 2011-12-04, 19:13

Cytat:

Napisane przez paulina0512

Spoko już nadrobiłam

Gang nawet mamy proszę proszę

się tak nie afiszujcie bo nam wątek przymkną

A idź Ty

fb się przydaje , wszystkie plotki masz na bieżąco

a tam plotki

każdy każdego obsmarowuje

i tylko patrzysz gdzie kto był: ten na Hawajach, ten w Panamie, a jeszcze inny na Saharze

a żal

ściska

paulina0512 · 2011-12-04, 19:23

Cytat:

Napisane przez heroine86

a tam plotki

każdy każdego obsmarowuje

i tylko patrzysz gdzie kto był: ten na Hawajach, ten w Panamie, a jeszcze inny na Saharze

a żal

ściska

Najfajniejsi są ci, którzy piszą co 5 min co robią co jedzą co myślą

mmm interesujące

A w ogóle to byś w tagach podała coś więcej niż tylko spamerki

chociaż tak dla picu coś związanego z dietą

heroine86 · 2011-12-04, 19:29

Cytat:

Napisane przez paulina0512

Najfajniejsi są ci, którzy piszą co 5 min co robią co jedzą co myślą

mmm interesujące

A w ogóle to byś w tagach podała coś więcej niż tylko spamerki

chociaż tak dla picu coś związanego z dietą

no właśnie śmiać mi się z tego chce

spamerki to wyszło na szybko

bo jakoś nie mogłam skojarzyć z czym się wiąże nasz wątek

bo nie z dietą sensu stricte

Aniaa_89 · 2011-12-04, 19:55

Cytat:

Napisane przez heroine86

wow

jakaś Ty chudziutka

i jaka ładna

ale się podlizujesz

wiem, że jestem Twoim szefem, no ale bez przesady

dobra zobaczyłaś to kasuje

Cytat:

Napisane przez paulina0512

Ej a tak w ogóle to czemu ja nie mam waszego fb laski?

bo wcześniej chyba nie miałaś

zaraz Ci wyśle linka na pw i czekam na zaproszenie

ja się poteżetowałam ale już jestem

moje podsumowanie

I owsianka (płatki, jogurt naturalny, banan, kiwi, 2mandarynki)

II pulpeciki w sosie carry, ryż, surówka z selera
III 5ciastek

IV jogurt jagodowy z musli i otrębami

paulina0512 · 2011-12-04, 20:04

Próbuję się właśnie uczyć

A ja to dziś tak:
1. chlebek chrupki z papryką
2. serek homo czekoladowy
3. warzywa na patelnię, kiełbaska drobiowa
4. jogurt nat z muesli

znowu średnio dietetycznie

Aniu już wysyłam zaproszenie

Aniaa_89 · 2011-12-04, 20:07

Cytat:

Napisane przez paulina0512

Próbuję się właśnie uczyć

A ja to dziś tak:
1. chlebek chrupki z papryką
2. serek homo czekoladowy
3. warzywa na patelnię, kiełbaska drobiowa
4. jogurt nat z muesli

znowu średnio dietetycznie

Aniu już wysyłam zaproszenie

wiem, zaakceptowałam

wg mnie jadłospis w porządku

a czego próbujesz się uczyć?

paulina0512 · 2011-12-04, 20:14

Cytat:

Napisane przez Aniaa_89

wiem, zaakceptowałam

wg mnie jadłospis w porządku

a czego próbujesz się uczyć?

A mam do odrobienia angielski, francuski i orzecznictwo z prawa europejskiego a tak mi się nie chce....

A Ty weeź taka laska a się odchudza

ja też chcę tak wyglądać

Aniaa_89 · 2011-12-04, 20:20

Cytat:

Napisane przez paulina0512

A mam do odrobienia angielski, francuski i orzecznictwo z prawa europejskiego a tak mi się nie chce....

A Ty weeź taka laska a się odchudza

ja też chcę tak wyglądać

to nie rób

ja mam tam wstawione dobre zdjęcia

na żywo na prawdę wygląda to gorzej

a Ty też szczupło wyglądasz na tych zdjęciach

w ogóle taka urocza blondyneczka z Ciebie

paulina0512 · 2011-12-04, 20:28

Cytat:

Napisane przez Aniaa_89

to nie rób

ja mam tam wstawione dobre zdjęcia

na żywo na prawdę wygląda to gorzej

a Ty też szczupło wyglądasz na tych zdjęciach

w ogóle taka urocza blondyneczka z Ciebie

wątpię ! A w tej różowej kiecce to już w ogóle och i ach

Ja i szczupło

żebyś wiedziała ile ja tam ważę

ale nie przyznaję się dopóki nie schudnę

mi wchodzą kg we wszystko po równo i się robię taka kulka

Urocza blondyneczka haha

ale żeby nie było, że głupia blondyneczka

w ogóle to mi się chce już spać

niuniulka1989 · 2011-12-04, 20:35

Heyaaa heyyaaa wieczorkiem

Moje podsumowanie, a co przyznam się

Ś: ziarnista bułka z Almette
O: 8 pierogów z mięsem, cebulka, szynka, 2 małe kawałki ciasta
K: 2 tosty z ciemnego chleba słonecznikowego z 2.plasterkami szynki i 1.plasterkiem żółtego sera, na to pomidorek i mozzarella, kubek kakao

Czyli jak widać lipa

Ale mam lenia!! Masakra..

paulina0512 · 2011-12-04, 20:43

Cytat:

Napisane przez niuniulka1989

Heyaaa heyyaaa wieczorkiem

Moje podsumowanie, a co przyznam się

Ś: ziarnista bułka z Almette
O: 8 pierogów z mięsem, cebulka, szynka, 2 małe kawałki ciasta
K: 2 tosty z ciemnego chleba słonecznikowego z 2.plasterkami szynki i 1.plasterkiem żółtego sera, na to pomidorek i mozzarella, kubek kakao

Czyli jak widać lipa

Ale mam lenia!! Masakra..

No tam może obiadek trochę za duży ale nie ma tragedii

A dzisiaj też jakieś ćwiczonka były?

Asia_199 · 2011-12-04, 20:48

Ja żadnej nie widziałam na fb więc się nie odzywam:P
Mnie nikt nie zaprasza

niuniulka1989 · 2011-12-04, 20:55

Cytat:

Napisane przez paulina0512

No tam może obiadek trochę za duży ale nie ma tragedii

A dzisiaj też jakieś ćwiczonka były?

Miałam iść na siłownię, ale

wyszła

Plany na jutro

Ś: owsianka Nesvita
2ś: 2 kromki chleba słonecznikowego z Almette
O: jajecznica z 3. jaj z cebulką i szynką
K: wieśniak

Oby poszło tak, jak planowane

2011-12-04, 12:53	#92
Asia_199 Raczkowanie Zarejestrowany: 2011-12 Wiadomości: 82	Dot.: Dobrze nam idzie spamowanie, czas się wziąć za prawdziwe odchudzanie. Cz. 2. pewnie że powróci! W grupie raźniej. No bez slodyczy przede wszystkim:P późnym, niekoniecznie dietetycznych kolacji. Słodzik zamiast cukru, najgorsze że kawy ostatnio pić nie mogę bo ciśnienie skacze, a taka z mleczkiem i słodzikiem nawet zastępowała coś słodkiego:P No ćwiczenia tez... Ale w moim przypadku same nic nie dadzą. W wakacje próbowałam, chodziłam sumiennie przez 2 tyg na siłownie, ćwiczyłam po 2,3 h nie jadłam kolacji... i waga nic! Potem byłam na takich pomiarach i tylko wyszło ż eponad 50 kg kości i mięsni... Więc tłuszczyk niby się spala i zamienia w mięśnie, ale waga ani ma ochotę zejść w dół (upierdliwa jedna!)!A jak waga nie schodzi to wiecie że motywacja mocno spada.. Więc tym razem przede wszystkim dieta..

2011-12-04, 13:04	#97
Asia_199 Raczkowanie Zarejestrowany: 2011-12 Wiadomości: 82	Dot.: Dobrze nam idzie spamowanie, czas się wziąć za prawdziwe odchudzanie. Cz. 2. No niby się zmieniła, ale nawet jakbyś inaczej wyglądała, a waga by stała w miejscu to czułabyś się usatysfakcjonowana?:P bo ja nie:P

2011-12-04, 13:09	#99
Asia_199 Raczkowanie Zarejestrowany: 2011-12 Wiadomości: 82	Dot.: Dobrze nam idzie spamowanie, czas się wziąć za prawdziwe odchudzanie. Cz. 2. No z tym to racja, że wygląd wazniejszy. A Ty do Ilu chcesz schudnąć?:P na tym zdjęciu to Ty? JAk dla mnie to dieta nie dla Ciebie:P super wyglądasz

2011-12-04, 13:13	#101
Asia_199 Raczkowanie Zarejestrowany: 2011-12 Wiadomości: 82	Dot.: Dobrze nam idzie spamowanie, czas się wziąć za prawdziwe odchudzanie. Cz. 2. Wszystkie będziemy! Tylko determinacja do tego potrzebna, twarda skóra i będziemy się w bikini w wakacje opalać! ja chce się w 38 zmieścić na studniówkę 12.02.12:P 2 rozmiary do zgubienia mi zostały. Ale przede mną jeszcze wyjazd w góry to może dam radę

2011-12-04, 15:07	#103
niuniulka1989 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-05 Wiadomości: 7 040	Dot.: Dobrze nam idzie spamowanie, czas się wziąć za prawdziwe odchudzanie. Cz. 2. Witam nowe Dziewczyny Jeżeli chodzi o spadki, to mnie najbardziej motywują jednak spadki na wadze, centymetry mniej (wiem, dziwne myślenie, ale już jakoś tak mam ) Na obiad wszamałam 8 pierogów z mięsem, do tego cebulka i szynka. Wpadły mi też 2 malutkie kawałki ciasta... Miałam się uczyć, ale za to ciasto muszę iść na siłownię! Wiec idę do kościoła na 19, później wybiorę się jeszcze na godzinkę na siło, nie ma bata Mam postanowienie, by spalić 500 kcal __________________ "Gdy wszystko wydaje się być drogą pod górę... po prostu pomyśl jaki będziesz mieć widok ze szczytu"

2011-12-04, 18:51	#105
paulina0512 Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2010-04 Wiadomości: 2 179	Dot.: Dobrze nam idzie spamowanie, czas się wziąć za prawdziwe odchudzanie. Cz. 2. O żesz w mordę! Nie ma człowieka jeden dzień a tu rewolucja ! Nowy wątek, naspamowane że hoho i Maja wróciła i dziewczyny nowe Szał normalnie Ej a tak w ogóle to czemu ja nie mam waszego fb laski? __________________ Nowy rok - nowe wyzwania

2011-12-04, 20:04	#112
paulina0512 Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2010-04 Wiadomości: 2 179	Dot.: Dobrze nam idzie spamowanie, czas się wziąć za prawdziwe odchudzanie. Cz. 2. Próbuję się właśnie uczyć A ja to dziś tak: 1. chlebek chrupki z papryką 2. serek homo czekoladowy 3. warzywa na patelnię, kiełbaska drobiowa 4. jogurt nat z muesli znowu średnio dietetycznie Aniu już wysyłam zaproszenie __________________ Nowy rok - nowe wyzwania

2011-12-04, 20:35	#117
niuniulka1989 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-05 Wiadomości: 7 040	Dot.: Dobrze nam idzie spamowanie, czas się wziąć za prawdziwe odchudzanie. Cz. 2. Heyaaa heyyaaa wieczorkiem Moje podsumowanie, a co przyznam się Ś: ziarnista bułka z Almette O: 8 pierogów z mięsem, cebulka, szynka, 2 małe kawałki ciasta K: 2 tosty z ciemnego chleba słonecznikowego z 2.plasterkami szynki i 1.plasterkiem żółtego sera, na to pomidorek i mozzarella, kubek kakao Czyli jak widać lipa Ale mam lenia!! Masakra.. __________________ "Gdy wszystko wydaje się być drogą pod górę... po prostu pomyśl jaki będziesz mieć widok ze szczytu"

2011-12-04, 20:48	#119
Asia_199 Raczkowanie Zarejestrowany: 2011-12 Wiadomości: 82	Dot.: Dobrze nam idzie spamowanie, czas się wziąć za prawdziwe odchudzanie. Cz. 2. Ja żadnej nie widziałam na fb więc się nie odzywam:P Mnie nikt nie zaprasza

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)