Polecamy:

choocoolate1 · 2012-07-15, 14:45

Cytat:

Napisane przez Malinovva

Ja od wczoraj szukam stroju kąpielowego na moje wymarzone wakacje, które zbliżają się wielkimi krokami i się totalnie załamałam - jestem obleśna, gruba, tłusta i w ogóle. Najgorsze są cycki - nie mogę znaleźć żadnego stanika, HELP! Znaczy, góry od stroju. Wie ktoś może jaki model stanika zmniejsza optycznie piersi? Pomocy...

Na wadze 1kg więcej, ale w sumie mam na to olane, bo jestem przed okresem.

Powiedzcie mi... za równy tydzień wyjeżdżam. Wymarzone wakacje. Obóz z przyjaciółką. I choć w planach mam lekkie odpuszczenie sobie diety - nad morzem, to wiadomo - jakieś gofry, lody - to zamierzam się ograniczać. Na zasadzie, że jak już gofry, to tylko z owocami, jak lody to sorbety, jak jedzenie na mieście - to ryby. Takie najzdrowsze z niezdrowego. I pozostaje kwestia jazdy i autokaru - wszyscy będą jeśc chipsy, batony, inne tzw. "śmieci". A ja nie wiem, co ja mogę wziąć... co polecacie na taką podróż? Myślałam o płatkach Fitness, o jakiś chlebkach ryżowych, czy choćby chrupkach kukurydzianych - bo takie mniejsze zło... ale nie wiem... ma ktoś pomysł?

Odradzam Ci gofry i ogółem tłumaczenie sobie że wybierasz mniejsze zło bo to i tak zle wpłynie na twoja dietę, ale z drugiej strony rozumiem cię i pewnie też bym miała na swoim wymarzonym wyjeździe gdzieś przestrzeganie pewnych zasad bo chciałabym czerpać cala radość z wyjazdu. Jedz dużo owoców unikaj gofrów naleśników zdecydowanie bardziej lody sorbety. Jeśli chodzi o to co można wziąć w podróż to oczywiście wafle, owoce, suszone owoce np chipsy bananowe, małe płatki, batonika dietetycznego, błonnik, pokrojona marchewkę, light żelki albo też troszkę paluszków pełnoziarnistych. Ja np jak jestem w podróży a tak jest np teraz to zawsze mam ze sobą sok zamiast wody żeby nie siusiac i banana albo coś podobnego

Co do stroju to napewno mocno usztywniany bez puszapow najlepiej gładki bez żadnych falbanek i nadruków w ciemnym kolorze.

WhySoSerious · 2012-07-15, 20:37

Malinovva, a po co chcesz zmniejszać optycznie piersi? Duże są fajne

Co do jazdy autokarem, weź sobie najlepiej jakieś owocki do pochrupania - nektarynkę, jabłko, może banana. Poza tym fajnie się sprawdzają takie małe paczuszki płatków fitella (w Lidlu vitella) - masz musli w różnych kombinacjach, np. z kawałkami czekolady, z żurawiną, z truskawkami, jogurtowe itd.

Dzisiaj się zmierzyłam po raz trzeci (robię to raz na tydzień) i oto efekty:
biodra 100->98->97
cycki 100->98->?? nie chciało mi się mierzyć, żeby się nie przerazić, że coś maleje

talia 80->78->78
udo ??->61-60

Malinovva · 2012-07-15, 20:37

Już mam strój, uf. Jeszcze małą poprawkę tata mi zrobi i będzie idealnie.

Ale logiczne, że jeśli pozwolę sobie na gofra, to np nie zjem kolacji, czy coś w tym stylu. To jest obóz, więc 3 posiłki + deser (owoc, jogurt, czy pewnie coś w tym rodzaju), ale ma być na śniadanie i kolację szwedzki stół, więc kanapka z warzywami i gotowe. A obiad to pewnie ryby i inne takie, morskie dania

A poza tym, z dietą jak z dietą, ale nie zamierzam przestawać z ćwiczeniami - brzuszki przede wszystkim, a i wycieczki rowerowe są organizowane. Jakoś powinno się pokulać

WhySoSerious · 2012-07-15, 21:29

A któraś jest chętna na termy jutro rano?

choocoolate1 · 2012-07-15, 22:14

WSS gratuluje takiego zejścia cm. Ja też sie muszę zmierzyć ale to jak wrócę do poznania. Malinova ja cię rozumiem z tym rozmiarem piersi bo sama mam duże i wiem jaki to problem żeby stanik utrzymał albo żeby dobrze wyglądały

ogólnie czuje się teraz strasznie wielka i zjadłam dziś trochę słodyczy.. Okres robi swoje;/ ale jutro obiecałam sobie ze wezmę się w garsc

WhySoSerious · 2012-07-15, 22:24

Ja zauważyłam ostatnio, że odkąd zmieniłam codzienny styl odżywiania, każde grzeszki w stylu czipsy, pizza czy jakies kluchy zjedzone sporadycznie sprawiają, że czuję się cała napompowana i pełna. Kto wie, może całkiem się odzwyczaję od takiego żarcia, bo po prostu będę się po nim źle czuła

Malinovva · 2012-07-15, 22:39

Ja jutro na termy odpadam, mam za daleko na jutro, bo muszę być jutro w domu cały dzień praktycznie ;/

Na jutro planuję jakieś 3h pływania, ale u siebie na basenie. Chcę dobić do 200 basenów, ale raczej wątpię, żeby wyszło... we will see...

Dzięki dziewczyny! Właśnie myślałam o płatkach jogurtowych 'Fitness',takie małe paczki; podróżne, ale nad Vitellą też się zastanawiałam, bo cena pewnie podobna, a pojemnościowo to wiadomo. W owoce typu nektarynki, gruszki, brzoskwinie bawić się nie zamierzam, bo się będę cała kleić

Ale banan czy jabłko - of course! Muszę się nieźle zaopatrzyć, bo 6,5h.... mam tylko nadzieję, że nie zrobią nam obiadu w Macu, czy gdzieś

Ale w sumie wyjazd mam o 13:00, więc może uda mi się coś lekkiego, na zasadzie kalafiora czy coś, wrzucić do żołądka..
Jeeeejć, jeszcze tydzieeeeeeeeń, ile ja mam czekać, no... ech!

Zapowiadają się najbardziej za☠☠☠iste urodziny w życiu i mam zamiar wrzucić w siebie 1000000000000000000000000 0kcal! <3

WhySoSerious · 2012-07-15, 23:33

W Macu też są dobre sałatki

choocoolate1 · 2012-07-16, 21:14

Helo dziewczynki.
Jak Wam minal dzien ?
U mnie sniadanko, obiad ladniutko. Ale o 17 dalam sie namowic na popcorn z mikrofali i malego batonika- ehhh... Na szczescie w ramach pokuty zrobilam caly trening z Ewą, wiec jestem mega dumna.
Robiac ten trening, a cwiczylam w samych gatkach i bluzie doszlam do wniosku ze jestem strasznie gruba, ogromniasta wrecz!!! Mam nogi jak wieloryb i ogromny bebzol.
Ide zjesc kolacja- herbatka i jabluszko. Tyle starczy.
Macie do polecenia jakas smaczna owocowa herbatka? Zwykla klasyczna, nie zadna zielona... Taka zeby byla smaczna bez cukru

))

Pozatym te co ucichly niech sie pochwala jak postepy w diecie!!!

WhySoSerious · 2012-07-17, 11:58

Ostatnio piłam dobrą herbatę firmy Savanah z Biedronki - Rooibos z miodem i wanilią - dobra bez słodzenia

Hm, ja wczoraj zjadłam:
Śniadanie - bułka z serkiem almette i szynką
II śniadanie - dwa jajka z odrobiną majonezu
Obiad - mięso mielone z szynki duszone z warzywami chińskimi z makaronem pełnoziarnistym
Podwieczorek - tofinek

Kolacja - mieszanka warzywna z jogurtem

A dzisiaj jak na razie zjadłam na śniadanie jogurt z jagodami.

Malinovva · 2012-07-19, 13:19

Dziewczynki, znacie jakieś przepisy na szybkie i łatwe ciasteczka owsiane?

Sweet :) · 2012-07-19, 16:30

Cytat:

Napisane przez Malinovva

Dziewczynki, znacie jakieś przepisy na szybkie i łatwe ciasteczka owsiane?

Przepis z wizażu

Ciasteczka owsiane bez tłuszczu i mąki
Płatki owsiane 2-3 szklanki
Jaja 2 sztuki
Miód 2 łyżka
Płatki owsiane prażymy na patelni, aż się zarumienia… ale nie spalą się. Dobrze uprażone płatki pachną podobnie jak orzechy, są bardziej wyraziste w smaku. W misce mieszamy je z miodem, a kiedy ostygną mieszamy z roztrzepanymi jajkami.
Układamy łyżeczką na blasze z papierem do pieczenia, aby nie natłuszczać. Pieczemy w 180 cO przez ok 15 min.
Ciasteczka będą lekko miękkie, ale to dobrze, z czasem kruszeją.
Jedno ciasteczko ok 10 g to 30 kcal, białko 1, 7 g; tłuszcz 0k 1 g; węglowodany 5 g; błonnik 0,5 g

Co tu tak cicho dziewczyny

?! U mnie spadek na 50,7 kg. Mimo, że idzie bardzo wolno to cieszę się, że w ogóle ruszyło

choocoolate1 · 2012-07-20, 12:58

Cytat:

Napisane przez Sweet :)

Przepis z wizażu

Ciasteczka owsiane bez tłuszczu i mąki
Płatki owsiane 2-3 szklanki
Jaja 2 sztuki
Miód 2 łyżka
Płatki owsiane prażymy na patelni, aż się zarumienia… ale nie spalą się. Dobrze uprażone płatki pachną podobnie jak orzechy, są bardziej wyraziste w smaku. W misce mieszamy je z miodem, a kiedy ostygną mieszamy z roztrzepanymi jajkami.
Układamy łyżeczką na blasze z papierem do pieczenia, aby nie natłuszczać. Pieczemy w 180 cO przez ok 15 min.
Ciasteczka będą lekko miękkie, ale to dobrze, z czasem kruszeją.
Jedno ciasteczko ok 10 g to 30 kcal, białko 1, 7 g; tłuszcz 0k 1 g; węglowodany 5 g; błonnik 0,5 g

Co tu tak cicho dziewczyny

?! U mnie spadek na 50,7 kg. Mimo, że idzie bardzo wolno to cieszę się, że w ogóle ruszyło

U mnie zadnego spadku nie ma, dalej waze 70 kg. Mam juz dosc. Fakt nie powiem, grzesze ale staram sie, i moglaby moja waga docenic w koncu starania

((

Sama nie wiem co tu sie ostatnio tak cicho zrobilo..

WhySoSerious · 2012-07-25, 13:40

U mnie waga też ani drgnie, dlatego mam coraz mniej siły i coraz częściej zdarzają mi się drobne grzeszki... Mimo to staram się odżywiać racjonalnie i na razie przynajmniej nie przybywa... Teraz jadę na Castle Party, jak wrócę to wznawiam reżim!

Malinovva · 2012-07-25, 19:28

A ja wlasnie jestem nad morzem i jdst genialnie!

Zjadlam na razie jednego kebaba, jednego gofra, troche czipsow, ale jest mega duzo chodzenia, zwiedzana, latania po osrodku i upal taki, ze codziennie pije do 3 litrow wody

i Plywanko w morzu! :

choocoolate1 · 2012-07-25, 21:42

Ja dzis mam za soba dosc udany dzien bez przejadania sie- i o dziwo wypilam wow az 1,75 l!!!!!!! na mnie to strasznie duzo.
Malinova zycze dalszej wytrwalosci. Ja jade nad morze w piatek i mam nadzieje ze uda mi sie przezwyciezyc pokusy.
WSS nie przejmuj sie, popatrz na mnie, ja w ogole nic nie schudlam.

Jak wszystkie wrocimy to trzeba sie zobaczyc!

A co z reszta? Jak Wam idzie dziewczyny?

Sweet :) · 2012-07-26, 00:07

Nie wiem ile ważę, bo mam @, ale myślę, że mogłam przytyć, bo od 1,5 tygodnia mieszkam z TŻ uzależnionym od chipsów i innych niezdrowych przekąsek, więc nie jest łatwo

Dodatkowo jutro idę do babci na imieniny... eh, wiadomo czym to pachnie

choocoolate1 · 2012-08-02, 15:26

Dzien dobry moje drogie Panie

Czy jeszcze ktos tu funkcjonuje ?
Jak u Was dietkowanie i trzymanie sie w te wakacje?

Ja wrocilam z nad morza, niestety pogrzeszylam chociaz staralam sie jesc w regularnych godzinach, chlebek graham itd. Alkoholu nie dalo sie uniknac, dlatego strasznie balam sie wejsc na wage, ale co sie okazalo ? Waga bez zmian

Zmierzylam sobie cm , i bede sie teraz wazyc 13.08 zobaczymy czy beda postepy. Biore Cidrex- ciekawe to , szybka przemiana materii, mniej sie chce slodyczy, a moze inaczej, wszystko mi sie wydaje takie przeslodzone... Ide na obiadek- makaron pelnoziarnisty z sosem.

Czekam na informacje od Was. Trzeba sie koniecznie spotkac - tym razem wszystkie

choocoolate1 · 2012-08-04, 17:53

Halo halo ??!!! Poznań żyje? !!!

choocoolate1 · 2012-08-29, 01:01

Witam dziewczyny...
Jak u Was dietkowanie?
Jakie rezultaty ?

U mnie waga bez zmian.. niedługo konsultuje się ze swoim lekarzem i zobaczymy... Zrobiłam postępy a tu ani kilo mniej..
Pare dni temu zakupiłam łyżworolki.. ucze się jeździć, a za jakiś czas ktoraś chętna na roleczki ?

outsiderka90 · 2012-08-31, 23:36

Hej

Widzę, że trochę tu ucichło, a szkoda bo chętnie dołączę

---------- Dopisano o 23:36 ---------- Poprzedni post napisano o 23:33 ----------

Kurcze;/ Gdybym tylko miała rolki....
ze starych "wyrosłam", a na nowe nie mam kasy;/
Co roku się czaje żeby uzbierać siano na dobre rolki ale zawsze mam inne wydatki, a kiedyś uwielbiałam jeździć!

choocoolate1 · 2012-09-01, 10:30

Cytat:

Napisane przez outsiderka90

Hej

Widzę, że trochę tu ucichło, a szkoda bo chętnie dołączę

---------- Dopisano o 23:36 ---------- Poprzedni post napisano o 23:33 ----------

Kurcze;/ Gdybym tylko miała rolki....
ze starych "wyrosłam", a na nowe nie mam kasy;/
Co roku się czaje żeby uzbierać siano na dobre rolki ale zawsze mam inne wydatki, a kiedyś uwielbiałam jeździć!

Ja jeszcze się ucze.. ostatnio nawet nie mialam czasu pocwiczyc.. Powiem Ci ze ja swoje rolki kupilam na allegro za 99 zl, wygladaja solidnie wiec jestem dobrej mysli

No wlasnie, ponawiam pytanie, czy ktos tu jeszcze zyje?

Sweet :) · 2012-09-01, 14:35

Żyję i melduję się! Szkoda, że wątek umiera

choocoolate1 · 2012-09-01, 15:19

Cytat:

Napisane przez Sweet :)

Żyję i melduję się! Szkoda, że wątek umiera

Szkoda, szkoda, ale żadna z Was nie pisze!!! Jak tam dietkowanie? Jak ruch? Opowiadać!? No i jak minęły wakacje?

Sweet :) · 2012-09-01, 16:55

Cytat:

Napisane przez choocoolate1

Szkoda, szkoda, ale żadna z Was nie pisze!!! Jak tam dietkowanie? Jak ruch? Opowiadać!? No i jak minęły wakacje?

W dietkowaniu był kryzys i kilo przybyło, ale już wzięłam się za siebie i powoli waga spada

Staram się ćwiczyć codziennie, chociaż po 15 min i zaczynam widzieć efekty, co mnie dodatkowo motywuje

A wakacji mam jeszcze miesiąc i za 2,5 tygodnia lecę z TŻ do Włoch, więc muszę wyglądać bosko

A jak u Ciebie?

outsiderka90 · 2012-09-01, 17:07

Cytat:

Napisane przez Sweet :)

A wakacji mam jeszcze miesiąc i za 2,5 tygodnia lecę z TŻ do Włoch, więc muszę wyglądać bosko

Ale Ci zazdroszczę!
Niestety żeby wyglądać bosko trzeba poćwiczyć i odmówić sobie paru dobrych rzeczy. U mnie nie za dobrze idzie....

Co do rolek na allegro, nigdy o tym nie myślałam

Sweet :) · 2012-09-01, 17:23

Cytat:

Napisane przez outsiderka90

Ale Ci zazdroszczę!
Niestety żeby wyglądać bosko trzeba poćwiczyć i odmówić sobie paru dobrych rzeczy. U mnie nie za dobrze idzie....

Co do rolek na allegro, nigdy o tym nie myślałam

Tak jak u mnie

Słodyczowa pokusa nie daje mi spokoju, ale staram się ćwiczyć, więc mam nadzieję, że będzie dobrze

outsiderka90 · 2012-09-01, 23:07

ja obecnie walczę z zachciankami typu czekolada, chipsy itp...
Mogłabym to jeść chyba kilogramami;/ oczywiście nie robię tego ale jest ciężko.... TŻ też jest na diecie i to mi pomaga!

Sweet :) · 2012-09-02, 08:42

Cytat:

Napisane przez outsiderka90

ja obecnie walczę z zachciankami typu czekolada, chipsy itp...
Mogłabym to jeść chyba kilogramami;/ oczywiście nie robię tego ale jest ciężko.... TŻ też jest na diecie i to mi pomaga!

Zazdroszczę, bo mój to ten gatunek, który je wszystko i nie tyje

Gdzie tu sprawiedliwość?!

choocoolate1 · 2012-09-02, 09:22

Jedno kilo to jest nic... U mnie waga ciagle stoi w miejscu . Od tygodnia biore tabletki pozwalające uwolnic wode zatrzymana w ogranizmie. Jesli to mi nie pomoze to bede musiala wybrac sie do dietetyka zasiegnac porady. Dalej chodze na pole dance, juz tym razem 2 razy w tygodniu, no i do tego bede starala sie dolaczyc rolki lub bieganie i mam nadzieje ze mi wyjdzie.
Co do grzeszkow ostatnio mialam takie dwa tygodnie ze niestety podjadalam chrupki, zelki itd, ale nie moge isc jesc bo boli mnie po nich zoladek, wiec niestety z wiekszosci swoich smakolykow musze zrezygnowac badz jesc je w naprawde minimalnej ilosci bo inaczej jest nie dobrze...

Bardzo bym juz chciala cos zrzucic... Czasami mysle ze moze ja jednak nic w sobie nie zmienilam i w moim odzywianiu wiec nie powinnam miec pretensji ze nadal wygladam jak orka... ;//

Na mojej uczelni niestety zajecia zaczynają sie juz 15 wrzesnia, wiec zazdroszcze ci wyjazdu!

2012-07-15, 20:37	#92
WhySoSerious multitasking ninja Zarejestrowany: 2009-05 Lokalizacja: Arrakis Wiadomości: 1 405	Dot.: Odchudzamy się w Poznaniu! Zdrowy styl, zdrowa dieta 5 posiłków! Malinovva, a po co chcesz zmniejszać optycznie piersi? Duże są fajne Co do jazdy autokarem, weź sobie najlepiej jakieś owocki do pochrupania - nektarynkę, jabłko, może banana. Poza tym fajnie się sprawdzają takie małe paczuszki płatków fitella (w Lidlu vitella) - masz musli w różnych kombinacjach, np. z kawałkami czekolady, z żurawiną, z truskawkami, jogurtowe itd. Dzisiaj się zmierzyłam po raz trzeci (robię to raz na tydzień) i oto efekty: biodra 100->98->97 cycki 100->98->?? nie chciało mi się mierzyć, żeby się nie przerazić, że coś maleje talia 80->78->78 udo ??->61-60 __________________ If the doors of perception were cleansed every thing would appear to man as it is, Infinite.

2012-07-15, 20:37	#93
Malinovva Rozeznanie Zarejestrowany: 2012-02 Wiadomości: 957	Dot.: Odchudzamy się w Poznaniu! Zdrowy styl, zdrowa dieta 5 posiłków! Już mam strój, uf. Jeszcze małą poprawkę tata mi zrobi i będzie idealnie. Ale logiczne, że jeśli pozwolę sobie na gofra, to np nie zjem kolacji, czy coś w tym stylu. To jest obóz, więc 3 posiłki + deser (owoc, jogurt, czy pewnie coś w tym rodzaju), ale ma być na śniadanie i kolację szwedzki stół, więc kanapka z warzywami i gotowe. A obiad to pewnie ryby i inne takie, morskie dania A poza tym, z dietą jak z dietą, ale nie zamierzam przestawać z ćwiczeniami - brzuszki przede wszystkim, a i wycieczki rowerowe są organizowane. Jakoś powinno się pokulać __________________ Czy przyszła pedagożka języka angielskiego może prosić o jednego jedynego lajka? -> https://www.facebook.com/sknpromocji...type=3&theater

2012-07-15, 21:29	#94
WhySoSerious multitasking ninja Zarejestrowany: 2009-05 Lokalizacja: Arrakis Wiadomości: 1 405	Dot.: Odchudzamy się w Poznaniu! Zdrowy styl, zdrowa dieta 5 posiłków! A któraś jest chętna na termy jutro rano? __________________ If the doors of perception were cleansed every thing would appear to man as it is, Infinite.

2012-07-15, 22:14	#95
choocoolate1 Raczkowanie Zarejestrowany: 2012-06 Lokalizacja: Szczecin Wiadomości: 195	Dot.: Odchudzamy się w Poznaniu! Zdrowy styl, zdrowa dieta 5 posiłków! WSS gratuluje takiego zejścia cm. Ja też sie muszę zmierzyć ale to jak wrócę do poznania. Malinova ja cię rozumiem z tym rozmiarem piersi bo sama mam duże i wiem jaki to problem żeby stanik utrzymał albo żeby dobrze wyglądały ogólnie czuje się teraz strasznie wielka i zjadłam dziś trochę słodyczy.. Okres robi swoje;/ ale jutro obiecałam sobie ze wezmę się w garsc __________________ Touch your life. Blog kosmetoholiczki czyli mnie

2012-07-15, 22:24	#96
WhySoSerious multitasking ninja Zarejestrowany: 2009-05 Lokalizacja: Arrakis Wiadomości: 1 405	Dot.: Odchudzamy się w Poznaniu! Zdrowy styl, zdrowa dieta 5 posiłków! Ja zauważyłam ostatnio, że odkąd zmieniłam codzienny styl odżywiania, każde grzeszki w stylu czipsy, pizza czy jakies kluchy zjedzone sporadycznie sprawiają, że czuję się cała napompowana i pełna. Kto wie, może całkiem się odzwyczaję od takiego żarcia, bo po prostu będę się po nim źle czuła __________________ If the doors of perception were cleansed every thing would appear to man as it is, Infinite.

2012-07-15, 22:39	#97
Malinovva Rozeznanie Zarejestrowany: 2012-02 Wiadomości: 957	Dot.: Odchudzamy się w Poznaniu! Zdrowy styl, zdrowa dieta 5 posiłków! Ja jutro na termy odpadam, mam za daleko na jutro, bo muszę być jutro w domu cały dzień praktycznie ;/ Na jutro planuję jakieś 3h pływania, ale u siebie na basenie. Chcę dobić do 200 basenów, ale raczej wątpię, żeby wyszło... we will see... Dzięki dziewczyny! Właśnie myślałam o płatkach jogurtowych 'Fitness',takie małe paczki; podróżne, ale nad Vitellą też się zastanawiałam, bo cena pewnie podobna, a pojemnościowo to wiadomo. W owoce typu nektarynki, gruszki, brzoskwinie bawić się nie zamierzam, bo się będę cała kleić Ale banan czy jabłko - of course! Muszę się nieźle zaopatrzyć, bo 6,5h.... mam tylko nadzieję, że nie zrobią nam obiadu w Macu, czy gdzieś Ale w sumie wyjazd mam o 13:00, więc może uda mi się coś lekkiego, na zasadzie kalafiora czy coś, wrzucić do żołądka.. Jeeeejć, jeszcze tydzieeeeeeeeń, ile ja mam czekać, no... ech! Zapowiadają się najbardziej za☠☠☠iste urodziny w życiu i mam zamiar wrzucić w siebie 1000000000000000000000000 0kcal! <3 __________________ Czy przyszła pedagożka języka angielskiego może prosić o jednego jedynego lajka? -> https://www.facebook.com/sknpromocji...type=3&theater Edytowane przez Malinovva Czas edycji: 2012-07-15 o 22:43

2012-07-15, 23:33	#98
WhySoSerious multitasking ninja Zarejestrowany: 2009-05 Lokalizacja: Arrakis Wiadomości: 1 405	Dot.: Odchudzamy się w Poznaniu! Zdrowy styl, zdrowa dieta 5 posiłków! W Macu też są dobre sałatki __________________ If the doors of perception were cleansed every thing would appear to man as it is, Infinite.

2012-07-16, 21:14	#99
choocoolate1 Raczkowanie Zarejestrowany: 2012-06 Lokalizacja: Szczecin Wiadomości: 195	Dot.: Odchudzamy się w Poznaniu! Zdrowy styl, zdrowa dieta 5 posiłków! Helo dziewczynki. Jak Wam minal dzien ? U mnie sniadanko, obiad ladniutko. Ale o 17 dalam sie namowic na popcorn z mikrofali i malego batonika- ehhh... Na szczescie w ramach pokuty zrobilam caly trening z Ewą, wiec jestem mega dumna. Robiac ten trening, a cwiczylam w samych gatkach i bluzie doszlam do wniosku ze jestem strasznie gruba, ogromniasta wrecz!!! Mam nogi jak wieloryb i ogromny bebzol. Ide zjesc kolacja- herbatka i jabluszko. Tyle starczy. Macie do polecenia jakas smaczna owocowa herbatka? Zwykla klasyczna, nie zadna zielona... Taka zeby byla smaczna bez cukru )) Pozatym te co ucichly niech sie pochwala jak postepy w diecie!!! __________________ Touch your life. Blog kosmetoholiczki czyli mnie

2012-07-17, 11:58	#100
WhySoSerious multitasking ninja Zarejestrowany: 2009-05 Lokalizacja: Arrakis Wiadomości: 1 405	Dot.: Odchudzamy się w Poznaniu! Zdrowy styl, zdrowa dieta 5 posiłków! Ostatnio piłam dobrą herbatę firmy Savanah z Biedronki - Rooibos z miodem i wanilią - dobra bez słodzenia Hm, ja wczoraj zjadłam: Śniadanie - bułka z serkiem almette i szynką II śniadanie - dwa jajka z odrobiną majonezu Obiad - mięso mielone z szynki duszone z warzywami chińskimi z makaronem pełnoziarnistym Podwieczorek - tofinek Kolacja - mieszanka warzywna z jogurtem A dzisiaj jak na razie zjadłam na śniadanie jogurt z jagodami. __________________ If the doors of perception were cleansed every thing would appear to man as it is, Infinite.

2012-07-19, 13:19	#101
Malinovva Rozeznanie Zarejestrowany: 2012-02 Wiadomości: 957	Dot.: Odchudzamy się w Poznaniu! Zdrowy styl, zdrowa dieta 5 posiłków! Dziewczynki, znacie jakieś przepisy na szybkie i łatwe ciasteczka owsiane? __________________ Czy przyszła pedagożka języka angielskiego może prosić o jednego jedynego lajka? -> https://www.facebook.com/sknpromocji...type=3&theater

2012-07-25, 13:40	#104
WhySoSerious multitasking ninja Zarejestrowany: 2009-05 Lokalizacja: Arrakis Wiadomości: 1 405	Dot.: Odchudzamy się w Poznaniu! Zdrowy styl, zdrowa dieta 5 posiłków! U mnie waga też ani drgnie, dlatego mam coraz mniej siły i coraz częściej zdarzają mi się drobne grzeszki... Mimo to staram się odżywiać racjonalnie i na razie przynajmniej nie przybywa... Teraz jadę na Castle Party, jak wrócę to wznawiam reżim! __________________ If the doors of perception were cleansed every thing would appear to man as it is, Infinite.

2012-07-25, 19:28	#105
Malinovva Rozeznanie Zarejestrowany: 2012-02 Wiadomości: 957	Dot.: Odchudzamy się w Poznaniu! Zdrowy styl, zdrowa dieta 5 posiłków! A ja wlasnie jestem nad morzem i jdst genialnie! Zjadlam na razie jednego kebaba, jednego gofra, troche czipsow, ale jest mega duzo chodzenia, zwiedzana, latania po osrodku i upal taki, ze codziennie pije do 3 litrow wody i Plywanko w morzu! : __________________ Czy przyszła pedagożka języka angielskiego może prosić o jednego jedynego lajka? -> https://www.facebook.com/sknpromocji...type=3&theater

2012-07-25, 21:42	#106
choocoolate1 Raczkowanie Zarejestrowany: 2012-06 Lokalizacja: Szczecin Wiadomości: 195	Dot.: Odchudzamy się w Poznaniu! Zdrowy styl, zdrowa dieta 5 posiłków! Ja dzis mam za soba dosc udany dzien bez przejadania sie- i o dziwo wypilam wow az 1,75 l!!!!!!! na mnie to strasznie duzo. Malinova zycze dalszej wytrwalosci. Ja jade nad morze w piatek i mam nadzieje ze uda mi sie przezwyciezyc pokusy. WSS nie przejmuj sie, popatrz na mnie, ja w ogole nic nie schudlam. Jak wszystkie wrocimy to trzeba sie zobaczyc! A co z reszta? Jak Wam idzie dziewczyny? __________________ Touch your life. Blog kosmetoholiczki czyli mnie

2012-07-26, 00:07	#107
Sweet :) Zakorzenienie Zarejestrowany: 2006-04 Lokalizacja: Poznań Wiadomości: 7 982	Dot.: Odchudzamy się w Poznaniu! Zdrowy styl, zdrowa dieta 5 posiłków! Nie wiem ile ważę, bo mam @, ale myślę, że mogłam przytyć, bo od 1,5 tygodnia mieszkam z TŻ uzależnionym od chipsów i innych niezdrowych przekąsek, więc nie jest łatwo Dodatkowo jutro idę do babci na imieniny... eh, wiadomo czym to pachnie

2012-08-02, 15:26	#108
choocoolate1 Raczkowanie Zarejestrowany: 2012-06 Lokalizacja: Szczecin Wiadomości: 195	Dot.: Odchudzamy się w Poznaniu! Zdrowy styl, zdrowa dieta 5 posiłków! Dzien dobry moje drogie Panie Czy jeszcze ktos tu funkcjonuje ? Jak u Was dietkowanie i trzymanie sie w te wakacje? Ja wrocilam z nad morza, niestety pogrzeszylam chociaz staralam sie jesc w regularnych godzinach, chlebek graham itd. Alkoholu nie dalo sie uniknac, dlatego strasznie balam sie wejsc na wage, ale co sie okazalo ? Waga bez zmian Zmierzylam sobie cm , i bede sie teraz wazyc 13.08 zobaczymy czy beda postepy. Biore Cidrex- ciekawe to , szybka przemiana materii, mniej sie chce slodyczy, a moze inaczej, wszystko mi sie wydaje takie przeslodzone... Ide na obiadek- makaron pelnoziarnisty z sosem. Czekam na informacje od Was. Trzeba sie koniecznie spotkac - tym razem wszystkie __________________ Touch your life. Blog kosmetoholiczki czyli mnie

2012-08-04, 17:53	#109
choocoolate1 Raczkowanie Zarejestrowany: 2012-06 Lokalizacja: Szczecin Wiadomości: 195	Dot.: Odchudzamy się w Poznaniu! Zdrowy styl, zdrowa dieta 5 posiłków! Halo halo ??!!! Poznań żyje? !!! __________________ Touch your life. Blog kosmetoholiczki czyli mnie

2012-08-29, 01:01	#110
choocoolate1 Raczkowanie Zarejestrowany: 2012-06 Lokalizacja: Szczecin Wiadomości: 195	Dot.: Odchudzamy się w Poznaniu! Zdrowy styl, zdrowa dieta 5 posiłków! Witam dziewczyny... Jak u Was dietkowanie? Jakie rezultaty ? U mnie waga bez zmian.. niedługo konsultuje się ze swoim lekarzem i zobaczymy... Zrobiłam postępy a tu ani kilo mniej.. Pare dni temu zakupiłam łyżworolki.. ucze się jeździć, a za jakiś czas ktoraś chętna na roleczki ? __________________ Touch your life. Blog kosmetoholiczki czyli mnie

2012-08-31, 23:36	#111
outsiderka90 Raczkowanie Zarejestrowany: 2012-08 Lokalizacja: poznań Wiadomości: 43	Dot.: Odchudzamy się w Poznaniu! Zdrowy styl, zdrowa dieta 5 posiłków! Hej Widzę, że trochę tu ucichło, a szkoda bo chętnie dołączę ---------- Dopisano o 23:36 ---------- Poprzedni post napisano o 23:33 ---------- Kurcze;/ Gdybym tylko miała rolki.... ze starych "wyrosłam", a na nowe nie mam kasy;/ Co roku się czaje żeby uzbierać siano na dobre rolki ale zawsze mam inne wydatki, a kiedyś uwielbiałam jeździć!

2012-09-01, 14:35	#113
Sweet :) Zakorzenienie Zarejestrowany: 2006-04 Lokalizacja: Poznań Wiadomości: 7 982	Dot.: Odchudzamy się w Poznaniu! Zdrowy styl, zdrowa dieta 5 posiłków! Żyję i melduję się! Szkoda, że wątek umiera

2012-09-01, 23:07	#118
outsiderka90 Raczkowanie Zarejestrowany: 2012-08 Lokalizacja: poznań Wiadomości: 43	Dot.: Odchudzamy się w Poznaniu! Zdrowy styl, zdrowa dieta 5 posiłków! ja obecnie walczę z zachciankami typu czekolada, chipsy itp... Mogłabym to jeść chyba kilogramami;/ oczywiście nie robię tego ale jest ciężko.... TŻ też jest na diecie i to mi pomaga!

2012-09-02, 09:22	#120
choocoolate1 Raczkowanie Zarejestrowany: 2012-06 Lokalizacja: Szczecin Wiadomości: 195	Dot.: Odchudzamy się w Poznaniu! Zdrowy styl, zdrowa dieta 5 posiłków! Jedno kilo to jest nic... U mnie waga ciagle stoi w miejscu . Od tygodnia biore tabletki pozwalające uwolnic wode zatrzymana w ogranizmie. Jesli to mi nie pomoze to bede musiala wybrac sie do dietetyka zasiegnac porady. Dalej chodze na pole dance, juz tym razem 2 razy w tygodniu, no i do tego bede starala sie dolaczyc rolki lub bieganie i mam nadzieje ze mi wyjdzie. Co do grzeszkow ostatnio mialam takie dwa tygodnie ze niestety podjadalam chrupki, zelki itd, ale nie moge isc jesc bo boli mnie po nich zoladek, wiec niestety z wiekszosci swoich smakolykow musze zrezygnowac badz jesc je w naprawde minimalnej ilosci bo inaczej jest nie dobrze... Bardzo bym juz chciala cos zrzucic... Czasami mysle ze moze ja jednak nic w sobie nie zmienilam i w moim odzywianiu wiec nie powinnam miec pretensji ze nadal wygladam jak orka... ;// Na mojej uczelni niestety zajecia zaczynają sie juz 15 wrzesnia, wiec zazdroszcze ci wyjazdu! __________________ Touch your life. Blog kosmetoholiczki czyli mnie

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)