|
Notka |
|
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie Forum dla osób, które lubią aktywność fizyczną i chcą spalić zbędne kalorie. Wejdź, poznaj świat fitnessu i różne rodzaje aktywności fizycznej np. joga, pilates czy zumba. |
![]() |
|
Narzędzia |
![]() |
#91 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-01
Wiadomości: 8 041
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz. IV
http://www.youtube.com/watch?v=W4jq5g3d_NQ
najlepsze ![]() ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#92 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-10
Lokalizacja: Schrimm :)
Wiadomości: 19 516
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz. IV
Idę na Harrego
![]() Nie piszcie za dużo (choć wiem, że to niemożliwe ![]() Zajrzę do Was jutro. Miłej nocy dziewuszki ![]()
__________________
"Dopóki nie skorzystałem z Internetu, nie wiedziałem, że na świecie jest tylu idiotów." S. Lem |
![]() ![]() |
![]() |
#93 | ||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-10
Wiadomości: 12 040
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz. IV
Cytat:
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]()
__________________
Narysuj mi coś ![]() Cytat:
No tengas miedo a volar
|
||
![]() ![]() |
![]() |
#94 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-11
Wiadomości: 671
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz. IV
|
![]() ![]() |
![]() |
#95 | |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2011-11
Lokalizacja: Warszawa, UK
Wiadomości: 790
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz. IV
Cytat:
a co czytelniczek, to pewnie nie maja kondycji i nie nadazaja z czytaniem postow ![]()
__________________
Król Julian: I właśnie wtedy zrozumiałem, że muszę się skupić na tym, co w anegdocie zwanej życiem jest najważniejsze - na sobie. Ćwiczę od 13.08 Skalpel/Killer/Turbo - 9/19/2 Brzuszki/pompki - 18400/205 Tiff.waist - 16 HH - 387 min Mel B na pośl. - 17 Agrafka - 165 min |
|
![]() ![]() |
![]() |
#96 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-01
Wiadomości: 8 041
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz. IV
|
![]() ![]() |
![]() |
#97 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2010-08
Lokalizacja: woj. dolnośląskie
Wiadomości: 1 685
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz. IV
i jutro będzie post na fejsie (dzisiaj był o marketingu):
Chciałabym poinformowac wszystkie moje duszyczki, że ściągam skarpetki ze względów zdrowotnych, a nie na pokaz. Nie chciałabym też dostawać od Was meil z pytaniami, jak nazywa się moja fryzjerka, która układa włosy w ten sposób, że nawet skalpel nie jest dla nich niebezpieczny. Lubię swoje włosy i rozpuszczam je bezinteresownie. |
![]() ![]() |
![]() |
#98 | |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-11
Wiadomości: 671
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz. IV
Cytat:
![]() ![]() ![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
#99 | |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 848
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz. IV
Cytat:
![]()
__________________
Ćwiczę ! -Killer-15 -Turbo-13 -Tiffany: *booty shaking waist workout-6 *small waist, tight butt,thin thighs-4 *ballerina legs-4 *get flat,sexy abs-5 -Mel B-2 -zumba:30 minut -brzuszki: 100 ![]() ![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
#100 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-05
Wiadomości: 3 191
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz. IV
Cytat:
![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
#101 | |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: Śląsk
Wiadomości: 1 713
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz. IV
Cytat:
![]() ![]()
__________________
Skalpel 51/Killer 2/turbo 39/TZG 4 Mel B 44 Zuzka Light Zwow 19 Jilian Michaels Body Revolution AB Ripper 2 Riiped in 30 Jilian Michaels Ćwiczę od 29.05.2012 ![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
#102 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-03
Wiadomości: 25 017
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz. IV
o mamuniu, znowu nowy wątek
![]() ![]() ![]() ![]() ja dzisiaj nic nie robię, mam takie zakwasy po wczorajszym turbo że masakra! ![]() ![]() ![]() ![]() jutro zrobię skalpel ![]()
__________________
![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#103 | |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-11
Wiadomości: 671
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz. IV
Cytat:
![]() napisałaś w tym samym stylu co ona iii... masz nick siostraelwa a to prawie jak siostraEWA !! ![]() ![]() ![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
#104 | |
Raczkowanie
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz. IV
Cytat:
![]() ![]() ![]() ![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
#105 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 848
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz. IV
Uciekam
![]() ![]() ![]() Smacznych kolacji życzę, udanych ćwiczeń i dobrej nocy chudzineczki ![]() ![]()
__________________
Ćwiczę ! -Killer-15 -Turbo-13 -Tiffany: *booty shaking waist workout-6 *small waist, tight butt,thin thighs-4 *ballerina legs-4 *get flat,sexy abs-5 -Mel B-2 -zumba:30 minut -brzuszki: 100 ![]() ![]() |
![]() ![]() |
Najlepsze Promocje i WyprzedaĹźe
![]() |
#106 | |
Raczkowanie
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz. IV
Cytat:
![]() ![]() ![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
#107 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2011-11
Lokalizacja: Warszawa, UK
Wiadomości: 790
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz. IV
Ide kukurydze wstawie...
__________________
Król Julian: I właśnie wtedy zrozumiałem, że muszę się skupić na tym, co w anegdocie zwanej życiem jest najważniejsze - na sobie. Ćwiczę od 13.08 Skalpel/Killer/Turbo - 9/19/2 Brzuszki/pompki - 18400/205 Tiff.waist - 16 HH - 387 min Mel B na pośl. - 17 Agrafka - 165 min |
![]() ![]() |
![]() |
#108 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-03
Wiadomości: 25 017
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz. IV
![]() ![]()
__________________
![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#109 | |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: Śląsk
Wiadomości: 1 713
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz. IV
Cytat:
![]() No i ten słonecznik mmm ![]()
__________________
Skalpel 51/Killer 2/turbo 39/TZG 4 Mel B 44 Zuzka Light Zwow 19 Jilian Michaels Body Revolution AB Ripper 2 Riiped in 30 Jilian Michaels Ćwiczę od 29.05.2012 ![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
#110 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-05
Wiadomości: 83
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz. IV
Cytat:
![]() ![]() ![]() dziewczyny Wy jesteście szalone... ile trwał tamten wątek 2 tyg ???? ![]() ![]() ![]()
__________________
![]() ![]() ![]() 27.08.2012 <----STARTUJĘ!! jest --->61 60 59 58 57 56 55<--- będzie ![]() _________________________ _____________ YOU'VE GOT TO WORK FOR IT. so stop wishing and start doing. _________________________ _____________ |
|
![]() ![]() |
![]() |
#111 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-03
Wiadomości: 25 017
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz. IV
Cytat:
![]() ![]()
__________________
![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
#112 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2011-11
Lokalizacja: Warszawa, UK
Wiadomości: 790
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz. IV
8 dni...
__________________
Król Julian: I właśnie wtedy zrozumiałem, że muszę się skupić na tym, co w anegdocie zwanej życiem jest najważniejsze - na sobie. Ćwiczę od 13.08 Skalpel/Killer/Turbo - 9/19/2 Brzuszki/pompki - 18400/205 Tiff.waist - 16 HH - 387 min Mel B na pośl. - 17 Agrafka - 165 min |
![]() ![]() |
![]() |
#113 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-05
Wiadomości: 83
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz. IV
włąśnie doczytałam że w 8 dni! MASAKRA!!
__________________
![]() ![]() ![]() 27.08.2012 <----STARTUJĘ!! jest --->61 60 59 58 57 56 55<--- będzie ![]() _________________________ _____________ YOU'VE GOT TO WORK FOR IT. so stop wishing and start doing. _________________________ _____________ |
![]() ![]() |
![]() |
#114 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-11
Wiadomości: 671
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz. IV
|
![]() ![]() |
![]() |
#115 |
Raczkowanie
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz. IV
Żegnam piękności
![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#116 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-10
Wiadomości: 12 040
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz. IV
Kto to wcinał te parówki? Bo mi domownicy kupili i też zaraz zjem
![]() ![]()
__________________
Narysuj mi coś ![]() Cytat:
No tengas miedo a volar
|
|
![]() ![]() |
![]() |
#117 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2008-12
Wiadomości: 439
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz. IV
Nawet na szybką kolacje nie da rady wyjść, bo +4 strony. No gaduły!!
![]()
__________________
Dbam o siebie ![]() Dieta - zdrowe odżywianie ![]() E.Ch., rower, skakanka, agrafka i BBL ![]() |
![]() ![]() |
Najlepsze Promocje i WyprzedaĹźe
![]() |
#118 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 168
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz. IV
Heej
![]() Jestem w szoku, nowy wątek ![]() ![]() Nadrabiałam, nadrabiałam ale mąż mnie wyciągnął z domu i olałam ![]() Jeszcze się nie wzięłam za ćwiczenia ![]() ![]()
__________________
Biorę się za siebie! Od 24.08 ![]() Orbitrek: 95minut / 30km Skalpel: 6 Killer: 1 TURBO: 1 Ćwiczenia z Tiffany: 18 Tiffoczki: 8 Zumba na YT: 15 minut |
![]() ![]() |
![]() |
#119 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 439
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz. IV
Oglądałam lekarzy... a tu nowy wątek i już 4 strony, laski, opanujcie się!
![]()
__________________
skalpel: 16 Tiffany: 6 plan biegowy PUMA: tydzień IV |
![]() ![]() |
![]() |
#120 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-01
Wiadomości: 8 041
|
Dot.: Z Ewką Chodakowską ćwiczymy, rzeźbę sobie robimy! :D cz. IV
zdarzaja sie pilkarze-lalusie jak nazwalyscie, ale sa tacy, ktorzy sa męscy, twardzi i walczaki- takich doceniam. A pedała Krystynkę niecierpię, w przerwie meczu gośc potrafi sobie fryzurę zmienić
![]() ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
|



Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 13:49.