Zdjecia motywujące - typ budowy GRUSZKA

[kalinka9]

Dieta zawsze jest największym problemem, czasem nie umiem sobie odmówić macie jakieś rady?

[megalija]

ja mam jedną trzeba wziąć się w garść, nic samo się nie zrobi. Ty decydujesz i Ty za siebie odpowiadasz. Dasz radę wytrwać w diecie - ciało Ci sie odwdzięczy. To nic łatwego ale wykonalne. Zobacz sobie zdjęcia jak zmieniły się ciała lasek i uwierz w to, że to są normalne dziewczyny, a udało im się to dlaczego Tobie nie miałoby się udać? do dzieła

[roodah642]

Napisane przez Wenress

Oj tak, biodra i uda nawet jak są trochę za duże to są bardziej kobiece niż wystający brzuch... a jak już gruszka się porządnie weźmie za ćwiczenia i dorobi się totalnie płaskiego, ładnie wyrzeźbionego brzucha to nikt nie zauważy ewentualnego cellulitu na nogach czy pupie

robiłam sobir pomiary taknki tłuszczowej pod kontem typu figury i wychodzi na to, że też jestem gruszką

[Wenress]

Napisane przez roodah642

robiłam sobir pomiary taknki tłuszczowej pod kontem typu figury i wychodzi na to, że też jestem gruszką

A jak zrobić takie pomiary? Ja ponoć jestem klepsydrą, nawet wcięcie mam w talii, ale z przodu wystaje brzuch więc takie trochę niewiadomoco

[roodah642]

Ok, może pomiary to troche za duzo powiedziane. Na stronie potreningu.pl są różne kalkulatory, który obliczają różne wartości, między innymi typ figry na podstawie sosunku obwodu bioder do obwodu talii. Kalkulator kalkulatorowi nierówny, poza tym nie ma co się tym za bardzo sugerować.... Ale.... W talii najbardziej schudłam i gólnie na górze ciała, mam bardzo małe piersi, a z tyłkiem i udami dalej walczę, sądzę, że to wsytarczający argument ;]
Teraz moja sylwetka się troche zmieniła za sprawą reningu siłowego i troche poszerzyła mi się obrecz barkowa, przez co zmieniły mi się proporcję, więc jakbym teraz wkleiła jakieś swoje zdjęcie, to pewnie nie byłoby widać, że jestem książkową gruszką. Poza tym wg mnie każda z nas ma często po trochę z innego typu figury, prócz cech tego dominującego

[SzA10]

jejku dzięki Wam nabrałam pewności jakim typem figury jestem! Zdjęcia piękne! Motywujące i szczuplutkie gruszki są bardzo sexy moim zdaniem dzisiaj próbowałam zrobić turbo chodakowskiej - całego niestety nie dałam rady. Jutro kolejne próby. Będę tu zaglądać po kopa w tyłek w postaci zdjęć , także proszę się nie krępować i wstawiać ich bardzooo dużo

[roodah642]

Nie wiem jak Wam, ale mi się strasznie podoba ;] Może uda są duże, ale widać, że jędrne i umieśnione.


Ok, edutyje bo nie wytrzymam ;] Szukając sobie zdjęć natknęłam się na tę oto stronę Widziałyście to już? Jak dla mnie tam jest milion pięćset motywacji!

http://pinterest.com/makeupbylacy/body-inspiration/

[karolowanka]

Często zdarzało mi się narzekac na swój typ budowy - duży tyłek, grube uda, szerokie biodra. Teraz dzieje się to coraz rzadziej. Moim zdaniem gruszka, która popracuje nad swoim ciałem może wyglądac przepięknie: płaski brzuch, KOBIECA pupa, zgrabne uda. Jest ciężko, zdarzają się trudne chwile, ale trzeba byc silnym i walczyc

[xxxtakajedna]

Napisane przez roodah642

Nie wiem jak Wam, ale mi się strasznie podoba ;] Może uda są duże, ale widać, że jędrne i umieśnione.


Ok, edutyje bo nie wytrzymam ;] Szukając sobie zdjęć natknęłam się na tę oto stronę Widziałyście to już? Jak dla mnie tam jest milion pięćset motywacji!

http://pinterest.com/makeupbylacy/body-inspiration/

super strona! ja polecam do szukania motywacji tumblr, można zacząć np od tego http://fitterthanyesterday.tumblr.com/ i poprzez kolejne zdjęcia przechodzić do innych fitnessowych blogów

[roodah642]

O taaaak! Już nie moge sie rana doczekac, żeby pobiegać ;]

[newcat]

o matko, chwile mnie tu nie było i juz tyle motywujących zdjęc
osiadłam na laurach...

nie wiem jak Was, ale mnie w pozbywaniu sie tluszczu blokuje często myśl o tym, ze automatycznie pozbywam się resztek biustu..

[Elsay]

Jak mnie takie zdjęcia motywują.
W prawdzie dla mnie ćwiczenia to istna męczarnia, ale jak się naoglądam takich zdjęć to jakoś się zwlekam i biorę za siebie.

I jeszcze trzy ode mnie.

[roodah642]

Napisane przez newcat

o matko, chwile mnie tu nie było i juz tyle motywujących zdjęc
osiadłam na laurach...

nie wiem jak Was, ale mnie w pozbywaniu sie tluszczu blokuje często myśl o tym, ze automatycznie pozbywam się resztek biustu..

Ja już sie prawie pozbyłam, ale i tak jestem nastawiona na nowe cycki w nagrode za krew, pot i łzy ;] Coś za coś... Albo dupa jak szafa, przy której cycki nie grają roli albomega mały biust i fajny tyłek - wybrałam opcję nr 2 ;]

[Eldo_rado]

Napisane przez roodah642

Coś za coś... Albo dupa jak szafa, przy której cycki nie grają roli albomega mały biust i fajny tyłek - wybrałam opcję nr 2 ;]

też pracuję nad opcją 2

[parodia]

Napisane przez roodah642

Ja już sie prawie pozbyłam, ale i tak jestem nastawiona na nowe cycki w nagrode za krew, pot i łzy ;] Coś za coś... Albo dupa jak szafa, przy której cycki nie grają roli albomega mały biust i fajny tyłek - wybrałam opcję nr 2 ;]

Dokładnie - ja nauczyłam się, że jest sens mieć kompleksy tylko odnośnie części ciała, które mogę zmienić.
Inna sprawa, że schudłam - biust prawie zniknął, później waga wróciła bardzo szybko po kilku latach (tzn po 2-3 latach od schudnięcia, ale w ciągu 3-4 miesięcy 10 kg), a piersi już nie wróciły i w wieku 21 lat mam mniejszy biust niż miałam jako 17-latka Ale nie przeszkadza mi to, mam szerokie ramiona, więc proporcje zachowane. I widzę same plusy jeśli chodzi o ciuchy.
Doszło do tego, że absolutnie nie rozumiem kultu dużego biustu

[Ismenkusia]

Mnie też biusty nie jarają

Ja nogi mam już zrobione teraz muszę zając się lekko spłaszczonym tyłkiem i przypakować ramiona uff

[Pstra]

Napisane przez kalinka9

Dieta zawsze jest największym problemem

dla mnie też

Napisane przez roodah642

Nie wiem jak Wam, ale mi się strasznie podoba ;] Może uda są duże, ale widać, że jędrne i umieśnione.

i to jest typowa grucha

Napisane przez roodah642

Coś za coś... Albo dupa jak szafa, przy której cycki nie grają roli albomega mały biust i fajny tyłek - wybrałam opcję nr 2 ;]

ja też

Napisane przez Ismenkusia

Mnie też biusty nie jarają

[newcat]

Napisane przez roodah642

Albo dupa jak szafa, przy której cycki nie grają roli albomega mały biust i fajny tyłek - wybrałam opcję nr 2 ;]

moze to i słuszna koncepcja...

[Dzejd]

Ja też się zgadzam wole mieć mniejszy biust i jędrny, fajny tyłek niż mieć duży biust i płaski, mało jędrny tyłek. Bo, w pierwszym przypadku widać, że się ćwiczy a w drugim przypadku raczej już stanowczo się nie uprawia żadnego sportu.

[uwielbiam_owoce22]

Napisane przez Dzejd

Ja też się zgadzam wole mieć mniejszy biust i jędrny, fajny tyłek niż mieć duży biust i płaski, mało jędrny tyłek. Bo, w pierwszym przypadku widać, że się ćwiczy a w drugim przypadku raczej już stanowczo się nie uprawia żadnego sportu.

Jak będziesz wykonywała trening na wszystkie partie ciała - to będziesz wyglądała proporcjonalnie.
Ja przedtem trenowałam tylko nogi - odkąd zaczęłam ćwiczyć z płytami Ewy Chodakowskiej - zauważyłam iż ramiona, klatka piersiowa i brzuch prezentują się lepiej.
Biust mi nie zmalał - mam wrażenie, że mi się ujędrnił

Ja to mam tak, że jak odejdę od treningów to mój tyłek wygląda jak totalna katastrofa
Jak zobaczyłam się kilka tygodni temu w kostiumie kąpielowym to doznałam szoku i wzięłam się za siebie

[Dzejd]

Wiem, o tym, iż wykonując różne ćwiczenia ogólnorozwojowe na wszystkie partie ciała wygląda się proporcjonalnie, bo sama ćwiczę. Jednak pisząc posta powyżej miałam na myśli typ figury jabłko i osobę nie ćwiczącą w ogóle.

[uwielbiam_owoce22]

Moja siostra ma taki typ figury - JABŁKO -> tyłek jest spłaszczony i wszelki tłuszczyk odkłada się w brzuch i boczki ;/
A mi wszystko idzie w biodra, uda i pośladki.

[KinkyGirl]

To są gruszki? A jakie są jeszcze inne typy figury? Przecież te laski wyglądają normalnie, tak jak powinna wyglądać dziewczyna. Nie mają wcale mega szerkich bioder i grubych ud (pomijając te wstawione tu pani XXl)

[uwielbiam_owoce22]

Napisane przez KinkyGirl

To są gruszki? A jakie są jeszcze inne typy figury? Przecież te laski wyglądają normalnie, tak jak powinna wyglądać dziewczyna. Nie mają wcale mega szerkich bioder i grubych ud (pomijając te wstawione tu pani XXl)

Na tym blogu jedna z dziewczyn opisuje różne typy figur na podstawie książki Trinny & Susannah
http://lula.pl/lula/1,97804,7932602,..._Susannah.html

[fitnesswoman]

hejka, miło mi do Was dołączyć . Zdjęcia są motywujące bardzo. Jestem na diecie + treningu (głównie pływanie) od 3 tygodni. Zamierzam również się fotografować co tydzień. Dzisiaj jest pierwszy dzień. Wydaję mi się, że jestem gruszką. Co sądzicie?

[parodia]

Napisane przez fitnesswoman

hejka, miło mi do Was dołączyć . Zdjęcia są motywujące bardzo. Jestem na diecie + treningu (głównie pływanie) od 3 tygodni. Zamierzam również się fotografować co tydzień. Dzisiaj jest pierwszy dzień. Wydaję mi się, że jestem gruszką. Co sądzicie?

Wg mnie typowa gruszka ma zdecydowanie szersze biodra w porównaniu do talii.

[xxxtakajedna]

Napisane przez fitnesswoman

hejka, miło mi do Was dołączyć . Zdjęcia są motywujące bardzo. Jestem na diecie + treningu (głównie pływanie) od 3 tygodni. Zamierzam również się fotografować co tydzień. Dzisiaj jest pierwszy dzień. Wydaję mi się, że jestem gruszką. Co sądzicie?

Szerokość Twoich ramion jest porównywalna z szerokością bioder, tłuszcz tez odkłada Ci się równomiernie na ciele (przynajmniej tak wnioskuję po zdjęciach ), moim zdaniem przypominasz bardziej klepsydrę.

[czarna_zmora]

Napisane przez fitnesswoman

hejka, miło mi do Was dołączyć . Zdjęcia są motywujące bardzo. Jestem na diecie + treningu (głównie pływanie) od 3 tygodni. Zamierzam również się fotografować co tydzień. Dzisiaj jest pierwszy dzień. Wydaję mi się, że jestem gruszką. Co sądzicie?

Gruszką to zdecydowanie nie jesteś, gruszki mają bardziej masywną dolną część ciała, a u Ciebie to wszystko jest w miare proporcjonalne, myślę, że tak jak wyżej jest napisane bliżej Ci do kelpsydry niż gruszki

[megalija]

klepsydra
to fajnie że chcesz ćwiczyć!

[_Kari_]

Napisane przez xxxtakajedna

Szerokość Twoich ramion jest porównywalna z szerokością bioder, tłuszcz tez odkłada Ci się równomiernie na ciele (przynajmniej tak wnioskuję po zdjęciach ), moim zdaniem przypominasz bardziej klepsydrę.

Napisane przez czarna_zmora

Gruszką to zdecydowanie nie jesteś, gruszki mają bardziej masywną dolną część ciała, a u Ciebie to wszystko jest w miare proporcjonalne, myślę, że tak jak wyżej jest napisane bliżej Ci do kelpsydry niż gruszki

Napisane przez megalija

klepsydra
to fajnie że chcesz ćwiczyć!

Na pewno nie klepsydra... za małe wcięcie w talii i za małe piersi, widać że dużo ci się na brzuchu tłuszczyku odkłada.

Strzelałabym bardziej w kręgiel...bo masz mały biust, albo wazon z właśnie małym biustem a nie większym. A najbardziej mi pasuje jabłko... ale takie szczupłe jabłko... bo moim zdaniem najbardziej odznacza ci się brzuch a nie pupa/biodra