Wiosna przyszła, lecz my nie śpimy! Dalej o piękne ciałka walczymy! cz.IV - Strona 4 - Wizaz.pl

Wróć   Wizaz.pl > Zdrowie i Medycyna > Dietetyka > Wspólne odchudzanie

Notka

Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal.

Zamknij wątek
 
Narzędzia
Stary 2013-03-12, 12:47   #91
magda_lena40
Zakorzenienie
 
Avatar magda_lena40
 
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: GórnyŚląsk
Wiadomości: 9 201
Dot.: Wiosna przyszła, lecz my nie śpimy! Dalej o piękne ciałka walczymy! cz.IV

Cytat:
Napisane przez mindless Pokaż wiadomość
Ja tez sie tyle naczytalam, ze sama nie wiem, ale ostatecznie zdecydowalam sie na 3 miesiace picia, a potem miesiac przerwy. A Ty?
Chyba też
O, to zapytam Blaszoka
__________________

Wiesz, co jest najważniejsze w życiu? Mieć cel. I dążyć do jego spełnienia.
Ja mam cel. (...) I wiesz, ten cel, który posiadam, tak jakby... uszczęśliwia mnie.
Dzięki niemu mam poczucie, że warto żyć, mimo przeciwności.
Ale często wątpię.
Bardzo często.

magda_lena40 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-03-12, 12:48   #92
Sikorka0204
Zakorzenienie
 
Avatar Sikorka0204
 
Zarejestrowany: 2007-03
Wiadomości: 6 491
Dot.: Wiosna przyszła, lecz my nie śpimy! Dalej o piękne ciałka walczymy! cz.IV

Cytat:
Napisane przez agulaaaa Pokaż wiadomość
Sikorka ile Ci zajęło czasu bieganko?
Biegałam 80 minut, wyszło ponad 10,5km ale nie wiem ile dokładnie bo program nie chce współpracować
W sumie nie biegam szybko bo mniej więcej 8km/h ale podobno, żeby schudnąć powinno się biec wolniej a dłużej
Cytat:
Napisane przez Le_Souvenir Pokaż wiadomość
Dzień dobry, dziewczyny!

Wraca córka marnotrawna Witam się w kolejnej części.
Hej! Fajnie, że wróciłaś

Dziewczyny mam pytanie, może trochę głupie ale co tam...
czy jest możliwe, żeby cm nie spadały a ciało wygląda szczuplej
Mam na myśli uda, mierze w jednym miejscu i niby spadły tylko 1 cm ale hmm wydaje mi się że ta szpara między udami jest większa i tak się zastanawiam czy to realne czy może mam coś ze wzrokiem
__________________
31/40
Sikorka0204 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-03-12, 12:53   #93
Le_Souvenir
Kawoholiczka
 
Avatar Le_Souvenir
 
Zarejestrowany: 2012-06
Wiadomości: 21 453
Dot.: Wiosna przyszła, lecz my nie śpimy! Dalej o piękne ciałka walczymy! cz.IV

Cytat:
Napisane przez Sikorka0204
Hej! Fajnie, że wróciłaś
Czeeść Dziękuję za miłe przyjęcie! Zawsze mogę na Was liczyć.

Co do tego niespadania centymetrów to miałam podobnie. Ogółem jak ćwiczyłam i ruszałam się codziennie to miałam wrażenie, że jestem szczuplejsza, nawet jeśli przybył mi kilogram. Fajne uczucie.


A to moje postanowienia nowowątkowe:

1. Zero fast-foodów, słonych przekąsek, chipsów.
2. Ograniczę pieczywo, czyli na śniadanie 2 kromki, na kolację 1.
3. Słodycze maksymalnie raz w tygodniu.
4. Skończę z napadami żarłoczności, zacznę jeść z umiarem.
5. Ćwiczenia codziennie minimum 30 minut.
6. Uwierzę w to, że jestem piękna bez względu na nadprogramowe kilogramy, a gdy schudnę będę jeszcze piękniejsza
__________________

Le_Souvenir jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-03-12, 12:54   #94
magda_lena40
Zakorzenienie
 
Avatar magda_lena40
 
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: GórnyŚląsk
Wiadomości: 9 201
Dot.: Wiosna przyszła, lecz my nie śpimy! Dalej o piękne ciałka walczymy! cz.IV

Cytat:
Napisane przez Sikorka0204 Pokaż wiadomość
Dziewczyny mam pytanie, może trochę głupie ale co tam...
czy jest możliwe, żeby cm nie spadały a ciało wygląda szczuplej
Mam na myśli uda, mierze w jednym miejscu i niby spadły tylko 1 cm ale hmm wydaje mi się że ta szpara między udami jest większa i tak się zastanawiam czy to realne czy może mam coś ze wzrokiem
Nie wiem jak to działa, ale mam takie same wrażenia jak Ty W cm spadło mi niewiele, ale widzę, że uda wyglądają lepiej i właśnie coś jakby się zaczynała powoluuuutku robić przerwa między udami
Może być też tak, że pozbywasz się cellulitu, nóżki Ci się ujędrniają i dlatego, mimo że w cm nie ma dużej różnicy, to wizualnie jest lepiej
Także dla własnego zadowolenia przyjmijmy, że to jest jak najbardziej możliwe
__________________

Wiesz, co jest najważniejsze w życiu? Mieć cel. I dążyć do jego spełnienia.
Ja mam cel. (...) I wiesz, ten cel, który posiadam, tak jakby... uszczęśliwia mnie.
Dzięki niemu mam poczucie, że warto żyć, mimo przeciwności.
Ale często wątpię.
Bardzo często.

magda_lena40 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-03-12, 13:08   #95
dzovana
Zakorzenienie
 
Avatar dzovana
 
Zarejestrowany: 2011-01
Wiadomości: 8 041
Dot.: Wiosna przyszła, lecz my nie śpimy! Dalej o piękne ciałka walczymy! cz.IV

Cytat:
Napisane przez Le_Souvenir Pokaż wiadomość
magda_lena40, moja mama się uczyła i podłapałam parę słówek, ogólnie bardzo fajny język, ale wolę francuski


Zauważyłam w starej części wątku wiadomość Dżo, ale przed moim napisaniem tutaj. Kochana, dziękuję za pamięć Nie mogłabym nie wrócić.
miło
ja od ojca też podłapałąm kilka słowek po włosku, ale to same przekleństwa Ale w jęz. włoskim fajnie brzmią i ja często w życiu używam ich, kiedy inni mnie nie rozumieją
Cytat:
Napisane przez Le_Souvenir Pokaż wiadomość
Chciałabym się pochwalić, że wczoraj kupiłam w SH szorty z Bershki rozmiar 38 i są nawet ciut za duże w pasie Nabyłam też dżinsową kamizelkę i sukienkę na komers.
pooookaż!!!


Wróciłam ze szkoły, była istna masakra, ale co tam, było, minęło W domu przywitała mnie moja kotka, która ma cieczkę i drze tego ryjca
Dziś tylko matma i szwab na mnie czekają, no i biegi ale to wieczorem, jak ciemno będzie, bo tak w dzień to nie jest najlepszy pomysł, kiedy biega się ścieżką rowerową przy głownej drodze
dzovana jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-03-12, 13:13   #96
Le_Souvenir
Kawoholiczka
 
Avatar Le_Souvenir
 
Zarejestrowany: 2012-06
Wiadomości: 21 453
Dot.: Wiosna przyszła, lecz my nie śpimy! Dalej o piękne ciałka walczymy! cz.IV

Dżo, miło to jest mnie (no właśnie, mnie czy mi? ), że o mnie pamiętacie i nie skreśliłyście po mojej ucieczce Nigdy nie byłam zbyt stała w postanowieniach i tak się dziwię, że wytrwałam aż do połowy lutego. Ale chyba najważniejsze, że potrafię wrócić i zacząć od nowa. Na szczęście nie jestem cięższa o pięć kilo, więc praktycznie nic nie straciłam, haha. Może tylko trochę czasu

Co do łupów, pokazuję.
Zastanawiam się, czy by nie zrobić z tej bombki zwykłej sukienki i nie usunąć gumki.

PS: Też mam kotkę! Znam ten ból cieczki. Nasza jest po sterylizacji.
Załączone zdjęcia
Rodzaj pliku: jpg DSC00012.jpg (137,4 KB, 10 załadowań)
Rodzaj pliku: jpg DSC00013.jpg (87,1 KB, 6 załadowań)
Rodzaj pliku: jpg DSC00014.jpg (96,8 KB, 6 załadowań)
Rodzaj pliku: jpg DSC00015.jpg (130,4 KB, 14 załadowań)
Rodzaj pliku: jpg DSC00016.jpg (89,8 KB, 10 załadowań)
Rodzaj pliku: jpg DSC00017.jpg (93,3 KB, 8 załadowań)
__________________

Le_Souvenir jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-03-12, 13:18   #97
dzovana
Zakorzenienie
 
Avatar dzovana
 
Zarejestrowany: 2011-01
Wiadomości: 8 041
Dot.: Wiosna przyszła, lecz my nie śpimy! Dalej o piękne ciałka walczymy! cz.IV

Oliwia- to Ci się trafiły perełki ja jak znajduje takie jeansowe kamizelki, spodenki to rozmiary 40 + ;/ Wszystkoz a duże, ale teraz będę polowała, może coś znajdę W czwartek jest towar więc zaglądnę do SH
dzovana jest offline Zgłoś do moderatora  

Najlepsze Promocje i Wyprzedaże

REKLAMA
Stary 2013-03-12, 13:23   #98
Le_Souvenir
Kawoholiczka
 
Avatar Le_Souvenir
 
Zarejestrowany: 2012-06
Wiadomości: 21 453
Dot.: Wiosna przyszła, lecz my nie śpimy! Dalej o piękne ciałka walczymy! cz.IV

Cytat:
Napisane przez dzovana
Oliwia- to Ci się trafiły perełki ja jak znajduje takie jeansowe kamizelki, spodenki to rozmiary 40 + ;/ Wszystkoz a duże, ale teraz będę polowała, może coś znajdę W czwartek jest towar więc zaglądnę do SH
Wzięłam do przymierzalni chyba cztery pary szortów, wszystkie z sieciówek, ale dwie pary nie chciały mi wejść na dupsko, a jedna była za duża, więc wybrałam tę. Kamizelka ma rozmiar 44, więc jest sporo za duża, bluzki noszę 38, ale nawet tak tego nie widać. Zauroczyły mnie te guziki w kwiatuszki
Fajnie, że też jesteś fanką SH! Z moich znajomych raczej więcej jest przeciwników, niż zwolenników... U mnie był towar w pon. Prawie same markowe ciuchy!

Btw. co sądzisz o sukience? Nadaje się na komers gimnazjalny? Nie wiem, czy ją założyć.
__________________

Le_Souvenir jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-03-12, 13:46   #99
dzovana
Zakorzenienie
 
Avatar dzovana
 
Zarejestrowany: 2011-01
Wiadomości: 8 041
Dot.: Wiosna przyszła, lecz my nie śpimy! Dalej o piękne ciałka walczymy! cz.IV

komers to jest taka impreza gdzie masz samych znajomych, u mnie nikt się nie krępował, nawet w spódnicy przyszły niektóre Co innego 100dniówka więc jak chcesz w niej pójść to idź ważne, aby się dobrze czuć w sukience
dzovana jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-03-12, 13:54   #100
heroine86
Zakorzenienie
 
Avatar heroine86
 
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 148
Dot.: Wiosna przyszła, lecz my nie śpimy! Dalej o piękne ciałka walczymy! cz.IV

Cytat:
Napisane przez magda_lena40 Pokaż wiadomość
Zrobiłam koktajl, o ile można to tak nazwać, z buraka, jabłka i jogurtu nat Nawet dobre

A, i melduję Shreda Jeszcze tylko jutro i wskakuję na ostatni level, w końcu !
O jaaa, smakowało mówisz? moja mama jest fanką soku z buraka+aronia dla mnie paskudztwo jakich mało burak mocno wyczuwalny, nie mówiąc o cierpkiej aronii no ale na anemię dobre powinnam pić

Braaawoooo!!!!

Cytat:
Napisane przez Le_Souvenir Pokaż wiadomość
Dzień dobry, dziewczyny!

Wraca córka marnotrawna Witam się w kolejnej części.
No cześć włóczykiju! nie opuszczaj już nas!

Cytat:
Napisane przez magda_lena40 Pokaż wiadomość
Uczy/uczyła się może któraś z Was włoskiego? Przyjemnie się go uczy, czy to jednak nie jest zbyt łatwy język? Bo muszę dzisiaj podjąć decyzję i nie wiem co zrobić
Ja nie, ale moja koleżanka (znaczy w sumie koleżanka TŻ-ta ) wyjechała na wymianę do Włoch na medycynie w trymiga pojęła i po pół roku już zdawała egzaminy w tym języku mówi, że język bardzo fajny, przyjemny i szybko wpada w ucho

Cytat:
Napisane przez Le_Souvenir Pokaż wiadomość
To przez moje lenistwo. Odechciało mi się ćwiczeń i trzymania diety, po prostu rzuciłam się na jedzenie. Aż do wczorajszego komentarza babci, gdy pokazałam jej się w samym staniku: "Jak ćwiczyłaś to nie miałaś aż tak wielkiego brzucha, był jędrny, a teraz co?"
a to babcia moja nawet gdybym przytyła to mówiłaby, że chuda jestem i dalej wciskała jedzenie
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.'
Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
heroine86 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-03-12, 13:59   #101
MrsShout
Rozeznanie
 
Avatar MrsShout
 
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 591
Dot.: Wiosna przyszła, lecz my nie śpimy! Dalej o piękne ciałka walczymy! cz.IV

Cytat:
Napisane przez Sikorka0204 Pokaż wiadomość
Piękna lista
Dzięki

Cytat:
Napisane przez karolinga Pokaż wiadomość
MrsShout, za ćwiczenia
Dzieki

Cytat:
Napisane przez marrellic Pokaż wiadomość
Melduje się

Tylko tytuł nie pasuję Nie wiem jak u was, ale u mnie bialuteńko za oknem i śniegu po kolana xD Także z wiosną i motywacją to narazie nie ma nic wspólnego.
U mnie to samo

Cytat:
Napisane przez heroine86 Pokaż wiadomość

Widzę, że szał na ćwiczenia jest
Nie ma obijania

Cytat:
Napisane przez katiennn Pokaż wiadomość
jeszcze coś dla motywacji: http://elapso.pl/6522
ooo

Cytat:
Napisane przez Le_Souvenir Pokaż wiadomość
Dzień dobry, dziewczyny!

Wraca córka marnotrawna Witam się w kolejnej części.
Hej

Cytat:
Napisane przez Le_Souvenir Pokaż wiadomość

Co do łupów, pokazuję.
Zastanawiam się, czy by nie zrobić z tej bombki zwykłej sukienki i nie usunąć gumki.
Ja bym usunęła

A co do kotów to ja mam kocura, straszny leniwiec z niego

U mnie z dietą dzisiaj ładnie, zaraz lecę do biblioteki bo muszę bibliografię zrobić
__________________
See the shadow, it stays beside me
In my dreams, it never likes me
Oh, it's a long road that I've created
I've got it under control
So why am I walking?
And this I don't know
MrsShout jest offline Zgłoś do moderatora  

Okazje i pomysły na prezent

REKLAMA
Stary 2013-03-12, 14:00   #102
Le_Souvenir
Kawoholiczka
 
Avatar Le_Souvenir
 
Zarejestrowany: 2012-06
Wiadomości: 21 453
Dot.: Wiosna przyszła, lecz my nie śpimy! Dalej o piękne ciałka walczymy! cz.IV

Cytat:
Napisane przez dzovana
komers to jest taka impreza gdzie masz samych znajomych, u mnie nikt się nie krępował, nawet w spódnicy przyszły niektóre Co innego 100dniówka więc jak chcesz w niej pójść to idź ważne, aby się dobrze czuć w sukience
No nie wiem... U mnie w gimnazjum mam zaledwie garstkę znajomych, chociaż chodzę do tego Zespołu Szkół już dziewiąty rok. Ogółem dziewczyny są złośliwe i uszczypliwe, same wredoty... Także mam więcej wrogów niż przyjaciół. Nie chcę zrobić z siebie głupka w tej sukience, bo to bombka i sięga mi prawie do kolan, a one pewnie w miniówkach przyjdą
Ale czuję się w niej dobrze. Szczególnie z tą górną częścią. Dolna zakrywa moje duże biodra i uda.

Cytat:
Napisane przez heroine86
No cześć włóczykiju! nie opuszczaj już nas!
Włoczykij Oficjalnie przyjmuję ten pseudonim! Obiecuję, że już nie opuszczę! Albo nie, lepiej nie będę obiecywać, bo znowu nawalę Postaram się wytrwać.

Cytat:
Napisane przez heroine86
a to babcia moja nawet gdybym przytyła to mówiłaby, że chuda jestem i dalej wciskała jedzenie
Ona najpierw mi wpycha jedzenie i słodycze, a potem mówi, że jestem gruba Moja babcia wali wszystko wprost, chociaż zdarzy jej się, że patrzy na mnie z politowaniem, kręci głową i mówi: "Aleś Ty chuda".
__________________

Le_Souvenir jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-03-12, 14:02   #103
karolinga
Zadomowienie
 
Avatar karolinga
 
Zarejestrowany: 2012-04
Wiadomości: 1 061
Dot.: Wiosna przyszła, lecz my nie śpimy! Dalej o piękne ciałka walczymy! cz.IV

Cytat:
Napisane przez magda_lena40 Pokaż wiadomość
I jaa W niedzielę zaczęłam trzeci tydzień


Zrobiłam koktajl, o ile można to tak nazwać, z buraka, jabłka i jogurtu nat Nawet dobre

A, i melduję Shreda Jeszcze tylko jutro i wskakuję na ostatni level, w końcu !
Ja kiedyś piłam pokrzywę, ale o wiele bardziej wolę skrzyp i to taki prosto z łąki, bo z zielarskiego ma dziwny smak
Za ćwiczonka
Cytat:
Napisane przez magda_lena40 Pokaż wiadomość
Uczy/uczyła się może któraś z Was włoskiego? Przyjemnie się go uczy, czy to jednak nie jest zbyt łatwy język? Bo muszę dzisiaj podjąć decyzję i nie wiem co zrobić
Dołączam się do pytania, chciałabym się zacząć uczyć czegoś innego prócz angielskiego i rosyjskiego
Cytat:
Napisane przez Le_Souvenir Pokaż wiadomość
Dżo, miło to jest mnie (no właśnie, mnie czy mi? ), że o mnie pamiętacie i nie skreśliłyście po mojej ucieczce Nigdy nie byłam zbyt stała w postanowieniach i tak się dziwię, że wytrwałam aż do połowy lutego. Ale chyba najważniejsze, że potrafię wrócić i zacząć od nowa. Na szczęście nie jestem cięższa o pięć kilo, więc praktycznie nic nie straciłam, haha. Może tylko trochę czasu

Co do łupów, pokazuję.
Zastanawiam się, czy by nie zrobić z tej bombki zwykłej sukienki i nie usunąć gumki.

PS: Też mam kotkę! Znam ten ból cieczki. Nasza jest po sterylizacji.
Najbardziej podoba mi się koszula, ale spodnie też niczego sobie
__________________
Wymienię się książkami
karolinga jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-03-12, 14:06   #104
Le_Souvenir
Kawoholiczka
 
Avatar Le_Souvenir
 
Zarejestrowany: 2012-06
Wiadomości: 21 453
Dot.: Wiosna przyszła, lecz my nie śpimy! Dalej o piękne ciałka walczymy! cz.IV

Cytat:
Napisane przez MrsShout
Hej


Cytat:
Napisane przez MrsShout
Ja bym usunęła

A co do kotów to ja mam kocura, straszny leniwiec z niego
Zastanowię się jeszcze. Zrobię zdjęcia i wstawię to może doradzicie

Z mojej Melki też, ale wieczorami i wczesnym ranem lubi sobie polatać po mieszkaniu, poganiać za kulką czy wskakiwać na szafki, haha. Pokaż zdjęcie kocurka!

Cytat:
Napisane przez karolinga
Najbardziej podoba mi się koszula, ale spodnie też niczego sobie
Dzięki Koszula podbiła moje serce, spodnie trochę dziwnie leżą, może jak ciut schudnę z udek i ujędrnię poślady to będzie lepiej...



Magda, wyślesz mi zaproszenie do Klubu czy muszę zasłużyć?
__________________

Le_Souvenir jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-03-12, 14:11   #105
katiennn
Zakorzenienie
 
Avatar katiennn
 
Zarejestrowany: 2009-12
Wiadomości: 10 877
GG do katiennn
Dot.: Wiosna przyszła, lecz my nie śpimy! Dalej o piękne ciałka walczymy! cz.IV

Le_Souvenir - witaj z nami z powrotem !

Madziu włoskiego nie znam, ale jak masz wybór to polecam hiszpański - prosta gramatyka, bardzo melodyjny no i po angielskim, a później chińskim, hindu i arabskim (ze względu bardziej na ogromną liczbę mieszkańców zamieszkujących tereny, w których mówi się tymi językami) jest najczęściej używanym językiem na świecie przyszłościowym w wielu krajach można się nim dogadać, a jak oglądałaś Zbuntowanego Anioła w dzieciństwie to będzie Ci jeszcze łatwiej włoski dla porównania jest na 23. miejscu. (najczęściej używanych języków na świecie) jeeejj, zatęskniło mi się za językoznawstwem </3 nie mam już na III roku
__________________
odwielorybiam się



Edytowane przez katiennn
Czas edycji: 2013-03-12 o 14:19
katiennn jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-03-12, 14:15   #106
MrsShout
Rozeznanie
 
Avatar MrsShout
 
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 591
Dot.: Wiosna przyszła, lecz my nie śpimy! Dalej o piękne ciałka walczymy! cz.IV

Cytat:
Napisane przez Le_Souvenir Pokaż wiadomość

Pokaż zdjęcie kocurka!

Magda, wyślesz mi zaproszenie do Klubu czy muszę zasłużyć?
Wstawię wieczorem bo nie mam nic zgrane obecnie To Magda zarządza?
__________________
See the shadow, it stays beside me
In my dreams, it never likes me
Oh, it's a long road that I've created
I've got it under control
So why am I walking?
And this I don't know
MrsShout jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-03-12, 14:15   #107
heroine86
Zakorzenienie
 
Avatar heroine86
 
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 148
Dot.: Wiosna przyszła, lecz my nie śpimy! Dalej o piękne ciałka walczymy! cz.IV

Cytat:
Napisane przez Sikorka0204 Pokaż wiadomość
Dziewczyny mam pytanie, może trochę głupie ale co tam...
czy jest możliwe, żeby cm nie spadały a ciało wygląda szczuplej
Mam na myśli uda, mierze w jednym miejscu i niby spadły tylko 1 cm ale hmm wydaje mi się że ta szpara między udami jest większa i tak się zastanawiam czy to realne czy może mam coś ze wzrokiem
Wydaje mi się to całkiem możliwe Ty tyle biegasz, że na bank Ci nóżki zeszczuplały!

Cytat:
Napisane przez Le_Souvenir Pokaż wiadomość
1. Zero fast-foodów, słonych przekąsek, chipsów.
2. Ograniczę pieczywo, czyli na śniadanie 2 kromki, na kolację 1.
3. Słodycze maksymalnie raz w tygodniu.
4. Skończę z napadami żarłoczności, zacznę jeść z umiarem.
5. Ćwiczenia codziennie minimum 30 minut.
6. Uwierzę w to, że jestem piękna bez względu na nadprogramowe kilogramy, a gdy schudnę będę jeszcze piękniejsza
Trzymam kciuki za postanowienia!

Cytat:
Napisane przez Le_Souvenir Pokaż wiadomość
Co do łupów, pokazuję.
Zastanawiam się, czy by nie zrobić z tej bombki zwykłej sukienki i nie usunąć gumki.
Ale fajne te łupy ja bym też usunęła gumkę

Cytat:
Napisane przez Le_Souvenir Pokaż wiadomość
No nie wiem... U mnie w gimnazjum mam zaledwie garstkę znajomych, chociaż chodzę do tego Zespołu Szkół już dziewiąty rok. Ogółem dziewczyny są złośliwe i uszczypliwe, same wredoty... Także mam więcej wrogów niż przyjaciół. Nie chcę zrobić z siebie głupka w tej sukience, bo to bombka i sięga mi prawie do kolan, a one pewnie w miniówkach przyjdą
Ale czuję się w niej dobrze. Szczególnie z tą górną częścią. Dolna zakrywa moje duże biodra i uda.
Nie zrobisz z siebie głupka zresztą nie patrz na te jędze w miniówach Ty masz się czuć super w tej sukience, bez skrępowania idź i baw się dobrze!

Cytat:
Napisane przez Le_Souvenir Pokaż wiadomość
Włoczykij Oficjalnie przyjmuję ten pseudonim! Obiecuję, że już nie opuszczę! Albo nie, lepiej nie będę obiecywać, bo znowu nawalę Postaram się wytrwać.
Haha :P no ja myślę, że zostaniesz w końcu matka nie powinna odchodzić od swojego potomstwa

Cytat:
Napisane przez Le_Souvenir Pokaż wiadomość
Ona najpierw mi wpycha jedzenie i słodycze, a potem mówi, że jestem gruba Moja babcia wali wszystko wprost, chociaż zdarzy jej się, że patrzy na mnie z politowaniem, kręci głową i mówi: "Aleś Ty chuda".
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.'
Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
heroine86 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-03-12, 14:20   #108
magda_lena40
Zakorzenienie
 
Avatar magda_lena40
 
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: GórnyŚląsk
Wiadomości: 9 201
Dot.: Wiosna przyszła, lecz my nie śpimy! Dalej o piękne ciałka walczymy! cz.IV

Cytat:
Napisane przez heroine86 Pokaż wiadomość
O jaaa, smakowało mówisz? moja mama jest fanką soku z buraka+aronia dla mnie paskudztwo jakich mało burak mocno wyczuwalny, nie mówiąc o cierpkiej aronii no ale na anemię dobre powinnam pić

Ja nie, ale moja koleżanka (znaczy w sumie koleżanka TŻ-ta ) wyjechała na wymianę do Włoch na medycynie w trymiga pojęła i po pół roku już zdawała egzaminy w tym języku mówi, że język bardzo fajny, przyjemny i szybko wpada w ucho
Buraki lubię, jabłka też, więc nie szkodziło spróbować Wyszła taka papka, bo to potraktowałam blenderem. Nie chciało mi się rozkładać wielkiej sokowirówki dla kawałka warzywa i owocu

Masz anemię? To piiiij !

Chyba się zdecyduję Będzie jeden przedmiot więcej, ale co tam, ogarnie się

Cytat:
Napisane przez karolinga Pokaż wiadomość
Ja kiedyś piłam pokrzywę, ale o wiele bardziej wolę skrzyp i to taki prosto z łąki, bo z zielarskiego ma dziwny smak
Za ćwiczonka

Dołączam się do pytania, chciałabym się zacząć uczyć czegoś innego prócz angielskiego i rosyjskiego
Ja się uczę angielskiego i słowackiego Z niemieckim miałam do czynienia w gimnazjum i liceum, ale nie planuję do tego więcej wracać

Cytat:
Napisane przez Le_Souvenir Pokaż wiadomość
Magda, wyślesz mi zaproszenie do Klubu czy muszę zasłużyć?
No nie wiem, nie wiem
A nie uciekniesz nam więcej?
__________________

Wiesz, co jest najważniejsze w życiu? Mieć cel. I dążyć do jego spełnienia.
Ja mam cel. (...) I wiesz, ten cel, który posiadam, tak jakby... uszczęśliwia mnie.
Dzięki niemu mam poczucie, że warto żyć, mimo przeciwności.
Ale często wątpię.
Bardzo często.

magda_lena40 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-03-12, 14:22   #109
Le_Souvenir
Kawoholiczka
 
Avatar Le_Souvenir
 
Zarejestrowany: 2012-06
Wiadomości: 21 453
Dot.: Wiosna przyszła, lecz my nie śpimy! Dalej o piękne ciałka walczymy! cz.IV

Cytat:
Napisane przez katiennn
Le_Souvenir - witaj z nami z powrotem !
Hej. Dziękuję

Cytat:
Napisane przez MrsShout
Wstawię wieczorem bo nie mam nic zgrane obecnie To Magda zarządza?
Okej, trzymam za słowo. Uwielbiam koooooty!
No chyba Magda wysyła zaproszenia. A że ja już raz byłam to chyba nie muszę czekać miesiącami, prawda?

Cytat:
Napisane przez heroine86
Trzymam kciuki za postanowienia!
Dzięki! Najgorzej będzie chyba ze słodyczami i ograniczeniem pieczywa. Czarno to widzę

Cytat:
Napisane przez heroine86
Ale fajne te łupy ja bym też usunęła gumkę
Dziękować Zastanowię się jeszcze, bo nie wiadomo, czy nie będzie się mimo tego marszczyć. Materiał taki dziwny.

Cytat:
Napisane przez heroine86
Nie zrobisz z siebie głupka zresztą nie patrz na te jędze w miniówach Ty masz się czuć super w tej sukience, bez skrępowania idź i baw się dobrze!
Mam nadzieję. Pójdę z jedną jedyną przyjaciółką, ale postaram się nie zwracać uwagi na tamte dziewczyny. Poza tym do komersu jeszcze czas, jest dopiero w czerwcu Do tej pory jeszcze zdążę zmienić sukienkę dziesięć razy!

Cytat:
Napisane przez heroine86
Haha :P no ja myślę, że zostaniesz w końcu matka nie powinna odchodzić od swojego potomstwa
Możecie mi zagrozić, że jak odejdę to mnie z powrotem już nie przyjmiecie Jestem matką marnotrawną, haha
__________________

Le_Souvenir jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-03-12, 14:22   #110
majka5908
Zakorzenienie
 
Avatar majka5908
 
Zarejestrowany: 2013-01
Lokalizacja: wielkopolska
Wiadomości: 11 392
Dot.: Wiosna przyszła, lecz my nie śpimy! Dalej o piękne ciałka walczymy! cz.IV

jestem

wczoraj tak dałyście czadu ze spamem, że aż nie mogłam się zalogować żeby wykończyć III część

dziś usłyszałam że mam talie i dupe osy
__________________
Będę walczyć tak długo aż pewnego dnia
powiem sobie skromnie - wszystko czego chciałam,
dzisiaj już mam...
majka5908 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-03-12, 14:23   #111
heroine86
Zakorzenienie
 
Avatar heroine86
 
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 148
Dot.: Wiosna przyszła, lecz my nie śpimy! Dalej o piękne ciałka walczymy! cz.IV

Cytat:
Napisane przez magda_lena40 Pokaż wiadomość
Masz anemię? To piiiij !
Chyba mam TŻ mówi, że mam wszystkie objawy i wygania mnie na badania ciągle
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.'
Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
heroine86 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-03-12, 14:24   #112
Le_Souvenir
Kawoholiczka
 
Avatar Le_Souvenir
 
Zarejestrowany: 2012-06
Wiadomości: 21 453
Dot.: Wiosna przyszła, lecz my nie śpimy! Dalej o piękne ciałka walczymy! cz.IV

Cytat:
Napisane przez magda_lena40
No nie wiem, nie wiem
A nie uciekniesz nam więcej?
Wiesz Ty co, do Matki takie słowa! Nieładnie, wypluj to

Postaram się. Naprawdę. Może na razie nie wysyłaj, bo mam @, więc i tak nie dam rady ćwiczyć. Może na początku kwietnia?


heroine86, też mam objawy anemii i miałam iść na badania, ale ciągle nie ma okazji...
__________________


Edytowane przez Le_Souvenir
Czas edycji: 2013-03-12 o 14:25
Le_Souvenir jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-03-12, 14:34   #113
magda_lena40
Zakorzenienie
 
Avatar magda_lena40
 
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: GórnyŚląsk
Wiadomości: 9 201
Dot.: Wiosna przyszła, lecz my nie śpimy! Dalej o piękne ciałka walczymy! cz.IV

Cytat:
Napisane przez katiennn Pokaż wiadomość
Madziu włoskiego nie znam, ale jak masz wybór to polecam hiszpański - prosta gramatyka, bardzo melodyjny no i po angielskim, a później chińskim, hindu i arabskim (ze względu bardziej na ogromną liczbę mieszkańców zamieszkujących tereny, w których mówi się tymi językami) jest najczęściej używanym językiem na świecie przyszłościowym w wielu krajach można się nim dogadać, a jak oglądałaś Zbuntowanego Anioła w dzieciństwie to będzie Ci jeszcze łatwiej włoski dla porównania jest na 23. miejscu. (najczęściej używanych języków na świecie) jeeejj, zatęskniło mi się za językoznawstwem </3 nie mam już na III roku

Mam wybór, ale trochę się nasłuchałam o lektorach z hiszpańskiego i się przestraszyłam A włoski mnie już od jakiegoś czasu kusi Nie muszę wybierać żadnego języka, bo w tym semestrze robię dodatkowo słowacki, ale w sumie jak mam możliwość poznać coś nowego to szkoda nie skorzystać

Cytat:
Napisane przez MrsShout Pokaż wiadomość
To Magda zarządza?
Nienienie, ja tylko wysyłam zaproszenia i usuwam jak kogoś trzeba, ale decydują wszyscy

---------- Dopisano o 15:34 ---------- Poprzedni post napisano o 15:28 ----------

Cytat:
Napisane przez heroine86 Pokaż wiadomość
Chyba mam TŻ mówi, że mam wszystkie objawy i wygania mnie na badania ciągle
Marsz na badania !
Bo Cię znajdę i siłą zaciągnę !
I będę Cię gnębić przepisami na różne jedzonko dobre dla anemików

Cytat:
Napisane przez Le_Souvenir Pokaż wiadomość
Wiesz Ty co, do Matki takie słowa! Nieładnie, wypluj to

Postaram się. Naprawdę. Może na razie nie wysyłaj, bo mam @, więc i tak nie dam rady ćwiczyć. Może na początku kwietnia?
Jako kochająca matka nie powinnaś nas opuszczać
Okkej, sama zadecyduj
__________________

Wiesz, co jest najważniejsze w życiu? Mieć cel. I dążyć do jego spełnienia.
Ja mam cel. (...) I wiesz, ten cel, który posiadam, tak jakby... uszczęśliwia mnie.
Dzięki niemu mam poczucie, że warto żyć, mimo przeciwności.
Ale często wątpię.
Bardzo często.

magda_lena40 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-03-12, 14:39   #114
heroine86
Zakorzenienie
 
Avatar heroine86
 
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 148
Dot.: Wiosna przyszła, lecz my nie śpimy! Dalej o piękne ciałka walczymy! cz.IV

Cytat:
Napisane przez Le_Souvenir Pokaż wiadomość
Dzięki! Najgorzej będzie chyba ze słodyczami i ograniczeniem pieczywa. Czarno to widzę
Słodycze da radę odstawić! Spójrz na mnie i na Agę a pieczywo nie takie straszne :P dwie kromki z rana i człowiek uradowany ja nawet z tego nie korzystam

Cytat:
Napisane przez Le_Souvenir Pokaż wiadomość
Dziękować Zastanowię się jeszcze, bo nie wiadomo, czy nie będzie się mimo tego marszczyć. Materiał taki dziwny.
No tak, jak ma to zepsuć fason to lepiej nie ryzykować

Cytat:
Napisane przez Le_Souvenir Pokaż wiadomość
Mam nadzieję. Pójdę z jedną jedyną przyjaciółką, ale postaram się nie zwracać uwagi na tamte dziewczyny. Poza tym do komersu jeszcze czas, jest dopiero w czerwcu Do tej pory jeszcze zdążę zmienić sukienkę dziesięć razy!
Też bym zmieniała do tego czasu koncepcje ubioru ja potrafię 5 min przed wyjściem zmienić strój

Cytat:
Napisane przez Le_Souvenir Pokaż wiadomość
Możecie mi zagrozić, że jak odejdę to mnie z powrotem już nie przyjmiecie Jestem matką marnotrawną, haha
Haha, dobra

Cytat:
Napisane przez majka5908 Pokaż wiadomość
wczoraj tak dałyście czadu ze spamem, że aż nie mogłam się zalogować żeby wykończyć III część

dziś usłyszałam że mam talie i dupe osy
O, widzę, że nie tylko ja miałam kłopoty z logowaniem wczoraj

No no no super komplement! a z czyich ust?


Cytat:
Napisane przez Le_Souvenir Pokaż wiadomość
heroine86, też mam objawy anemii i miałam iść na badania, ale ciągle nie ma okazji...
No dokładnie zawsze pinćććset wymówek i to, że lekarza mam w domu

Cytat:
Napisane przez magda_lena40 Pokaż wiadomość
Marsz na badania !
Bo Cię znajdę i siłą zaciągnę !
I będę Cię gnębić przepisami na różne jedzonko dobre dla anemików
strach się bać! nie wiem co gorsze, czy te badania czy to gnębienie
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.'
Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
heroine86 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-03-12, 14:40   #115
majka5908
Zakorzenienie
 
Avatar majka5908
 
Zarejestrowany: 2013-01
Lokalizacja: wielkopolska
Wiadomości: 11 392
Dot.: Wiosna przyszła, lecz my nie śpimy! Dalej o piękne ciałka walczymy! cz.IV

dla wszystkich pięknie ćwiczących


Le_Souvenir fajnie że jesteś


heroine to było od Zakochańca wleciałam dziś do pracy w kozakach na korku, czarnych leginsach i obcisłej bluzce z dosyć ładnym dekoltem i łaził za mną non stop a potem zarąbał mi z tą osą
__________________
Będę walczyć tak długo aż pewnego dnia
powiem sobie skromnie - wszystko czego chciałam,
dzisiaj już mam...
majka5908 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-03-12, 14:45   #116
magda_lena40
Zakorzenienie
 
Avatar magda_lena40
 
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: GórnyŚląsk
Wiadomości: 9 201
Dot.: Wiosna przyszła, lecz my nie śpimy! Dalej o piękne ciałka walczymy! cz.IV

Cytat:
Napisane przez heroine86 Pokaż wiadomość
strach się bać! nie wiem co gorsze, czy te badania czy to gnębienie
Bój się, bój !
Może w ramach solidarności z Tobą też pójdę, bo już się od października wybieram i dojść tam nie umiem

Cytat:
Napisane przez majka5908 Pokaż wiadomość
heroine to było od Zakochańca wleciałam dziś do pracy w kozakach na korku, czarnych leginsach i obcisłej bluzce z dosyć ładnym dekoltem i łaził za mną non stop a potem zarąbał mi z tą osą
Czeeeść
Widzę, że Zakochaniec się rozkręca Może wymień swojego TŻta na niego?
__________________

Wiesz, co jest najważniejsze w życiu? Mieć cel. I dążyć do jego spełnienia.
Ja mam cel. (...) I wiesz, ten cel, który posiadam, tak jakby... uszczęśliwia mnie.
Dzięki niemu mam poczucie, że warto żyć, mimo przeciwności.
Ale często wątpię.
Bardzo często.

magda_lena40 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-03-12, 14:58   #117
majka5908
Zakorzenienie
 
Avatar majka5908
 
Zarejestrowany: 2013-01
Lokalizacja: wielkopolska
Wiadomości: 11 392
Dot.: Wiosna przyszła, lecz my nie śpimy! Dalej o piękne ciałka walczymy! cz.IV

Cytat:
Napisane przez magda_lena40 Pokaż wiadomość
Czeeeść
Widzę, że Zakochaniec się rozkręca Może wymień swojego TŻta na niego?

tak się rozkręcił, że masakra wczoraj przerzucił mnie sobie przez ramie i wyniósł tak ze stacji na myjnie samochodową, bo stwierdził że tam mi humor poprawi. Potem się przyznał, że widzi iż mam problemy osobiste i od kilku tygodni chodze jakaś taka nie swoją i mi zarąbał że poczeka jeszcze zanim mnie pocałuje
On jest cholera 5 lat ode mnie młodszy ale fakt faktem zawsze wie jak mi humor poprawić, kiedy co powiedzieć, kiedy wogóle do mnie nie podchodzić i szanuje mnie na każdym kroku, nie zapomina o moich urodzinach, walentynkach, dniu kobiet a nawet bez okazji potrafi mnie miło zaskoczyć... Czasami porównuje go z TŻ i po stronie TŻ nie ma wtedy żadnych plusów


Znowu waga mi spadła...
Rano pokazała 63,1 kg a ja w marcu nie ćwiczyłam nawet 1 minuty
__________________
Będę walczyć tak długo aż pewnego dnia
powiem sobie skromnie - wszystko czego chciałam,
dzisiaj już mam...
majka5908 jest offline Zgłoś do moderatora  

Najlepsze Promocje i WyprzedaĹźe

REKLAMA
Stary 2013-03-12, 15:06   #118
tulipan1994
Zakorzenienie
 
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 13 053
Dot.: Wiosna przyszła, lecz my nie śpimy! Dalej o piękne ciałka walczymy! cz.IV

Przed chwilą zjadłam garstkę chipsów, trochę ciasta i żelki
tulipan1994 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-03-12, 15:09   #119
heroine86
Zakorzenienie
 
Avatar heroine86
 
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 148
Dot.: Wiosna przyszła, lecz my nie śpimy! Dalej o piękne ciałka walczymy! cz.IV

Cytat:
Napisane przez majka5908 Pokaż wiadomość
heroine to było od Zakochańca wleciałam dziś do pracy w kozakach na korku, czarnych leginsach i obcisłej bluzce z dosyć ładnym dekoltem i łaził za mną non stop a potem zarąbał mi z tą osą
Widzę, że nabiera odwagi z każdym dniem a jest w Twoim typie czy raczej nie?

Cytat:
Napisane przez magda_lena40 Pokaż wiadomość
Bój się, bój !
Może w ramach solidarności z Tobą też pójdę, bo już się od października wybieram i dojść tam nie umiem
okej, idziemy razem
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.'
Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
heroine86 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2013-03-12, 15:12   #120
klaudiak96
Rozeznanie
 
Avatar klaudiak96
 
Zarejestrowany: 2012-05
Wiadomości: 823
Dot.: Wiosna przyszła, lecz my nie śpimy! Dalej o piękne ciałka walczymy! cz.IV

Cytat:
Napisane przez Le_Souvenir Pokaż wiadomość
Wzięłam do przymierzalni chyba cztery pary szortów, wszystkie z sieciówek, ale dwie pary nie chciały mi wejść na dupsko, a jedna była za duża, więc wybrałam tę. Kamizelka ma rozmiar 44, więc jest sporo za duża, bluzki noszę 38, ale nawet tak tego nie widać. Zauroczyły mnie te guziki w kwiatuszki
Fajnie, że też jesteś fanką SH! Z moich znajomych raczej więcej jest przeciwników, niż zwolenników... U mnie był towar w pon. Prawie same markowe ciuchy!

Btw. co sądzisz o sukience? Nadaje się na komers gimnazjalny? Nie wiem, czy ją założyć.
Piękne rzeczy
cieszę się że wróciłaś
a ile cię jest wiecej, przyznaj sie może dla nas to będzie motywacja, że nie warto uciekać !!

a co do sh- zna ktoś w warszawie jakieś warte polecenia?
Cytat:
Napisane przez katiennn Pokaż wiadomość
Le_Souvenir - witaj z nami z powrotem !

Madziu włoskiego nie znam, ale jak masz wybór to polecam hiszpański - prosta gramatyka, bardzo melodyjny no i po angielskim, a później chińskim, hindu i arabskim (ze względu bardziej na ogromną liczbę mieszkańców zamieszkujących tereny, w których mówi się tymi językami) jest najczęściej używanym językiem na świecie przyszłościowym w wielu krajach można się nim dogadać, a jak oglądałaś Zbuntowanego Anioła w dzieciństwie to będzie Ci jeszcze łatwiej włoski dla porównania jest na 23. miejscu. (najczęściej używanych języków na świecie) jeeejj, zatęskniło mi się za językoznawstwem </3 nie mam już na III roku
uczę się hiszpańskiego, jest genialny
Cytat:
Napisane przez majka5908 Pokaż wiadomość
jestem

wczoraj tak dałyście czadu ze spamem, że aż nie mogłam się zalogować żeby wykończyć III część

dziś usłyszałam że mam talie i dupe osy
łojejku, ale komplement
Cytat:
Napisane przez majka5908 Pokaż wiadomość
dla wszystkich pięknie ćwiczących


Le_Souvenir fajnie że jesteś


heroine to było od Zakochańca wleciałam dziś do pracy w kozakach na korku, czarnych leginsach i obcisłej bluzce z dosyć ładnym dekoltem i łaził za mną non stop a potem zarąbał mi z tą osą
czarne legginsy i obcisła bluzka = wszystko jasne

a ja chyba zaraz zrobię jakieś 20-30 minut ćwiczeń bo wieczorami czas za szybko płynie
klaudiak96 jest offline Zgłoś do moderatora  
Zamknij wątek

Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie


Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)
 

Zasady wysyłania wiadomości
Nie możesz zakładać nowych wątków
Nie możesz pisać odpowiedzi
Nie możesz dodawać zdjęć i plików
Nie możesz edytować swoich postów

BB code is Włączono
Emotikonki: Włączono
Kod [IMG]: Włączono
Kod HTML: Wyłączono

Gorące linki


Data ostatniego posta: 2014-01-01 00:00:00


Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 16:00.






© 2000 - 2025 Wizaz.pl. Wszelkie prawa zastrzeżone.

Jakiekolwiek aktywności, w szczególności: pobieranie, zwielokrotnianie, przechowywanie, lub inne wykorzystywanie treści, danych lub informacji dostępnych w ramach niniejszego serwisu oraz wszystkich jego podstron, w szczególności w celu ich eksploracji, zmierzającej do tworzenia, rozwoju, modyfikacji i szkolenia systemów uczenia maszynowego, algorytmów lub sztucznej inteligencji Obowiązek uzyskania wyraźnej i jednoznacznej zgody wymagany jest bez względu sposób pobierania, zwielokrotniania, przechowywania lub innego wykorzystywania treści, danych lub informacji dostępnych w ramach niniejszego serwisu oraz wszystkich jego podstron, jak również bez względu na charakter tych treści, danych i informacji.

Powyższe nie dotyczy wyłącznie przypadków wykorzystywania treści, danych i informacji w celu umożliwienia i ułatwienia ich wyszukiwania przez wyszukiwarki internetowe oraz umożliwienia pozycjonowania stron internetowych zawierających serwisy internetowe w ramach indeksowania wyników wyszukiwania wyszukiwarek internetowych

Więcej informacji znajdziesz tutaj.