Może jakieś kwietniowe odchudzanie? I odliczanie do wakacji? - Strona 4 - Wizaz.pl

Wróć   Wizaz.pl > Zdrowie i Medycyna > Dietetyka > Wspólne odchudzanie

Notka

Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal.

Odpowiedz
 
Narzędzia
Stary 2013-04-08, 20:43   #91
olkka16
Rozeznanie
 
Avatar olkka16
 
Zarejestrowany: 2006-08
Wiadomości: 981
Dot.: Może jakieś kwietniowe odchudzanie? I odliczanie do wakacji?

Ja dzisiaj wreszcie po 6dniach poszłam na siłownię, ale dalej musiałam pominąć bieżnię bo stopa boli
__________________
Odliczanie
olkka16 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2013-04-08, 21:15   #92
Haegtesse
Rozeznanie
 
Zarejestrowany: 2010-11
Wiadomości: 705
Dot.: Może jakieś kwietniowe odchudzanie? I odliczanie do wakacji?

hej dawno mnie nei bylo dieta nadal po malym lekkim odpuszczeniu, dzis 60 min cardio na silowni i masaze banka, wszystko idzie zgodnie z planem czekam na efekty i juz od 3 osoby uslyszalam, ze schudlam pozdr
__________________
start: 26.01.2013
wzrost: 172 cm
Waga: 73 kg
Cel: 65 kg

Obwody:
talia: 80 - 79 - 78 - 77- 76 - 75- 74 - 73 - 72 - 71 - 70
biodra: 111-110-109-108-107-106-105
uda: 68-67-66-65-64-63

78-77-76-75-74-73-72-71-70-69-68-67-66-65
Haegtesse jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2013-04-09, 13:36   #93
trusty
Przyczajenie
 
Zarejestrowany: 2013-04
Wiadomości: 8
Dot.: Może jakieś kwietniowe odchudzanie? I odliczanie do wakacji?

oj długo mnie nie było, ale nie miałam za bardzo czasu na siedzenie przed kompem z dietą i ćwiczeniami niby ok, jednak dzisiaj pozwoliłam sobie na aż trzy kromki chałki ;o no ale uznałam, że raz w tygodniu coś z zakazanej listy nie zaszkodzi
__________________
64 - 63 - 62 - 61 - 60 - 59 - 58 - 57 - 56 - 55 - 54 - 53 - 52 - 51 - 50

this month`s diet is next month`s body
trusty jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2013-04-09, 14:26   #94
201612060923
Konto usunięte
 
Zarejestrowany: 2013-01
Wiadomości: 6 502
Dot.: Może jakieś kwietniowe odchudzanie? I odliczanie do wakacji?

Jak tak patrzę na niektóre wasze cele, wagi, które chcecie osiągnąć to czuję się przy was jakbym chciała zejść z wagi wielorybiej do wagi słoniowej
Ambitne jesteście, gratuluję, chociaż dla mnie 50 kg to waga astronomicznie mała i niezdrowa... Dla mnie marzeniem jest 60 kg, a co dopiero 50 kg, tak jak wy
Ostatnio mama wciela w życie plany zdrowej diety, ona jeszcze nie wie, że mi pomaga
201612060923 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2013-04-09, 16:38   #95
e19c5719f6a7940d002dc7b15b591184dc08028e_5f8782f23d7b5
Konto usunięte
 
Zarejestrowany: 2009-03
Wiadomości: 222
Dot.: Może jakieś kwietniowe odchudzanie? I odliczanie do wakacji?

Cytat:
Napisane przez dorka_tw Pokaż wiadomość
Przez 1,5 miesiąca jeździłam na rowerku (prawie codziennie) i stosowałam zdrową dietę (nic rygorystycznego, dużo zieleniny, wody, co trzy godziny, 5 posiłków, nic wieczorem) i zleciało mi po 5 centymetrów z każdego uda. Wizualnie efekt był wow
PO 5 cm?
Ile czasu dziennie na jakim obciążeniu? I w jakim tempie?
e19c5719f6a7940d002dc7b15b591184dc08028e_5f8782f23d7b5 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2013-04-09, 19:17   #96
201612060923
Konto usunięte
 
Zarejestrowany: 2013-01
Wiadomości: 6 502
Dot.: Może jakieś kwietniowe odchudzanie? I odliczanie do wakacji?

Ja jeździłam rowerem przez kilka lat do szkoły i z powrotem(w jedną stronę 4 km) i jedyne co zrobiłam to umięśnione nogi. 5 cm z każdego uda, to by było w moim przypadku coś
201612060923 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2013-04-09, 22:36   #97
olkka16
Rozeznanie
 
Avatar olkka16
 
Zarejestrowany: 2006-08
Wiadomości: 981
Dot.: Może jakieś kwietniowe odchudzanie? I odliczanie do wakacji?

Dzisiaj znowu siłownia ale bez biegania- okropna noga.
Zastanawiam się czy nie kupić sobie jakichś kosmetyków antycell dodatkowo, może wspomogą jakoś ćwiczenia i dietę (do tej pory smaruję się tylko olejem kokosowym). Macie jakieś sprawdzone kremy/serum na cell / rozstępy ? Cudów się nie spodziewam oczywiście ale miło by było jakby chociaż lekko coś napięło skórę
__________________
Odliczanie
olkka16 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując

Najlepsze Promocje i Wyprzedaże

REKLAMA
Stary 2013-04-10, 14:10   #98
201612060923
Konto usunięte
 
Zarejestrowany: 2013-01
Wiadomości: 6 502
Dot.: Może jakieś kwietniowe odchudzanie? I odliczanie do wakacji?

Ja robię mocne tarcie ostrą gąbką everyday Nie wiem czy to coś da, ale trzeba próbować. Jeśli chcesz znaleźć jakieś dobre kosmetyki pomagające w wyszczuplaniu to zajrzyj na KWC
201612060923 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2013-04-10, 17:46   #99
majka521
Raczkowanie
 
Avatar majka521
 
Zarejestrowany: 2009-12
Wiadomości: 454
Dot.: Może jakieś kwietniowe odchudzanie? I odliczanie do wakacji?

Sporo dziewczyn mówi, że skalpel z Ewą Chodakowską pomaga... ile w tym prawdy to nie wiem. Pewni pomaga tak samo jak inne podobne ćwiczenia
__________________
Matura 2014

Od kwietnia ćwiczę!


Moja wymiana!
majka521 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2013-04-10, 19:19   #100
201612060923
Konto usunięte
 
Zarejestrowany: 2013-01
Wiadomości: 6 502
Dot.: Może jakieś kwietniowe odchudzanie? I odliczanie do wakacji?

Ja mam własną siłownię Nie wstydzę się przyznać do tego, że to siłownia rolnicza Ramiona w 2 tygodnie to sobie tak mocne wyrobiłam, że boję się myśleć co to będzie za następne 2
201612060923 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2013-04-10, 21:24   #101
Haegtesse
Rozeznanie
 
Zarejestrowany: 2010-11
Wiadomości: 705
Dot.: Może jakieś kwietniowe odchudzanie? I odliczanie do wakacji?

hej!

ja dzis spoko, z dieta ok. + trening ostry taki, ze powloczylam nogami wracajac ide zrobic sobie wlasnie jakies jedzonjko na jutro do pracy
__________________
start: 26.01.2013
wzrost: 172 cm
Waga: 73 kg
Cel: 65 kg

Obwody:
talia: 80 - 79 - 78 - 77- 76 - 75- 74 - 73 - 72 - 71 - 70
biodra: 111-110-109-108-107-106-105
uda: 68-67-66-65-64-63

78-77-76-75-74-73-72-71-70-69-68-67-66-65
Haegtesse jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując

Okazje i pomysły na prezent

REKLAMA
Stary 2013-04-11, 11:22   #102
trusty
Przyczajenie
 
Zarejestrowany: 2013-04
Wiadomości: 8
Dot.: Może jakieś kwietniowe odchudzanie? I odliczanie do wakacji?

ha! u mnie 2 kg mniej ;D wiem, że to niewiele, ale mam zaciesz jak małe dziecko ruszyło się coś - to już jest powód do radości oby tak dalej ^^ a co do jazdy na rowerze, to w wakacje dzięki temu straciłam ok.4 cm z ud z 58cm na 54cm to jak dla mnie sporo
__________________
64 - 63 - 62 - 61 - 60 - 59 - 58 - 57 - 56 - 55 - 54 - 53 - 52 - 51 - 50

this month`s diet is next month`s body
trusty jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2013-04-11, 14:39   #103
Haegtesse
Rozeznanie
 
Zarejestrowany: 2010-11
Wiadomości: 705
Dot.: Może jakieś kwietniowe odchudzanie? I odliczanie do wakacji?

Cytat:
Napisane przez trusty Pokaż wiadomość
ha! u mnie 2 kg mniej ;D wiem, że to niewiele, ale mam zaciesz jak małe dziecko ruszyło się coś - to już jest powód do radości oby tak dalej ^^ a co do jazdy na rowerze, to w wakacje dzięki temu straciłam ok.4 cm z ud z 58cm na 54cm to jak dla mnie sporo
super!!!


a ja z kolei sie dzis zlamalam zjadlam z łyżeczke majonezu i kawalek spory czekolady chyba sie przejde na silownie przez to
__________________
start: 26.01.2013
wzrost: 172 cm
Waga: 73 kg
Cel: 65 kg

Obwody:
talia: 80 - 79 - 78 - 77- 76 - 75- 74 - 73 - 72 - 71 - 70
biodra: 111-110-109-108-107-106-105
uda: 68-67-66-65-64-63

78-77-76-75-74-73-72-71-70-69-68-67-66-65
Haegtesse jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2013-04-11, 14:45   #104
201612060923
Konto usunięte
 
Zarejestrowany: 2013-01
Wiadomości: 6 502
Dot.: Może jakieś kwietniowe odchudzanie? I odliczanie do wakacji?

Popełniłam niesłychaną zbrodnię o nazwie Góralek Nugatowy. Co za shit
W ramach spalenia tej bomby kalorycznej 5 km na piechotę
201612060923 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2013-04-11, 15:01   #105
Vacuous
Rozeznanie
 
Avatar Vacuous
 
Zarejestrowany: 2009-06
Wiadomości: 681
Dot.: Może jakieś kwietniowe odchudzanie? I odliczanie do wakacji?

Jestem z siebie potwornie dumna, ponieważ dzisiaj mija 8 dzień, w którym nie jem słodyczy!!!!!
Nie wiem, czy pamiętacie, ale jestem uzależniona od nich...
Także sukces 100% i urosłam z przechwałek 5 cm

Dziś również 8 dzień Day Shred, za 2 dni będzie już 2 Level.

Wam również gratuluję ;*
__________________
Walczę ze swoim niezdecydowaniem.
Vacuous jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2013-04-11, 15:15   #106
201612060923
Konto usunięte
 
Zarejestrowany: 2013-01
Wiadomości: 6 502
Dot.: Może jakieś kwietniowe odchudzanie? I odliczanie do wakacji?

Cytat:
Napisane przez Vacuous Pokaż wiadomość
Jestem z siebie potwornie dumna, ponieważ dzisiaj mija 8 dzień, w którym nie jem słodyczy!!!!!
Nie wiem, czy pamiętacie, ale jestem uzależniona od nich...
Także sukces 100% i urosłam z przechwałek 5 cm

Dziś również 8 dzień Day Shred, za 2 dni będzie już 2 Level.

Wam również gratuluję ;*

Ja dziś się dałam, ale teraz koniec! Nie przepadam za słodyczami(serio ), ale czasami jak mam gorszy nastrój, albo jestem śpiąca to muszę się czymś doładować
201612060923 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2013-04-11, 21:27   #107
Haegtesse
Rozeznanie
 
Zarejestrowany: 2010-11
Wiadomości: 705
Dot.: Może jakieś kwietniowe odchudzanie? I odliczanie do wakacji?

ja dzis poleglam na calego. glowa mnie boli i na silke nie poszlam wszystko przez to cisnienie:/ mam nadzieje, ze utro bedzie lepiej i jutgro biegne na silke!
__________________
start: 26.01.2013
wzrost: 172 cm
Waga: 73 kg
Cel: 65 kg

Obwody:
talia: 80 - 79 - 78 - 77- 76 - 75- 74 - 73 - 72 - 71 - 70
biodra: 111-110-109-108-107-106-105
uda: 68-67-66-65-64-63

78-77-76-75-74-73-72-71-70-69-68-67-66-65
Haegtesse jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2013-04-14, 20:14   #108
e19c5719f6a7940d002dc7b15b591184dc08028e_5f8782f23d7b5
Konto usunięte
 
Zarejestrowany: 2009-03
Wiadomości: 222
Dot.: Może jakieś kwietniowe odchudzanie? I odliczanie do wakacji?

Zyjecie?
e19c5719f6a7940d002dc7b15b591184dc08028e_5f8782f23d7b5 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2013-04-14, 21:30   #109
Haegtesse
Rozeznanie
 
Zarejestrowany: 2010-11
Wiadomości: 705
Dot.: Może jakieś kwietniowe odchudzanie? I odliczanie do wakacji?

zyjemy...tylko w rozjazdach w weekend pewnie... u mnie z dieta gorzej przez weekend, ale chyba cm znowu prawie spadl pozdr
__________________
start: 26.01.2013
wzrost: 172 cm
Waga: 73 kg
Cel: 65 kg

Obwody:
talia: 80 - 79 - 78 - 77- 76 - 75- 74 - 73 - 72 - 71 - 70
biodra: 111-110-109-108-107-106-105
uda: 68-67-66-65-64-63

78-77-76-75-74-73-72-71-70-69-68-67-66-65
Haegtesse jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2013-04-14, 21:44   #110
e19c5719f6a7940d002dc7b15b591184dc08028e_5f8782f23d7b5
Konto usunięte
 
Zarejestrowany: 2009-03
Wiadomości: 222
Dot.: Może jakieś kwietniowe odchudzanie? I odliczanie do wakacji?

A ja wczoraj i dziś ćwiczyłam skalpel i mimo że zjadłam trochę rożnych nieciekawych rzeczy to jestem z siebie dumna. Wreszcie zaczęłam !!!
e19c5719f6a7940d002dc7b15b591184dc08028e_5f8782f23d7b5 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2013-04-15, 14:17   #111
201612060923
Konto usunięte
 
Zarejestrowany: 2013-01
Wiadomości: 6 502
Dot.: Może jakieś kwietniowe odchudzanie? I odliczanie do wakacji?

Wczoraj dokonałam zaskakującego odkrycia. Nie mogłam znaleźć żadnych starych dżinsów, więc wzięłam pierwsze lepsze jakie znalazłam-nigdy nie mogłam się w nie upchać. Zakładam a tu-spodnie wchodzą bez problemu, nawet są nieco za luźne, nic nie opina, guzik łatwo da się zapiąć
201612060923 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2013-04-15, 18:18   #112
e19c5719f6a7940d002dc7b15b591184dc08028e_5f8782f23d7b5
Konto usunięte
 
Zarejestrowany: 2009-03
Wiadomości: 222
Dot.: Może jakieś kwietniowe odchudzanie? I odliczanie do wakacji?

Gratulacje
Ja musze się 'upchnąć' w szorty... Co jest naj naj najlepsze na zmniejszenie obwodu ud?
Myślicie że rowerek, bieganie czy skalpel Ewki?
e19c5719f6a7940d002dc7b15b591184dc08028e_5f8782f23d7b5 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2013-04-15, 21:37   #113
e19c5719f6a7940d002dc7b15b591184dc08028e_5f8782f23d7b5
Konto usunięte
 
Zarejestrowany: 2009-03
Wiadomości: 222
Dot.: Może jakieś kwietniowe odchudzanie? I odliczanie do wakacji?

Dziś poza lodem który był pysznie czekoladowy dietka super, teraz 50min rower (30km) i 30min skalpela (bez ćwiczeń na brzuch)
e19c5719f6a7940d002dc7b15b591184dc08028e_5f8782f23d7b5 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2013-04-15, 23:39   #114
olkka16
Rozeznanie
 
Avatar olkka16
 
Zarejestrowany: 2006-08
Wiadomości: 981
Dot.: Może jakieś kwietniowe odchudzanie? I odliczanie do wakacji?

[1=e19c5719f6a7940d002dc7b 15b591184dc08028e_5f8782f 23d7b5;40324192]Gratulacje
Ja musze się 'upchnąć' w szorty... Co jest naj naj najlepsze na zmniejszenie obwodu ud?
Myślicie że rowerek, bieganie czy skalpel Ewki?[/QUOTE]
mi z ud zleciało po bieganiu + orbitrek , dosyć ładnie się nogi wyszczupliły ogólnie najbardziej polecam bieganie
__________________
Odliczanie
olkka16 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2013-04-16, 12:22   #115
e19c5719f6a7940d002dc7b15b591184dc08028e_5f8782f23d7b5
Konto usunięte
 
Zarejestrowany: 2009-03
Wiadomości: 222
Dot.: Może jakieś kwietniowe odchudzanie? I odliczanie do wakacji?

No to chyba dziś pobiegam
e19c5719f6a7940d002dc7b15b591184dc08028e_5f8782f23d7b5 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2013-04-16, 14:56   #116
201612060923
Konto usunięte
 
Zarejestrowany: 2013-01
Wiadomości: 6 502
Dot.: Może jakieś kwietniowe odchudzanie? I odliczanie do wakacji?

Bieganie i rower
201612060923 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2013-04-16, 15:31   #117
Ines3037200
Rozeznanie
 
Avatar Ines3037200
 
Zarejestrowany: 2011-01
Wiadomości: 768
Dot.: Może jakieś kwietniowe odchudzanie? I odliczanie do wakacji?

Hej dziewczyny, można do Was dołączyć?
Może wreszcie sobie znajdę motywację, żeby dojść do celu
Od małego dziecięcia byłam utuczona, w gimnazjum zaczęłam chudnąć, po czym mój rozmiar oscylował przez kilka lat wokół 40/L, teraz ostateczny rozrachunek z pozostałościami.
Udało mi się zejść do efektów jak w załączniku
167cm/ 59 kg
Ale...
Jestem flaczkiem z pulchniutkimi nogami!
Zaczynam biegać, ale po 2 km jestem wykończona
Zero kondychy!
Pomóżcie do lata troszkę zarysować mięśnie
Załączone zdjęcia
Rodzaj pliku: jpg 2013-04-16 10.05.14.jpg (90,9 KB, 13 załadowań)
Rodzaj pliku: jpg ag.jpg (93,8 KB, 12 załadowań)
Ines3037200 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2013-04-16, 15:53   #118
201612060923
Konto usunięte
 
Zarejestrowany: 2013-01
Wiadomości: 6 502
Dot.: Może jakieś kwietniowe odchudzanie? I odliczanie do wakacji?

Cytat:
Napisane przez Ines3037200 Pokaż wiadomość
Hej dziewczyny, można do Was dołączyć?
Może wreszcie sobie znajdę motywację, żeby dojść do celu
Od małego dziecięcia byłam utuczona, w gimnazjum zaczęłam chudnąć, po czym mój rozmiar oscylował przez kilka lat wokół 40/L, teraz ostateczny rozrachunek z pozostałościami.
Udało mi się zejść do efektów jak w załączniku
167cm/ 59 kg
Ale...
Jestem flaczkiem z pulchniutkimi nogami!
Zaczynam biegać, ale po 2 km jestem wykończona
Zero kondychy!
Pomóżcie do lata troszkę zarysować mięśnie
Boże, toż to moja wymarzona figura! Serio. Kiedy codziennie widzę mój bęben to każdy przejaw płaskiego brzuszka mnie zachwyca.
Mnie tez biegi męczą, dlatego wolę rower
201612060923 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2013-04-16, 17:37   #119
olkka16
Rozeznanie
 
Avatar olkka16
 
Zarejestrowany: 2006-08
Wiadomości: 981
Dot.: Może jakieś kwietniowe odchudzanie? I odliczanie do wakacji?

Cytat:
Napisane przez Ines3037200 Pokaż wiadomość
Hej dziewczyny, można do Was dołączyć?
Może wreszcie sobie znajdę motywację, żeby dojść do celu
Od małego dziecięcia byłam utuczona, w gimnazjum zaczęłam chudnąć, po czym mój rozmiar oscylował przez kilka lat wokół 40/L, teraz ostateczny rozrachunek z pozostałościami.
Udało mi się zejść do efektów jak w załączniku
167cm/ 59 kg
Ale...
Jestem flaczkiem z pulchniutkimi nogami!
Zaczynam biegać, ale po 2 km jestem wykończona
Zero kondychy!
Pomóżcie do lata troszkę zarysować mięśnie
Jaki teraz nosisz rozmiar? Bo wydaje mi się, że jesteśmy na podobnym etapie wiadomo, że kondycja przychodzi z czasem, także trzymam kciuki za wytrwałość mięśni nie pomogę zarysować bo się nie znam, co dwa dni robię ćwiczenia na brzuch (na siłowni) i w sumie wychodzi jednorazowo póki co 357 "brzuszków" no ale powoli to zwiększam. Tylko mięśnie skubane coś nie chcą wychodzić, bo niestety z trzymaniem diety mam problem
__________________
Odliczanie
olkka16 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2013-04-16, 17:41   #120
Ines3037200
Rozeznanie
 
Avatar Ines3037200
 
Zarejestrowany: 2011-01
Wiadomości: 768
Dot.: Może jakieś kwietniowe odchudzanie? I odliczanie do wakacji?

Cytat:
Napisane przez olkka16 Pokaż wiadomość
Jaki teraz nosisz rozmiar? Bo wydaje mi się, że jesteśmy na podobnym etapie wiadomo, że kondycja przychodzi z czasem, także trzymam kciuki za wytrwałość mięśni nie pomogę zarysować bo się nie znam, co dwa dni robię ćwiczenia na brzuch (na siłowni) i w sumie wychodzi jednorazowo póki co 357 "brzuszków" no ale powoli to zwiększam. Tylko mięśnie skubane coś nie chcą wychodzić, bo niestety z trzymaniem diety mam problem
36 góra, 38 dół
70cm talia, 95cm biodra, udo 54
Kurczę ja właśnie z dietą nie mam większych problemów jak się uprę i widzę wyniki, ale z ćwiczeniami gorzej
Ines3037200 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Odpowiedz

Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie


Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)
 

Zasady wysyłania wiadomości
Nie możesz zakładać nowych wątków
Nie możesz pisać odpowiedzi
Nie możesz dodawać zdjęć i plików
Nie możesz edytować swoich postów

BB code is Włączono
Emotikonki: Włączono
Kod [IMG]: Włączono
Kod HTML: Wyłączono

Gorące linki


Data ostatniego posta: 2014-01-01 00:00:00


Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 16:34.






© 2000 - 2025 Wizaz.pl. Wszelkie prawa zastrzeżone.

Jakiekolwiek aktywności, w szczególności: pobieranie, zwielokrotnianie, przechowywanie, lub inne wykorzystywanie treści, danych lub informacji dostępnych w ramach niniejszego serwisu oraz wszystkich jego podstron, w szczególności w celu ich eksploracji, zmierzającej do tworzenia, rozwoju, modyfikacji i szkolenia systemów uczenia maszynowego, algorytmów lub sztucznej inteligencji Obowiązek uzyskania wyraźnej i jednoznacznej zgody wymagany jest bez względu sposób pobierania, zwielokrotniania, przechowywania lub innego wykorzystywania treści, danych lub informacji dostępnych w ramach niniejszego serwisu oraz wszystkich jego podstron, jak również bez względu na charakter tych treści, danych i informacji.

Powyższe nie dotyczy wyłącznie przypadków wykorzystywania treści, danych i informacji w celu umożliwienia i ułatwienia ich wyszukiwania przez wyszukiwarki internetowe oraz umożliwienia pozycjonowania stron internetowych zawierających serwisy internetowe w ramach indeksowania wyników wyszukiwania wyszukiwarek internetowych

Więcej informacji znajdziesz tutaj.