Początek nowego życia... - Strona 4 - Wizaz.pl

Wróć   Wizaz.pl > Zdrowie i Medycyna > Dietetyka > Wspólne odchudzanie

Notka

Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal.

Odpowiedz
 
Narzędzia
Stary 2013-04-01, 20:13   #91
burtonistka
Zakorzenienie
 
Avatar burtonistka
 
Zarejestrowany: 2010-09
Wiadomości: 3 001
Dot.: Początek nowego życia...

Cytat:
Napisane przez Adelajda84 Pokaż wiadomość
Wstydze się,ale jak wy podajecie wymiary to ja też podam
Wzrost-156
Waga-81,2
Łydki-40,5cm
Udka(raczej udziska)-66cm
Pośladki-112cm
Brzuch-108cm
Pępek-95cm
Cyc-105cm.

Załącznik 5187653a to zdjecie z dzisiejszej sesji
Jeśli chcesz sobie wyrobić talię to polecam hula hop
Fajnie wyrabia właśnie talię, brzuch i ujędrnia pośladki, no i łatwo zgubić boczki

Cytat:
Napisane przez Adelajda84 Pokaż wiadomość
Nie dziękuje,sama komus oddam z 10cm
Ja mam w cyckach 93 cm i trudno mi dobrać miseczkę bo jedne za małe drugie za duże
burtonistka jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2013-04-01, 20:23   #92
nadalka
Zakorzenienie
 
Avatar nadalka
 
Zarejestrowany: 2009-05
Lokalizacja: Hej Mazury, Mazury...
Wiadomości: 15 388
Dot.: Początek nowego życia...

Cytat:
Napisane przez Violet_orchid Pokaż wiadomość
JEstem, jestem, cały czas do Was piszę, ale moderatorzy chyba mają wolne

---------- Dopisano o 20:59 ---------- Poprzedni post napisano o 20:56 ----------

Jestem w końcu! Na razie idzie dobrze, nic mnie jeszcze nie skusiło, poza tym jest post byłam święcić jajka i sie wyspowiadac na razie czuje sie lekko i mam energie zeby isc dalej, rowniez dzięki Wam ! Całuję! codziennie będę do Was pisać internet to siła wlasnie rozmyslam nad menu swiatecznym, postaram sie zjesc tylko to co chude

---------- Dopisano o 21:01 ---------- Poprzedni post napisano o 20:59 ----------



Madziu serdecznie Ci gratuluję, maatko 40 kg... Jak Ty to zrobiłaś... jachcę ważyć 55 kg. Musze schudnąć 67... aLe z taką motywacją jak tu mam, czuję że nie będzie źle

---------- Dopisano o 21:05 ---------- Poprzedni post napisano o 21:01 ----------



Wiem, że zdjęcia to dobry pomysł to właśnie motywuje najbardziej, jutro zrobie sobie zdjęcie, i muszę dokładnie pamiętać gdzie stałam i gdzie był aparat, zeby za miesiac było dobre porównanie. chcę na siebie patrzeć z uśmiechem...

---------- Dopisano o 21:07 ---------- Poprzedni post napisano o 21:05 ----------



W takim razie ja także trzymam za Ciebie kciuki, jesteś już bliżej niż dalej, i zaczęłaś damy radę

---------- Dopisano o 21:09 ---------- Poprzedni post napisano o 21:07 ----------



Pierwsza płyta za około 3 razem nei jest taka zła, te kolejne to zgroza ale kupuje wszystkie bo na pewno w przyszłości się przydadzą

---------- Dopisano o 21:14 ---------- Poprzedni post napisano o 21:09 ----------



Zgadzam się, jak nie mogę zrobić jakiegoś ćwiczenia to strasznie się wkurzam, bo wszyscy mogą, a ja nie, albo jak za bardzo sie zmecze i mi strasznie serce bije :/lubie spacerowac, mam w domu rowerek, zaczne go czesciej uzywac. a basen... hmm... nie mam stroju nawet i wstydze sie isc na basen, po prostu nie pojde, nie ma szans, a pływać uwielbiam, zawsze chodziłam na basen

---------- Dopisano o 21:16 ---------- Poprzedni post napisano o 21:14 ----------



Zgadzam sie, Madzia GURU

---------- Dopisano o 21:18 ---------- Poprzedni post napisano o 21:16 ----------

I wiecie co mam jeszcze problem, bo strasznie się boje mojego ciała, waże strasznie dużo no i moje piersi już nie są na górze, i jak schudne to w ogole chyba bedzie tragedia. Piersi i brzuch. Okropnie się tego boje, jak Wy to zioslyscie, a moze nie bylo tak zle? Rozstepy tez mam oczywiscie. Nawet moja mama nie ma po 2 ciążach...
u mnie też piersi wiszą, ale nie tak tragicznie jak brzuch. Ja biorę detocell i robię peeling kawowy, skóra zrobiła się trochę jędrniejsza na brzuchu ale skóra i tak wisi. mi zostało się tylko z tym pogodzić. Ale Chociaż rozstępy pojaśniały.

---------- Dopisano o 20:20 ---------- Poprzedni post napisano o 20:16 ----------

Cytat:
Napisane przez Adelajda84 Pokaż wiadomość
Dziewczęta ile cm macie w udzikach?mam takie zboczenie,ze zawsze udka porównuje z innymi.

Może będziemy raz na jakiś czas pisać swoją wagie i wymiary?

---------- Dopisano o 19:16 ---------- Poprzedni post napisano o 19:14 ----------


70cm.

---------- Dopisano o 20:23 ---------- Poprzedni post napisano o 20:20 ----------

Cytat:
Napisane przez burtonistka Pokaż wiadomość
No to chylę czoło
moja silna wola jest bezlitosna
__________________
Iga i Ola
nadalka jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2013-04-01, 20:25   #93
Pani_Budowlaniec
Rozeznanie
 
Avatar Pani_Budowlaniec
 
Zarejestrowany: 2013-02
Wiadomości: 818
GG do Pani_Budowlaniec
Dot.: Początek nowego życia...

Adelajda84 ja mam 58cm
__________________
Było (1.01.2013): 66kg
Jest (13.04.2013): 61,9kg
16 kostek smalcu mniej

Pozostało do roztopienia:
44 - 40 - 36 - 32 - 28 - 24 - 20 - 16 - 12 - 8 - 4 - 0 kostek smalcu
Pani_Budowlaniec jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2013-04-01, 20:33   #94
magda_lena40
Zakorzenienie
 
Avatar magda_lena40
 
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: GórnyŚląsk
Wiadomości: 9 194
Dot.: Początek nowego życia...

Cytat:
Napisane przez Adelajda84 Pokaż wiadomość
No no kochana wielkie gratulacje.Masz niezwykle kobiecą figurkie.E 2 kg szybko zgubisz.Ja mam tylko jakieś 20 kg do zgubienia

W spodniach, sukienkach, spódnicach, w ogóle w ubraniach zakrywających uda, podobam się sobie Ale wiem, że czeka mnie z nimi jeszcze duuużo pracy, tym bardziej że mam nieszczęsne bryczesy, głównie na zewnętrznej stronie i za cho.ere nie potrafię się ich pozbyć
Ani się nie obejrzysz jak zgubisz ten 20 kg
__________________

Wiesz, co jest najważniejsze w życiu? Mieć cel. I dążyć do jego spełnienia.
Ja mam cel. (...) I wiesz, ten cel, który posiadam, tak jakby... uszczęśliwia mnie.
Dzięki niemu mam poczucie, że warto żyć, mimo przeciwności.
Ale często wątpię.
Bardzo często.

magda_lena40 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2013-04-01, 20:35   #95
burtonistka
Zakorzenienie
 
Avatar burtonistka
 
Zarejestrowany: 2010-09
Wiadomości: 3 001
Dot.: Początek nowego życia...

Cytat:
Napisane przez magda_lena40 Pokaż wiadomość

W spodniach, sukienkach, spódnicach, w ogóle w ubraniach zakrywających uda, podobam się sobie Ale wiem, że czeka mnie z nimi jeszcze duuużo pracy, tym bardziej że mam nieszczęsne bryczesy, głównie na zewnętrznej stronie i za cho.ere nie potrafię się ich pozbyć
Ani się nie obejrzysz jak zgubisz ten 20 kg
Też mam bryczesy i to właśnie głównie z tego powodu nie podobają mi się moje nogi
burtonistka jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2013-04-01, 20:53   #96
Adelajda84
Wtajemniczenie
 
Avatar Adelajda84
 
Zarejestrowany: 2011-07
Wiadomości: 2 344
Dot.: Początek nowego życia...

Cytat:
Napisane przez magda_lena40 Pokaż wiadomość

W spodniach, sukienkach, spódnicach, w ogóle w ubraniach zakrywających uda, podobam się sobie Ale wiem, że czeka mnie z nimi jeszcze duuużo pracy, tym bardziej że mam nieszczęsne bryczesy, głównie na zewnętrznej stronie i za cho.ere nie potrafię się ich pozbyć
Ani się nie obejrzysz jak zgubisz ten 20 kg
Grunt to podobać się sobie.Ja byłam zadowolona z siebie jak ważyłam 57 kg-do tej wagi schudłam na Dukanie niestety nie dokończyłam diety i jest jak jest.
Madzia dzięki za dobre słowo,fajnie,że jesteś tu z nami
__________________
1.06.18 r-dieta od dietetyka czas start!
Waga;ok75 kg/158 cm.
Adelajda84 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2013-04-01, 21:00   #97
burtonistka
Zakorzenienie
 
Avatar burtonistka
 
Zarejestrowany: 2010-09
Wiadomości: 3 001
Dot.: Początek nowego życia...

Cytat:
Napisane przez Adelajda84 Pokaż wiadomość
Grunt to podobać się sobie.Ja byłam zadowolona z siebie jak ważyłam 57 kg-do tej wagi schudłam na Dukanie niestety nie dokończyłam diety i jest jak jest.
Madzia dzięki za dobre słowo,fajnie,że jesteś tu z nami
Moja mama na dukanie schudła chyba 13 kg i też wróciła ale moja mama to inny tok myślenia Kocha podjadać no i część kg jej wróciła. Ja na dukana nie przejdę bo mięsa nie jem, ale aż tak się nie poświęcę
burtonistka jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2013-04-01, 21:01   #98
Pani_Budowlaniec
Rozeznanie
 
Avatar Pani_Budowlaniec
 
Zarejestrowany: 2013-02
Wiadomości: 818
GG do Pani_Budowlaniec
Dot.: Początek nowego życia...

Cytat:
Napisane przez Adelajda84 Pokaż wiadomość
Grunt to podobać się sobie.Ja byłam zadowolona z siebie jak ważyłam 57 kg-do tej wagi schudłam na Dukanie niestety nie dokończyłam diety i jest jak jest.
Madzia dzięki za dobre słowo,fajnie,że jesteś tu z nami
Chyba większość dziewczyn na tym forum jest już któryś raz na diecie, dlatego teraz musimy postanowić, że ot jest ostatni raz i tego się trzymać
__________________
Było (1.01.2013): 66kg
Jest (13.04.2013): 61,9kg
16 kostek smalcu mniej

Pozostało do roztopienia:
44 - 40 - 36 - 32 - 28 - 24 - 20 - 16 - 12 - 8 - 4 - 0 kostek smalcu
Pani_Budowlaniec jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2013-04-01, 21:03   #99
burtonistka
Zakorzenienie
 
Avatar burtonistka
 
Zarejestrowany: 2010-09
Wiadomości: 3 001
Dot.: Początek nowego życia...

Cytat:
Napisane przez Pani_Budowlaniec Pokaż wiadomość
Chyba większość dziewczyn na tym forum jest już któryś raz na diecie, dlatego teraz musimy postanowić, że ot jest ostatni raz i tego się trzymać
Mądrze powiedziane

I też jak już ktoś tu napisał, nie odchudzam się dla zgubienia kg tylko, żeby się dobrze czuć i być pewną siebie
burtonistka jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2013-04-01, 21:06   #100
Adelajda84
Wtajemniczenie
 
Avatar Adelajda84
 
Zarejestrowany: 2011-07
Wiadomości: 2 344
Dot.: Początek nowego życia...

Ja po Dukanie nienawidze jajek-wyobrażcie sobie,że mimo wielkanocy nie zjadłam nawet okruszka,cyca kurzego i twarogu.
Ta dieta była super,próbowałam do niej wracać wielokrotnie,ale nie moge się zmusić do jedzenia białka.
Madzie też pamiętam z forum Dukana-byłam tam krótko,ale byłam
__________________
1.06.18 r-dieta od dietetyka czas start!
Waga;ok75 kg/158 cm.
Adelajda84 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2013-04-01, 21:11   #101
burtonistka
Zakorzenienie
 
Avatar burtonistka
 
Zarejestrowany: 2010-09
Wiadomości: 3 001
Dot.: Początek nowego życia...

Cytat:
Napisane przez Adelajda84 Pokaż wiadomość
Ja po Dukanie nienawidze jajek-wyobrażcie sobie,że mimo wielkanocy nie zjadłam nawet okruszka,cyca kurzego i twarogu.
Ta dieta była super,próbowałam do niej wracać wielokrotnie,ale nie moge się zmusić do jedzenia białka.
Madzie też pamiętam z forum Dukana-byłam tam krótko,ale byłam
Dieta faktycznie skuteczna ale dość niezdrowa podobno.
Koleżanka mojej mamy postanowiła, że chce schudnąć 10 kg i jadłam przez jakiś czas te 5 posiłków dziennie i schudła. Kilogramy jej nie wróciły
burtonistka jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2013-04-01, 21:19   #102
Violet_orchid
Raczkowanie
 
Zarejestrowany: 2013-03
Lokalizacja: Gliwice
Wiadomości: 38
GG do Violet_orchid
Dot.: Początek nowego życia...

Cytat:
Napisane przez Pani_Budowlaniec Pokaż wiadomość
Wpadnij nam tu potem poopowiadać jak Ci minęły święta!

Mój sposób:
Fusy z porannej kawy lub takiej jeszcze niezalewanej (wtedy są bardziej ostre, lepiej ścierają), do tego dodaję 2-3 łyżeczki cukru i odrobinkę płynu do kąpieli o zapachu arbuza. Wszystko wymieszam no i heja Skórę mam po takim zabiegu jak pupcia niemowlaka! A jak chcesz trochę więcej aromatu w łazience to dodaj trochę cynamonu albo olejku waniliowego
Święta ok, rodzinka i przyjaciele rodziny wpadli, nie jadlam za duzo, nie slodze juz kawy ani herbaty. a dzisiaj wpadla jednak jedna kolezanka, poczestowalam ja dwoma ciastami, tortem, i zrobilam jej kawe z bita smietana, ja nie jadlam nic , i pilam rozpuszczalna z mlekiem i dałam rade wiec ok

ja robilam kawowy z oliwka dla dzieci hipp i lyzka oliwy z oliwek to podczas peelingu myslalam ze sie zabije w wannie ale sprobuje tak jak Ty i zobaczymy.
Violet_orchid jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2013-04-01, 21:20   #103
Adelajda84
Wtajemniczenie
 
Avatar Adelajda84
 
Zarejestrowany: 2011-07
Wiadomości: 2 344
Dot.: Początek nowego życia...

Cytat:
Napisane przez burtonistka Pokaż wiadomość
Dieta faktycznie skuteczna ale dość niezdrowa podobno.
Koleżanka mojej mamy postanowiła, że chce schudnąć 10 kg i jadłam przez jakiś czas te 5 posiłków dziennie i schudła. Kilogramy jej nie wróciły
Ja tak myśle czy nie zrobić sobie tyg oczyszczającego-same warzywka i owoce oczywiście bez ograniczeń,nie mam na myśli liścia sałaty czy jabłka na dzień.
Kiedyś jak się odchudzałam to zawsze 2 dni w tyg jadłam tylko owsiankie-dawało to świetny efekt.Nawet jak miałam wpadki w tyg to po tych 2 dniach waga spadała jak szalona.
__________________
1.06.18 r-dieta od dietetyka czas start!
Waga;ok75 kg/158 cm.
Adelajda84 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2013-04-01, 21:21   #104
Violet_orchid
Raczkowanie
 
Zarejestrowany: 2013-03
Lokalizacja: Gliwice
Wiadomości: 38
GG do Violet_orchid
Dot.: Początek nowego życia...

Cytat:
Napisane przez burtonistka Pokaż wiadomość
To ja sobie dupsko chyba owinę

A teraz idę oglądać Rodzinkę.pl i zjeść jogurt naturalny ze świeżymi owocami i otrębami
to ja bym sie cala owinela nawiaze wspolprace z Janem Niezbędnym

smacznego!!
Violet_orchid jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2013-04-01, 21:21   #105
magda_lena40
Zakorzenienie
 
Avatar magda_lena40
 
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: GórnyŚląsk
Wiadomości: 9 194
Dot.: Początek nowego życia...

Cytat:
Napisane przez burtonistka Pokaż wiadomość
Też mam bryczesy i to właśnie głównie z tego powodu nie podobają mi się moje nogi
A jak z nimi walczysz? Masz jakieś sprawdzone ćwiczenia?

Cytat:
Napisane przez Adelajda84 Pokaż wiadomość
Grunt to podobać się sobie.Ja byłam zadowolona z siebie jak ważyłam 57 kg-do tej wagi schudłam na Dukanie niestety nie dokończyłam diety i jest jak jest.
Madzia dzięki za dobre słowo,fajnie,że jesteś tu z nami
Własnie, nie mogłam skojarzyć skąd Cię pamiętam i już wiem, z dukanowego forum
__________________

Wiesz, co jest najważniejsze w życiu? Mieć cel. I dążyć do jego spełnienia.
Ja mam cel. (...) I wiesz, ten cel, który posiadam, tak jakby... uszczęśliwia mnie.
Dzięki niemu mam poczucie, że warto żyć, mimo przeciwności.
Ale często wątpię.
Bardzo często.

magda_lena40 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2013-04-01, 21:22   #106
burtonistka
Zakorzenienie
 
Avatar burtonistka
 
Zarejestrowany: 2010-09
Wiadomości: 3 001
Dot.: Początek nowego życia...

Cytat:
Napisane przez Violet_orchid Pokaż wiadomość
Święta ok, rodzinka i przyjaciele rodziny wpadli, nie jadlam za duzo, nie slodze juz kawy ani herbaty. a dzisiaj wpadla jednak jedna kolezanka, poczestowalam ja dwoma ciastami, tortem, i zrobilam jej kawe z bita smietana, ja nie jadlam nic , i pilam rozpuszczalna z mlekiem i dałam rade wiec ok

ja robilam kawowy z oliwka dla dzieci hipp i lyzka oliwy z oliwek to podczas peelingu myslalam ze sie zabije w wannie ale sprobuje tak jak Ty i zobaczymy.
Dobry sposób na pozbycie się wszystkich słodkości z domu jak się jest na diecie Moja mama zawsze zaprasza ciocie na ciasto, żeby całe zjadła, albo wpycha w mojego tatę, który nie odmawia ciasta nigdy
burtonistka jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2013-04-01, 21:25   #107
Pani_Budowlaniec
Rozeznanie
 
Avatar Pani_Budowlaniec
 
Zarejestrowany: 2013-02
Wiadomości: 818
GG do Pani_Budowlaniec
Dot.: Początek nowego życia...

Cytat:
Napisane przez burtonistka Pokaż wiadomość
Mądrze powiedziane

I też jak już ktoś tu napisał, nie odchudzam się dla zgubienia kg tylko, żeby się dobrze czuć i być pewną siebie
Bo my mamy być super laski

Cytat:
Napisane przez Adelajda84 Pokaż wiadomość
Ja po Dukanie nienawidze jajek-wyobrażcie sobie,że mimo wielkanocy nie zjadłam nawet okruszka,cyca kurzego i twarogu.
Ta dieta była super,próbowałam do niej wracać wielokrotnie,ale nie moge się zmusić do jedzenia białka.
Madzie też pamiętam z forum Dukana-byłam tam krótko,ale byłam
Dieta jest tylko pozornie super, bo szybko się na niej chudnie ale przecież szybki spadek wagi też nie jest zdrowy, więc ona nawet pod tym względem nie jest taka super

Cytat:
Napisane przez Violet_orchid Pokaż wiadomość
Święta ok, rodzinka i przyjaciele rodziny wpadli, nie jadlam za duzo, nie slodze juz kawy ani herbaty. a dzisiaj wpadla jednak jedna kolezanka, poczestowalam ja dwoma ciastami, tortem, i zrobilam jej kawe z bita smietana, ja nie jadlam nic , i pilam rozpuszczalna z mlekiem i dałam rade wiec ok

ja robilam kawowy z oliwka dla dzieci hipp i lyzka oliwy z oliwek to podczas peelingu myslalam ze sie zabije w wannie ale sprobuje tak jak Ty i zobaczymy.
Gratuluję silnej woli
__________________
Było (1.01.2013): 66kg
Jest (13.04.2013): 61,9kg
16 kostek smalcu mniej

Pozostało do roztopienia:
44 - 40 - 36 - 32 - 28 - 24 - 20 - 16 - 12 - 8 - 4 - 0 kostek smalcu
Pani_Budowlaniec jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2013-04-01, 21:26   #108
burtonistka
Zakorzenienie
 
Avatar burtonistka
 
Zarejestrowany: 2010-09
Wiadomości: 3 001
Dot.: Początek nowego życia...

Cytat:
Napisane przez Adelajda84 Pokaż wiadomość
Ja tak myśle czy nie zrobić sobie tyg oczyszczającego-same warzywka i owoce oczywiście bez ograniczeń,nie mam na myśli liścia sałaty czy jabłka na dzień.
Kiedyś jak się odchudzałam to zawsze 2 dni w tyg jadłam tylko owsiankie-dawało to świetny efekt.Nawet jak miałam wpadki w tyg to po tych 2 dniach waga spadała jak szalona.
Dobre są też oczyszczające głodówki jedno dniowe raz na jakiś czas żeby organizm oczyścić. Na papilocie jest z dnia dzisiejszego przepis na jakiś koktajl zielony oczyszczający/odchudzający. Ciekawe czy to dobre jest, Jessica Alba to pije

Cytat:
Napisane przez Violet_orchid Pokaż wiadomość
to ja bym sie cala owinela nawiaze wspolprace z Janem Niezbędnym

smacznego!!
Ale w takiej folii chyba niezbyt wygodnie jest

Dziękuję ale już dawno zjadłam :P
Cytat:
Napisane przez magda_lena40 Pokaż wiadomość
A jak z nimi walczysz? Masz jakieś sprawdzone ćwiczenia?
Ja kręcę tym hula hopem z masażerem i kręcę trochę w talii i na biodrach. Na razie kręcę od tygodnia codziennie po 30-40 min i zobaczę jak efekty
burtonistka jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2013-04-01, 21:27   #109
Adelajda84
Wtajemniczenie
 
Avatar Adelajda84
 
Zarejestrowany: 2011-07
Wiadomości: 2 344
Dot.: Początek nowego życia...

Własnie, nie mogłam skojarzyć skąd Cię pamiętam i już wiem, z dukanowego forum [/QUOTE]

Madziu ja tam byłam bardzo krótko,już wtedy miałam słomiany zapał i zmieniałam co chwila diety
__________________
1.06.18 r-dieta od dietetyka czas start!
Waga;ok75 kg/158 cm.
Adelajda84 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2013-04-01, 21:28   #110
burtonistka
Zakorzenienie
 
Avatar burtonistka
 
Zarejestrowany: 2010-09
Wiadomości: 3 001
Dot.: Początek nowego życia...

Cytat:
Napisane przez Pani_Budowlaniec Pokaż wiadomość
Bo my mamy być super laski
A jak nam wszyscy będą zazdrościć potem
burtonistka jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2013-04-01, 21:28   #111
magda_lena40
Zakorzenienie
 
Avatar magda_lena40
 
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: GórnyŚląsk
Wiadomości: 9 194
Dot.: Początek nowego życia...

Cytat:
Napisane przez Adelajda84 Pokaż wiadomość
Ja tak myśle czy nie zrobić sobie tyg oczyszczającego-same warzywka i owoce oczywiście bez ograniczeń,nie mam na myśli liścia sałaty czy jabłka na dzień.
Kiedyś jak się odchudzałam to zawsze 2 dni w tyg jadłam tylko owsiankie-dawało to świetny efekt.Nawet jak miałam wpadki w tyg to po tych 2 dniach waga spadała jak szalona.
Ja się własnie zastanawiam nad jaką jednodniową oczyszczającą dieta jutro, póki mam jeszcze wolne. Tylko nie wiem co wybrać. A jak wygląda ta owsiankowa? Jaką owsiankę jesz wtedy i ile i z czym?
__________________

Wiesz, co jest najważniejsze w życiu? Mieć cel. I dążyć do jego spełnienia.
Ja mam cel. (...) I wiesz, ten cel, który posiadam, tak jakby... uszczęśliwia mnie.
Dzięki niemu mam poczucie, że warto żyć, mimo przeciwności.
Ale często wątpię.
Bardzo często.

magda_lena40 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2013-04-01, 21:30   #112
Pani_Budowlaniec
Rozeznanie
 
Avatar Pani_Budowlaniec
 
Zarejestrowany: 2013-02
Wiadomości: 818
GG do Pani_Budowlaniec
Dot.: Początek nowego życia...

Cytat:
Napisane przez burtonistka Pokaż wiadomość
Dobry sposób na pozbycie się wszystkich słodkości z domu jak się jest na diecie Moja mama zawsze zaprasza ciocie na ciasto, żeby całe zjadła, albo wpycha w mojego tatę, który nie odmawia ciasta nigdy
Ja znam inny, jeszcze bardziej sprawdzony- nie kupować bo wiem, że jak coś będę miała w szafce to kiedyś nadejdzie ten dzień, że nawet moja silna wola osłabnie i a tak nie będzie kusić nawet w taki dzień! Jak jestem u siebie to w lodówce mam tylko dozwolone produkty, słodkości nie mam żadnych, a jak mam gości to częstuję orzeszkami, owocami, robię na szybko coś dobrego z dozwolonych produktów (jedynie mam zawsze w lodówce ciasto francuskie ale sama jakoś niekoniecznie lubię nim "grzeszyć"). No a jak wracam na weekend do domu to się zaczyna pieczenie ciast na niedzielę, obiadek dla całej rodziny który brakiem tłuszczu nie grzeszy, ale to są wtedy moje dni wytrwania i walki z samą sobą. Ale moja rodzina baaaardzo mnie wspiera i zawsze w lodówce jest też pełno "moich produktów". No a mama z siostrą czasami też korzystają z mojego menu
__________________
Było (1.01.2013): 66kg
Jest (13.04.2013): 61,9kg
16 kostek smalcu mniej

Pozostało do roztopienia:
44 - 40 - 36 - 32 - 28 - 24 - 20 - 16 - 12 - 8 - 4 - 0 kostek smalcu
Pani_Budowlaniec jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2013-04-01, 21:35   #113
Adelajda84
Wtajemniczenie
 
Avatar Adelajda84
 
Zarejestrowany: 2011-07
Wiadomości: 2 344
Dot.: Początek nowego życia...

[QUOTE=burtonistka;4008211 2]Dobre są też oczyszczające głodówki jedno dniowe raz na jakiś czas żeby organizm oczyścić. Na papilocie jest z dnia dzisiejszego przepis na jakiś koktajl zielony oczyszczający/odchudzający. Ciekawe czy to dobre jest, Jessica Alba to pije

Głodówki jednodniowe też mi się zdarzały,ale owiele lepszy efekty miałam po owsiance więc po co głodować.

Czytałam ost o głodówce leczniczej.Umarła bym z głodu,nie dała bym rady chodz fajnie było by się tak pozbyć wszelkich złogów i wyleczyć pare dolegliwości w moim przypadku np tradzik

---------- Dopisano o 21:35 ---------- Poprzedni post napisano o 21:31 ----------

Cytat:
Napisane przez magda_lena40 Pokaż wiadomość
Ja się własnie zastanawiam nad jaką jednodniową oczyszczającą dieta jutro, póki mam jeszcze wolne. Tylko nie wiem co wybrać. A jak wygląda ta owsiankowa? Jaką owsiankę jesz wtedy i ile i z czym?
Ja jadłam 3 duże porcj owsianki w ciągu dnia-płatki owsiane wymieszane z otrębami owsianymi(mam w pojemniku wymieszane pół na pół),kakao,słodzik i mleko.A i bananauwielbiam banany
__________________
1.06.18 r-dieta od dietetyka czas start!
Waga;ok75 kg/158 cm.
Adelajda84 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2013-04-01, 21:36   #114
burtonistka
Zakorzenienie
 
Avatar burtonistka
 
Zarejestrowany: 2010-09
Wiadomości: 3 001
Dot.: Początek nowego życia...

Cytat:
Napisane przez Pani_Budowlaniec Pokaż wiadomość
Ja znam inny, jeszcze bardziej sprawdzony- nie kupować bo wiem, że jak coś będę miała w szafce to kiedyś nadejdzie ten dzień, że nawet moja silna wola osłabnie i a tak nie będzie kusić nawet w taki dzień! Jak jestem u siebie to w lodówce mam tylko dozwolone produkty, słodkości nie mam żadnych, a jak mam gości to częstuję orzeszkami, owocami, robię na szybko coś dobrego z dozwolonych produktów (jedynie mam zawsze w lodówce ciasto francuskie ale sama jakoś niekoniecznie lubię nim "grzeszyć"). No a jak wracam na weekend do domu to się zaczyna pieczenie ciast na niedzielę, obiadek dla całej rodziny który brakiem tłuszczu nie grzeszy, ale to są wtedy moje dni wytrwania i walki z samą sobą. Ale moja rodzina baaaardzo mnie wspiera i zawsze w lodówce jest też pełno "moich produktów". No a mama z siostrą czasami też korzystają z mojego menu
Ale teraz były święta i głównie o takie dni mi chodziło

[QUOTE=Adelajda84;40082188]
Cytat:
Napisane przez burtonistka Pokaż wiadomość
Dobre są też oczyszczające głodówki jedno dniowe raz na jakiś czas żeby organizm oczyścić. Na papilocie jest z dnia dzisiejszego przepis na jakiś koktajl zielony oczyszczający/odchudzający. Ciekawe czy to dobre jest, Jessica Alba to pije

Głodówki jednodniowe też mi się zdarzały,ale owiele lepszy efekty miałam po owsiance więc po co głodować.

Czytałam ost o głodówce leczniczej.Umarła bym z głodu,nie dała bym rady chodz fajnie było by się tak pozbyć wszelkich złogów i wyleczyć pare dolegliwości w moim przypadku np tradzik
To wypróbuję te owsiankowe dni
Ja na oczyszczającej głodówce wytrzymałam 5 dni, 3 kg mi spadły i nie wróciły Fajnie jest czuć taką lekkość, ale to nie dla mnie


ps. tak wgl to ja nigdy nie jadłam owsianki xD jak najlepiej ją zrobić?

Edytowane przez burtonistka
Czas edycji: 2013-04-01 o 21:37
burtonistka jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2013-04-01, 21:47   #115
Violet_orchid
Raczkowanie
 
Zarejestrowany: 2013-03
Lokalizacja: Gliwice
Wiadomości: 38
GG do Violet_orchid
Dot.: Początek nowego życia...

Cytat:
Napisane przez nadalka Pokaż wiadomość
ja jestem już 90 dni na diecie i jeszcze ani razu nie zgrzeszyłam:p
gratuluję wytrwałości!!

---------- Dopisano o 21:43 ---------- Poprzedni post napisano o 21:37 ----------

Cytat:
Napisane przez Adelajda84 Pokaż wiadomość
Dziewczęta ile cm macie w udzikach?mam takie zboczenie,ze zawsze udka porównuje z innymi.

Może będziemy raz na jakiś czas pisać swoją wagie i wymiary?
dobry pomysl ! tylko nie moge znalezc centymetra, jutro poszukam i wszystko zmierze, dziewczyny dobrze ze jestescie i nie trzeba sie przed Wami wstydzić! juz Was uwilbiam!

---------- Dopisano o 21:47 ---------- Poprzedni post napisano o 21:43 ----------

Cytat:
Napisane przez Pani_Budowlaniec Pokaż wiadomość
Chyba większość dziewczyn na tym forum jest już któryś raz na diecie, dlatego teraz musimy postanowić, że ot jest ostatni raz i tego się trzymać
Jak będziemy się tak wspierać cały czas to myślę, że jest to do zrobienia. Bedziemy chcialy sie chwalic postepami a nie caly czas pisac ze jest gorzej, tym bardziej ze wiele z Was juz osiagnelo jakis sukces! Trzymajmy sie razem!!
Violet_orchid jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2013-04-01, 21:47   #116
burtonistka
Zakorzenienie
 
Avatar burtonistka
 
Zarejestrowany: 2010-09
Wiadomości: 3 001
Dot.: Początek nowego życia...

Cytat:
Napisane przez Violet_orchid Pokaż wiadomość
dobry pomysl ! tylko nie moge znalezc centymetra, jutro poszukam i wszystko zmierze, dziewczyny dobrze ze jestescie i nie trzeba sie przed Wami wstydzić! juz Was uwilbiam!
Niech się wstydzą ci, którym się nie chce dążyć do wymarzonego celu, nic w tym kierunku nie robią i myślą, że z nieba im wszystko spadnie
burtonistka jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2013-04-01, 21:53   #117
Violet_orchid
Raczkowanie
 
Zarejestrowany: 2013-03
Lokalizacja: Gliwice
Wiadomości: 38
GG do Violet_orchid
Dot.: Początek nowego życia...

Cytat:
Napisane przez burtonistka Pokaż wiadomość
Dieta faktycznie skuteczna ale dość niezdrowa podobno.
Koleżanka mojej mamy postanowiła, że chce schudnąć 10 kg i jadłam przez jakiś czas te 5 posiłków dziennie i schudła. Kilogramy jej nie wróciły
słyszałam ze jest strasznie niezdrowa na nerki

---------- Dopisano o 21:53 ---------- Poprzedni post napisano o 21:49 ----------

Cytat:
Napisane przez Pani_Budowlaniec Pokaż wiadomość
Ja znam inny, jeszcze bardziej sprawdzony- nie kupować bo wiem, że jak coś będę miała w szafce to kiedyś nadejdzie ten dzień, że nawet moja silna wola osłabnie i a tak nie będzie kusić nawet w taki dzień! Jak jestem u siebie to w lodówce mam tylko dozwolone produkty, słodkości nie mam żadnych, a jak mam gości to częstuję orzeszkami, owocami, robię na szybko coś dobrego z dozwolonych produktów (jedynie mam zawsze w lodówce ciasto francuskie ale sama jakoś niekoniecznie lubię nim "grzeszyć"). No a jak wracam na weekend do domu to się zaczyna pieczenie ciast na niedzielę, obiadek dla całej rodziny który brakiem tłuszczu nie grzeszy, ale to są wtedy moje dni wytrwania i walki z samą sobą. Ale moja rodzina baaaardzo mnie wspiera i zawsze w lodówce jest też pełno "moich produktów". No a mama z siostrą czasami też korzystają z mojego menu
Ja mam czasami problem ze jak przechodze kolo sklepu to nie przejde zeby nie kupic czegos niedozwolonego, bije sie z myslami zawsze , nie cierpie tego :/

---------- Dopisano o 21:53 ---------- Poprzedni post napisano o 21:53 ----------

Jak u Was z papierosami?? Ja niestety pale, ale tez staram sie z tym walczyc
Violet_orchid jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2013-04-01, 21:55   #118
burtonistka
Zakorzenienie
 
Avatar burtonistka
 
Zarejestrowany: 2010-09
Wiadomości: 3 001
Dot.: Początek nowego życia...

Cytat:
Napisane przez Violet_orchid Pokaż wiadomość
Jak u Was z papierosami?? Ja niestety pale, ale tez staram sie z tym walczyc
Ja NIGDY papierosa w ustach nie miałam, nienawidzę dymu papierosowego, więc wiem, że palić nie będę
burtonistka jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2013-04-01, 21:57   #119
Adelajda84
Wtajemniczenie
 
Avatar Adelajda84
 
Zarejestrowany: 2011-07
Wiadomości: 2 344
Dot.: Początek nowego życia...

Ja nie pale,nigdy nie paliłam
__________________
1.06.18 r-dieta od dietetyka czas start!
Waga;ok75 kg/158 cm.
Adelajda84 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2013-04-01, 22:00   #120
nadalka
Zakorzenienie
 
Avatar nadalka
 
Zarejestrowany: 2009-05
Lokalizacja: Hej Mazury, Mazury...
Wiadomości: 15 388
Dot.: Początek nowego życia...

Ja pale i na razie nie mam zamiaru rzucać :p
__________________
Iga i Ola
nadalka jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Odpowiedz

Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie


Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)
 

Zasady wysyłania wiadomości
Nie możesz zakładać nowych wątków
Nie możesz pisać odpowiedzi
Nie możesz dodawać zdjęć i plików
Nie możesz edytować swoich postów

BB code is Włączono
Emotikonki: Włączono
Kod [IMG]: Włączono
Kod HTML: Wyłączono

Gorące linki


Data ostatniego posta: 2014-01-01 00:00:00


Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 15:40.






© 2000 - 2025 Wizaz.pl. Wszelkie prawa zastrzeżone.

Jakiekolwiek aktywności, w szczególności: pobieranie, zwielokrotnianie, przechowywanie, lub inne wykorzystywanie treści, danych lub informacji dostępnych w ramach niniejszego serwisu oraz wszystkich jego podstron, w szczególności w celu ich eksploracji, zmierzającej do tworzenia, rozwoju, modyfikacji i szkolenia systemów uczenia maszynowego, algorytmów lub sztucznej inteligencji Obowiązek uzyskania wyraźnej i jednoznacznej zgody wymagany jest bez względu sposób pobierania, zwielokrotniania, przechowywania lub innego wykorzystywania treści, danych lub informacji dostępnych w ramach niniejszego serwisu oraz wszystkich jego podstron, jak również bez względu na charakter tych treści, danych i informacji.

Powyższe nie dotyczy wyłącznie przypadków wykorzystywania treści, danych i informacji w celu umożliwienia i ułatwienia ich wyszukiwania przez wyszukiwarki internetowe oraz umożliwienia pozycjonowania stron internetowych zawierających serwisy internetowe w ramach indeksowania wyników wyszukiwania wyszukiwarek internetowych

Więcej informacji znajdziesz tutaj.