Polecamy:

elonka12 · 2013-05-14, 15:14

wróciłam z matury, teraz zjem obiad i do ćwiczeń

aza3994 · 2013-05-14, 15:23

Cytat:

Napisane przez elonka12

wróciłam z matury, teraz zjem obiad i do ćwiczeń

chemia rozszerzona??

elonka12 · 2013-05-14, 15:26

Cytat:

Napisane przez aza3994

chemia rozszerzona??

ustny angielski

Butterfly_27 · 2013-05-14, 16:18

Ale jestem czerwona jak burak, dzieci też, ganiamy się po mieszkaniu, aż zadyszki dostałam, czy to też mogę wliczyć jako ćwiczenia?

totalnailuzja · 2013-05-14, 16:47

Cytat:

Napisane przez Butterfly_27

Ale jestem czerwona jak burak, dzieci też, ganiamy się po mieszkaniu, aż zadyszki dostałam, czy to też mogę wliczyć jako ćwiczenia?

Każdy ruch to jakieś ćwiczenia!

Podziwiam Cię bardzo za wytrwałość i że chce Ci się tyle ćwiczyć ;D Ja wczoraj ładnie poskakałam + przysiady + ćwiczenia, dziś to samo będzie ;>
Jedzonko zdrowe ;d
dziś: śniadanie - musli
szkoła: jogurt brzoskwiniowy, jabłko, bułka grahamka ( na 7h)
obiad: zupa ogórkowa + 2 skrzydełka gotowane
a na kolację jakieś białko czy coś będzie

aza3994 · 2013-05-14, 17:41

ach, już myślałam, ze chemia, a chemia to złooo :P ja mam jutro ustny polski i pojutrze angielski i się boję tego trochę :P

jasne, ze można wliczyć do cwiczeń

każdy ruch to spalanie kalorii... ja chyba jednak pójdę zaraz pobiegać, bo już się za bardzo stresuję.

Lilly_Lilly · 2013-05-14, 18:59

pierwszy dzien biegania zaliczony

elonka12 · 2013-05-14, 19:02

Cytat:

Napisane przez Lilly_Lilly

pierwszy dzien biegania zaliczony

maguar · 2013-05-14, 19:10

Witam wszystkie dziewczęta, jak miło, że ktoś założył ten wątek! Właśnie od dzisiaj zaczęłam dietkę, a z Wami będzie mi łatwiej wytrwać w moim postanowieniu

Na początek:
1. Jak masz na imię? Maja
2. Ile obecnie ważysz? 54 kg przy 159 cm wzrostu
3. Ile chciałabyś ważyć? Na razie niech będzie 52 kg, nie szalejmy

4. Co ćwiczysz i jak często? Staram się codziennie po 20-30 min., ja to nazywam "domowym aerobikiem": najpierw rozciąganie, później bieg 10-15 min. przy fajnej muzyce ze słuchawkami na uszach; później 10 min. pozostałych ćwiczeń na uda, pośladki itp. Na końcu rozciąganie

5. Jakie masz wymiary? A więc tak:
talia - 75 cm, brzuch - 84 cm, uda - 58 cm
6. Dlaczego jesteś piękna? Dlaczego? Hmm... Wiele osób mówi mi, że mam piękne, długie rzęsy i ładne oczy... Także chyba coś w tym jest

Wiek: 18 lat, również jestem tegoroczną maturzystką

aza3994 · 2013-05-14, 22:03

kurczę jakieś wieczorne załamanie mnie naszło...
TŻ mnie troszkę irytuje, ogólnie nerwowa jestem dziś i nie cwiczyłam, a obżarłam sie.

maguar · 2013-05-14, 22:43

Cytat:

Napisane przez aza3994

kurczę jakieś wieczorne załamanie mnie naszło...
TŻ mnie troszkę irytuje, ogólnie nerwowa jestem dziś i nie cwiczyłam, a obżarłam sie.

Może jesteś przed okresem? to nie Twoja wina, za wszystko odpowiedzialne są te głupie hormony, nie martw się!

angelhorse · 2013-05-14, 23:42

Witajcie

1. Jak masz na imię? Angelika
2. Ile obecnie ważysz? 65kg

3. Ile chciałabyś ważyć? 50kg

4. Co ćwiczysz i jak często? chodzę na siłownię, kręce hula-hop, robię przysiady. Codziennie-staram się

5. Jakie masz wymiary? Jak będe miała czas to się pomierze i podam

6. Dlaczego jesteś piękna? hmm... Trudne pytanie na które nie potrafię odpowiedzieć;/

Miłej nocki

myboyismine · 2013-05-15, 07:31

hejjj... dzisiaj mam wolne więc trochę poćwiczę

może jeszcze jakiś spacerek

Butterfly_27 · 2013-05-15, 07:36

Rowerek 50 min zaliczony.
Ale się wkurzyć idzie, internet mi nie działał, próbowałam od 5rana go włączyć, wkurzyłam się i wykupiłam sobie na swojej karcie komórkowej taki na 24h. Ja mam niestety tylko internet bezprzewodowy. Dziadostwo totalne, jak przychodzi, że trzeba wykupić na kolejny miesiąc, to mimo że pieniądze na karcie są to on głupieje. Tż mi go próbował uruchomić i nic

elonka12 · 2013-05-15, 09:07

Witam nowe

U mnie wczoraj słabo,ale za to dzisiaj mam ambitne plany

myboyismine · 2013-05-15, 09:53

Cytat:

Napisane przez elonka12

Witam nowe

U mnie wczoraj słabo,ale za to dzisiaj mam ambitne plany

jakie??

Lilly_Lilly · 2013-05-15, 10:28

dzisiaj byłam na rowerze w lasku 20 min

elonka12 · 2013-05-15, 11:15

Cytat:

Napisane przez myboyismine

jakie??

Właśnie wróciłam z biegania (do biblioteki

)
Zrobię Mel B i jak czas pozwoli to godzinę stacjonarnego

Lilly_Lilly · 2013-05-15, 11:15

bierze moze ktoras tabletki detocell na cellulit? moze i bym kupiła ale te tabletki sa przerazajaco wielkie

_Willczyca_ · 2013-05-15, 13:13

Mam na imię Justyna

Obecnie ważę 105 kilo.Ale ważyłam 122 kilo gramy

Na chwilę obecną chciałabym ważyć 70 kilo

Swoją przygodę z dietą zaczęłam 1 stycznia tego roku

Jeśli chodzi o ćwiczenia próbowałam skalpel Ewki ale nie dałam rady

I ćwiczyłam tylko na rowerku

W kwietniu przerwałam swoją dietę bo trafiłam do szpitala.Zachorowałam poważnie na trzustkę.Czyli w 4 miesiące zrzuciłam 17 kilo

Na razie nie odchudzam się.A dochodzę do siebie po szpitalu.A na dietę wracam od czerwca

nie mogę zbytnio ćwiczyć wiec zostają mi tylko spacery oraz rowerek

Uda mi się osiągnąć wymarzoną wagę,bo motywację mam tym razem silną

Pozdrawiam

arnama · 2013-05-15, 13:36

Cytat:

Napisane przez aza3994

kurczę jakieś wieczorne załamanie mnie naszło...
TŻ mnie troszkę irytuje, ogólnie nerwowa jestem dziś i nie cwiczyłam, a obżarłam sie.

Pewnie to stres przed maturą

Daj znać, jak Ci dzisiaj poszło

---------- Dopisano o 13:34 ---------- Poprzedni post napisano o 13:32 ----------

Cytat:

Napisane przez Lilly_Lilly

bierze moze ktoras tabletki detocell na cellulit? moze i bym kupiła ale te tabletki sa przerazajaco wielkie

Jak dla mnie to te wszelkie tabletki to pic na wodę

Jak się będziesz ruszać to i cellulit zniknie

i nawet nie musisz sie zastanawiać czy to wodny czy tłuszczowy

Ja brałam tylko spalacz L-karnityna z zieloną herbatą z Treca.... jedyne co mi dał to energię, niesamowitego kopa

Nie mogłam usiedzieć bez ćwiczeń

---------- Dopisano o 13:36 ---------- Poprzedni post napisano o 13:34 ----------

Dziś miałam później do pracy, więc skalpel już zaliczony

Stanęłam też na wadze z ciekawości i pokazała o 1,2kg mniej

Może to tylko woda wróciła w kg po majówce, jak myślicie? Bo coś to szybko zleciało

_Willczyca_ · 2013-05-15, 13:38

Cytat:

Napisane przez Lilly_Lilly

bierze moze ktoras tabletki detocell na cellulit? moze i bym kupiła ale te tabletki sa przerazajaco wielkie

Polecam Ci 'termoaktywne serum wyszczuplające" z Perfecta

Fajnie grzeje w nogi,ale i pomaga na cellulit

Lilly_Lilly · 2013-05-15, 14:08

Cytat:

Napisane przez _Willczyca_

Polecam Ci 'termoaktywne serum wyszczuplające" z Perfecta

Fajnie grzeje w nogi,ale i pomaga na cellulit

mam ten krem ale na brzuch i posladki

Butterfly_27 · 2013-05-15, 14:30

Też mam ten krem na cellulit, nieźle grzeje, jak była zimna to mi się to podobało, a teraz jak będą upały, to nie wiem, nie chcę takiego rozgrzewającego kremiku

elonka12 · 2013-05-15, 14:31

hmm idę dzisiaj do apteki ile ta maść kosztuje?

Katie97 · 2013-05-15, 16:49

Dziewczyny które ćwiczą codziennie, mam pytanko do was!
Jak radzicie sobie ze spoconą głową? Myjecie włosy codziennie? Ja niedawno przyzwyczaiłam włosy do mycia co 2 dzień i nie chce tego zaprzepaścić, a chciałabym ćwiczyć codziennie (dość intensywnie - interwały).
Macie jakieś sposoby, czy myjecie włoski co dzień?

myboyismine · 2013-05-15, 17:10

ja myję codziennie

totalnailuzja · 2013-05-15, 17:38

Ja tam myję co 2 dzień

nawet jeśli się spocę to wiadomo głowa troszkę też mokra, ale pod prysznicem zawsze tam jakaś woda kapnie, tu gorąca para i w gruncie rzeczy na następny dzień nie są takie tragiczne. Rano przeczesuję, związuję w kucyka, psikam lakierem i git

szkoda mi włosów na codzienne mycie, bo i tak są już zniszczone :<

arnama · 2013-05-15, 17:48

Też nie myję codziennie

Trochę szkoda, jak nie sa "brudne", ale ja też nie ćwiczę jakoś bardzo intensywnie

Butterfly_27 · 2013-05-15, 19:39

Nie myję codziennie, a też ćwiczę sporo, wysuszam suszarką, ewnetualnie popsika, odżywką w sprayu. Nie mogę codziennie myć, bo wtedy mi sie wlosy bardzo osłabiają i mam przesuszone. A jak myje co 2 daień jest ok, nawet nie widać, że byłam spocona, biorę prysznic bez mycia włosków

2013-05-14, 15:14	#91
elonka12 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2013-03 Lokalizacja: nowhere Wiadomości: 8 310	Dot.: Tyłki ruszamy, kalorie spalamy, często ćwiczymy i o piękne ciałka walczymy! - c wróciłam z matury, teraz zjem obiad i do ćwiczeń __________________ In the end everything will be okay. If it’s not okay it’s not the end

2013-05-14, 16:18	#94
Butterfly_27 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2013-03 Lokalizacja: śląsk Wiadomości: 7 740	Dot.: Tyłki ruszamy, kalorie spalamy, często ćwiczymy i o piękne ciałka walczymy! - c Ale jestem czerwona jak burak, dzieci też, ganiamy się po mieszkaniu, aż zadyszki dostałam, czy to też mogę wliczyć jako ćwiczenia?

2013-05-14, 17:41	#96
aza3994 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2011-08 Lokalizacja: Łódź Wiadomości: 4 353	Dot.: Tyłki ruszamy, kalorie spalamy, często ćwiczymy i o piękne ciałka walczymy! - c ach, już myślałam, ze chemia, a chemia to złooo :P ja mam jutro ustny polski i pojutrze angielski i się boję tego trochę :P jasne, ze można wliczyć do cwiczeń każdy ruch to spalanie kalorii... ja chyba jednak pójdę zaraz pobiegać, bo już się za bardzo stresuję. __________________ cel 1: 68,0 - 61,5 -....- 60 kg 3/2017 Gordonik

2013-05-14, 18:59	#97
Lilly_Lilly Zakorzenienie Zarejestrowany: 2012-08 Wiadomości: 6 868	Dot.: Tyłki ruszamy, kalorie spalamy, często ćwiczymy i o piękne ciałka walczymy! - c pierwszy dzien biegania zaliczony __________________ 25.02.2012

2013-05-14, 19:10	#99
maguar Raczkowanie Zarejestrowany: 2012-01 Wiadomości: 42	Dot.: Tyłki ruszamy, kalorie spalamy, często ćwiczymy i o piękne ciałka walczymy! - c Witam wszystkie dziewczęta, jak miło, że ktoś założył ten wątek! Właśnie od dzisiaj zaczęłam dietkę, a z Wami będzie mi łatwiej wytrwać w moim postanowieniu Na początek: 1. Jak masz na imię? Maja 2. Ile obecnie ważysz? 54 kg przy 159 cm wzrostu 3. Ile chciałabyś ważyć? Na razie niech będzie 52 kg, nie szalejmy 4. Co ćwiczysz i jak często? Staram się codziennie po 20-30 min., ja to nazywam "domowym aerobikiem": najpierw rozciąganie, później bieg 10-15 min. przy fajnej muzyce ze słuchawkami na uszach; później 10 min. pozostałych ćwiczeń na uda, pośladki itp. Na końcu rozciąganie 5. Jakie masz wymiary? A więc tak: talia - 75 cm, brzuch - 84 cm, uda - 58 cm 6. Dlaczego jesteś piękna? Dlaczego? Hmm... Wiele osób mówi mi, że mam piękne, długie rzęsy i ładne oczy... Także chyba coś w tym jest Wiek: 18 lat, również jestem tegoroczną maturzystką Edytowane przez maguar Czas edycji: 2013-05-14 o 19:11

2013-05-14, 22:03	#100
aza3994 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2011-08 Lokalizacja: Łódź Wiadomości: 4 353	Dot.: Tyłki ruszamy, kalorie spalamy, często ćwiczymy i o piękne ciałka walczymy! - c kurczę jakieś wieczorne załamanie mnie naszło... TŻ mnie troszkę irytuje, ogólnie nerwowa jestem dziś i nie cwiczyłam, a obżarłam sie. __________________ cel 1: 68,0 - 61,5 -....- 60 kg 3/2017 Gordonik

2013-05-14, 23:42	#102
angelhorse Rozeznanie Zarejestrowany: 2010-07 Lokalizacja: Śląsk Wiadomości: 632	Dot.: Tyłki ruszamy, kalorie spalamy, często ćwiczymy i o piękne ciałka walczymy! - c Witajcie 1. Jak masz na imię? Angelika 2. Ile obecnie ważysz? 65kg 3. Ile chciałabyś ważyć? 50kg 4. Co ćwiczysz i jak często? chodzę na siłownię, kręce hula-hop, robię przysiady. Codziennie-staram się 5. Jakie masz wymiary? Jak będe miała czas to się pomierze i podam 6. Dlaczego jesteś piękna? hmm... Trudne pytanie na które nie potrafię odpowiedzieć;/ Miłej nocki __________________ 70-69-68-67-66-65-64-63-62-61-60-59-58-57-56-53 "Nigdy nie rezygnuj z marzenia tylko dlatego, że jego realizacja zajmie dużo czasu. Czas i tak przeminie."

2013-05-15, 07:31	#103
myboyismine Zakorzenienie Zarejestrowany: 2012-06 Wiadomości: 21 826	Dot.: Tyłki ruszamy, kalorie spalamy, często ćwiczymy i o piękne ciałka walczymy! - c hejjj... dzisiaj mam wolne więc trochę poćwiczę może jeszcze jakiś spacerek

2013-05-15, 07:36	#104
Butterfly_27 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2013-03 Lokalizacja: śląsk Wiadomości: 7 740	Dot.: Tyłki ruszamy, kalorie spalamy, często ćwiczymy i o piękne ciałka walczymy! - c Rowerek 50 min zaliczony. Ale się wkurzyć idzie, internet mi nie działał, próbowałam od 5rana go włączyć, wkurzyłam się i wykupiłam sobie na swojej karcie komórkowej taki na 24h. Ja mam niestety tylko internet bezprzewodowy. Dziadostwo totalne, jak przychodzi, że trzeba wykupić na kolejny miesiąc, to mimo że pieniądze na karcie są to on głupieje. Tż mi go próbował uruchomić i nic

2013-05-15, 09:07	#105
elonka12 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2013-03 Lokalizacja: nowhere Wiadomości: 8 310	Dot.: Tyłki ruszamy, kalorie spalamy, często ćwiczymy i o piękne ciałka walczymy! - c Witam nowe U mnie wczoraj słabo,ale za to dzisiaj mam ambitne plany __________________ In the end everything will be okay. If it’s not okay it’s not the end

2013-05-15, 10:28	#107
Lilly_Lilly Zakorzenienie Zarejestrowany: 2012-08 Wiadomości: 6 868	Dot.: Tyłki ruszamy, kalorie spalamy, często ćwiczymy i o piękne ciałka walczymy! - c dzisiaj byłam na rowerze w lasku 20 min __________________ 25.02.2012

2013-05-15, 11:15	#109
Lilly_Lilly Zakorzenienie Zarejestrowany: 2012-08 Wiadomości: 6 868	Dot.: Tyłki ruszamy, kalorie spalamy, często ćwiczymy i o piękne ciałka walczymy! - c bierze moze ktoras tabletki detocell na cellulit? moze i bym kupiła ale te tabletki sa przerazajaco wielkie __________________ 25.02.2012

2013-05-15, 13:13	#110
_Willczyca_ Raczkowanie Zarejestrowany: 2012-12 Wiadomości: 357	Dot.: Tyłki ruszamy, kalorie spalamy, często ćwiczymy i o piękne ciałka walczymy! - c Mam na imię Justyna Obecnie ważę 105 kilo.Ale ważyłam 122 kilo gramy Na chwilę obecną chciałabym ważyć 70 kilo Swoją przygodę z dietą zaczęłam 1 stycznia tego roku Jeśli chodzi o ćwiczenia próbowałam skalpel Ewki ale nie dałam rady I ćwiczyłam tylko na rowerku W kwietniu przerwałam swoją dietę bo trafiłam do szpitala.Zachorowałam poważnie na trzustkę.Czyli w 4 miesiące zrzuciłam 17 kilo Na razie nie odchudzam się.A dochodzę do siebie po szpitalu.A na dietę wracam od czerwca nie mogę zbytnio ćwiczyć wiec zostają mi tylko spacery oraz rowerek Uda mi się osiągnąć wymarzoną wagę,bo motywację mam tym razem silną Pozdrawiam __________________ 01-01-2013 - Zdrowy tryb życia prowadzę Bloguje !! http://stoprocent-piekna.blogspot.com/

2013-05-15, 14:30	#114
Butterfly_27 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2013-03 Lokalizacja: śląsk Wiadomości: 7 740	Dot.: Tyłki ruszamy, kalorie spalamy, często ćwiczymy i o piękne ciałka walczymy! - c Też mam ten krem na cellulit, nieźle grzeje, jak była zimna to mi się to podobało, a teraz jak będą upały, to nie wiem, nie chcę takiego rozgrzewającego kremiku

2013-05-15, 14:31	#115
elonka12 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2013-03 Lokalizacja: nowhere Wiadomości: 8 310	Dot.: Tyłki ruszamy, kalorie spalamy, często ćwiczymy i o piękne ciałka walczymy! - c hmm idę dzisiaj do apteki ile ta maść kosztuje? __________________ In the end everything will be okay. If it’s not okay it’s not the end

2013-05-15, 16:49	#116
Katie97 Raczkowanie Zarejestrowany: 2012-05 Lokalizacja: łódzkie Wiadomości: 116	Dot.: Tyłki ruszamy, kalorie spalamy, często ćwiczymy i o piękne ciałka walczymy! - c Dziewczyny które ćwiczą codziennie, mam pytanko do was! Jak radzicie sobie ze spoconą głową? Myjecie włosy codziennie? Ja niedawno przyzwyczaiłam włosy do mycia co 2 dzień i nie chce tego zaprzepaścić, a chciałabym ćwiczyć codziennie (dość intensywnie - interwały). Macie jakieś sposoby, czy myjecie włoski co dzień?

2013-05-15, 17:10	#117
myboyismine Zakorzenienie Zarejestrowany: 2012-06 Wiadomości: 21 826	Dot.: Tyłki ruszamy, kalorie spalamy, często ćwiczymy i o piękne ciałka walczymy! - c ja myję codziennie

2013-05-15, 17:38	#118
totalnailuzja Raczkowanie Zarejestrowany: 2010-12 Lokalizacja: Częstochowa Wiadomości: 60	Dot.: Tyłki ruszamy, kalorie spalamy, często ćwiczymy i o piękne ciałka walczymy! - c Ja tam myję co 2 dzień nawet jeśli się spocę to wiadomo głowa troszkę też mokra, ale pod prysznicem zawsze tam jakaś woda kapnie, tu gorąca para i w gruncie rzeczy na następny dzień nie są takie tragiczne. Rano przeczesuję, związuję w kucyka, psikam lakierem i git szkoda mi włosów na codzienne mycie, bo i tak są już zniszczone :<

2013-05-15, 17:48	#119
arnama Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-09 Wiadomości: 25 303	Dot.: Tyłki ruszamy, kalorie spalamy, często ćwiczymy i o piękne ciałka walczymy! - c Też nie myję codziennie Trochę szkoda, jak nie sa "brudne", ale ja też nie ćwiczę jakoś bardzo intensywnie __________________ Nie ma dobrych wymówek, są tylko słabi ludzie.

2013-05-15, 19:39	#120
Butterfly_27 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2013-03 Lokalizacja: śląsk Wiadomości: 7 740	Dot.: Tyłki ruszamy, kalorie spalamy, często ćwiczymy i o piękne ciałka walczymy! - c Nie myję codziennie, a też ćwiczę sporo, wysuszam suszarką, ewnetualnie popsika, odżywką w sprayu. Nie mogę codziennie myć, bo wtedy mi sie wlosy bardzo osłabiają i mam przesuszone. A jak myje co 2 daień jest ok, nawet nie widać, że byłam spocona, biorę prysznic bez mycia włosków

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)