Polecamy:

dacn · 2013-06-20, 08:36

Cytat:

Napisane przez kaasi

ooo joga.. to chyba to na co mam ochotę w taki upał jak dziś

Podziwiam, w takie upały to ja jedynie potrafię siedzieć w wodzie nad jeziorem

...albo w mocno klimatyzowanej siłowni.

kaasi · 2013-06-20, 09:08

ja przesiedziałam ostatnie dwa dni, bo w pierwszy musialam się zrelaksować, czułam wszystkie mieśnie i w ogóle, a wczoraj praca, lenistwo i ten upał.. ale dziś już po ponad godzinie ćwiczeń.. ale fakt... ciezko cięzko się ćwiczyc w taką pogode

nicole89 · 2013-06-21, 10:25

Dziewczyny, przepraszam za offtop, ale czy mogłybyście mi polecić jakieś cwiczenia? Byłam lekko "papuśna" ale ostatnio schudlam i chciałabym utrzymać tę wagę. Problem jest taki, że jako dziecko miałam wadę serca, teraz choruję (i lecze się) na astmę i bardzo szybko się męczę. Chciałabym poprawić moją kondycję, ale strasznie mnie to demotywuje, jak czasem przebiegnę kawałeczek, albo wejdę schodami i juz czuję zmeczenie i sciskanie w klatce piersiowej. Poza tym nie przepadam za cwiczeniami w domu - probujac cwiczyć Chodakowska myslalam, ze umrę, z kolei jak cwiczyłam Jilian to po pierwszym dniu przez 4 dni mialam takie zakwasy ze nie moglam ukucnać i ledwo się podnosiłam jak wczesniej usiadlam. Lubię rozciąganie, jogę, ale tym kondycji sobie nie poprawię raczej ;/

jolab1 · 2013-07-05, 21:17

Od 3 tyg.cwicze skalpel oraz skalpel 2 z ewa Chodakowska.do tego dieta.Cwiczenia 5 razy w tygodniu.I zjechalam juz 4 kilo

Czyli dochodze mojej wymarzonej wagi.Rozmiar S wchodzi jak nic

2013-06-20, 09:08	#92
kaasi Rozeznanie Zarejestrowany: 2010-08 Lokalizacja: Świdnica Wiadomości: 701	Dot.: Tyje na zawolanie:( ja przesiedziałam ostatnie dwa dni, bo w pierwszy musialam się zrelaksować, czułam wszystkie mieśnie i w ogóle, a wczoraj praca, lenistwo i ten upał.. ale dziś już po ponad godzinie ćwiczeń.. ale fakt... ciezko cięzko się ćwiczyc w taką pogode __________________ Zdrowe odżywianie, regularne treningi... Nauka angielskiego... Dietetykowanie... Czytanie książek...

2013-06-21, 10:25	#93
nicole89 Raczkowanie Zarejestrowany: 2007-06 Lokalizacja: high above the skies Wiadomości: 480	Dot.: Tyje na zawolanie:( Dziewczyny, przepraszam za offtop, ale czy mogłybyście mi polecić jakieś cwiczenia? Byłam lekko "papuśna" ale ostatnio schudlam i chciałabym utrzymać tę wagę. Problem jest taki, że jako dziecko miałam wadę serca, teraz choruję (i lecze się) na astmę i bardzo szybko się męczę. Chciałabym poprawić moją kondycję, ale strasznie mnie to demotywuje, jak czasem przebiegnę kawałeczek, albo wejdę schodami i juz czuję zmeczenie i sciskanie w klatce piersiowej. Poza tym nie przepadam za cwiczeniami w domu - probujac cwiczyć Chodakowska myslalam, ze umrę, z kolei jak cwiczyłam Jilian to po pierwszym dniu przez 4 dni mialam takie zakwasy ze nie moglam ukucnać i ledwo się podnosiłam jak wczesniej usiadlam. Lubię rozciąganie, jogę, ale tym kondycji sobie nie poprawię raczej ;/ __________________ 6.06.2011r. nie prostuję! 62-> 61-> 60-> 59-> 58-> 57-> 56->55-> 54->53-> 52 Pani Magister

2013-07-05, 21:17	#94
jolab1 Raczkowanie Zarejestrowany: 2010-02 Wiadomości: 26	Dot.: Tyje na zawolanie:( Od 3 tyg.cwicze skalpel oraz skalpel 2 z ewa Chodakowska.do tego dieta.Cwiczenia 5 razy w tygodniu.I zjechalam juz 4 kilo Czyli dochodze mojej wymarzonej wagi.Rozmiar S wchodzi jak nic

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)