Polecamy:

Olvnia · 2013-06-20, 22:29

Cytat:

Napisane przez unbreakable_

męczysz się coś na rowerku stacjonarnym? bo ja np. w ogóle, po jakichś 20min czuję tylko mięśnie w nogach a tak to traktuję to jako odpoczynek po ćwiczeniach z Ewą czy Tiffany

może źle jeżdżę

niezbyt się męczę,ale rowerek zawsze pomaga mi zrzucić tłuszcz z ud a na tym mi najbardziej zależy

jeżdżę na programie na utratę wagi i spalanie tłuszczu na zmianę.

czarnyxkotek · 2013-06-20, 23:20

Cytat:

Napisane przez your_sunshine

Za to brzucha nie mogę się pozbyć

brzuch zawsze najgorszy

( już sama nie wiem, co powinnam na niego robić.. bo brzuszki itp rzeźbią tylko mięśnie ale przecież najpierw trzeba zrzucić tłuszczyk *,*
ja wciąż biegam! ale jeszcze tylko jutro i 2 dniowa przerwa bo wybieram się do krakowa na 3 dni.. ale w poniedziałek już chyba pójdę biegać po powrocie.

unbreakable_ · 2013-06-21, 09:19

Cytat:

Napisane przez Olvnia

niezbyt się męczę,ale rowerek zawsze pomaga mi zrzucić tłuszcz z ud a na tym mi najbardziej zależy

jeżdżę na programie na utratę wagi i spalanie tłuszczu na zmianę.

mi teeż

ja nigdy jakoś regularnie na rowerku nie jeździłam, ale skoro mówisz, że daje efekty, to będę

LittleSeashell · 2013-06-21, 10:01

ja się poddałam, ale mobilizuję się, jest tak gorąco, że nie chce się ćwiczyć ;-)
ale damy radę, przecież mamy o co walczyć, na prawdę warto

zjadłam już musli z otrębami owsianymi, truskawkami i mlekiem. pychota

LittleSeashell · 2013-06-24, 15:15

ale tu pusto :O

karolaajna · 2013-06-24, 15:23

Cytat:

Napisane przez LittleSeashell

ale tu pusto :O

chyba wszyscy zrezygnowali ..

unbreakable_ · 2013-06-24, 15:34

haha, ja nie zrezygnowałam!

kolejne 0,8kg mniej.
Piszcie, piszcie

Olvnia · 2013-06-24, 15:36

ja też nie,wczoraj spaliłam 550 kcal na rowerku,dzisiaj planuję to samo

mam pokój na poddaszu,więc można uznać,że ćwiczę w saunie ;d

your_sunshine · 2013-06-24, 16:43

Melduję, że straciłam kilka cm po 8 dniach ćwiczeń!

LittleSeashell · 2013-06-24, 18:36

Ja się nie mierzę, bo zawsze miałam z tym problem ;P Ale ogólnie widzę, że ciało się zmienia więc jest dobrze

Girls, a Wy całkowicie rezygnujecie ze słodyczy?

czarnyxkotek · 2013-06-24, 18:49

Cytat:

Napisane przez LittleSeashell

Girls, a Wy całkowicie rezygnujecie ze słodyczy?

no co tyyyy ;p

LittleSeashell · 2013-06-24, 18:51

no fakt, życie jest tylko jedno, żeby sobie wszystkiego odmawiać

unbreakable_ · 2013-06-24, 21:03

Cytat:

Napisane przez LittleSeashell

Ja się nie mierzę, bo zawsze miałam z tym problem ;P Ale ogólnie widzę, że ciało się zmienia więc jest dobrze

Girls, a Wy całkowicie rezygnujecie ze słodyczy?

ja czasem zjem ciacho albo loda

dzięki temu jestem zaspokojona na jakiś czas

domczu · 2013-06-24, 21:26

ja też lodów sobie nie odmawiam - laaatooo!

Monx · 2013-06-24, 21:36

Ja codziennie na rowerku ale niestety jedzenia sobie nie odmawiam, bo kocham jeść

kisiej25 · 2013-06-24, 21:57

Cytat:

Napisane przez Inka_

więc witam również - minus 5kg by się przydało

Widzę nową profilówkę i cudowne nowe zdjęcia na blogu

Też się dołączam, bo na wyniki matur też czekam, a wątek maturalny po 20 maja odsubsrybowałam, bo nie chciałam się stresować.

Dietkę trzymam jak na razie, ruch też doszedł. Idzie dobrze

---------- Dopisano o 22:57 ---------- Poprzedni post napisano o 22:57 ----------

Cytat:

Napisane przez LittleSeashell

Girls, a Wy całkowicie rezygnujecie ze słodyczy?

Tak.
Nawet już lodów sobie odmawiam...

LEJ_LA · 2013-06-25, 09:02

I ja sie tutaj odnajdę

dzieeczyny jakię jest najlepsze ćwiczenia <oprócz hua hopu> na fajna talie?

Wymiary na dzień dzisiejszy:
talia: 67 cm
dupsko: 92 cm
udo: 55cm - dramat
na plażę tylkow w spadochronie.

http://wgraj-zdjecie.pl/yGg.jpg

kisiej25 · 2013-06-25, 09:13

Cytat:

Napisane przez LEJ_LA

I ja sie tutaj odnajdę

dzieeczyny jakię jest najlepsze ćwiczenia <oprócz hua hopu> na fajna talie?

Wymiary na dzień dzisiejszy:
talia: 67 cm
dupsko: 92 cm
udo: 55cm - dramat
na plażę tylkow w spadochronie.

http://wgraj-zdjecie.pl/yGg.jpg

Polecam moje dwa ulubione:

Muffin Top

Tiffany

LEJ_LA · 2013-06-25, 09:29

Cytat:

Napisane przez kisiej25

Polecam moje dwa ulubione:

Muffin Top

Tiffany

o dzięki dzięki

z_blondem_mi_do_twarzy · 2013-06-25, 11:35

Cytat:

Napisane przez czarnyxkotek

brzuch zawsze najgorszy

( już sama nie wiem, co powinnam na niego robić.. bo brzuszki itp rzeźbią tylko mięśnie ale przecież najpierw trzeba zrzucić tłuszczyk *,*

mi radzono rzucić piwo ...

unbreakable_ · 2013-06-25, 11:39

Cytat:

Napisane przez z_blondem_mi_do_twarzy

mi radzono rzucić piwo ...

rzuciłaś?

Endegeneska · 2013-06-25, 12:15

I u mnie idzie do przodu, ćwiczę z Ewką, rowerek, spacerki i takie tam.
A, i nie obżeram się w końcu.

kisiej25 · 2013-06-25, 15:19

Cytat:

Napisane przez z_blondem_mi_do_twarzy

mi radzono rzucić piwo ...

I słusznie.
Ja rzuciłam i jest dużo lepiej

z_blondem_mi_do_twarzy · 2013-06-27, 18:38

Cytat:

Napisane przez unbreakable_

rzuciłaś?

eeee... no nie szaleje aż tak

ale mam dobre chęci

LEJ_LA · 2013-06-28, 07:00

Jak wasze maturki?!

unbreakable_ · 2013-06-28, 07:02

Cytat:

Napisane przez LEJ_LA

Jak wasze maturki?!

większość dziewczyn widziałam świetnie!

ja nadal czekam..

2013-06-21, 10:01	#94
LittleSeashell Raczkowanie Zarejestrowany: 2013-04 Lokalizacja: Łódź Wiadomości: 95	Dot.: Maturę za sobą mamy i wspólne odchudzanie razem zaczynamy! ja się poddałam, ale mobilizuję się, jest tak gorąco, że nie chce się ćwiczyć ;-) ale damy radę, przecież mamy o co walczyć, na prawdę warto zjadłam już musli z otrębami owsianymi, truskawkami i mlekiem. pychota

2013-06-24, 15:15	#95
LittleSeashell Raczkowanie Zarejestrowany: 2013-04 Lokalizacja: Łódź Wiadomości: 95	Dot.: Maturę za sobą mamy i wspólne odchudzanie razem zaczynamy! ale tu pusto :O

2013-06-24, 15:34	#97
unbreakable_ Raczkowanie Zarejestrowany: 2013-06 Wiadomości: 159	Dot.: Maturę za sobą mamy i wspólne odchudzanie razem zaczynamy! haha, ja nie zrezygnowałam! kolejne 0,8kg mniej. Piszcie, piszcie __________________ Nigdy nie rezygnuj z celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie... * dieta * ćwiczenia: -Chodakowska -Tiffoczki -rowerek stacjonarny/skakanka * włosy, skóra, paznokcie

2013-06-24, 15:36	#98
Olvnia Zadomowienie Zarejestrowany: 2011-06 Wiadomości: 1 982	Dot.: Maturę za sobą mamy i wspólne odchudzanie razem zaczynamy! ja też nie,wczoraj spaliłam 550 kcal na rowerku,dzisiaj planuję to samo mam pokój na poddaszu,więc można uznać,że ćwiczę w saunie ;d __________________ *Everything will be okay in the end. If it's not okay, it's not the end.* The cost of not following your heart is spending the rest of your life wishing you had. Bieganie i ćwiczenia moją nową miłością. Książki przeczytane od 07.2014: 40

2013-06-24, 16:43	#99
your_sunshine Zadomowienie Zarejestrowany: 2012-08 Lokalizacja: Warszawa Wiadomości: 1 067	Dot.: Maturę za sobą mamy i wspólne odchudzanie razem zaczynamy! Melduję, że straciłam kilka cm po 8 dniach ćwiczeń! __________________ [podpis in progress]

2013-06-24, 18:36	#100
LittleSeashell Raczkowanie Zarejestrowany: 2013-04 Lokalizacja: Łódź Wiadomości: 95	Dot.: Maturę za sobą mamy i wspólne odchudzanie razem zaczynamy! Ja się nie mierzę, bo zawsze miałam z tym problem ;P Ale ogólnie widzę, że ciało się zmienia więc jest dobrze Girls, a Wy całkowicie rezygnujecie ze słodyczy?

2013-06-24, 18:51	#102
LittleSeashell Raczkowanie Zarejestrowany: 2013-04 Lokalizacja: Łódź Wiadomości: 95	Dot.: Maturę za sobą mamy i wspólne odchudzanie razem zaczynamy! no fakt, życie jest tylko jedno, żeby sobie wszystkiego odmawiać

2013-06-24, 21:26	#104
domczu Przyczajenie Zarejestrowany: 2013-06 Wiadomości: 5	Dot.: Maturę za sobą mamy i wspólne odchudzanie razem zaczynamy! ja też lodów sobie nie odmawiam - laaatooo!

2013-06-24, 21:36	#105
Monx Rozeznanie Zarejestrowany: 2009-06 Lokalizacja: Gdańsk Wiadomości: 557	Dot.: Maturę za sobą mamy i wspólne odchudzanie razem zaczynamy! Ja codziennie na rowerku ale niestety jedzenia sobie nie odmawiam, bo kocham jeść __________________ >> UX designer

2013-06-25, 09:02	#107
LEJ_LA Raczkowanie Zarejestrowany: 2013-06 Wiadomości: 59	Dot.: Maturę za sobą mamy i wspólne odchudzanie razem zaczynamy! I ja sie tutaj odnajdę dzieeczyny jakię jest najlepsze ćwiczenia <oprócz hua hopu> na fajna talie? Wymiary na dzień dzisiejszy: talia: 67 cm dupsko: 92 cm udo: 55cm - dramat na plażę tylkow w spadochronie. http://wgraj-zdjecie.pl/yGg.jpg __________________ 159 cm 56 55 54 53 52 51 50 49 48 47 mel b pupa/nogi/abs 8 Edytowane przez LEJ_LA Czas edycji: 2013-06-25 o 09:05

2013-06-25, 12:15	#112
Endegeneska Raczkowanie Zarejestrowany: 2012-08 Wiadomości: 56	Dot.: Maturę za sobą mamy i wspólne odchudzanie razem zaczynamy! I u mnie idzie do przodu, ćwiczę z Ewką, rowerek, spacerki i takie tam. A, i nie obżeram się w końcu. __________________ Sinologia 我是波兹南大学汉学专业一年级的学生。

2013-06-28, 07:00	#115
LEJ_LA Raczkowanie Zarejestrowany: 2013-06 Wiadomości: 59	Dot.: Maturę za sobą mamy i wspólne odchudzanie razem zaczynamy! Jak wasze maturki?! __________________ 159 cm 56 55 54 53 52 51 50 49 48 47 mel b pupa/nogi/abs 8

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)