duże ŁyDy ;-(

[suzana]

Inch, ja w takim razie poczekam na Ciebie i zaczniemy biegać razem to takie sprzężenie zwrotne, Twoje ścięgna będą zmuszone do wyzdrowienia, a ja będę zmotywowana do treningów wydolnościowych.

Ka.si u mnie za oknem jest tak samo, słonce swieci, ale oczy aż zamarzają. A ja zaraz muszę jechać do lasu ....

[hollybackGirl]

po 3 miesiacach chodzenia na basen sa efekty
pisałam na poprzedniej stronie ze mam 35 cm w łydkach w najgrubszym miejscu
NIE WIEM JAK TO MOZLIWE ALE TERAZ MAM 33 CM
2 CM SCHUDłam
polecam basen i pływanie kraulem(ale nie obijanie sie)

[yaheira]

Napisane przez hollybackGirl

po 3 miesiacach chodzenia na basen sa efekty
pisałam na poprzedniej stronie ze mam 35 cm w łydkach w najgrubszym miejscu
NIE WIEM JAK TO MOZLIWE ALE TERAZ MAM 33 CM
2 CM SCHUDłam
polecam basen i pływanie kraulem(ale nie obijanie sie)

gratuluje
jak często chodziłaś na basen?

[Smile_Smile]

a ja mam troche inny problem bo zawsze wszystkie kozaczki zsuwaja mi sie z łydki:| To zasluga wileu godzin na roweerze a w podstawowce caly czas na rolkach. No i teraz mam: szczuple lydki i umiesnione uda. Polecam wiec aeroby.

[lepetite]

a ja mam takie pytanko, czy wiecie moze....

jak sie nazywa takie urzadzonko na nogi ogolnie, cwiczenia polegaja na utrzymaniu rownowagi .... jest to taka deska, a pod nia na srodku kladzie sie taki jakby ''walek'' ??

[tangerynka]

Jak myślicie, czy steper skrętny pomoże wysmuklić łydki?

[hollybackGirl]

tangerynka mysle ze pomoze , na pewno ładnie je ukształtuje
yaheira chodze 2 razy w tygodniu na basen

[Keira87]

A ja się nigdy moim łydkami nie przejmowałam... do momentu kiedy była u mnie babcia i a kurat weszła do mojego pokoju jak się ubierałam i krzyknęła "Anka jakie ty masz grube łydki!!!" i podobno w rodzinie tylko ja takie mam... po tacie... A tak wogóle w najszerszym miejscu mam 35/36 cm Ludzie tworzą nasze kompleksy!!!!! A potem sie pytają czemu jestem taka zakompleksiona!!!

[yeah]

powiedzcie mi w takim razie moje drogie, ile cm powinny mieć idealne łydki

[anielskie ziółko]

nie ma czegoś takiego jak idealne łydki, chociażby ze względu na fakt, że samo "idealne" jest pojęciem względnym Dla jednych wazne są proporcje między udami, kolanami a łydkami (z uwzględnieniem długości nóg), dla innych ważny jest sam wygląd łydek.

[tangerynka]

Napisane przez yeah

powiedzcie mi w takim razie moje drogie, ile cm powinny mieć idealne łydki

Pewnie trochę mniej u osoby co ma 155cm niż u osoby co ma 180 cm wzrostu

[Keira87]

Była gdzieś na wizażu tabela z proporcjami ciała. Był tam też podany odpowiedni obwód łydek i np. ja mam 160cm wzrostu i mój obwód powinien wynosic 48cm-przy sredniej budowie ciała, a 46,5 przy szczupłej czyli od ideału dzieli mnie przestrzeń kosmiczna...

[Keira87]

Napisane przez Keira87

Była gdzieś na wizażu tabela z proporcjami ciała. Był tam też podany odpowiedni obwód łydek i np. ja mam 160cm wzrostu i mój obwód powinien wynosic 48cm-przy sredniej budowie ciała, a 46,5 przy szczupłej czyli od ideału dzieli mnie przestrzeń kosmiczna...

Co ja wpisałam <gafa> to wymiary do uda. A te do łydko to 31,5-szczupła i32,5-średnia budowa ciała

[anielskie ziółko]

moje wymiary świetnie pasują do tabeli, o której mówisz, a mimo tego mam straszne problemy z dopasowaniem ubrań, rzadko zdarza się by coś idealnie pasowało, więc coś z tymi wymairami jest nie tak

[yeah]

możecie się podzielić tabelą? bo szukam, wpisuje w wyszukiwarę różne hasła i nic

[anielskie ziółko]

http://www.sfd.pl/1/images2003/20031021045218.gif
http://www.sfd.pl/1/images2003/20031021045514.gif

[Emma_25]

i ty niby duzo wazysz?
ja mam 165 i waze 60 kg, wymiary nog to 50 gorna czesc ud, 44 srodek ud, 34 łydki
ale za to mam nogi jak od stołu
mam GRUBĄ KOSTKĘ 22 cm, i zle to wygląda.....

znacie moze jakies cwiczenia na KOSTKI U NOG?????

GDYBY MOJE ŁYDKI MIALY WIECEJ CM WOWCZAS KOSTKA BY SIE ŁADNIE ODROZNIAŁA A TAK nogi od stołu

[anielskie ziółko]

musisz chyba pobawić się przy aerobach, bo nie wiem w jakim stopniu pomogłyby Ci ćwiczenia na łydki, skoro chodzi o kostki

[Emma_25]

jakie macie wymiary łydki a jakie kostki?

podajcie plizzzzz

[effulla]

YYyy troche mnie to zaszokowało! Rany ... faceci są podli ( sorki że zaśmiecam, ale nie mogłam się powstrzymać od komentarza )

[Sarracenia]

Dziewczynki kochane... A co powiecie na to- mam 155cm wzrostu przy 45kg i 35cm w łydkach? To jest dopiero tragedia! Nie dość, że nogi mam ogólnie grube, to jeszcze krótkie... Wiosna sie zbliża, spódniczki mi się marzą... i chyba na marzeniach sie skończy... Ja nawet na WFie w długich spodniach pomykam. I mogę Wam tylko powiedzieć, że ćwiczenia w stylu unoszenie się na palcach mogą tylko pogorszyć situation, bo rozbudują nóżki... I tak źle, i tak niedobrze... Bussiii wszystkim...

[anielskie ziółko]

można przepalić mieśnie łydek ćwicząc je przed snem, nie doprowadzając później do regenracji poprzez nie zjedzenie posiłku potreningowego i wprowadzenie mieśni w głęboki stan kataboliczny.

[Emma_25]

Napisane przez anielskie ziółko

można przepalić mieśnie łydek ćwicząc je przed snem, nie doprowadzając później do regenracji poprzez nie zjedzenie posiłku potreningowego i wprowadzenie mieśni w głęboki stan kataboliczny.

wow niezla jestes zabojcze pomysły hehehehe
ale coż..jesli TO ma pomoc

[anielskie ziółko]

to nie są moje pomysly - ktoś to przede mną już wymyślił

(osobiście nie stosowałabym czegoś takiego, chociaż nie wiem, ponieważ nigdy nie byłam w Waszej sytuacji)

[MyLifeIsMusic]

moja łydka ma 42 cm i co ja mam powiedziec

[Agusia=]]

Ja mam 39 cm przy wzroście 170... Zawsze miałam kompleksy przez łydki, chociaz ostatnio jakby mniejsze Pewnie dlatego, że teraz jest zima i są przykryte grubymi spodniami Poza tym to jak je dzisiaj obmacałam, to zauważyłam, że jest sporo tłuszczyku. A to oznacza, że jakieś 2-3 cm da sie stracic. Noo niech ja tylko wyzdrowieje to od razu zabieram sie za aeroby

[MyLifeIsMusic]

a ja przy wroscie 176

[LEW]

Na szerokie łydki najlepsze jest rooooooooooozciąganie. Najlepiej w formie wspinaczki. Wcale nie muszą być prawdziwe skałki , może być ścianka .
Koleżanka, była sprinterka miała łydki jak wachlarze. Po zakończeniu kariery próbowała przez kilkanaście miesięcy wrócić do normalnego wyglądu. Udało się to dopiero po treningu skałkowym. Więc jeżeli Jej pomogło Wam również.

[hollybackGirl]

no dobra skałki wspinaczka, ale ja nie mam u siebie takich mozliwosci zatem co moge robic zamaist tego...zeby wyszczuplic łydki?

[freedka]

Heh juz myślałam że tylko ja mam takie problemy, zreszta niewiem ja na punkcie wagi to zawsze mam lekkie kompleksy (168 cm i 53 kg) A łydke to mam dużą (36cm) z dwu powodów:
1.Geny
2.Duuużo sportu (koszykówka, rolki, rower, snowboard)

Ogólnie łydki mam umięśnione, ale jako tako kształt jest ok, tylko za duże, no co prawda mam na nich troche tłuszczyku, heh wiec pare cm jeszcze da sie zgubic (chyba zabiore sie za rozciaganie)
Zawsze miałam problem z tym, ni nosiłam spódnic, rybaczki raczej długie, ale ostatnio stwierdziłam że Koniec z tym I własnie sobie szyje spódniczę jeansową (taką 15 cm powyzej kolana) miałam sobie kupic, ale albo sa za krótkie albo za długie,
Aha dziewczynki jak długie macie nogi, bo ja sobei zmiezyłam (od ziemi do kosci biodrowej) i sobie wymyśliłam ze są raczej długie bo 100cm
Busssiaczki