Dieta OXY

[Jolkafit]

Sezon na "Byłam na Oxy zanim było to modne" uważam za otwarty

[Rekiss]

Jak laski na jakiejś diecie zaczynają nagle chudnąć to media od razu muszą show zrobić wiadomo

[Qaren]

Macie jakiś link do tego? Na yt nie ma jeszcze

[Jolkafit]

Trzymaj http://dziendobry.tvn.pl/wideo,2064,...na,120519.html

[hope01]

DDTVN mnie poniosło do strony owej diety.
Przekopałam net, znalazłam wątek, solidnie przeczytałam i ... chyba klikam na zamówienie
Po ciąży borykam się z dodatkowymi kilogramami - generalnie z około 10 fajnie byłoby zrzucić
Z TŻta też niezły bojler się zrobił
39 zł to nie majątek, a relacje Wasze są zachęcające

Klikam

[5287fbd816f6100f127b74ceb000e25853ab3de7_5f7a53f2a8770]

ja też bym się na nią skusiła, ale boje się że ją kupie i te dania nie będą mi pasowały

[hope01]

Ja dziś pędze po zakupy
dania zapowiadają się super
Zaczynam od poniedziałku

[Jolkafit]

[1=5287fbd816f6100f127b74c eb000e25853ab3de7_5f7a53f 2a8770;46184121]ja też bym się na nią skusiła, ale boje się że ją kupie i te dania nie będą mi pasowały [/QUOTE]

Ja codzienną swoją dietę inspiruję daniami z oxy, no i szejkiem - wiadomo :P. Każdy tam znajdzie coś dla siebie a tu się postarali bo nawet jak nie chcesz robić stricte tej dietki to i tak jest wiele pomysłów do wykorzystania po prostu dla siebie i zdrowia

[5287fbd816f6100f127b74ceb000e25853ab3de7_5f7a53f2a8770]

Napisane przez Jolkafit

Ja codzienną swoją dietę inspiruję daniami z oxy, no i szejkiem - wiadomo :P. Każdy tam znajdzie coś dla siebie a tu się postarali bo nawet jak nie chcesz robić stricte tej dietki to i tak jest wiele pomysłów do wykorzystania po prostu dla siebie i zdrowia

znalazłam przepis na tego shake'a,zrobiłam ale w ogóle mi nie podszedł, wiele osób się nim delektuje ale to nie dla mnie. Chyba zostanę przy racjonalnym odżywianiu.
Powodzenia

[Jolkafit]

No zdarza się, chociaż z moich znajomych wszystkim smakuje. Ja nigdy nie robiłam Oxy, koleżanka robiła a ja podkradłam trochę pomysłów. Jako, że dużo trenuje to białkowe przepisy są dla mnie bardzo na temat i generalnie leżą mi te potrawy

[Arche1982]

Kto ze mną od jutra zaczyna?

[hope01]

Napisane przez Arche1982

Kto ze mną od jutra zaczyna?

Arche ja już mam zakupy na cały tydzień! Jutro miałam zacząć ALE.
Wypadł mi pogrzeb babci TŻta, stypa i muszę pominąć obiad :/ i chyba na spokojnie zacznę od wtorku, bo i godziny rozregulowane i wsio. Ale zaczynam na pewno, najwyżej będziesz dzień do przodu

[individual01]

cześć dziewczyny
ja również zastaniawiam sie nad zakupem diety i planuje jeszcze namówić mamę,żeby odjeła wyzwanie wraz ze mną, a że akurat wybieram się na weekend majowy do domu to może coś uda nam się zdziałać

ja ogólnie zaczęłam walczyć ze swoim ciałem ponad pół roku temu kiedy to w sierpniu zaczęłam ćwiczyć z ewą chodakowską i również racjonalnie się odżywiać. odrzuciłam fast foody, kolorowe napoje, słodycze. i tak też do lutego udało mi się zrzucić ok. 13 kg. ale niestety w lutym wybrałam się do endokrynologa, który stwierdził u mnie hashimoto i zlecił przyjmowanie hormonów. i tak też w miesiąc przytyłam około 7kg w żaden sposób nie zmieniając swoich nawyków żywieniowych i aktywności fizycznej. nawet nie wiecie jaki to ból patrzeć jak cała ciężka praca idzie na marne a było już tak pięknie, rewelacyjnie się czułam. a tu wszystko przepadło.

no i postanowiłam zawalczyć z dietą oxy. myślicie, że będą jakieś efekty? teraz mimo regularnych posiłków, myślę że zdrowych i aktywności fizycznej 4-6 razy w tygodniu waga stoi w miejscu

oprócz tego mam jeszcze dwa pytania. czy przepisy są jakieś skomplikowane? z racji tego, że jestem raczej biedną, pracującą studentką boję się, że nie dam rady. bo ani jakiś specjalnych kulinarnych zdolności nie mam, ani też dużych funduszy, żeby robić co tydzień zakupy za kilkaset złotych.

no i pytanko jak długo czekałyście na mail z dietą?

czekam z niecierpliwością na odpowiedzi! pozdrawiam!

[Qaren]

No ja od środy najwcześniej bo jeszcze nie zrobiłam zakupów. No i czekam też na naszą weteranką bo razem miałyśmy lecieć z dietką Orientuj się Divcia

[hope01]

ja startuję jutro

na maila czekałam jakieś 3 minuty

[divona]

Napisane przez Qaren

No ja od środy najwcześniej bo jeszcze nie zrobiłam zakupów. No i czekam też na naszą weteranką bo razem miałyśmy lecieć z dietką Orientuj się Divcia

Qaren ja przed majówką wolę nie startować bo wyjeżdzam i w ogóle tak chciałam sobie rozplanować żeby główny cykl skończyć pod koniec maja i czerwiec sobie zrobić na 2 i 3 fazie. Ostatnio robiłam to troszkę inaczej i jestem ciekawa jak to się teraz potoczy. Możesz chwilkę na mnie poczekać albo polecieć razem z hope skoro od jutra już zaczyna (powodzonka )

[hope01]

Śniadanko zjedzone

---------- Dopisano o 08:25 ---------- Poprzedni post napisano o 08:24 ----------

Fakt Divona skoro na majówkę wyjeżdżasz, to trudno by pewnie było ja najwyżej będę u t. która sie lubi dowartościować tym że ja już nie mam 34/36 tylko 38 ona 42 i twierdzi, że przecież nie jest dużo grubsza ode mnie

[divona]

Achhh... no to pokaż jej jak to się robi :P Ja co prawda na majówce z jedzeniem szaleć nie zamierzam, będzie grill więc zamiast kiełbasek u mnie będzie leżał kurczczek. No ale piwka i winka ze znajomymi sobie nie odmówię :P Tym bardziej, że po powrocie zrobię sobie oxy i i tak to wszystko się ładnie "wstąpi". W zasadzie identycznym planem robiłam ją rok temu

[Arche1982]

Jestem po dwóch dniach diety - nie głoduję, czuję się dobrze, nie kusi mnie by zgrzeszyć. Obiadki bardzo mi smakują, najgorzej mi podchodzą drugie śniadania. Jutro jadę na działkę - będzie grill, a akurat jutro trafiłam na filet z indyka, więc nie będę poszkodowana.

[yshtarr]

Hej dziewczyny;-) Ja zaczynam jutro! ;-) Docelowo chcę schudnąć jakieś 10 kg, ale wszystko ostrożnie;-)

[divona]

Napisane przez Arche1982

Jestem po dwóch dniach diety - nie głoduję, czuję się dobrze, nie kusi mnie by zgrzeszyć. Obiadki bardzo mi smakują, najgorzej mi podchodzą drugie śniadania. Jutro jadę na działkę - będzie grill, a akurat jutro trafiłam na filet z indyka, więc nie będę poszkodowana.

Gratulacje na tej diecie się nie głoduje więc o to się nie martw, ja dziś wieczorkiem wyjeżdżam i pewnie nagrzeszę (nawet niespecjalnie zamierzam walczyć z pokusami) odpokutuje jak wrócę a w międzyczasie trzymam za Was wszystkie kciuki!!!

---------- Dopisano o 16:02 ---------- Poprzedni post napisano o 16:01 ----------

Napisane przez Jolkafit

Sezon na "Byłam na Oxy zanim było to modne" uważam za otwarty

...i jestem z tego dumna!!! :P

[Jolkafit]

A gdzie śmigasz na majówkę? Grille pewnie będą to wcale nie musisz grzeszyć :P

---------- Dopisano o 16:05 ---------- Poprzedni post napisano o 16:04 ----------

Napisane przez divona

...i jestem z tego dumna!!! :P

klask i:

[divona]

Ostatecznie jedziemy do mojej przyjaciółki, która ma domek przy lesie i jeziorku No jedzeniem to może nie zgrzeszę ale alkoholu sobie w długi weekend nie odmówię :P Wesoła kompania się zbiera

[Jolkafit]

Ech szczęściara, a ja w piąteczek do robotki :P
http://demotywatory.pl/4328565/Bedzi...-dlugi-weekend

[divona]

No to ty będziesz musiała to odpokutować w sobotę

[yshtarr]

Powiem Wam, że po zrobieniu zakupów, jak na studentkę, która wszystko musiała od zera kupić, to troszkę dało po kieszeni.
A jak jest z kawą na tej diecie? Można sobie normalnie białą kawę wypić? Przyznam się, że herbaty nie lubię i ciężko mi będzie to spełnić.
Mimo, ze idę od jutra, to nie wytrzymałam i już dziś zrobiłam oxy shake, no BOMBA;-)

[Jolkafit]

Uwielbiam tego szejka Super na posiłki okołotreningowe jak ktoś trenuje

---------- Dopisano o 20:28 ---------- Poprzedni post napisano o 20:26 ----------

Napisane przez yshtarr

A jak jest z kawą na tej diecie? Można sobie normalnie białą kawę wypić?

No kawę na pewno, czy białą? Jak trochę chudego mleka dodasz to się chyba nic nie stanie...

[LUNCIA8]

Czesc dziewczyny. Startuje od jutra z oxy mam nadzieje ze tym razem zrzuce pare kg bo osttatnio mimo cwiczen i racjonalnego zywienia mam problem z waga. Boje sie, ze nie dam rady powstrzymac apetytu szczegolnie na slodycze ktore ciagle mam w domu ...
mam nadzieje ze bedziemy sie wspierac
trzymajcie kciuki!!

[llayla1988]

jak tam piszecie że jest w miare nieźle to chyba też sie na nia skuszę

[yshtarr]

LUNCIA, to się możemy razem dopingować wzajemnie;-) Dziś dzień pierwszy;-)