Czas na zmiany drogie damy ! :D

[kasia9513]

poszłam dziś przymierzać stroje kąpielowe i powiem wam że ja nie wiem na kogo oni je produkują, chyba na całkowicie płaskie dziewczyny ( chociaż sama do cycatych nie należę), dodatkowo są bardzo powycinane czego ja nie lubię, no i uświadomiłam sobie że muszę wziąć się za siebie na poważnie bo nie wyglądam tak jakbym chciała więc żeby na samych postanowieniach nie zakończyć idę poćwiczyć po raz drugi dziś

[chocolate_she]

Napisane przez kasia9513

poszłam dziś przymierzać stroje kąpielowe i powiem wam że ja nie wiem na kogo oni je produkują, chyba na całkowicie płaskie dziewczyny ( chociaż sama do cycatych nie należę), dodatkowo są bardzo powycinane czego ja nie lubię, no i uświadomiłam sobie że muszę wziąć się za siebie na poważnie bo nie wyglądam tak jakbym chciała więc żeby na samych postanowieniach nie zakończyć idę poćwiczyć po raz drugi dziś

Mnie się marzy, żeby kiedyś założyć strój kąpielowy i móc z zadowoleniem spojrzeć w lustro. Ale, żeby to marzenie się spełniło muszę niestety trochę czasu poświęcić brzuchowi. Znasz może jakieś skuteczne sposoby, bo jak na razie to moje ćwiczenia to tylko brzuszki Jakie ćwiczenia wykonujesz konkretnie?

[ekomonika]

Właśnie naolejowałam włosy, wyglądam strasznie, ale czuję się wspaniale

[kasia9513]

Napisane przez chocolate_she

Mnie się marzy, żeby kiedyś założyć strój kąpielowy i móc z zadowoleniem spojrzeć w lustro. Ale, żeby to marzenie się spełniło muszę niestety trochę czasu poświęcić brzuchowi. Znasz może jakieś skuteczne sposoby, bo jak na razie to moje ćwiczenia to tylko brzuszki Jakie ćwiczenia wykonujesz konkretnie?

dokładnie nie powiem Ci jakie ćwiczenia robię bo filmiki z ćwiczeniami wybieram sobie na youtubie , głównie ćwiczę z Tiffany, Mel B, Cassey Ho i z dziewczynami z Tone It Up i XHIT Daily, no ale same ćwiczenia na brzuch niestety nie sprawią że oponka zniknie więc staram się robić też cardio przynajmniej 3 razy w tygodniu i tutaj jeszcze nie znalazłam osoby która sprawiłaby że taki trening robiłabym z chęcią

[ekomonika]

kasia9513, chocolate_she robię ćwiczenia Mel B na kinekcie, mogę serdecznie polecić

[asia10933]

Powielam pytanie znacie jakąś stronę gdzie można ściągnąć filmiki z ćwiczeniami?

[paulinika]

Napisane przez asia10933

Powielam pytanie znacie jakąś stronę gdzie można ściągnąć filmiki z ćwiczeniami?

Chyba jedynie torrent

[kaarooo]

YT, torrenty, zatoka piracka, chomik

Ja wczoraj robiłam brwi u kosmetyczki, bo sama już nie dawałam sobie z nimi rady i normalnie się czuję atrakcyjniejsza. Taka mała, głupia rzecz, a cieszy
Muszę coś zrobić z włosami, bo ostatnio są kapryśne, nic nie pomaga ;/ Ani maski, ani odżywki, ani zmiany szamponów, ani olejowanie. Chyba jedynie woda i suplementy pomogą. I powoli zmieniam nawyki żywieniowe, ale wiecie, robiąc w restauracji, to może być ciężko

[koala996]

Napisane przez asia10933

Powielam pytanie znacie jakąś stronę gdzie można ściągnąć filmiki z ćwiczeniami?

Ja ściągałam z http://zapiska.pl/, ale nie wiem czy nadal działa

---------- Dopisano o 11:23 ---------- Poprzedni post napisano o 11:21 ----------

Napisane przez chocolate_she

Dziękuję bardzo

- przestać.. no dobrze nie będę się oszukiwać - ograniczyć prostowanie włosów (bo prostuje je codziennie, nawet siedząc w domu. O tyle o ile przestałam się obsesyjnie malować to z prostowania ciężko mi zrezygnować)


Ktoś mnie kopnie mocno w tyłek? Żebym w końcu przestała mówić a zaczęła działać

Możemy się wspierać w ograniczeniu prostowania włosów, bo również z tym walczę W dwie osoby zawsze raźniej

[natalkaa7522]

Napisane przez chocolate_she

Mnie się marzy, żeby kiedyś założyć strój kąpielowy i móc z zadowoleniem spojrzeć w lustro. Ale, żeby to marzenie się spełniło muszę niestety trochę czasu poświęcić brzuchowi. Znasz może jakieś skuteczne sposoby, bo jak na razie to moje ćwiczenia to tylko brzuszki Jakie ćwiczenia wykonujesz konkretnie?

A masz tłuszcz na brzuchu? Bo brzuszkami nie spalisz tłuszczu Poza tym polecam zacząć jeść zdrowo bo same ćwiczenia to nie wszystko

Napisane przez kaarooo

Ja wczoraj robiłam brwi u kosmetyczki, bo sama już nie dawałam sobie z nimi rady i normalnie się czuję atrakcyjniejsza. Taka mała, głupia rzecz, a cieszy
Muszę coś zrobić z włosami, bo ostatnio są kapryśne, nic nie pomaga ;/ Ani maski, ani odżywki, ani zmiany szamponów, ani olejowanie. Chyba jedynie woda i suplementy pomogą. I powoli zmieniam nawyki żywieniowe, ale wiecie, robiąc w restauracji, to może być ciężko

Ja dzisiaj sobie ogarnę brwi Pazur mi się jeden złamał masakra, jestem wkurzona przez to

A moje się ostatnio układają, dzisiaj są mega fajne Po keratynowym prostowaniu chce żeby odzyskały swój skręt bo fajniejsze były

[kasia9513]

Napisane przez kaarooo

YT, torrenty, zatoka piracka, chomik

Ja wczoraj robiłam brwi u kosmetyczki, bo sama już nie dawałam sobie z nimi rady i normalnie się czuję atrakcyjniejsza. Taka mała, głupia rzecz, a cieszy
Muszę coś zrobić z włosami, bo ostatnio są kapryśne, nic nie pomaga ;/ Ani maski, ani odżywki, ani zmiany szamponów, ani olejowanie. Chyba jedynie woda i suplementy pomogą. I powoli zmieniam nawyki żywieniowe, ale wiecie, robiąc w restauracji, to może być ciężko

przez dwa miesiące pracy w restauracji przybyło mi kilka kilogramów których teraz próbuję się pozbyć od lipca znowu zacznę pracę więc pewnie będzie jeszcze gorzej
kupiłam dziś strój kąpielowy, jest całkiem fajny, nie podobają mi sie tylko majteczki bo tak dziwnie wiszą z tyłu i są za bardzo wycięte ale za to stanik przepięknie leży teraz codziennie będę go zakładała aby mieć jeszcze większą motywację do ćwiczeń
ja dziś zrobiłam swój trening a wy ?

[IzzieSt]

Napisane przez kasia9513

przez dwa miesiące pracy w restauracji przybyło mi kilka kilogramów których teraz próbuję się pozbyć od lipca znowu zacznę pracę więc pewnie będzie jeszcze gorzej
kupiłam dziś strój kąpielowy, jest całkiem fajny, nie podobają mi sie tylko majteczki bo tak dziwnie wiszą z tyłu i są za bardzo wycięte ale za to stanik przepięknie leży teraz codziennie będę go zakładała aby mieć jeszcze większą motywację do ćwiczeń
ja dziś zrobiłam swój trening a wy ?

Ja też
Paznokcie...wszystkie mi się połamały albo pozadzierały i musiałam obciąć, ale wracam do olejkowania, mam nadzieję, że szybko dojdą do siebie Lecę do nauki bo zaliczenia tuż tuż, mam nadzieję, że nic mi nie zostanie na wrzesień

[natalkaa7522]

Napisane przez kasia9513

przez dwa miesiące pracy w restauracji przybyło mi kilka kilogramów których teraz próbuję się pozbyć od lipca znowu zacznę pracę więc pewnie będzie jeszcze gorzej
kupiłam dziś strój kąpielowy, jest całkiem fajny, nie podobają mi sie tylko majteczki bo tak dziwnie wiszą z tyłu i są za bardzo wycięte ale za to stanik przepięknie leży teraz codziennie będę go zakładała aby mieć jeszcze większą motywację do ćwiczeń
ja dziś zrobiłam swój trening a wy ?

Ja zrobiłam, siłka z rana była

Izzie mi się dzisiaj jeden paznokieć złamał i jestem wkurzona

[kaarooo]

Oj, mnie się ostatnio strasznie łamią. Ale! W rossmanie widziałam olejki z green pharmacy za uwaga 4zl Więc kupiłam. I kupiłam bluzkę i dwie farby do włosów i do depilacji i dla kota... =.="

No, ale do domu na piechotę wracałam, więc ruch był

[201608160903]

Hej dziewczyny, przygarniecie starą babę po studiach? te wszystkie wątki o zmianach szybko się zamykały, a ja chciałabym się na jakimś zaprzyjaźnić, tym bardziej, że bez diety udało mi się zrzucić rozmiar i chcę ten piękny trend kontynuować!

Coś o mnie: 26 lat, fajny mąż, stresująca praca, po 2 kierunkach studiów.
Cele związane z fitnessem:
- brać więcej na sztangi! wczoraj pierwszy raz wrzuciłam 10 kg i umieram, a na ręce to nie wiem kiedy uda mi się więcej niż to marne 5 wycisnąć...

- dodać do sztang bieganie 1x tyg i zumba x 1 tyg
- podtrzymać spacer/rowery 10km w weekend, który staramy się co tydzień odbywać z mężem
- przeprowadzić się w lipcu do WŁASNEGO MIESZKANIA
- powywalać graty przed przeprowadzką
- urządzić proste i estetyczne wnętrze, żadnych meblościanek!~
- znaleźć mniej stresującą pracę
- z jedzeniem jeść więcej warzyw i owoców i wrócić do koktajli z białeczka

Napisane przez kasia9513

z tego co wiem to mozzarella przyśpiesza metabolizm (podobnie jak jogurt naturalny) a część z tych tłuszczy, które zawiera należą do tych dobrych
dlaczego uważasz że nie powinno się jeść jogurtów naturalnych na noc ?

za mną dłuższa przejażdżka rowerem i zaraz zabieram się za ćwiczenia

Za mną zumba masterclass

Napisane przez kasia9513

poszłam dziś przymierzać stroje kąpielowe i powiem wam że ja nie wiem na kogo oni je produkują, chyba na całkowicie płaskie dziewczyny ( chociaż sama do cycatych nie należę), dodatkowo są bardzo powycinane czego ja nie lubię, no i uświadomiłam sobie że muszę wziąć się za siebie na poważnie bo nie wyglądam tak jakbym chciała więc żeby na samych postanowieniach nie zakończyć idę poćwiczyć po raz drugi dziś

Napisane przez kaarooo

YT, torrenty, zatoka piracka, chomik

Ja wczoraj robiłam brwi u kosmetyczki, bo sama już nie dawałam sobie z nimi rady i normalnie się czuję atrakcyjniejsza. Taka mała, głupia rzecz, a cieszy
Muszę coś zrobić z włosami, bo ostatnio są kapryśne, nic nie pomaga ;/ Ani maski, ani odżywki, ani zmiany szamponów, ani olejowanie. Chyba jedynie woda i suplementy pomogą. I powoli zmieniam nawyki żywieniowe, ale wiecie, robiąc w restauracji, to może być ciężko

próbowałaś z firm brafitterskich?
ja śmigam w bikini ale przy dużych cyckach takich jak moje wygląda to dość odważnie. raczej do leżenia niż do biegania

co do brwi to ja robię na Carę, są piękne, grubaśne i czarne. uwielbiam ten efekt po wizycie u kosmetyczki

[kaarooo]

Ja nie lubię grubych brwi.

Wróciłam z biegania, muszę wrócić do regularnych ćwiczeń i oddać rower na gwarancję. Z chęcią poszłabym na jakiś ćwiczenia, albo porobię w domu coś,ale jutro z rana przed pracą.

[201608160903]

Napisane przez kaarooo

Ja nie lubię grubych brwi.

Wróciłam z biegania, muszę wrócić do regularnych ćwiczeń i oddać rower na gwarancję. Z chęcią poszłabym na jakiś ćwiczenia, albo porobię w domu coś,ale jutro z rana przed pracą.

Taka jest teraz moda
Dziewczyna która mi robi sama ma mocne i każe klientkom zapuszczać )

Fajnie że masz rower...mi zostaje Veturilo marzy mi się taki piękny, kolorowy z koszykiem.

[ekomonika]

rise_against pewnie I tak masz świetne wyniki, sama chciałabym takie mieć

[kasia9513]

Napisane przez rise_against

Za mną zumba masterclass

masz na myśli kanał Doctissimo na youtubie ?
jeśli tak to z miejsca przeraziło mnie to w jakim języku te panie mówią nie wiem czemu ale język francuski działa mi na nerwy, jutro spróbuję na spokojnie jeszcze raz i najwyżej swoją muzykę dam
jakiś czas temu przejrzałam sporo filmików o zumbie i jak na chwilę obecną tylko jeden spodobał mi się tak na sto procent i który robię z wielka przyjemnością ( klik)

---------- Dopisano o 01:23 ---------- Poprzedni post napisano o 01:19 ----------

Napisane przez kaarooo

Ja nie lubię grubych brwi.

Wróciłam z biegania, muszę wrócić do regularnych ćwiczeń i oddać rower na gwarancję. Z chęcią poszłabym na jakiś ćwiczenia, albo porobię w domu coś,ale jutro z rana przed pracą.

o tej porze biegałaś ? nie bałaś się ? ale za to z drugiej strony to gratuluję

co do brwi to mam dość grube w porównaniu do moich koleżanek, gdyby były cieńsze to by jeszcze bardziej eksponowały moje wysokie czoło no i twarz nie miałaby takiego '' charakteru ''

[kaarooo]

Dzień dobry, kawa jest, ja jestem, kot asystuje na kolanach, to możemy wizażować

Napisane przez rise_against

Taka jest teraz moda
Dziewczyna która mi robi sama ma mocne i każe klientkom zapuszczać )

Fajnie że masz rower...mi zostaje Veturilo marzy mi się taki piękny, kolorowy z koszykiem.

Moda modą, ale to głupie, bo dobra kosmetyczka dobiera brwi do kształtu twarzy, a nie do mody A zapuszczać w zalezności jak, czy na hmmm.... szerokość (od łuku do końca) czy na grubość (od oka do czoła) bo jak to pierwsze to nie jest źle

Co do roweru - nie mam sprawnego, więc źle się z tym czuję, a mój drugi rower został na śląsku

Napisane przez kasia9513

masz na myśli kanał Doctissimo na youtubie ?
jeśli tak to z miejsca przeraziło mnie to w jakim języku te panie mówią nie wiem czemu ale język francuski działa mi na nerwy, jutro spróbuję na spokojnie jeszcze raz i najwyżej swoją muzykę dam
jakiś czas temu przejrzałam sporo filmików o zumbie i jak na chwilę obecną tylko jeden spodobał mi się tak na sto procent i który robię z wielka przyjemnością ( klik)

---------- Dopisano o 01:23 ---------- Poprzedni post napisano o 01:19 ----------


o tej porze biegałaś ? nie bałaś się ? ale za to z drugiej strony to gratuluję

co do brwi to mam dość grube w porównaniu do moich koleżanek, gdyby były cieńsze to by jeszcze bardziej eksponowały moje wysokie czoło no i twarz nie miałaby takiego '' charakteru ''

Nie, jak mam biegać to wieczorem, bo się mniej wstydzę ewentualnie wcześnie rano, bo ja jestem totalnie początkująca
Co do zumby, z chęcią bym poćwiczyła w domu jak na razie to znalazłam tylko fajną muzyczkę

Okej, to maj za nami, czerwiec się zaczyna, na czerwiec postanawiam:
- przynajmniej 30km chodzonych
- przynajmniej 15 razy w miesiącu bieganie
- przynajmniej 3 razy w tygodniu ćwiczenia!
- schudnąć przynajmniej 1,5kg (i kupić wagę)
- nie wrócić do palenia
- balsamować się przynajmniej 3 razy w tygodniu
- wrócić do nauki fińskiego, przynajmniej 50 nowych słówek
- angielski przynajmniej 5h tygodniowo
- nie pić w pracy takiej dużej ilości pepsi
- pić więcej wody
- dbać o jelitka (głaskać, pieścić, karmić, czule do nich mówić, coby mi znowu kłopotów nie narobiły)
- rozciągać się- wymiana garderoby (min. dwie nowe rzeczy - gacie i skarpetki się nie liczą )
- zdrowiej się odżywiać
- zamienić zabójczy cukier biały na mniej zabójczy cukier trzcinowy
- więcej grzechów nie pamiętam, ale jakby co, to się tutaj pojawią

[natalkaa7522]

Hej :-D ja dzisiaj mam dzień off jeżeli chodzi o siłownie będę sobie odpoczywać, może jakieś rozciąganie zrobię, obiad ugotuje

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

[kaarooo]

Ja niedzielę mam w robocie, więc.. Właśnie zjadłam śniadanko, zaraz się trochę poruszam, wykąpię i.. na nogach pójdę do roboty

[natalkaa7522]

Ja się cieszę że mam dużo wolnego czasu

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

[201608160903]

Napisane przez ekomonika

rise_against pewnie I tak masz świetne wyniki, sama chciałabym takie mieć

nie ma czego zazdrościć, mam za sobą dramatyczną historię - zaburzenia odżywiania, schudnięcie 20 kg a później jojo +15 i tak w kółko... wszystko się zmieniło od kiedy 5 lat temu mój ówczesny chłopak, dziś mąż, kupił sobie karnet na siłkę a mi na fitness. od tego momentu bywało różnie, ale dziś już mogę powiedzieć że jestem zdrowa i zakochana w sporcie

Napisane przez kasia9513

masz na myśli kanał Doctissimo na youtubie ?
jeśli tak to z miejsca przeraziło mnie to w jakim języku te panie mówią nie wiem czemu ale język francuski działa mi na nerwy, jutro spróbuję na spokojnie jeszcze raz i najwyżej swoją muzykę dam
jakiś czas temu przejrzałam sporo filmików o zumbie i jak na chwilę obecną tylko jeden spodobał mi się tak na sto procent i który robię z wielka przyjemnością

co do brwi to mam dość grube w porównaniu do moich koleżanek, gdyby były cieńsze to by jeszcze bardziej eksponowały moje wysokie czoło no i twarz nie miałaby takiego '' charakteru ''

Ja ogólnie nie jestem fanką dywanówek (do końca czerwca mieszkam w kawalerce 35m z facetem i zwierzakiem), mam ten komfort że kupuję multisporta i na samych bielanach mam w pobliżu 5 klubów, a w centrum, jak wracam z pracy też jest ich masę chodzę do jednej z najlepszych instruktorek w warszawie, jakby coś mogę polecić bo chodziłam do większości instruktorów

Napisane przez kaarooo

Dzień dobry, kawa jest, ja jestem, kot asystuje na kolanach, to możemy wizażować

Moda modą, ale to głupie, bo dobra kosmetyczka dobiera brwi do kształtu twarzy, a nie do mody A zapuszczać w zalezności jak, czy na hmmm.... szerokość (od łuku do końca) czy na grubość (od oka do czoła) bo jak to pierwsze to nie jest źle

Co do roweru - nie mam sprawnego, więc źle się z tym czuję, a mój drugi rower został na śląsku


Nie, jak mam biegać to wieczorem, bo się mniej wstydzę ewentualnie wcześnie rano, bo ja jestem totalnie początkująca
Co do zumby, z chęcią bym poćwiczyła w domu jak na razie to znalazłam tylko fajną muzyczkę

Okej, to maj za nami, czerwiec się zaczyna, na czerwiec postanawiam:
- przynajmniej 30km chodzonych
- przynajmniej 15 razy w miesiącu bieganie
- przynajmniej 3 razy w tygodniu ćwiczenia!
- schudnąć przynajmniej 1,5kg (i kupić wagę)
- nie wrócić do palenia
- balsamować się przynajmniej 3 razy w tygodniu
- wrócić do nauki fińskiego, przynajmniej 50 nowych słówek
- angielski przynajmniej 5h tygodniowo
- nie pić w pracy takiej dużej ilości pepsi
- pić więcej wody
- dbać o jelitka (głaskać, pieścić, karmić, czule do nich mówić, coby mi znowu kłopotów nie narobiły)
- rozciągać się- wymiana garderoby (min. dwie nowe rzeczy - gacie i skarpetki się nie liczą )
- zdrowiej się odżywiać
- zamienić zabójczy cukier biały na mniej zabójczy cukier trzcinowy
- więcej grzechów nie pamiętam, ale jakby co, to się tutaj pojawią

ambitnie! powodzenia chociaż mi się takie radykalne nigdy nie udają

Napisane przez natalkaa7522

Hej :-D ja dzisiaj mam dzień off jeżeli chodzi o siłownie będę sobie odpoczywać, może jakieś rozciąganie zrobię, obiad ugotuje

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

to tak jak ja

Napisane przez kaarooo

Ja niedzielę mam w robocie, więc.. Właśnie zjadłam śniadanko, zaraz się trochę poruszam, wykąpię i.. na nogach pójdę do roboty

miłego pracowania

Napisane przez natalkaa7522

Ja się cieszę że mam dużo wolnego czasu
Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

ja też się cieszę, że już po studiach, można wszystko zaplanować i zorganizować

Ja dziś posprzątam trochę i może pójdę się poopalać na pola mokotowskie. a co! miłego dnia dziewczyny

[natalkaa7522]

Napisane przez rise_against

nie ma czego zazdrościć, mam za sobą dramatyczną historię - zaburzenia odżywiania, schudnięcie 20 kg a później jojo +15 i tak w kółko... wszystko się zmieniło od kiedy 5 lat temu mój ówczesny chłopak, dziś mąż, kupił sobie karnet na siłkę a mi na fitness. od tego momentu bywało różnie, ale dziś już mogę powiedzieć że jestem zdrowa i zakochana w sporcie



Ja ogólnie nie jestem fanką dywanówek (do końca czerwca mieszkam w kawalerce 35m z facetem i zwierzakiem), mam ten komfort że kupuję multisporta i na samych bielanach mam w pobliżu 5 klubów, a w centrum, jak wracam z pracy też jest ich masę chodzę do jednej z najlepszych instruktorek w warszawie, jakby coś mogę polecić bo chodziłam do większości instruktorów



to tak jak ja


ja też się cieszę, że już po studiach, można wszystko zaplanować i zorganizować

Ja dziś posprzątam trochę i może pójdę się poopalać na pola mokotowskie. a co! miłego dnia dziewczyny

Trochę tak jak ja z tym ze ja sie dalej borykam z kilogramami i wkoncu kupiłam karnet na siłownie I sobie chodzę ;-)

Fajnie masz



Ja niestety nie jestem po studiach a raczej przed ;-) ale cieszę się tym wolnym czasem

Miłego dnia

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

[kaarooo]

Napisane przez natalkaa7522

Ja się cieszę że mam dużo wolnego czasu

Ja nie, bo przepier... znaczy nic z tym nie robię. Jak pracuję, to jestem na pełnych obrotach i wtedy i na rower i na spacery, a tak to mam lenia

Napisane przez rise_against

ambitnie! powodzenia chociaż mi się takie radykalne nigdy nie udają

Wiesz, mnie się lekkie nie udają, a radykalne i konkretne spełniam. Nie wiem czemu, może dlatego że tamte mają w sobie luz a jak luz to "co za problem, zrobie później"
Dzięki, dzisiaj taki ładny dzień, też z chęcią bym się poopalała

[natalkaa7522]

Napisane przez kaarooo

Ja nie, bo przepier... znaczy nic z tym nie robię. Jak pracuję, to jestem na pełnych obrotach i wtedy i na rower i na spacery, a tak to mam lenia



Dzięki, dzisiaj taki ładny dzień, też z chęcią bym się poopalała

Tez tak kiedyś miałam a teraz idę na siłownię a potem mam czas żeby sobie spokojnie obiad ugotować i mi się chce :-D to znaczy zrobienie mojego obiadu to kwestia 20 minut ale po szkole mi się nie bardzo chciało ;-)

U mnie jest dość brzydko Nie będzie opalania ;-)

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

[Lilly_Lilly]

hej mozna sie dołączyć ?

moje postanowienia:
- od jutra zacząc cwiczyc a konkretnie zrobić 30 dni Mel B posladki i znowu zacząć ćwiczyć na siłowni szczegolnie jeździć na eliptyku,
- jeść wiecej warzyw,
- przestać obgryzać paznokci ,
- zapuścić włosy,
- częściej się malować
- nie stresować się tak wszystkim,
- zapisać się do psychologa,
- przestać być taka zazdrosna,
- cieszyć się życiem

[natalkaa7522]

Heeeeeeej za postanowienia

Ja ostatnio zrobilam sobie tonik z jakichś olejkow, niby pomaga się pozbyć zaskórnikow ale smierdzi okropnie, az lzy w oczach mam od tego

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

[201608160903]

Napisane przez natalkaa7522

Trochę tak jak ja z tym ze ja sie dalej borykam z kilogramami i wkoncu kupiłam karnet na siłownie I sobie chodzę ;-)

Fajnie masz



Ja niestety nie jestem po studiach a raczej przed ;-) ale cieszę się tym wolnym czasem

Miłego dnia

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

to znaczy że jesteś młodziutka! tylko pozazdrościć

Napisane przez kaarooo

Ja nie, bo przepier... znaczy nic z tym nie robię. Jak pracuję, to jestem na pełnych obrotach i wtedy i na rower i na spacery, a tak to mam lenia


Wiesz, mnie się lekkie nie udają, a radykalne i konkretne spełniam. Nie wiem czemu, może dlatego że tamte mają w sobie luz a jak luz to "co za problem, zrobie później"
Dzięki, dzisiaj taki ładny dzień, też z chęcią bym się poopalała

oj każdy chyba tak ma...ale ja i tak wolę być po studiach. mój mąż ma jeszcze rok na zaocznych i strasznie mu to rozwala czas

Napisane przez Lilly_Lilly

hej mozna sie dołączyć ?

moje postanowienia:
- od jutra zacząc cwiczyc a konkretnie zrobić 30 dni Mel B posladki i znowu zacząć ćwiczyć na siłowni szczegolnie jeździć na eliptyku,
- jeść wiecej warzyw,
- przestać obgryzać paznokci ,
- zapuścić włosy,
- częściej się malować
- nie stresować się tak wszystkim,
- zapisać się do psychologa,
- przestać być taka zazdrosna,
- cieszyć się życiem

witamy
ja oduczyłam się obgryzania po 25 latach dzięki hybrydkom, polecam