Waga do zrzucenia w dziesiątkach- dajemy sobie rok ! CZ. II

[izunia19l]

Napisane przez nadiaaa171

Haha to ja mam wlasnie dokladnie tak samo
Ja mam nawet 7 par butów jeszcze w pudełkach i ich nie zakladam bo sobie tlumacze ze szkoda ich bo i tak ppki co mi nic nie pomogą

No kuzwa ja jak z Tobą gadam to tak jakbym widziała sama siebie. Normalnie te same zachowania. My jesteśmy tak podobne ze to aż niewiarygodne.

[nadiaaa171]

Napisane przez izunia19l

No kuzwa ja jak z Tobą gadam to tak jakbym widziała sama siebie. Normalnie te same zachowania. My jesteśmy tak podobne ze to aż niewiarygodne.

No właśnie tez się o tym przekonuję Moze nas ktos gdzies podmienił

[alekaz1]

Hej dla mnie poprosze medal za gapiostwo. Siedze wchodze co jakis czas na wizaz i nie zauwazylam nowego watku i sie dziwilam ze nic nie pisizecie normalnie slepa jesrem

[marssii]

Dzień dobry wszystkim

[asia1905]

Cześć ja zaraz na rower idę pogoda ładna ale trochę wieje jednak muszę się rozpoczać, po basenie i chodzeniu po sklepach dziś bolą mnie łydki

[marssii]

Napisane przez asia1905

Cześć ja zaraz na rower idę pogoda ładna ale trochę wieje jednak muszę się rozpoczać, po basenie i chodzeniu po sklepach dziś bolą mnie łydki

Zazdroszczę, bo u mnie zapowiada się dziś beznadziejna pogoda

[asia1905]

Napisane przez marssii

Zazdroszczę, bo u mnie zapowiada się dziś beznadziejna pogoda

Podobno od poniedziałku znów ma padać dla mnie ważne że weekend jest taki że można się coś poruszać.

[nadiaaa171]

Hejjj ))
Znalazlam super przepis , musze wyprobowac :#)D
http://feeleat.blogspot.com/2013/03/...kinii.html?m=1

[marssii]

Napisane przez asia1905

Podobno od poniedziałku znów ma padać dla mnie ważne że weekend jest taki że można się coś poruszać.

U mnie tak samo. W tygodniu ćwiczę raczej w domu jakieś 'dywanówki' czy też rowerek stacjonarny. W weekend kiedy mam dużo czasu staram się wyjść przynajmniej na głupi spacer jeśli jest ładna pogoda zamiast siedzieć w domu

[nadalka]

Napisane przez asia1905

Podobno od poniedziałku znów ma padać dla mnie ważne że weekend jest taki że można się coś poruszać.

U mnie już pada

Nadia jak waga?

[Weronicca]

U mnie ładnie, ale wieje. W nocy padało....

dziś się rano nie ważyłam, bo się boję po tym wczorajszym wyskoku :P Zaliczyłam za to wczoraj godzinny spacer, ale odpuściłam sobie bieżnię bo mi się strasznie pokój na grzał. Za to dziś sobie pobiegam

[marssii]

Ja znalazłam dziś przepis na naleśniki z mąki zytniej razowej, bo na naleśniki mam już ochotę od ohoho czasu :/ ale zastanawiam się czy zrobić :/

[asia1905]

Ja nadal czekam na przepis na ciasto marchewkowe albo muszę poszukać jakiegoś dietetycznego na następny weekend bo mamy gości i by się coś przydało zrobić

[marssii]

Ja zrobiłam wczoraj ciasto właśnie, ale bez marchewki przepis znalazłam gdzieś na internecie, ale zwyczajnie mi nie smakowało :/ właściwie to gdyby nie jabłka to byłoby całkowicie bez smaku :/
No i niestety w ogóle nie urosło :/

[nadiaaa171]

Napisane przez nadalka

U mnie już pada

Nadia jak waga?

- 0.5 bez szału

[ad17c95eeeb425661145ebe21036549faf23ea60_5e43401313ed3]

Cześć

Mogę dołączyć?

[nadiaaa171]

[1=ad17c95eeeb425661145ebe 21036549faf23ea60_5e43401 313ed3;51008461]Cześć

Mogę dołączyć? [/QUOTE]

Hej Pewnie
Napisz cos o sobie, waga wzrost

[marssii]

[1=ad17c95eeeb425661145ebe 21036549faf23ea60_5e43401 313ed3;51008461]Cześć

Mogę dołączyć? [/QUOTE]

Witaj

[ad17c95eeeb425661145ebe21036549faf23ea60_5e43401313ed3]

Napisane przez nadiaaa171

Hej Pewnie
Napisz cos o sobie, waga wzrost

Cześć


Mam 23 lata, pracuję. Od kilku tygodni jestem singielką, więc mam dużo czasu dla siebie. Mam 166 cm i ważę niestety 82 kg
Lubię czytać książki, gotować, pracować w ogrodzie i jeździć na rowerze
Zamierzam schudnąć zdrowo i trwale. Kupiłam buty do biegania i mam zamiar zacząć biegać, a raczej maszerować Nie powinnam biegać z moją wagą, więc zacznę od szybkiego marszu

[marssii]

[1=ad17c95eeeb425661145ebe 21036549faf23ea60_5e43401 313ed3;51008536]Cześć


Mam 23 lata, pracuję. Od kilku tygodni jestem singielką, więc mam dużo czasu dla siebie. Mam 166 cm i ważę niestety 82 kg
Lubię czytać książki, gotować, pracować w ogrodzie i jeździć na rowerze
Zamierzam schudnąć zdrowo i trwale. Kupiłam buty do biegania i mam zamiar zacząć biegać, a raczej maszerować Nie powinnam biegać z moją wagą, więc zacznę od szybkiego marszu [/QUOTE]

Super jaki jest Twój cel? Ile kg chciałabyś zrzucić?

[izunia19l]

[1=ad17c95eeeb425661145ebe 21036549faf23ea60_5e43401 313ed3;51008461]Cześć

Mogę dołączyć? [/QUOTE]

witaj

Ja dzisiaj na obiadek barszczyk czerwony z uszkami miam kocham

[marssii]

Napisane przez izunia19l

witaj

Ja dzisiaj na obiadek barszczyk czerwony z uszkami miam kocham

Uh, zazdroszczę! 😍
Ja dzisiaj chyba zrobię te naleśniczki

[izunia19l]

Ja od jutra juz musze ruszyć z kopyta

[nadiaaa171]

Ja nieiwem co sie ze mną dzieje, zjadłam 3 tosty z grahamek .. niewiem jak mam sie zawziasc znowu

[izunia19l]

Napisane przez nadiaaa171

Ja nieiwem co sie ze mną dzieje, zjadłam 3 tosty z grahamek .. niewiem jak mam sie zawziasc znowu

oj jutra zaczyna się nowy tydzień. Wypisz sobie nad łóżkiem swoje postanowienia i cele i wbij sobie to do głowy! ja tak robiłam wypisywać am sobie wyzwania plus swoją wagę jak w kalendarzu i co jakiś czas skreslalam i im więcej widziałam skreślen to dostawałam siłę napędu

[nadiaaa171]

Napisane przez izunia19l

oj jutra zaczyna się nowy tydzień. Wypisz sobie nad łóżkiem swoje postanowienia i cele i wbij sobie to do głowy! ja tak robiłam wypisywać am sobie wyzwania plus swoją wagę jak w kalendarzu i co jakiś czas skreslalam i im więcej widziałam skreślen to dostawałam siłę napędu

Ja mam nadzieje juz dzisiaj dalej nie zawalić zeby mi sie utrzymał chociaz wczorajszy spadek . Jedziemy niedługo do lasu z tesciami i mam nadzijee ze tak spale troche

[marssii]

Napisane przez izunia19l

oj jutra zaczyna się nowy tydzień. Wypisz sobie nad łóżkiem swoje postanowienia i cele i wbij sobie to do głowy! ja tak robiłam wypisywać am sobie wyzwania plus swoją wagę jak w kalendarzu i co jakiś czas skreslalam i im więcej widziałam skreślen to dostawałam siłę napędu

Robię tak samo od jutra nowy tydzień= nowy początek więc bierzemy się do roboty!!!

[izunia19l]

po co do lasu ?
Nadia nie oszukujmy się ale jak zawalilas rano to będziesz zawalac do końca dnia chociaż jakby się uparł to wcale te 3 tosty na śniadanie nie były aż takim grzechem i mogłabyś mieć jutro jeszcze sporo niższa wagę niż dzisiaj ale wiesz ze to do wieczora ani rusz niczego zakazanego.

[nadiaaa171]

Napisane przez izunia19l

po co do lasu ?
Nadia nie oszukujmy się ale jak zawalilas rano to będziesz zawalac do końca dnia chociaż jakby się uparł to wcale te 3 tosty na śniadanie nie były aż takim grzechem i mogłabyś mieć jutro jeszcze sporo niższa wagę niż dzisiaj ale wiesz ze to do wieczora ani rusz niczego zakazanego.

Tosty były jakieś pól godziny temu...
A do lasu jedziemy tak pospacerować

[izunia19l]

Napisane przez nadiaaa171

Tosty były jakieś pól godziny temu...
A do lasu jedziemy tak pospacerować

wątpię że będziesz grzeczna do końca dnia no ale niech Ci będzie :P trzymam kciukasy