Zjedz sałatę, wygoń lenia - lato niedługo więc czas na ćwiczenia! cz. 28

[magda_lena40]

Dzień dobry


Tulipan
Którego masz urodziny? Ja też z czerwca

Sniadanko zjedzone, piję sobie kawusie dzisiaj idę na jedne zajęcia, a później jadę do koleżanki na noc i się spotykamy z ludźmi z majowki



Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

[Lamelkaa]

Sloneczko w koncu swieci Oby caly weekend taki byl



Was te seriale naprawde az tak wciagaja?

[magda_lena40]

Napisane przez Lamelkaa

Sloneczko w koncu swieci Oby caly weekend taki byl



Was te seriale naprawde az tak wciagaja?

Mnie tak najbardziej wciągnął White Collar jedyny który w całości nadrabialam i obejrzalam wszystkie serie Prawo Agaty bardzo lubię, Bones teraz oglądam jak akurat trafie w TV, kiedyś co niedzielę wieczorem leciał to byłam na bieżąco a tak to na bieżąco jeszcze Ranczo, Ojciec Mateusz i Rodzinka.pl

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

[nonetheless]

Hej nie mogę zwlec się z łóżka, ale muszę bo mam ambitny plan na dziś - sprzątanie przez szczelinę w rolecie widzę że pogoda do więc chyba jej nie odsunę cały dzień
Mam smaka na omleta mam nadzieję że są banany

[heroine86]

Madzia White Collar aż mi się łezka w oku zakręciła serial jedyny w swoim rodzaju, powiedziałbym, że inny niż wszystkie

[Lamelkaa]

Napisane przez magda_lena40

Mnie tak najbardziej wciągnął White Collar jedyny który w całości nadrabialam i obejrzalam wszystkie serie Prawo Agaty bardzo lubię, Bones teraz oglądam jak akurat trafie w TV, kiedyś co niedzielę wieczorem leciał to byłam na bieżąco a tak to na bieżąco jeszcze Ranczo, Ojciec Mateusz i Rodzinka.pl

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

Ja tylko to co trafie akurat w tv ogladam czyli tez Bones (ogladalam jak lecialo co niedziele ) i wszystkie CSI A tak to chyba nic wiecej

[heroine86]

Ja jeszcze Mentalistę uwielbiałam i Prison Break

[aguniaaaaa041986]

Dzien dobry

[Lamelkaa]

Napisane przez heroine86

Madzia White Collar aż mi się łezka w oku zakręciła serial jedyny w swoim rodzaju, powiedziałbym, że inny niż wszystkie

O czym to tak w ogole?

Hero pomozesz mi!
Potrzebne mi pomysly na szybkie sniadanie bez glutenu, ktore moglabym nawet u Tz jesc

Musze sie za to wziac i ograniczyc zeby sie przekonac czy jest podstawa to wizyty u lekarza, bo ja sie mecze

[anulciak85]

Hejka

[heroine86]

Napisane przez Lamelkaa

O czym to tak w ogole?

Hero pomozesz mi!
Potrzebne mi pomysly na szybkie sniadanie bez glutenu, ktore moglabym nawet u Tz jesc

Musze sie za to wziac i ograniczyc zeby sie przekonac czy jest podstawa to wizyty u lekarza, bo ja sie mecze

O zawodowym fałszerzu dzieł sztuki, który w zamian za "wolność" (pozostaje w areszcie domowym) rozpoczyna współpracę z agentem FBI


Hmm, nie wiem czy "szybkie"- bo nie prosto z lodówki czy szafki wyciągam i jem, tylko trzeba przygotować jem najczęściej:

-kaszę jaglaną z owocami i jogurtem
-kaszę jaglaną podsmażoną z kilkoma plasterkami szynki, jajkiem i serkiem wiejskim (plus ketchup )
-jajecznicę z pieczywem bg lub waflami ryżowymi
-placuszki jaglane
-omlety na słono/słodko
-czasem naleśniki

[nonetheless]

Dziewczyny czy mąka owsiana jest podobna w smaku do pszennej, czy lepsza/gorsza? I czy można jej używać tak samo jak pszennej? Czytałam trochę na ten temat ale na drugie pytanie nie znalazłam żadnej odpowiedzi

[heroine86]

No i kanapki z pieczywa bg

Napisane przez nonetheless

Dziewczyny czy mąka owsiana jest podobna w smaku do pszennej, czy lepsza/gorsza? I czy można jej używać tak samo jak pszennej? Czytałam trochę na ten temat ale na drugie pytanie nie znalazłam żadnej odpowiedzi

Czy podobna... hmm, to są zmielone płatki owsiane, więc różnica na pewno jest w smaku i w "puszystości" ale doskonale moim zdaniem zastępuje mąkę pszenną w omletach np., niektórych ciastach

[57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370]

Dzień dobry

[nonetheless]

Napisane przez heroine86

Czy podobna... hmm, to są zmielone płatki owsiane, więc różnica na pewno jest w smaku i w "puszystości" ale doskonale moim zdaniem zastępuje mąkę pszenną w omletach np., niektórych ciastach

Tak właśnie sobie pomyślałam że może bym sobie ją zrobiła, do omletów itp.
A mąka gryczana? Pewnie do naleśników byłaby ok... Też ją można zrobić mieląc kaszę gryczaną?

[Lamelkaa]

Napisane przez heroine86

O zawodowym fałszerzu dzieł sztuki, który w zamian za "wolność" (pozostaje w areszcie domowym) rozpoczyna współpracę z agentem FBI


Hmm, nie wiem czy "szybkie"- bo nie prosto z lodówki czy szafki wyciągam i jem, tylko trzeba przygotować jem najczęściej:

-kaszę jaglaną z owocami i jogurtem
-kaszę jaglaną podsmażoną z kilkoma plasterkami szynki, jajkiem i serkiem wiejskim (plus ketchup )
-jajecznicę z pieczywem bg lub waflami ryżowymi
-placuszki jaglane
-omlety na słono/słodko
-czasem naleśniki

W poniedzialek i wtorek mam nocki to sobie obejrze odcinek


Wafle ryzowe bez problemu mozna jesc? Kazde jedne czy te z dopiskiem "bez glutenu"? A kasza manna? Ryz na mleku z jablkiem i cynamonem tez moze byc
Jaka make moge kupic oprocz gryczanej i kukurydzianej?

[heroine86]

Napisane przez nonetheless

Tak właśnie sobie pomyślałam że może bym sobie ją zrobiła, do omletów itp.
A mąka gryczana? Pewnie do naleśników byłaby ok... Też ją można zrobić mieląc kaszę gryczaną?

Tak, można zmielić na naleśniki, placuszki, chleb

Napisane przez Lamelkaa

Wafle ryzowe bez problemu mozna jesc? Kazde jedne czy te z dopiskiem "bez glutenu"? A kasza manna? Ryz na mleku z jablkiem i cynamonem tez moze byc
Jaka make moge kupic oprocz gryczanej i kukurydzianej?

No ja kupuję te z dopiskiem
Kaszy manny niet ryż na mleku jak najbardziej
Ryżowa, ziemniaczana, jaglana, orzechowa, kokosowa (no ale te to drogie są ) lub bardziej dziwne, np. z ciecierzycy czy amarantusa

[Lamelkaa]

Napisane przez heroine86

No ja kupuję te z dopiskiem
Kaszy manny niet ryż na mleku jak najbardziej
Ryżowa, ziemniaczana, jaglana, orzechowa, kokosowa (no ale te to drogie są ) lub bardziej dziwne, np. z ciecierzycy czy amarantusa

Manna tez odpada?
Cale szczescie, ze ryz lubie
Make ryzowa chyba nawet w Kaufie widzialam, bo gryczana mi jednak nie podchodzi. O tyle, ze kasze zjem, ale nalesniki gryczane juz nie bardzo Kawy zbozowej tez nie moge? Parowki?

[anulciak85]

Kochane mam pytanie. Teraz chce ćwiczyć 3-4 razy w tygodniu po 2-2.5 h. I Niewiem czy głównie cardio czy siłowe?? A może pół na pół?? Chce żeby to miało ręce i nogi.

[heroine86]

Napisane przez Lamelkaa

Manna tez odpada?
Cale szczescie, ze ryz lubie
Make ryzowa chyba nawet w Kaufie widzialam, bo gryczana mi jednak nie podchodzi. O tyle, ze kasze zjem, ale nalesniki gryczane juz nie bardzo Kawy zbozowej tez nie moge? Parowki?

No niestety...
W Kauflandzie jest ryżowa i jaglana
Zbożowej nie ja teraz piję Nescore (bo nie ma tej mojej w Lidlu ) na bazie cykorii parówki Jedynki są bezglutenowe, ale te z Lidla takie małe dla dzieci też nie mają glutenu i kiełbaski wiedeńskie też

[nonetheless]

Napisane przez heroine86

Tak, można zmielić na naleśniki, placuszki, chleb

[magda_lena40]

Napisane przez anulciak85

Kochane mam pytanie. Teraz chce ćwiczyć 3-4 razy w tygodniu po 2-2.5 h. I Niewiem czy głównie cardio czy siłowe?? A może pół na pół?? Chce żeby to miało ręce i nogi.

Nie narzucaj sobie z góry czasu treningu tylko dostosuj go do konkretnego planu, tak żeby cały trening miał ręce i nogi na rozgrzewkę 5-10 min na rowerze/szybkiego marszu/orbi albo wioslarz + rozgrzewka stawów, później właściwy trening silowy, a po nim cardio, myślę że max pół godz masz konkretny plan treningu silowego? Jak nie to na sfd są gotowe plany dla początkujących, moge Ci podeslac jutro jak wrócę do domu albo popros o nie Jeu albo Arname


Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

[LittleBeetle]

Napisane przez heroine86

oddychanie brzuchem ciężka sprawa ćwiczyliśmy mięśnie Kegla (najpierw trzeba było je znaleźć :P), rozmawialiśmy o zwiastunach i fizjologii porodu

No oddychanie nie jest łatwe, zwłaszcza udawanie jak się skurczy niema XD ale podobno przy porodzie mimo, że dla nas jest dziwne takie oddychanie to pomaga
Co do Kegla to ja nie ćwiczę
Zapominam, ale mam nadzieje, że są wyćwiczone przez coś innego

Napisane przez jeu

nie ma na kogo głosować, choć akurat BK to nic nei zrobił w ciągu 5 lat swoich rządów, tylko podatki ponakładał (np zwiększył VAT i nalozyl vaat na ksiazki) ale ogolnie to nie lubie gadac o polityce, tylko nerwy trace

Zgadzam się ale Duda to z kosmosu się urwał i na wstępie wiadome, że swoich obietnic nie spełni i dobrze o tym wie. Poza tym pomoc frankowcom? To niech się przygotuje na pomoc Polakom którzy brali kredyt w zł jak stopy procentowe polecą bo póki co są najniższe od kilku lat, kopalń nie zamkną, wiek emerytalny cofnie jak niema takiej możliwości a nawet jakby była - przecież ktoś musi za to zapłacić.
Nie mówiąc o Smoleńsku. Bronek nie lepszy ale poglądowo jest mi bliższy (chociażby sprawa invitro i karanie lekarzy przez Dude)...

Dzień dobry
Co za noc

[heroine86]

Napisane przez LittleBeetle

No oddychanie nie jest łatwe, zwłaszcza udawanie jak się skurczy niema XD ale podobno przy porodzie mimo, że dla nas jest dziwne takie oddychanie to pomaga
Co do Kegla to ja nie ćwiczę
Zapominam, ale mam nadzieje, że są wyćwiczone przez coś innego

Niby tak, ale weź tu podczas całego zamieszania porodowego pamiętaj o prawidłowym oddychaniu
Hehe powinno się ćwiczyć ok. 30 razy w ciągu dnia a jak już ktoś ma problemy to 100

[Kaveri]

Napisane przez nonetheless

Nowy wątek, nowa motywacja, nowy start

I to powinnam sobie wybić na ścianie. Życzcie mi do końca wątku -2 kg


Wylosowałam: "Wyrazy modne" - potrzebne czy snobistyczne? Odwołanie do utworu, innego tekstu kultury i własnych doświadczeń komunikacyjnych. Raz się zacięłam, ale po chwili już wpadłam w rytm i w sumie mówiłam 11 minut. Po wypowiedzi dostałam trzy pytania: z jakiego języka pochodziły wyrazy modne w oświeceniu, jakie jest moje stganowisko w sprawie używania popularnych słów w różnych epokach i języku oraz czy uważam, iż zjawisko używania przez młodych ludzi "modnych wyrazów" jest pozytywne czy negatywne.

Wchodzę w nowy wątek z wagą 64 kg

[aguniaaaaa041986]

Ale mi się nie chce dzisiaj pracować

[LittleBeetle]

Napisane przez heroine86

Niby tak, ale weź tu podczas całego zamieszania porodowego pamiętaj o prawidłowym oddychaniu
Hehe powinno się ćwiczyć ok. 30 razy w ciągu dnia a jak już ktoś ma problemy to 100

Wiem, że powinno ale nie jestem w stanie bo jak zaczynam ćwiczyć to zaraz mi się siku chce
W ogóle to od kilku dni jest tragedia, prawie nie wychodzę z toalety...potrafię być 3x w ciągu 10 minut
Tej nocy nie liczyłam ale coś chyba jest na rzeczy bo normalnie chodziłam 2 lub 3 razy a od 3 dni nawet nie jestem w stanie zliczyć

[Kaveri]

Muszę Wam się pożalić - od dwóch dni Tż jest nie do zniesienia. Nie wiem o co ma fochy, ciągle coś mu nie pasuje, nawet potrafi mi wytknąć ile jem i do jakich ubrań już się nie mieszczę czy jestem za ciężka. Ręce mi opadają...

[arnama]

Dobryyyy

[heroine86]

Napisane przez Kaveri

I to powinnam sobie wybić na ścianie. Życzcie mi do końca wątku -2 kg


Wylosowałam: "Wyrazy modne" - potrzebne czy snobistyczne? Odwołanie do utworu, innego tekstu kultury i własnych doświadczeń komunikacyjnych. Raz się zacięłam, ale po chwili już wpadłam w rytm i w sumie mówiłam 11 minut. Po wypowiedzi dostałam trzy pytania: z jakiego języka pochodziły wyrazy modne w oświeceniu, jakie jest moje stganowisko w sprawie używania popularnych słów w różnych epokach i języku oraz czy uważam, iż zjawisko używania przez młodych ludzi "modnych wyrazów" jest pozytywne czy negatywne.

Wchodzę w nowy wątek z wagą 64 kg

Powodzenia

Oezuuu, chybabym się nie popisała albo musiałabym dłużej pomyśleć

Napisane przez LittleBeetle

Wiem, że powinno ale nie jestem w stanie bo jak zaczynam ćwiczyć to zaraz mi się siku chce
W ogóle to od kilku dni jest tragedia, prawie nie wychodzę z toalety...potrafię być 3x w ciągu 10 minut
Tej nocy nie liczyłam ale coś chyba jest na rzeczy bo normalnie chodziłam 2 lub 3 razy a od 3 dni nawet nie jestem w stanie zliczyć

No to współczuję... ja ok. 2-3 razy w nocy wstaję, w sumie od początku ale wiem, że może być gorzej