10-15kg / Plotkujemy, nie tyjemy a wręcz nawet i chudniemy ;)

[Agata921]

Nie kuście ! Jak dobrze że nie mam żelek w domu A ja jutro wam wstawię moje spadki, dzis juz nie mam siły. Nie są wielkie i zachwycające ale zawsze jakieś :P

[xTync]

Napisane przez Elsay

Ja tam wszystkie lubię tak samo. aaa rozmarzyłam się i teraz bym pożarła każdą ilość żelek.

W każdym bądź razie nie zaszkodzą. Mnie się wydaje, że pomagają w końcu jak pisałaś swoje wyniki to tobie 9 cm z ud ubyło.

No tak, tylko nadal uda mi sie lacza ☠ i sa galaretowate -.-

Napisane przez Agata921

Nie kuście ! Jak dobrze że nie mam żelek w domu A ja jutro wam wstawię moje spadki, dzis juz nie mam siły. Nie są wielkie i zachwycające ale zawsze jakieś :P

Kocham slodycze.. Wstaw wstaw!

---------- Dopisano o 09:10 ---------- Poprzedni post napisano o 08:22 ----------

Dzis !
I 2 kanapki z serem i szynka z indyka + 2 cukierki .
II Banan <3
III Tarta
IV Banan <3

Na 14 ide do pracy. Rosna mi zeby i boli..

[Agata921]

Napisane przez xTync

No tak, tylko nadal uda mi sie lacza ☠ i sa galaretowate -.-


Kocham slodycze.. Wstaw wstaw!

---------- Dopisano o 09:10 ---------- Poprzedni post napisano o 08:22 ----------

Dzis !
I 2 kanapki z serem i szynka z indyka + 2 cukierki .
II Banan <3
III Tarta
IV Banan <3

Na 14 ide do pracy. Rosna mi zeby i boli..

Znam ten ból zębów

Wymiary wstawię poźniej a teraz weszłam na wagę ubrana w dres, grubą bluzę czyli nie w bieliznie jak zawsze i waga pokazuje 66 ! Czyli wychodzi na to że bez ubrań bylo by 65

---------- Dopisano o 10:00 ---------- Poprzedni post napisano o 09:25 ----------

A więc wymiary przed i na dzien dzisiejszy:
28.07 --->24.09
1.waga: 71--->65 (-6kg)
2.biust:91--->88 (-3cm )
3.talia:77,5--->72 (-5,5cm)
4.brzuch pod pępkiem:92--->88 (-4cm)
5.biodra(i tu problem bo okazuje się ze źle sie mierzyłam i chyba to będą boczki) na wysokości kości biodrowej było 95--->91 (-4cm)
6.łydka 42--->39,5 (-2,5cm)
7.udo 62--->58 (-4cm)
8.pupa 101-->97 (-4cm)

[xTync]

Napisane przez Agata921

Znam ten ból zębów

Wymiary wstawię poźniej a teraz weszłam na wagę ubrana w dres, grubą bluzę czyli nie w bieliznie jak zawsze i waga pokazuje 66 ! Czyli wychodzi na to że bez ubrań bylo by 65

---------- Dopisano o 10:00 ---------- Poprzedni post napisano o 09:25 ----------

A więc wymiary przed i na dzien dzisiejszy:
28.07 --->24.09
1.waga: 71--->65 (-6kg)
2.biust:91--->88 (-3cm )
3.talia:77,5--->72 (-5,5cm)
4.brzuch pod pępkiem:92--->88 (-4cm)
5.biodra(i tu problem bo okazuje się ze źle sie mierzyłam i chyba to będą boczki) na wysokości kości biodrowej było 95--->91 (-4cm)
6.łydka 42--->39,5 (-2,5cm)
7.udo 62--->58 (-4cm)
8.pupa 101-->97 (-4cm)

BRAWO !!!
Gratuluje Ci !
Sporo Ci spadlo.. Mi tez biust zlecial...
Ja zawsze waze sie w pidzamie ;D

[Agata921]

Napisane przez xTync

BRAWO !!!
Gratuluje Ci !
Sporo Ci spadlo.. Mi tez biust zlecial...
Ja zawsze waze sie w pidzamie ;D

Dziękuję Jeszcze ok 10 kg przede mną

[xTync]

Napisane przez Agata921

Dziękuję Jeszcze ok 10 kg przede mną

Przedemna 4,8kg + 3

Kupilam kartke dla TZ na dzien chlopaka, i lece potem wyslac !

Nienawidze 1 strony mojej rodziny.

[Le_Souvenir]

Czeeeeść Ja tylko na chwilkę, bo fizyka na mnie czeka.

I. Dwie kanapki z serkiem Almette, rzodkiewka.
II. Cztery herbatniki.
III. Kluski śląskie.
IV. Jogurt truskawkowy.
V. Kanapki.

A jutro już niestety do szkoły po tygodniowym siedzeniu w domu... Masakra Byłam dzisiaj u dermatologa, a na 15:00 mam dentystę. Już się boję, chociaż to tylko zwykła kontrola.

[xTync]

Napisane przez Le_Souvenir

Czeeeeść Ja tylko na chwilkę, bo fizyka na mnie czeka.

I. Dwie kanapki z serkiem Almette, rzodkiewka.
II. Cztery herbatniki.
III. Kluski śląskie.
IV. Jogurt truskawkowy.
V. Kanapki.

A jutro już niestety do szkoły po tygodniowym siedzeniu w domu... Masakra Byłam dzisiaj u dermatologa, a na 15:00 mam dentystę. Już się boję, chociaż to tylko zwykła kontrola.

Musze zapytac.. Nie znudzil Ci sie almette?;d
Tez nienawidze dentysty... Boje sie, az tak ze wymiotuje przed wizyta, i bledne.

Banana zamienilam na winogorono ;d.

[Agata921]

Za mną : Mel B na poślady, Tiffany rothe: sexy abs, ballerina legs , no i boczki Przede mną Ewa. Mam nadzieje ze jeszcze coś dorzucę bo to takie minimum
A zjadłam : jajeczniczkę z dwoch malenkich jajek i ciasteczko belVita

[Le_Souvenir]

Napisane przez xTync

Musze zapytac.. Nie znudzil Ci sie almette?;d
Tez nienawidze dentysty... Boje sie, az tak ze wymiotuje przed wizyta, i bledne.

Banana zamienilam na winogorono ;d.

Jem go od dziewięciu lat, ale nie znudził mi się Uwielbiam go! W dodatku są różne smaki, no i nie jest tak tuczący. Mogę go jeść z rzodkiewką, szczypiorkiem, rzeżuchą, są różne opcje.

No, ja musiałam do niedawna chodzić co miesiąc, bo miałam siedem zębów zepsutych, bo w wieku piętnastu lat poszłam do dentysty pierwszy raz Wiercenie w niektórych zębach naprawdę bolało, ale nie uroniłam ani jednej łzy. Pani stwierdziła, że jestem dzielną pacjentką.

A ja zgrzeszyłam... Zjadłam przed chwilą batonika i jednego Michałka

[Agata921]

Napisane przez Le_Souvenir

Jem go od dziewięciu lat, ale nie znudził mi się Uwielbiam go! W dodatku są różne smaki, no i nie jest tak tuczący. Mogę go jeść z rzodkiewką, szczypiorkiem, rzeżuchą, są różne opcje.

No, ja musiałam do niedawna chodzić co miesiąc, bo miałam siedem zębów zepsutych, bo w wieku piętnastu lat poszłam do dentysty pierwszy raz Wiercenie w niektórych zębach naprawdę bolało, ale nie uroniłam ani jednej łzy. Pani stwierdziła, że jestem dzielną pacjentką.

A ja zgrzeszyłam... Zjadłam przed chwilą batonika i jednego Michałka

Zgrzeszyłaś ale zapewne odpokutujesz
No to ja wam powiem że nawe lubię chodzić do dentysty na bieżąco, bo jeśli coś już boli to jest kiepsko Ale staram się chodzić regularnie

[xTync]

Ja mam wielka dziure w ostatnim zebie, i przebukowuje czas do dentysty juz rok.. Tak sie boje.
Moja dentystyka jest bardzo niemila. Moze dlatego.

Rano grzeszyc mozna, bo popoludniu sie rusza i cwiczy wiec sie odpokutowuje.


Zbieram sie na pociag, i lece do pracy ! Wieczorem tu zajrze ;*

[Agata921]

Napisane przez xTync

Ja mam wielka dziure w ostatnim zebie, i przebukowuje czas do dentysty juz rok.. Tak sie boje.
Moja dentystyka jest bardzo niemila. Moze dlatego.

Rano grzeszyc mozna, bo popoludniu sie rusza i cwiczy wiec sie odpokutowuje.


Zbieram sie na pociag, i lece do pracy ! Wieczorem tu zajrze ;*

Pora zmienić dentystę ! Moja pani jest bardzo miła
To milej pracy , czekamy na Twoj powrót

[Elsay]

Napisane przez Agata921

Znam ten ból zębów

Wymiary wstawię poźniej a teraz weszłam na wagę ubrana w dres, grubą bluzę czyli nie w bieliznie jak zawsze i waga pokazuje 66 ! Czyli wychodzi na to że bez ubrań bylo by 65

---------- Dopisano o 10:00 ---------- Poprzedni post napisano o 09:25 ----------

A więc wymiary przed i na dzien dzisiejszy:
28.07 --->24.09
1.waga: 71--->65 (-6kg)
2.biust:91--->88 (-3cm )
3.talia:77,5--->72 (-5,5cm)
4.brzuch pod pępkiem:92--->88 (-4cm)
5.biodra(i tu problem bo okazuje się ze źle sie mierzyłam i chyba to będą boczki) na wysokości kości biodrowej było 95--->91 (-4cm)
6.łydka 42--->39,5 (-2,5cm)
7.udo 62--->58 (-4cm)
8.pupa 101-->97 (-4cm)

Brawo.

Ja się zawsze nago ważę, żeby nie było ani pół grama więcej niż powinno.

Bieg ze szkoły do pociągu kwalifikujemy jako ćwiczenia? Leciałam jak popieprzona, strasznie się zmachałam.

[Agata921]

Napisane przez Elsay

Brawo.

Ja się zawsze nago ważę, żeby nie było ani pół grama więcej niż powinno.

Bieg ze szkoły do pociągu kwalifikujemy jako ćwiczenia? Leciałam jak popieprzona, strasznie się zmachałam.

a co tam, kwalifikujemy
Ważylam się dziś z dziesięć razy żeby się upewnić czy waga się nie pomyliła

[Elsay]

Też tak mam jak jest cokolwiek mniej to jeszcze raz się ważę, bo nie dowierzam.
Idę za chwilę na spacer. A wieczorem może jeszcze pokręcę hh.

[Agata921]

Jak sobie pomyśle że w lipcu miałam 6 kg więcej to mi słabo

[Cally05]

Chwile mnie nie było a tu tyle nowych postów, ale to dobrze bo przynajmniej wątek nie umiera. Ja dzis na wadze 63 . Byłaam u dentysty. Robiła mi z zębem 1h 15 min. Myślałam ze umre na tym fotelu. Dobrze ze cały czas cos opowiadała i się smiała bo bym chyba nie wytrymała. Czysciła mi kanały . Masakra jeden kanał ma 2 cm !!!
Przyszłam do domu z bólem zęba ale zaczęłam robic TURBO i ból minął
Teraz biore sie za Mel B posladki i brzuch A później może sie uda z 500 skoków na skakance ale licze na 1000. Zależy od tego jaki wycisk da mi Mel B.

[Agata921]

Napisane przez Cally05

Chwile mnie nie było a tu tyle nowych postów, ale to dobrze bo przynajmniej wątek nie umiera. Ja dzis na wadze 63 . Byłaam u dentysty. Robiła mi z zębem 1h 15 min. Myślałam ze umre na tym fotelu. Dobrze ze cały czas cos opowiadała i się smiała bo bym chyba nie wytrymała. Czysciła mi kanały . Masakra jeden kanał ma 2 cm !!!
Przyszłam do domu z bólem zęba ale zaczęłam robic TURBO i ból minął
Teraz biore sie za Mel B posladki i brzuch A później może sie uda z 500 skoków na skakance ale licze na 1000. Zależy od tego jaki wycisk da mi Mel B.

Mi dziś Mel B dała popalić, a raczej moim posladom
Nie wiem co tu zjeść na kolację

[xTync]

Mam przerwe!
Jadlam co pisalam+ ciacho maslane:-D

dzis nie cwicze bo jak wroce do domu to mam 5h snu a musze Tz pogratulowac dostania pracy:-D
ODKLADAMY NA MIESZKANIE!!!


CIESZE SIE ZE NAM SIE UDAJE.. Jutro sie nie wazne pojutrze tez...dopiero w piatwk bo mam wolne i nie wstaje o 4.30..

[Agata921]

Musi nam sie udać wszystko co zaplanujemy ! Przecież twarde z nas kobitki, prawda ?

[Elsay]

Napisane przez Agata921

Musi nam sie udać wszystko co zaplanujemy ! Przecież twarde z nas kobitki, prawda ?

Racja. Będzie wszystko po naszej myśli!

Napisane przez Cally05

Byłaam u dentysty. Robiła mi z zębem 1h 15 min. Myślałam ze umre na tym fotelu. Dobrze ze cały czas cos opowiadała i się smiała bo bym chyba nie wytrymała. Czysciła mi kanały . Masakra jeden kanał ma 2 cm !!!
Przyszłam do domu z bólem zęba ale zaczęłam robic TURBO i ból minął

Dentysta do najprzyjemniejszych wizyt nie należy. Kanałowego nigdy nie miałam (i mam nadzieje, że nie będę miała). Jak widzę jakąś choćby najmniejszą dziurkę w zębie to się od razu umawiam wolę to 20 minut posiedzieć niż potem cierpieć jak będzie naprawdę boleć.

Kurcze ale mnie głowa boli i ogólnie jestem padnięta. Nie chce mi się, ale się zbiorę i chociaż 10 minut pokręcę W końcu robię to dla siebie, a nie za karę (trzeba się zmotywować.).

[xTync]

Dostalam kartke z fabryki w ktorej przepracowalam cale wakacje, ze dostane jeszcze 1 wyplate :O Moze nie cala, ale 1/3 jednak zawsze cieszy !!


Rosna mi 2 zeby. Mam spuchniete dziasla bol migdalow i ucha.

[xTync]

A wiec tak :

Dzis lecialam robic sniadanie i 1 kanapke wcisnelam do buzi zeby nie leciec na wage
do piatku nie wchodze...

I 3 kanapki z serem i szynka
II 2 jogurty activia (malinowa i cytrynowa) + banan
III Podejrzany makaron mamy (Sama go tak nazwala )
IV banan
V sie zobaczyco w domu na obiad.


3 tyg temu zamowilam jesienne buty i jeszcze ni przyszly

[Agata921]

U mnie dwie kanapki z pomidorem na śniadanie + zielona herbata
Brzydka pogoda i nic mi się nie chce. Wczoraj było dużo slonka i miałam mnóstwo energii

[xTync]

O 5.30 byly u nas 4stopnie i jak lalo tak leje. Glowa mi prka a oczy zamykaja. Ale co chciec jak sie spalo 4h.

[xTync]

Zjadlam 8 delicji.. Leb mnie boli.

[Elsay]

U mnie rano trochę padało, ale teraz już jest słońce i jest ciepło.

Dobra biorę się za ćwiczenia.

[Cally05]

U mnie pogoda super. Nie waże sie do niedzieli
Dzisiaj
I Grysik
II Kanapka z chleba żytniego ze słonecznikiem masłem i ogórkiem
III Jabłko + kilka płatków Lion bo kolezanka przyniosła do szkoły i chciała żebyśmy spróbowali.
IV pół bułki
V fasolka po bretońsku (nie dużo) + pół kanapki z masłem

[Elsay]

Skończyłam ćwiczenia. Mel B 10 minut nogi i 10 na pośladki.

Wieczorkiem jeszcze pokręcę hh.