Dieta i ćwiczenia, bo w 2016/2017 spełnimy nasze fit marzenia. cz.4

[myboyismine]

Napisane przez Kaveri

To ja też dziś wejdę na wagę 😎

Wazylam sie jeszcze przed swietami... I plus 2 pokazuje:/

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[dodaja]

Napisane przez myboyismine

Wazylam sie jeszcze przed swietami... I plus 2 pokazuje:/

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Też to muszę poczynić i przede wszystkim się pomierzyć
Nasza tabelka jeszcze funkcjonuje?

[aguniaaaaa041986]

I jak ważenie laski ?




U mnie nie ma sniegu, ale jest ciemno i ponuro

[Kaveri]

Napisane przez myboyismine

Wazylam sie jeszcze przed swietami... I plus 2 pokazuje:/

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Ja się przed świętami nie ważyłam, ale u Ciebie może wzrost spowodowany jest złogami, wodą.

Napisane przez dodaja

Też to muszę poczynić i przede wszystkim się pomierzyć
Nasza tabelka jeszcze funkcjonuje?

Mamy jakąś tabelkę? Chętnie bym się do niej wpisała.

Napisane przez aguniaaaaa041986

I jak ważenie laski ?




U mnie nie ma sniegu, ale jest ciemno i ponuro

U mnie 59 kg.

[Andziusiaech]

Tabelka funkcjonuje, ale niestety nikt się tam dawno nie meldował.

Aż mi wstyd tam się wpisywać z moją wagą, pewnie będzie najwyższa. No ale dobra.... Zaczynamy. Od czegoś trzeba zacząć.

JakKazdaInna witaj, rozgość się

[Kaveri]

Napisane przez Andziusiaech

Tabelka funkcjonuje, ale niestety nikt się tam dawno nie meldował.

Aż mi wstyd tam się wpisywać z moją wagą, pewnie będzie najwyższa. No ale dobra.... Zaczynamy. Od czegoś trzeba zacząć.

JakKazdaInna witaj, rozgość się

Przestań tak mówić, waga zawsze może się zmienić, a może tabelka bardziej Cię zmotywuje?

U mnie tylko 6 kg do celu, do końca marca, a po wypłacie kupuję zestaw hantli 😁

[dodaja]

Napisane przez Andziusiaech

Tabelka funkcjonuje, ale niestety nikt się tam dawno nie meldował.

Aż mi wstyd tam się wpisywać z moją wagą, pewnie będzie najwyższa. No ale dobra.... Zaczynamy. Od czegoś trzeba zacząć.

JakKazdaInna witaj, rozgość się

Mi zależy na meldowaniu i wpisywaniu wymiarów
Można zrobić tam porządki

Napisane przez Kaveri

U mnie tylko 6 kg do celu, do końca marca, a po wypłacie kupuję zestaw hantli 😁

Hantle to cudowna inwestycja Od momentu jak mam gryfy i talerze moje treningi nie są nudne

Czuję sie dziś ociężale jak jakiś słoń

[Kaveri]

Napisane przez dodaja

Mi zależy na meldowaniu i wpisywaniu wymiarów
Można zrobić tam porządki



Hantle to cudowna inwestycja Od momentu jak mam gryfy i talerze moje treningi nie są nudne

Czuję sie dziś ociężale jak jakiś słoń

A można prosić o jakiś link do tej tabelki?

Ja liczę na zarys mięśni na rękach i pożegnanie się z zanikiem mięśni na nogach. Do brzucha zarzutów nie mam

[natalkaa7522]

Napisane przez BuryKotZPiwnicy

Hej
U mnie biało za oknem

U mnie szaro

Napisane przez Andziusiaech

Tabelka funkcjonuje, ale niestety nikt się tam dawno nie meldował.

Aż mi wstyd tam się wpisywać z moją wagą, pewnie będzie najwyższa. No ale dobra.... Zaczynamy. Od czegoś trzeba zacząć.

JakKazdaInna witaj, rozgość się

Uwierz mi ze moja by byla

Ja po sylwku ważyłam 2 kg mniej zobaczymy jak dzisiaj to będzie wyglądać.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[Andziusiaech]

Napisane przez dodaja

Mi zależy na meldowaniu i wpisywaniu wymiarów
Można zrobić tam porządki

spoko, można zrobić też tabelę z wymiarami. Działaj też się wpiszę do niej

Kaveri w zasadzie to już przestaję pierdzielić i zaczynam działać. Będzie ok.

Link do tabelki https://docs.google.com/spreadsheets...5Gy6Uz0t0/edit

[BuryKotZPiwnicy]

Ja sie zważę we środę. Liczę na brak wzrostu :x

[Andziusiaech]

Napisane przez natalkaa7522

U mnie szaro

Uwierz mi ze moja by byla

bierzemy się

[myboyismine]

Napisane przez Kaveri

Ja się przed świętami nie ważyłam, ale u Ciebie może wzrost spowodowany jest złogami, wodą.

Mamy jakąś tabelkę? Chętnie bym się do niej wpisała.

U mnie 59 kg.

mam taką nadzieję, bo specjalnie nie objadałam się ani nic, a wagę już chwilę miałam "stalą" "

zaraz pozaglądam do tabelki

[Andziusiaech]

Napisane przez Kaveri

Przestań tak mówić, waga zawsze może się zmienić, a może tabelka bardziej Cię zmotywuje?

U mnie tylko 6 kg do celu, do końca marca, a po wypłacie kupuję zestaw hantli 😁

To chcesz ważyć 53 kg? Szczupła jesteś 59 kg wow, ja mogę sobie pomarzyć o tej wadze na razie...

[Kaveri]

Napisane przez Andziusiaech

To chcesz ważyć 53 kg? Szczupła jesteś 59 kg wow, ja mogę sobie pomarzyć o tej wadze na razie...

Moje nogi dopiero "spadają" poniżej 55 kg. Zresztą, zdaję sobie sprawę, że nie jestem duża, ale nie wyglądam tak jakbym chciała 😊

Melduję krótki spacer i ćwiczenia 💪

[myboyismine]

Za tydzień planuję wrócić na siłownię😍

Też chciałabym 53 max

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[Kaveri]

Napisane przez myboyismine

Za tydzień planuję wrócić na siłownię😍

Też chciałabym 53 max

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

My chyba nawet podobnego wzrostu jesteśmy 😊

[myboyismine]

Napisane przez Kaveri

My chyba nawet podobnego wzrostu jesteśmy 😊

Ja mam 172, a Ty?

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[pechowianka]

Melduje pierwsze bieganie w 2017 =10km 😊

Wysłane z mojego SM-G930F przy użyciu Tapatalka

[aguniaaaaa041986]

Napisane przez pechowianka

Melduje pierwsze bieganie w 2017 =10km 😊

Wysłane z mojego SM-G930F przy użyciu Tapatalka

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[Suqub]

Melduję 8km. Kurczę jak wyszłam to zaczął sypać śnieg, że świata nie widziałam :/ nawet dobrze mi się biegalo więc gdyby nie pozna pora to i pewnie z 12 bym walnela ;P

[Kaveri]

Napisane przez Suqub

Melduję 8km. Kurczę jak wyszłam to zaczął sypać śnieg, że świata nie widziałam :/ nawet dobrze mi się biegalo więc gdyby nie pozna pora to i pewnie z 12 bym walnela ;P

Napisane przez myboyismine

Ja mam 172, a Ty?

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

173 cm 😊

Napisane przez pechowianka

Melduje pierwsze bieganie w 2017 =10km 😊

Wysłane z mojego SM-G930F przy użyciu Tapatalka

[myboyismine]

Napisane przez pechowianka

Melduje pierwsze bieganie w 2017 =10km 😊

Wysłane z mojego SM-G930F przy użyciu Tapatalka

Napisane przez Suqub

Melduję 8km. Kurczę jak wyszłam to zaczął sypać śnieg, że świata nie widziałam :/ nawet dobrze mi się biegalo więc gdyby nie pozna pora to i pewnie z 12 bym walnela ;P

Napisane przez Kaveri

173 cm 😊

To faktycznie podobnie

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[anex192837]

Napisane przez myboyismine

To faktycznie podobnie

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

O kurde to mam okropnie dużą nadwagę w porównaniu do was.
Melduje 2 dnie Jilian

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[pechowianka]

Napisane przez Suqub

Melduję 8km. Kurczę jak wyszłam to zaczął sypać śnieg, że świata nie widziałam :/ nawet dobrze mi się biegalo więc gdyby nie pozna pora to i pewnie z 12 bym walnela ;P

Brawo !!

Wysłane z mojego SM-G930F przy użyciu Tapatalka

[Andziusiaech]

Hej, u mnie wczoraj Jillian i godzina hula hop.

[aguniaaaaa041986]

Hej


Ja już w pracy i oby szybko zleciało, mam dostać @ brzuch zaczyna boleć , spuchłam i czuje się jak tłusty wieloryb


za ćwiczenia laski

[vTriniv]

Waga nie jest wyznacznikiem to chodzi raczej o poziom tkanki tłuszczowej. Mi to sie takie ładne 13% marzy

[AnnaAleksndra]

U mnie siłownia. Zauważyłam bieganie gubi moje kształty. Robie się chuda ale płaska! Robie wiec na siłowni 30 min bieżni a potem ćwiczenia na dupeczke i brzuch. Oponka jest moja zmora nawet jak pupa jest ok. A teraz po świętach szczególnie.

Wysłane z mojego GT-I9505 przy użyciu Tapatalka

[myboyismine]

Hej

Napisane przez AnnaAleksndra

U mnie siłownia. Zauważyłam bieganie gubi moje kształty. Robie się chuda ale płaska! Robie wiec na siłowni 30 min bieżni a potem ćwiczenia na dupeczke i brzuch. Oponka jest moja zmora nawet jak pupa jest ok. A teraz po świętach szczególnie.

Wysłane z mojego GT-I9505 przy użyciu Tapatalka

Ja cardio zawsze na koncu

U mnie wlasnie wchodzi orzechowy omlet z łyzeczka dzemu od mamy i kawka

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz