filmiki z ćwiczeniami

[*chocolate*]

Hey dziewczyny. Jak polaczyc te 4 części Carmen Eletry ?

[PaLLitQa]

Napisane przez magrest

Tak, tak wyślij Będę happy I jak możesz, to poproszę o namiar na taką farbę

na tej stronie jest moje zdjecie http://www.wizaz.pl/forum/showthread...=31636&page=47

a to nie farba ja mam takie naturalne, tylko pasemka robione rozjaśniaczem

[magrest]

Napisane przez PaLLitQa

na tej stronie jest moje zdjecie http://www.wizaz.pl/forum/showthread...=31636&page=47

a to nie farba ja mam takie naturalne, tylko pasemka robione rozjaśniaczem

Naturalne No to gratuluje. Super kolorek A już myślałam, że będę miała podobny

[Aguś_S]

Napisane przez piwnookaagacia

agus dzieki twojej dobroci sciagnelam sobie juz dwie cindy na emule ciagne juz 3 i wiem, ze ty to regularnie cwiczylas wiec chcialam cie spytac ktora z tych czesci jest najlepsza?? ale mi potrzebne cos na ladne uksztaltowanie miesni, a nie na spalanie tluszcyku, chociaz tego tez by sie troszke przydalo bo jeszcze cos mi sie tam gdzieniegdzie ostalo wiec prosze o odp i dzieki agus za filmiki bede cwiczyla na pewno

wiesz co ja nie próbowałam jeszcze tych wszystkich części - ćwiczyłam tylko po porodzie nowy wymiar i byłam zadowolona. sa to ćwiczenia lekkie a takie mi po porodzie cesarkim były potrzebne

[pestka86]

Witamm wszystkich


Rozpoczęłam trening z Deanne Berry od wczoraj mam 2 filmy- Pump it Up i Chill poza tym dziś dodałam jeszcze 8 min na brzuch i pośladki i noginadzieję że efekty będą zadowalające

Tak wogóle to jesteście wspaniałe, że udostępniacie te filmiki Całkiem przypadkiem znalazłam się na tej stronce i jestem naprawdę mile zaskoczona!

Chciałabym Was prosić o radę Co zrobić aby wyszczuplić nogi? Zwłaszcza łydki mam dość masywne i w stosunku do całego ciala da się to zauważyc niestety Które ćwiczenia możecie mi polecić, tak aby łydki i uda nie staly się jeszcze bardziej masywne?

Pozdrawiam gorąco i życzę wspaniałych efektów w dordze ku lepszej sylwetce

[zea]

Napisane przez Aguś_S

Cindy Crawford - Kształtuj swoje ciało

http://www.megaupload.com/?d=W7NF3ZHH część I
http://www.megaupload.com/?d=X2Q363PL część II
http://www.megaupload.com/?d=WIACZSTX część III
http://www.megaupload.com/?d=P5SU8VSO część IV
http://www.megaupload.com/?d=Z9N2IUSB część V crc

pozostałe części może jutro - no chyba że nie chcecie

Mam wielką prośbę, czy mógłby mi ktoś wysłać ostatnią część na mail, to zajmuje tylko 85 B, a ja już 3 raz ściągam i wyskakuje mi błąd przy scalaniu wszystkich części. Będę ogromnie wdzięczna za opmoc!
Mój adres: tamli1@interia.pl

[Aguś_S]

Napisane przez zea

Mam wielką prośbę, czy mógłby mi ktoś wysłać ostatnią część na mail, to zajmuje tylko 85 B, a ja już 3 raz ściągam i wyskakuje mi błąd przy scalaniu wszystkich części. Będę ogromnie wdzięczna za opmoc!
Mój adres: tamli1@interia.pl

a jesteś pewna że to wina tego ostatniego pliku?? zobacz czy wszystkie pozostałe ściągnęły się całe. zaraz Ci wyślę ten crc

[icee_dissy]

Napisane przez eastgirl

Dziewczyny macie może to Hip Hop Workout? Słyszałam, że jest całkiem fajne . Szukamy na wszystkich programach typu p2p i nie mogę znaleźć . Jakby się komuś udało znaleźć i udostępnić to będę bardzo wdzięczna. Podobnie jeżeli chodzi o Callanetics z Callan Pikney, ale bez podziału na pory dnia.

Właśnie ściągam z emuli, ale nie jestem pewna czy to jest to .

[baska201]

Napisane przez eastgirl

Dziewczyny macie może to Hip Hop Workout? Słyszałam, że jest całkiem fajne . Szukamy na wszystkich programach typu p2p i nie mogę znaleźć . Jakby się komuś udało znaleźć i udostępnić to będę bardzo wdzięczna. Podobnie jeżeli chodzi o Callanetics z Callan Pikney, ale bez podziału na pory dnia.

mi tez by bardzo zalerzlo na tych cw... a najbardziej na tych pierwszych
tez wszewdzie szukam i nigdzie ich nie ma((

[vadi]

Napisane przez baska201

mi tez by bardzo zalerzlo na tych cw... a najbardziej na tych pierwszych
tez wszewdzie szukam i nigdzie ich nie ma((

dokładnie

[andzia123]

hej skąd macie to emule :0 podajcie stronke plis bo mi potrzebne to jeste

[PaLLitQa]

Napisane przez magrest

Naturalne No to gratuluje. Super kolorek A już myślałam, że będę miała podobny

Hehe a ja mysle nad innym kolorem tylko boje sie pózniej odrostów

[ula-po-prostu]

kolor też ale fryzurka jej.........powiedz,masz z natury gęste włosy i jest ich dużo?? bo podejrzewam że ja z moimi dwoma kłaczkami na krzyż nie wyglądałabym tak korzystnie hmmh ja też się nie bawię w farbowanie totalne, boję się tak daleko idąej chemii...i nie lubię się czuć pod presją np.farbowania co miesiąc masz tak fajny kolorek,że ja bym go zostawiła w spokoju. pozdrówka

[PaLLitQa]

Napisane przez ula-po-prostu

kolor też ale fryzurka jej.........powiedz,masz z natury gęste włosy i jest ich dużo?? bo podejrzewam że ja z moimi dwoma kłaczkami na krzyż nie wyglądałabym tak korzystnie hmmh ja też się nie bawię w farbowanie totalne, boję się tak daleko idąej chemii...i nie lubię się czuć pod presją np.farbowania co miesiąc masz tak fajny kolorek,że ja bym go zostawiła w spokoju. pozdrówka

Własów to ja własnie mam mało a chciałabym miec wiecej... moze tak wygladają bo są bardzo scieniowane, ja od góry to włosy mam długosci ok. 5 cm, a reszta jest za ramiona Duzo osob mi mówi ze mam ładny kolor włosow, ale to własnie tak jest, jak sie chodzi juz tyle lat w takim kolorze to wiadome ze sie nudzi ale boje sie zaryzykowac farbowania

[sakuradb]

hey czy ktos moglby odswiezyc ten ostatni plik na ramiona tamilee webb bo niechodzi bardzo bym prosila 2 wczesniejsze chodza a ten nie chce

[agula_W]

dziewczyny mam problem ściągnęłam pliki z Bojarską połączyłam w TC a tu wyskakuje mi info, iż plik jest albo uszkodzony albo brakuje kodeka:-(
kodeka ściągnęlam i teraz pojawia mi się informacja, że nie ma filmu
co mam zrobić ???????????help

[ula-po-prostu]

mhmhmhm może niech się wypowie ktoś bardziej kompetentny, ale ja z mojej strony mogę poradzić Ci tylko użycie odtwarzacza "kliper". na tyle filmów,ktorych nie mogłam otworzyć,nie miałam kodeków, obrazu,dźwięku,napisów i innych - kliper,odkryty niedawno,radzi sobie ze wszystkim. może i tobie poradzi: http://80.50.92.78/~kliper/www/?id=5&lang=pl

[PaLLitQa]

ja takze uzywam Klipera, bo wiele filmików sciaganych tu z wizazu nie chodzilo mi w innych programach i za poleceniem jednej z wizazanek, sciagnelam ten oto program

[ula-po-prostu]

hmhm no właśnie te tutaj zamieszczane zawsze się otwierają w moim zwykłym systemowym windows media player?? ale jak ostatnio upragniona "duma i uprzedzenia" nie chodziło wrrrr. ps.jakoś Ci nie wierzę w kwestii liczby tych włosów

[alekciem]

cześć jestem nowa, bardzo Ci dziękuję LaGata za to że wstawiłaś tę pozycję Callanetics z Mariolą Bojarską, mam pytanie jak te cztery części odpalić i w czym, z góry dziękuję Ola

[Ash]

Napisane przez PaLLitQa

ja takze uzywam Klipera, bo wiele filmików sciaganych tu z wizazu nie chodzilo mi w innych programach i za poleceniem jednej z wizazanek, sciagnelam ten oto program

Nie da sie sciagnac tej wersji stabilnej? Dostepna jest tylko testowa i eksperymentalna :-(

[Aguś_S]

Napisane przez alekciem

cześć jestem nowa, bardzo Ci dziękuję LaGata za to że wstawiłaś tę pozycję Callanetics z Mariolą Bojarską, mam pytanie jak te cztery części odpalić i w czym, z góry dziękuję Ola

wszystkie części należy połączyć w jedną całość np za pomocą Total Commandera ( instrukacja podawana była w tym wątku kilkakrotnie, więc poszukaj parę stron wstecz ). ja osobiście wszystkie filmy odpalam w windows media player lub czasmi w best player

[eastgirl]

Napisane przez icee_dissy

Właśnie ściągam z emuli, ale nie jestem pewna czy to jest to .

Byłoby super ! Na razie wielki buziak za starania !

[agula_W]

spróbuję ściągnąc ten programik i zobaczymy
dzięki za pomoc dam znać
p.s a tak odbiegając od tematu dzięki Wam mam Temilee Webb -"Ja chcę mieć takie pośladki"i muszę stwierdzić, że po 1 partii ćwiczeń mam straszne zakwasy, bolą mnie mięsnie o których istnieniu nie wiedziałam
Będę jednak twarda i bede cwiczyć dalej
pozdrawiam

[Yoolia]

ja tez miałam zakwasy. ledwo chodziłam ale po kilku dniach przeszły
Musisz zwracać uwagę żeby przenosic ciężar ciała na pięty, to bardzo ważne.

[agusia.19]

Cześć dziewczynki! prosze powiedzcie jaki filmik jest najlepszy na pupe i uda? zupełnie się nie znam na tym.... prosze o wskazówki

[madziaana]

Witam Panie
Mogłby ktoś wrzucić 8 minute buns i legs? (ktoś mi tu dał taka rade;p)
I ewentualnie coś na brzuch
Szukałam i suzkałam ale nie znalazłam tutaj tego..a ajak było to pisało że ejs usuniete z serwera
Pozdrawiam

[lain]

Napisane przez madziaana

Witam Panie
Mogłby ktoś wrzucić 8 minute buns i legs? (ktoś mi tu dał taka rade;p)
I ewentualnie coś na brzuch
Szukałam i suzkałam ale nie znalazłam tutaj tego..a ajak było to pisało że ejs usuniete z serwera
Pozdrawiam

tu sa sprawne linki (przynajmniej u mnie dzialaja):

Napisane przez agula_W

spróbujcie tutaj powinny działać ja sciągałam z tych adresów na początku tygodnia
8 minute ABS (brzuch) ->
http://www.megaupload.com/?d=BGEJGSA7

8 minute Legs (nogi) ->
http://www.megaupload.com/?d=YIJ652VV

8 minute Stretch (rozciąganie) ->
http://www.megaupload.com/?d=1KWHWBH9

8 minute Buns (pośladki) ->
http://www.megaupload.com/?d=EABGN30G

8 minute Arms (ramiona) ->
http://www.megaupload.com/?d=0KVASC2K

[madziaana]

Napisane przez lain

tu sa sprawne linki (przynajmniej u mnie dzialaja):

Dziękuję bardzo Już sobie ściagnełam te na brzuszek Tylkoe problem w tym że chcialabym ciwczyc bez filmikuBede musiala sobie spisac cwiczonka hehe Tylko..nie bardzo dolicyzlam sie tych powtórzen ich jest 26? Czy wydaje mi sie?
Obecnie sciaga mi sie na posladki hehe

[Aguś_S]

Ostatnia część Cindy Crawford NOwe Wyzwanie

http://www.megaupload.com/?d=W817QVV9 – część I http://www.megaupload.com/?d=KDWW7PBA – część II
http://www.megaupload.com/?d=EA7VZN0V – część III
http://www.megaupload.com/?d=SBZU4F36 – część IV