Twister!!!!!

[coccinelle7]

dziewczyny, mam pytanko, czy jak kręcicie to biodrami też tak maksymalnie ruszacie? w sensie, czy macie biodra usztywnione tak jakby z całymi nogami? to jest takie wypychanie bioder? czy może tu chodzi o to żeby bardziej nogi pracowały? błeee ale masło maślane nie umiałam tego inaczej wyrazić, mam nadzieje, że zrozumienie o co chodzi Biednej Początkującej Twisteromaniaczce ;p

dziś 25min

[olalola24]

Napisane przez coccinelle7

dziewczyny, mam pytanko, czy jak kręcicie to biodrami też tak maksymalnie ruszacie? w sensie, czy macie biodra usztywnione tak jakby z całymi nogami? to jest takie wypychanie bioder? czy może tu chodzi o to żeby bardziej nogi pracowały? błeee ale masło maślane nie umiałam tego inaczej wyrazić, mam nadzieje, że zrozumienie o co chodzi Biednej Początkującej Twisteromaniaczce ;p

dziś 25min

ja cwicze na ugiętych nogach bo wtedy pracuja uda i pupa dodatkowo. Tak bansuje na nogach :p symuluje bieg tak troche,

[bbbbb]

Napisane przez alusia1989

Za mną na razie 10 min. Myślicie, że kręcenie kilka razy dziennie (ok.3) jest dobrym pomysłem? Bo jak na razie nie wytrzymam więcej niż 10 - 15 min., bo mnie strasznie ręce bolą.

Ja mam ten sam problem bolą mnie ręce.Kręce dopiero od 3 dni niestety,więc może coś żle robie[/quote]

[coccinelle7]

Napisane przez olalola24

ja cwicze na ugiętych nogach bo wtedy pracuja uda i pupa dodatkowo. Tak bansuje na nogach :p symuluje bieg tak troche,

no to ja w sumie też tak robie

Ja mam ten sam problem bolą mnie ręce.Kręce dopiero od 3 dni niestety,więc może coś żle robie

a ja znalazłam sposób na bolące ręce podczas kręcenia opieram je o półke, która jest na wysokości mniej więcej moich bioder i nic nie boli (wcześniej jak trzymałam się o uchwyt szafy, który był na wysokości klatki piersiowej to po 10 min mi już ręce odpadały)

[alusia1989]

Ja dzisiaj próbowałam podobnego sposobu - trzymałam się parapetu. Ale zaś w ten sposób nie potrafię aż tak intensywnie kręcić się. Spróbuję jeszcze raz jutro

[Sventon]

A ja się zastanawiam czy te twistery z tworzywa są dość wytrzymałe dla mężczyzny. Ale znalazłem też twister metalowy ( o tutaj: http://mmo.pl/twister-metalowy-p-1474.html ), tyle, że stopy mogą się na nim ślizgać, ale może się mylę. Zatem pora coś wybrać i dołączyć do was.
Pozdrawiam wszystkie panie.

[bbbbb]

a ja znalazłam sposób na bolące ręce podczas kręcenia opieram je o półke, która jest na wysokości mniej więcej moich bioder i nic nie boli (wcześniej jak trzymałam się o uchwyt szafy, który był na wysokości klatki piersiowej to po 10 min mi już ręce odpadały)[/quote]

Wypróbuje ten sposóbPozdrawiam

[jaszi2]

Czesc Dziewczyny,jak to jest z tym Twisterem,czy podloga nie rysuje sie od tego krecenia?Gdzie kupowalyscie swoje sprzeciki i jakiej firmy?Czy linki do trzymania w rekach maja jakies znaczenie?Z gory dzieki za odpowiedz.

[coccinelle7]

Napisane przez jaszi2

Czesc Dziewczyny,jak to jest z tym Twisterem,czy podloga nie rysuje sie od tego krecenia?Gdzie kupowalyscie swoje sprzeciki i jakiej firmy?Czy linki do trzymania w rekach maja jakies znaczenie?Z gory dzieki za odpowiedz.

nie rysuje się, bo ta dolna część jest nieruchliwa więc jak się ma rysować chyba, że ktoś się naprawdę bardzo stara
ja mam bez linek, i jest ok, trzymam się półki póki co a kupiłam w Auchanie za 38 zł

[jaszi2]

Napisane przez coccinelle7

nie rysuje się, bo ta dolna część jest nieruchliwa więc jak się ma rysować chyba, że ktoś się naprawdę bardzo stara
ja mam bez linek, i jest ok, trzymam się półki póki co a kupiłam w Auchanie za 38 zł

Dzieki,wlasnie mi o to chodzilo.

[pagka]

Napisane przez Sventon

A ja się zastanawiam czy te twistery z tworzywa są dość wytrzymałe dla mężczyzny. Ale znalazłem też twister metalowy ( o tutaj: http://mmo.pl/twister-metalowy-p-1474.html ), tyle, że stopy mogą się na nim ślizgać, ale może się mylę. Zatem pora coś wybrać i dołączyć do was.
Pozdrawiam wszystkie panie.

Myślę, że metalowy twister byłby dobrym rozwiązaniem. Z mojego taniego, plastikowego twistera lecą ze środka wióry a górna plastikowa część zaczęła szorować o dolną część i plastik zaczął się ścierać, wydziela przy tym zapach palonego sprzętu elektrycznego. Tylko właśnie nie wiem jak będzie z tym ślizganiem się na tej metalowej powierzchni, ale i tak myślę, że warto zaryzykować w końcu ma 24miesięczną gwarancję.

[hexai]

Napisane przez Sventon

A ja się zastanawiam czy te twistery z tworzywa są dość wytrzymałe dla mężczyzny. Ale znalazłem też twister metalowy ( o tutaj: http://mmo.pl/twister-metalowy-p-1474.html ), tyle, że stopy mogą się na nim ślizgać, ale może się mylę. Zatem pora coś wybrać i dołączyć do was.
Pozdrawiam wszystkie panie.

Nie będą się ślizgać. Sama mam metalowy, "wiekowy" już twister i sprawdza się doskonale.

Powodzenia w twistowaniu

[olalola24]

30 min

[alusia1989]

Napisane przez pagka

Myślę, że metalowy twister byłby dobrym rozwiązaniem. Z mojego taniego, plastikowego twistera lecą ze środka wióry a górna plastikowa część zaczęła szorować o dolną część i plastik zaczął się ścierać, wydziela przy tym zapach palonego sprzętu elektrycznego. Tylko właśnie nie wiem jak będzie z tym ślizganiem się na tej metalowej powierzchni, ale i tak myślę, że warto zaryzykować w końcu ma 24miesięczną gwarancję.

To go załatwiłaś! Musisz ostro twistować!

[pagka]

No załatwiłam, załatwiłam, na swoje usprawiedliwienie powiem, że twister jest już trochę wiekowy

[Aerith]

dziewczyny mam takie pytanie wstyd sie przyznac, ale nigdy nie widzialam na oczy twistera a ze przeczytalam wiele pochlebnych opinii, to postanowilam sie w niego zaopatrzyc i tu moje pytanie moglybyscie mi doradzic, ktorys z allegro?

[olalola24]

20 min HH i 20 min twister ;]

[hexai]

Napisane przez Aerith

dziewczyny mam takie pytanie wstyd sie przyznac, ale nigdy nie widzialam na oczy twistera a ze przeczytalam wiele pochlebnych opinii, to postanowilam sie w niego zaopatrzyc i tu moje pytanie moglybyscie mi doradzic, ktorys z allegro?

Przejdź się najpierw po marketach i sklepach sportowych i zorientuj w cenach. Czasami są korzystniejsze, niż te z allegro (zwłaszcza biorąc pod uwagę koszt przesyłki).

[bochema]

Witam.
ja twistera mam od 4 dni, jak tu jedna z was napisala ja rowniez udaje bieganie, tylko momentami zaczynam sie krecic w kolko hahahaha.
Do kupna twistera naklonil mnie jeden artykol z SL.
Tylko jak zaczynam krecic tylkiem lapie mnie kolka nie mam pojecia od czego jest tak potworny bol pod rzebrami z lewej strony ze musze zwolnic tempo albo przerwac.
Na ogol wlaczam sobie VIVE teraz jest i ESKATV i w rytm muzyki zasowam

a po dluzszym stosowaniu sa jakies efekty?

[Sventon]

No i kupiłem metalowy, prosto od producenta, teraz czekam na przesyłkę. Pozdrawiam wszystkich!

[Madzia915]

Witam, przeczytalam wiekszosc Waszych odpowiedzi ale nadal nie mam pojecia czemu mnie bola tak rece? Cwicze od dwoch dni i jak cwizce to trzymam sie parapetu i wczoraj ledwo moglam reka ruszyc :/
Czy tez tak macie? I jeszcze jedno- czy ten twister naprawde daje rezultaty i mniej wiecej po jakim czasie? *
Przepraszam jesli sie powtarzam *

[Aerith]

Napisane przez hexai

Przejdź się najpierw po marketach i sklepach sportowych i zorientuj w cenach. Czasami są korzystniejsze, niż te z allegro (zwłaszcza biorąc pod uwagę koszt przesyłki).

pewnie tak - biorac pod uwage przesylke moze byc taniej. Z tym, ze mam teraz sesję i prawie w ogole sie z domu nie ruszam dlatego tez na wedrowki po sklepach nie bardzo mam czas i pytalam o allegro

[Madzia915]

Ja kupowalam swojego Twistera z allegro- nie lubie sklepow i chodzenie po nich mnie meczy :P - zamowilam sobie Twister Obrotowy z masazerem i linkami - przesylke dostalam po 4dniach. Zaplacilam za wszystko 40zl. I jestem szczesliwa z niego

a tu podaje link:

http://allegro.pl/item641653719_skut...0.html#gallery

[Aerith]

oo dziekuje slicznie wlasnie o to mi chodzilo skoro jestes zadowolona to super, moze tez wezme

[lybka82]

Czesc! Tak czytam i czytam te wasze opinie o Twisterze i postanowilam rowniez zakupic. Zamowilam dzis z jakiejs strony sklepu internetowego fitness i za zakup i przesylke UPS zaplacilam 50zl;wiem ze pewnie przeplacilam ale nie chce mi sie czekac wieki na przesylke. Moim najwiekszym problemem sa BOCZKI i brzuszek. Bardzo chcialabym sie ich pozbyc , szczegolnie tych przekletych boczkow. Mam nadzieje ze pomoze. A czy ktoras z was probowala sie pozbyc boczkow za pomoca twistera?Jakie sa wasze doswiadczenia? czekam na opinie

[Madzia915]

no wlasnie podziecie sie z nami doswiadczeniami o twisterze, tez jestem ciekawa

ciesze sie ze moglam pomoc jak przesylka do Ciebie dotrze napisz- bedziemy razem cwiczyc :P

[alusia1989]

Napisane przez Madzia915

Witam, przeczytalam wiekszosc Waszych odpowiedzi ale nadal nie mam pojecia czemu mnie bola tak rece? Cwicze od dwoch dni i jak cwizce to trzymam sie parapetu i wczoraj ledwo moglam reka ruszyc :/
Czy tez tak macie? I jeszcze jedno- czy ten twister naprawde daje rezultaty i mniej wiecej po jakim czasie? *
Przepraszam jesli sie powtarzam *

Na pewno czytałaś? Stronę lub dwie temu rozmawiałyśmy o bólu rąk. Wystarczy spojrzeć tam.

[olalola24]

przezucilam sie na HH ale o twisterze nie zapominam dzis 10 min twistera i 40 HH

[bbbbb]

Napisane przez Madzia915

Ja kupowalam swojego Twistera z allegro- nie lubie sklepow i chodzenie po nich mnie meczy :P - zamowilam sobie Twister Obrotowy z masazerem i linkami - przesylke dostalam po 4dniach. Zaplacilam za wszystko 40zl. I jestem szczesliwa z niego

a tu podaje link:

http://allegro.pl/item641653719_skut...0.html#gallery

Mam ten sam i jestem zadowolna,także moge polecić

[alusia1989]

Za mną 10 min. Miałam przerwę kilkudniową i więcej nie dałam rady. Spróbuję jeszcze później drugie 10 min.