Polecamy:

Smatna312 · 2013-02-24, 14:27

Właśnie zastanawiam się nad zakupem rowerka (zwłaszcza, że citeam znalazł mi fajną ofertę). Różne opinie już słyszałam, mnie najbardziej zależy na pozbyciu się brzuszka i obecnie tylko to jest moim zmartwieniem. Za niedługo wiosna, więc przydałoby się coś ze sobą zrobić

Wiem, że na brzuch to brzuszki.
A rowerek z brzuchem da radę?

**57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370** · 2013-02-24, 18:59

100 minut z dzisiaj

ewa102 · 2013-02-24, 20:22

25 minut - 5km ale zamierzam jeszcze troche pojezdzic dzisiaj

moj pierwszy trening

Lusja · 2013-02-24, 22:51

Dziewczyny, na jakim obciążeniu jeździcie? Ja zazwyczaj na 3-4

stokra83 · 2013-02-25, 06:51

A ile masz na max.? Ja zawsze na 4, około 10min na 5 (8 jest maksymalnie).
Dzisiaj wieczorem do Was wracam!!!

ewazielinska · 2013-02-25, 10:34

Cytat:

Napisane przez Smatna312

Właśnie zastanawiam się nad zakupem rowerka (zwłaszcza, że citeam znalazł mi fajną ofertę). Różne opinie już słyszałam, mnie najbardziej zależy na pozbyciu się brzuszka i obecnie tylko to jest moim zmartwieniem. Za niedługo wiosna, więc przydałoby się coś ze sobą zrobić

Wiem, że na brzuch to brzuszki.
A rowerek z brzuchem da radę?

jak tylko brzuch to odpusc rower, ktory najlepiej spala nogi pupe biodra na brzuch polecam ogolnie aeroby ale typu leciutki jogging lub marsz 30 min pare razy w tyg aby tylko tobie poomogla spalac tkanke poza brzuszkami

Lusja · 2013-02-25, 13:00

Cytat:

Napisane przez stokra83

A ile masz na max.? Ja zawsze na 4, około 10min na 5 (8 jest maksymalnie).
Dzisiaj wieczorem do Was wracam!!!

Maksymalnie 8

**57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370** · 2013-02-25, 14:58

dzisiaj 60 min.
Moje maksymalne obciążenie to 10. A kręcę na dwóch najniższych.

malgo_li · 2013-02-26, 06:46

Wczoraj 0,5h ćwiczeń + 40 min. rowerka

ania8628 · 2013-02-26, 12:06

wczoraj 100 min

malgo_li · 2013-02-28, 10:52

wczoraj 40 min.

Lusja · 2013-02-28, 11:31

Jakie cardio wykonujecie jeszcze oprócz rowerka?

Dorothka · 2013-02-28, 20:46

Cytat:

Napisane przez Lusja

Jakie cardio wykonujecie jeszcze oprócz rowerka?

Cardio z mel b, daje wycisk

polecam

60 min rowerek plus 30 min motylek

**57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370** · 2013-03-01, 08:45

Wczoraj 60 min i dzisiaj 20 min

malgo_li · 2013-03-01, 08:57

Wczoraj 20 min. ćwiczeń i 40 min. rowerka

malgo_li · 2013-03-03, 21:10

55 min. (500 kcal)

**57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370** · 2013-03-04, 07:41

Wczoraj 100 min

ania8628 · 2013-03-04, 11:34

u mnie również wczoraj 100 min

ania8628 · 2013-03-05, 10:53

wczoraj 70 min

**57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370** · 2013-03-05, 11:05

wczoraj 60 min

malgo_li · 2013-03-05, 12:26

Wczoraj 40 min.

malgo_li · 2013-03-05, 21:32

Dziś (UWAAAGA) 5 minut

Zero weny, spadek formy. Zeszłam z rowerka,żeby się nie zniechęcić za bardzo

ania8628 · 2013-03-06, 11:49

ja wczoraj tylko 30 min

Lusja · 2013-03-06, 11:57

W tym wątku piszecie tylko ile jeździłyście danego dnia? Nie gadacie o niczym innym?

**57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370** · 2013-03-06, 11:59

U mnie wczoraj 60 min

---------- Dopisano o 11:59 ---------- Poprzedni post napisano o 11:58 ----------

Cytat:

Napisane przez Lusja

W tym wątku piszecie tylko ile jeździłyście danego dnia? Nie gadacie o niczym innym?

No można gadać o efektach i jak ktoś ma inne pytania to pyta

Lusja · 2013-03-06, 12:03

ooookej

ewazielinska · 2013-03-06, 18:51

Cytat:

Napisane przez malgo_li

Dziś (UWAAAGA) 5 minut

Zero weny, spadek formy. Zeszłam z rowerka,żeby się nie zniechęcić za bardzo

ja tez sie obijam ostatnio ale dzis jechalam 40 min i to z musu:-(((((((

**57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370** · 2013-03-06, 20:19

Na szczęście u mnie jeszcze chęci zostają i dzisiaj 60 min

malgo_li · 2013-03-07, 06:52

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;39623419]Na szczęście u mnie jeszcze chęci zostają i dzisiaj 60 min

[/QUOTE]

Ja się dziś ograniam

zaraz po powrocie do domu. Nie można się poddawać, bo wiosna idzie (!!!) a ja sobie kupiłam wczoraj 2 kolejne pary rurek

**57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370** · 2013-03-07, 07:55

Cytat:

Napisane przez malgo_li

Ja się dziś ograniam

zaraz po powrocie do domu. Nie można się poddawać, bo wiosna idzie (!!!) a ja sobie kupiłam wczoraj 2 kolejne pary rurek

No właśnie... wiosna blisko, później lato. Trzeba jakoś wyglądać, a przed mną długa droga jeszcze

2013-02-24, 14:27	#1201
Smatna312 Przyczajenie Zarejestrowany: 2009-03 Wiadomości: 19	Dot.: Rower stacjonarny cz 2 Właśnie zastanawiam się nad zakupem rowerka (zwłaszcza, że citeam znalazł mi fajną ofertę). Różne opinie już słyszałam, mnie najbardziej zależy na pozbyciu się brzuszka i obecnie tylko to jest moim zmartwieniem. Za niedługo wiosna, więc przydałoby się coś ze sobą zrobić Wiem, że na brzuch to brzuszki. A rowerek z brzuchem da radę?

2013-02-24, 18:59	#1202
57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370 Konto usunięte Zarejestrowany: 2009-06 Wiadomości: 17 358	Dot.: Rower stacjonarny cz 2 100 minut z dzisiaj

2013-02-24, 20:22	#1203
ewa102 Zadomowienie Zarejestrowany: 2010-07 Wiadomości: 1 003	Dot.: Rower stacjonarny cz 2 25 minut - 5km ale zamierzam jeszcze troche pojezdzic dzisiaj moj pierwszy trening __________________ Akcja "pokaż kolana!" czas: do maja cel: ćwiczyć,ćwiczyć,ćwiczyć ! 15km

2013-02-24, 22:51	#1204
Lusja Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-06 Wiadomości: 4 890	Dot.: Rower stacjonarny cz 2 Dziewczyny, na jakim obciążeniu jeździcie? Ja zazwyczaj na 3-4 __________________ praca licencjacka 0% Lubimy czytać Seriale

2013-02-25, 06:51	#1205
stokra83 Raczkowanie Zarejestrowany: 2008-10 Wiadomości: 107	Dot.: Rower stacjonarny cz 2 A ile masz na max.? Ja zawsze na 4, około 10min na 5 (8 jest maksymalnie). Dzisiaj wieczorem do Was wracam!!!

2013-02-25, 14:58	#1208
57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370 Konto usunięte Zarejestrowany: 2009-06 Wiadomości: 17 358	Dot.: Rower stacjonarny cz 2 dzisiaj 60 min. Moje maksymalne obciążenie to 10. A kręcę na dwóch najniższych.

2013-02-26, 06:46	#1209
malgo_li Rozeznanie Zarejestrowany: 2012-04 Wiadomości: 745	Dot.: Rower stacjonarny cz 2 Wczoraj 0,5h ćwiczeń + 40 min. rowerka

2013-02-26, 12:06	#1210
ania8628 Zadomowienie Zarejestrowany: 2010-01 Lokalizacja: Wielkopolska Wiadomości: 1 671	Dot.: Rower stacjonarny cz 2 wczoraj 100 min

2013-02-28, 10:52	#1211
malgo_li Rozeznanie Zarejestrowany: 2012-04 Wiadomości: 745	Dot.: Rower stacjonarny cz 2 wczoraj 40 min.

2013-02-28, 11:31	#1212
Lusja Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-06 Wiadomości: 4 890	Dot.: Rower stacjonarny cz 2 Jakie cardio wykonujecie jeszcze oprócz rowerka? __________________ praca licencjacka 0% Lubimy czytać Seriale

2013-03-01, 08:45	#1214
57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370 Konto usunięte Zarejestrowany: 2009-06 Wiadomości: 17 358	Dot.: Rower stacjonarny cz 2 Wczoraj 60 min i dzisiaj 20 min

2013-03-01, 08:57	#1215
malgo_li Rozeznanie Zarejestrowany: 2012-04 Wiadomości: 745	Dot.: Rower stacjonarny cz 2 Wczoraj 20 min. ćwiczeń i 40 min. rowerka

2013-03-03, 21:10	#1216
malgo_li Rozeznanie Zarejestrowany: 2012-04 Wiadomości: 745	Dot.: Rower stacjonarny cz 2 55 min. (500 kcal)

2013-03-04, 07:41	#1217
57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370 Konto usunięte Zarejestrowany: 2009-06 Wiadomości: 17 358	Dot.: Rower stacjonarny cz 2 Wczoraj 100 min

2013-03-04, 11:34	#1218
ania8628 Zadomowienie Zarejestrowany: 2010-01 Lokalizacja: Wielkopolska Wiadomości: 1 671	Dot.: Rower stacjonarny cz 2 u mnie również wczoraj 100 min

2013-03-05, 10:53	#1219
ania8628 Zadomowienie Zarejestrowany: 2010-01 Lokalizacja: Wielkopolska Wiadomości: 1 671	Dot.: Rower stacjonarny cz 2 wczoraj 70 min

2013-03-05, 11:05	#1220
57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370 Konto usunięte Zarejestrowany: 2009-06 Wiadomości: 17 358	Dot.: Rower stacjonarny cz 2 wczoraj 60 min

2013-03-05, 12:26	#1221
malgo_li Rozeznanie Zarejestrowany: 2012-04 Wiadomości: 745	Dot.: Rower stacjonarny cz 2 Wczoraj 40 min.

2013-03-05, 21:32	#1222
malgo_li Rozeznanie Zarejestrowany: 2012-04 Wiadomości: 745	Dot.: Rower stacjonarny cz 2 Dziś (UWAAAGA) 5 minut Zero weny, spadek formy. Zeszłam z rowerka,żeby się nie zniechęcić za bardzo

2013-03-06, 11:49	#1223
ania8628 Zadomowienie Zarejestrowany: 2010-01 Lokalizacja: Wielkopolska Wiadomości: 1 671	Dot.: Rower stacjonarny cz 2 ja wczoraj tylko 30 min

2013-03-06, 11:57	#1224
Lusja Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-06 Wiadomości: 4 890	Dot.: Rower stacjonarny cz 2 W tym wątku piszecie tylko ile jeździłyście danego dnia? Nie gadacie o niczym innym? __________________ praca licencjacka 0% Lubimy czytać Seriale

2013-03-06, 12:03	#1226
Lusja Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-06 Wiadomości: 4 890	Dot.: Rower stacjonarny cz 2 ooookej __________________ praca licencjacka 0% Lubimy czytać Seriale

2013-03-06, 20:19	#1228
57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370 Konto usunięte Zarejestrowany: 2009-06 Wiadomości: 17 358	Dot.: Rower stacjonarny cz 2 Na szczęście u mnie jeszcze chęci zostają i dzisiaj 60 min

2013-03-07, 06:52	#1229
malgo_li Rozeznanie Zarejestrowany: 2012-04 Wiadomości: 745	Dot.: Rower stacjonarny cz 2 [1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;39623419]Na szczęście u mnie jeszcze chęci zostają i dzisiaj 60 min [/QUOTE] Ja się dziś ograniam zaraz po powrocie do domu. Nie można się poddawać, bo wiosna idzie (!!!) a ja sobie kupiłam wczoraj 2 kolejne pary rurek

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)