Polecamy:

Agata921 · 2012-09-25, 17:55

A ja za godzinę idę na piwo

Elsay · 2012-09-25, 19:47

20 min hula hop. Więcej nie dałam już rady. Ogólnie to walnęłabym się po prostu na łóżko i leżała.

Le_Souvenir · 2012-09-25, 19:50

Hej

Wpadam na chwilkę, bo mam dużo nauki.

Byłam u dentysty i przepisała mi płyn do jamy ustnej + odpowiednią pastę i szczoteczkę. Dzisiaj kupiłam, jestem mega zadowolona i mam nadzieję, że mój problem z krwawiącymi dziąsłami się skończy

Odrobiłam historię, jeszcze pouczę się wiersza, wykąpię i lecę na M jak Miłość. Wam też miłego wieczorku życzę!

Bilans z dzisiaj:

I. Dwie kanapki z serkiem Almette, rzodkiewka.
II. Pół kanapki + jabłko.
III. Kapuśniak.
IV. Pół kanapki + parę biszkoptów.
V. Bułka z zapiekanym serem

Cytat:

Napisane przez Elsay

20 min hula hop. Więcej nie dałam już rady. Ogólnie to walnęłabym się po prostu na łóżko i leżała.

Oj, znam ten ból, kochana. Wstałam dzisiaj o 5:30, bo myję głowę o tej godzinie, no i cały dzień jestem taka niewyspana... Masakra. Ale czego się nie robi dla ładnego wyglądu!

Masz piękny awatar, zazdroszczę!

Elsay · 2012-09-25, 20:00

Cytat:

Napisane przez Le_Souvenir

Odrobiłam historię, jeszcze pouczę się wiersza, wykąpię i lecę na M jak Miłość. Wam też miłego wieczorku życzę!

I nawzajem

Cytat:

Napisane przez Le_Souvenir

Oj, znam ten ból, kochana. Wstałam dzisiaj o 5:30, bo myję głowę o tej godzinie, no i cały dzień jestem taka niewyspana... Masakra. Ale czego się nie robi dla ładnego wyglądu!

Taka prawda, że jakbym nie ćwiczyła to to 20 min mimo zmęczenia bym pewnie spędziła przed kompem.

Też myłam głowę rano, ale teraz jest rano zimno a mi włosy nie zdążą wyschnąć przed wyjściem z domu, więc jestem zmuszona myć głowę wieczorem a rano są zazwyczaj nieudolne próby odratowania fryzury.

Cytat:

Napisane przez Le_Souvenir

Masz piękny awatar, zazdroszczę!

A dziękuję.

xTync · 2012-09-25, 20:22

Ja spalam 4 h. Cisnienie 96/57 i puls 58. Bol glowy, oczu i zawroty glowy.

Zrobilam 20min Ewki,reszty nie dalam rady z zawrotami glowy i czarnym filmem przed oczami. Jutro nadrobie.
Wstawanie o 4.30 nie jest fajne

Za to miejsce praktyk kocham

Ide spac. Dobranoc

Elsay · 2012-09-25, 20:28

Cytat:

Napisane przez xTync

Ja spalam 4 h. Cisnienie 96/57 i puls 58. Bol glowy, oczu i zawroty glowy.

Zrobilam 20min Ewki,reszty nie dalam rady z zawrotami glowy i czarnym filmem przed oczami. Jutro nadrobie.
Wstawanie o 4.30 nie jest fajne

Za to miejsce praktyk kocham

Ide spac. Dobranoc

Masz rację nie męcz się dziś tylko wyśpij. Dobranoc

Dobrze, że ci się praktyki podobają.

xTync · 2012-09-26, 05:02

Cytat:

Napisane przez Elsay

Masz rację nie męcz się dziś tylko wyśpij. Dobranoc

Dobrze, że ci się praktyki podobają.

Dzien dobry!

Spalam 7,5 h, wstalam z bolem w krzyzu, glowy i gardla - mam problem ze zjedzeniem kanapki. Przedemna dyzur od 6,30-16.00.
Uwielbiam mojego przelozonego. W poniedzialek za tydz mialam isc na 6.30-16.00 A on mowi - Wiesz Martyna, Masz wybor. Albo od 12-19 albo od 14-21.30, Ja osobiscie ide na 12, bo trzeba odespac po weekendzie ha ha ha

Podoba mi sie atmosfera wsrod wiekszosci personelu, oraz to co robie.

Dzis :
I Kanapka z pomidorem
II Jogurt
III piers z kurczaka z ryzem + ogorek kiszony + keczup.
IV Owoc
V Kisiel?

Zobaczymy czy dam rade przelknac cos z obiadu chociazby. Zastanawiam sie co jest bo ostatnio bolalo tak jak mialam angine.

Agata921 · 2012-09-26, 09:24

Melduje się i ja !

Owsianka jest właśnie jedzona a ćwiczenia dziś będą później trochę

Le_Souvenir · 2012-09-26, 15:01

Hej.
Nienawidzę mojej klasy, są tak fałszywi i dwulicowi, wystarczy, że kogoś nie ma na lekcji to tak obrobią

za plecami, że szok... Wszyscy lubili moją koleżankę, jak była potrzebna, a teraz każdy stwierdził, że nikt jej w tej klasie nie chce i żeby wypier*****. Super klasa, nie ma co. Dziewczyna po prostu nie zgodziła się na wyzwiska i złe traktowanie, odszczekała się, a klasowa "mafia" zagroziła, że nie wyjdzie z tej szkoły. Brak słów...

I. Dwie kromki z serkiem Almette, rzodkiewka.
II. Pół jabłka, pół kanapki.
III. Pół kanapki, jogurt.
IV. Winogrono.
V. Pewnie spóźniony obiad.

xTync · 2012-09-26, 16:29

Cytat:

Napisane przez Le_Souvenir

Hej.
Nienawidzę mojej klasy, są tak fałszywi i dwulicowi, wystarczy, że kogoś nie ma na lekcji to tak obrobią

za plecami, że szok... Wszyscy lubili moją koleżankę, jak była potrzebna, a teraz każdy stwierdził, że nikt jej w tej klasie nie chce i żeby wypier*****. Super klasa, nie ma co. Dziewczyna po prostu nie zgodziła się na wyzwiska i złe traktowanie, odszczekała się, a klasowa "mafia" zagroziła, że nie wyjdzie z tej szkoły. Brak słów...

I. Dwie kromki z serkiem Almette, rzodkiewka.
II. Pół jabłka, pół kanapki.
III. Pół kanapki, jogurt.
IV. Winogrono.
V. Pewnie spóźniony obiad.

'

Tez mam do czynienia z taka klasa, tylko ze w moim kierunku ; ] I ja traktuje ich jak 0.

Praktyki

Moj przelozony mowi dzis '' Martyna, a czy Ty zawsze tyle gadasz?

''
Jak nic nie mowilam dla zartow to mowi do mnie '' Martyna, ale ja nie mowilem ze to zle i ze nie masz gadac!'' .
Jest beka, i super !

Kocham to miejsce...

Cally05 · 2012-09-26, 17:12

Melduje się :d
Zaliczyłam Mel B brzuch i posladki . Boli mnie tyłek :P

I Grysik
II pół bułki z masłem i pomidorem
III Jabłko 1/4 gofra
IV Obwarzanek
V pół kanapki z masłem i pomidorem

A tak wogóle to mam pytanie czy grysik jest zdrowy ? Jak uważacie bo ostatnio jem go codziennie na sniadanie a nie mam pewności co to tego czy on jest zdrowy

Elsay · 2012-09-26, 17:46

Wrr... @ powinnam za ok. tydzień dostać i już zaczynam puchnąć.

Ogólnie to wróciłam zmęczona i strasznie głodna za szkoły i jak zobaczyłam obiad (frytki, kawałeczki kurczaka i brokuły

) i jak się rzuciłam, to tak przyżarłam.

Teraz jestem padnięta i w ogóle musi mi się ułożyć ale później ćwiczenia! Trzeba spalić. ehh a tak dobrze się już trzymałam.

xTync · 2012-09-26, 17:56

Cytat:

Napisane przez Elsay

Wrr... @ powinnam za ok. tydzień dostać i już zaczynam puchnąć.

Ogólnie to wróciłam zmęczona i strasznie głodna za szkoły i jak zobaczyłam obiad (frytki, kawałeczki kurczaka i brokuły

) i jak się rzuciłam, to tak przyżarłam.

Teraz jestem padnięta i w ogóle musi mi się ułożyć ale później ćwiczenia! Trzeba spalić. ehh a tak dobrze się już trzymałam.

Ja zjadlam 2 kawalki ciasta.... Wiec nie lepiej ;d. Jutro sie trzymam diety, a w piatek chyba jade do TZ jak sie rodzice zgodza, a u niego nie bd grzeszyc bo mi pomaga sie trzymac...
A co to grysik ?

Ogladne TRUDNE sprawy i lece cwiczyc Ewke + mel b.

xTync · 2012-09-26, 20:07

Ewka + Mel B posladki zrobione.

3 tyg temu zamawialam buty i... ich nie dostalam ,a czas wysylki to 2 tyg. Pisalam e-maile do nadawcy a ten cisza.

Elsay · 2012-09-26, 20:26

Cytat:

Napisane przez xTync

Ewka + Mel B posladki zrobione.

3 tyg temu zamawialam buty i... ich nie dostalam ,a czas wysylki to 2 tyg. Pisalam e-maile do nadawcy a ten cisza.

Ja chciałam kręcić hh, ale pokręciłam 5minut i nie dałam rady cały czas mi spadał, ogólnie nie mam siły na nic, więc uznałam, że jeden dzień przerwy planu odchudzania nie rozwali.

To dziwne już faktycznie powinny dojść. Oby sprzedawca się okazał zapominalski, a nie że oszust.

xTync · 2012-09-26, 20:49

Cytat:

Napisane przez Elsay

Ja chciałam kręcić hh, ale pokręciłam 5minut i nie dałam rady cały czas mi spadał, ogólnie nie mam siły na nic, więc uznałam, że jeden dzień przerwy planu odchudzania nie rozwali.

To dziwne już faktycznie powinny dojść. Oby sprzedawca się okazał zapominalski, a nie że oszust.

1 dzien w te czy w te.

oby..

zajemega mi smutno..

Elsay · 2012-09-26, 20:59

Cytat:

Napisane przez xTync

zajemega mi smutno..

A to czemu?

xTync · 2012-09-26, 21:04

Cytat:

Napisane przez Elsay

A to czemu?

Moj ukochany dziadek[*] zmarl w lipcu... Jutro mial by urodziny. 69... Tak bardzo mi go brak.. I nawet nie moge zapalic mu znicza...

Elsay · 2012-09-26, 21:13

Cytat:

Napisane przez xTync

Moj ukochany dziadek[*] zmarl w lipcu... Jutro mial by urodziny. 69... Tak bardzo mi go brak.. I nawet nie moge zapalic mu znicza...

Oj to faktycznie smutno.

xTync · 2012-09-26, 21:14

Cytat:

Napisane przez Elsay

Oj to faktycznie smutno.

Cally05 · 2012-09-26, 21:41

Cytat:

Napisane przez xTync

Ja zjadlam 2 kawalki ciasta.... Wiec nie lepiej ;d. Jutro sie trzymam diety, a w piatek chyba jade do TZ jak sie rodzice zgodza, a u niego nie bd grzeszyc bo mi pomaga sie trzymac...
A co to grysik ?

Ogladne TRUDNE sprawy i lece cwiczyc Ewke + mel b.

Grysik kochana to jest kasza manna ugotowana na mleku :P

Agata921 · 2012-09-26, 22:21

Cytat:

Napisane przez Cally05

Grysik kochana to jest kasza manna ugotowana na mleku :P

Ooo to lubię

Przyznaję się że dziś żarłam za dużo. Jutro mam egzamin i trochę się stresuję chociaż wiem że nie zaliczę :P

xTync · 2012-09-27, 04:52

Cytat:

Napisane przez Cally05

Grysik kochana to jest kasza manna ugotowana na mleku :P

Aaa. Nie, nie ma duzo kalori, za to pomaga zbudowac miesnie czy cos(Wiem ze TZ wcinal kilogramami)

Ja nie lubie kasz

Cytat:

Napisane przez Agata921

Ooo to lubię

Przyznaję się że dziś żarłam za dużo. Jutro mam egzamin i trochę się stresuję chociaż wiem że nie zaliczę :P

Zaliczysz! Wierze w Ciebie ! <kop na szczescie>

Dzis:

I Bulka z serem i keczupem
II bulka z serem i ogorkiem
III Zapiekanka z makaronu, miesa mielonego, pieczarek, sera i koncentratu pomidorowego
IV Jakis owoc
V zapewne zapiekanka..

Mam nadzieje ze mi nic slodkiego nie wpadnie.

xTync · 2012-09-27, 16:36

Ordynator dzialu mial urodziny i wpadl tort ;d.

Wieczorem bedzie ewka + mel b uda i brzuch.

Chcialabym jechac w weekend do Tz, ale moi rodzice maja jakies alo ciagle.

Cally05 · 2012-09-27, 17:09

A skoro to zdrowe to dalej bede jad ła grysiczek

Dziś :
Ser biały +kanapka
Kanapka z serkiem wieskim i pomidorem
Jabłko
a teraz nie wiem co. Może skrzydełka albo kanapka ? :P

Elsay · 2012-09-27, 17:43

Koleżanka mi dziś wciskała drożdżówkę. jak weszłam do tej piekarni, jak zapachniało to:

Zwiałam stamtąd jak najprędzej. Na szczęście udało mi się opanować.

Agata921 · 2012-09-27, 18:44

Wróciłam ! Oby ten kopniak przyniósł szczęście :P Dziś na wadze było 64 kg w ubraniu i do tego po śniadaniu

Ale to chyba przez nerwy i stres ;/ zjadłam rano jajecznicę potem sajgonki i teraz jabłko

xTync · 2012-09-27, 21:04

Ja chce jechac do TZ

Mam humor taki,ze chetnie zamknelabym sie w szafie.. A moze to przemeczenie

Porownywalam spodnie i zobaczylam to:

Elsay · 2012-09-27, 21:12

Cytat:

Napisane przez xTync

Ja chce jechac do TZ

Mam humor taki,ze chetnie zamknelabym sie w szafie.. A moze to przemeczenie

Porownywalam spodnie i zobaczylam to:

Łał. Spora różnica.

Pokręciłam dziś 20 minut hh. Kurcza jak później wracam ze szkoły to mi się nawet nie chce przebrać a co dopiero ćwiczyć. Wnioskuję o zmianę planu lekcji.

Jutro na szczęście będę około 15:30 w domu to powinno mi się chcieć.

Agata921 · 2012-09-27, 22:24

Też chcę mieć taką różnicę w spodniach :P

---------- Dopisano o 22:24 ---------- Poprzedni post napisano o 21:14 ----------

Cytat:

Napisane przez Elsay

Łał. Spora różnica.

Pokręciłam dziś 20 minut hh. Kurcza jak później wracam ze szkoły to mi się nawet nie chce przebrać a co dopiero ćwiczyć. Wnioskuję o zmianę planu lekcji.

Jutro na szczęście będę około 15:30 w domu to powinno mi się chcieć.

Ja od przyszłego tygodnia zaczynam naukę i mam środy i piątki wolne

2012-09-25, 17:55	#1201
Agata921 Rozeznanie Zarejestrowany: 2012-08 Wiadomości: 848	Dot.: 10-15kg / Plotkujemy, nie tyjemy a wręcz nawet i chudniemy ;) A ja za godzinę idę na piwo __________________ Ćwiczę ! -Killer-15 -Turbo-13 -Tiffany: booty shaking waist workout-6 small waist, tight butt,thin thighs-4 ballerina legs-4 get flat,sexy abs-5 -Mel B-2 -zumba:30 minut -brzuszki: 100 70-69-68-67-66-65-64-63-62-61-60-59-58

2012-09-25, 19:47	#1202
Elsay Zakorzenienie Zarejestrowany: 2011-11 Lokalizacja: Małopolska Wiadomości: 4 389	Dot.: 10-15kg / Plotkujemy, nie tyjemy a wręcz nawet i chudniemy ;) 20 min hula hop. Więcej nie dałam już rady. Ogólnie to walnęłabym się po prostu na łóżko i leżała. __________________

2012-09-25, 20:22	#1205
xTync Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2011-12 Wiadomości: 2 881	Dot.: 10-15kg / Plotkujemy, nie tyjemy a wręcz nawet i chudniemy ;) Ja spalam 4 h. Cisnienie 96/57 i puls 58. Bol glowy, oczu i zawroty glowy. Zrobilam 20min Ewki,reszty nie dalam rady z zawrotami glowy i czarnym filmem przed oczami. Jutro nadrobie. Wstawanie o 4.30 nie jest fajne Za to miejsce praktyk kocham Ide spac. Dobranoc __________________ Najwazniejszy <3

2012-09-26, 09:24	#1208
Agata921 Rozeznanie Zarejestrowany: 2012-08 Wiadomości: 848	Dot.: 10-15kg / Plotkujemy, nie tyjemy a wręcz nawet i chudniemy ;) Melduje się i ja ! Owsianka jest właśnie jedzona a ćwiczenia dziś będą później trochę __________________ Ćwiczę ! -Killer-15 -Turbo-13 -Tiffany: booty shaking waist workout-6 small waist, tight butt,thin thighs-4 ballerina legs-4 get flat,sexy abs-5 -Mel B-2 -zumba:30 minut -brzuszki: 100 70-69-68-67-66-65-64-63-62-61-60-59-58

2012-09-26, 15:01	#1209
Le_Souvenir Kawoholiczka Zarejestrowany: 2012-06 Wiadomości: 21 453	Dot.: 10-15kg / Plotkujemy, nie tyjemy a wręcz nawet i chudniemy ;) Hej. Nienawidzę mojej klasy, są tak fałszywi i dwulicowi, wystarczy, że kogoś nie ma na lekcji to tak obrobią za plecami, że szok... Wszyscy lubili moją koleżankę, jak była potrzebna, a teraz każdy stwierdził, że nikt jej w tej klasie nie chce i żeby wypier*****. Super klasa, nie ma co. Dziewczyna po prostu nie zgodziła się na wyzwiska i złe traktowanie, odszczekała się, a klasowa "mafia" zagroziła, że nie wyjdzie z tej szkoły. Brak słów... I. Dwie kromki z serkiem Almette, rzodkiewka. II. Pół jabłka, pół kanapki. III. Pół kanapki, jogurt. IV. Winogrono. V. Pewnie spóźniony obiad. __________________

2012-09-26, 17:12	#1211
Cally05 Raczkowanie Zarejestrowany: 2012-08 Wiadomości: 430	Dot.: 10-15kg / Plotkujemy, nie tyjemy a wręcz nawet i chudniemy ;) Melduje się :d Zaliczyłam Mel B brzuch i posladki . Boli mnie tyłek :P I Grysik II pół bułki z masłem i pomidorem III Jabłko 1/4 gofra IV Obwarzanek V pół kanapki z masłem i pomidorem A tak wogóle to mam pytanie czy grysik jest zdrowy ? Jak uważacie bo ostatnio jem go codziennie na sniadanie a nie mam pewności co to tego czy on jest zdrowy __________________ *Dam rade .!* Biegam Ćwiczę Zdrowo sie odżywiam . *-2 kg*

2012-09-26, 17:46	#1212
Elsay Zakorzenienie Zarejestrowany: 2011-11 Lokalizacja: Małopolska Wiadomości: 4 389	Dot.: 10-15kg / Plotkujemy, nie tyjemy a wręcz nawet i chudniemy ;) Wrr... @ powinnam za ok. tydzień dostać i już zaczynam puchnąć. Ogólnie to wróciłam zmęczona i strasznie głodna za szkoły i jak zobaczyłam obiad (frytki, kawałeczki kurczaka i brokuły ) i jak się rzuciłam, to tak przyżarłam. Teraz jestem padnięta i w ogóle musi mi się ułożyć ale później ćwiczenia! Trzeba spalić. ehh a tak dobrze się już trzymałam. __________________

2012-09-26, 20:07	#1214
xTync Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2011-12 Wiadomości: 2 881	Dot.: 10-15kg / Plotkujemy, nie tyjemy a wręcz nawet i chudniemy ;) Ewka + Mel B posladki zrobione. 3 tyg temu zamawialam buty i... ich nie dostalam ,a czas wysylki to 2 tyg. Pisalam e-maile do nadawcy a ten cisza. __________________ Najwazniejszy <3

2012-09-27, 16:36	#1224
xTync Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2011-12 Wiadomości: 2 881	Dot.: 10-15kg / Plotkujemy, nie tyjemy a wręcz nawet i chudniemy ;) Ordynator dzialu mial urodziny i wpadl tort ;d. Wieczorem bedzie ewka + mel b uda i brzuch. Chcialabym jechac w weekend do Tz, ale moi rodzice maja jakies alo ciagle. __________________ Najwazniejszy <3

2012-09-27, 17:09	#1225
Cally05 Raczkowanie Zarejestrowany: 2012-08 Wiadomości: 430	Dot.: 10-15kg / Plotkujemy, nie tyjemy a wręcz nawet i chudniemy ;) A skoro to zdrowe to dalej bede jad ła grysiczek Dziś : Ser biały +kanapka Kanapka z serkiem wieskim i pomidorem Jabłko a teraz nie wiem co. Może skrzydełka albo kanapka ? :P __________________ *Dam rade .!* Biegam Ćwiczę Zdrowo sie odżywiam . *-2 kg*

2012-09-27, 17:43	#1226
Elsay Zakorzenienie Zarejestrowany: 2011-11 Lokalizacja: Małopolska Wiadomości: 4 389	Dot.: 10-15kg / Plotkujemy, nie tyjemy a wręcz nawet i chudniemy ;) Koleżanka mi dziś wciskała drożdżówkę. jak weszłam do tej piekarni, jak zapachniało to: Zwiałam stamtąd jak najprędzej. Na szczęście udało mi się opanować. __________________

2012-09-27, 18:44	#1227
Agata921 Rozeznanie Zarejestrowany: 2012-08 Wiadomości: 848	Dot.: 10-15kg / Plotkujemy, nie tyjemy a wręcz nawet i chudniemy ;) Wróciłam ! Oby ten kopniak przyniósł szczęście :P Dziś na wadze było 64 kg w ubraniu i do tego po śniadaniu Ale to chyba przez nerwy i stres ;/ zjadłam rano jajecznicę potem sajgonki i teraz jabłko __________________ Ćwiczę ! -Killer-15 -Turbo-13 -Tiffany: booty shaking waist workout-6 small waist, tight butt,thin thighs-4 ballerina legs-4 get flat,sexy abs-5 -Mel B-2 -zumba:30 minut -brzuszki: 100 70-69-68-67-66-65-64-63-62-61-60-59-58

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)