Ciągle ćwiczymy i zdrowo jemy- XIV część już spamujemy! .

[tulipan1994]

Napisane przez agulaaaa

ide się pakować i pouczę trochę mój książę się odezwał miło

Ale fajnieeeee

[agulaaaa]

Napisane przez dzovana

młodziaki, a raczej nie młodziaki, chłodną głowę zgubili, zagotowali się i tyle.
łoooo pani masz w czym wybierać widzę

ale, jak na ten skład z Brazylią, może nie tamtą świetną, dawali radę będzie lepiej

czekam na wakacje trzeba korzystać z życia

[dzovana]

idę spać z kolegą
pa

[dzovana]

Napisane przez agulaaaa

ale, jak na ten skład z Brazylią, może nie tamtą świetną, dawali radę będzie lepiej

czekam na wakacje trzeba korzystać z życia

to nie ta Brazylia, którą kochałam. Nie ma moich idoli Giby ( ) i Dantego

[agulaaaa]

Napisane przez dzovana

to nie ta Brazylia, którą kochałam. Nie ma moich idoli Giby ( ) i Dantego

niestety


Dżo za Melkę w ogóle gratki


paaa

[heroine86]

Napisane przez majka5908

Nie napisze Wam co zjadlam wlasnie, ale mozecie bic

Napisane przez anns_

O matko, 2dni mnie nie było i ponad 600 postów ale za to melduje 10km biegu w koncu powrót po chorobie. Tym samym rozpoczynam plan treningowy przepraszam za nieobecność, ale duzo nauki mam

Super Anns!!! i fajnie, że już zdrowa

[heroine86]

Napisane przez Elsay

Napisane przez majka5908

Napisane przez Grapefrutka

Napisane przez magda_lena40

Heroinka

święto narodowe a Ty nie wiesz? 16 czerwca

Teraz już wiem

Napisane przez tulipan1994

Sorry ale nie jestm żadnym typem, nie ma dla mnie skali

Napisane przez dzovana

ja jestem klepsydrą bez cycków



dżonica się melduje:
* 5 min- rozgrzewka
* 10 min- poślady Mel B
* 11 min - ramiona Mel B
* 16 min- cardio Mel B
* rozciąganie
ogółem: ok. 50 min

Dziękuję i dla Ciebie też

Napisane przez agulaaaa

w końcu się coś dzieje w ogóle jeden kolega chce ze mną pogadać w "cztery oczy" bez obecności moich koleżanek, w sobotę mam zaproszenie na siatkę i grilla do znajomych, no i ten jeden coś wspomina o sobocie, znaczy ten książe, taki przydomek dostał ma się jutro odezwać;D gdzie tu na naukę czas, ale z czegoś zrezygnuję... bo potem nie wyrobię

No nie pogada możesz teraz przebierać

[tulipan1994]

Lecę do łóżka, jeszcze trochę poczytam a jutro od rana nauka Dobranoc

[f _ c k yea]

Napisane przez dzovana

idę spać z kolegą
pa

dobranoc dżonki

i ja też lecę już spać, kolorowych dziewczynki

[agila negra]

Czy Wy jesteście świadome, że naklepałyście ponad 1000 postów w 5 dni ??
Zaczęłam dziś olejować włosy, bo tutejsza woda i mój obecny sposób odżywiania dały im ostro popalić. Przez ostatni rok miałam śliczne kudełki, ładnie się błyszczały, były gęste, długie, grube, mięsiste i co najważniejsze zdrowe. I nic nie musiałam z nimi robić! Zwykły szampon i odżywka, trochę jedwabiu, żeby łatwiej rozczesać. Wystarczyła dobra dieta i było ok! A tutaj po 3 miesiącach wyglądam jak mietła, połowa mi wypadła, porozdwajały mi się końcówki, koszmarnie się plączą i zrobiły się matowe Kupiłam w Auchanie olej migdałowy za 1€ (niski stopień ryzyka) i nałożyłam na sucho. Jutro umyję. Zobaczymy czy coś to pomoże...

[dzovana]

Dzień dobry z Wami się też przywitam
Dzieci do szkoły, mąż do pracy I idę ponownie spać

[magda_lena40]

Napisane przez dzovana

Dzień dobry z Wami się też przywitam
Dzieci do szkoły, mąż do pracy I idę ponownie spać

Patrze na nick, czytam, jeszcze raz patrze i znowu czytam i się zastanawiam czy to ja mam problemy ze wzrokiem czy wizaz swiruje czy Dzo w ciągu jednej nocy została żona i matka?
W pierwszym odruchu myślałam ze to Hero wstała wcześnie żeby TZowi śniadanie do pracy zrobić


Bondżiorno



Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

[majka5908]

Hej
Sloneczko swieci

[aguniaaaaa041986]

Napisane przez BlankaSz

Agunia pytanie o metamorfozę było do Ciebie! Także czekam na odpowiedź

Kochana ja tam tej metamorfozy poza kolorem włosów i moze kilkoma kg w dół nie to nie widze no i zbyt duzych zmian tez nie,moze zbyt krytyczna jestem...no nie wiem ale ciesze sie, ze Wy widzicie
Ja sie odchudzłam dłuuugo i ciagle wracałam do punktu wyjscia, ale pozniej sie zaparłam i jakos poszło, nie jadłam fast foodow, słodyczy odstawiłam cole i napoje gazowane ograniczyłam alko a co za tym idzie przekąski teraz sie za ćwiczenia ostro wziełam, bo w ciuchach jest ok, ale bez....

[majka5908]

Napisane przez dzovana

dżonica się melduje:
* 5 min- rozgrzewka
* 10 min- poślady Mel B
* 11 min - ramiona Mel B
* 16 min- cardio Mel B
* rozciąganie
ogółem: ok. 50 min

Napisane przez dzovana

Dzień dobry z Wami się też przywitam
Dzieci do szkoły, mąż do pracy I idę ponownie spać

Dżdżownica co ko qźwa za avek?



Weszłam na wage a tam 144,2kg Słonica

[anns_]

Napisane przez majka5908

Dżdżownica co ko qźwa za avek?



Weszłam na wage a tam 144,2kg Słonica

No ładnie, wyrzucamy sie z wątku słonico!! Nie pasujecie do nas-sloniatek

Dzien dobry


Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

[tulipan1994]

Napisane przez agila negra

Czy Wy jesteście świadome, że naklepałyście ponad 1000 postów w 5 dni ??

Nie zdawała sobie sprawy

Napisane przez dzovana

Dzień dobry z Wami się też przywitam
Dzieci do szkoły, mąż do pracy I idę ponownie spać

Dzo????????? Zmusiłaś mnie do głębszego zastanowienia i przetarcia oczu

Napisane przez majka5908

Weszłam na wage a tam 144,2kg Słonica

Majka za wagę

Dzień dobry Melduję się znad owsianki budyniowej waniliowej z truskawkami, czereśniami, nektarynką i migdałami

[pulp fiction]

Napisane przez aguniaaaaa041986

Bo patrzysz na siebie zbyt krytycznie Kochana
jak wiekszosc dziewczyn zreszta

No kobiety już tak mają, że zawsze widzą siebie grubsze, brzydsze niż są w rzeczywistości, przynajmniej mi się tak zdaje. Ja na przykład na ulicach widzę dużo ładnych dziewczyn z odstającymi dupskami (zawsze zwracam na to uwagę ale żeby nie było - jestem hetero )

Napisane przez f _ c k yea

PF siemka, bo się jeszcze nie witałam

agulaaaa ja nie wiem czy wyparłam z pamięci czy nie widziałam wcześniej Twoich zdjęć, ale zaśliniłam klawiaturę Jaką Ty masz figurę

Hej

Napisane przez f _ c k yea

Aaaaa jaka Ty jesteś śliczna
ładnie Ci w takim delikatnym makijażu







za obydwa trochę ponad 70zł wyszło także jak na moje melonki to tanioszka ostatnio jedyny dobry biustonosz jaki znalazłam kosztował 130zł no ale cóż, kupiłam, w końcu cycki mam tylko jedne (znaczy cycki dwie, ale jedne )

Ale fajna cena tych cycników
Ja dostałam ostatnio stanik z VS, oczywiście lepsze są te dopasowane, ale cycki w nim wyglądają

Napisane przez StupidAlice

Znikome dlatego tak lubię figurę gruszki

To mamy chyba podobny typ figury z tego co widzę.

Napisane przez Grapefrutka

wcale nie takie znikome ile masz w talii a ile w biodrach?
ja zawsze myślałam że jestem gruszka a tu po ostatnich pomiarach mi wyszło że cienka bo cienka ale chyba jednak klepsydra

Klepsydra to chyba najlepszy typ figury

Napisane przez magda_lena40

Typy figury (o których kiedyś Wam pisałam, i zapomniałam )

X - talia, szersze ramiona i biodra, biust średni do większego, tyje w przedramionach i biodrach (nie mylić z udami)
A - wąskie ramiona, szerokie biodra, wyżej talia; tyje w biodrach i udach, biust mały do średniego
Y - szerokie ramiona, wąskie biodra, talia jeśli jest to wysoko; tyje w ramionach, przedramionach, biuście, a jeśli w brzuchu to w miejscu od razu pod biustem
H - "równa" - bez wzięcia w talii, bardzo ładne nogi, jak tyje to od razu pod biustem, łatwo przejść w O
O - nie ma talii, tyje w brzuchu (często od razu po posiłku ma duży brzuch też), szczupłe nogi
F - filigranowa, drobniutka, proporcjonalna, nie ma tendencji do tycia (ubrania w sklepach zazwyczaj ma za długie)
I - bardzo wysoka, długie kończyny, proporcjonalna, nie tyje


Mam też wypisane jak się każdy typ powinien ubierać, jak będziecie chciały to Wam to jeszcze przepisze, tylko gary muszę najpierw umyć

Eeee do mnie chyba nic nie pasuje



Dzień dobry wczoraj wracałam do domu więc już nie meldowałam, że wczoraj około godziny było biegane

[tulipan1994]

Napisane przez pulp fiction

Dzień dobry wczoraj wracałam do domu więc już nie meldowałam, że wczoraj około godziny było biegane

[aguniaaaaa041986]

Napisane przez pulp fiction

No kobiety już tak mają, że zawsze widzą siebie grubsze, brzydsze niż są w rzeczywistości, przynajmniej mi się tak zdaje. Ja na przykład na ulicach widzę dużo ładnych dziewczyn z odstającymi dupskami (zawsze zwracam na to uwagę ale żeby nie było - jestem hetero )

Ja tez jestem totalnie hetero , ale lubie popatrzec na ładne kobiety a jak widze jakas z pieknymi długimi włosami to sie gapie jak debil czasami

[pulp fiction]

Ja tak samo często obczajam włosy, figury, stylówki w ogóle mam coś takiego, że potrafię zauważyć jakieś atuty w każdej dziewczynie i to wpływa na całokształt - ogólnie wydaje mi się jakaś ładniejsza mam nadzieję, ze faceci myślą podobnie do mnie bo dla mnie jest mało brzydkich kobiet

[Elsay]

Napisane przez magda_lena40

Elsay
Ołówkiem kropki zrób i gumką zetrzesz no albo właśnie plastra kawałek można przykleić

Napisane przez dzovana

dżonica się melduje:
* 5 min- rozgrzewka
* 10 min- poślady Mel B
* 11 min - ramiona Mel B
* 16 min- cardio Mel B
* rozciąganie
ogółem: ok. 50 min

przeczytałam se dżdżownica
za ćwiczenia


Od razu się przyznam, że nie zamierzam dziś ćwiczyć, ale proszę nie bić. Nie zbyt mam czas dzisiaj (chociaż no wiadomo jakby się uparł to by znalazł krótką chwilkę), ale mam już zakwasy po wczorajszym hh a jutro idę na pielgrzymkę i nie chcę się doprawić.

[aguniaaaaa041986]

Napisane przez pulp fiction

Ja tak samo często obczajam włosy, figury, stylówki w ogóle mam coś takiego, że potrafię zauważyć jakieś atuty w każdej dziewczynie i to wpływa na całokształt - ogólnie wydaje mi się jakaś ładniejsza mam nadzieję, ze faceci myślą podobnie do mnie bo dla mnie jest mało brzydkich kobiet

DOkładnie, moga być tylko zaniedbane niby zwykłe przysłowie, ale moim zdaniem prawdziwe, bo w kazdym sie znajda zalety

Napisane przez Elsay

przeczytałam se dżdżownica
za ćwiczenia


Od razu się przyznam, że nie zamierzam dziś ćwiczyć, ale proszę nie bić. Nie zbyt mam czas dzisiaj (chociaż no wiadomo jakby się uparł to by znalazł krótką chwilkę), ale mam już zakwasy po wczorajszym hh a jutro idę na pielgrzymkę i nie chcę się doprawić.

Gdzie na pielgrzymke idziesz ?

[heroine86]

Dzień dobry

Nie pada, ale słońca też nie ma

Napisane przez magda_lena40

Patrze na nick, czytam, jeszcze raz patrze i znowu czytam i się zastanawiam czy to ja mam problemy ze wzrokiem czy wizaz swiruje czy Dzo w ciągu jednej nocy została żona i matka?
W pierwszym odruchu myślałam ze to Hero wstała wcześnie żeby TZowi śniadanie do pracy zrobić

też zgłupiałam se myślę, jaki mąż, jakie dzieci Dżonka, to na pewno Ty? nikt Ci nie na konto nie włamał?

[Elsay]

Napisane przez aguniaaaaa041986

Gdzie na pielgrzymke idziesz ?

Kraków Łagiewniki - Kalwaria Zebrzydowska

Napisane przez heroine86

też zgłupiałam se myślę, jaki mąż, jakie dzieci Dżonka, to na pewno Ty? nikt Ci nie na konto nie włamał?

Tylko ja jestem taka ciężko kapująca i nie zauważyłam tego.

[heroine86]

Napisane przez majka5908

Dżdżownica co ko qźwa za avek?

Weszłam na wage a tam 144,2kg Słonica

No nieźle przypakowałaś w ciągu jednej nocy było tyle żreć? już wiemy dlaczego nie chciałaś się przyznać co tam skonsumowałaś wczoraj wieczorem

Napisane przez agila negra

Czy Wy jesteście świadome, że naklepałyście ponad 1000 postów w 5 dni ??

Też miałam to pisać

Napisane przez tulipan1994

Melduję się znad owsianki budyniowej waniliowej z truskawkami, czereśniami, nektarynką i migdałami

Omnomnom na wypasie

Napisane przez pulp fiction

Dzień dobry wczoraj wracałam do domu więc już nie meldowałam, że wczoraj około godziny było biegane

Napisane przez aguniaaaaa041986

Ja tez jestem totalnie hetero , ale lubie popatrzec na ładne kobiety a jak widze jakas z pieknymi długimi włosami to sie gapie jak debil czasami

O ja też włosy do tyłka zawsze mnie hipnotyzują

Napisane przez Elsay

Od razu się przyznam, że nie zamierzam dziś ćwiczyć, ale proszę nie bić. Nie zbyt mam czas dzisiaj (chociaż no wiadomo jakby się uparł to by znalazł krótką chwilkę), ale mam już zakwasy po wczorajszym hh a jutro idę na pielgrzymkę i nie chcę się doprawić.

Gdzie idziesz? będziesz się za nas modlić?

Napisane przez Elsay

Kraków Łagiewniki - Kalwaria Zebrzydowska

Jechałam ostatnio tamtędy przez Wadowice też


Laski, zrzucać swoje cycniki!

Dziś dzień bez stanika

[Elsay]

Napisane przez heroine86

Gdzie idziesz? będziesz się za nas modlić?
Jechałam ostatnio tamtędy przez Wadowice też

Ależ oczywiście
O Wadowice akurat nie zahaczamy.
Mam nadzieję, że to przeżyję bo jak byłam wa lata temu to miałam tak poobcierane nogi, że przez kolejne trzy dni ledwo chodziłam i to strasznie kulejąc tylko łazienka-kuchnia-mój pokój.

Napisane przez heroine86

Laski, zrzucać swoje cycniki!

Za późno właśnie się ubrałam

[heroine86]

Napisane przez Elsay

Mam nadzieję, że to przeżyję bo jak byłam wa lata temu to miałam tak poobcierane nogi, że przez kolejne trzy dni ledwo chodziłam i to strasznie kulejąc tylko łazienka-kuchnia-mój pokój.


Za późno właśnie się ubrałam

Zobacz ile kcal spalisz załóż najwygodniejsze buty i zaopatrz się w plastry Compeed

Ja jeszcze siedzę bez w pidżamce

[Elsay]

Napisane przez heroine86

Zobacz ile kcal spalisz załóż najwygodniejsze buty i zaopatrz się w plastry Compeed

Ja jeszcze siedzę bez w pidżamce

U mnie nie istnieje pojęcie "wygodne buty" wszystkie po jakimś czasie obetrą. No ale chodzi o to aby jak najpóźniej. Myślałam, żeby iść w mamowych sandałach takich sportowych ale na obecną pogodę to raczej zmienię plany. Plastrów już nakupiłam. I taki puder dla dzieci przeciw obtarciom.
Niby kalorii dużo, no ale wiadomo w drodze to też nikt nie dba o to, żeby zdrowo jeść tylko, żeby szybko coś przekąsić. Więc tutaj też pewnie sporo wpadnie. No ale nie mam zamiaru zaopatrywać się w czekolady tak jak moje koleżanki. (I trzeba się pilnować, żeby od nich nie brać tych czekolad )

[pulp fiction]

Napisane przez heroine86

Zobacz ile kcal spalisz załóż najwygodniejsze buty i zaopatrz się w plastry Compeed

Ja jeszcze siedzę bez w pidżamce

Ja już zdjęłam pidżamę i założyłam sweter i jeansowe bermudy - ale siedzę bez stanika