|
Notka |
|
Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal. |
|
Narzędzia |
2013-11-28, 11:50 | #1231 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 148
|
Dot.: Cały czas ostro ćwiczymy i Mikołaja o spadki prosimy! Cz. IX
Masakra
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|
2013-11-28, 11:59 | #1232 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 1 765
|
Dot.: Cały czas ostro ćwiczymy i Mikołaja o spadki prosimy! Cz. IX
Zrobiłam shreda, ale wyszło tragicznie. Nudziłam się, byłam zła, nie chciało mi się i modliłam się, żeby się już skończyło. Muszę odpocząć chwilę od shreda i przez dzień, dwa poćwiczyć coś innego. Tragedia i oszukaństwo po prostu
__________________
podpis zaktualizuję, jak moja waga przestanie mnie zawstydzać
|
2013-11-28, 12:02 | #1233 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 148
|
Dot.: Cały czas ostro ćwiczymy i Mikołaja o spadki prosimy! Cz. IX
Agila, mimo wszystko brawo jak potrzebujesz przerwy to ją zrób, co masz się męczyć i nudzić
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|
2013-11-28, 12:05 | #1234 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 13 053
|
Dot.: Cały czas ostro ćwiczymy i Mikołaja o spadki prosimy! Cz. IX
|
2013-11-28, 12:15 | #1235 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-03
Lokalizacja: z miejsca znad Wisły :)
Wiadomości: 15 395
|
Dot.: Cały czas ostro ćwiczymy i Mikołaja o spadki prosimy! Cz. IX
|
2013-11-28, 12:18 | #1236 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 148
|
Dot.: Cały czas ostro ćwiczymy i Mikołaja o spadki prosimy! Cz. IX
Hehe, też go kupiłam tylko inny odcień
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|
2013-11-28, 12:21 | #1237 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2008-01
Wiadomości: 2 460
|
Dot.: Cały czas ostro ćwiczymy i Mikołaja o spadki prosimy! Cz. IX
czas się ruszyć, skończyć insanity i zabrać się za p90x https://www.facebook.com/photo.php?f...type=1&theater
__________________
„nie można nic nie robić, tylko dlatego, że nie można zrobić wszystkiego” |
2013-11-28, 12:27 | #1238 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 1 765
|
Dot.: Cały czas ostro ćwiczymy i Mikołaja o spadki prosimy! Cz. IX
Też myślałam o P90X, ale jestem 100% pewna, że nie dałabym rady :P Ja to cieniak jestem
__________________
podpis zaktualizuję, jak moja waga przestanie mnie zawstydzać
|
2013-11-28, 12:29 | #1239 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2008-01
Wiadomości: 2 460
|
Dot.: Cały czas ostro ćwiczymy i Mikołaja o spadki prosimy! Cz. IX
ja juz raz zaczynałam, ale następnego dnia z łózka nie umiałam wstać
__________________
„nie można nic nie robić, tylko dlatego, że nie można zrobić wszystkiego” |
2013-11-28, 12:36 | #1240 | |||||
Zakorzenienie
|
Dot.: Cały czas ostro ćwiczymy i Mikołaja o spadki prosimy! Cz. IX
siema!
ostatnie zajęcia mi odwołali, mam czas żeby Was nadrobić traxx widzę, że zostajemy tu razem, tylko będziemy się troszkę rzadziej udzielać Cytat:
to już od dawna jest wątek plotkowy z elementem dietetycznym heeej! Cytat:
Cytat:
Cytat:
Cytat:
maturzystki trzymam za matury, ale w maju będę trzymać mocniej! za ćwiczenia i ładne jedzenie dla wszystkich w sobotę się zważę ostatnio był spadek, dalej trzymam się w granicach 1300-1400 kcal dziennie, zobaczymy czy to nadal skutkuje czy może też szklana @ popsuje mi humor
__________________
odwielorybiam się Edytowane przez katiennn Czas edycji: 2013-11-28 o 12:37 |
|||||
2013-11-28, 12:39 | #1241 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 148
|
Dot.: Cały czas ostro ćwiczymy i Mikołaja o spadki prosimy! Cz. IX
Cytat:
No mi do śmiechu nie było
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|
|
2013-11-28, 12:40 | #1242 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2013-04
Wiadomości: 553
|
Dot.: Cały czas ostro ćwiczymy i Mikołaja o spadki prosimy! Cz. IX
Melduję:
*Rozgrzewka *100 "odwrotnych" przysiadow *50 przysiadow(kolana odmawiaja powoli posluszenstwa) *Pilates Butt And Thigh *Rozciaganie *Masaż bryczesów
__________________
65 - 64 - 63 - 62 - 61 - 60 - 59 - 58 Walczę! 19.07.2014 - WIELKI DZIEŃ
|
2013-11-28, 12:42 | #1243 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 148
|
Dot.: Cały czas ostro ćwiczymy i Mikołaja o spadki prosimy! Cz. IX
Pięknie
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|
2013-11-28, 12:54 | #1244 | ||||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: GórnyŚląsk
Wiadomości: 9 201
|
Dot.: Cały czas ostro ćwiczymy i Mikołaja o spadki prosimy! Cz. IX
Cytat:
Cytat:
Cytat:
Cytat:
Wypiłabym grzańca tortem dzisiaj też nie pogardzę Na obiad razowe naleśniki ze szpinakiem/z warzywami i kurakiem
__________________
Wiesz, co jest najważniejsze w życiu? Mieć cel. I dążyć do jego spełnienia. Ja mam cel. (...) I wiesz, ten cel, który posiadam, tak jakby... uszczęśliwia mnie. Dzięki niemu mam poczucie, że warto żyć, mimo przeciwności. Ale często wątpię. Bardzo często. Edytowane przez magda_lena40 Czas edycji: 2013-11-28 o 12:56 |
||||
2013-11-28, 12:56 | #1245 | |||
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2009-06
Wiadomości: 17 358
|
Dot.: Cały czas ostro ćwiczymy i Mikołaja o spadki prosimy! Cz. IX
Cytat:
Cytat:
Cytat:
Hejka Okropna pogoda dzisiaj, zmarzłam dzisiaj strasznie, a nadal butów nie kupiłam Jakieś takie same tandetne widziałam, a mi potrzeba takich które by dobrze i do sukienki wyglądały W Rossmanie kusiły mnie tusze do rzęs Nie widziałam tego, który polecałyście (jakiś żółty z tych tańszych albo zielony ), zapomniałam jak wyglądał i z czego był Kupiłam tylko lakier z miss sporty (pomarańczowy, bo zazwyczaj takimi maluję ) Kusił mnie ten zielony co Natalka wstawiała, ale chyba by mi nie pasował A szkoda, żeby darmo zasychał. Ten wiem, że będę używać No i kupiłam skarpetki i rękawiczki tylko w końcu bo mi odpadały palce u rąk i stóp więc się zaopatrzyłam na zimę. Obczaiłam też obraz do pokoju, ale kupię go po malowaniu I nowe firanki, ale nie było takich jak chciałam No i zrobiłam zakupy spożywcze i głównie zdrowa żywność, tato wreszcie na diecie (bo ma problemy z wątrobą). Udało mi się Tylko jeszcze czasem z matką negocjują co mogą jeść, a co nie I też zrzucił jakieś 6kg po cichaczu. Widziałam, że ma mniejszy brzuch, ale nie myślałam że on tak poważnie. Na obiad dzisiaj kalorycznie u mnie placek po węgiersku. |
|||
2013-11-28, 13:13 | #1246 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: GórnyŚląsk
Wiadomości: 9 201
|
Dot.: Cały czas ostro ćwiczymy i Mikołaja o spadki prosimy! Cz. IX
Wysłałam Ci coś na fb Jakbyś miała z tym jakiś problem to daj znać
__________________
Wiesz, co jest najważniejsze w życiu? Mieć cel. I dążyć do jego spełnienia. Ja mam cel. (...) I wiesz, ten cel, który posiadam, tak jakby... uszczęśliwia mnie. Dzięki niemu mam poczucie, że warto żyć, mimo przeciwności. Ale często wątpię. Bardzo często. |
2013-11-28, 13:17 | #1247 | ||
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2008-02
Wiadomości: 2 324
|
Dot.: Cały czas ostro ćwiczymy i Mikołaja o spadki prosimy! Cz. IX
Cytat:
Cytat:
mniam,brzmi pysznie [1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;43926707] Hejka Okropna pogoda dzisiaj, zmarzłam dzisiaj strasznie, a nadal butów nie kupiłam Jakieś takie same tandetne widziałam, a mi potrzeba takich które by dobrze i do sukienki wyglądały W Rossmanie kusiły mnie tusze do rzęs Nie widziałam tego, który polecałyście (jakiś żółty z tych tańszych albo zielony ), zapomniałam jak wyglądał i z czego był Kupiłam tylko lakier z miss sporty (pomarańczowy, bo zazwyczaj takimi maluję ) Kusił mnie ten zielony co Natalka wstawiała, ale chyba by mi nie pasował A szkoda, żeby darmo zasychał. Ten wiem, że będę używać No i kupiłam skarpetki i rękawiczki tylko w końcu bo mi odpadały palce u rąk i stóp więc się zaopatrzyłam na zimę. Obczaiłam też obraz do pokoju, ale kupię go po malowaniu I nowe firanki, ale nie było takich jak chciałam No i zrobiłam zakupy spożywcze i głównie zdrowa żywność, tato wreszcie na diecie (bo ma problemy z wątrobą). Udało mi się Tylko jeszcze czasem z matką negocjują co mogą jeść, a co nie I też zrzucił jakieś 6kg po cichaczu. Widziałam, że ma mniejszy brzuch, ale nie myślałam że on tak poważnie. Na obiad dzisiaj kalorycznie u mnie placek po węgiersku.[/QUOTE] hej też lubię lakiery z miss sporty,mam taki czerwony,pod bordo zalatuje,kocham go ja też dziś zmarzłam strasznie,brrr szkoda,że tata dopiero się opamiętał przy problemach z wątrobą,ale z drugiej strony to dobrze-teraz musi dbać o siebie fajnie,że już 6 kg zrzucone mniam,bardzo lubię placki |
||
2013-11-28, 13:29 | #1248 | |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2009-06
Wiadomości: 17 358
|
Dot.: Cały czas ostro ćwiczymy i Mikołaja o spadki prosimy! Cz. IX
Cytat:
Placek pyszny Nabiłam węglowodanów na cały dzień chyba Kupiłam daktyle na spróbowanie Smakują jak.... inne suszone owoce, a ja nie przepadam za bardzo |
|
2013-11-28, 13:32 | #1249 | ||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-01
Wiadomości: 8 041
|
Dot.: Cały czas ostro ćwiczymy i Mikołaja o spadki prosimy! Cz. IX
Cytat:
Cytat:
dziewczynki, jak nigdy mnie brzuch nie boli jak mam @ tak teraz wrrrr. Jutro się napiję w końcu browarka na odstresowanie Jutro od 12 będę wolna już i weekend no chyba, że wyjdę wcześniej z sali jak nie będę nic umiała zabieram się do pracy () żeby się nie skompromitować jutro. |
||
2013-11-28, 13:37 | #1250 | |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2008-02
Wiadomości: 2 324
|
Dot.: Cały czas ostro ćwiczymy i Mikołaja o spadki prosimy! Cz. IX
[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;43927191]Sprawdziłam lakier na jednym paznokciu narazie, ale podoba mi się Jak doprowadzę skórki do porządku to pomaluję On już od dawna miał problemy, ale nie dał sobie przetłumaczyć, że dieta wysoko tłuszczowa nie wskazana dla niego. Wczoraj wypiłam z nim piwo, pogadaliśmy, poczytałam co mu wolno na wątrobę a co nie i jak narazie się słucha Zrobiliśmy porządne zakupy i jestem szczęśliwa bo im więcej osób na diecie w domu tym lepiej dla mnie
Placek pyszny Nabiłam węglowodanów na cały dzień chyba Kupiłam daktyle na spróbowanie Smakują jak.... inne suszone owoce, a ja nie przepadam za bardzo [/QUOTE] super,że udało Ci się z nim pogadaćoby przekonał się do tego zdrowszego jedzenia, a grzeszki-wiadomo od czasu do czasu można Cytat:
ucz się,ucz |
|
2013-11-28, 13:45 | #1251 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: GórnyŚląsk
Wiadomości: 9 201
|
Dot.: Cały czas ostro ćwiczymy i Mikołaja o spadki prosimy! Cz. IX
Dzonka
Za moment wyśle Trax Super, że udało Ci się przekonać Tate! żeby tak mój chciał się za siebie wziąć Kasia Widziałas Perle Winter w jakiejś sieciowce? Chce jej w końcu spróbować, ale znaleźć nie umiem nigdzie Heroinka Masz już zapas wina na jutro? Pamiętacie o jutrzejszej imprezie? Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.
__________________
Wiesz, co jest najważniejsze w życiu? Mieć cel. I dążyć do jego spełnienia. Ja mam cel. (...) I wiesz, ten cel, który posiadam, tak jakby... uszczęśliwia mnie. Dzięki niemu mam poczucie, że warto żyć, mimo przeciwności. Ale często wątpię. Bardzo często. |
2013-11-28, 13:50 | #1252 | |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2009-06
Wiadomości: 17 358
|
Dot.: Cały czas ostro ćwiczymy i Mikołaja o spadki prosimy! Cz. IX
Cytat:
Tak to jest z facetami. Oporni są na diety |
|
2013-11-28, 13:51 | #1253 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-01
Wiadomości: 8 041
|
Dot.: Cały czas ostro ćwiczymy i Mikołaja o spadki prosimy! Cz. IX
Cytat:
ja jeszcze nie piłam winter, a jestem smakoszem perły oj tak nigdy nie mogę dorwać ale słyszałam opinie, że summer jest lepsza pewnie tak.. |
|
2013-11-28, 13:54 | #1254 | |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2008-02
Wiadomości: 2 324
|
Dot.: Cały czas ostro ćwiczymy i Mikołaja o spadki prosimy! Cz. IX
Cytat:
a mnie nie będzie na impresssce wypijecie za mnie? |
|
2013-11-28, 14:00 | #1255 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2009-06
Wiadomości: 17 358
|
Dot.: Cały czas ostro ćwiczymy i Mikołaja o spadki prosimy! Cz. IX
|
2013-11-28, 14:09 | #1256 | |||
Zakorzenienie
|
Dot.: Cały czas ostro ćwiczymy i Mikołaja o spadki prosimy! Cz. IX
Cytat:
Cytat:
Cytat:
a obrazek taki życiowy też chcę grzańca !!! [1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;43926707] Hejka Okropna pogoda dzisiaj, zmarzłam dzisiaj strasznie, a nadal butów nie kupiłam Jakieś takie same tandetne widziałam, a mi potrzeba takich które by dobrze i do sukienki wyglądały W Rossmanie kusiły mnie tusze do rzęs Nie widziałam tego, który polecałyście (jakiś żółty z tych tańszych [/QUOTE] z Lovely on jest w trzech Rossmannach które mam pod ręką w MS nie było ich nigdzie w drugim dniu promocji ale w regularnej cenie też warto go kupić jakoś 8-9zł
__________________
odwielorybiam się |
|||
2013-11-28, 14:15 | #1257 | |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 1 765
|
Dot.: Cały czas ostro ćwiczymy i Mikołaja o spadki prosimy! Cz. IX
Cytat:
Mi summer w ogóle nie smakuje, a winterek pychotka
__________________
podpis zaktualizuję, jak moja waga przestanie mnie zawstydzać
|
|
2013-11-28, 14:18 | #1258 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2013-04
Wiadomości: 553
|
Dot.: Cały czas ostro ćwiczymy i Mikołaja o spadki prosimy! Cz. IX
Pomyłka! 100 ODWROTNYCH BRZUSZKÓW.
Dziękuję. ---------- Dopisano o 15:18 ---------- Poprzedni post napisano o 15:17 ---------- A ja ciągle zapominam się za winnterem rozejrzeć.
__________________
65 - 64 - 63 - 62 - 61 - 60 - 59 - 58 Walczę! 19.07.2014 - WIELKI DZIEŃ
|
2013-11-28, 14:19 | #1259 |
Zakorzenienie
|
Dot.: Cały czas ostro ćwiczymy i Mikołaja o spadki prosimy! Cz. IX
też nie piłam perły winter
warzywka na patelni z kurczakiem
__________________
odwielorybiam się |
2013-11-28, 14:26 | #1260 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2013-04
Wiadomości: 553
|
Dot.: Cały czas ostro ćwiczymy i Mikołaja o spadki prosimy! Cz. IX
Też bym chciała.
__________________
65 - 64 - 63 - 62 - 61 - 60 - 59 - 58 Walczę! 19.07.2014 - WIELKI DZIEŃ
|
Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 01:32.