Polecamy:

dodaja · 2017-01-04, 08:03

Cytat:

Napisane przez aguniaaaaa041986

Bo z tymi owocami to właśnie Ci fit maniacy wymyślili, ze są be bo maja cukier, ale tłusty smażony boczek już jest super

Dokładnie tak !

Śmieszą mnie takie dziwne teorie, że np twarogu niet, owoców niet, ale kabanosy, oscypka, bekon i inne wolno. Zdaję sobie sprawę , że we wszystkim trzeba zachować umiaru zdrowy rozsądek, ale głupotą jest dla mnie zabranianie owoców, a pokazywanie zdjęć, że na 4 z możliwych posiłków zjada się tłuszcze i to niezbyt dobre

aguniaaaaa041986 · 2017-01-04, 08:26

Cytat:

Napisane przez dodaja

Dokładnie tak !

Śmieszą mnie takie dziwne teorie, że np twarogu niet, owoców niet, ale kabanosy, oscypka, bekon i inne wolno. Zdaję sobie sprawę , że we wszystkim trzeba zachować umiaru zdrowy rozsądek, ale głupotą jest dla mnie zabranianie owoców, a pokazywanie zdjęć, że na 4 z możliwych posiłków zjada się tłuszcze i to niezbyt dobre

Mnie tez, z nudów czasami wchodzę na grupy na facebooku i to co tam wypisuje to

Jogurt naturalny z owocami jest zły , ale omlet który ma 2000 kcal i składa się w 50 % z boczku i serów pleśniowych jest dobry

Z kolezanka prowadzimy strone na fb od nowego roku o normalnym jedzeniu

ona w sumie więcej wrzuca ode mnie , ale razem działamy

AnnaAleksndra · 2017-01-04, 08:30

Cytat:

Napisane przez aguniaaaaa041986

Bo z tymi owocami to właśnie Ci fit maniacy wymyślili, ze są be bo maja cukier, ale tłusty smażony boczek już jest super

Jeszcze nie widziałam żadnej osoby która przytyla jedząc owoce

Wysłane z mojego GT-I9505 przy użyciu Tapatalka

aguniaaaaa041986 · 2017-01-04, 08:31

Cytat:

Napisane przez AnnaAleksndra

Jeszcze nie widziałam żadnej osoby która przytyla jedząc owoce

Wysłane z mojego GT-I9505 przy użyciu Tapatalka

Ja tez nie

BuryKotZPiwnicy · 2017-01-04, 08:31

Cytat:

Napisane przez aguniaaaaa041986

Mnie tez, z nudów czasami wchodzę na grupy na facebooku i to co tam wypisuje to

Jogurt naturalny z owocami jest zły , ale omlet który ma 2000 kcal i składa się w 50 % z boczku i serów pleśniowych jest dobry

Z kolezanka prowadzimy strone na fb od nowego roku o normalnym jedzeniu

ona w sumie więcej wrzuca ode mnie , ale razem działamy

To ja ciągle sobie obiecuję prowadzenie bloga :x ale wszystkie tematy wydaja mi sie zbyt banalne.

myboyismine · 2017-01-04, 08:43

Cytat:

Napisane przez aguniaaaaa041986

Ja tak samo jem owoce

Z mama gadalam i ona sie smiala z moich rozpisek itp mowi mi ze kiedys jak sie odchudzalo to przestawalo sie jesc jasny chleb i ziemniaki , nie jadlo na noc wiecej ruchu i sie chudlo

I teraz jestem tego samego zdania

A co do postanowien to :
1. Nie wydawac pieniążków na glupoty
2. Projekt denko - zanim kupie nowe kosmetyki koncze stare
3. Przestac szukac dziury w calym i wszystko analizowac

4. Zdrowo sie odzywiac i cwiczyc
5. Sprobowac nowych aktywnosci np. Zumba
6. Wziasc udzial w kwietniowym biegu dla kobiet w moim miescie
7. Poprostu byc szczesliwa

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Ja staram sie konczyc jedynie kosmetyki do pielegnacji, bo skoncxenie kolorowki jest niemozliwe

Cytat:

Napisane przez natalkaa7522

Ja też potrafie sie ☠☠☠☠☠☠☠ami przejmować

1. Odkładać min 25 zl/mc
2. Zadbać o swoje zdrowie (ogarnąć tarczyce, insuline, zylaki i "cukrzyce")
3. Zadbac o wlosy (przestalam je olejowac)
4. Rozjasnic wlosy
5. Poprowadzić strone na FB

Niby tak z tym że teraz są inne czasy - chemia wszędzie + pełno chorób których kiedyś tak dużo nie było. To jakaś plaga, sama jestem tego przykładem.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Tez chce zmienic kolor wlosow

Co do owocow to czasem zjem jablko czy banana lub inne, ale sama z siebie nie mam parcia zeby je jesc

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Andziusiaech · 2017-01-04, 08:52

Czyli summa summarum owoce są zdrowe, mają cukry ale są to zdrowe cukry.

Różnie to jest niektórzy na redukcji mówią, że lepiej wykluczyć a np Dieta Marii Dąbrowskiej polega na jedzeniu warzyw i owoców. No cóż trzeba wszystko z głową robić.

dodaja · 2017-01-04, 09:08

Cytat:

Napisane przez aguniaaaaa041986

Mnie tez, z nudów czasami wchodzę na grupy na facebooku i to co tam wypisuje to

Jogurt naturalny z owocami jest zły , ale omlet który ma 2000 kcal i składa się w 50 % z boczku i serów pleśniowych jest dobry

Z kolezanka prowadzimy strone na fb od nowego roku o normalnym jedzeniu

ona w sumie więcej wrzuca ode mnie , ale razem działamy

O to to takie przykłady mnie śmieszą. Ale wiesz spójrz na to tak. Ktoś kto ma malusieńką wiedzę w tym temacie będzie się do tego zalecał !

I ja nic o tym nie wiem ?

Mogę link na priv o ile jest ogólnodostępna

Cytat:

Napisane przez AnnaAleksndra

Jeszcze nie widziałam żadnej osoby która przytyla jedząc owoce

Wysłane z mojego GT-I9505 przy użyciu Tapatalka

Otóż to

Ale osoba jedząca za dużo kabanosów, bekonu i sera pleśniowego tak

Cytat:

Napisane przez Andziusiaech

Czyli summa summarum owoce są zdrowe, mają cukry ale są to zdrowe cukry.

Różnie to jest niektórzy na redukcji mówią, że lepiej wykluczyć a np Dieta Marii Dąbrowskiej polega na jedzeniu warzyw i owoców. No cóż trzeba wszystko z głową robić.

Andziu ale owoce to nie są same cukry. To przede wszystkim ogrom witamin, minerałów, które są nam niezbędne do życia. Arbuz np w 90% składa się z wody i możemy go śmiało wcinać bez żadnych wyrzutów sumienia

Przynajmniej ja to tak widzę. Dziecku też będę podawała owoce w fajnej formie, zamiast słodyczy czy słonych zapychaczy

aguniaaaaa041986 · 2017-01-04, 09:13

Cytat:

Napisane przez dodaja

O to to takie przykłady mnie śmieszą. Ale wiesz spójrz na to tak. Ktoś kto ma malusieńką wiedzę w tym temacie będzie się do tego zalecał !

I ja nic o tym nie wiem ?

Mogę link na priv o ile jest ogólnodostępna

Otóż to

Ale osoba jedząca za dużo kabanosów, bekonu i sera pleśniowego tak

Andziu ale owoce to nie są same cukry. To przede wszystkim ogrom witamin, minerałów, które są nam niezbędne do życia. Arbuz np w 90% składa się z wody i możemy go śmiało wcinać bez żadnych wyrzutów sumienia

Przynajmniej ja to tak widzę. Dziecku też będę podawała owoce w fajnej formie, zamiast słodyczy czy słonych zapychaczy

Pisze Pw

pechowianka · 2017-01-04, 09:31

Witam , melduje wykonanie zadania 7 km biegu, rozciaganie o rolowanie za mna

Pora do pracy

Wysłane z mojego SM-G930F przy użyciu Tapatalka

dodaja · 2017-01-04, 09:33

Cytat:

Napisane przez aguniaaaaa041986

Pisze Pw

Cytat:

Napisane przez pechowianka

Witam , melduje wykonanie zadania 7 km biegu, rozciaganie o rolowanie za mna

Pora do pracy

Wysłane z mojego SM-G930F przy użyciu Tapatalka

Boże dziewczyno pędzisz jak burza !

P.S. uwielbiam Twoje zdjęcia na insta- mega mnie motywują !

myboyismine · 2017-01-04, 09:33

Widziałyście gdzieś ładne plannery?

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

natalkaa7522 · 2017-01-04, 09:58

Cytat:

Napisane przez aguniaaaaa041986

Tez prawda

choroby cywilizacyjne

Jaka strone na fb chcesz poprowadzic ?

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Taka o niczym konkretnym

lajfstajl

Cytat:

Napisane przez aguniaaaaa041986

Mnie tez, z nudów czasami wchodzę na grupy na facebooku i to co tam wypisuje to

Jogurt naturalny z owocami jest zły , ale omlet który ma 2000 kcal i składa się w 50 % z boczku i serów pleśniowych jest dobry

Z kolezanka prowadzimy strone na fb od nowego roku o normalnym jedzeniu

ona w sumie więcej wrzuca ode mnie , ale razem działamy

Wyslij mi linka

Cytat:

Napisane przez myboyismine

Widziałyście gdzieś ładne plannery?

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Ja mam zaplanuj swój sukces

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

aguniaaaaa041986 · 2017-01-04, 10:03

Cytat:

Napisane przez natalkaa7522

taka o niczym konkretnym

Lajfstajl :d

wyslij mi linka :d

ja mam zaplanuj swój sukces

wysłane z aplikacji forum wizaz

pw

anex192837 · 2017-01-04, 10:10

Ja jak byłam u dietetyczne to powiedziała tak ze owoce owszem ale nie jako przekąski bo to będzie normalnie jakbym posiłek zjadła.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

dodaja · 2017-01-04, 10:15

Cytat:

Napisane przez anex192837

Ja jak byłam u dietetyczne to powiedziała tak ze owoce owszem ale nie jako przekąski bo to będzie normalnie jakbym posiłek zjadła.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Nie rozumiem. Nie jako posiłek i nie jako przekąska?

anex192837 · 2017-01-04, 10:27

Np robisz sobie danie z jabłkami to masz jako posiłek. Posiłków z owocami możesz mieć jeden w ciągu dnia.
Mając 5 posiłków rozpisany vo 2.5h lub 3h ja np odczuwałam momentami ze musze coś przegryzc nie ze jestem glodna ale tak poprostu to wtedy mówiła żeby nie jeść owoców bo właśnie mają cukry tylko np marchewkę.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

aguniaaaaa041986 · 2017-01-04, 10:28

Chyba owoc jako posiłek tak zrozumiałam

Edit : doczytałam

dodaja · 2017-01-04, 10:54

Cytat:

Napisane przez anex192837

Np robisz sobie danie z jabłkami to masz jako posiłek. Posiłków z owocami możesz mieć jeden w ciągu dnia.
Mając 5 posiłków rozpisany vo 2.5h lub 3h ja np odczuwałam momentami ze musze coś przegryzc nie ze jestem glodna ale tak poprostu to wtedy mówiła żeby nie jeść owoców bo właśnie mają cukry tylko np marchewkę.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Zrozumiałam

Ja nigdy nie zjadam tylko samego owocu bo to nie jest posiłek. Jem np jak dziś 2 banany, 2 mandarynki, pół jogo i kilka orzechów włoskich

Trenerka z którą współpracowałam mówiła, że spokojnie mogę jeść ulubione owoce i na 1 i 2 śniadanie i tego się trzymam

BuryKotZPiwnicy · 2017-01-04, 11:13

To ja musze powiedziec ze ostatnio lece na spontanie... kiedy mam potrzebe cos zjesc staram sie po prostu dokonac dobrego zdrowego wyboru. Jak mnie nosi na "po prostu bym cos zjadla" to najpierw probuje uzupelnic wode w organizmie, a dopiero pozniej cos przekasic. Kiedys bylam na ostrzejszej diecie i jadlam owoce na kolacje z twarogiem, schudlam

snieg stopnial, jutro mam nadzieje na biegi

dodaja · 2017-01-04, 11:18

Cytat:

Napisane przez BuryKotZPiwnicy

To ja musze powiedziec ze ostatnio lece na spontanie... kiedy mam potrzebe cos zjesc staram sie po prostu dokonac dobrego zdrowego wyboru. Jak mnie nosi na "po prostu bym cos zjadla" to najpierw probuje uzupelnic wode w organizmie, a dopiero pozniej cos przekasic. Kiedys bylam na ostrzejszej diecie i jadlam owoce na kolacje z twarogiem, schudlam

snieg stopnial, jutro mam nadzieje na biegi

Niesamowite! I twaróg i owoce na noc i potrafiłaś schundąć ?

U mnie ciągle pada, a dzis w nocy zapowiadają mrozy na poziomie około -15 stopni

BuryKotZPiwnicy · 2017-01-04, 11:41

Cytat:

Napisane przez dodaja

Niesamowite! I twaróg i owoce na noc i potrafiłaś schundąć ?

U mnie ciągle pada, a dzis w nocy zapowiadają mrozy na poziomie około -15 stopni

Nooo popatrz :O! Ja sie dziwie ze to przeżyłam :x!!

dodaja · 2017-01-04, 12:02

Cytat:

Napisane przez BuryKotZPiwnicy

Nooo popatrz :O! Ja sie dziwie ze to przeżyłam :x!!

pechowianka · 2017-01-04, 12:37

Cytat:

Napisane przez dodaja

Boże dziewczyno pędzisz jak burza !

P.S. uwielbiam Twoje zdjęcia na insta- mega mnie motywują !

o dziekuje 😍😍nie wiedzialam ze ktoras z Was je oglada

Wysłane z mojego SM-G930F przy użyciu Tapatalka

dodaja · 2017-01-04, 12:42

Cytat:

Napisane przez pechowianka

o dziekuje 😍😍nie wiedzialam ze ktoras z Was je oglada

Wysłane z mojego SM-G930F przy użyciu Tapatalka

Oglądam, komentuje i mocno kibicuje

pechowianka · 2017-01-04, 13:04

Cytat:

Napisane przez dodaja

Oglądam, komentuje i mocno kibicuje

Boziu nie wiedzialam ze to Ty. w Klubie nie bylam miliard miesiecy i nie skojarzylam 😁😚

Wysłane z mojego SM-G930F przy użyciu Tapatalka

BuryKotZPiwnicy · 2017-01-04, 13:20

Cytat:

Napisane przez pechowianka

o dziekuje 😍😍nie wiedzialam ze ktoras z Was je oglada

Wysłane z mojego SM-G930F przy użyciu Tapatalka

tez chce

---------- Dopisano o 14:20 ---------- Poprzedni post napisano o 14:09 ----------

Cytat:

Napisane przez pechowianka

Boziu nie wiedzialam ze to Ty. w Klubie nie bylam miliard miesiecy i nie skojarzylam 😁😚

Wysłane z mojego SM-G930F przy użyciu Tapatalka

Wow. Ale z Ciebie piekna laseczka :d

pechowianka · 2017-01-04, 13:35

Cytat:

Napisane przez BuryKotZPiwnicy

tez chce

---------- Dopisano o 14:20 ---------- Poprzedni post napisano o 14:09 ----------

Wow. Ale z Ciebie piekna laseczka :d

Dziekuje slicznoto😍. Do laski jeszcze dluga droga ,mam oponisko do zgubienia ale jest napewno lepiej niz rok temu

Wysłane z mojego SM-G930F przy użyciu Tapatalka

Andziusiaech · 2017-01-04, 14:19

Cytat:

Napisane przez dodaja

Andziu ale owoce to nie są same cukry. To przede wszystkim ogrom witamin, minerałów, które są nam niezbędne do życia. Arbuz np w 90% składa się z wody i możemy go śmiało wcinać bez żadnych wyrzutów sumienia

Przynajmniej ja to tak widzę. Dziecku też będę podawała owoce w fajnej formie, zamiast słodyczy czy słonych zapychaczy

No wiem wiem, ze to nie same cukry.

---------- Dopisano o 15:19 ---------- Poprzedni post napisano o 15:10 ----------

Cytat:

Napisane przez pechowianka

Dziekuje slicznoto😍. Do laski jeszcze dluga droga ,mam oponisko do zgubienia ale jest napewno lepiej niz rok temu

Wysłane z mojego SM-G930F przy użyciu Tapatalka

Potwierdzam że ładna dziewczyna z Ciebie i podziwiam że tyle km biegasz.

pechowianka · 2017-01-04, 15:34

Cytat:

Napisane przez Andziusiaech

No wiem wiem, ze to nie same cukry.

---------- Dopisano o 15:19 ---------- Poprzedni post napisano o 15:10 ----------

Potwierdzam że ładna dziewczyna z Ciebie i podziwiam że tyle km biegasz.

Dziekuje , kochane jestescie

IG mnie bardzo motywuje i mam nadzieje ze ja kogos czasem tez

Wysłane z mojego SM-G930F przy użyciu Tapatalka

2017-01-04, 08:52	#1237
Andziusiaech Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-12 Wiadomości: 2 735	Dot.: Dieta i ćwiczenia, bo w 2016/2017 spełnimy nasze fit marzenia. cz.4 Czyli summa summarum owoce są zdrowe, mają cukry ale są to zdrowe cukry. Różnie to jest niektórzy na redukcji mówią, że lepiej wykluczyć a np Dieta Marii Dąbrowskiej polega na jedzeniu warzyw i owoców. No cóż trzeba wszystko z głową robić.

2017-01-04, 09:31	#1240
pechowianka Zadomowienie Zarejestrowany: 2015-10 Wiadomości: 1 836	Dot.: Dieta i ćwiczenia, bo w 2016/2017 spełnimy nasze fit marzenia. cz.4 Witam , melduje wykonanie zadania 7 km biegu, rozciaganie o rolowanie za mna Pora do pracy Wysłane z mojego SM-G930F przy użyciu Tapatalka

2017-01-04, 09:33	#1242
myboyismine Zakorzenienie Zarejestrowany: 2012-06 Wiadomości: 21 826	Dot.: Dieta i ćwiczenia, bo w 2016/2017 spełnimy nasze fit marzenia. cz.4 Widziałyście gdzieś ładne plannery? Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

2017-01-04, 10:10	#1245
anex192837 Raczkowanie Zarejestrowany: 2016-09 Wiadomości: 125	Dot.: Dieta i ćwiczenia, bo w 2016/2017 spełnimy nasze fit marzenia. cz.4 Ja jak byłam u dietetyczne to powiedziała tak ze owoce owszem ale nie jako przekąski bo to będzie normalnie jakbym posiłek zjadła. Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

2017-01-04, 10:27	#1247
anex192837 Raczkowanie Zarejestrowany: 2016-09 Wiadomości: 125	Dot.: Dieta i ćwiczenia, bo w 2016/2017 spełnimy nasze fit marzenia. cz.4 Np robisz sobie danie z jabłkami to masz jako posiłek. Posiłków z owocami możesz mieć jeden w ciągu dnia. Mając 5 posiłków rozpisany vo 2.5h lub 3h ja np odczuwałam momentami ze musze coś przegryzc nie ze jestem glodna ale tak poprostu to wtedy mówiła żeby nie jeść owoców bo właśnie mają cukry tylko np marchewkę. Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

2017-01-04, 10:28	#1248
aguniaaaaa041986 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-09 Lokalizacja: Tam Gdzie Jest Mi Najlepiej;) Wiadomości: 18 150	Dot.: Dieta i ćwiczenia, bo w 2016/2017 spełnimy nasze fit marzenia. cz.4 Chyba owoc jako posiłek tak zrozumiałam Edit : doczytałam __________________ Think happy - be happy M

2017-01-04, 11:13	#1250
BuryKotZPiwnicy Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-04 Lokalizacja: NRW Wiadomości: 12 118	Dot.: Dieta i ćwiczenia, bo w 2016/2017 spełnimy nasze fit marzenia. cz.4 To ja musze powiedziec ze ostatnio lece na spontanie... kiedy mam potrzebe cos zjesc staram sie po prostu dokonac dobrego zdrowego wyboru. Jak mnie nosi na "po prostu bym cos zjadla" to najpierw probuje uzupelnic wode w organizmie, a dopiero pozniej cos przekasic. Kiedys bylam na ostrzejszej diecie i jadlam owoce na kolacje z twarogiem, schudlam snieg stopnial, jutro mam nadzieje na biegi __________________ Minimalizm. Rozsądek. Konsekwencja. 64,9 ... 64,0 ...58,0 Wymiana kosmetyczna Wymiana odziezowa

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)