Polecamy:

**57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370** · 2013-03-16, 16:35

Dzisiaj u mnie 60 min

solll · 2013-03-17, 02:00

Cześć Dziewczyny, chcę kupić rowerek. Możecie mi powiedzieć, czy z tych dwóch któryś jest lepszy? Na droższy mnie nie stać obecnie.
http://www.sklep- presto.pl/product-pol-31188-Rower-treningowy-SG-130B-Storm-Sapphire-5-gratisow.html
http://www.sklep- presto.pl/product-pol-34026-Rower-treningowy-SG-140B-Morris-Sapphire.html

Pozdrawiam

Duduu · 2013-03-17, 10:36

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;39804522]Dzisiaj u mnie 60 min

[/QUOTE]

Traxx69 pisałaś, ze schudłaś 4kg i sporo w cm widzisz różnice ?
czy stosowałaś jakąś dietę?

samoo · 2013-03-17, 14:34

20 minut rowerka

**57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370** · 2013-03-17, 14:44

Dzisiaj 60 min

Cytat:

Napisane przez Duduu

Traxx69 pisałaś, ze schudłaś 4kg i sporo w cm widzisz różnice ?
czy stosowałaś jakąś dietę?

Diety nie stosuję, po prostu ograniczyłam pieczywo, słodycze, fast foody i inne takie. Do tego trochę też innych ćwiczeń wykonuję

Oczywiście, że widzę różnicę i to wielką

I cellulit się zmniejsza co mnie cieszy najbardziej

ania8628 · 2013-03-17, 15:17

wczoraj 100 min

Duduu · 2013-03-17, 16:11

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;39817318]Dzisiaj 60 min

Diety nie stosuję, po prostu ograniczyłam pieczywo, słodycze, fast foody i inne takie. Do tego trochę też innych ćwiczeń wykonuję

Oczywiście, że widzę różnicę i to wielką

I cellulit się zmniejsza co mnie cieszy najbardziej

[/QUOTE]

No to ja Ci gratuluję i życzę dalszych sukcesów

.

U mnie dziś 60 minut.

ania8628 · 2013-03-18, 12:16

ja wczoraj zaszalałam - tylko 40 min

samoo · 2013-03-18, 15:15

30 minut rowerka

**57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370** · 2013-03-18, 15:35

Dzisiaj 60 minut

solll · 2013-03-18, 19:45

Cytat:

Napisane przez solll

Cześć Dziewczyny, chcę kupić rowerek. Możecie mi powiedzieć, czy z tych dwóch któryś jest lepszy? Na droższy mnie nie stać obecnie.
http://www.sklep- presto.pl/product-pol-31188-Rower-treningowy-SG-130B-Storm-Sapphire-5-gratisow.html
http://www.sklep- presto.pl/product-pol-34026-Rower-treningowy-SG-140B-Morris-Sapphire.html

Pozdrawiam

plis Dziewczyny, pomozcie

cysiaa1991 · 2013-03-18, 19:50

Witam Wszystkich

mam zamiar kupić rowerek jakie firmy polecacie? tak do ok 1400 zł .Jestem zielona jeśli chodzi o te tematy więc wolę się zapytać . Chciałabym stracić trochę kg więc czas zacząć ćwiczyć

ania8628 · 2013-03-19, 12:18

wczoraj 120 min

niewidoczna_ · 2013-03-19, 12:20

Hej dziewczyny

Od dziś zaczęłam, rano 30 minut (25-30km/h , 148kcal spalonych, puls dochodził nawet do 133 - czy to dobrze?) . Wieczorkiem mam zamiar przejechać kolejne 30 minut. Jak na początek myślę, że to całkiem odpowiedni czas jak dla takiego grubaska jak ja, który dopiero zaczyna swoją przygodę ze zdrowym trybem życia. TRZYMAJCIE KCIUKI!

ania8628 · 2013-03-19, 12:23

Cytat:

Napisane przez cysiaa1991

mam zamiar kupić rowerek jakie firmy polecacie? tak do ok 1400 zł .

Jeśli chodzi o firmy to raczej Ci nie pomogę, ale mogę Ci powiedzieć że ja mam taki za nie całe 200 zł - jeżdżę na nim przeszło 3 lata niemalże co dzień po minimum 30 km, i zgubiłam 10 kg. Więc z własnego doświadczenia jestem pewna że jednak nie o firmę tu chodzi......tylko o nasze samozaparcie

niewidoczna_ · 2013-03-19, 12:28

ja mam rowerek z firmy YORK FITNESS model C202 w internecie widziałam, że cenowo waha się w granicach 1300-1600 zł, mój kupiony był za 1200 zł nowy na allegro i przyznam, że jest wart swojej ceny ( mam porównanie z rowerkiem siostry, która kupiła taki zwykły )

**9c8d9cec639f523640ce6df817fef7acb209e2c9_626728175cda8** · 2013-03-19, 16:36

Cytat:

Napisane przez ania8628

Jeśli chodzi o firmy to raczej Ci nie pomogę, ale mogę Ci powiedzieć że ja mam taki za nie całe 200 zł - jeżdżę na nim przeszło 3 lata niemalże co dzień po minimum 30 km, i zgubiłam 10 kg. Więc z własnego doświadczenia jestem pewna że jednak nie o firmę tu chodzi......tylko o nasze samozaparcie

Jasne

Przecież nasze nogi nie będą inaczej pedałować na innym rowerze

Też mam dosyć niedrogi. Ważne, żeby być systematycznym i nie pedałować z pulsem człowieka w śpiączce

**57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370** · 2013-03-19, 18:13

Ja mam rower firmy Kettler, kupiłam za 100zł używany już 5 lat temu i do tej pory mi służy więc jestem zadowolona.
Każdy powinien znaleźć coś odpowiedniego dla siebie, myślę że firma nie jest istotna.

Duduu · 2013-03-19, 19:26

Dziś 50 minut, sypie śnieg i nic się nie chce

cysiaa1991 · 2013-03-19, 20:55

Dziękuje za odpowiedzi

muszę się skoczyć do jakiegoś sportowego sklepu i rozejrzeć się jaki by mi odpowiadał

. Zbliża się wiosna i chciałabym zrzucić ze 4 -5 kg i pozbyć się choć trochę celulitu

ania8628 · 2013-03-20, 11:00

Cytat:

Napisane przez niewidoczna_

Hej dziewczyny

Od dziś zaczęłam, rano 30 minut (25-30km/h , 148kcal spalonych, puls dochodził nawet do 133 - czy to dobrze?)

wydaje mi sie trochę mało tych spalonych kalorii przy tej prędkości. Mój po takim czasie i z taką prędkością pokazuje koło 300 kal, zresztą każdy kalkulator spalonych kalorii tak mnie więcej ci pokaże - więc coś nie tak twój wyświetlacz pokazuje..........

u mnie wczoraj 70 minut

---------- Dopisano o 11:00 ---------- Poprzedni post napisano o 10:59 ----------

[1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;39861297]myślę że firma nie jest istotna.[/QUOTE]

Dokładnie. Tak samo jak cena. Nawet najdroższy rower sam za ciebie nie pojedzie.

**9c8d9cec639f523640ce6df817fef7acb209e2c9_626728175cda8** · 2013-03-20, 13:06

Hmm u mnie przy prędkości ok 35km/h po 40min jest spalonych 470kcal

samoo · 2013-03-20, 15:27

wczoraj 40 minut
dzis 30 minut rowerka

ania8628 · 2013-03-21, 11:55

wczoraj 70 min

ibyza · 2013-03-21, 12:00

heeeeja

mój rowerek stoi i się kurzy...

czas chyba znowu go wykorzystać

co prawda w tamtym roku jeżdzenie nie dało mi żadnych efektów, jeździłam codziennie ok godzinki przez pół roku...

no ale czułam się rewelacyjnie

teraz myślę czy nie jeździć interwałowo

może to dałoby mi jakieś efekty

slonecznikow_a · 2013-03-21, 12:10

Cytat:

Napisane przez cysiaa1991

Witam Wszystkich

mam zamiar kupić rowerek jakie firmy polecacie? tak do ok 1400 zł .Jestem zielona jeśli chodzi o te tematy więc wolę się zapytać . Chciałabym stracić trochę kg więc czas zacząć ćwiczyć

Cytat:

Napisane przez niewidoczna_

ja mam rowerek z firmy YORK FITNESS model C202 w internecie widziałam, że cenowo waha się w granicach 1300-1600 zł, mój kupiony był za 1200 zł nowy na allegro i przyznam, że jest wart swojej ceny ( mam porównanie z rowerkiem siostry, która kupiła taki zwykły )

Ja też mam rower York Fitness - model C101. Jestem z niego bardzo zadowolona

Jeżdżę codziennie od 40 min do 1,5 h. Po 4 latach takiego użytkowania coś się zepsuło i musiałam oddać rower do naprawy. Wymienili jakieś części (koszt naprawy - niecałe 200 zł) i znowu wszystko jest ok

**57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370** · 2013-03-21, 12:14

Wczoraj było u mnie 45 min

malgo_li · 2013-03-21, 15:36

Cytat:

Napisane przez ewazielinska

Malgo jak tam cm ile jest mniej> pochwal sie? bo ja tak jak ty ostatnio za duzo podjadam wiec poki co sie nie mierze tylko staram by chociaz spalac to co zjadam kalorycznego:-(( hwhehehehe

No ja mam podobnie

U mnie cały czas wszędzie o cm mniej ale waga nie rośnie. Teraz mam 60 kg, więc nie narzekam ale ostatnio mało s\od siebie wymagam. Dieta owszem - poza szaleństwami weekendowymi, które mnie gubią, gdyby nie one to podejrzewam,że byłabym dużo bardziej zadowolona. Do tego jestem chora i nie mam siły na nic, na rowerek tym bardziej. Chociaż wczoraj przejechałam jakoś te 40 min. bo uleżeć już nie mogłam w łóżku

Najważniejsze to się nie poddawać

samoo · 2013-03-21, 15:55

20 minut rowerka

**57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370** · 2013-03-21, 16:28

Dzisiaj 60 min

2013-03-16, 16:35	#1261
57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370 Konto usunięte Zarejestrowany: 2009-06 Wiadomości: 17 352	Dot.: Rower stacjonarny cz 2 Dzisiaj u mnie 60 min

2013-03-17, 02:00	#1262
solll Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-05 Lokalizacja: 3miasto Wiadomości: 12 315	Dot.: Rower stacjonarny cz 2 Cześć Dziewczyny, chcę kupić rowerek. Możecie mi powiedzieć, czy z tych dwóch któryś jest lepszy? Na droższy mnie nie stać obecnie. http://www.sklep- presto.pl/product-pol-31188-Rower-treningowy-SG-130B-Storm-Sapphire-5-gratisow.html http://www.sklep- presto.pl/product-pol-34026-Rower-treningowy-SG-140B-Morris-Sapphire.html Pozdrawiam __________________ „Przyjdzie czas spotkać się potarmosić uszy lub razem na spacer znowu gdzieś wyruszyć” l'amour kosmetyczka

2013-03-17, 10:36	#1263
Duduu Raczkowanie Zarejestrowany: 2011-07 Wiadomości: 315	Dot.: Rower stacjonarny cz 2 [1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;39804522]Dzisiaj u mnie 60 min [/QUOTE] Traxx69 pisałaś, ze schudłaś 4kg i sporo w cm widzisz różnice ? czy stosowałaś jakąś dietę?

2013-03-17, 14:34	#1264
samoo Raczkowanie Zarejestrowany: 2012-01 Wiadomości: 101	Dot.: Rower stacjonarny cz 2 20 minut rowerka

2013-03-17, 15:17	#1266
ania8628 Zadomowienie Zarejestrowany: 2010-01 Lokalizacja: Wielkopolska Wiadomości: 1 670	Dot.: Rower stacjonarny cz 2 wczoraj 100 min

2013-03-17, 16:11	#1267
Duduu Raczkowanie Zarejestrowany: 2011-07 Wiadomości: 315	Dot.: Rower stacjonarny cz 2 [1=57c4259f21315203964a8ed 20878b337431f4de9_625f3ef 28e370;39817318]Dzisiaj 60 min Diety nie stosuję, po prostu ograniczyłam pieczywo, słodycze, fast foody i inne takie. Do tego trochę też innych ćwiczeń wykonuję Oczywiście, że widzę różnicę i to wielką I cellulit się zmniejsza co mnie cieszy najbardziej[/QUOTE] No to ja Ci gratuluję i życzę dalszych sukcesów . U mnie dziś 60 minut.

2013-03-18, 12:16	#1268
ania8628 Zadomowienie Zarejestrowany: 2010-01 Lokalizacja: Wielkopolska Wiadomości: 1 670	Dot.: Rower stacjonarny cz 2 ja wczoraj zaszalałam - tylko 40 min

2013-03-18, 15:15	#1269
samoo Raczkowanie Zarejestrowany: 2012-01 Wiadomości: 101	Dot.: Rower stacjonarny cz 2 30 minut rowerka

2013-03-18, 15:35	#1270
57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370 Konto usunięte Zarejestrowany: 2009-06 Wiadomości: 17 352	Dot.: Rower stacjonarny cz 2 Dzisiaj 60 minut

2013-03-18, 19:50	#1272
cysiaa1991 Raczkowanie Zarejestrowany: 2011-05 Wiadomości: 246	Dot.: Rower stacjonarny cz 2 Witam Wszystkich mam zamiar kupić rowerek jakie firmy polecacie? tak do ok 1400 zł .Jestem zielona jeśli chodzi o te tematy więc wolę się zapytać . Chciałabym stracić trochę kg więc czas zacząć ćwiczyć

2013-03-19, 12:18	#1273
ania8628 Zadomowienie Zarejestrowany: 2010-01 Lokalizacja: Wielkopolska Wiadomości: 1 670	Dot.: Rower stacjonarny cz 2 wczoraj 120 min

2013-03-19, 12:20	#1274
niewidoczna_ Przyczajenie Zarejestrowany: 2013-03 Wiadomości: 13	Dot.: Rower stacjonarny cz 2 Hej dziewczyny Od dziś zaczęłam, rano 30 minut (25-30km/h , 148kcal spalonych, puls dochodził nawet do 133 - czy to dobrze?) . Wieczorkiem mam zamiar przejechać kolejne 30 minut. Jak na początek myślę, że to całkiem odpowiedni czas jak dla takiego grubaska jak ja, który dopiero zaczyna swoją przygodę ze zdrowym trybem życia. TRZYMAJCIE KCIUKI! __________________ Nie poddawaj się. Pomyśl jak będziesz się czuła kiedy w końcu Ci się uda wzrost: 161 cm start: 19.03.13 96,1 kg cel: Być zdrową i szczupłą

2013-03-19, 12:28	#1276
niewidoczna_ Przyczajenie Zarejestrowany: 2013-03 Wiadomości: 13	Dot.: Rower stacjonarny cz 2 ja mam rowerek z firmy YORK FITNESS model C202 w internecie widziałam, że cenowo waha się w granicach 1300-1600 zł, mój kupiony był za 1200 zł nowy na allegro i przyznam, że jest wart swojej ceny ( mam porównanie z rowerkiem siostry, która kupiła taki zwykły ) __________________ Nie poddawaj się. Pomyśl jak będziesz się czuła kiedy w końcu Ci się uda wzrost: 161 cm start: 19.03.13 96,1 kg cel: Być zdrową i szczupłą

2013-03-19, 18:13	#1278
57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370 Konto usunięte Zarejestrowany: 2009-06 Wiadomości: 17 352	Dot.: Rower stacjonarny cz 2 Ja mam rower firmy Kettler, kupiłam za 100zł używany już 5 lat temu i do tej pory mi służy więc jestem zadowolona. Każdy powinien znaleźć coś odpowiedniego dla siebie, myślę że firma nie jest istotna.

2013-03-19, 19:26	#1279
Duduu Raczkowanie Zarejestrowany: 2011-07 Wiadomości: 315	Dot.: Rower stacjonarny cz 2 Dziś 50 minut, sypie śnieg i nic się nie chce

2013-03-19, 20:55	#1280
cysiaa1991 Raczkowanie Zarejestrowany: 2011-05 Wiadomości: 246	Dot.: Rower stacjonarny cz 2 Dziękuje za odpowiedzi muszę się skoczyć do jakiegoś sportowego sklepu i rozejrzeć się jaki by mi odpowiadał . Zbliża się wiosna i chciałabym zrzucić ze 4 -5 kg i pozbyć się choć trochę celulitu

2013-03-20, 13:06	#1282
9c8d9cec639f523640ce6df817fef7acb209e2c9_626728175cda8 Konto usunięte Zarejestrowany: 2006-03 Wiadomości: 7 354	Dot.: Rower stacjonarny cz 2 Hmm u mnie przy prędkości ok 35km/h po 40min jest spalonych 470kcal

2013-03-20, 15:27	#1283
samoo Raczkowanie Zarejestrowany: 2012-01 Wiadomości: 101	Dot.: Rower stacjonarny cz 2 wczoraj 40 minut dzis 30 minut rowerka

2013-03-21, 11:55	#1284
ania8628 Zadomowienie Zarejestrowany: 2010-01 Lokalizacja: Wielkopolska Wiadomości: 1 670	Dot.: Rower stacjonarny cz 2 wczoraj 70 min

2013-03-21, 12:00	#1285
ibyza Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2010-08 Wiadomości: 2 633	Dot.: Rower stacjonarny cz 2 heeeeja mój rowerek stoi i się kurzy... czas chyba znowu go wykorzystać co prawda w tamtym roku jeżdzenie nie dało mi żadnych efektów, jeździłam codziennie ok godzinki przez pół roku... no ale czułam się rewelacyjnie teraz myślę czy nie jeździć interwałowo może to dałoby mi jakieś efekty

2013-03-21, 12:14	#1287
57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370 Konto usunięte Zarejestrowany: 2009-06 Wiadomości: 17 352	Dot.: Rower stacjonarny cz 2 Wczoraj było u mnie 45 min

2013-03-21, 15:55	#1289
samoo Raczkowanie Zarejestrowany: 2012-01 Wiadomości: 101	Dot.: Rower stacjonarny cz 2 20 minut rowerka

2013-03-21, 16:28	#1290
57c4259f21315203964a8ed20878b337431f4de9_625f3ef28e370 Konto usunięte Zarejestrowany: 2009-06 Wiadomości: 17 352	Dot.: Rower stacjonarny cz 2 Dzisiaj 60 min

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)