|
|||||||
| Notka |
|
| Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal. |
![]() |
|
|
Narzędzia |
|
|
#1291 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-01
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 127
|
Dot.: Ciężka praca popłaca! Czyli odchudzanie bez grzeszków.
myślę, że najwięcej mi dała dieta - to znaczy odstawienie słodyczy (jak jakaś opętana jadłam je) i mądre posiłki - zdrowe, bardzo proste i regularnie spożywane. poza tym ćwiczenia... mam raczej sportową sylwetkę, bardzo umięśnione nogi
ale otłuszczyłam się na maxa po ciążach - przytyłam powoli ale sporo. ostatnie badania do pracy i cholesterol no i zaczęłam mieć problem z rozebraniem się na basenie i złapałam się na oglądaniu jednoczęściowych kostiumów. na wiosnę postanowiłam wziąć się za siebie. widzę efekty - zmniejszyła się skórka pomarańczowa, mam mniejsze dupsko a poza tym nie mam żadnej potrzeby sięgania po paluszki i czekoladę fajne uczucie. myślę, że ja nawet nie jestem na diecie - ja po prostu zaczęłam się tak odżywiać. waga mi się pewnie unormuje na poziomie dla mnie odpowiednim i wówczas stanie. choć jeszcze te uda pożyjemy - zobaczymy marzy mi się fajna sylwetka na przyszłe wakacje - planuję fajny wyjazd w jakieś ciepłe miejsce całą rodziną, więc trochę czasu mam na pracę nad kształtem. poza tym chcę dobrze wyglądać nago Edytowane przez kokokox2 Czas edycji: 2013-05-03 o 12:45 |
|
|
|
|
#1292 | |
|
PeeeMaa!
Zarejestrowany: 2011-07
Lokalizacja: inthernet
Wiadomości: 8 448
|
Dot.: Ciężka praca popłaca! Czyli odchudzanie bez grzeszków.
Cytat:
|
|
|
|
|
|
#1293 |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2013-03
Wiadomości: 2 342
|
Dot.: Ciężka praca popłaca! Czyli odchudzanie bez grzeszków.
witaj Klementynka
Marysia każdy spadek jest dobry!!! ![]() dziś rozpoczęłam sezon "kijkowy" 8 km zrobione po pagórkach i powiem Wam, że w porównaniu do zeszłego roku to mam dużo lepszą kondycję. Wtedy mama na mnie czekała a teraz to ja na nią bo mi zwalniała tempo :P mój wzrost to 177cm i dobrze wpisałaś Marysiu wagę jak w podpisie, bo nie pamiętam ile tego 18 ważyłam :P |
|
|
|
|
#1294 |
|
Raczkowanie
|
Dot.: Ciężka praca popłaca! Czyli odchudzanie bez grzeszków.
To ja też napiszę - waga startowa 76/77 (nie wiem która prawdziwa, bo u lekarza wychodzi mi tak, a w domu tak :[ )
wzrost 170cm (po dwóch tygodniach tylko kg w dół)
__________________
mój blog! http://studencka-modnisia.blogspot.com/ *** Waga: 75kgMoja droga: 75 ..... 65 ..... 60 ![]() Trenuję od: 18.04.2013r. ***
No matter how your heart is grieving If you keep on believing The dream that you wish will come true So dream... |
|
|
|
|
#1295 | |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2013-02
Wiadomości: 1 941
|
Dot.: Ciężka praca popłaca! Czyli odchudzanie bez grzeszków.
Cytat:
Koko super spadek, ja sie cieszę jak mops ze swoich 5 kg Bardzo mi przykro,ale już usunelam subskrypcje Przylaszczki z wątku monstrulanie otyla Chyba nie planuje wrócić na forum , mam nadzieję ze dalej się odchodzą tylko po prostu nie dzieli sie na wizazu wrażeniami.
|
|
|
|
|
|
#1296 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-01
Wiadomości: 14 017
|
Dot.: Ciężka praca popłaca! Czyli odchudzanie bez grzeszków.
O co chodzi z tą przylaszczką i wątkiem?
|
|
|
|
|
#1297 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2013-02
Wiadomości: 1 941
|
Dot.: Ciężka praca popłaca! Czyli odchudzanie bez grzeszków.
Był taki wątek, gdzie wizazanka zaczęła walczyć z waga 140 kg, bardzo fajnie sie go czytało ,bo przylaszczka świetnie pisała o tym co robi i jak układa jadlospis. Bardzo ładnie chudla ,ale po 1,5 mies się złamała i miała gastrofaze i nie wiem czy skończyła z dieta ,czy wróciła do diety ale nie chce już pisac na wizazu. Smutno mi ,bo miałam ogromną nadzieję ze jej się uda i już do wakacji będzie 20 kg mniej,a za rok będzie nie do poznania.
|
|
|
|
|
#1298 |
|
PeeeMaa!
Zarejestrowany: 2011-07
Lokalizacja: inthernet
Wiadomości: 8 448
|
Dot.: Ciężka praca popłaca! Czyli odchudzanie bez grzeszków.
Dzisiaj waga wróciła do normy. Jupi.
|
|
|
|
|
#1300 |
|
Raczkowanie
|
Dot.: Ciężka praca popłaca! Czyli odchudzanie bez grzeszków.
no! bo nie możesz się tak dziennie ważyć bejbe grunt, że wszystko w porządku
__________________
mój blog! http://studencka-modnisia.blogspot.com/ *** Waga: 75kgMoja droga: 75 ..... 65 ..... 60 ![]() Trenuję od: 18.04.2013r. ***
No matter how your heart is grieving If you keep on believing The dream that you wish will come true So dream... |
|
|
|
|
#1301 |
|
PeeeMaa!
Zarejestrowany: 2011-07
Lokalizacja: inthernet
Wiadomości: 8 448
|
Dot.: Ciężka praca popłaca! Czyli odchudzanie bez grzeszków.
No wiem, staram się ;P
|
|
|
|
|
#1302 |
|
Raczkowanie
|
Dot.: Ciężka praca popłaca! Czyli odchudzanie bez grzeszków.
mówisz drobne uzależnienie?
też mi się to pojawia... mam już obsesję na punkcie ćwiczeń, pomiarów i regularnego spożywania posiłków. Jedyne z czym walczę to, to aby posiłki były jak najbardziej zdrowe...
__________________
mój blog! http://studencka-modnisia.blogspot.com/ *** Waga: 75kgMoja droga: 75 ..... 65 ..... 60 ![]() Trenuję od: 18.04.2013r. ***
No matter how your heart is grieving If you keep on believing The dream that you wish will come true So dream... |
|
|
|
|
#1303 | |
|
PeeeMaa!
Zarejestrowany: 2011-07
Lokalizacja: inthernet
Wiadomości: 8 448
|
Dot.: Ciężka praca popłaca! Czyli odchudzanie bez grzeszków.
Cytat:
---------- Dopisano o 11:16 ---------- Poprzedni post napisano o 11:13 ---------- " dziewczyny, a jeśli obecnie ważę ok 55 kg a chciałabym "zejść" do 50, to jak sądzicie ile dni powinna trwać u mnie 1 faza?? dodam że już byłam na tej diecie z dobrymi efektami " Ja ☠☠☠☠☠☠☠e |
|
|
|
|
|
#1304 | |
|
Raczkowanie
|
Dot.: Ciężka praca popłaca! Czyli odchudzanie bez grzeszków.
Cytat:
co do tej laseczki - to niech się puknie polecam jej wizytę u debilologa
__________________
mój blog! http://studencka-modnisia.blogspot.com/ *** Waga: 75kgMoja droga: 75 ..... 65 ..... 60 ![]() Trenuję od: 18.04.2013r. ***
No matter how your heart is grieving If you keep on believing The dream that you wish will come true So dream... |
|
|
|
|
|
#1305 | |
|
PeeeMaa!
Zarejestrowany: 2011-07
Lokalizacja: inthernet
Wiadomości: 8 448
|
Dot.: Ciężka praca popłaca! Czyli odchudzanie bez grzeszków.
Cytat:
---------- Dopisano o 11:27 ---------- Poprzedni post napisano o 11:25 ---------- Napisalam jej :: Ja bym proponowała zdrowiej się odżywiać i ćwiczyć, a nie na Dukana który jest dla ludzi z nadwagą. a ona MI : " hmm tylko że nie wiem czy dzięki temu uzyskam w miarę szybkie i trwałe efekty, dodam , że moim problemem jest duży brzuch i biust owszem trochę zaczęłam biegać, ale jakoś nie mogę przekonać się do ćwiczeń na brzuch....." to fajnie, że jej się ćwiczyć nie chce, a chce schudnac haha albo ma lat 12, albo pustke w głowie !
|
|
|
|
|
|
#1306 | |
|
Raczkowanie
|
Dot.: Ciężka praca popłaca! Czyli odchudzanie bez grzeszków.
Cytat:
__________________
mój blog! http://studencka-modnisia.blogspot.com/ *** Waga: 75kgMoja droga: 75 ..... 65 ..... 60 ![]() Trenuję od: 18.04.2013r. ***
No matter how your heart is grieving If you keep on believing The dream that you wish will come true So dream... |
|
|
|
|
|
#1307 |
|
PeeeMaa!
Zarejestrowany: 2011-07
Lokalizacja: inthernet
Wiadomości: 8 448
|
Dot.: Ciężka praca popłaca! Czyli odchudzanie bez grzeszków.
A daj spokój.. tragedia
Już nic nie odpisala ![]() ---------- Dopisano o 13:44 ---------- Poprzedni post napisano o 13:42 ---------- Ogółem mogła by się pozbyć głowy , bo czytałam , że sama głowa waży 5 kg
|
|
|
|
|
#1308 | |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-01
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 127
|
Dot.: Ciężka praca popłaca! Czyli odchudzanie bez grzeszków.
Cytat:
gratuluję unormowania wagi ![]() swoją drogą... wątków sporo na dietetyce, ale... jakoś ciężko normalnie odnaleźć się w tym; albo właśnie jakieś marudy, co to prawie mają niedowagę, albo takie, co to odchudzają się i wpieprzają na maxa. potem jęczą. reszta je pociesza. no albo konkretne diety - nie dla mnie, bo muszę jeść. i tak trafiłąm do Was. choć wczoraj poczytałam - Natalka goniła dziewczyny co to 60 kg ważą... ja myślę, że to chodzi o podejście a nie o wagę - mogłabym ważyć ileśtam, ale skoro chcę zrzucić dla zdrowia - to biorę się za siebie. a niektóre to takie jakieś... nie chcę za dużo napisać, więc nie napiszę ![]() pytałam wcześniej Natalki o to, jakich używa balsamów - ale mnie olała no i rzeczywiście ten kawowy piling fajny. dodaję do niego czasem imbir lub cynamon. mam tez takie (chyba olejowe) wyciągi z imbiru i cynamonu - dolewam do balsamów i uważam, że one są najlepsze. mi bardzo poprawiły stan skóry na brzuchu - potrzebowałam na to jakieś 10 miesięcy. |
|
|
|
|
|
#1309 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-05
Lokalizacja: Hej Mazury, Mazury...
Wiadomości: 15 388
|
Dot.: Ciężka praca popłaca! Czyli odchudzanie bez grzeszków.
Koko, sory musiałam nie zauważyć
używam z eveline 3d zielony i czerwony. Co do dziewczyn które tu pisały większość chciała dołączyć dla poprawienia sobie samopoczucia. Razem z Marysią założyłysmy że chcemy kobietki z nadwagą, bo no wkurzają mnie takie które mają wagę w normie a płaczą. Najwięcej na ciało a od tego jest dział fitness. |
|
|
|
|
#1310 | ||
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2013-02
Wiadomości: 1 941
|
Dot.: Ciężka praca popłaca! Czyli odchudzanie bez grzeszków.
Cytat:
Peeling mi bardzo pomógł na cellulit , nie miałam go aż tak dużo , ale był . Niedługo będzie 3 miesiące jak robię go regularnie i cellulitu nie ma Koko mąż coś mówi ? Widzi efekty ? Ja po każdej konkretnej diecie miałam efekt jojo , bo prędzej czy później z niej rezygnowałam , pierwszy raz próbuje schudnąć powolutku wprowadzając zmiany w jadłospisie , które będę w stanie utrzymać . Wcześniej jeżeli nie schudłam 6 kg w miesiąc to nie była dieta , ale wracało 8 kg .... Cytat:
Ja tam rozumiem każdego kto chce schudnąć , ważne żeby dobrze czuć się we własnym ciele . Ale też trzeba wykazać się empatią ,bo pisać na wątku ' jaka jestem okropna , tłusta i beznadziejna , ważę 60 kg i mam 170 . ' , kiedy parę postów wcześniej ja napisałam , że pierwszy cel 65 kg, jak dobrze pójdzie to 60 kg , wtedy będę szczęśliwa . To jest deprymujące
|
||
|
|
|
|
#1311 | |
|
PeeeMaa!
Zarejestrowany: 2011-07
Lokalizacja: inthernet
Wiadomości: 8 448
|
Dot.: Ciężka praca popłaca! Czyli odchudzanie bez grzeszków.
Cytat:
---------- Dopisano o 19:59 ---------- Poprzedni post napisano o 19:54 ---------- Nie złośliwość, tylko przy takiej wadze to nic innego , tylko ĆWICZENIA. A nie biadolenie, że chce się schudnąć, a nie chce się ćwiczyć. No mój Boże, chyba ktoś bez mózgu tak pisze
|
|
|
|
|
|
#1312 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2013-02
Wiadomości: 1 941
|
Dot.: Ciężka praca popłaca! Czyli odchudzanie bez grzeszków.
Marysia trafiłam na wątek o śmiesznych wątkach, i tam był link do jak zabić kwiatek
Pozbylas się go?
|
|
|
|
|
#1313 | |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-01
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 127
|
Dot.: Ciężka praca popłaca! Czyli odchudzanie bez grzeszków.
Cytat:
ale tam pod nią to jest tłuszczyk, więc pewnie jak jeszcze zniknie to i skóra się zmniejszy. mam nadzieję...miałam baaaardzo duży brzuch - wszyscy się śmiali, że bliźniaki. a po porodzie została skóra. ale teraz (minęło 5,5 roku) nie jest źle. może nie mam jędrnego brzucha, ale byłam przekonana, że się nie wchłonie. przez jakiś czas robiłam taką maskę borowinową (nie pamiętam z jakiej firmy - chyba Jadwiga) i smarowałam olejowałam masowałam do znudzenia. przyniosło efekty. skóra potrzebuje czasu. mąż mówi, że widać efekty miłe to - tym bardziej, że on się trzyma nieźle jak na 40latka klepie mnie po tyłku i mówi, że jędrniejszy jest. trochę się śmieje ale też podziwia zapał i ćwiczenia. i najfajniejsze jest to, że dziś mu kupiłam karnet na siłkę - będziemy chodzili razem aaa... odnośnie cellulitu - gdzieś przeczytałam, że brokuły są bardzo pomocne w zwalczaniu. Kasia - Ty codziennie kończysz zimnym strumieniem prysznic? ja wymiękam... boli mnie ciało od zimnej wody.żartowałam o tych złośliwościach - dziewczyna ma ewidentnie problem. pełno tutaj takich "jestem obleśna. nie mogę patrzeć na moje 60kg" szkoda klikania. mam sukienkę w szafie którą chcę założyć. ale nie "na wdechu" tylko swobodnie, żeby na spacer w niej iść. i na ławce móc usiąść. nie weszłam w nią jeszcze ![]() Natalka - ten Eveline zielony miałam (a chyba resztka stoi w szafce) rzeczywiście czuć, że działa
Edytowane przez kokokox2 Czas edycji: 2013-05-05 o 02:21 |
|
|
|
Najlepsze Promocje i WyprzedaĹźe
|
|
#1314 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2013-02
Wiadomości: 1 941
|
Dot.: Ciężka praca popłaca! Czyli odchudzanie bez grzeszków.
To ja pisałam o zimnej wodzie , nie wiem czy Kasia używa . Zaczynałam od letniej wody , nie musi być jakoś zimna bardzo
Z czasem się przyzwyczaiłam i nie jest to już nieprzyjemne . Oczywiście trwa to jakieś 30 s , natrysk biorę w cieplutkiej :P Faceci mają to do siebie , że lepiej wyglądają z upływem lat . W zasadzie często korzystniej . No i mam problemy z określeniem czy ten Pan ma 30 czy może już 40 lat . Ja kiedyś biegałam od czasu do czasu na solarium i zawsze byłam opalona . Teraz jestem tak przerażona zmarszczkami i plamami , które można dostać od nadmiaru słońca , że jestem blada . Dlatego po głowie kołacze mi się myśl o zakupie kremu brązującego lub samoopalacza i jeszcze zakup betakarotenu , bo dobrze jest go brać 1-2 miesiące przed opalaniem . Kręciłam hula hopem dzisiaj jakieś 10 min , bo miałam już dość podnoszenia go z podłogi . Kiedy ja się zrobiłam taka niezdarna ? !---------- Dopisano o 02:39 ---------- Poprzedni post napisano o 02:33 ---------- Dziewczyny czy ja WAM pisałam , że mój straszny listonosz wrócił ? ? ? Tragedia , ostatnio się z nim minęłam więc nie było jak udawać , że mnie nie ma w domu . Uważam , że gość by się bardziej nadawał do roli Hanibala Lectera niż Anthony Hopkins . Oglądałam dzisiaj pozytywny film RED , śmiałam się tak bardzo , że chyba będę miała zakwasy . Obejrzyjcie zwiastun RED 2 jak John Malkovich na końcu próbuje mówić po polsku 'wypijmy do dna ' http://www.youtube.com/watch?v=HcVkavITnAI Edytowane przez somethinggood Czas edycji: 2013-05-05 o 02:34 |
|
|
|
|
#1315 | ||
|
PeeeMaa!
Zarejestrowany: 2011-07
Lokalizacja: inthernet
Wiadomości: 8 448
|
Dot.: Ciężka praca popłaca! Czyli odchudzanie bez grzeszków.
Cytat:
![]() ---------- Dopisano o 07:32 ---------- Poprzedni post napisano o 07:31 ---------- Cytat:
|
||
|
|
|
|
#1316 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2013-02
Wiadomości: 1 941
|
Odp: Ciężka praca popłaca! Czyli odchudzanie bez grzeszków.
No ze zimna woda ujedrnia, no i ze niektórzy się nia leja na zmianę z ciepła by się ujedrnic :brzydal :
Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum. |
|
|
|
|
#1317 | |
|
PeeeMaa!
Zarejestrowany: 2011-07
Lokalizacja: inthernet
Wiadomości: 8 448
|
Dot.: Odp: Ciężka praca popłaca! Czyli odchudzanie bez grzeszków.
Cytat:
|
|
|
|
|
|
#1318 |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2013-02
Wiadomości: 1 941
|
Odp: Ciężka praca popłaca! Czyli odchudzanie bez grzeszków.
Powodzenia i bez stresu .Jestem pewna ,ze sobie poradzisz . Daj znać jak wrócisz . I nie jedz świństw
![]() Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum. |
|
|
|
|
#1319 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-01
Wiadomości: 14 017
|
Dot.: Odp: Ciężka praca popłaca! Czyli odchudzanie bez grzeszków.
Kana przez ten wątek zrobiłam się sławna na cały wizaż
Mieszanka sylwestrowa zadziałała z opóźnieniem i zdechł na przełomie stycznia i lutego ![]() A propos tych chudych dziewczyn, które uważają, że są grube - raz tu była laska, która twierdziła, że boi się wejść na wagę, bo może wyskoczyć na niej jej numer telefonu, po czym w następnym zdaniu przyznała się że waży ok 53 kg Sorki, ale ja zwyczajnie nie wierzę, żeby przy takiej wadze i wzroście ok. 160 cm można było wyglądać źle! Co najwyżej mogą być dysproporcje i np. większy brzuch, ale od tego są ćwiczenia, a nie restrykcyjna dieta
|
|
|
|
|
#1320 | |
|
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2013-02
Wiadomości: 1 941
|
Dot.: Ciężka praca popłaca! Czyli odchudzanie bez grzeszków.
Cytat:
"Czy Ty jesteś tą Marysia od kwiatka ?" Nie chciało mi się czytać całości ,bo niestety kwiatki się mnie nie trzymają i nie potrzebuje takich rad. Ale jakie było moje zdziwienie jak wylapałam z tekstu coś o oburzonej obronczyni kwiatów. Kiedyś czytałam o Panu, który w cudowny sposób opisywał miłość żony do kwiatów, mieli w domu prawdziwe schronisko ,a on dostawał szału. Tyle ,ze on wyrzucał parę doniczek miesięcznie , a żona się nawet nie orientowala tyle tego miała. Też mi się wydaje,ze panna 53 kg po ćwiczeniach by siebie nie poznała. Chociaż miałam koleżankę, która nie mogła waży więcej jak 50 kg, nóżki jak patyczki , całą filigranowa a brzuch jak w ciąży. Okropienstwo ,kształt , tlusz . I ona miała zrywa z odchudzaniem,ale każdy by miał z takim brzuchem. I chudla wszędzie tylko nie na brzuchu. Nie wiem jak z ćwiczenia, twierdziła ze ćwiczy. Biedna ---------- Dopisano o 10:18 ---------- Poprzedni post napisano o 10:13 ---------- I mamy 68 kg Edytowane przez somethinggood Czas edycji: 2013-05-05 o 10:16 |
|
|
|
![]() |
Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie
|
|
|
| Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 02:21.




ale otłuszczyłam się na maxa po ciążach - przytyłam powoli ale sporo. ostatnie badania do pracy i cholesterol
no i zaczęłam mieć problem z rozebraniem się na basenie i złapałam się na oglądaniu jednoczęściowych kostiumów. na wiosnę postanowiłam wziąć się za siebie. widzę efekty - zmniejszyła się skórka pomarańczowa, mam mniejsze dupsko a poza tym nie mam żadnej potrzeby sięgania po paluszki i czekoladę
fajne uczucie. myślę, że ja nawet nie jestem na diecie - ja po prostu zaczęłam się tak odżywiać. waga mi się pewnie unormuje na poziomie dla mnie odpowiednim i wówczas stanie. choć jeszcze te uda
marzy mi się fajna sylwetka na przyszłe wakacje - planuję fajny wyjazd w jakieś ciepłe miejsce całą rodziną, więc trochę czasu mam na pracę nad kształtem. poza tym chcę dobrze wyglądać nago 


(po dwóch tygodniach tylko kg w dół)
..... 65
..... 60 
Chyba nie planuje wrócić na forum , mam nadzieję ze dalej się odchodzą tylko po prostu nie dzieli sie na wizazu wrażeniami.






też mi się to pojawia...
Sorki, ale ja zwyczajnie nie wierzę, żeby przy takiej wadze i wzroście ok. 160 cm można było wyglądać źle! Co najwyżej mogą być dysproporcje i np. większy brzuch, ale od tego są ćwiczenia, a nie restrykcyjna dieta 
